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なぜ?腕に力が入るのか?

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志村コーチの
ゴルフ ワンポイントレッスン
31回
ゴルフのスイングをしていると「腕に力が入ってます
よ!」
なんて事を言われたことが一度はあると思います。
し
かし、ほとんどの方は無意識の中でこの「腕の力」を入れ
てしまっているのではないでしょうか?
食事をした後に胃は、消化をしようとして血液を胃に集め
ます。これは、意識的に行なっているのでは無く潜在意識の中
で行なわれています。つまり、
自分の意思に関わらず脳からの指令
によって身体の中で自動的に行なわれている作業です。
つまり、静止した状態のもの(ボール)
を打とうと意識した場合、潜
脳の指令によって血液は、腕の動きを良くするため腕の方に送られ
ると考えられます。
怪談話を聞くと、上半身の体温が下がることは体感されたこと
があると思いますが、
これも危険回避能力により、脚の筋肉を動
かしやすくする為に、上半身の血液がある程度下半身の方に移
動することにより、上半身の体温が低下する為と考えられております。このようなことからも解る
様に、人間の身体は視覚や聴覚などの情報により自動的に筋肉の動きをスムーズにする為に働
こうとするのです。
この、
自動的に腕を使い易くしてしまうシステムを働かなくする為には、他の部分に血液を移動
させる必要があります。
プロゴルファーのショット前のしぐさを見ていますと、脚を細かく動かしている選手が多く目に
付きます。これも上半身の力を抜く為の方法の一つと考えられます。
身の筋肉に血液が移動し上半身や主に腕の力感を取り除く事が出来ると言えるのです。
アマチュアに多く見られるショット前のしぐさや意識として、
ボールをしっかり見る!やアドレスの
姿勢のまま長い時間静止状態を維持してしまうなどの行動はスイング前の身体や脳の状態とし
ては、極めて悪状況を作り出していると言えるのです。
ショット前は、
自分の描いた球筋に自信を持って失敗を恐れず、気持ち良く振りぬく事が一番大
切です!
さあ!皆さんもボールと
「にらめっこ」せず、自分の描いたすばらしいショットを実現する為だけ
にスイングして下さい!
志村 博康プロ(しむら ひろやす)
スイングファクトリー代表。高校卒業後アメリカ・サンディエゴに渡米し、USPGAプロのパトリック・E・ショウ氏に師事し、
最新のゴルフ理論を学ぶ。カリフォルニアミニツアーにも参戦。
現在、
よしみねゴルフクラブ
(京都市西京区)
にて完全個人指導にこだわったマンツーマンレッスンを実施。
ドロップした球を再ドロップしなければなら
ない場合とは。
ドロップした球が次の場所に止まった場合に
は再ドロップしなければなりません。再ドロッ
プしても下記の場所に球が止まった場合は再
ドロップした際に球がコース上に落ちた箇所
にその球をプレースしなければなりません。
①ハザード内に転がり込んで止まった場合
②ハザード内から転がり出てハザード外に止まった場合
③パッティンググリーン上に転がり込んで止まった場合
④アウトオブバウンズに転がり出て止まった場合
⑤動かせない障害物、異常なグラウンド状態、目的外
グリーン、その他ローカルルールに
よって救済を受けた元の状態によ
る障害がある場所に転がっていっ
て止まった場合
10
キリトリ線
売却 コースがございましたら、
ご希望価格をお知らせ下さい。
⑥地面にくい込んでいる球を救済し
てドロップした結果、その穴に球が
転がり戻って止まった場合
⑦ドロップした際に球がコース上に最
初に落ちた箇所から2クラブレング
ス以上転がって止まった場合
⑧元の位置か推定位置よりホールに
近い所に転がって止まった場合
ゴルフ場名
⑩ウォー タ ー ハ ザ ード( ラテラ ル・
ウォーターハザード)の限界を最後
に横切った地点よりホールに近い
所に転がって止まった場合
再ドロップしたら、
また再ドロップの用件の
場所に止まった場合
規則に基づいてドロップしたら、球がアウ
トオブバウンズで止まりました。そこで、
再ドロップしたらまた球はアウトオブバウ
ンズの中で止まりました。この場合、
どの
ようにすれば良いでしょうか?
再ドロップした球がまた再ドロップを要す
る所に止まった場合は、罰なしに、2度目
にドロップしたときに球がコース上に落
ちた箇所にその球をプレースしなければ
なりません。
C.C.
G.C.
万円
C.C.
G.C.
万円
購入 コースがございましたら、
ご希望価格をお知らせ下さい。
⑨救済のニヤレストポイントよりホー
ルに近い所に転がって止まった場合
種 別
個人・平日
法人・婦人
( )
ご希望価格
万円
個人・平日
法人・婦人
( )
キリトリ線
意図的に、
スイング前にヒラメ筋、ふくらはぎやハムストリングなどの筋肉を動かすことで下半
ドロップ(Ⅲ)
ゴルフQ&A
ゴルフ ワンポイントレッスン
在意識の中で脳は腕の動きが必要であると判断をします。このとき
楽しいゴルフも
「知らなかった」
「うっかり」
で思わぬペナルティを受ける
ケースが時折見受けられます。マナーと共にルールもしっかりマスターし
て楽しくプレーしたいものですネ。
参考:社団法人日本ゴルフトーナメント振興協会「ゴルフルール早わかり集」より
再ドロップしなければならない場所
なぜ?腕に力が入るのか?
その原因と対処法
11
ゴ
第
ルフル ー ル
万円
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フリガナ
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