Let`s トレーニング

7/12（火）
スタジオA 19：00～19：50
尾島真理
YUMI
海の日限定50分拡大スペシャル♪
今回はなんと豪華ダブルインストラクター！！
ZUMBAで楽しくParty Time！みんなでがっつりと踊り明かしません
か！？お待ちしておりまーす！！
7/13（水）
スタジオA
20：05～21：05
MAI
SALA
あのＴＲＦダンササイズプログラム！BOY MEETS GIRL＆EZ DO DANCE
がMAI＆SALAのダブルイントラでよみがえる！！
この日だけのスペシャルメドレー！！皆で歌って踊って楽しみましょう！！
7/16（土）スタジオB 16：50～17：40
ホットピラティス
畠山和江
ホットの環境で実施することで、より関節の動きを広げ深層筋への効果を
高めていきます。内臓の働きを促進し、
内側からも外側からも健康スタイルを作っていきましょう。
7/17（日）プール
水中ヌードル
14：30～15：00
プール
11：00～11：30
山﨑優花
Let's バタ足
7/14（木）
バイクスタジオ
20：30～21：30
中島美紀高橋淳樹
チームバイクサマー☆レボリューション
サマーソング！！にノリながら楽しく一緒に60分間バイクを漕ぎませんか！？
平日の夜にイベントバイク！お待ちしております！
7/16（土）プール 18：00～19：00
Let's最速トレーニング
島崎晃太郎
9：30～10：20
畠山和江
ホットピラティス
浮具（ヌードル）を利用し筋力トレーニング・リラックスしていくクラス。
リズムに合わせて楽しくシェイプアップしていきませんか！？
金原俊輝
伝説の男、深田祐司が４周年イベント限りの復活！
金原俊輝とのダブルインストラクターで盛り上げます！！
プール
8：50～9：20
大久保美希
浮具（ヌードル）を利用し筋力トレーニング・リラックスしていくクラスです。
新宿店初のヌードルのクラスを楽しみましょう！
7/15（金）
プール
10：45～11：15
吉田ひとみ加藤智子
Let's トレーニング
筋力トレーニングとウォーキングを交互に行い、
楽しく体作りをしていきましょう！！
7/17（日）
スタジオA
16：55～17：55
福山俊一深田祐司
ボディパンプ60
一皮むけましょう！今よりも速く！今よりもハードに！
GO! Speed! swim!
(50ｍを45秒以内に泳げる方)
スタジオB
7/13（水）
水中ヌードル
あらゆるバタ足に挑戦して、一番進むバタ足をみつけましょう！
この機会にバタ足をマスターしませんか？お待ちしてます！
7/18（月）
KaoRU
7/18（月）スタジオA 17：00～18：30
ボディコンバット9０深田祐司
7/12（火）
ホットの環境で実施することで、より関節の動きを広げ深層筋への効
果を高めていきます。内臓の働きを促進し、内側からも外側からも健
康で美しいスタイルを作っていきましょう。
7/18（月）スタジオA 14：00～15：00 片山千穂
夏だ！ダンスだ！ラテンダンス！
海の日限定60分拡大スペシャル！熱すぎてやけどに注意！
ラテンダンスで夏を楽しみましょう！
伝説の男、深田祐司が４周年イベント限りの復活！
飯川拓矢とのダブルインストラクターで追い込みます！！
7/18（月）
スタジオA 10：00～11：00
大貫那知子吉田ひとみ
山本綾音
アクティブアクア～鍛えて燃やす60分～
トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットプログラム！
楽しく効果よく脂肪を燃やしませんか？

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