かがやけ第２共同作業所 2016年11月のお弁当月火 1 ･御飯･ツナサラダ･サツマイモとクルミの炒め和え･キャベツのゆかり和え･白菜のおかか和え･漬物･漬物た：17g ･御飯･もやしの磯部和え･御飯･豚肉のねぎ塩たれ･漬物エ：620kcal 15 た：24g エ：655kcal た：27g ･魚の彩り甘酢あんかけ 4 ･漬物･麦御飯･魚のわさびマヨパン粉焼き 11 17 た：26g 塩：2.3ｇ脂：13g ･御飯･ハンバーグ　カレーソースかけ･こんにゃくの炒め煮･コーンといんげん、鶏肉の塩炒め･キャベツと油揚げの卵とじ･黒ゴマコールスロー･まいたけとピーマンのケチャップ和え･豆苗とツナの粒マスタード和え　･漬物･鶏のから揚げ･なすとピーマンのじゃこ炒め煮エ：612kcal エ：627kcal ･長芋の混ぜ御飯･魚の豆板醤ソースかけ･もやしの胡麻和え行事のため弁当はありません 16 ･御飯･大根のオイスターソース炒め休日のため弁当はありません 10 塩：1.9ｇ脂：16g ･御飯 3 塩：1.9ｇ脂：18g 9 ･和風麻婆豆腐･しいたけの生姜醤油焼きた：28g 塩：1.1ｇ脂：19g ･御飯･チャンチャン焼き風ホイル焼き･漬物エ：693kcal 18 た：30g 塩：2.1ｇ脂：23g ･御飯･親子煮･高野豆腐の含め煮･豆苗ともやしのナムル･温野菜サラダ･五目煮豆･サツマイモのチーズ焼き･もやしと人参のマヨ醤油和え･かぼちゃサラダ･いかの煮物･じゃがいもとベーコンのガーリック炒め･白菜と厚揚げのバター醤油炒め･ブロッコリーとエリンギのナムル･カレー風味しりしり･野菜のオイマヨ炒め･焼きごぼうの甘辛和え･野菜の甘酢漬け･漬物･漬物･漬物･漬物エ：616kcal た：30g 塩：1.6ｇ脂：13g ･十六穀米御飯･魚のマスタード焼きエ：690kcal 22 た：27g 塩：2.3ｇ脂：22g ･御飯･ミートローフ柚子こしょうあんかけ･ソーセージの甘酢炒め･長芋のしゃきしゃきサラダ･かぼちゃのアーモンド衣焼き･もやしとちくわの生姜炒め･たけのこと大豆の醤油炒め･漬物･魚のオニオンソースかけ 29 エ：660kcal た：28g 塩：2.2ｇ脂：23g 23 24 25 ･ポークピカタた：28g 塩：2.3ｇ脂：12g ･御飯･アジフライ　トマトソースかけ･ナス味噌･ほうれん草とまいたけのお浸し･玉ねぎの梅かつお和え･もやしと人参のポン酢和え･漬物･漬物塩：2.1ｇ脂：12g ･豚のから揚げ野菜あんかけエ：627kcal 30 ･魚の生姜味噌漬け焼き･白菜の卵炒め･小松菜の和え物･サツマイモとツナのカレー煮･こんにゃくの味噌たれかけ･ポテトのオーブン焼き･漬物･漬物エ：645kcal た：24g 塩：2.1ｇ脂：17g た：33g 塩：2.4ｇ脂：12g ･漬物エ：658kcal た：31g ･御飯･ささみとキャベツのサラダた：27g ･御飯･漬物エ：615kcal ･切り干し大根の煮物･ひじきの酢の物エ：611kcal た：29g ･ほうれん草のクリームソースのペンネ休日のため弁当はありません･おからのサラダ塩：2.6ｇ脂：15g エ：627kcal 塩：2.4ｇ脂：14g ･トマトとベーコンのガーリック炒め塩：1.3ｇエ：656kcal た：25g 脂：21g エ：649kcal た：28g ･油揚げと塩昆布の炊き込み御飯･御飯 28 塩：1.3ｇ脂：20g ･きゅうりとえのきの酢の物塩：2.0ｇ脂：20g ･魚のかば焼き･ひじき炒め･コーンのサラダた：25g ･豚キムチの炊き込み御飯･豆腐のとろ～り野菜添え･春雨サラダ･漬物 21 2 ･肉じゃが･鮭と野菜のクリーム煮エ：641kcal 14 8 ･豚肉の生姜焼き水･御飯エ：648kcal 7 〒124-0051 葛飾区新宿1-1-15 電話03-3607-3182／ファックス03-3607-3186 木金･大根の胡麻和え･漬物エ：622kcal た：29g 塩：1.9ｇ脂：15g ＜凡例＞エ：エネルギー／た：たんぱく質／脂：脂質　※星型マークのついた日付のは季節の食材を使ったおすすめメニューです。 ※御飯を少量にご希望の方は、記載されているカロリーより約１２０kcalマイナスと考えて下さい　＜献立作成＞栄養士：野口　愛美 11月毎週火曜日（1日・8日・15日・ 22日・29日）は東京聖栄大学の学生が開発した「元気がでるメニュー」を取り入れたメニューになっています。ぜひ、ご賞味くださ塩：2.3ｇ脂：18g