１２月献立表 日 (曜） 山元町立山下中学校 注目食材 赤のなかま 黄のなかま 緑のなかま お知らせなど からだをつくる ちからをつくる ちょうしをととのえる こんだて名 ひすいチャーハン ２ 豆もやしのナムル （月） キムチスープ ＜ひすいチャーハン＞ 見立てています。 ごはん ３ さんまのかば焼 （火） 塩昆布入り浅漬け 豚汁 コッペパン ４ ソース焼そば （水） じゃがいもの香味あえ 白玉入りフルーツポンチ ごはん ５ ハヤシシチュー （木） 白菜のサラダ 果物 ビビンバ ６ （韓国風三色丼） （金） 具だくさんわかめスープ 果物 中華おこわ ９ 千石先生宅の大根サラダ （月） かきたまスープ 果物 ごはん １０ さばのみそ焼 （火） 切干大根の炒り煮 のっぺい汁 米粉黒ごまパン １１ ペンネのトマトソース煮 （水） ブロッコリーのチャイナサラダ ジュリアンスープ ごはん １２ 油麩丼（具） （木） 即席漬 なめこ汁 麦ごはん １３ チキンカレー （金） 海藻サラダ フルーツのヨーグルトあえ ごはん １６ ちくわのお好み揚 （月） 大根の中華サラダ 八宝菜 ごはん １７ 納豆 （火） ほうれんそうのごまあえ おでん チョコチップパン １８ 手作りフライドチキン （水） コールスローサラダ 果物 たけのこともやしのスープ ジャンバラヤ １９ かぼちゃのフリッター （木） 白菜のクリーム煮 牛乳 米 砂糖 春雨 バター ごま ごま油 牛乳 米 でんぷん さんま 豚肉 砂糖 里いも 豆腐 昆布 平こん 油 かつお節 みそ ごま 牛乳 パン 蒸し中華 豚肉 じゃがいも 砂糖 あおのり 白玉もち ごま ゼリー マヨネーズ 牛乳 米 じゃがいも ツナ 生クリーム 砂糖 油 豚肉 かつお節 マヨネーズ ごま 具 を「ひすい」 豚肉 という 宝石 に かにかま コッペパンに ソース焼そばを はさんで 食べましょう。 牛乳 豚肉 たまご わかめ 牛乳 豚肉 たまご エビ 豆腐 ちりめんじゃこ 牛乳 さば みそ さつまあげ なまあげ 牛乳 豚肉 かにかま ベーコン 牛乳 豚肉 たまご 豆腐 油あげ みそ かつお節 牛乳 とりにく ツナ 脱脂粉乳 ヨーグルト 牛乳 豚肉 エビ 米 砂糖 ごま ごま油 油 米 砂糖 春雨 ごま油 いただきました。 オリーブオイル 米 砂糖 糸こん 里いも でんぷん 油 ごま パン マカロニ 砂糖 ごま油 油 マヨネーズ ＜油麩丼＞ 米 宮城県の北部 油ふ 登米町の 砂糖 ごま 郷土料理です。 米 麦 じゃがいも 砂糖 はちみつ マーガリン 米 砂糖 でんぷん イカ うずらたまご てんぷらこ 油 ちくわ ハム のり ごま油 牛乳 米 納豆 がんも 平こん うずらたまご 砂糖 ＜大根サラダ＞ 千石先生から レシピを教えて ちくわ さつまあげ にんじん 枝豆 ほうれんそう にら チンゲン菜 ねぎ たまねぎ 大根 にんじん かぶ 大根 ごぼう 白菜 ねぎ キャベツ にんじん キャベツ もやし たまねぎ チンゲン菜 もも パイン みかん にんじん 水菜 たまねぎ 大根 白菜 きゅうり りんご ほうれんそう ねぎ にんじん えのき チンゲン菜 コーン たけのこ もやし にんじん いんげん 水菜 ほうれんそう まいたけ たけのこ しいたけ 大根 にんじん しめじ 切干大根 しいたけ 大根 ねぎ 豆もやし にんじん たまねぎ トマト ブロッコリー セロリー キャベツ コーン もやし えのき にんじん たまねぎ しいたけ ねぎ ゆず きゅうり 白菜 なめこ かぶ にんじん トマト たまねぎ キャベツ コーン みかん もも ブロッコリー パイン にんじん 白菜 チンゲン菜 ねぎ しいたけ たけのこ たまねぎ 大根 ほうれんそう にんじん もやし キャベツ 大根 ごぼう にんじん みずな 牛乳 パン キャベツ きゅうり 一足早い 鶏肉 小麦粉 クリスマス 豚肉 でんぷん コーン たけのこ 行事食です。 たまご 油 大根 もやし ＜１２月２２日＞ 牛乳 赤ピーマン トマト 米 麦 冬至です。 エビ 小麦粉 でんぷん ピーマン かぼちゃ かぼちゃを食べて ベーコン バター マヨネーズ チンゲン菜 しめじ かぜを予防しよう！ 生クリーム グリンピース 白菜 マーガリン ハッピークリスマス！ 牛乳 にんじん アスパラ ほうれんそうの醤油パスタ スパゲッティ ブロッコリー しめじ ２学期給食最終日 ベーコン エビ 砂糖 小麦粉 ２０ イタリアンサラダ （金） 手作りチーズケーキ えのき ほうれんそう クリスマス行事食 たまご チーズ バター 第２弾です。 生クリーム オリーブオイル 枝豆 黄ピーマン ※牛乳は毎日つきます。材料購入などの都合により，材料や献立内容の一部を変更することがあります。 メリークリスマス！ ＜月平均栄養価 エネルギー ８１２kcal たんぱく質 ３０．２ｇ 脂質 ２５．０ｇ 塩分 ３．０ｇ＞ ＜基準値 エネルギー ８２０kcal たんぱく質 ３０．０ｇ 脂質 ２７．３ｇ 塩分 ３．０ｇ＞ エネルギー（ｋｃａｌ） たんぱく質（ｇ） 脂質（ｇ） 塩分（ｇ） 722 27.2 25.7 3.5 865 31.9 28.1 2.9 890 27.8 22.4 3.4 888 29.2 27.1 2.4 755 31.9 18.2 2.5 701 24 26.4 2.2 824 34.6 20.9 3.2 828 35.3 30.6 3.5 751 32.1 16.9 3.4 940 33.2 18.4 3.6 808 30.3 18.3 3.2 749 28.8 19.0 2.3 822 32.5 33.2 2.0 789 25.2 30.8 3.6 848 29.1 38.8 2.9
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