7月桜台中学校予定献立表(PDF:409.5KB)

白井市立桜台中学校
平 成 2 8 年 7 月
日
曜
献
立
名
主食*おかず*デザート
1
4
5
6
金
ご飯 チンジャオロースー
パリパリサラダ 中華卵スープ
冷凍みかん
月
ご飯 野菜ふりかけ 鯖のカレー焼き
五目きんぴら 豆腐とわかめの味噌汁
ヨーグルト
火
テーブルロールパン いちごジャム
豆とかぼちゃのコロッケ
コーンキャベツ ミネストローネ
豆乳ブラマンジェ
水
ご飯 ハンバーグおろしソース
ごまじゃこサラダ 豚汁
フルーツ白玉
★☆
七夕献立
7
8
11
12
13
14
15
19
牛乳
○
スプーン
血・肉・骨を
作る食品
1群
2群
体の調子を整える
食品
3群
4群
魚・肉・卵
豆類
牛乳・小
魚・海藻
緑黄色野菜
その他の野菜
果物
穀類・芋類・
砂糖
油脂類
牛乳
人参
赤ピーマン
青ピーマン
チンゲン菜
もやし 長葱
筍 みかん
生姜 コーン
キャベツ
米
砂糖
澱粉
ワンタンの皮
牛乳
わかめ
ヨーグルト
人参
玉葱
えのき茸
長葱
ごぼう 蓮根
ベーコン
大豆
牛乳
粉チーズ
かぼちゃ
人参
トマト
鶏肉 豚肉
大豆 豆腐
味噌
牛乳
じゃこ
小松菜
人参
豚肉
ベーコン
卵
豆腐
鯖
○
○
スプーン
○
スプーン
豆腐
味噌
豚肉
薩摩揚げ
熱・力のもとに
なる食品
5群
6群
エネルギー
たんぱく質
脂質
塩分
家庭で補
って欲し
い食品
油
ごま油
860kcal
36.4g
26.8%
2.9g
乳製品
海藻類
米
砂糖
ごま
ごま油
811kcal
37.8g
23.6%
3.3g
キャベツ
コーン
玉葱
セロリー
ズッキーニ
パン
ジャム
じゃが芋
マカロニ
ブラマンジェ
油
オリーブ油
837kcal
25.0g
33.9%
3.2g
魚介類
海藻類
大根 ごぼう
しめじ キャベツ
長葱 みかん
パイン りんご
きゅうり
米
砂糖
澱粉
白玉
ごま油
ごま
857kcal
33.5g
22.8%
2.9g
芋類
乳製品
給食費の引き落とし日です。(7月分が引き落とされます。通帳の確認をお願いいたします。)
木
セルフ手巻き寿司
(卵②胡瓜②納豆巻き②鱈フライ①)
七夕汁 手作りお星様ゼリー
金
五目チャーハン シューマイ(2 個)
バンサンスー チンゲン菜のスープ
杏仁豆腐
月
シナモントースト クリスピーチキン
ブロッコリーサラダ ポトフ
野菜ジュース
火
ソースかつ丼
大豆の磯煮 もやしの味噌汁
ももゼリー
水
麦ご飯 夏野菜カレー 福神漬け
こんにゃくサラダ ミニトマト
アップルコンポート
木
ご飯 いわしの角煮
鶏の唐揚げ(2 個)
和風サラダ 芋団子味噌汁
金
ジャージャー麺(麺・ゆで野菜・肉味噌)
とうもろこし わかめスープ
はちみつレモンゼリー
火
オニオンライス コーンフレークチキン
アスパラガスサラダ 野菜スープ
ブルーベリー
シューアイス
緑黄色野菜
果実類
☆★
牛乳
のり
寒天
人参
万能ねぎ
きゅうり
椎茸
パイン
米
砂糖
そうめん
油
789kcal
30.0g
21.6%
3.4g
芋類
種実類
焼豚 卵
鶏肉
なると
豚肉
牛乳
人参
チンゲン菜
玉葱 椎茸
グリンピース
にんにく 生姜
もやし
きゅうり
米
春雨
小麦粉
杏仁豆腐
ごま油
油
794kcal
27.6g
30.6%
3.2g
海藻類
大豆製品
鶏肉
ウインナー
牛乳
ブロッコリー
人参
かぶの葉
コーン
玉葱 かぶ
キャベツ
セロリー
パン
砂糖
じゃが芋
マーガリン
油
豚肉
大豆
鶏肉 味噌
油揚げ
牛乳
ひじき
にんじん
いんげん
小松菜
キャベツ
もやし
米 澱粉
小麦粉
パン粉
砂糖 ゼリー
油
豚肉
牛乳
粉チーズ
スキムミルク
わかめ
人参
かぼちゃ
ミニトマト
なす ニンニク
ズッキーニ
キャベツ 玉葱
きゅうり 生姜
枝豆 リンゴ
米 麦
じゃが芋
小麦粉
バター
油
ごま
ごま油
848kcal
26.3g
24.7%
3.1g
大豆製品
魚介類
○
鶏肉
豚肉
みそ
いわし
牛乳
のり
ほうれん草
人参
生姜 レモン
もやし 長葱
えのき茸
大根 ごぼう
米
砂糖
澱粉
芋団子
ごま油
油
828kcal
34.9g
25.4%
3.3g
果実類
種実類
○
豚肉
味噌
なると
牛乳
わかめ
人参
生姜 えのき茸
玉葱 筍
椎茸 もやし
きゅうり
とうもろこし
中華麺
砂糖
澱粉
ゼリー
油
ごま
808kcal
31.3g
22.8%
3.8g
ベーコン
鶏肉
ハム
牛乳
粉チーズ
人参
アスパラガス
パセリ
玉葱 ニンニク
コーン レモン
キャベツ
ブルーベリー
米
コーンフレーク
パン粉
砂糖
オリーブ油
マヨネーズ
油
802kcal
33.3g
29.1%
3.6g
○
スプーン
○
スプーン
○
スプーン
○
スプーン
○
鱈 卵
納豆
鶏肉
なると
スプーン
○
スプーン
※給食に使用する予定食材については,放射性物質検査結果を公表しています。市のホームページをご覧ください。
☆食事の前は,石鹸できれいに手を洗いましょう。
☆材料の都合により献立を変更することがあります。
☆箸は毎日持参し,使った後は必ずきれいに洗いましょう。☆今月の白井産は,じゃがいも・米です。
主菜やデザートのおかわりジャンケンは,し烈ですが,ご飯や副菜は,ジャンケンすることなくおかわりできますね。
829kcal
30.4g
37.5%
3.3g
850kcal
38.4g
21.9%
3.1g
きのこ類
淡色野菜
淡色野菜
小魚類
緑黄色野菜
芋類
きのこ類
小魚類
摂取基準値
エネルギー
たんぱく質
脂質エネルギー比
塩分
820kcal
30g(25g~40g)
25%~30%
3g
9月の給食は,
2日(金)
からです。