講座名 講師名 内容 日程・時間 初回・支払期間・回数・受講料 ほか 講座名 講師名 内容 日程・時間 初回・支払期間・回数・受講料 ほか ダンス 監修/松山バレエ団名誉 芸術監督 松山 樹子 松山バレエ団総代表 クラシックバレエ(松山バレエ学校) ①初級②中級・トウシューズ 清水 哲太郎 松山バレエ団団長 森下 洋子 ローザンヌ国際バレエコンクールでローザンヌ賞受賞、ロ 毎土曜 イヤルバレエスクール留学、現在、松山バレエ団プリマバ ① 18:10~19:25 レリーナの平元久美が直接指導。基本を繰り返しながら、 ② 19:30~20:45 徐々に高度なテクニックを身につけていきます。 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 31,200 円 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり (①のみ) 担当/ ★ 平元 久美・茅島 ますみ 初めてのバレエに最適なクラス ボディヒーリングバレエ 大人になってから始める クラシックバレエ バレエが初めての方、定期的に運動が必要な方、脚力や 体力の維持でお悩みの方にお勧めいたします。 バレエを 通して美しい立ち振る舞いや柔軟性が、自然と身につくこ とを実感できるでしょう。 毎土曜 10:15~11:15 大人になってからバレエを始めるには、ただ体を動かすだ けではなく、 理論も学んで段階的に進めたほうが効果的 です。3 か月単位で進むカリキュラムで、無理なく確実に 前進できるプログラムとなっております。 毎火曜 ① 19:10~20:10 ③ 20:15~21:30 毎水曜 ② 10:30~11:45 毎金曜 ④ 10:30~11:45 毎土曜 ⑤ 11:30~13:00 レックス・リード・メモリアル 日豪スクール・オブ・バレエ 主宰 高木 賢之進 ①基礎:経験3か月以上 ②初級入門:経験1年以上 ③初級:トウシューズ使用 ④初級:トウシューズ使用 ⑤初中級:トウシューズ使用 ~女性のための美脚とエレガンス~ パリスタイルバレエ ①まったく初めて ②初めてのトウシューズ 経験者対象 ③初めてのトウシューズ 経験者対象 ④初級(基礎力強化クラス) 監修・指導/林あゆみバレエ 教室主宰 林 あゆみ ①②④⑤小島 祥子 ・ 高橋 美恵子 ③高橋 美恵子 ストレッチで体をほぐし、 バーレッスンで正しい姿勢と脚 の使い方を学び、ポルドブラ(上半身と腕の運び)でエレ ガントな身のこなしを習得します。大人の初心者への指導 経験豊富な講師がわかりやすく指導します。 毎木曜 ① 19:00~20:15 ② 20:20~21:35 毎水曜 ③ 18:30~19:45 毎日曜 ④ 14:00~15:30 ⑤ 15:40~17:10 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 28,600 円 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり ★ ① 4/5( 火 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ②4/6(水)~ ③4/5(火)~ ④4/1(金)~ 3か月 全12回 28,800 円 ⑤ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 33,800 円 ※見学可能 ★ ①② 4/7( 木 )~ ③ 4/6( 水 )~ 3 か月 全 12 回 28,800 円 ④⑤ 4/3(日)~ 3か月 全 13 回 33,800 円 ※見学可能 ★ ⑤トウシューズ初級 ~60 歳からのエレガント・レッスン~ 監修・指導/林あゆみバレエ 教室主宰 ソフトバレエ 入門 林 あゆみ 高橋 美恵子 ~基礎からきちんと学ぶ~ 小林紀子バレエ・シアター 出身 クラシックバレエ 福井 照乃 ①入門②経験者③経験者・トウシューズ付 モダンバレエ1 入門 モダンバレエ2 初級 ダンススペース 沢 美知 経験者対象 モダンバレエ3 フリータイム受講 有川 いずみ 矢作 聡子 バーレッスンとセンターレッスンで基礎をしっかり学ぶクラ スです。月1回はピアニストがついて、より本格的な雰囲 気を楽しむ事ができます。全く経験がなくても、焦らず、 一歩一歩確実な上達を目指していきましょう。 毎木曜 ① 13:45~15:00 ② 15:10~16:25 ③ 15:10~17:00 モダンバレエは、形に全くとらわれず、 「心」を自由に表現 していく踊りです。 入門クラスでバレエの基礎であるバー レッスンから始めて、 無理のないエクササイズで体を温 め、ダンスの基礎をマスターしていきましょう。 毎土曜 11:50~13:20 モダンバレエは、形に全くとらわれず、自分の肉体を自由 にあやつり「心」を表現していく踊りです。 初級(経験者) 毎月曜 クラスでは、上半身の動きを中心に、より高度なテクニッ 20:25~21:40 クとパフォーマンスをめざします。 金光 郁子 担当/金光郁子舞踊学園 教師 笹木 綾子 ※講座一覧表の見方は3 ページの「読み方ガイド」をご参照ください。 ※見学可能 ★ 4/7( 木 )~ 3 か月 全 12 回 ①② 31,200 円 ③ 43,200 円 ※見学可能 ★ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 28,600 円 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり ★ 4/4( 月 )~ 3 か月 全 13 回 29,900 円 ※見学可能 ★ 3 か月 39,000 円 ※見学可能 さまざまな心と動きの体験を通して、踊る楽しさ、すばら しさを経験しましょう。中学生以上の学生さん向けの振付 や音楽を使用しますので、同世代の仲間といっしょに、こ れからダンスを始めてみたい方には最適です。 毎土曜 16:00~17:15 まったく初めての方だけを対象としたクラスです。 ジャズ ダンス界の名門・金光郁子舞踊学園の教師が基礎から丁 寧に、リラックスした雰囲気でレッスンします。2期(6か 月)のご受講で初級クラスに進級が可能です。 毎金曜 19:25~20:25 33 4/5( 火 )~ 3 か月 全 12 回 36,000 円 お問い合わせは ★ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 12 回 25,200 円 ※見学可能 ★ 4/1( 金 )~ 3 か月 全 11 回 23,100 円 ※見学可能 ○ 4/1 体験あり ★ 03-5797-5053 外部 監修/金光郁子舞踊学園長 まったく初めての人のための ジャズダンス 毎火曜 13:30~15:00 モダンバレエ1入門、2経験者の両クラスを期間中何度で もご受講いただけます。 (株) チャームワークス主宰 コンテンポラリーダンス 女性が本当の魅力を発揮するのは中高年から。このクラ スでは、ミセスの方が安心してバレエを楽しめるよう丁寧 に指導します。 基本を重視した確かなレッスンで、正しい 姿勢とエレガントな身のこなしを習得しましょう。 講座名 講師名 監修/金光郁子舞踊学園長 金光 郁子 担当/金光郁子舞踊学園 教師 ジャズダンス 経験者対象:①初級②中級③上級 ①②笹木 綾子 ③杉本 亜利砂 監修/金光郁子舞踊学園長 金光 郁子 ベーシック・バレエ 担当/金光郁子舞踊学園 教師 杉本 亜利砂 内容 日程・時間 ①毎金曜 ジャズダンス界をリードする金光舞踊学園講師が、楽しく 20:30~21:40 わかりやすくジャズダンスを指導します。リズムとビート、 ②毎土曜 フィーリングを身につけ、レベルにあわせてた振付けを踊 16:30~18:00 りこみます。 ③毎木曜 20:20~21:30 すべてのダンスに通ずるといわれるバレエを基礎から学べ るクラス。ジャズダンス界の名門、金光舞踊学園講師が 基礎を丁寧に、リラックスした雰囲気でレッスンしますの で、初めての方も安心してご参加頂けます。 毎木曜 19:15~20:15 監修/金光郁子舞踊学園長 金光 郁子 金光ジャズダンス フリーパス 担当/金光郁子舞踊学園 教師 松本 絵利砂 ・ 杉本 亜利砂 他 監修/金光郁子舞踊学園長 レディースジャズダンス 女性のみ ①初級 ②初中級 金光 郁子 担当/金光郁子舞踊学園 教師 岡田 紀代美 ~シアタージャズダンス~ ダンス・オン・ブロードウェイ 中級 舞踊家・振付家 (宝塚歌劇団月組出身) 江夏 淳 芽夢 ちさと 村井 まり子 山口 晴子 シアタージャズダンス ダンス・オン・ブロードウェイ ベーシック 初回・支払期間・回数・受講料 ほか ① 4/1( 金 )~ 3 か月 全 11 回 25,300 円 ② 4/2( 土 )~ 3 か月 全 12 回 27,600 円 ③ 4/7( 木 )~ 3 か月 全 12 回 28,800 円 ※見学可能 4/7( 木 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ※見学可能 ○ 4/7 体験あり ★ 3 か月 39,000 円 対象クラス(ジャズダンス中級、ジャズダンス上級、ベー シックバレエ)を期間中何回でもご受講いただける大変お 得なシステムです。 ※見学可能 ★ 年配の方にも安心のスローテンポで進むクラスです。 音 楽に合わせて踊ることで運動の習慣もつき、 美容と健康 の維持にも役立ちます!レディースソフトジャズダンス修了 後のレベルアップとしてもオススメです。 ①毎火曜 15:40~17:10 ②毎金曜 13:45~15:15 踊る感動をあなたに。ステージを観るものから踊る場へと 変えるチャンスです。 宝塚歌劇団月組出身・江夏淳がダ 毎水曜 ンスを基礎から指導します。強く、美しい身体創りを目指 20:00~21:30 します! ① 4/5( 火 )~ 3 か月 全 12 回 27,600 円 ○ 4/5 体験あり ② 4/1( 金 )~ 3 か月 全 11 回 25,300 円 ※見学可能 ★ 4/6( 水 )~ 3 か月 全 12 回 27,600 円 ※見学可能 ○ 4/6 体験あり ★ これから本格的にシアタージャズダンスを学びたい10代〜 20代の方を対象としたクラスです。 ジャズダンスの基礎から丁寧にお教えしますので初心者で も安心してご参加ください。 毎水曜 17:50~19:05 4/6( 水 )~ 3 か月 全 12 回 25,200 円 ※見学可能 ○ 4/6 体験あり 10代~20代対象 ニューヨークスタイル・ジャズダンス オールレベル ★ ★ マックス・マジック・プロジェクト主宰 溝口 真弓 ダンスの本場、 ニューヨークで研鑽を積んだ講師による ジャズダンスのクラスです。 オールド・ジャズからヒップ ホップを取り入れた動きまで、多様なジャンルに対応でき る体づくりを目指します。 毎日曜 15:15~17:00 まったく初めての方を対象としたクラスです。 納得のいく 毎金曜 までしっかりと基礎を学べるクラスですので、 安心してご 18:05~19:05 参加ください。 ミュージカルタップダンス1 まったく初めて~初級 4/3( 日 )~ 3 か月 全 12 回 30,000 円 ※見学可能 ○ 4/3 体験あり ★ 4/1( 金 )~ 3 か月 全 11 回 24,200 円 ※見学可能 ○ 4/1 体験あり ★ Tap of Heart dance company 代表 柿﨑 隆江 経験1年以上の方からプロを目指す方まで、幅広く参加で きます。 適度なエクササイズとレベルにあった振付を楽し みながらより高度な技とダンスに挑戦していきます。 ミュージカルタップダンス2 初級~オールレベルの方対象 毎金曜 19:10~20:20 4/1( 金 )~ 3 か月 全 11 回 25,300 円 ※見学可能 ○ 4/1 体験あり ★ 毎水曜 ① 14:20~15:20 ② 16:30~17:30 ~ほんのちょっぴり勇気を出して~ タップダンス・ビギナークラス Y’ s Tap Dance Party インストラクター 橋爪 麻美 「踊ってみたいけど、今から始めるなんて無理」なんて思っ ていませんか?大人から始めても、生涯の趣味としてずっ と踊っていただくことができるのがタップダンス。 ベテラ ン講師が丁寧に指導いたします。 毎金曜 20:30~21:40 ~基礎から始める~ タップダンス 4/6( 水 )~ 3 か月 全 11 回 24,200 円 ※見学可能 ○ 4/6 体験あり ★ 4/1( 金 )~ 3 か月 全 12 回 27,600 円 ※見学可能 ○ 4/1 体験あり ★ 34 講座名 講師名 ダンスインストラクター 長坂 裕三 経験者対象 ヒップホップ&クラブダンス3 フリータイム受講 地に足が着くか着かないかの、流れるような動きに魅せら れる人が多いハウスダンス。ごく簡単なステップでも文句 なしに格好良い ! 一つ覚えるごとにその楽しさに引き込ま れることでしょう。初心者も大歓迎 ! ~ここで始める!もっとダンスが好きになる~ ~ここで始める!もっとダンスが好きになる~ ダンスインストラクター 後藤 秀敏 ~ここで始める!もっとダンスが好きになる~ 監修/ヒグチダンススタジオ バックダンサー気分になって 踊ろう! 女性のみ 中学生以上 HIDEBOH 担当/ヒグチダンススタジオ インストラクター MANAMI 監修/スペイン舞踊家 小島 章司 小島章司のフラメンコ ①まったく初めて ②初級 ③中上級 経験者対象 フラメンコ ①上級 経験者対象 ②中級Ⅰ・ミドルエイジ 経験者対象 ③初級〜経験者1年クラス ④まったくはじめてクラス 担当/小島章司フラメンコ 舞踊団 木内 恵津子 監修/スペイン舞踊家 小松原 庸子 担当/ 小松原庸子スペイン舞踊団団員 ⑤中級クラス ※③④⑤のみ新規講座 フラダンス 昼クラス 入門 L I KOフラスタジオ 松本 由美子 女性のみ L I KOフラスタジオ フラダンス 夜クラス 入門 女性のみ まったく初めての人のための ベリーダンス 女性のみ 奥村 真実子 奥村 寿子 TVの歌番組やコンサートの舞台で見たダンサーのように 踊ってみたいと思ったことはありませんか?現役バックダン サーとして活躍しているMANAMIが直接指導。初心者で も踊れる振付に挑戦します。 ★ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 27,300 円 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり ★ ※見学可能 毎土曜 15:00~16:00 毎土曜 16:05~17:05 ★ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 27,300 円 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり ★ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 27,300 円 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり ★ 3 か月 39,000 円 ※見学可能 毎土曜 19:40~20:55 ★ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 32,500 円 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり ★ 年齢や体力に関係なく長く踊れるのが魅力のフラメンコ。 初心者クラスではカスタネットやサパテアードなど基礎練 習と並行してセビジャーナスの振付を学び、初級・中級ク ラスでは更にレパートリーを増やしていきます。 毎金曜 ① 12:00~13:00 ② 13:00〜14:00 ③ 13:45~14:45 4/1( 金 )~ 3 か月 全 12 回 ① 30,000 円 ② 31,200 円 ③ 32,400 円 ※見学可能 ○ 4/1 体験あり (①のみ) ★ ①毎火曜 20:30〜21:30 ②毎木曜 カスタネットの叩き方、 手拍子、サパテアードなどフラメ 15:40〜16:40 ンコで大切なリズムの基礎や腕の動かし方から勉強しま ③毎日曜 す。 同時にレベルに応じた舞曲の振付を学びます、 国内 14:00〜15:00 外で活躍中の舞踊団現役ダンサーが丁寧に指導します。 ④毎日曜 15:10〜16:10 ⑤毎日曜 16:20〜17:20 ①4/12( 火 )〜 3か月 全10回 27,000 円 ②4/14( 木 )〜 3か月 全10回 27,000 円 ③④4/17(日)〜 3か月 全10回 26,000 円 ⑤4/17( 日 )〜 3か月 全10回 27,000 円 ハワイアンミュージックにのった軽やかなダンススタイル が魅力ののフラダンスは年齢に関係なくどなたでも楽しめ るダンスです。 腰痛を防ぎ、整腸効果を高め、若さと美 容の維持に最適な健康法です。 毎水曜 11:00~12:00 4/6( 水 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 初心者の方や経験の浅い方におすすめの、学校やお勤め 帰りにも習えるクラスです。 ゆったりと優雅なフラダンス を基礎から学び、無理なく楽しんで踊りましょう。 毎水曜 20:15~21:15 監修・指導/ダンスアラベスク 主宰 ベリーダンスはアラブ・中東諸国の民俗舞踊をベースに、 アメリカでショーダンスとして発達してきました。 美しくエ キゾチックで創造性に富み、女性一人ひとりが本来持って 担当/ダンスアラベスク・ いる豊かで個性的な輝きを表す踊りです。 ベリーダンサー 毎月曜 18:30~19:30 松本 眞寿美 北代 麻理子 毎月曜 19:45~21:00 女性のみ 経験者対象 ※講座一覧表の見方は3 ページの「読み方ガイド」をご参照ください。 ※見学可能 ○ 4/2 体験あり 35 お問い合わせは ※見学可能 ○4/17体験あり (④のみ) ★ ※見学可能 4/6( 水 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ※見学可能 4/4( 月 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ※見学可能 4/4( 月 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ※見学可能 ★ 03-5797-5053 外部 ベリーダンス 初級 地に足が着くか着かないかの、流れるような動きのハウス ミュージックダンス。 ごく簡単なステップでも文句なしに 格好良い ! 一つ覚えるごとにその楽しさに引き込まれるこ とでしょう。初心者も大歓迎 ! 初回・支払期間・回数・受講料 ほか 4/2( 土 )~ 3 か月 全 13 回 27,300 円 3 か月 39,000 円 ハウスダンス&ヒップホップダンス1・2両クラスを期間中 何回でもご受講いただける大変お得なフリータイムシステ ムです。 ハウスダンス&ヒップホップダンス3 フリータイム受講 ~現役バックダンサーに教わる~ 音楽・ファッション・ダンスのあらゆるジャンルにわたる ムーブメントとして、 若者の支持を集めているヒップホッ 毎土曜 プを中心に、クラブ系ダンスの最新情報をお伝えします。 18:20~19:30 TV や振り付けなどでダンサーとして活躍、 インストラク ターとしても豊富な経験と実績のある講師が担当します。 まったく初めてクラスと経験者クラスを期間中何回でもご 受講いただけます。 ハウスダンス&ヒップホップダンス1 ヒップホップ ハウスダンス&ヒップホップダンス2 ハウス 日程・時間 ヒップホップの基本リズムの取り方と体の動かし方を習い ながら、簡単でかっこいいステップを音楽に合わせられる 毎土曜 までを習います。3 か月の間に徐々に難しくなりますので、 17:15~18:15 初心者はなるべく最初からお入りください。 まったく初めての人のための ヒップホップ ヒップホップ&クラブダンス2 内容 講座名 講師名 監修/ダンシング・テキサス代表 ナツコ・グレース 楽しいカントリーダンス ~情熱のリズムにのって踊る~ サルサダンス入門 社交ダンス 担当/ 佐藤 順子 基礎ステップを中心に、 確実な上達を目指す初心者対象 クラスです。まったく初めての方のみで行いますので、間 違いを恐れずリラックスした雰囲気で学べます。徐々に種 目も増えるので、楽しみながら覚えられます。 (社)日本社交舞踏教師協会 会長 玉井ダンス教室主宰 ②初級 経験者対象 ③入門・初級 ④中級・上級 経験者対象 玉井 清 玉井ダンス教室教師 柳川 純子 ⑤レディースクラス 上級 経験者対象 日曜社交ダンス ~スウィング、サルサからワルツ、タンゴまで~ アメリカン・ボールルームダンス (財)日本ボールルームダンス連盟 関野 洋子 他 ジャパン・ソシアルダンスクラブ 主宰 ヨシ 矢野 他 経験者クラス ~たのしく踊ろう!~ コアを鍛えるサンバ・ダンス 第 2・4 火曜 15:10~16:40 毎月曜 ① 12:00~13:00 適度な運動を楽しみながら奥深い技術が研究でき、 長く 毎月曜 続けていける趣味としても注目の社交ダンス。 自分流の ② 13:05~14:20 踊りではなくリードとフォローで踊る正しいダンスを基礎か ③ 19:40~20:40 ら丁寧にお教えします。 ④ 20:40~21:40 男性のステップとリードの仕方を学び、女性同士でも踊れ るようになりたい方のためのクラスです。リードとフォロー 毎月曜 の関係をきちんと理解することによって技術の向上を図り 14:25~15:40 ます。 社交ダンス ~ミドルとシニアの踊れるサークル~ ビートの利いた最新のカントリーミュージックで踊るこのダ ンスは、 今人気急上昇 ! 楽しみながらできる有酸素運動 として、シェイプアップにも最適です。 初めての方はビギ ナークラスにお入りください。 日程・時間 サルサのリズムにのって、大人のダンスを楽しみましょう。 日本サルサダンス協会会員 “男女が一緒に踊り、 コミュニケーションを図る”ペアダ 毎土曜 ンスの魅力をお伝えします。 初心者の方や中高年の方に 10:15~11:15 藤本 真里 もやさしい基本ステップをご指導いたします。 ①まったく初めて 社交ダンス 内容 カップル練習を中心に、思う存分ダンスを楽しめる、たっ ぷり踊れるクラスです。 練習の中で初心者から上級者ま 毎日曜 で講師がレベルにあったアドバイスをします。男性ひとり、 11:30~13:00 女性ひとりでの参加者も歓迎します。 アメリカンスタイルの社交ダンスです。どんな音楽でも誰 とでも踊れます。経験者クラスはジルバ、サルサ、ワルツ、 毎木曜 タンゴなどをより多くのステップを加え気軽に踊れるよう 10:15~11:45 にしましょう。 初回・支払期間・回数・受講料 ほか 4/12( 火 )~ 3 か月 全 6 回 15,500 円 ※見学可能 ○ 4/12 体験あり ★ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 12 回 27,600 円 ※見学可能 ○ 3/26 体験あり 4/4( 月 )~ 3 か月 全 10 回 20,000 円 ※見学可能 ○ 4/4 体験あり ★ 4/4( 月 )~ 3 か月 全 10 回 ② 23,000 円 ③ 20,000 円 ④ 21,000 円 ※見学可能 ○ 4/4 体験あり( ②③のみ) ★ 4/4( 月 )~ 3 か月 全 10 回 24,000 円 ※見学可能 ★ 4/3( 日 )~ 3 か月 全 12 回 21,600 円 ( 男性 ) 27,600 円 ( 女性 ) ※見学可能 ○ 4/3 体験あり ★ 4/7( 木 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ※見学可能 ★ サンバショーユニット 「カシャーサ」 ブラジル音楽「サンバ」に合わせて楽しむダンス講座。リ 主宰 ズムの取り方、ダンスステップの基本、コアをトレーニン 毎金曜 サンバチーム「ブロコ・アハスタォン」 グするための腰の使い方を初心者からお教えします。 サ 19:45~21:00 ダンスリーダー ンバを踊って健康な身体づくりを目指しましょう! ユミ・ド・アハスタォン 4/1( 金 )~ 3 か月 全 12 回 27,600 円 ※見学可能 ○ 3/18 体験あり 健康 講座名 講師名 日本健康太極拳協会 楊名時太極拳 理事・師範 (④のみ) 楊名時八段錦太極拳 ①~⑥入門~経験者 ⑦入門 ①楊 慧 他 日本健康太極拳協会 楊名時太極拳師範 ②永井 博子 ③楊 玲奈 ④橋口 澄子 ⑤竹石 和代 ⑥市園 礼子 ⑦井上 ヨシ子 監修/IUMA日本振藩國術館 代表 師父 ~ブルース・リー創始の実践武術~ ジークンドー 中村 頼永 指導/IUMA日本振藩國術館 アソシエイト 中島 太 内容 日程・時間 毎月曜 ① 10:20~11:50 ② 12:00~13:30 毎木曜 太極拳は、気を養い、血の流れを良くし、体内の循環を ③ 10:30~12:00 高めることで、病気を予防治癒し、美容にも効果的です。 ④ 12:10~13:40 呼吸が動きを助け、動きが呼吸を助け、自らの生命力を ⑤ 14:00~15:30 高め、同時に精神統一に導く芸術的な運動です。 毎土曜 ⑥ 10:10~11:40 毎日曜 ⑦ 10:20~11:50 あのブルース・リーが創始した総合格闘技の元祖といえ る武道です。 打撃、投げ、関節技などを始め、パンチと 毎水曜 キックや独特な接近戦の練習に重点をおきます。 護身は 20:20~21:40 もちろん、体力UP、身体機能の向上にも効果的です。 初回・支払期間・回数・受講料 ほか ① 4/11( 月)~ 3か月 全 11 回 24,200 円 ○ 4/11 体験あり ② 4/11( 月)~ 3か月 全 11 回 24,200 円 ○ 4/11 体験あり ③④⑤ 4/7( 木 )~ 3か月 全 12 回 26,400 円 ○ 4/7 体験あり ⑥ 4/2( 土 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ○ 4/2 体験あり ⑦ 4/3( 日 )~ 3 か月 全 12 回 26,400 円 ※見学可能(③〜⑦のみ) ○ 4/3 体験あり ★ 4/6( 水 )~ 3 か月 全 12 回 28,800 円 ※見学可能 ○ 4/6 体験あり ★ 36
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