９　月　の　予　定　献　立　表市川市立南行徳中学校平成28年度主な食品献立名日 2 5 6 7 8 9 曜日牛乳金月火水木金 12 月 13 火ご飯ひき肉カレー〇ハムサラダりんごゼリーご飯豚肉の玉ねぎソースかけ〇塩こぶ和え蓮根入り鶏団子スープ巨峰ご飯生揚げ入りマーボー春雨〇笹身と胡瓜の中華和え梨焼きカレーパン洋風煮〇イタリアンサラダ冷凍みかんビビンバワンタンスープ　〇杏仁豆腐きのこご飯ツナさんが焼き〇冬瓜スープ　キャロットゼリ- 〇〇 14 水〇 15 木〇 16 金主食　主菜　副菜汁物　デザート等〇ご飯　鶏肉の南蛮漬けﾓﾔｼのサラダかきたま汁パインゼリーごはん豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞきのこﾃﾞﾐｿｰｽジャーマンポテト具だくさん味噌汁梨ひじきごはん島鰹の和風マリネ粉吹き芋いなか汁冷凍みかんいなりごはん千草卵焼おかか和えすまし汁みたらし団子ごはん　鮭の和風マヨネーズ焼き白滝ソテー味噌汁ミニトマト主に身体の組織をつくる 1群 2群ひよこ豆豚肉　ハム牛乳ｴｰｽｱｶﾞｰ主に体の調子を整える 3群人参 4群大蒜　生姜　セロリ　玉葱　レタス　キャベツきゅうり主にエネルギーになる蛋白質(g) 脂質(g) 5群 6群塩分(g) 928 26.6 25.3 3.2 米　砂糖油　ごま澱粉　マロごま油ニー 813 29.1 25.3 2.8 21 水 22 木牛乳豚肉　味噌生揚げ　鶏肉牛乳大蒜　生姜　玉葱　干し椎茸人参　にら葱　きゅうりとうもろこし米　砂糖油　ごま春雨　澱粉油 827 30.6 26.2 2.7 豚肉　ベーコン　生揚げ　ソーセージ粉チーズ牛乳チーズ大蒜　生姜　セﾋﾟｰﾏﾝ　人ロリ　玉葱　マ参　トマトシュルームコッペパン砂糖　小麦油粉　パン粉じゃが芋 809 33.0 30.0 3.8 豚肉　味噌卵牛乳　寒天　生クリーム大蒜　生姜　もほうれんそやし　葱　みかう　青梗菜ん缶　パイン缶米　砂糖わんたんの油　ごま皮　澱粉ごま油砂糖 916 29.6 26.2 2.9 油揚げ　ツナ缶　鶏肉牛乳　海苔　ｴｰｽｱｶﾞｰしめじ　エリン人参　ほうギ　玉葱　葱れんそう生姜　えのきた小松菜け　冬瓜米　砂糖油　ごま澱粉　春雨 792 34.9 22.5 3.0 豚肉　鶏肉卵　味噌大蒜　生姜　葱鶏肉　ハム牛乳　ｴｰｽ人参　小松もやし　きゅうり　とうもろ豆腐　卵ｱｶﾞｰ菜こし日曜日牛乳米　じゃが油芋　砂糖玉葱　大根　生大葉　小葱姜　キャベツ人参　青梗きゅうり　蓮根菜白菜　巨峰米　澱粉砂糖油　ごま油 832 32.9 22.8 2.6 19 月 20 火 23 金 26 月 27 火牛乳　わかめ玉葱　しめじパセリ　人ごぼう　大根参葱　梨米　パン粉砂糖　澱粉油　バパン粉　小ター麦粉　じゃが芋 866 32.2 25.1 2.7 鶏肉　油揚げ　島鰹豆腐ひじき牛乳　青のり人参　さや筍　玉葱　大根いんげんごぼう　葱　冷凍みかん小松菜米　砂糖澱粉　じゃ油が芋 848 36.8 21.4 3.1 29 木油揚げ　鶏肉　卵　かつお節牛乳　しらす干しわかめ干し椎茸　葱人参　小松もやし　えのき菜　三つ葉たけ米　砂糖花麩　白玉ごま　油餅 832 33.7 23.9 4.0 30 金牛乳ごぼう　大根人参　小松葱　生姜　しめ菜　ミニトじ　とうもろこマトしﾏﾖﾈｰｽﾞ米　じゃが油　ごま芋　白滝油 816 34.2 25.0 2.5 豚肉　豆腐卵　ベーコン　味噌鮭　豆腐油揚げ　味噌主な食品献立名ｴﾈﾙｷﾞｰ（kcal） 28 水主食　主菜　副菜汁物　デザート等主に身体の組織をつくる 1群 2群主に体の調子を整える 3群 4群ｴﾈﾙｷﾞｰ（kcal) 主にエネルギーになる蛋白質(g) 脂質(g) 5群 6群塩分(g) 敬老の日食パン　苺ジャムﾒﾙﾙｰｻのクリームソース〇サラダスパゲティ野菜煮込みスープ五目御飯ししゃもの磯辺揚げ ○ ごま和え　いなか汁　梨ﾒﾙﾙｰｻ　豆牛乳　ス乳　ハムキムミルクウィンナーパン　小麦レタス　きゅう粉　スパゲﾊﾞﾀｰ　油人参　トマり　玉葱　かぶティ　砂糖ごま油トキャベツじゃが芋油揚げ　卵牛乳　子持ちシかまぼこ豆腐　味噌シャモ人参　ほう筍　干し椎茸れんそうごぼう　キャベツ　もやし小松菜鶏肉　油揚げ　なるといかわかめ牛乳人参　小松菜　南瓜葱　もやし　生うどん　米姜ほうれんそう秋刀魚　豚肉　鶏肉生揚げ　味噌牛乳米　砂糖小麦粉じゃが芋 777 34.4 25.9 3.6 油　ごま 773 29.0 23.0 3.0 油 706 34.0 20.9 3.1 秋分の日わかめうどん天ぷら ○ 青菜とツナの和え物おはぎごはん秋刀魚の蒲焼き ○ 豚しゃぶからし和えみそけんちん汁プルーンご飯中華五目豆腐 ○ 中華和えオレンジおからドーナツ親子丼ごま和え　○ 沢煮椀巨峰焼きそば笹身のカレーフリッター ○ 中華胡瓜中華コーンスープバナナプルーンケーキエビピラフポテトグラタン ○ ミネストローネ　プルーン栄養量の基準値月の平均値人参生姜　きゅうり米　澱粉油　ごまもやし　大根ごぼう　葱　プ砂糖　蒟蒻ごま油ルーン 853 32.0 28.0 2.5 牛乳人参　ほう大蒜　生姜　白れんそう菜　筍　干し椎茸小松菜米　砂糖澱粉油　ごまごま油 893 34.0 24.7 2.6 鶏肉　卵かまぼこ牛乳三つ葉　ほ玉葱　もやしうれんそう筍　大根　ごぼう　巨峰人参米　砂糖里芋油　ごま 809 35.3 21.0 3.2 豚肉　いか鶏肉　ベーコン　卵青のり牛乳中華麺　小油　ごま生姜　玉葱人参　青梗キャベツ　もや麦粉　砂糖油　バ菜ター澱粉し　きゅうり 850 35.0 29.0 4.5 むきえびあさりベーコン大豆牛乳　クリームチーズ米　じゃがﾊﾞﾀｰ　油芋　小麦粉オリーブマカロニ油砂糖 855 31.1 26.8 3.6 豚肉　豆腐むきえびハム　おからエネルギー蛋白質 820kcal 30.0g 831kcal 32.5g 小松菜　人参　トマト脂質 25.1g 24.9g マシュルーム玉葱　しめじセロリ　大蒜塩分 3.0g 3.1g ※　以上のように予定しておりますが、都合により変更することがあります。ご了承ください。