平成27年1月号 No.260 稲葉山 （小矢部市） おもな内容 ○ 理事長年頭のごあいさつ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 1 ○ 組合会議員・役員選挙の結果 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 2 3∼4 ○ 年度末退職予定者へのお知らせ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ○「気軽な写真展」「おもしろ川柳展」・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 5 第２回入賞作品発表 ○ ご存知ですか？障害共済年金 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 6 7∼8 ○ 健康コラム ∼正しく使おう！みんなの保険料∼・ ・ 整骨院・接骨院で受ける柔道整復師の施術 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 9 ライフプランセミナーを開催しました ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 9 健康づくりセミナーを開催しました ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 10 高額療養費の自己負担限度額の改正 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 10 健康相談支援事業からのお知らせ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 10 共済貯金の払戻日予定表 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 11 市町村職員年金者連盟からのお知らせ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 12 生活年金プランからのお知らせ ・ ※保養所 グリーンビュー立山「平日限定クーポン券利用開始」「歓送迎会プランのお知らせ」は、裏表紙に掲載されております。 題字は理事長 髙橋 正樹 富山県市町村職員共済組合 ホームページ http://www.toyama-ctvkyo.or.jp/ 年頭のごあいさつ 理 事 長 髙 橋 正 樹（高岡市長） 謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 今年は３月に北陸新幹線が開通し、一層飛躍の年となることが期待されますが、組合員及びご家族の皆様 には、平成２７年の新春を健やかにお迎えのことと心からお慶び申し上げます。 昨年末の組合会議員の任期満了に伴う選挙により、引き続き理事長に推挙され、その重責を担うことにな りました。新たに選出された役員・議員の方々とともに、皆様の生活の安定と福祉の向上に寄与するため、 全力を尽くしてまいります。 さて、現在、少子・高齢化の進展や働き方の多様化、家族・地域のあり方の変容など、医療・年金・介護 等を取り巻く環境が大きく変化する中で、社会保障制度について、すべての世代が安心感と納得感の得られ る「全世代型」への転換を図り持続可能な制度として確立していくことが求められており、国においては、 いわゆる「社会保障制度改革プログラム法」に基づき医療・年金・介護・子育てといった幅広い分野にわた り種々の改革を進めているところです。また、平成２８年１月からは、いわゆる「マイナンバー法」に基づく 社会保障・税番号制度が順次導入予定であるなど、共済制度をめぐる状況は大きな変革期にあると言えます。 本組合の短期給付事業（医療保険）につきましては、組合員数の減少に加え、本年４月からの給与制度の 総合的見直しなどにより掛金・負担金収入の減少が見込まれる一方で、医療費の高止まりや、高齢者医療へ の支援金の負担増などによる支出の増大が予想され、引き続き厳しい財政状況が続くものと思われます。今 後とも、レセプト審査の徹底やジェネリック医薬品の利用促進を図るほか、医療データも活用した保健事業 の充実を図り、財政の安定化に努めてまいります。 次に、長期給付事業（共済年金）につきましては、本年１０月に共済年金が厚生年金に統合されます。この ことにより、給付額・掛金等の算定基準が標準報酬制に移行するほか、制度的な差異の解消や、従来の職域 部分に代わる新たな「年金払い退職給付」が創設されるなど、大きな制度変更となりますので、広報誌など を通じて、丁寧な説明に努めるとともに、円滑な業務運営が行えるよう関係団体とも連携しながら適切に対 応してまいります。 また、保健事業につきましては、生活習慣病の予防と改善につながる特定健康診査や特定保健指導の受診 率・実施率向上に努めるとともに、組合員とその被扶養者の心身にわたる健康教育や健康相談など、健康の 保持増進をサポートする事業を重点的に進めてまいります。 保養所「グリーンビュー立山」につきましては、昨年４月に開館２０周年を迎え、記念事業を実施しており ますが、現在まで昨年度を上回るご利用をいただいております。新たな２０年にむけ、組合員の皆様がこれま で以上にご利用いただけるよう、一層のサービス充実に努めてまいります。 共済組合をめぐる状況は大きく変化してきておりますが、引き続き共済制度に係る業務が適正かつ円滑に 運営できますよう最善の努力を尽くす所存ですので、皆様のご支援とご協力を賜りますよう、よろしくお願 い申し上げます。皆様のご健勝とご多幸を心からお祈り申し上げまして、新年のご挨拶といたします。 迎 春 理事長 髙 橋 正 樹 理 事 金 森 勝 雄 理 理 理 理 監 監 事 事 事 事 事 事 田 中 幹 夫 影 山 敏 道 金 森 圭 介 長 岡 和 男 堀 内 康 男 政 岡 哲 彦 （理事長職務代理者） 議 議 議 議 議 議 議 議 議 員 員 員 員 員 員 員 員 員 澤 﨑 義 敬 本 川 祐治郎 夏 野 修 桜 井 森 夫 笹 原 靖 直 舟 橋 貴 之 籠 浦 尚 樹 高 森 哲 也 国 友 基 1 議 議 議 員 員 員 椀 澤 誠 二 高 畑 元 昭 山 河 光 雄 学識経験監事 船 場 健 治 事務局長 佐 伯 宗 茂 ほか職員一同 髙橋高岡市長を引き続き理事長に選出 ～ 組合会新議員・新役員決まる ～ 任期満了に伴う本組合の組合会議員選挙が昨年11月２０日に行われ ました。市町村長である議員の選挙は市町村会館で、市町村長以外の議員の選挙は富山市と高岡市の ２会場において行われ、それぞれ１０名ずつ選出されました。 また、この選挙結果を受けて１２月２日に市町村会館で開催された第1４７回組合会で新たな役員が選 出されました。 今回選出されました役員、議員及び学識経験監事の皆様は、次のとおりです。 なお、役員及び議員の任期は、平成２８年１１月３０日までとなります。 理事長 理 事 理 事 金森 勝雄 田中 幹夫 高岡市長 舟橋村長 南砺市長 理 事 理 事 理 事 影山 敏道 金森 圭介 長岡 和男 富山市 高岡市 立山町 監 事 監 事 議 員 堀内 康男 政岡 哲彦 澤 黒部市長 射水市 魚津市長 議 員 議 員 議 員 本川 祐治郎 夏野 修 桜井 森夫 氷見市長 砺波市長 小矢部市長 議 員 議 員 議 員 笹原 靖直 舟橋 貴之 籠浦 尚樹 朝日町長 立山町長 黒部市 議 員 議 員 議 員 高森 哲也 国友 基 椀澤 誠二 魚津市 入善町 氷見市 議 員 議 員 学識経験監事 高畑 元昭 山河 光雄 船場 健治 砺波市 南砺市 元氷見市 髙橋 正樹 （理事長職務代理者） 2 義敬 平成26年度末に退職を予定されている組合員の皆様へ 退職時には、共済組合の医療・年金・福祉事業について、次の手続きが必要となります。いずれの手続き も所属所（勤務先）の共済組合担当課を通じて行っていただくことになります。 医 療 「組合員証（保険証）」の返還と退職後の医療保険制度の選択 退職後は、当組合の組合員資格を喪失し、あわせて被扶養者に認定されているご家族も被扶養者 の認定が取消しとなりますので、組合員証（保険証）・高齢受給者証・特定疾病療養受療証等を退 職時に所属所（勤務先）の共済組合担当課へお返しください。 また、退職後に加入される医療保険制度の選択（ただし、後期高齢者医療制度に該当する場合は 除きます。 ）については以下をご覧ください。 退職後、あなたは、再就職をしますか？ しない する 再就職先で健康保険等の 被保険者になれますか？ なれない ご家族が加入している健康保険等の 被扶養者になれますか？ なれる なれる ⑴ 再就職先の健康 保険等に加入 なれない ⑵ ご家族の加入している健康 保険等に被扶養者となり加入 ⑶⑷について、任意継続掛金と国保税（保 険料）の金額等を事前に確認し、加入制度 を選択するときの参考としてください。 選 択 ⑶ 当組合の任意継続 組合員制度に加入 ※ 任意継続組合員制度については、 次ページをご覧ください。 年金 年収130万円未満（60歳以 上又は障害年金等の受給 者は180万円未満）である ことのほか、各健康保険 組合等で独自の認定基準 を定めていますので、ご 家族が加入している健康 保険組合等へ事前にご確 認ください。 ⑷ お住まいの市町村の国民 健康保険（国保）に加入 退職共済年金に関する手続き 公務員として在職中に退職共済年金の受給資格を満たしている方と、満たしていない方とでは、 手続きが異なります。詳しくは次ページをご覧ください。 福祉 各事業をご利用されている場合に手続きが必要です ① 共済貯金の解約手続き 退職後は共済貯金を利用できなくなるため、 ３月３１日の解約日までに間に合うよう所属所 （勤務先） の共済組合担当課へ『貯金払戻・解約請求書』を提出してください。届出印が不明な場合や障害者 等のマル優制度をご利用の場合は、別に書類の提出が必要となりますので担当課にご確認ください。 ② 共済貸付の全額償還手続き 借入時の条件に基づき退職されると貸付金の借り受け資格を喪失しますので、次のいずれかの方 法で貸付未償還金を全額償還してください。 ⑴ 繰上償還…３月給与天引き後の残高を、３月３１日までに専用の振込用紙で振り込む方法。 ⑵ 退職手当からの控除…退職時までに退職手当からの貸付未償還金の控除依頼を所属所（勤務 先）の共済組合担当課へ提出する方法。 ※ どちらの場合も、事前に所属所（勤務先）の共済組合担当課で全額償還の金額、償還日、振込方法を確認し てください。なお、退職手当からの控除を希望される場合には、通常、退職月の翌月に退職手当が支払われる ため、３月末の未償還元金に４月分の経過利息を加えた金額で償還していただくことになります。 3 任意継続組合員制度について 退職後も共済組合の短期給付を受けられます。また、福祉事業の一部を利用できます。 加 入 資 格 退職の日の前日まで引き続き1年以上組合員であった方 加入できる期間 退職の日の翌日から最長で2年間（申出により中途脱退も可能です。） 退職の日を含めて20日以内に、「任意継続組合員資格取得申出書」及び「納入・振替指定口 座届出書」を所属所（勤務先）の共済組合担当課を経由して当組合へ提出してください。 ＜計算方法＞ 短期掛金（月額）＝掛金標準額×短期掛金率（平成26年度は、102.2／1000） 介護掛金（月額）＝掛金標準額×介護掛金率（平成26年度は、13.2／1000） ＊介護掛金は、40歳以上65歳未満の方が対象となります。 掛金標準額は、次の①～③の最も少ない額となります。 ① 退職した月の短期給付掛金の対象となった給料額 ② 毎年1月1日現在の全組合員の平均給料月額（平成26年度は、299,000円） ③ 退職時の年齢が55歳以上で組合員期間が15年以上ある方は、①の給料額の7割の額 （注）平成27年度の掛金率及び平均給料月額は、現在算定中のため変更する場合があります。 また、平成27年10月から標準報酬制が導入されますので、計算方法が変わります。 ただし、掛金額の水準が大幅に変わることはありません。 前納制で、毎月19日に指定された銀行からの口座振替となります。 ただし、初回だけは、4月分と5月分の2か月分が引き落とされます。 手 続 き 任意継続掛金 掛金の納付方法 退職時の共済年金手続きについて 公務員として在職中に退職共済年金の受給資格を満たしている方と、満たしていない方とでは、退職時の 手続きが異なります。 ⑴ 60歳以上であること。 ただし、下表のとおり生年月日等により退職共済年金の支給開始年齢が異なります。 生 年 月 日 等 退職共済年金の 受 給 資 格 支給開始年齢 ① 昭和28年4月1日以前に生まれた方 ６０歳 ② 昭和28年4月2日から昭和30年4月1日までの間に生まれた方 ６１歳 ③ 昭和28年4月2日から昭和30年4月1日までの間に生まれた方 のうち、消防特例に該当する特定消防組合員の方 ６０歳 ⑵ 組合員（公務員）期間が、1年以上あること。 ⑶ 組合員期間と他の公的年金制度（国民年金や厚生年金等）の加入期間が、合計して25年 以上あること。 （なお、加入期間の25年は、生年月日によって経過措置があります。） ● 年金受給資格を満たしている方 退職時の所属所（勤務先）共済組合担当課を通じて退職共済年金の請求手続きをしてください。担当課 から、請求書及び添付書類の提出依頼がありますので、提出期限までに必ずご提出ください。（在職中に 退職共済年金を既に請求された方は、退職改定の請求手続きが必要となります。） なお、在職中に受給資格を満たした方の年金は、6月15日に初回の振込みを行う予定です。年金証書等 は、6月10日頃にご自宅あて送付いたします。 （※富山県市町村職員年金者連盟からのお知らせが、11頁にあります。） ● 年金受給資格を満たさない方 所属所（勤務先）の共済組合担当課へ退職届書を提出してください。 また、退職される方の生年月日に応じて、61歳から65歳まで退職共済年金を請求できる年齢が異なりま す。年金を請求できる年齢になられましたら、退職時の所属所（勤務先）共済組合担当課を通じて請求手 続きを行うこととなります。原則、誕生月の前月末までに当組合から年金請求書の事前送付を行いますの で、退職後に転居・改姓等があった場合には、当組合までご連絡ください。 4 グリーンビュー立山で開催されました第２回「気軽な写 真展」・「おもしろ川柳展」（７月∼９月、当施設にて展示） に多数の作品をご応募いただきありがとうございました。 厳正なる審査の結果、入賞作品が決定しましたのでお知 らせします。 入賞者には、賞品をお贈りします。 グリーンビュー立山開館20周年記念 開 周年 第２回 グリ 「気軽な写真展」・ 「おもしろ川柳展」 の 入賞作品発表!! おもしろ川柳展 賞 優秀 疲れたら グリーンビューで 生きかえる 朝日町 大久保 喜代美 様 おいしい料理とお風呂でリフレッシュして明日からまた頑張ろうという気持ちになる。 賞 優秀 佳作 佳作 佳作 佳作 佳作 客来れば 奥に逃げ込む 発泡酒 高岡市 釣 敏弘 様 晩酌の発泡酒も、 客が来ればそれなりのビールを出さなければ・・・。 歓迎会 課長の寸志 文字どおり 佳作 埼玉県 長戸 康孝 様 傘寿とて 姑の私に 千寿の湯 佳作 千葉県 本郷 田鶴子 様 山がある だから登ると 山ガール 佳作 静岡県 永田 政己 様 七五三 大人は騒ぐ 八五三 佳作 愛知県 井深 靖久 様 飼い主に なつかぬポチの お･て･も･な･し 佳作 福井県 中川 潔 様 グリーンビュー 立山で恋 実らせる 香川県 田岡 弘 様 端くれも 家に帰ればほら 内閣総理大臣 黒部市 寺田 直子 様 富山湾 恵みの海に 雪立山 埼玉県 佐々木 文夫 様 孫の芸 訪ねる度に 頬緩む 和歌山県 井上 清 様 立山で 独り占めした 月と星 茨城県 佐々木 民世 様 作 賞 佳 秀 優 優 秀 賞 気軽な写真展 ｢団子４兄弟｣ チューリップ畑の赤、桜並木の薄ピンク、そして 遠くに見える山の白い色のコントラストが美しい です。 魚津市 田中 明子 様 我が家の戦力です。 ｢ポン太くんのドヤ顔｣ 優しい優しい宝物のポン太く ん。母に抱かれて、この時ばか りは小生意気なドヤ顔です。 作 石川県 伊藤 真理子 様 佳 作 砺波市 松井 聡之 様 佳 佳 作 ｢春の舟川べり｣ ｢私の育てたアオスジアゲハ｣ ｢初夏の訪れ｣ ｢富山県植物園の夜桜｣ 卵から育てたアオスジアゲハが、羽化して今から飛 び立つところを写真にとりました。この後、元気よく 飛んでいきました。 南砺市 鶴居 勝也 様 わが家の前の水田です。雲が水田にくっ きりと写り、おもわずシャッターを切り ました。 砺波市 上田 環美 様 初めて行った婦中町にある富山県植物園。と てもビューティフルでした。おもわずシャッ ターを切った。 富山市 鈴木 康裕 様 5 ご存知ですか？障害共済年金 ～ 万が一、病気やけが等で障害の状態となってしまったら ～ 障害共済年金は、組合員期間中に初診日のある傷病等により障害等級が３級以上に該当する程度の障害の 状態となったときに支給されます。障害等級が１級または２級に該当する程度の場合には、原則、国民年金 の障害基礎年金も支給されます。 ●障害共済年金の要件について 次のいずれかに該当したときは、障害共済年金を受ける権利が発生します。 ①障害認定日において障害の状態にあるとき 組合員期間中に初診日（注１）があり、かつ、障害認定日（注２）において、障害等級が１級、２ 級または３級に該当する程度の障害の状態（注３）にあるとき ②障害認定日後に障害の状態になったとき（事後重症制度） 障害認定日において、障害等級が１級から３級に該当する程度の障害の状態になかった方が、その後 ６５歳に達する日の前日までの間に、その傷病等により３級以上に該当する程度の障害の状態となったとき ③他の障害と併合して初めて障害の状態に該当したとき（基準障害制度） 組合員である間に初診日のある傷病等による障害「基準傷病」と、その他の傷病等（基準傷病の初 診日以前の傷病に限る。）による障害とを併合して障害認定日以後６５歳に達する日の前日までの間に、 障害等級が１級または２級に該当する程度の障害の状態となったとき （注１）初診日とは、その傷病についてはじめて医師または歯科医師の診療を受けた日をいいます。 （注２）障害認定日とは、初診日から起算して１年６月を経過した日。または、その期間内に傷病が 治った日または症状が固定し、治療の効果が期待できない状態に至った日をいいます。 （注３）障害等級１級から３級に該当する程度の障害の状態については、県などから交付される身体 障害者手帳等の等級とは異なり、地方公務員等共済組合法で定められている等級となります。 ●手続きなどについて 共済組合にお早めにお問い合わせを！ 上記要件に該当すると思われたときや障害の状態になってしまったと思われるときは、共済組合にお 問い合わせください。所属所の共済組合事務担当者を経由することが原則です。 書類の送付 お問い合わせいただいた内容により、障害共済年金請求書、定められた様式の診断書や手続きに必要 となる書類を所属所共済事務担当者経由で送付します。 書類の提出 かかりつけの医師等に診断書を作成依頼し、診断書作成後に障害共済年金請求書その他の書類と一緒 に共済組合事務担当者に提出してください。 障害程度の審査 診断書により全国市町村職員共済組合連合会の認定医が、障害程度の診査をいたします。審査結果が 通知されるまでには概ね３月程度の期間を要します。 診査結果と年金請求に必要な書類の送付 障害程度の診査結果が全国市町村職員共済組合連合会から通知され次第、所属所の担当者を通じて、 障害等級に応じて障害共済年金や障害基礎年金（１，２級に該当した場合のみ）決定に必要な書類の提 出を依頼します。 ★ご注意ください 在職中に障害共済年金の権利が発生した場合、（無給の休職中であっても）掛金の標準となる給料月 額などによっては支給が停止となりますが、手続きが遅れると提出書類等が複雑となります。診療録の 保存期限の関係などで、診断書等のご提出がいただけない場合などは、仮に障害認定日において障害の 状態にあった場合でも、事後重症制度での手続きしか取れなくなる場合があります。最悪の場合には、 時効により年金権そのものが消滅してしまうこともあります。 なお、平成２７年１０月１日の被用者年金一元化以後は在職中でも障害共済年金が支給されます。 6 「組合員証」が使えるのは一部のケースだけ 整骨院・接骨院 慢性的な肩こりや腰痛、筋肉痛でマッサ ージ代わりに整骨院へ通っている人はい ませんか。整骨院や接骨院で受ける柔道 整復師の施術は、保険が適用されず全額 自己負担になることがあるのでご注意く ださい。たとえ「保険が使える」といわ れても、整骨院で「組合員証」が使え るのは一部のケースに限られているの です。 そもそも柔道整復師とは？ 柔道整復師とは、骨折やねんざ、脱臼などの症状に対して 応急処置（医療補助）的な医療行為を施す資格をもつ人のこ とで、一般的には「整骨医」「接骨医」「骨つぎ」などと呼ば れています。 また、柔道整復師が行う医療行為のことを「施術」といい、 医師が行う「治療」とは区分されています。 整骨院や接骨院は公的医療機関（いわゆる病院や診療所） ではありませんので、病院と比べると医療行為や保険の適用 に制限があります。 「各種保険取扱」の看板に注意 整骨院の看板に「各種保険取扱」と書かれていても、すべてのケースに「組合員証」が使えるわけではあ りません。これは、保険が適用されるケースについてのみ使えるという意味なのです。 たとえ窓口での支払いが一部負担ですんだとしても、施術内容が保険の適用外だった場合は、あとで残り の金額を負担していただくことがありますのでご注意ください。 整骨院に長期間かかってもよくならないときは医師の治療を 柔道整復師の施術に長期間かかっても症状に改善がみられないときは、医師の治療を受けてみましょう。 病院では、柔道整復師の資格で施すことのできない医療行為（※）を受けることができます。 「共済組合」から施術内容を確認させていただくことがあります みなさんが「組合員証」で柔道整復師の施術を受けたとき、窓口で支払った自己負担分の残りの金額は、 「共 済組合」へ請求されます。 「共済組合」では、その際に届く「療養費支給申請書」の施術内容に誤りや不正がないか、後日電話などで 確認させていただくことがあります。 みなさんが納める大切な保険料を正しく使用するために、ご理解とご協力をお願いします。 柔道整復師の施術を受けるときは… □初診時に負傷したときの状況を正確に伝える ※通勤中や勤務中のけがは労災保険扱いとなります。 □ 「療養費支給申請書」の内容（負傷名・負傷原因・施術内容・ 部位・回数・金額など）に誤りや不正がないか、よく確認 する □利き腕の負傷など特別な事情がない限り、「療養費支給申 請書」には必ず自分で署名する □必ず明細付領収証をもらって保管する ※医療費控除の確定申告をする際にも必要となります。 7 柔道整復師の資格で施す ことのできない医療行為 ・ ・ ・ ・ ・ ・ MRIやCTなどの画像診断検査 Ｘ線（レントゲン）検査 内科診察 外科手術 薬の投与 出血を伴う傷の治療 など で受ける柔道整復師の施術 「組合員証」が使えるとき 打 撲 ねんざ 骨 折 肉離れ ひ び 脱 臼 ※骨折・ひび・脱臼は、応急処置の場合を除き医師の同意を 得なければなりません。 ※通勤中や勤務中のけがについては、健康保険ではなく 労災保険の適用となります。 単なる マッサージだと 「組合員証」は 使えないのね… 「組合員証」 が使えないとき 日常生活や老化からくる慢 性的な肩こり スポーツによる 筋肉疲労、筋肉痛 応急処置のあと、医師の同 意のない骨折・ひび・脱臼 施術中の患部とは異なる患 部への “ついでのマッサージ” 外科や整形外科で医師の治 療を受けながら、 医師の同意 なく受ける同一部位の施術 椎間板ヘルニア、リウマチ、 五十肩、神経痛、関節炎など による痛み 過去の負傷の 後遺症 症状の改善がみられない長 期にわたる施術 通勤中や勤務中のけが → 労災保険扱いに 8 年度 平成26 ライフプランセミナー（退職準備型） を開催しました。 2014． 10/10、 10/24 55歳以上の組合員（本年度退職者を除く）を対象に、生涯にわたる生活設計を支援することを目的とした ライフプランセミナーを富山県市町村会館にて開催しました。2 回の開催で100名の方が参加されました。 ★これからの健康づくり ―健康寿命を延ばそうー ★実践ライフプランセミナー ― 身近なツールでライフプランを立てましょうー 北陸予防医学協会 中島 恭子 氏 野村證券株式会社 浅井 修 氏 40歳以上の５人に４人がロコモ(運動器症候群)予備軍 ロコモって？…現在は自立できているが、近い将来、 要介護になる危険性が高い症状を持っている状態や、 すでに要介護になってしまっている状態を表す言葉。 ライフプランニングの必要性 ゆたかなセカンドライフを実現するためには、 「退職 後の生活設計」が必要不可欠。 退職後の収支を考える 年金はいくらもらえる？医療費は？介護費用は？ 〈あなたは大丈夫？！ 『ロコチェック』〉 健康寿命を伸ばすには マネープランの基本 ①片脚立ちで靴下がはけない ロコモ予防の対策が 使うお金・守るお金・ふやすお金に分ける ②家の中でつまずいたり滑ったりする 必要！ 分散投資と長期投資のメリット ③階段を上るのに手すりが必要 ④横断歩道を青信号で渡りきれない 「ライフプランステーション」の活用 ロコモ予防 ⑤15分くらい続けて歩けない →１人１台のタブレット端 ３つのポイント ⑥2㎏程度の買い物 （1ℓの牛乳パック ①自分の体を知る 末を用いて、 「ライフプラ 2個程度）の持ち帰りが困難 ②自分にあった運動を ンステーション」にアクセ ⑦家の中のやや重い仕事が困難 をする スし、老後の収支をシミュ （掃除機の使用、布団の上げ下ろし等） ③継続する ※１つでも当てはまれば レーションしました。 「ロコモ」の心配があります！ ★共済年金について 来年度も、より充実した内容のライフプランセミナーを開催 したいと考えています。 まだ本セミナーに参加いただいてない方は、ぜひ一度参加し てみてはいかがでしょうか。 共済組合年金福祉課職員 ・年金制度の概要について ・年金に関する個別相談（希望者のみ） 健康づくりセミナーを開催しました。 このセミナーは、４０歳以上の特定健康診査・特定保健指導の対象となる方を中心に、健康づくりの意識向 上を目的に、出前方式で昨年度から３年間かけて県内市町村を一巡するよう開催してお ります。２年目となる本年度は、９所属所で１０回開催しました。 各セミナーのテーマは各所属所の希望を反映させていますが、本年度は、身体のゆが み解消や正しい姿勢の作り方など、実際に体を動かす内容のものも多くありました。本 年度の開催所属所・テーマなどは次のとおりです。 開催所属所 小矢部市 砺波消防 高 岡 市 舟 橋 村 入 善 町 滑 川 市 魚 津 市 射 水 市 富 山 市 高 岡 市 開 催 日 ９月５日 ９月９日 １０月６日 １０月７日 １０月７日 １０月１５日 １０月２２日 １１月１３日 １２月１７日 １２月２２日 テ ー マ カラダ☆リフレッシュ講座～身体のゆがみ解消～ 肩こり・腰痛改善～正しい姿勢の作り方～ 肩こり・腰痛改善～正しい姿勢の作り方～ 健診結果の見方について 時間栄養学で生活習慣病予防！ カラダ☆リフレッシュ講座～身体のゆがみ解消～ かしこく選んで健康づくり～食事チェック＆チョイス～ カラダ☆リフレッシュ講座～身体のゆがみ解消～ 冬のゆったりヨガ カラダ☆リフレッシュ講座～身体のゆがみ解消～ 9 医療費が高くなったときの自己負担限度額が変わります 平成27年1月診療分から 医療機関での１ヵ月の窓口負担が一定の限度額を超えると、超えた分が高額療養費として共済組合から支給されます。 その支給額計算の基準となる自己負担限度額が、次の表のように変わります。 70歳未満の方の自己負担限度額 平成26年12月診療分まで 上位所得者 平成27年1月診療分から 150,000円＋ (医療費−500,000円)×1％ 多数回該当：83,400円 特別職：給料月額53 万円以上 一般職：給料月額42.4万円以上 80,100円＋ (医療費−267,000円)×1％ 多数回該当：44,400円 一般所得者 (上位所得者・低所得者以外) 低所得者 35,400円 多数回該当：24,600円 (住民税非課税) 特別職：給料月額83 万円以上 一般職：給料月額66.4万円以上 252,600円＋ (医療費−842,000円)×1％ 多数回該当：140,100円 特別職：給料月額53 万円以上83 万円未満 一般職：給料月額42.4万円以上66.4万円未満 167,400円＋ (医療費−558,000円)×1％ 多数回該当：93,000円 特別職：給料月額28 万円以上53 万円未満 一般職：給料月額22.4万円以上42.4万円未満 80,100円＋ (医療費−267,000円)×1％ 多数回該当：44,400円 特別職：給料月額28 万円未満 一般職：給料月額22.4万円未満 57,600円 多数回該当：44,400円 低所得者 (住民税非課税) 35,400円 多数回該当：24,600円 ※多数回該当は、高額療養費に年４回以上該当した場合の、４回目以降の限度額。 ※同一世帯で同じ月に21,000円以上の自己負担が複数あるときは、合算して自己負担限度額を超えた額が高額療養費として支給されます。 ※70歳以上の方の自己負担限度額に変更はありません。 健康相談支援事業からのお知らせ 「最近、食欲がない」 「疲れがとれない」 「熟睡できない」など気になる症状があるとき、職場のこと、家庭のこと、何か不安 や疑問に感じたときには、共済組合の『健康相談支援事業』をお役立てください。共済組合は個人情報を一切取得しておりま せんので、安心してご利用ください。詳細は共済だより４月号をご覧ください。 ストレスドック 毎週水曜、 「心の健康センター」でのこころの健康・ストレスチェック TEL ０７６−４２８−１５１１ http://www.pref.toyama.jp/branches/1281/1281.htm 富山県心の健康センター （富山市蜷川４５９−１） こころの相談☆とやま 専用ダイヤル ３つの方法から選択できるカウンセリング事業 こ こ ろ いつ も ナイス！ ＊＊＊＊ − ＊＊＊ − ＊＊＊ https://t-pec.jp/websoudan/ 専用ＵＲＬ （インターネットへの接続料は相談者負担） （通話料無料） 本組合のホームページからもアクセスできます。 ユーザー名：＊＊＊＊＊＊ パスワード：＊＊＊＊＊＊ 共済貯金の払戻日予定表（年利1.5%） ※貯金払戻・解約請求書は、各市町村等共済組合事務担当課を通して、締切日の午前中までに共済組合必着とします。 （各市町村等共済事務担当課で締切日を設けてありますのでご確認ください。） ※払戻金額は1,000円単位です。 ※所定の「貯金払込通知書」により「臨時積立」として随時任意額（10,000円単位）を積立できます。 ATM、ネットバンキング、郵便局からの振込はできません。ご注意ください。 《 印は払戻日、 印は請求書の提出締切日》 １月 日 4 月 5 火 6 水 7 ２月 ３月 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8 9 8 9 10 11 12 13 14 10 11 12 13 14 11 12 13 14 15 16 17 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 18 19 20 21 22 23 24 22 23 24 25 26 27 28 22 23 24 25 26 27 28 25 26 27 28 29 30 31 29 30 31 ★「H26.9 月∼Ｈ27.8 月の払戻日予定表」は共済組合ホームページ（http://www.toyama-ctvkyo.or.jp/) をご覧ください。 新規申込は随時受付けています。各市町村等共済組合事務担当課へお問合せください。 10 富山県市町村職員年金者連盟からのお知らせ ●退職後も元気で生きがいをもって暮らすため、富山県市町村職員年金者連盟に加入しましょう。 『年金者連盟とは』 市町村職員年金受給者の生活の安定と福祉の向上に資するとともに、会員相互の親睦と融和を図り、その 知性と経験を活用して地域社会の福祉の増進に寄与することを目的に、昭和40年に結成された団体です。 全国市町村職員年金者連盟や各都道府県年金者連盟と連携し、全国37万人の仲間と地方公務員共済年金制 度の発展、充実に向け改善運動に取り組んでいます。 『実施事業と会費』 現在約５，８００人の方が加入され、会員相互の親睦と融和、健康の保持増進を図るため、下記事業に参加さ れています。 会費は、各自の年金額に応じた年会費を年金より控除しております。 区 分 募 集 事 業 助 成 慶 金 弔 研 修 会 そ の 他 締結福祉事業 事 業 ゴルフ大会 パークゴルフ大会 囲碁大会 麻雀大会 スポーツ助成 グリーンビュー立山宿泊助成 他県契約施設宿泊助成 長寿祝 弔慰金 女性会員教養講座 機関紙等の発行 国会陳情 ① とくとく宿泊施設割引 ② 旅行商品割引サービス 内 容 年１回実施（花尾カントリークラブ） 年１回実施（下村パークゴルフ場） 年１回実施（グリーンビュー立山） 年１回実施（グリーンビュー立山） 各職員年金者連盟スポーツ大会助成 １人 １，５００円 １人 １，５００円 米寿・喜寿対象者に記念品 香典 年１回実施（グリーンビュー立山） 年１回「連盟だより」送付 日本通運株式会社と契約を締結 ③ 引越し割引サービス ④ 葬儀支援サービス 株式会社全国葬儀サービスと契約を締結 ＊ 宿泊助成は、会員と配偶者が対象です。 加入手続き 加入申込書は、退職時の年金説明会で配布しているほか、随時、申込みを受付けております。加入手続き に不明な点がある場合は、本連盟にお問い合わせください。 年金受給者になられたら、 各事業でお会いしましょう 【問い合わせ】 富山県市町村職員年金者連盟 TEL 076−442−5131 11 ဃ࠰ἩἻὅ 12 「冬季平日限定特別クーポン券」利用開始 期間 平成27年１月８日 （木）～２月27日（金）までの平日限定 ■ 共済だより10月号または本ページ下部に掲載の「平日限定特別クーポン券」を切り取ってお持ちいただきますと割引きになります。 小人（小学生） 〈１泊２食オール込み〉 平成27年１月発行 5,722円～ 円～ 2,023円～ 円～ 〈１泊２食オール込み〉 大 人 共済だより No.260 グリーンビュー立山からのお知らせ (上記金額は、利用助成券・特別クーポン券適用後の金額です。） 歓送迎会プラン【組合員様限定】 期間 ３月１３日 （金）～４月３０日（木）まで ■ 〈１泊２食オール込み〉 土曜、祝前日 〈１泊２食オール込み〉 6,722円～ 円～ 7,956円～ 円～ （上記金額は、利用助成券適用後の金額です。） 歓送迎会プラン特典 花束プレゼント 記念写真サービス 10名様以上で焼酎１本サービス 10名様以上で送迎バス無料 （要予約） 〒930-0871 富山県富山市下野995-3 平 日 編集・発行／富山県市町村職員共済組合 新しい出会いと旅立ちを祝福する大切なひとときを 当館自慢のお料理とおもてなしでお迎えいたします。 スタッフ一同、皆 様 のお 越しを心からお 待ちしております。 お問い合わせ FAX 0 7 6 －4 8 2 －1 7 1 6 0 7 6 －4 8 2 －1 6 1 1 h t t p ://w w w .g r e e n v i e w - t .jp/ 富山県中新川郡立山町千寿ヶ原 電話 076-431-8031 FAX 076-442-6507 TEL お申し込み キリトリ線 グリーンビュー立山「平日限定特別クーポン券」 グリーンビュー立山「平日限定特別クーポン券」 有効期間 平成２７年１月８日（木）～２月２７ （金）の平日 （お１人様） 助成金額 1,000円（大人） 500円（小人・シニア & レディースパック） 利用年月日 平成 27 年 月 日 助成金額 1,000円 × 人＝ 円 500円 × 人＝ 円 所属所名 組合員氏名 ○土曜日、祝前日は使用できません。 ○宿泊利用のみ使用できます。 ○組合員およびその家族のみ使用できます。 ○本券をチェックイン時にフロントに提出してください。 ○本券１枚で４名様(お１人様につき１泊)までご利用できます。 ○通常の「利用助成券」と併用できます。 有効期間 平成２７年１月８日（木）～２月２７ （金）の平日 キ リ ト リ 線 （お１人様） 助成金額 1,000円（大人） 500円（小人・シニア & レディースパック） 利用年月日 平成 27 年 月 日 助成金額 1,000円 × 人＝ 円 500円 × 人＝ 円 所属所名 富山県市町村職員共済組合 組合員氏名 ○土曜日、祝前日は使用できません。 ○宿泊利用のみ使用できます。 ○組合員およびその家族のみ使用できます。 ○本券をチェックイン時にフロントに提出してください。 ○本券１枚で４名様(お１人様につき１泊)までご利用できます。 ○通常の「利用助成券」と併用できます。 富山県市町村職員共済組合
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