現代では日本人の 8 割が歯周病に罹患しており、まさに国民病ともいえる疾患です。また歯周病が脳梗塞、低体重児出産、糖尿病、誤嚥性肺炎、細菌性心内膜炎、狭心症、心筋梗塞などの全身の病気を引き起こすともいわれています。正常な歯肉はピンク色で、出血・腫れのない状態です。歯茎の中にある骨（歯槽骨-しそうこつ-）の状態は良好です。歯周病菌 VS マクロファージ歯周病菌の出す毒素が歯ぐきから入り、歯ぐきから出血や膿が出て、歯周ポケットが深くなります。この時、体内ではマクロファージが好中球という仲間を呼ぶために、炎症性サイトカインという物質を出します。 1 3 2 4 歯周病菌が歯の周囲に付着します。歯周菌は体内の血管に乗って全身に巡ろうとします。そこで、体も血管内に入れないように、マクロファージという白血球が防御反応を起こし抵抗します。壮絶な戦いを繰り広げますが、炎症性サイトカインが骨の表面にある骨を壊す破骨細胞という細胞を活性化させるため、歯を支えている骨が溶け、歯がグラグラになり、いずれ抜けてしまうのです。画像：株式会社モリタ「Trinity Core」より日頃から歯ブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロス（糸ようじ）などでセルフケアをしていただき、さらに歯科医院で機械的にプラークバイオフィルム（歯垢）や歯石を取り除くことで、重度の歯周病は防ぐことができます。しかし、噛み合わせや、歯ぎしりや、歯並びも歯周病を悪化させる原因になりますので、歯科医院できちんとチェックしてもらうことをお勧めします。 □ 口臭がきになる □ 歯茎から血が出る □ 以前とかみ合わせが変わったような気がする □ 歯石が付いている □ 歯茎が赤い □ 歯磨きがつらい □ 1 年以上歯医者に行っていない１つでも当てはまる方は歯科医院でチェックしてもらいましょう～発刊に際し～平成 23(2011)年 11 月より、この洗足 2 丁目の地に歯科医院を開院致しました。今後は地域の皆さんに親しまれ、信頼される医院になるべく努力していきたいと思っています。まずは、その一環として、歯科に関する正しい知識や情報を発信していきたいと考え、「城南歯報」を発刊することに致しました。お読みいただければ幸いです。理事長山本悦秀～御挨拶～城南歯科医院が目黒区洗足に移転開業して、２ヶ月余りが過ぎました。金沢市で開業してから１２年程でようやく、私達が理想とする診療の形態が実現することになりました。大学卒業後に勤務した金子歯科医院の院長先生に「開業医はオールラウンドであれ」と言って頂いた言葉を大切に、できるだけ多くの分野を勉強の対象として学んできました。予防、補綴、保存、口腔外科、小児歯科、矯正、さらにインプラント、審美、アンチエイジング等、機会をとらえてはセミナーに通い、実践し、守備範囲を広げてきました。今回、今までの思いの集大成として新たな出発をすることができ、御縁のあるすべての方々に感謝の念でいっぱいです。そこで、私達の理念、考えていること、できること等を少しでもお伝えしたいと思い、新聞を出させて頂くこととなりました。これから続けていく所存ですので、是非御一読頂ければ幸堪です。院長山本美智子＜4 人分＞＜作り方＞・小松菜････1 束（300g） 1. 小松菜は塩ゆでして、冷水に通して水けをきる。2cm の長さに切る。・しいたけ･･6 枚・大根････1／2 本・のり････1 枚 2. しいたけは石づきをとって 4 つ割りにし茹でる。 3. 桜海老はフライパンでから炒りする。桜海老(干)･･大さじ 3 4. 大根はすりおろして、よく汁けを絞る。のりは適当な大きさにちぎる。酢･･･大さじ 1 と 1／2 5. A の材料を混ぜ合わせ、1,2,3,4 とあえる。 A しょうゆ･･大さじ 1 １人分栄養価エネルギー50kcal、カルシウム 229mg、ビタミン C43mg、食物繊維 3.6g。塩分 0.9g 不足しがちなカルシウムですが、このレシピでは 1 日の必要量の 1／3 を摂ることができます。お酢と一緒に食べると、吸収率も UP するのでオススメです！！スタッフ紹介とともに、スタッフのブログを紹介します。城南歯科医院のホームページでは先生やスタッフのブログを公開しています。ぜひご覧ください！（ホームページ http://www.jonan-dental.com/）歯科衛生士鈴木美香早いもので入職して１ヶ月が過ぎました。普段、城南歯科医院では、診察以外の空き時間には、理事長先生の講義やマナー研修、カリスマ衛生士さんやカリスマカメラマンさんをお呼びして一人でとる口腔内規格写真の撮影方法の講習会やセミナーなどをしていただいたり、スタッフ同士で実習を行ったりなどなど、たくさん勉強をさせていただいております。話は変わりますが・・・先日、息子のサッカーの試合が２日間にわたり山中湖であり、１泊２日で行ってきました。紅葉がとてもきれいで、空も空気も澄んでいて、富士山も頂上まできれいに見ることができ、テンションが上がりました。お陰様で、オンもオフも充実した日々を送らせていただいております。理事長先生、院長先生に感謝感謝です。この度、私達歯科衛生士によるトリートメントケアのコースを始めました。コースの内容は、私達衛生士による歯磨き、歯質の再石灰化を促進するペーストを使い機械で磨きます。そのあと、歯肉のマッサージ、仕上げにお好みのアロマオイルを使って、唾液腺マッサージで、約３０分のコースです。トリートメントケアにより、アンチエイジング効果を期待し、皆さまにより美しく、幸せで、健康になっていただきたいと思います H23.11.25 H23.11.16 トリートメントケア効果は、唾液が増え、血行・代謝が良くなり、表情筋全体を刺激することで、小顔効果が期待できます是非、お試しくださいませ。歯科衛生士石川真澄 H23.12.5 トリートメントコーディネーター助手寺川あづさ受付大山和子私は笑顔の人を見るのが大好きです。日頃から笑顔の絶えない方は、暖かいご家庭で育ってきたんだろうな～と勝手に想像してしまいます。口角を上げた笑顔には、顔の弛みの予防や、前頭葉の働きが活発になるなど、良い効果がたくさんあるそうです。口角を上げた笑顔の作り方の練習としてモデルさんやタレントさんが実践しているのが、歯科でお馴染みの「パタカラ」によるフェイスストレッチです。そして、笑顔といえば忘れてならにのがきれいな白い歯。せっかくの笑顔ですから、口角を上げるだけでなく歯を見せて周りに好印象を与えましょう。実は私をはじめとする医院のみんなで、今月から「パタカラ」を使い始めました。来院する患者様に綺麗な笑顔をお見せできるように、がんばって口角を鍛えていきます。 11 月 1 日の開院のお祝いで、皆さまからたくさんのお花を頂戴いたしました。どうもありがとうございました。当院は今、きれいなお花でいっぱいです。その一部をここで紹介したいと思いますちなみに今日は午後から理事長先生、院長先生、スタッフ全員で開院祝い＆お誕生会がありますとっても楽しみにしています！詳細は後日またブログでご紹介したいと思います。それでは今日も一日楽しく、幸せな日になるよう、頑張ります。 H23.11.11 H23.11.18 今日は院長先生のご友人が送って下さった魂の入った大きなだるまさんの目入れ式を行いました。ユーモアのセンス抜群の理事長先生が、｢笑っているだるまさんにしよう！｣とにっこりお目めにしたところ、とっても可愛い！！なんて可愛い！！まさに！福来る！！といった感じのだるまさんになりました。これから城南歯科医院のマスコットになりそうです。良かった、良かった。託児・環境整備金森千恵美当院では、「スタッフの健康が良質な医療の根源」という山本先生の考えでスタッフ全員で昼食の時間を過ごし、健康に良い食事をとりながらコミュニケーションの場としてます。 H23.12.21 昼食作りは、先生が考える食の基本理念を基に行っています。１）主食は玄米に雑穀、豆類を入れる。２）主菜はなるべく魚中心、肉なら鶏で、薄味に。３）野菜たっぷり、特に緑黄色の。４）果物たっぷり、季節の物。５）できるだけ無添加、無農薬で地産地消の品選び。そして、良く噛んで唾液が出るように、野菜を固茹でにしたり、果物は大きめに切ったりと調理の仕方も工夫しています。管理栄養士石川悠子１食あたり 500kcal～600kcal を目安に、塩分控えめの食事提供を心掛けています。ご自身やご家族の食生活で気になっている事がございましたら、ご来院の際、どうぞお気軽にご相談ください。皆様の健康を、「食」の専門家としてサポートしてまいります。第 1 回～主な表情筋～顔にはたくさんの筋肉があります。それらの筋肉を鍛えることで、表情が豊かになるのはもちろん、長く続ければ顔のむくみ、歪み、シワ、タルミ、顎関節症の予防にも効果があるといわれています。けんばんちょうきん瞼版張筋目の周囲にある筋肉。上まぶたの垂れ下りや下まぶたのゆるみを防ぎます。がんりんきん眼輪筋・このコーナーでは数回にわたり、各筋肉のトレーニング方法をご紹介していきます。表情筋を鍛えて、素敵な笑顔になりましょう！だいきょうこつきん大頬骨筋大笑いするときに使われる筋肉。頬のくぼみ、溝の解消に役立ちます。かがんけんぶ下眼瞼部ここが衰えると目尻のシワや上まぶたのたるみの元になります。しょうきょうこつきん小頬骨筋笑顔を作るときに欠かせない筋肉。鍛えれば頬のライン、顔の輪郭が美しくなります。こうかくかせいきん口角下制筋口の両端から下への溝やたるみの解消に役立ちます。 ① 表情筋エクササイズ（10 分／無料）表情筋トレーナーが無料でレッスン致します。 ② ホワイトニング初回に限り\10,000 通常 35,000 円のホワイトニングが 10,000 円でお試しいただけます。 ③ トリートメントケアお試し無料先着 40 名歯肉マッサージ・唾液腺マッサージ・口腔周囲筋マッサージ等を含む 30 分の有料メインテナンスを今だけ無料でお試しいただけます。