大台厚生病院 平成21年11月1日現在 内 科 整形外科 火 水 木 金 午 前 中 井 竹 林 中 井 竹 林 中 井 午前8時30分∼ 11時30分 午 後 中 井 竹 林 中 井 竹 林 中 井 午後1時∼3時30分 午 １診 前 ２診 西 本 西 本 西 本 西 本 湯 浅 湯 浅 午 後 手 術 手 術 眼 科 脳神経外科 皮 膚 科 午 前 午 前 午 前 耳鼻咽喉科 午 後 バス時刻表 湯 浅 手 術 手 術 手 術 お断り 森 山 片 岡 （中央病院） （中央病院） 緊 急手術、医師出 張 等で診 察日・休 時刻 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 すまいる 大台厚生病院 2009.11 月 発行/三重県厚生連大台厚生病院 編集/大台厚生病院 編集協力/TCK Nagoya 所在地/三重県多気郡大台町佐原63-8 TEL/0598-82-1313 FAX/0598-82-1783 ホームページ/http://www.miekosei.or.jp/okh 診日を変更する場 （南島メディカルセンター） 合があります。 （10:00∼11:30） 伊 藤 お願い （大学病院） 丸 山 保険 証を毎月一 度 受 付に提出お 願いします。 （中央病院） 山 際 「レンガ橋脚 デッカー橋」 大正15年8月竣工 ①11月1日から3月末まで運行 ②4月1日から10月末まで運行 平成21年11月1日現在 三重交通バス 南紀特急バス 三重交通バス 南紀特急バス 発車 土曜日・日曜日・ 祝日・年末・年始 湯 浅 清 水 午 前 泌尿器科 休診日 浅 野 （大学病院） 29 診察受付時間 月 診療科 Oodai Kousei News 大台町営バス 松阪方面 松阪行き 三瀬谷駅方面 熊野方面 宮川方面 病院裏発 大台町役場前発 病院裏発 大台町役場前発 病院裏発 21 40 Cバス 紀勢方面 七保方面 大内山方面 宮川方面 （月∼金） （火・金） （水・金） 三瀬谷駅発 病院前発 病院前発 病院前発 45 50 「心機一転」、デザインも新たにスタートします。 50 11 0 21 51 17(フォレスト経由) 20(フォレスト経由) 25 21 40 51 20 となりましたが、このたび、縁が リニューアルに際して あり、復職させていただくことが 中井新院長が赴任され、大台 できました。ご存知のように、現 厚生病院も新しい体制となりま 在、本院は、非常に厳しい経営 した。これを期に今号より、もっ 状況下にありますが、この地域 と身近に、もっと地域とのコミュ には、必要不可欠な病院であり、 ニケーションを図れるようにと願 本院が、地域の基幹病院として いデザイン・内容ともにリニュー 存続し地域医療に充分貢献し皆 アルしました。 「すまいる」は地 様の期待に応えることができる 域の皆さまへ大台厚生病院の 病院長 中井 久太夫 よう、微力ではありますが、努力 「今」を知っていただくために、 平成21年10月1日付けで、大台厚 して参りたいと存じます。今後と そして地域医療にお役に立てる 10 20 25(フォレスト経由) 28(フォレスト経由) 54(フォレスト経由) 57(フォレスト経由) 30 21 21 39 42 31 25 0 21 22 25 ①15 ②30 31 35 21 JR三瀬谷駅発車時刻表 病院の理念 上り 行先 発車時刻 基本理念 全職員で心が通い合う医療を提供し、 奥伊勢地域の皆様の健康と福祉の充実に貢献します。 編 集 後 記 患 者 さ ま と の 繋 が り を さ ら に 深 く で き た ら と 広 報 誌 「すまいる」 をリニューアルすることになりました。大台厚生病院からのニュ ースやお知らせ、季節のトピックスなどをお伝えしていきたいと 考えております。本誌へのご感想やご意見、ご要望などございま したらお気軽にご連絡ください。 T E L ： 0598-82-1313 FAX：0598-82-1783 特急 行先 ５：５７ 多気 ６：１４ 新宮 新宮 も皆様方のご指導、ご支援の程 ７：４３ 生病院の院長職を拝命致しまし 広報誌として、これからも広報委 亀山 ７：５７ 名古屋 ９：４４ 紀伊勝浦 た中井久太夫と申します。どう 何卒宜しくお願い申し上げます。 員が職員を代表して皆さまへ情 ８：４１ 多気 １０：１８ 新宮 １１：３９ 紀伊勝浦 １３：４６ 新宮 １４：４４ 紀伊勝浦 せつかり、その重責に身の引き １０：３６ 名古屋 特急 １０：５５ 名古屋 １３：４４ 多気 特急 発車時刻 ６：５４ 特急 特急 下り 特急 特急 特急 ぞよろしくお願い申し上げます。 このたび、このような大役を仰 １４：２１ 名古屋 １５：５２ 新宮 締まる想いであります。約2年半 １６：５４ 多気 １７：１０ 新宮 亀山 前、大学の人事異動により、長 １７：４７ １８：０４ 新宮 １８：４８ 多気 ２０：０５ 新宮 １９：０４ 名古屋 ２０：５６ 熊野 ２０：２４ 多気 ２１：２０ 新宮 特急 報提供を行ってまいります。 年勤務しておりました大台厚生 病院を退職し、村瀬病院に転勤 広報委員長 倉田 寿美 最新医療情報 Oodai 内科 INFORMATION 内科 診療紹介 1. 足型をとります。 2. 中敷を作成し、完成。 整形外科 副院長 西本 和人 院長 中井 久太夫 足の痛みを靴で治そう！ 冬に気をつける病気 足の痛みでお困りではありませんか？足の 痛みの原因としては足の裏のタコ、外反母 趾、扁平足、足底腱膜炎などがありますが、 どれも歩行時に痛みを生じる疾患です。こ のような症状があるとき、自分に合わない 靴を履いていると余計に症状を悪化させる ことになります。当院ではこのような歩行 時に痛みを生じる疾患に対して、治療目的 の靴あるいは靴の中敷（アインラーゲン） 寒くなり、血圧が上がりやすい冬は、高血圧 症の悪化や心筋梗塞、狭心症、心不全、急 性大動脈解離、脳卒中（脳梗塞、脳出血） などの病気が起こりやすく注意が必要です。 特に動脈硬化が進行した高齢者の方や高血 圧症、循環器疾患のある方は，温度差によ る急激な血圧の変化を避けるため、以下に ご注意を。 今月の ゆっくり始めましょう（できればマスク着 用もいいです。心筋梗塞や脳卒中は早朝に 起こりやすいため）。 1.外出時の防寒対策。 2.トイレの暖房。（あるいはポータブルトイ レの利用）。 3.入浴前には、脱衣室、浴室を充分暖め、水 分摂取し（コップ一杯）、ぬるま湯で入浴 し（38℃∼40℃）、長湯せず（10分以 内）あるいは心臓に負担がかからない半身 浴がよいでしょう。血圧がさがり溺れるこ ともあるため入浴中は家人が注意（特に飲 酒、大量の飲食、降圧剤内服後）。 4.冬は運動不足になりがちですが、寒い朝の 散歩は、危険なので、暖かくなってから Col umn 高血圧の 予防と治療 肺炎などの呼吸器感染症や肺気腫などの慢 性閉塞性肺疾患(COPD)の増悪もおこりや すくなります。またインフルエンザ（高齢 者の方や心臓病、腎臓病、呼吸器病、糖尿 病等の持病のある方は重症化しやすいので、 予防接種を受けましょう）や風邪（こじら せると肺炎、心不全の誘因になる）にも注 意してください。部屋の暖房、換気、適度 な湿度を保つことも大切です。 特に高齢者 の方は、症状があらわれにくい為、何かあ れば早めにご相談ください。 高血圧の予防と治療に欠かせないのは生活改善です。 以下の注意を守って快適な生活を過ごしましょう！ ① 塩分を減らす（約半分） ④ 禁煙、節酒 ② ウォーキング ⑤ ストレス解消、十分な睡眠、 ③ 肥満にならない食生活 便秘の予防 季 節 を 味 わ う 地 元 の 食 材 を 使 っ た 健 康 レ シ ピ ！ 大 台 茶 健康レシピ 栄養科管理栄養士 稲葉 恵子 を作成しています。自分の足型をとり、そ れにあわせて義肢装具士がオーダーメイド で作成いたしますので自分の足にピッタリ したものができあがります。医療保険が適 応できますので、詳しくは整形外科医師ま でお問い合わせください。 今回は地元の緑茶を使った献立を紹介しましょう 生活習慣病を予防する 緑茶の作用はよく知られています 緑茶を丸ごと料理する 緑茶は他にもインフルエンザの予防効果があるといわ れています。茶碗半分くらいの量の体温と同じ程度の ぬるいお茶で、帰宅時や朝晩、2回∼3回うがいをする と効果的です。炎症を抑える効果もあるので、のどに 違和感を覚えたら緑茶でうがいをしてみましょう。 茶葉の中には、お湯には溶け出さずに茶が らに残されたままの栄養保健成分がたくさ んあります。普段飲んでいるお茶には成分 が30％しか浸出されていないそうです。そこ で飲むだけでなく食べた方が効果的です！！ サバの茶煮 ポテトサラダ煎茶風 大さじ1/2 煎茶 大さじ1 番茶 2切 サバ 大さじ1 みりん 醤油 大さじ1と1/2 大さじ1 酒 大さじ1/2 砂糖 5ｇ 煎茶 （茶から25ｇ） 50ｇ じゃがいも 10ｇ にんじん 20ｇ ツナ缶 適宜 マヨネーズ 塩・こしよう 少々 作り方 作り方 ①番茶を1カップの熱湯に入れてしっかりとお茶を出 し、茶汁だけを残して茶葉は捨てる。 ②サバを①の茶汁で下煮し、水気を切っておく。 ③煎茶を1カップの湯でもどし、茶葉と茶汁に分け、 茶葉はみじん切りにする。 ④③の茶汁にみりん、しょうゆ、酒、砂糖を合わせて 煮立て、その中に②のサバを入れて煮含める。 ⑤サバを盛り付けてからみじん切りにした茶葉を煮 汁にからめてサバの上からかける。 ①茶がらならそのまま、煎茶ならヒタヒタの水でも どし、十分に水を含ませてから茶葉だけを取り出 して細かく刻んでおく。 ②じゃがいも、にんじんは皮のままゆで、ゆで上がっ てから皮をむいてサイの目に切る。 ③ツナは缶から出して油を切っておく。 ④全部をボールに入れ、塩、こしょう、マヨネーズ で和えるように混ぜる。好みで用意した生野菜と ともに盛り付ける。 材料（2人分） 材料（2人分） 大台厚生病院 平成21年11月1日現在 内 科 整形外科 火 水 木 金 午 前 中 井 竹 林 中 井 竹 林 中 井 午前8時30分∼ 11時30分 午 後 中 井 竹 林 中 井 竹 林 中 井 午後1時∼3時30分 午 １診 前 ２診 西 本 西 本 西 本 西 本 湯 浅 湯 浅 午 後 手 術 手 術 眼 科 脳神経外科 皮 膚 科 午 前 午 前 午 前 耳鼻咽喉科 午 後 バス時刻表 湯 浅 手 術 手 術 手 術 お断り 森 山 片 岡 （中央病院） （中央病院） 緊 急手術、医師出 張 等で診 察日・休 時刻 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 すまいる 大台厚生病院 2009.11 月 発行/三重県厚生連大台厚生病院 編集/大台厚生病院 編集協力/TCK Nagoya 所在地/三重県多気郡大台町佐原63-8 TEL/0598-82-1313 FAX/0598-82-1783 ホームページ/http://www.miekosei.or.jp/okh 診日を変更する場 （南島メディカルセンター） 合があります。 （10:00∼11:30） 伊 藤 お願い （大学病院） 丸 山 保険 証を毎月一 度 受 付に提出お 願いします。 （中央病院） 山 際 「レンガ橋脚 デッカー橋」 大正15年8月竣工 ①11月1日から3月末まで運行 ②4月1日から10月末まで運行 平成21年11月1日現在 三重交通バス 南紀特急バス 三重交通バス 南紀特急バス 発車 土曜日・日曜日・ 祝日・年末・年始 湯 浅 清 水 午 前 泌尿器科 休診日 浅 野 （大学病院） 29 診察受付時間 月 診療科 Oodai Kousei News 大台町営バス 松阪方面 松阪行き 三瀬谷駅方面 熊野方面 宮川方面 病院裏発 大台町役場前発 病院裏発 大台町役場前発 病院裏発 21 40 Cバス 紀勢方面 七保方面 大内山方面 宮川方面 （月∼金） （火・金） （水・金） 三瀬谷駅発 病院前発 病院前発 病院前発 45 50 「心機一転」、デザインも新たにスタートします。 50 11 0 21 51 17(フォレスト経由) 20(フォレスト経由) 25 21 40 51 20 となりましたが、このたび、縁が リニューアルに際して あり、復職させていただくことが 中井新院長が赴任され、大台 できました。ご存知のように、現 厚生病院も新しい体制となりま 在、本院は、非常に厳しい経営 した。これを期に今号より、もっ 状況下にありますが、この地域 と身近に、もっと地域とのコミュ には、必要不可欠な病院であり、 ニケーションを図れるようにと願 本院が、地域の基幹病院として いデザイン・内容ともにリニュー 存続し地域医療に充分貢献し皆 アルしました。 「すまいる」は地 様の期待に応えることができる 域の皆さまへ大台厚生病院の 病院長 中井 久太夫 よう、微力ではありますが、努力 「今」を知っていただくために、 平成21年10月1日付けで、大台厚 して参りたいと存じます。今後と そして地域医療にお役に立てる 10 20 25(フォレスト経由) 28(フォレスト経由) 54(フォレスト経由) 57(フォレスト経由) 30 21 21 39 42 31 25 0 21 22 25 ①15 ②30 31 35 21 JR三瀬谷駅発車時刻表 病院の理念 上り 行先 発車時刻 基本理念 全職員で心が通い合う医療を提供し、 奥伊勢地域の皆様の健康と福祉の充実に貢献します。 編 集 後 記 患 者 さ ま と の 繋 が り を さ ら に 深 く で き た ら と 広 報 誌 「すまいる」 をリニューアルすることになりました。大台厚生病院からのニュ ースやお知らせ、季節のトピックスなどをお伝えしていきたいと 考えております。本誌へのご感想やご意見、ご要望などございま したらお気軽にご連絡ください。 T E L ： 0598-82-1313 FAX：0598-82-1783 特急 行先 ５：５７ 多気 ６：１４ 新宮 新宮 も皆様方のご指導、ご支援の程 ７：４３ 生病院の院長職を拝命致しまし 広報誌として、これからも広報委 亀山 ７：５７ 名古屋 ９：４４ 紀伊勝浦 た中井久太夫と申します。どう 何卒宜しくお願い申し上げます。 員が職員を代表して皆さまへ情 ８：４１ 多気 １０：１８ 新宮 １１：３９ 紀伊勝浦 １３：４６ 新宮 １４：４４ 紀伊勝浦 せつかり、その重責に身の引き １０：３６ 名古屋 特急 １０：５５ 名古屋 １３：４４ 多気 特急 発車時刻 ６：５４ 特急 特急 下り 特急 特急 特急 ぞよろしくお願い申し上げます。 このたび、このような大役を仰 １４：２１ 名古屋 １５：５２ 新宮 締まる想いであります。約2年半 １６：５４ 多気 １７：１０ 新宮 亀山 前、大学の人事異動により、長 １７：４７ １８：０４ 新宮 １８：４８ 多気 ２０：０５ 新宮 １９：０４ 名古屋 ２０：５６ 熊野 ２０：２４ 多気 ２１：２０ 新宮 特急 報提供を行ってまいります。 年勤務しておりました大台厚生 病院を退職し、村瀬病院に転勤 広報委員長 倉田 寿美
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