年末年始特別レッスンスケジュールをアップしました。

2016.12-2017.01
12/23
10:00
スタジオα
年末年始特別レッスンタイムスケジュール前半
金曜日
スタジオβ
12/24
プール
ジム
スタジオα
土曜日
スタジオβ
定
10:15-10：35 ｽﾀｯﾌ
11:00
12:00
13:00
リフレッシュヨガ
10:30-11:30
北尾千恵子
60分拡大版！
寒さに負けず
朝からHOT！
はじめてクロール
10：45-11：15
猿渡謙一
はじめてバタフライ
11：15-11：45
猿渡謙一
GROUP
スキルアップ
CENTERGY
11：45-12：15
11：30-12：30
猿渡謙一
MAKIKO
ゆっくり泳ごう
12:15-12：45
￥猿渡謙一
パーソナルスイム
12：45-13：15
フィットネスフラ
猿渡謙一
￥
12：45-13：45
パーソナルスイム
片江有子
13：15-13：45
猿渡謙一
Fun!Fun!エアロ
11:45-12:30
北尾千恵子
オリジナルエアロ
12：45-13：45
加藤幸美
定
姿勢改善＆
硬い人のための
ストレッチ
14：00-14：45
岩狭昇太
MEGADANZ
14:15-15:00
MIKAKO
ナチュラルヨガ
11:00-12:00
Mika
定
定
こっちにもサン
タがいる！？
いつにも増し
たテンションで
Let's enjoy!
20:00
定
Fun!Fun!エアロ
20：15-21：15
成久奈緒美
小柳るみ
21:30-22:15
GROUP
CENTERGY
WATARU
姿勢改善
リフレッシュ・ロング
20:15-21：00
広瀬航
￥
予
フィンスイム
16:30-17:00
齊藤晃祐
フィンスイム定員5名
12/12(月)より受付１人１枠
水中撮影会！
定員8名
12/12(月)
より受付開始
1人1枠までと
致します
定
OMNIA20
17:30-17:50
BODY ATTACK
15：15-16：00
MAKIKO
定
きたーっ！
オリジナル
きたーっ！
4本立て！
きたーっ！
きたーっ！
オリジナル
POWERCARD
オリジナル
オリジナル
4本立て！
IOはコラボで
4本立て！
4本立て！
どれにする？
お届けです
どれにする？
どれにする？
決めるのは
どれにする？
決めるのは
決めるのは
あなたー！
決めるのは
あなたー！
あなたー！
あなたー！
OMNIA20
13:30-13:50
ウォーターシェイプ
14:00-14:45
KONDO
月曜日
スタジオβ
おはようストレッチ
10:15-10：45
ｽﾀｯﾌ
パワーヨガ
10:30-11:15
北尾千恵子
プール
ジム
45分で基礎か
らクロールを
習いましょう
ウォーターシェイプ
10:30-11:00
児玉麻子
定
OMNIA20
11：00-11：20
ZUMBA
11:30-12:15
川端美保
GROUP
CENTERGY
11：30-12：15
REI
EASY DANCE
12:30-13:15
SARA
バレトン
12：30-13：15
栗原佳織
基礎からクロール
11:15-12：00
岩狭昇太
定
スキルアップ
クロール
12：00-12：30 岩狭
スキルアップ平泳ぎ
12：30-13：00
岩狭昇太
OMNIA20
12：00-12：20
はじめてクロール
19：00-19：30
猿渡謙一
はじめて平泳ぎ
19：30-20：00
猿渡謙一
はじめてバタフライ
20：00-20：30
猿渡謙一
スキルアップ
20：30-21：00
猿渡謙一
パーソナルスイム
21：00-21：30
猿渡謙一
お帰りなさい！TATSUがクリスマスだけ
開業10周年お帰りなさい企画第1弾！
帰ってきます！
TATSUがクリスマスだけ帰ってきます。
Atsu、KINOPPIとコラボを組んで
エネルギー全開で盛り上げる!!!
定
OMNIA20
13:30-13:50
リフレッシュヨガ
13：30-14：30
SARA
14:00
恒例水中撮影会定員8名
12/12(月)より受付開始
1人1枠までと致します
定
姿勢改善リフレッシュ
定
OMNIA30
15:15-15:45
MEGADANZ
14：45-15：45
餌取由眞
15:00
14：45-15：05 ｽﾀｯﾌ
定
OMNIA30
15:15-15:45
16:00
硬い人のための
ストレッチ
16:15-16：35 奥地
17:00
定
ZUMBA
17:15-18:00
SAYAKA
OMNIA20
17:30-17:50
リフレッシュヨガ
18:30-19:15
SAYAKA
RITMOS
OMNIA20
19:30-19:50
19:15-19：35 ｽﾀｯﾌ
恒例水中撮影会定員8名
12/12(月)より受付開始
1人1枠までと致します
ilex人気NO.１の
YUKIKOがPREMIA初登場！
今日だけのスペシャル
ダンスエアロです。
姿勢改善リフレッシュ
定
12:00
定
定
GROUP
CENTERGY
16:15-17:00
MAKIKO
11:00
13:00
予
水中撮影会
13：00-14：00
岩狭昇太
オリジナルエアロ
13:30-14:30
村岡雅恵
10:00
18:00
POWER CARDIO
18:00-19:00
TATSU
KINOPPI
YUKIKOとYUKKOの
ダブルリードZUMBA!!!
出る？出ない？いえ、
自然と足がスタジオに…
19:00
ダンスエアロ
19：00-20：00
YUKIKO
ナチュラルヨガ
19：15-20：00
Chi-ka
定
予
OMNIA20
19:30-19:50
水中撮影会
19：30-20：30
藤瀬圭輔
定
20:00
定
OMNIA30
20:30-21:00
HIP HOP
21：15-22：15
YUKARI☆
トレーニング終了時間 20：30
・「定」は定員制プログラムです。
ジムカウンターにて予約札を配布します。
・「￥」は有料プログラムです。
フロントにて事前予約・ご入金をお願いします。
WATARUファン集まれ！
皆さんのために
WATARUが癒し提供
トレーニング終了時間 23:00
OMNIA30
15:15-15:45
ダンサーSARAのダンスレッスン！
ダンス苦手な方でも誰でも受けられる
イージーダンスでお届けします
スタジオα
定
ジョイントレッスン2本立て
徳武先生第2段
人気IRの成久さんが
聞いて得する
やってくる！
セミナー45分
ダンスにエアロに楽しさ満
載の2時間です
MEGADANZ
19：15-20：00
成久奈緒美
NAHO
水中撮影会
15：30-16：30
齊藤晃祐
FIGHT-DO
14：00-15：00
WATARU
ジム
男2人の初コラボヨガ！
2人でわかりやすくポーズを
解説します。ilexが誇る超頭脳
派が送るヨガは受講必須なり。
POWER CARDIO
13：00-13：45
神道輝禎
WATARU
定
予
BODY ATTACK
16:45-17:30
TATSU
Atsu
19:00
パーソナルスイム
15：00-15：30
齊藤晃祐
MEGADANZ
15:45-16:30
KURI
18:00
23:00
￥
12/24のみ
水中撮影可の
パーソナルです
12/26
プール
開業10周年お帰りなさい企画第3弾！
REIのセンタージーが朝から。
PREMIA10周年を癒しで祝う！
定
OMNIA20
13:30-13:50
日曜日
開業10周年お帰りなさい企画第2弾！
クリスマスの朝は神道が皆さんを
気持ちよくエスコート！
パワーヨガ
11：45-12：45
神道輝禎
奥地力
パーソナルスイム
12:30-13：00
岩狭昇太
パーソナルスイム
13：00-13：30
岩狭昇太
定
想像するだけで
楽しい1日。
今年もやってくるか
サンタクロース？
OMNIA30
15:15-15:45
17:00
22:00
￥
GROUP
CENTERGY
14：30-15：30
Atsu
16:00
21:00
スキルアップ
クロール
11：45-12：30
岩狭昇太
クリスマス
スペシャル
エアロ
13：15-14：15
大城戸美香
OMNIA20
13:30-13:50
スタジオβ
身体改善教室
（柔）
10:30-11:30
神道輝禎
OMNIA20
11：00-11：20
水中ウォーキング
11：15-11：45
岩狭昇太
￥
15:00
かんたんステップ
15：15-16：00
大城戸美香
やさしい太極拳
11:00-12:00
中田重信
かんたんエアロ
12：15-13：00
大城戸美香
ウォーターシェイプ
14：15-14：45
大城戸美香
姿勢が良くなり、身体が
柔らかくなる！
効果が即出る45分間
スタジオα
定
OMNIA20
11：00-11：20
定
14:00
ジム
普段はない30分クラス!
効果が出る歩き方を
岩狭が伝授します
おはようストレッチ
10:15-10:45
ｽﾀｯﾌ
姿勢改善リフレッシュ
12/25
プール
・「予」は予約制プログラムです。
フロントにて事前予約をお願いします。
最終チェックアウト 23:30
最終チェックアウト 21：00
年末年始休館日について
2016/12/29（木）～2017/1/3（火）
2017/1/5（木）は特別営業（10：00～20：00）致します。
営業時間
平日／10:00～23:30
土・日／10:00～21:00
※閉館時間の30分前まで入館いただけます。
※閉館時間の30分前までｼﾞﾑｴﾘｱ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱを
ご利用いただけます。
Fun!Fun!エアロ
20：15-21：15
saeko
ZUMBA
20:30-21：30
YUKIKO
YUKKO
定
姿勢改善＆
硬い人のための
ストレッチ
21：30-22：15
広瀬航
スキルアップ
クロール
20：30-21:00 藤瀬
21:00
スイムトレーニング
21：00-22：00
藤瀬圭輔
姿勢が良くなり、身体が柔らかくなる！
効果が即出る45分間
トレーニング終了時間 23:00
OMNIA30
20:30-21:00
22:00
年の瀬間近！
泳いで泳いでまた泳いで
カロリー消費です
最終チェックアウト 23:30
23:00
2016.12-2017.01
12/27
10:00
スタジオα
年末年始特別レッスンタイムスケジュール後半
火曜日
スタジオβ
12/28
プール
ジム
水曜朝に村岡IRが登場
華麗に舞って朝から
汗をかこう！
おはようストレッチ
10:15-10:45
ｽﾀｯﾌ
11:00
12:00
かんたんエアロ
10：45-11：30
松本善乃
ウォーターシェイプ
10：45-11：30
児玉麻子
バレトン
11：00-11：30
都美香
はじめて平泳ぎ
11：40-12：10
猿渡謙一
ナチュラルヨガ
11:45-12:45
都美香
FIGHT-DO
12:00-12:45
MAKIKO
13:00
スキルアップ45
12：10-12:55
猿渡謙一
GROUP
CENTERGY
special mix
13:00-13:45
Chi-ka
Fun!Fun!エアロ
13：00-13：45
児玉麻子
スイムトレーニング
13：00-13：45
猿渡謙一
定
オリジナルエアロ
14：00-15：00
奈蔵和香
姿勢改善
リフレッシュ・ロング
14：00-14：45
スタッフ
スタジオβ
ジム
スタジオα
定
水曜日
スタジオβ
姿勢改善リフレッシュ
新年最初は波
木乃IRのヨガと
エアロ！
10:15-10:35 ｽﾀｯﾌ
10:15-10:35 ｽﾀｯﾌ
Fun!Fun!ステップ
11：00-11：45
村岡雅恵
パワーヨガ
11：00-11：45
伊藤波木乃
太極拳
10:45-11:45
山田直子
ウォーターイン
モーション
11:00-11：45
SHOTA Atsu
恒例になった川端
IRオリジナルレッ
IR
スン！
オリジナルレッス
踊って癒されて★
ン！
定
OMNIA20
13:30-13:50
かんたんエアロ
12:00-12:45
吉川和美
ラテンダンス
13:00-13:45
川端美保
冬の経絡ヨガ
14:00-15:00
川端美保
身体改善教室
（柔）
12:00-13:00
伊藤浩子
スキルアップ
クロール
12：00-12:30 岩狭
OMNIA20
12：00-12：20
泳ぎ納め
昼の部
12：30-13:15
岩狭昇太
ラテンダンス！
2017も楽しもう
定
フロアー
ピラティス
13:15-14:00
伊藤理香
ZUMBA
14：15-15：00
伊藤波木乃
OMNIA20
13:30-13:50
最後はたくさん泳いで
終わりましょう！
昼の部は45分間
ウォーターシェイプ
14：30-15:15
KONDO
定
16:00
奈蔵マスタートレーナー
のメガダンス！
みんなではじけよう♪
ダンスショー 15：15スペシャルダンス
JAZZ SENSATION
15：30-16：30
SARA
AIKA
EMI
OMNIA30
15:15-15:45
Fun!Fun!エアロ
15:15-16:16
加藤幸美
定
OMNIA20
11：30-11：50
かんたんエアロ
12:00-12:45
伊藤波木乃
ペルヴィスダンス
13:00-13:45
川端美保
ナチュラルヨガ
14:00-15:00
川端美保
身体改善教室
（柔）
12:00-13:00
奥地力
スキルアップ背泳ぎ
12:15-12：45
岩狭昇太
スキルアップ
バタフライ
12:45-13:15 岩狭
泳ぎ初め昼の部
13:15-13:45
岩狭昇太
19:00
20:00
GROUP
CENTERGY
special mix
19：00-19：45
Atsu
ダンスショー 19：00-
かんたんエアロ
19：00-19：45
松本善乃
定
OMNIA20
19:30-19:50
予
定
POWER CARDIO
special mix
20：00-21：00
KINOPPI
オリジナルエアロ
20：00-21：00
加藤幸美
21:00
定
22:00
23:00
今年最後の
パワー！！
ＫＩＮＯＰＰＩ
厳選の
スペシャル
ミックスを
お届け♪
姿勢改善 to
快眠ストレッチ
21:15-22：00
スタッフ
癒され好き集まれ！
レッスンがコラボした
最癒レッスン☆★
トレーニング終了時間 23:00
最後はたくさん泳い
で終わりましょう！
夜の部は60分！
フィンスイム定員5名
12/12(月)より受付１人１枠
フィンスイム
20：00-20：30
齊藤晃祐
定
スイムトレーニング
OMNIA30
20：30-21：00
20:30-21:00
齊藤晃祐
みんなで楽しく
レクリエーション
21：00-21：45
齊藤晃祐
泳ぐのもいいけどみんなで
ゲームも楽しい！
齊藤が皆さんを盛り上げます！
最終チェックアウト 23:30
スペシャルダンス
JAZZ SENSATION
19：15-20：15
SARA
AIKA
EMI
FIGHT DO
special mix
20:30-21:15
大津輝幸
BODY ATTACK
special mix
21:30-22:30
大津輝幸
フロアー
ピラティス
19：00-19：45
須賀由紀恵
バレトン
13：15-14：00
栗原佳織
パワーヨガ
20：00-21：00
須賀由紀恵
伸ばし納め
21:15-21:45
広瀬航
基礎から泳ごう
20：00-20：30
藤瀬圭輔
泳ぎ納め
夜の部
20:30-21：30
藤瀬圭輔
最後はたくさん泳い
で終わりましょう！
夜の部は60分！
開業10周年
本日はすべて
Back number
お帰りなさい企画第4弾！
で実施します！
今年最後はやっぱりコレっ！
あなたの好きなあの曲も出
スペシャルミックスな音楽で
てくるかも？
お楽しみください
トレーニング終了時間 23:00
身体も心も2016年
お疲れ様でした
最終チェックアウト 23:30
10:00
OMNIA20
11：00-11：20
ウォーターシェイプ
11：00-11：45
KONDO
11:00
FIGHT DO
19：30-20：15
DOME
BODY ATTACK
20：30-21：15
Atsu
新春初ZUMBA！
楽しく踊れば正月太りも
すぐ解消★
定
OMNIA20
13:30-13:50
かんたんエアロ
13：30-14：15
北尾千恵子
OMNIA20
13:30-13:50
定
14:00
硬い人のための
ストレッチ
14：00-14：20 ｽﾀｯﾌ
定
KURIのバレトンと
KURIのバレトンと
MEGADANZを
メガダンスを堪能
堪能あれっ！
MEGADANZは
新曲発表!!!
ゆる～りヨガ
14：30-15：15
北尾千恵子
なまった身体にはぴったり！
ゆる～いヨガで少しずつ身体
を慣らしましょう
OMNIA30
15:15-15:45
GROUP
CENTERGY
15：30-16：30
Ash
開業10周年お帰りなさい企画
第5弾！
ilexNO.1エンターテイナー
Ashがお届けする至福の
センタージー！
MEGADANZ
16：45-17：45
Ash
Ａｓｈ連発！
最初15分間はダンス・エレメント
クラス
後半45分間はMEGADANZ45
もちろん新曲です
この時間、満員必須!!!!
ビートボクシング
18：00-18：45
林晃史
新曲発表!!!
2017のスタジオも
DOMEが盛り上げる！
定
OMNIA30
20:30-21:00
リフレッシュヨガ
11:00-12:00
小川京子
木曜朝は
身体も
気持ちも
リフレッシュ！
定
MEGADANZ
14：15-15：00
KURI
Fun!Fun!エアロ
15:15-16:15
加藤幸美
定
OMNIA20
19:30-19:50
ジム
13:00
10周年特別企画
水中撮影会！
15分間のダンスショーから
定員10名
8/1(月)より受付
ダンスレッスン！
1人1枠までといたします。
ショーの見学だけでももちろ
んお待ちしております
夕方と夜の2本立てです
2016夜のラストセンター
ジーをAtsuがスペシャ
ルミックスでお届け！
プール
おはようストレッチ
10:15-10:45
ｽﾀｯﾌ
ZUMBA
12:15-13:00
KONDO
17:00
18:00
（特別営業日）
12:00
定
OMNIA30
15:15-15:45
スタジオβ
定
OMNIA20
11：00-11：20
定
OMNIA20
12：00-12：20
木曜日
スタジオα
定
OMNIA20
11：00-11：20
ウォーターイン
モーション
11:00-11:30 SHOTA
ジム
新曲スタート!!!
新年一発目はコラボで
盛り上げます
定
太極拳
10:45-11:45
山田直子
1/5
プール
定
姿勢改善リフレッシュ
15:00
MEGADANZ
15：15-16：00
奈蔵和香
1/4
プール
定
2016昼のラストセンター
ジーをChi-kaがスペシャ
ルミックスでお届け！
普段の倍以上の時間を
かけて改善を目指します
気持ちよく年末を迎えま
しょう
水曜日
定
OMNIA20
11：00-11：20
定
14:00
スタジオα
フロアー
ピラティス
19：00-19：45
須賀由紀恵
15:00
定
OMNIA30
15:15-15:45
OMNIA20
19:30-19:50
姿勢改善
リフレッシュ
18：15-18:35 ｽﾀｯﾌ
トレーニング終了時間 19：30
ウォーターイン
モーション
20：15-ＷＡＴＡＲＵ
快眠ストレッチ
21:15-21:45
広瀬航
はじめてクロール
21:00-21：30
藤瀬圭輔
泳ぎ初め夜の部
21：30-22：00
藤瀬圭輔
新曲発表!!!
Atsuのアタックで
正月太りを取り戻そう！
トレーニング終了時間 23:00
定
OMNIA30
20:30-21:00
新年最初の泳ぎこみは
焦らずに30分！
最終チェックアウト 23:30
19:00
最終チェックアウト 20：00
・「定」は定員制プログラムです。
ジムカウンターにて予約札を配布します。
パワーヨガ
20：00-21：00
須賀由紀恵
17:00
18:00
定
前回GW以来の林IRビートボクシング!!!
ジャブっ！クロスっ！
定
16:00
20:00
・「￥」は有料プログラムです。
フロントにて事前予約・ご入金をお願いします。
・「予」は予約制プログラムです。
フロントにて事前予約をお願いします。
・年末年始休館日について
2016/12/29（木）～2017/1/3（火）
2017/1/5（木）は特別営業（10：00～20：00）致します。
営業時間
21:00
22:00
平日／10:00～23:30
土・日／10:00～21:00
※閉館時間の30分前まで入館いただけます。
※閉館時間の30分前までｼﾞﾑｴﾘｱ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱをご利用いただけます。
23:00

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