高 校 総 体 に 向 け て 「くすのき」通信５０号 中村俊輔のサッカーノートを知っている生徒も多いと思います。中村選手は日本代表として活躍して いました。中学時代は横浜マリノスのジュニアチームで活躍していましたが、将来を期待されずにマ スポーツはルールに基づいて行われる社会文化の一つです。 テニスやサッカー、ホッケーなどでは、試合の進行を遅らせる行為にペナルティを科し、故 意に｢時間を浪費する｣ことを反則の対象としています。 ４０歳を超えて現役を続けるテニスのクルム伊達公子さんは、｢私が時間を有効に使いたい と考えるのは、『１分の大切さ』を知っているから｣と言います。 テニスは１分あれは試合の流れが変わり、負けている試合でも逆転が可能だと言うのです。 さらに｢アスリートとしての私に残された時間は決して多くはないですから、よりいっそう時 間を有意義に使いたいのです｣と付け加えます。 ｢時は金なり｣という格言があります。高校時代はまさに時間の黄金期を生きていると言え るかもしれません。何にでも挑戦でき、どのような仕事にも就くことができます。夢を支え るだけの努力さえしておけば、結果は納得できるものになるはずです。 今、自分自身に対して｢よし｣と思えるほどの生活を送っていますか。何かに挑戦しています か。夢を口にしていますか。｢念ずれば花開く｣です。頑張りましょう。 月 日 曜 ５ ２５ ２６ ２７ ２８ ２９ ３０ ３１ １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 ９ １０ １１ １２ １３ １４ １５ 日 月 火 水 木 金 土 ６ 〔休業日〕 スクーリング(１０１～１０６は教室の整理整頓を) (短縮) 第１回教育相談週間 教育実習開始 (短縮) 行進練習 (短縮) ⑦生徒会選挙 行進練習 (短縮) 歯科検診 行進練習 (短縮) ⑦カット 第４０回県高校総体総合開会式 高校総体 スクーリング 高校総体 短縮特編４限 高校総体 短縮特編４限 高校総体 短縮特編４限 進学説明会(三年：MRT ﾐｯｸ) 歯科検診 進研マーク(３年) 英検一次 土曜講座(１・２年) 進研マーク(３年) サービス接遇検定 公務員講座 (短縮)⑦生徒会任命式 自宅学習調査(～ 16) 夕課外開始 部活動停止 県進学研模試(303・4) 第1回校内実力テスト(１・２年) 県進学研模試(303・4) ⑤～⑦進路講演会＋進路説明会 水曜校時 ⑥・⑦｢生徒総会｣ ｾﾝﾀｰまで ２３７ ２３６ ２３５ ２３４ ２３３ ２３２ ２３１ ２３０ ２２９ ２２８ ２２７ ２２６ ２２５ ２２４ ２２３ ２２２ ２２１ ２２０ ２１９ ２１８ ２１７ ２１６ リノスのユースチームには上がれませんでした。桐蔭学園高校(神奈川県)でサッカーを続けることに なりますが、いろいろな挫折に立ち向かいながら頑張っていました。その時の出会いや克服してきた 体験などを綴り始めたのがサッカーノートです。そのＰ１２９に書かれた言葉が次のものでした。中 村俊輔が１７歳の時にノートに貼り、眺めていたものです。 『 信念 』 もし、あなたが負けると考えるなら、あなたは負ける。 もし、あなたがもうダメだと考えるなら、あなたはダメになる。 もし、あなたが勝ちたいと思う心の片隅で無理だと考えるならあなたは絶対に勝てない もし、あなたが失敗すると考えるなら、あなたは失敗する。 世の中を見てみろ。最後まで成功を願い続けた人だけが成功しているではないか。 すべては“人の心”が決めるのだ！ もし、あなたが勝てると考えるのなら、あなたは勝つ！ 向上したい、自信を持ちたいと、もしあなたが願うなら あなたはその通りの人になる。 強い人が勝つとは限らない。 すばらしい人が勝つとも限らない。 ｢私はできる！｣ そう考えてる人が、結局は勝つのだ！ ナポレオン・ヒル博士(アメリカのコンサルタント)の言葉より それぞれの部活動で言われている最後の調整をしっかり行っていきましょう。試合には｢勝ちに不 思議の勝ちあり。負けに不思議の負けなし｣という言葉があります。技術面は勿論のこと、食の面にも 最後は十分に気をつけておきたいものです。 食事は試合３時間前に済ませておくことです。試合に使われるエネルギー源は、マラソンなど長時間 の物を除けば全て炭水化物でまかなわれます。 肉料理に含まれるタンパク質や脂肪は、消化に時間が掛かるので避けましょう。炭水化物の食事と はパンやご飯、うどんやスパゲティが代表的です。これを主食にして、マルチビタミンを含む果物を 食べると、これまで高めてきたパフォーマンスを十分発揮出来るでしょう。 試合中の水分、エネルギー補給については筋肉が収縮してエネルギーを消費すると、補給する必要 があります。長時間激しく動き回るスポーツでは、補給がゲームの結果を左右することも多々ありま す。消費された炭水化物は、アミノ酸の状態で取り入れると、非常に吸収が早く行われます。特に必 須アミノ酸のＢＣＡＡは試合前やインターバルに摂取すると効果的だと言われて、様々なサプリメン トが販売されています。 まとめると試合前には ・試合３時間前からは食事を取らない ・炭水化物と果物を取る（お肉は厳禁） ということです。 水曜日に｢高校総体壮行式｣が行われましたが、最後のフォイッスルが鳴り止むまで頑張ってほしい と思います。｢一人はみんなのために、みんなはひとりのために｣という強い絆で立ち向かえば、実力 以上の戦績を残すこともできるはずです。総体までの１週間、心・技・体が揃うように取り組んでい きましょう。 ｢どうしてそんなにイライラしているのですか｣ ある男性が半年前に靴屋さんに注文したオーダーメイドの靴を取りに来ました。靴は３ヶ月前 には完成していたのですが、仕事が忙しく、取りに行く時間がなかったのです。 店員が持ってきた靴を試しに履いてみると、靴がきつく感じたので、 ｢ちょっと、サイズがきついな。もう少し大きく作ってくれないと･･･｣ と話すと、 ｢半年前に測った通りにできているはずです。きつく感じるのはお客様の足が大きくなったか らです｣ と言われてしまいました。 ｢半年でそんなにサイズが変わるはずがない｣と文句を言いましたが、３ヶ月間、取りに行かな かった負い目もあります。最後はあきらめて靴を受け取り、お金を払いました。 試しにその靴を履いて歩くと、足が痛くなってきました。すぐに取りに行かなかった自分の落 ち度や定員の態度を思い出すと、怒りがこみあげてきます。独り言のように文句を言いながら歩 いていました。 そんな男性に向かって、１人の老人が楽しそうに歩いてきました。 彼は男性の態度に気づくと、 ｢どうして、そんなにイライラしているのですか？｣ とたずねました。余計なお世話だと思った男性が、 ｢靴屋にだまされて、合わない靴を売りつけられたんだよ。おかげで足が痛くて嫌になるよ。 あんたは楽しそうでいいよな｣ と愚痴を言うと、老人は何も言わず、微笑みながら自分の足元を指差しました。 男性は｢何があるんだろう？｣と思いながら老人の足元を見ると、右足の足首より先がありませ んでした。 老人が事故で片足を失っていたからです。 読み物シリーズ アリストテレス君 48 アリストテレス君は教えられた建物の２階に行きましたが、そこには何の案内も ありませんでした。以前住んでいた世界と違ってここには看板らしいものは何もな いのです。考えてみれば、何の仕事もないので当然かもしれません。アリストテレ ス君はそれらしい扉をやっと見つけて入ってみることにしました。そこは広々とし ており、誰かがいそうな気配もしましたが、あまりにも広くて見つけることができ ませんでした。アリストテレス君がここではないのかなと思い、出ようとした時でした。部屋中に響 く声で、｢ようこそ、ここは君の探している場所だ｣と聞こえてきました。アリストテレス君はびっく りしながらも声のする方向を見つめました。しかしどこを見ても誰もいません。そんなこころの声を 聞いたかのように声が聞こえてきました。 ｢君には我々は見えないんだ。我々はこの部屋に大勢いるが、君には何も見えない。それは住んでい る世界が違うからなのだ。君が見張りを行い、その活躍によってポイントを溜めると我々の世界に入 ることができる。そうすれば、良いアリと認められて以前の世界に戻ることも可能になる｣ アリストテレス君は何としても元の世界に戻りたいと思っていましたから、どうすればポイントを もらえるかすぐに聞き返しました。 ｢それは、簡単だ。この世界から抜け出そうと活動している者を探して報告してくれればよいのじゃ。 それすれば君のポイントも上がる。但し、君がその仕事をしていると知られたら終わりだ。君は一生 ここから出ることができないばかりか、この世界より下の場所に送られることになる｣ アリストテレス君は彼女に会いたい気持ちも強かったので、それがどんなことになるのか、深く考 えもせず、引き受けることにしました。こんな所で一生を終わることなど絶対にありえないと思って いたからです。 アリストテレス君は指定された住居に戻りました。そこには一緒に入れられた仲間が暮らしていま した。みんな少しずつではありますが、ルールを作って前向きに過ごそうとしています。小さなルー ルとして以前の世界の話は避けるようにということもいつしか決まっていました。寂しさが強くなる ため、できるだけ話題にしないようにとの配慮からでした。 ○女子の制服に関する連絡 しかしアリストテレス君にとっては誰かが話をしてくれないと、抜け出す話を聞くこともできませ 以前の女子の制服(合服・夏服)には校章がありませんでした。その時の制服を着用する場合は ん。自分から言うことも変に思われそうでできません。ひょっとしたらこの中にもスパイの活動をし 刺繍を入れたりバッジをつけたりする必要はありません。そのまま着用してください。 ている者がいるかも知れないからです。アリストテレス君はどうやったら抜け出そうとしているアリ ○暑くなってきました。袖のボタンを外したり、シャツがはみ出したりしないようにしてくださ を探し出せるのか、悩みました。 い。 そんな日々が続くと仲間を信じることが難しくなってきました。｢もしかしたらみんなは僕の仕事 ○高校総体期間中について を知っているのではないか｣・｢僕のいないところで秘密の話し合いをしているのではないか｣と疑い 高校総体期間中(6/3 月～ 6/5 水)は、午前中で学校は終わります。その空いた時間については、 たくなるくらい、みんなは平然と暮らしています。こんなところで死ぬまで何もしなくてよいと言わ 試合を観戦できる人は是非、放課後の時間を使って見にいってください。また、時間が空いて れ、毎日を普通に暮らす、絶対におかしいと思いました。以前の生活に戻りたいはずなのに、そんな いるからといって、普段の休みと同じように遊んだりしていいというわけではありません。時 素振りを少しも見せずに秩序正しく生活を送る、アリストテレス君はどこかに秘密の組織があるよう 間に余裕のある人は学習やその他のまとまった取り組みに費やしてください。むやみに外を出 に思えてなりません。 歩くと指導の対象になる場合があります。 そんなある日、不思議な花の話を聞きました。その花は｢フウリン｣という名前がついていました。 ○中間テストの結果について 小さな花が咲いたと同時に、願い事をすると叶うと言われているのです。しかしわずか数秒で閉じて ５／２９(木)前後には結果が生徒に配布されると思います。どんな意識で、どのような努力を しまうので、願いを叶えた者がいるかどうかははっきりしないということでした。アリストテレス君 し、試験を迎えたのか、この結果が今年１年を予想させるものであることは間違いありません。 は、必死で｢フウリン｣を探しましたが、なかなか見つかりません。｢もうだめだ｣と半分諦めそうにな 学生の本分は勉強です。若い時に嫌なことや面倒くさいことから逃げていると将来においても り、ふと空を見上げました。するとベランダの下に何かがあります。よく見ると｢フウリン｣です。し 同じ傾向はなくなりません。今の自分にどれだけ厳しく接しているのか、そのことが、将来の かも間もなく花が咲きそうです。アリストテレス君は夜を徹して観察しました。｢こんな折れてしま 大きな腰骨を作ることに他なりません。悪かった人も再考し、しっかりと取り組んでいきまし いそうな茎で本当に花を咲かすのか｣、｢こんなので本当に願いが叶うのかな｣と思っているうちに眠 ょう。 気も襲ってきます。その時でした。ゆっくりと蕾が膨らみました。アリストテレス君は、こころにキ ○教育実習に関して ーンと電気が走ったようになり、開花を待ちました。花は見事に開いたのです。 ５／２７(月)より教育実習が始まります。生徒諸君の先輩９名が授業等を行うことになります。 すると、こころの耳にはっきりと聞こえてきました。ある場所にいくと必ずアリストテレス君の知 それぞれの進路における相談や部活動のこと、または現在の大学生活等、年が近いなりに話し りたい話がきけるというのです。｢よし｣と思って花を見た時にはもう閉じていした。アリストテレス やすいと思いますので、是非、対話を心掛けてください。見ると聞くとでは大いに異なること 君は有頂天になっていましたから、｢フウリン｣の花が風もないのに小刻みに震えていることに気がつ もありますが、参考になること間違いありません。 きませんでした。 (つづく)
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