【2015年10月～12月】 Spa＆Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ

【2015年10月～12月】　Spa＆Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢スタジオサービスプログラム
月曜日
9:30
スタジオA
火曜日
スタジオB
9:40
9:55
ストレッチ
10:00
60
12:00
13:00
S-MAKO
14:00
15:00
ステップ中級
45
草田静華
12:20 13:05
12:35 13:05 ファイティング
青竹30
45
トレーナー
吉田由香里
45
吉田由香里
13:20 14:05
バランスボール
45
我妻栄子
14:25 14:55 14:25 15:10
ポールリラックス
ステップ初級
トレーナー
45
渡辺敦子
15:15 16:15
16:00
太極拳
60
中村純子
15:25 16:10
エアロ中級
45
熊谷真美子
16:25
ストレッチ
10:15 11:00
ファイティング
45
草田静華
ピラティス
60
NORIKO
11:15 11:45
11:20 12:20 エアロ初級30
草田静華
BOKWA
60
12:00 12:30
菊池恵理子フレックスクッション
トレーナー
12:40 13:25
12:45 13:30
バランスボール
エアロ中級
45
45
我妻栄子
有坂さおり
13:45 14:45 13:45 14:45
フラダンス
60
田島裕子
木曜日
スタジオB
11:00
太極拳
60
糸井克徳
弘澤成美
15:00 16:00 15:00 16:00
ベリーダンス
アクティブ・ヨガ
60
60
飯盛千佳子
S-MAKO
12:15 13:00
エアロ初級
45
有坂さおり
13:00 14:00
ジャズダンス
60
山本みき
12:25
13:10
テック＆３０
乙部いずみ
13:30
14:00
ステップ初級３０
北出瑞穂
14:20 15:05
ピラティス
45
元吉清美
14:15 15:00
エアロ初級
45
北出瑞穂
15:20 16:35 15:20
15:50
フレックスクッション
ピラティス
トレーナー
スキルアップスクール
※有料（予約制）
バレエ
60
石浜美宇
45
我妻栄子
14:55
卓球
※有料（予約制）
（予約制）
（予約制）
60
星野美穂
45
堀越安志
19:50 20:50
20:00 20:45
アクティブ・ヨガ
エアロ初級
60
45
原田正美
足立かおり
21:00
21:10 21:55
45
足立かおり
アクティブ・ヨガ 12:40 13:25
Ai
13:40
21:05 22:05
60
堀越安志
45
宇野澤敬子
古川めぐみ
60
ギムで筋トレ
我妻栄子
15:10
19:50 20:35 19:50 20:50
ファイティング
45
60
宇野澤敬子
飯山高志
21:00 21:45
21:10 21:55
エアロ中級
骨盤エクササイズ
45
槌本吏里
45
松永良恵
60
19:45
エアロ中級
45
内野彩
BOKWA
60
菊池恵理子
BVテック
15:20 16:20
15:30 16:30
60
60
ジャズダンス
16:45 17:30
卓球
（予約制）
太極拳
60
増永法義
45
MASA
トレーナー
21:00
バレトン
60
60
NORIKO
MASA
22:00
協栄シェイプボクシング
＆
テクニック
60
山崎栄誉
21:10 21:55 21:10 22:10
リラックス・ヨガ
45
原田正美
60
乙部いずみ
12:00
12:30 13:00
ステップ初級30
サイタ
13:00
13:15 14:00 13:15 14:00
骨盤エクササイズ
エアロ初級
45
45
松永良恵
サイタ
14:00
アクティブ・ヨガ
45
S-MAKO
テック＆３０
我妻栄子
15:00
BOKWA
60
菊池恵理子
有料スクール
16:00
16:15 17:15
16:25 17:10 16:25 17:10
16:40 17:40
リラックス・ヨガ
45
小坂恵美
15:20 16:05 15:20 16:05
ベリーダンス
45
45
平山美代子
堀越安志
小坂恵美
キッズダンススクール
45
狩俣有美
45
乙部いずみ
キッズクラス
YUKI
17:00
60
飯山高志
17:50 18:50
18:45 19:30
ポールリラックス
11:00
我妻栄子
17:30 18:30 17:30 18:30
17:30 18:30
リラックス・ヨガ
キッズダンススクール
18:00 19:00
60
60
ジュニアクラス
協栄シェイプボクシング
＆
菅野有希
堀越安志
YUKI
ストレッチ
60
山崎栄誉
18:00
19:00
19:05 19:35
ポールリラックス
トレーナー
20:00
2015.11.１改訂版
《ご注意》
* 祝日は、特別プログラムとなります。
* プログラム及び、レッスン担当者は、変更になる場合があります。
* GW・８月中旬・年末年始・イベント開催日は、プログラム変更になる場合があります。
は、整理券制とさせていただきます。
※混雑が予想されるプログラムが対象となり、プログラム開始の３０分前に配布いたします。
*〝　〟は初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなります。
は、有料プログラムとなります。
* ツール（ステップ台、マット、各種ボールなど）を使用するもの及び、レスミルズプログラムは、
安全確保と健康上の為、プログラム開始からの途中参加はできません。（9:40～のストレッチを除く）
23:00
9:30
10:00
バランスボール
60
19:50 20:50 19:50 20:50
20:00 20:45 20:00 20:45
ステップ中級
45
45
菊池恵理子
内野彩
21:05 22:05
スタジオB
15:25
乙部いずみ
18:35 19:35
リラックス・ヨガ 19:00
金城美野
スタジオA
14:15 15:00 14:15 15:00
堀越安志
18:25
60
13:55
14:00 15:00
18:35
18:40 19:40
ステップ中級
45
古川めぐみ
エアロ上級
60
14:45
50
塙勇二
12:25 12:55
12:25 13:25
裕次
15:00 16:00 15:00 15:45
ラテンエアロ
45
60
飯盛千佳子
我妻栄子
16:00
18:25
18:45 19:30
協栄シェイプボクシング
60
BCテック
MIYU
18:50 19:35
11:15 12:05 11:15 12:15
S-MAKO
90
18:35 19:35
11:15 12:15
60
13:45 14:45
ベーシックスクール
18:30 19:30
スタジオB
Satoko
リラックス・ヨガ
60
※有料（予約制）
フラダンス
Ai
BBテック
卓球
（予約制）
スタジオA
10:00 11:00
10:10 10:55
リラックス・ヨガ
ヒップホップ
60
45
chico
原田正美
フラダンス
60
リラックス・ヨガ
元吉清美
卓球
11:10 12:10
13:15 14:15
14:30
14:40
45
狩俣有美
60
16:45 18:15
太極拳
中級
75
18:30
22:00
13:20 14:20
10:10 10:55
12:10 12:55
16:05
18:00
20:00
45
Mieko
12:15 12:45
75
16:15
10:15 11:00
11:15 12:00 11:20 11:50
ベリーダンスステップ初級３０
45
有坂さおり
Mieko
AKI
スタジオB
10:00 11:00
11:15 12:00
11:20 12:05
バレエ
エアロ中級
45
45
AKI
渡辺敦子
リラックス・ヨガ30
スタジオA
金曜日 ※休館日
9:55
10:00 11:00
60
ボディコンディショニング
協栄シェイプボクシング
＆
ストレッチ
60
上池万紀
スタジオB
日曜日
ストレッチ
10:00
10:15 11:00
ヒップホップ
45
chico
土曜日
9:40
中村純子
19:00
スタジオA
9:55
ストレッチ
16:30 17:45
17:00
スタジオA
9:40
10:00 11:00
11:15 12:15 11:15 12:00
エアロ上級
45
60
草田静華
我妻栄子
13:25 14:10
スタジオB
9:55
10:00 11:00
リラックス・ヨガ 10:15 11:00
11:00
スタジオA
9:40
水曜日
*全てのプログラムにおいて、途中退場はご遠慮ください。
21:00

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