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パーソナルトレーニングメニュー

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パーソナルトレーニングメニュー
パーソナルトレーニング
お客様とマンツーマンでトレーニング指導を行うので、現在のからだの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。
また、ダイエットやストレッチなどトレーニングの基礎を学べるので、一生ものの知識を得ることができます。
メニュー
【ダイエット】
痩せたい箇所を重点的に、筋力トレーニング・有酸素トレー
ニングで引き締めていきます。とにかく痩せたいという方に
オススメのメニューです。
【ワークアウト】
筋力アップや、限界まで追い込みたい方に特にオススメのメ
ニューです。
≪まつおか≫
≪かばら≫
≪たなぶ≫
【ダイエット】【ワークアウト】
【ダイエット】【ボディメイク】
【パートナーストレッチ】
資格:ラディカル認定 IR
ViPR PT 認定 IR
【パートナーストレッチ】
資格:レスミルズ認定 IR
【ダイエット】【ワークアウト】
【ボディメイク】
からだの歪み修正や、メリハリのあるボディを作るために、
資格:レスミルズ認定 IR
各種ストレッチや筋力トレーニングを行います。くびれや美
ラディカル認定 IR
脚、厚い胸板・割れた腹筋を目指す方にオススメのメニュー
です。
料金
●1,700 円/回(30 分)
●6,000 円/30 分×4 回
【パートナーストレッチ】
パートナーにストレッチをしてもらうことで、一人では伸ば
しきれない筋肉を伸ばします。肩こりや腰痛を改善したい方
にオススメのメニューです。
●2,900 円/回(1 時間)
【もみほぐし】
●10,800 円/1 時間×4 回 (税込)
筋肉に圧迫を加えて血液やリンパの循環を良くし、新陳代謝
※脳卒中後遺症、腰痛等に対する治療を目的とした施術ではありません。
リラクゼーションを主目的とした全身もみほぐしを行います。
を盛んにして、神経や筋肉の緊張をほぐします。カラダ全体
≪わたなべ≫
≪おおさわ≫
【ダイエット】【ボディメイク】
【もみほぐし】
【パートナーストレッチ】
資格:理学療法士
【もみほぐし】
資格:カイロプラクティック
予約制
ご希望の方はフロントスタッフに
お申し出ください(^^)
の疲れを取りたい・リラックスしたいという方にオススメの
メニューです。
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