季節性うつに効くとされる『光療法』が普通のうつ病にも効くことが判明 | sign HEADLINE POPULAR CATEGORY TAG サイエンス 季節性うつに効くとされる『光療法』が普通のうつ病にも効くこと が判明 うつ病 フルオキセチン プロザック 光療法 大うつ病 ... 2015/12/1 22:07 冬になると気分が塞ぐ『季節性うつ』の治療法として知られる『光療法』が通常のうつ病に も効果があることがブリティッシュコロンビア大学の研究により明らかになった。 Bright light therapy is an evidence-based treatment for seasonal depression, but there is limited evidence for its efficacy in nonseasonal major depressive disorder (MDD). Efficacy of Bright Light Treatment, Fluoxetine, and the Combination... http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2470681 光を浴びるだけで気分が回復する 冬になると気分が塞いで何もする気が起きなくなってしまう『季節性うつ』は冬場の低い気 http://sign.jp/db974e3e[2016/09/24 22:41:50] 季節性うつに効くとされる『光療法』が普通のうつ病にも効くことが判明 | sign 温よりも日照時間の少なさ、つまり一日に当たる日光の量が少ないことが原因であるとされ ている。そこで患者に強い光を浴びせて脳内にセロトニンを放出させる『光療法』がその治 療に役立っていた。 しかし、いわゆる普通のうつ『大うつ病』は日照時間の長い夏でも発症するため、光療法は 役に立たないと考えられてきた。 研究者は今回、光療法が大うつ病に効果があるかどうかを確かめるため大うつ病患者を集 め、朝起きてすぐに強い光を一日30分、８週間以上にわたって浴びてもらった。その結 果、光療法を受けたうちの約60％がうつ的な気分から通常の気分へと『回復』したという報 告がなされた。 なぜこのようなことが起きるかははっきりとはしていないが、光を浴びることで体内時計が リセットされる、あるいはうつ病の原因の一つと考えられているセロトニンの不足が、光を 浴びることで解消されるからではないかと考えられている。 新しい治療法になるか これまでの大うつ病の治療はプロザックやフルオキセチンなどの抗うつ剤を投薬する治療が 主なものだった。しかし、抗うつ剤は決して安くなく患者によっては『合わない』ことがあ る。効果がなかったり、時によっては悪化してしまうこともある。 これに対して光療法は薬のように何度も買う必要 がなく非常に安価で済む上に副作用の心配もな い。晴れた日であれば朝起きて外に出るだけで効 果があるかもしれない。抗うつ剤を飲むより遥か に手軽なことから抗うつ剤に代わる新しい治療法 となるのではないかと期待されている。 一般家庭で使われる照明では効果がない。 image by Getty Images 抗うつ剤はもういらない？ 光療法によって抗うつ剤はもう必要なくなるかというとそうでもないようだ。集められた大 うつ病の患者の半数は光療法に合わせて抗うつ剤の一つ、フルオキセチンを服用してもらっ ていた。フルオキセチンを服用しながら光療法をおこなった患者は光療法のみの患者よりも 回復が著しく、つまり抗うつ剤と光療法は同時におこなっても双方の効果が認められること http://sign.jp/db974e3e[2016/09/24 22:41:50] 季節性うつに効くとされる『光療法』が普通のうつ病にも効くことが判明 | sign を意味する。薬が『合っている』人は光療法と抗うつ剤の両方を試してみるのがよさそう だ。 現在、日本人の10％がうつ病に疾患していると言われている。他の国と比べると比較的少な い数値ではあるが、いつストレスによりうつがやってくるかわからない。これからさらに寒 い季節がやってくるということもある。健康な精神のために朝起きたら外に出て30分ほど散 歩をしてみるといいかもしれない。 蛍光灯の光では治療にならないがくもりの日程度の明るさでも光療法としては効果がある。 image by Getty Images Efficacy of Bright Light Treatment, Fluoxetine, and the Combination in Patients REFERENCE With Nonseasonal Major Depressive Disorder http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2470681 0 http://sign.jp/db974e3e[2016/09/24 22:41:50] 0 0 11 Add 季節性うつに効くとされる『光療法』が普通のうつ病にも効くことが判明 | sign 120歳まで生きられるかも、『長寿の薬』の臨 床試験が来年行われる 超能力？交差点を走っていた車が突然宙を浮き 転倒 RELATED 幼少時のストレスは脳の成長を過度 に高める。マウスの研究より 脳死からの蘇生が可能に？アメリカ で初の実験 冬が苦手……。『冬季うつ病』は生 まれた時期に関係があった http://sign.jp/db974e3e[2016/09/24 22:41:50] アメリカ人女性、人類初の『若返り 実験』に成功
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