560KB - あいあい保育園

あいあい保育園
H２８．６．3０
3未満10時の
おやつ
１
（金）
２
（土）
４
（月）
５
（火）
６
（水）
ベビーカ
ステラ
甘辛せんべい
黒糖わらびもち
バナナヨーグルト
クラッカー
“血・肉”
を作る食品
“熱・力”
の元になる食品
“体調”
を整える食品
みどり
熱量（カロリー）
上段三歳未満
下段三歳以上
ごはんちくわの香味煮味噌汁
ボイル野菜のおひたしオレンジ
牛乳
クラッカーサンド
ちくわ味噌牛乳ごま
米じゃがいもクラッカー
人参いんげんキャベツもやし
オレンジ
５７８
６００
中華丼わかめスープ
バナナ
ごはん鶏肉の香味焼き
じゃこピーマンミニゼリー
麦ごはん八宝菜レバーのオーロラソース
きゅうりのゆかり和えメロン
ごはんかぼちゃのコロッケトマト
ごまじゃこサラダオレンジ
牛乳
えびせん
牛乳
かぼちゃクッキー
牛乳
パインケーキ
牛乳
オレンジクリームサンド
豚肉えびイカ牛乳
うずら卵
鶏肉ごましらす卵
米えびせん
わかめ玉ねぎ人参バナナきくらげ
キャベツ筍ねぎ
豚肉えびイカ牛乳
鶏レバー卵うずら卵
合挽き肉しらすごま
卵牛乳
米でんぷん油小麦粉
ミニゼリーマーガリン
米麦マーガリン
小麦粉
米小麦粉パン粉食パン
オレンジクリーム
玉ねぎパセリレモンピーマン
かぼちゃ
白菜人参玉ねぎきくらげ
きゅうりゆかりメロン
５６４
５９０
５６２
６０８
５８８
６３０
かぼちゃ玉ねぎ人参
トマトキャベツオレンジ
６１１
５８８
アイスクリーム
ベーコン鶏肉ハム
アイスクリーム
米でんぷん油
七夕ゼリー
パプリカ玉ねぎ人参
きゅうり大根
牛乳
サモサ
サゴシ牛乳豚ミンチ
卵
米麦春雨
餃子の皮じゃがいも
玉ねぎ人参ピーマン
ねぎトマトオレンジ
５０２
５２５
献立名
３時のおやつ
あか
きいろ
８
ビスケット
（金）
☆七夕会
きらきらピラフ鶏肉の竜田揚げ
短冊サラダ七夕ゼリー
麦ごはん魚のピカタトマト
春雨ソテーオレンジ
９
（土）
スープスパゲティグリーンサラダ
バナナ
牛乳
バウムクーヘン
ベーコンハム牛乳
スパゲティ
バウムクーヘン
玉ねぎ人参キャベツ
きゅうりバナナ
５２０
６０７
ごはんプルコギ風メロン
カリカリ油揚げのサラダ
牛乳
みるくもち
牛肉牛乳油揚げ
ごま
米でんぷん
もやしニラキャベツ人参
メロン
５１０
５９０
麦ごはん炒り鶏そうめん汁
ほうれん草の胡麻和えオレンジ
牛乳
小魚入りあげせん
鶏肉牛乳しらすごま
味噌ラーメン揚げぎょうざ
フルーツヨーグルト
ハヤシライスコーンサラダ
バナナ
お茶
そばめし
牛乳
星たべよ
豚肉ちくわぎょうざ
ヨーグルト味噌ごま
豚肉牛乳ハム
米麦そうめん
小麦粉油里芋
こんにゃく
中華麺米油
中華麺プリッツ
ほうれん草玉ねぎ人参
筍れんこんごぼう
オレンジねぎ
キャベツ人参もやしきくらげ玉ねぎ
コーンバナナ
玉ねぎ人参コーン
キャベツきゅうり
バナナマッシュルーム
玉ねぎ人参ねぎほうれん草
メロン
きゅうりもやし
鶏ミンチ牛乳豆腐
ハム卵
アーモンドプードル
牛肉焼き豆腐ごま
味付け海苔イカ
鶏肉ヨーグルト牛乳
ハム卵生クリーム
米油マーガリン
小麦粉ミニゼリー
かぼちゃきゅうりレモン
トマト玉ねぎ人参
米麦糸こんにゃく
小麦粉
米じゃがいも小麦粉
牛乳
おにぎりせんべい
ウインナーアイスクリーム
ツナ缶卵
シーフードミックスハム
牛乳
強力粉小麦粉油
スパゲティ
米おにぎりせんべい
白菜玉ねぎねぎ人参
もやしえのき青菜オレンジ
ゆかり玉ねぎきゅうり
人参トマトにんにく
生パイン
玉ねぎ人参バナナ
キャベツきゅうり
玉ねぎ人参コーン
キャベツきゅうり
バナナ
玉ねぎ人参生姜
にんにく筍わかめ
フルーツミックスバナナ
生姜ねぎ人参
ほうれん草キャベツ
メロントマトレーズン
玉ねぎ人参パイン缶
人参きゅうりブロッコリー
すいか
とうもろこし玉ねぎトマト
オレンジ
キャベツコーンきゅうり
人参玉ねぎバナナ
きゅうりしいたけバナナ
７
きな粉トースト
（木）
バナナ
１１
バウムクーヘン
（月）
１２
あられ
（火）
１３エントリー
（水）ビスケット
１４バナナ
（木）カステラ
１５
ビスコ
（金）
１６
おっとっと
（土）
麦ごはん鮭の塩焼きかき玉汁
ひじきのゴマネーズメロン
冷やし中華バナナ
鮭卵ひじきごま
ゼラチン牛乳ココア
ハム牛乳卵
ミルクココアゼリー
牛乳
サラダプリッツ
１８
（月）
米ハヤシルゥ
星食べよ
米麦
６００
５７４
５８８
６２１
６００
５７４
５５９
６１２
５３６
５６３
５９３
６５４
海の日でお休みです。
１９
ﾐﾆドーナツ
（火）
ごはん豆腐のまさご揚げトマト
かぼちゃサラダミニゼリー
２０
麦ごはんすき焼き風煮味付け海苔
シガーフライ
（水）
青菜ともやしの胡麻和えオレンジ
牛乳
さくさくレモンクッキー
お茶
イカおやき
牛乳
バースディケーキ
２３
ハピーターン
（土）
☆お誕生日メニュー
ゆかりごはんタンドリーチキントマト
ポテトサラダ生パイン
手作りパンスパニッシュオムレツ
ツナサラダバナナ
シーフードピラフハムサラダ
バナナ
２５
（月）
肉味噌そばグリーンサラダ
杏仁フルーツ
お茶
しらすわかめおにぎり
豚ミンチしらす牛乳
寒天
中華麺米
２６
クッキー
（火）
麦ごはんトン天トマト
千草和えメロン
牛乳
ロックビスケット
豚肉牛乳卵ちくわ
米麦油マーガリン
小麦粉コーンフレーク
２７
野菜スナック
（水）
ごはんハワイアンハンバーグ
スパゲティサラダブロッコリーのおかか和えすいか
牛乳
わらびもち
合挽き肉鰹節牛乳きな粉
チーズ卵
米わらびもち粉サラスパ
牛乳
茹でとうもろこし
サゴシ牛乳
米じゃがいも
豚肉ハム牛乳
アイスクリーム
ハム卵牛乳昆布
強力粉小麦粉じゃがいも
マーガリン小麦粉
うどん米とんがりコーン
２１
ロール
（木）カステラ
２２カルシウムウ
（金）エハース
ボーロ
チーズ
ごはん魚のバーベキューソース
２８
せんべい
粉ふき芋トマトオレンジ
（木）
２９
手作りパンポークシチュー
あられ
（金）
コールスローサラダバナナ
３０
クッキー冷やしうどんミニおにぎりバナナ
（土）
アイスクリーム
アイスクリーム
牛乳
とんがりコーン
６２０
６３５
５５０
６３５
５５４
６２５
５７８
６９３
５３６
５６３
５９５
６４２
５５５
６６８
５０２
５２５
５０３
５５２
５８０
６２１
５５０
５９０
梅雨に入ると私たちは洗濯物やら厄介な雨ですが、畑の収穫物にしてみれば恵みの雨であります。美味しい夏野菜がどんどん栄養
分を吸っていることでしょう。園の畑ではかぼちゃが沢山できました。これから、夏野菜の収穫時期です。牛窓特産のなんきん・と
うがん・とうもろこし・トマト・・・たくさんありますね。とれたてを大事に旬の食材の味わって頂けるよう給食室も献立作り、調
理をしていきます。そして、暑くなってくると水分の摂りすぎなどで食欲も落ちてきます。夏前にバテないよう今から元気な体を作
って準備万端で夏を迎えれるようモリモリ過ごしていきましょう☆
今月はひまわりさくらそら組さんです。
お誕生日会の日だったので、合同給食でした。私がカメラを持っ
て「写真撮らせて↑」と言うと、みんな「ピカピカ～」とお皿を
見せてくれました。とても気持ちいいですね。さくら、そら組さ
んは今年からクラスで配膳をしてもらってます。食べれる量でピ
カピカの経験から、しっかり適量のご飯を食べれるよう成長が楽
しみです。大勢の楽しいランチタイムを過ごせています。(*^。^*)
７がつの
トマトがすごい！
カロテンが細胞の粘膜を強化し、ビタミンＣがコラーゲンの形
成を促すので、美肌に有効。リコピンは抗酸化力が高く細胞の
酸化を防ぎ、老化防止やガン予防の効果が大きい。酸味が胃液
の分泌を促し消化を高める。カリウムが余分なナトリウムを排
出するので高血圧の予防に有効。ペクチンは便秘を解消する。
７月２７日のハワイアンハンバーグの作り方（4 人分）
★材料
合挽肉２００ｇ玉ねぎ５０ｇひじき少々パン粉大さじ
１牛乳５０ｇ卵１/２パイン缶２枚溶けるチーズ２５ｇ
ケチャップ２５ｇソース２．５ｇパイン缶のシロップ少々油
塩コショウ
★作り方
①ひじきは戻しておく。パン粉も牛乳に浸しておく。
②玉ねぎはみじん切りでいためておく。
③ボウルに合いびき肉と①②と卵塩コショウ加えてよく混ぜる。
④楕円形にしてパイン缶とチーズを載せて２００度のオーブンで
１５分焼く。
⑤小なべにケチャップ・ソース・シロップを一煮たちしてソースを
今月の突撃は!(^^)!そら組Ｍ・Ｍくん・ちゅうりっぷ組みＮちゃん家です。
家族構成（５人暮らし）。
6 月１9 日（日）朝食ごはん目玉焼き納豆お味噌汁フルーツヨーグルト
長男、次男は、卵を割ることが大好きです。黄身をつぶさないよう割る競い合いです。
自分で少しでも手をかけたり、手伝うことで食欲アップにつながるようです。
6 月 19 日（日）昼食おそうめんトマトサラダキャベツのさっと煮（キャベツ・
ホールコーン・ベーコンを炒めるだけ）デザート
キャベツのさっと煮は、市の栄養士さんに教えて頂きました。調味料は一切使わなく
ても３種の味が染み渡りとても美味しいです。コショウで少しスパイスをきかせるこ
ともＧＯＯＤです。
6 月 19 日（日）晩御飯ごはんサラダ（生野菜＆オクラ）豚肉のしょうが焼き
ほうれん草のおひたし山芋デザート
長男がオクラを育てており、実がなる度に採ってきてくれます。新鮮なオクラを使っ
ています。
（母）
手の込んだことはできませんが、いつも愛情たっぷり☆その時の旬のお野菜は、やは
りパワーの源だと思います。これからたくさん採れる夏野菜で厚い夏を元気に乗り越
えたいです。
（給食室）
１日の献立として見させて頂いて、栄養バランスがとてもいいですね！！お野菜たっ
ぷり、乳製品、たんぱく質、ビタミン摂れていますね。さすが！保健師（＾☆＾）ｖ
毎日の習慣が大事ですね。いつも愛情たっぷりのごはん☆しっかり子ども達に伝わっ
ているはずです。お忙しい中、快く取材にご協力してくださりありがとうございまし
た。キャベツのさっと煮、我が家でもチャレンジしてみよ～っと（＾＾）
。

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