平成２８年度 給食回数：１５回 （米：１２ パン・麺：３） 7月給食こんだて予定表 宝木小学校 お も な ざ い り ょ う 血やにくになる 体の調子をととのえる 力や熱のもとになる 日 付 こ ん だ て め い ごはん 牛乳 川口さんちのなす マーボなす 半田さんちのねぎ はるさめサラダ 川口さんちのきゅうり れいとうみかん ぎょうざめし 牛乳 にらまんじゅう もやしほうれんそうのおひたし川口さんちのキャベツ 半田さんちのねぎ かきたまじる ごはん 牛乳 やきざかな（あじ） にんじんしりしり じゃがいもとこんぶのにもの オレンジ ピザトースト 川口さんちのピーマン 牛乳 ゆでやさい フルーツポンチ 1 金 4 月 5 火 6 水 ごもくちらしずし 牛乳 牛乳 ぶた肉 塩 8 金 11 月 12 火 七夕献立 ごはん 牛乳 はっぽうさい しゅうまい わかめスープ ざっこくごはん 川口さんちのなす・ピーマ なつやさいのカレー ン 牛乳 フルーツヨーグルト ごはん 牛乳 さわらのこうみやき こんにゃくきんぴら 川口さんちのきゅうり みずなときゅうりのサラダ ガーリックトースト 牛乳 とりにくのラタトゥユ 川口さんちのなす・ピーマン 塩 やさいスープ 半田さんちのトマト なつみかんゼリー ごはん 牛乳 半田さんちのねぎ ひややっこ 川口さんちのピーマン キャベツのみそいため もやしとにらのキムチあえ ごはん 牛乳 モロフライ ほうれんそうとキャベツのいそべあえ みそしる タコライス 牛乳 半田さんちのねぎ とうがんスープ 13 水 14 木 15 金 19 火 20 水 21 木 22 金 セレクトアイス（） ぶた肉（にらまんじゅう） 小麦粉・ごま油（にらまんじゅう） にら・キャベツ・ねぎ・しょうが（にらまんじゅう） かつお節 もやし・ほうれんそう・キャベツ 豆腐・たまご 牛乳 あじ たまご 昆布・油揚げ チーズ・ハム 牛乳 玉ねぎ・にんじん・小松菜・ねぎ にんじん 玉ねぎ・ピーマン・マッシュルーム ゼラチン（ｾﾞﾘｰ） いか・とり肉・あさり 牛乳 たまご ヨーグルト 牛乳 ぶた肉 玉ねぎ・コーン・にんじん・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ・ピーマン ７月７日は ちらし寿司・七夕汁 を予定しています。 七夕になぜ、そうめん？ 当日のお昼の放送で お知らせしますよ。 聞いてくださいね。 25.7 610 さとう（ゼリー） 米・オリーブ油 23.9 628 23 680 バター 25.6 精白米・麦 650 23.3 豆腐・みそ・わかめ なめこ・ねぎ 牛乳 白身魚 トマト・玉ねぎ・にんにく・パセリ パン 片栗粉・オリーブ油 678 キャベツ・きゅうり・にんじん 28.9 豆腐・たまご・ひじき 牛乳 ほうれんそう・にんじん うずら卵・いか・ぶた肉・あさり キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・竹の子・にんじん・しいたけ・しょうが ぶた肉（しゅうまい） わかめ 玉ねぎ（しゅうまい） とり肉・ベーコン・チーズ 牛乳 ヨーグルト 牛乳 さわら わかめ かぼちゃ・なす・トマト・ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ・玉ねぎ・ピーマン・しょうが・にんにく 精白米・麦 630 小麦粉（しゅうまい） 春雨・ごま 精白米・五穀ブレンド にんじん・ねぎ 24.1 サラダ油・カレーﾙｳ 精白米・麦 しょうが こんにゃく・にんじん・ごぼう・セロリ 690 21.8 さとう（ゼリー） みかん・パイン・もも・いちご 599 ごま・さとう・ごま 26 パン マーガリン オリーブ油 607 水菜・ほうれん草・きゅうり・コーン・にんじん 塩 牛乳 （フレンチの場合は卵・牛乳） とり肉・ベーコン 玉ねぎ・トマト・ズッキーニ・なす・ピーマン キャベツ・玉ねぎ・にんじん・もやし 夏みかん果肉（ゼリー） 牛乳 とうふ・かつお節 ぶた肉・みそ 30.1 さとう（ゼリー） キャベツ・にんじん・ねぎ・ピーマン・しいたけ 精白米・麦 592 サラダ油・でんぷん・さとう 24.2 もやし・にら・切干大根 精白米・麦 米油・小麦粉・パン粉 牛乳 モロ・たまご のり 牛肉・ぶた肉・チーズ 牛乳 ハム 乳製品（ｱｲｽ） 26.2 トマト・レタス・玉ねぎ・にんじん 精白米・麦 665 とうがん・ちんげん菜・しいたけ・にんじん・しょうが・ねぎ サラダ油 25.6 さとう（ｱｲｽ） 今月の平均栄養量（中学年） エネルギー （ kcal） 小学生の栄養基準量（中学年） エネルギー （ kcal） タンパク 質 （ g ） 今月の平均 カルシウム：338mg 635 25 640 24 鉄分：3.1mg 塩分：2.4g 陽西地区小中連携事業『親子料理教室』について 毎年大好評の「親子料理教室」，今年度はとちぎ福祉プラ ザで開催予定でしたが，あっという間に定員を超えてしまい， 例年通り陽西中学校で行うことになりました。学校の家庭科 室にはエアコンがないので，暑さ対策をしてご参加くださる ようご了承ください。 また、締切が早くなってしまったため、受付ができなかっ きしめん 日本そば 596 キャベツ・ほうれん草 小松菜・えのき 油揚げ・みそ・わかめ うど ん ｢麺｣には、いろいろ な種類があるね ごま・ごま油 じゃがいも・さとう パン さつまあげ 暑い日は寒い日よりも塩分が必要になりますが，取りすぎは体によくありません。 水分補給のためにスポーツ飲料も良いのですが，「糖分」もたくさん入っているこ とを忘れないでください！飲みすぎは糖分のとり過ぎになり注意です。 日常の水分補給は麦茶や水で十分です。運動時やいつも以上に汗をかく時な どはスポーツ飲料が良いです。麦茶や水と並行しての利用がよいでしょう。 また近年の研究で暑さ対策に牛乳が最適といわれています。 「牛乳」おすすめです！！ 【七夕メニュー】 610 634 ピーマン・竹の子・にんじん・干しいたけ・しょうが でんぷん・ごま油 このマークのついている日は塩分が3ｇ前後ある日です。 陽西地区学校園 22 精白米・麦 えだまめ トマト・玉ねぎ・にんじん・にんにく 都合により献立を変更することがあります。 塩 674 25 アスパラガス・きゅうり・もやし・コーン・にんじん サイダー・ゼリー・さとう みかん・パイン・もも 精白米・麦・さとう にんじん・かんぴょう・ごぼう・干しいたけ アスパラガス ポテトコロッケ・米油 小松菜・ねぎ・にんじん 白身魚・なると・かつお節 タンパク質 でんぷん 玉ねぎ・しらたき・切干大根・いんげん ｵﾚﾝｼﾞ とり肉・卵・油揚げ 牛乳 ほしコロッケ アスパラソテー陽西地域学校統一メニュー たなばたじる 半田さんちのアスパラガス 七夕ゼリー セルフメキシカンライス 牛乳 えだまめ トマトとたまごのふんわりスープ ヨーグルト ごはん 牛乳 チンジャオロース さつまあげ 半田さんちのねぎ みそしる オレンジパン 牛乳 しろみざかなのニースふう 塩 ゆでやさい 川口さんちのきゅうり ひじきとたまごのスープ 7 木 ぶた肉 牛乳 精白米・麦 なす・玉ねぎ・ねぎ・ピーマン・にんにく・しょうが 米油・さとう・でんぷん キャベツ・きゅうり・小松菜・にんじん 春雨・ごま・ごま油 みかん にら・かんぴょう・しいたけ・しょうが 精白米・麦 エネルギー 中華めん ひやむぎ そうめん ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ ビーフン マナー週間中におはしの使い方を練習しました。裏面にあるので練習してください。夏休み中に正しく使えるようになるといいですね。
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