鉄砲朝日岳谷川岳一ノ倉沢トレイルコースガイド上信越高原国立公園蓬ヒュッテ日　本　百　名　山蓬峠群馬県みなかみ町尾根大倉 ←1時間白樺避難小屋小烏帽子 → 分 50 ← 道ル湯檜曽川沢 ←4 0分 30 → 分 30 → 沢幽ノ 1時松ノ木沢ノ頭降雨時増水注意間 ←2 2時 0分尾根一ノ倉一ノ倉 10 降雨時増水注意分 → 沢避難小屋川の増水に注意 ←35分春から夏にかけて高山植物が豊富。天神ザンゲ・オキノ耳付近にはホソバヒナウスユキソウが咲く 50分 → 時間 30分 ← 尾分カ . 沢： M 根田尻沢ノ頭道 → 水上へー → 尾新やすいので注意てんじんだいらプウェイ ●地図凡例（10分）メインコース谷川岳ロッジサブコース → ジー神尾急な下りがあり、根雨上がりは滑り ←5分オお ←1時間10分分ゴ天）わ 5 ←1 0分→ 時間 5分分沢熊避穴難沢小屋 55 中い田尻黒沢その他の登山コース天神平スキー場 10 ゴどあいロ木道は滑りやすいので注意ー幕岩ツ（ル ←2 15分0分 → 尾谷川根岳 → ネ西天狗のトマリ場クサリ場が出てくるので下山時は特に注意間 1時ヒ尾根取付土合山の家初心者は西黒尾根は下山しないこと 40 ン 5 間 2時間ト谷川岳登山指導センターどあいぐち 0分ラクダのコル天神ザンゲ岩 1時水黒西 1時根 → 分 55 間間 ←1時間30分 ← 清 1時間→ ←1 トマノ耳霧の時は注意道標を確認すること ← 5分 → 谷川岳ベローースププウラェザー ←30分 25分→ 厳剛新 ← 道第一見晴台間肩の小屋大 25 ←3 分→ 0分分→ 1時群馬県側は急崚のため注意谷川岳ガ 40 オキノ耳富士浅間神社奥宮チマ 2時町尾沢白毛門沢 ← ノゾキ東間2 5分 5分→ 沢県根ババ岩 1時分湯潟 1時間 15 新 1時間40分→ → 分降雨時増水注意時間 ←1 一ノ倉沢･出合避難小屋 30 一ノ倉岳白毛門谷川岳東面の絶好の撮影ポイント沢ジジ岩 ← 茂倉岳倉 JR見張小屋分間赤 ←2時間40分ネ新倉 30分→ ン芝倉沢出合中芝 → ←50分ト → 40分芝時間水 → 分分 40 分→ 時間 30 ←11時間清 45 県 ←1 間 1時 ← 間 2時 ← 分 1時馬みなかみ町分︵ペ尾ン根キ取印付あり︶笹平群 50 間 → 笠ガ岳武能岳 30 避難小屋大倉尾根武能沢新道出合沢武能大烏帽子根樺尾 40分白ガレ場足下注意沢天神峠展望台高倉山山小屋（無人小屋）キャンプ場バス停駐車場トイレ