講　座　名講　師　名心芸墨美作家協会審査委員筆ペンで書く実用書道今すぐ役立つ実用書道ーペン・筆ペン・小筆ー上村　隆松毎日展審査会員吉田　久実子毎日展審査会員日本刻字協会理事やさしい篆刻高部　貴仙内　容日程・時間初回・支払期間・回数・受講料　ほか結婚式、法事、パーティで筆ペンを使って記帳する時などに直ぐ役立つ筆字を学びます。また、暑中見舞いや年賀状など日常生活に必要な文章、かな、漢字かなまじり文も学ぶ実用的なカリキュラムになっています。第 1･3･5 月曜 10:15～12:15 10／4( 月 )～ 6 か月全 12 回 34,800 円前期7回20,300円、後期5回14,500円署名・宛名書きに困った事はありませんか。字のバランスのとり方を学習しながら、実用的な書を楽しく書く秘訣を指導いたします。ペンでも筆ペンでも小筆でも、ご自分のお書きになりたい用具を選ぶことができます。第 2･4 火曜 18:30～20:00 自分の姓名印や雅号印・蔵書印など様々な印づくりを学んでいきます。自作の書や絵の余白に、そして大切な蔵書に朱の色で鮮やかに印を入れてみませんか。ご希望の方には、刻字（表札などの小作品）もお教えします。第 2･4 土曜 10:30～12:30 カリグラフィー　１～初心者から経験者まで～総監修／カリグラファー　小田原　真喜子カリグラファー松沢　恵未カリグラフィー　２カリグラフィーは、伝統的で装飾性豊かなアルファベットを、専用のペンを使って美しく書き上げる西洋書道です。芸術的なインテリアとしても利用されています。読みやすく美しいイタリック体からレッスンを始めます。～初心者から経験者まで～ ※見学可能 10／12( 火 )～ 6 か月全 11 回 31,250 円前期5回14,250円、後期6回17,000円 ※見学可能 10／9( 土 )～ 6 か月全 12 回 37,680 円前期6回18,840円、後期6回18,840円 ※見学可能第 1･3･5 水曜 10:30～12:00 10／6( 水 )～ 6 か月全 10 回 30,100 円前期5回15,050円、後期5回15,050円 ※見学可能、教材費別途第 2･4 水曜 10:30～12:00 10／13( 水 )～ 6 か月全 12 回 35,920 円前期6回17,960円、後期6回17,960円 ※見学可能、教材費別途総監修／カリグラファー　ＰＭ７：００からのカリグラフィー～初心者から経験者まで～小田原　真喜子カリグラファー　田井　保子カリグラファーアイディアカリグラフィーカードステキなカードの仕立て屋さん中澤　千寿子書でもない、絵手紙でもない、新しいオシャレ文字「宙－ＳＯＲＡ」主宰モダン書の和カードさとだて　ゆめこ入門・初級筆書きのカリグラフィー「宙－ＳＯＲＡ」主宰ブラッシュカリグラファーさとだて　ゆめこグリーティングカードやメニュー、案内状などに活用できる美しいアルファベット文字。この一文字一文字を平たいペンで描きあげるのが、カリグラフィーです。初心者から経験者までその方のレベルに合わせて指導します。第 2･4 水曜 19:00～20:30 月ごとにいろいろなアイディアが飛び出すペーパークラフト要素いっぱいのカリグラフィーカードを仕立てます。ハンドメイドの楽しみをさまざまな素材とのコラボレーションから発見していきます。第 4 水曜 15:30～17:30 10／13( 水 )～ 6 か月全 12 回 35,920 円前期6回17,960円、後期6回17,960円 ※見学可能、教材費別途 10／27( 水 )～ 6 か月全 6 回 23,400 円前期3回11,700円、後期3回11,700円 ※見学可能 “書でもない、絵手紙でもない”新しい書き方のモダン書。身近な細筆を使って、印象的に見える文字の書き方を３つ第 1・2 火曜のポイントで学びます。オシャレなカードの他、慣れてき 13:00～14:30 たら小物やＴシャツに書いて楽しみましょう。私達にとって身近な毛筆を使った英字カリグラフィーを学びます。ワンストロークで書ける花のアレンジにカリグラフィーを添えたグリーディングカード作りを楽しみましょう。初めての方も楽しんで学んでいただけます。第 3 火曜 13:15～14:45 内容日程・時間 10／5( 火 )～ 6 か月全 6 回 17,960 円 ※見学可能、教材費別途 10／19( 火 )～ 6 か月全 6 回 17,960 円 ※見学可能、教材費別途華道講座名池坊　講師名池坊華道家元教授初級・中級・上級田口　泉風伝統ある池坊の花とともに、TPOを考えて現代の生活にあった楽しいいけ花を学びます。盛花、自由花など基礎をふまえながら、初歩より順次、高度な技術を習得していきます。毎火曜 10:15～13:15 初回・支払期間・回数・受講料　ほか 10／5( 火 )～ 6 か月全 22 回 65,340 円 ( 初級 ) 前期11回32,670円、後期11回32,670円 74,140 円 ( 中級 ) 前期11回37,070円、後期11回37,070円 82,940 円 ( 上級 ) 前期11回41,470円、後期11回41,470円 ※見学可能池坊東京紫雲会支部長　池坊お茶の水学院学院長　初級・中級・上級（財）池坊華道会理事池坊　立花・生花コース戸内　敏生花正風体の変化形（株分・二重生・釣花等）や生花五ケ条（伝花）を中心に学びます。池坊生花の最高秘伝で生花のあらゆる変化の妙味があります。 ※初伝以上の方対象。中級は皆伝以上、上級は池坊職位脇三以上の方対象第 2 水曜 10:15～12:30 10／13( 水 )～ 6 か月全 6 回 32,100 円 ( 立花初級 ) 前期3回16,050円、後期3回16,050円 38,100 円 ( 立花中級 ) 前期3回19,050円、後期3回19,050円 44,100 円 ( 立花上級 ) 前期3回22,050円、後期3回22,050円 32,100 円 ( 生花初級 ) 前期3回16,050円、後期3回16,050円 38,100 円 ( 生花中級 ) 前期3回19,050円、後期3回19,050円 44,100 円 ( 生花上級 ) 前期3回22,050円、後期3回22,050円 ※見学可能 24 講　座　名講　師　名内　容第 1･3 火曜 13:30～16:30 小原流３か月集中！初心者コース　1 初めての方が気軽に始められる3 か月の集中コースです。終了後も小原流初級クラスへお入りいただき、ご自分のペースでステップアップしていただけます。第 2･4 火曜 13:30～16:30 小原流３か月集中！初心者コース　2 小原流　１　毎火曜 13:30～16:30 小原流東京支部名誉幹部初級・中級・上級日程・時間鈴木　五十子毎火曜 18:30～21:00 初級・中級・上級 10／5( 火 )～ 3 か月全 6 回 17,820 円 ※見学可能 10／12( 火 )～ 3 か月全 5 回 14,850 円 ※見学可能 10／5( 火 )～ 6 か月全 23 回 68,310 円 ( 初級 ) 前期12回35,640円、後期11回32,670円 77,510 円 ( 中級 ) 前期12回40,440円、後期11回37,070円 86,710 円 ( 上級 ) 前期12回45,240円、後期11回41,470円 ※見学可能カラフルな花や季節感いっぱいの花を使って、基礎から応用まで伝統的ないけ花や生活空間を演出する多彩なアレンジを勉強します。お花で生活のおしゃれを楽しみたい方、アットホームな雰囲気でお花を学べます。小原流　２　初回・支払期間・回数・受講料　ほか 10／5( 火 )～ 6 か月全 23 回 68,310 円 ( 初級 ) 前期12回35,640円、後期11回32,670円 77,510 円 ( 中級 ) 前期12回40,440円、後期11回37,070円 86,710 円 ( 上級 ) 前期12回45,240円、後期11回41,470円 ※見学可能初めての方が気軽に始められる3 か月の集中コースです。第 2･4 土曜終了後も草月流初級クラスへお入りいただき、ご自分の 13:30～15:30 ペースでステップアップしていただけます。草月流３か月集中！初心者コース草月流　１　フレックスタイムコース　初級・中級・上級草月流　２　第 2･4 金曜 18:30～20:30 草月流師範会理事藤田　華秋誰にでも活けられる、どこでも活けられる、何でも活けられる。この三要素をもとにそれぞれの個性を表現してみましょう。初めての方はまず、花形図でしっかりと基礎を修得し、その応用花形、自由花形へと進みます。 ※見学可能 10／8( 金 )～ 6 か月全 11 回 33,990 円 ( 初級 ) 前期6回18,540円、後期5回15,450円 38,390 円 ( 中級 ) 前期6回20,940円、後期5回17,450円 42,790 円 ( 上級 ) 前期6回23,340円、後期5回19,450円 ※見学可能第 2･4 土曜 13:30～15:30 初級・中級・上級 10／9( 土 )～ 3 か月全 6 回 18,540 円 10／9( 土 )～ 6 か月全 12 回 37,080 円 ( 初級 ) 前期6回18,540円、後期6回18,540円 41,880 円 ( 中級 ) 前期6回20,940円、後期6回20,940円 46,680 円 ( 上級 ) 前期6回23,340円、後期6回23,340円 ※見学可能成城松花学園長松花古流家元茶花と野の花荒木　理穂「花は野にあるように」いけるのが ‘茶花’ です。自然の季節感を大切にし、雰囲気に合わせて花をいかしていきます。花入れを工夫するなど、手作りの楽しさで身のまわりに自然のお花を飾りましょう。第 3 木曜 10:15～11:45 ここ２０年のミニ盆栽人気をつくった、恵比寿・盆さいや店主、藤田茂男がセレクト盆栽素材を使い楽しくミニ盆栽をつくります。基本的な事を中心に、モダンでインテリア性に富んだかわいい盆栽をつくりましょう♪ 第 1･3 日曜 10:30～12:30 恵比寿盆さいや店主藤田　茂男ミニ盆栽初めてのフラワーアレンジメント基礎科・自由科フラワーコーディネーター渥美　博子毎回、旬の花や今話題の新しい花材を使って季節感あふれるナチュラルなアレンジをいたします。お花の組み合わせを大切にし家庭で無理なく飾れる作品になるよう心がけています。初めてアレンジをされる方大歓迎です。 10／21( 木 )～ 6 か月全 5 回 25,300 円前期3回15,180円、後期2回10,120円 ※見学可能 10／3( 日 )～ 6 か月全 11 回 57,750 円前期6回31,500円、後期5回26,250円 ※見学可能第 2･4 金曜 13:15～15:15 10／8( 金 )～ 6 か月全 10 回 59,100 円 ( 基礎科 ) 前期5回29,550円、後期5回29,550円 65,100 円 ( 自由科 ) 前期5回32,550円、後期5回32,550円 ※見学可能～アレンジメントの花材選びも学べる～お花屋さんで困らないための花レッスン　Part2 新設またはリニューアルした講座　フラワーコーディネーター英国王立園芸協会会員加藤　えつこ公開講座あり　初心者から、ご経験のある方まで、アレンジメントをしながら、どうしてこの花材が選ばれたのかを専門知識で解説してゆきます。このレッスンでポイントをおさえておけば、お花屋さんで、困ることはなくなりますね。トライアル可 ※講座一覧表の見方は3 ページの「読み方ガイド」をご参照ください。 25 第 3 木曜 13:00～15:00 お問い合わせは 10／21( 木 )～ 3 か月全 3 回 18,480 円 ※見学可能 045-983-4153 講　座　名講　師　名フラワーコーディネーターフラワー装飾一級技能士～土曜日の優雅なひととき～アフタヌーン・フラワーレッスンインテリアフラワーデザイン石附　佐和子植田　はるみ木野内　あけみＪＦＡ会長フラワーデザイナー　フラワー装飾一級技能士　職業訓練指導員下澤　セツＮＦＤ講師内　容日程・時間初回・支払期間・回数・受講料　ほかアレンジの基礎からブーケ、コサージュ、行事の花などの応用まで学びたい方の講座です。個々の花の形やラインを見つめ、華やかで素敵なデザインの世界を楽しみます。毎回メインの作品の他にサプライズのミニ作品も！第 2 土曜 15:00～17:00 10／9( 土 )～ 6 か月全 6 回 38,760 円前期3回19,380円、後期3回19,380円私達の現代の暮らしは、多様化・複雑化され、心の豊かさ・ゆとりを忘れかけています。もっと日常の暮らしにお花を取り込み、住まいの空間に又は友達へのギフトにお花を素敵にアレンジしてみましょう。 ※見学可能第 1･3 日曜 10:30～12:30 大谷　紀子 10／3( 日 )～ 6 か月全 11 回 59,510 円 ( 初級 ) 前期6回32,460円、後期5回27,050円 71,610 円 ( 上級 ) 前期6回39,060円、後期5回32,550円 110,000 円 ( 装飾検定２級 ) 前期6回60,000円、後期5回50,000円 110,000 円 (デザイン検定２級 ) 前期6回60,000円、後期5回50,000円 ※見学可能アーティスティックフラワーデザイン日本フローレンスフラワー協会公認フラワーデザイナーアートフラワー、プリザーブドフラワー、フローレンスフラワー、生花全てを取り入れ、ちょっとテクニカルなデザインを学んでみませんか。初心者の方から経験者の方まで楽しめるテクニック満載です。第 1･5 月曜 12:30～14:00 内容日程・時間何か運動を始めたい ! とお考えの方が、気軽に参加でき、笑顔で動ける健康体操です。日頃の運動不足を解消し、足腰を鍛え、体のクセを直し、日常生活での疲れやだるさを防ぐコツを身につけます。毎月曜 15:45～16:45 膝・腰が気になる・・・という方のためのクラスです。骨盤から全身の歪みを簡単なストレッチで調整し、膝や腰への負担を減らします。膝や腰を支える筋力を無理なく付けて筋肉のサポーターを作りましょう。第 2･4 土曜 14:30～15:30 アロービックダンスは初めての方でも安心してできるアメリカ生まれのフィットネスです。豊富なステップによる適度な運動量と、明るい選曲で無理なく続けられます。しなやかに引き締まった体作りを目指しましょう。毎月曜 19:00～20:00 中高年の方向けに、足や腰などへの負担が少ないようにつくられたフィットネス・プログラムです。心肺機能を高めるアロービックダンスにストレッチを組み合わせ、ご自分のペースで無理なく楽しく体力アップできます。毎水曜 10:15～11:25 ポンポンを持って軽快な音楽に合わせて踊るチアダンスはシェイプアップ効果が抜群 ! 笑顔で踊ることで自然と表情筋も鍛えられ若々しさを保ちます。ダンス初心者の方や、主婦、中高年の方も気軽に楽しめるダンスです。第 2･4 日曜 15:15～16:15 日本体操協会公認一般体操指導員日本体操学会会員心と体を元気にし、脳を活性化させ、体力低下を防ぐ体操です。音楽のリズムに合わせ、ウォーキングやストレッチ、経絡の刺激で日常の疲れを取り除き、また、美しい姿勢作りも目指します。毎木曜 14:30～16:00 横田由紀子音楽体操研究会インストラクター軽快な音楽に合わせ、気持ちよく体を伸ばすストレッチ体操です。美しく歳をとっていくために ‘こころ’ と ‘身体’のバランスを整え、ストレスを解消して、若々しい体を手に入れましょう。毎月曜 14:10～15:35 デンマーク体操をベースに、音楽に合わせて楽しく無理なく汗を流し、ストレッチとリラックスで優しく体を目覚めさせます。毎木曜 10:15～11:45 疲れがとれない…体調がすぐれない…という方におすすめです。ダンス未経験、苦手な方も、感覚を目覚めさせるエクササイズを基に深い呼吸をしながら、日頃の疲れで固くなった体をのびやかに動かしましょう。第 1･3･5 木曜 12:00～13:15 山岸　智恵子 10／4( 月 )～ 6 か月全 6 回 17,160 円 ※見学可能フィットネス講座名講師名～カンタン・無理なく・楽しく～中高年のための健康体操（社）日本エアロビックフィットネス協会公認インストラクター杉田　茂子～無理なくゆっくり～膝いた・腰いた予防体操ー思いっきり動くことに不安のある方へー心とからだをリフレッシュＪａｃｋｉ’ ｓ　楽しいアロービックダンス女性のみアロービック・ダンシングジャパン専任インストラクター石垣　賀永子Ｊａｃｋｉ’ ｓ　ストレッチ＆アロービックエクササイズ・チアダンス　女性のみ　中学生以上～美しい姿勢でいつまでも若々しく～健康リズム体操　女性のみストレッチ＆音楽体操女性のみ～体をしなやかに！～デンマーク体操監修／元ＮＦＬチアリーダーチアクリエーション代表ちこ担当／チアインストラクター島田　若枝子荒木　美恵子三好　真理子元日本女子大学デンマーク体操部コーチ－ストレッチ＆リラックス体操－広崎　さよ子清水　美樹～健康づくりやリラクゼーションに関心のある方へ～健康運動指導士元日本女子大学デンマーク体操部コーチゆったりダンスストレッチ清水　美樹 26 初回・支払期間・回数・受講料　ほか 10／4( 月 )～ 3 か月全 12 回 26,160 円 ※見学可能 10／9( 土 )～ 3 か月全 6 回 13,800 円 ※見学可能 10／4( 月 )～ 3 か月全 12 回 26,160 円 ※見学可能 10／6( 水 )～ 3 か月全 11 回 23,980 円 ※見学可能 10／10( 日 )～ 3 か月全 6 回 14,520 円 ※見学可能、教材費別途 10／7( 木 )～ 3 か月全 10 回 20,700 円 ※見学可能 10／4( 月 )～ 3 か月全 12 回 24,840 円 ※見学可能 10／7( 木 )～ 3 か月全 11 回 22,770 円 ※見学可能 10／7( 木 )～ 3 か月全 6 回 13,800 円 ※見学可能