しさを競うボディービルの大会﹁ミス昨年８月に島田市で開催された体の美ビルの世界に挑戦する山田朝美さん。鍛え上げられた筋肉を競うボディーを多めに食べるなど、高タンパク低脂でも、炭水化物は控えめにして、野菜蓄積させないよう気を配ります。食事日替わりで鍛える部分を変え、疲労をレーニングは楽しんでやってます。甘肪を心がけています。山田さんは﹁トきました。また、翌９月に東京で開催いものを我慢するのがちょっと辛いか．５キロの県新記今年８月２日には、文化会館アエル広報菊川 8 2015 - 2 東海健康美大会﹂では、見事優勝に輝された全国一位を決める﹁ミス健康﹁プロテイン入りのお菓子︵笑︶﹂と、な﹂と笑顔で話します。また、料理も厳しいトレーニングや制限される食生美大会１５８センチメートル以下級﹂しい成績を収めています。趣味ということで得意料理を尋ねると健康美大会は、ボディービルの中ででも若々しく健康でいられる。美しい活も楽しんでいる様子が伺えました。田さんは活躍しています。体づくりは心も体も元気になれる﹂とも、力強い筋肉を競うものではなく、きっかけは５年前、ダイエットのたボディービルの魅力を語ってくれました。中学生時代は、吹奏楽部でクラリネめに入会したスポーツジム。そこで出山田さんは、市内のスポーツクラブ女性らしく美しい体づくりを競うもの会った友人が出場する、ボディービルのトレーナーとして勤務しています。ットを吹き、現在もピアノが趣味といの大会を見に行きました。友人は見事﹁女性は、筋力トレーニングをすると、です。仕草・歩き方・笑顔などの表現優勝。その姿を見て、ボディービルの筋肉が太くなると思っている人が多いう山田さん。﹁トレーニングで、いつま魅力に引き込まれました。初めは、バけど、トレーニングの仕方によっては、にもスポーツクラブなどでトレーニン美しい体を作ることができる。皆さん年、初めて出場した県大会では、ベンリフティングに打ち込みます。平成グをして、きれいになる喜びを感じてロ、デッドリフト魅せつけました。でボディービルの県大会が予定されて間近でご覧ください。トレーニングは、毎日欠かさずスポと･･･います。ぜひ、ボディービルの世界をニングは、腹筋、背筋、大腿筋ーツジムへ。毎日２時間程度のトレー話してくれました。欲しい﹂と、トレーナーの立場からもチプレスキロ、スクワット．５キ 24 ーベルを持ち上げ、重量を競うパワー力も審査の対象となるこの世界で、山では、２年連続で準優勝という素晴ら 21 67 録で見事チャンピオンに輝き、才能を 92 50 み山田朝美さん（宮下）あさ美しい体づくりで全国２位女性ボディービルダー NO. 36 Face of きくがわ市内の頑張る人・輝いている人を紹介します 1 2 さん２_東海選手権で表彰台の１_トレーニングに汗を流す山田 3 状を手に笑顔の山田さん真ん中に登る３_優勝した表彰