H25.6月給食カレンダー

６月給食カレンダー
３日（月）
照り焼きハンバーグ
ジャーマンポテト
キャベツソテー
磯辺煮
りんご
ごはん牛乳
（総カロリー 877 kcal）
照り焼きハンバーグの甘辛いたれが、ごはんによくあ
います。大人気のメニューです。
１０日(月）
豚キムチ
がんものソース焼き
にんじんじゃこサラダ
りんご
韓国風のり
ごはん牛乳
（総カロリー 834 kcal）
４日（火）
あこうだいの和風マリネ
野菜炒め
こんにゃくのごま味噌和え
カレーミートボール
みかん
ごはん (ふりかけ) 牛乳
（総カロリー 854kcal）
あこう鯛は、身が柔らかでおいしい白身魚です。和風
マリネでさっぱりいただきます。
１１日(火）
ビーフンは、米から作られた麺です。東南アジアでひ
ろく食べられています。
１７日(月）
１８日(火）
オムレツ
ツナのスパゲッティ
キャベツソテー
キーマカレー
チーズ
パン牛乳
（総カロリー 830 kcal）
おいもとちくわの煮物には、一口大でかわいらしい豆
ちくわを使います。
揚げぎょうざ
炒めビーフン
ナムル
かぼちゃのそぼろ煮
たくあん
ごはん牛乳
（総カロリー 826 kcal）
がんものソース焼きは、がんもにｿｰｽとﾏﾖﾈｰｽﾞをからめ
て焼き、青のりとかつおぶしをまぶしました。たこ焼
き風の仕上がりで、こども好みの味付けです。
１２日(水）
白身魚とﾋﾟｰﾏﾝの天ぷら
（しょうゆ）
だいこんの梅和え
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのごま和え
おいもと豚肉の揚げ煮
白桃ごはん牛乳
（総カロリー 857 kcal）
梅干に含まれる「クエン酸」には、疲労回復を助け
る働きがあります。蒸し暑い季節にお勧めの食材で
す。
あじのたつた揚げ
ピーマンソテー
ひじきの中華炒め
こんにゃくのオランダ煮
白桃
ごはん(ふりかけ) 牛乳
（総カロリー 834 kcal）
ポークステーキ
おいもとちくわの煮物
フレンチサラダ(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
こうなごの佃煮
ごはん
牛乳
（総カロリー 825 kcal）
５日（水）
１９日(水）
えびフライ･ヒレカツ
(ソース)
酢の物
塩肉じゃが
美生柑
ごはん
牛乳
（総カロリー 827 kcal）
キーマカレーは、みじん切りにした野菜とひき肉で
作るカレーです。パンにはさんでもおいしいです。
あじは初夏が旬の青魚です。「味」がよいから「あ
じ」になったといわれるほど旨みのある魚です。
ボリュームたっぷりのフライは、いつも大人気の献
立です。さっぱりとした酢の物をそえました。
２４日（月）
２５日(火）
２６日(水）
白身魚のｱｰﾓﾝﾄﾞ揚げ
ペペロンチーノ
おいものソテー
ﾁﾘｺﾝｶｰﾝ甘夏みかん
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ
パン牛乳
（総カロリー 867kcal）
チリコンカーンは、ひき肉・たまねぎ、大豆をトマ
ト味で煮込んだ料理です。チリパウダーを加えて少
し辛味をもたせています。
【お願い】
鰆のピリ辛揚げ
さがみなソテー
ベイクドポテト
豚肉とこんにゃくの炒め煮
昆布の佃煮
ごはん
牛乳
（総カロリー 858 kcal）
生まれも育ちも相模原の野菜、「さがみ菜」を使った
ソテーです。旬に収穫し、冷凍したものを使います。
揚げしゅうまい（しょうゆ）
ゆでキャベツ
鮭の塩焼き
ひじきのマリネ
三色ナムルﾊﾟｲﾝｱｯﾌﾟﾙ
ごはん
牛乳
（総カロリー 835 kcal）
「ナムル」は韓国の料理で、「野菜のあえもの」と
いう意味があります。
６日(木）
アスパラガスには、美肌に効果があるといわれる「ア
スパラギン酸」が多く含まれています。
１３日(木）
予約システムのアレルゲンは、
原材料について表示しています。
その他のアレルゲンの詳細情報は、
教育委員会学校保健課へ
直接お問い合わせください。
ビビンバ
揚げじゃが
凍り豆腐の含め煮
梅干し
ごはん牛乳
（総カロリー 846 kcal）
ビビンバは、ごはんにのせたり、混ぜたりしても美味
しくいただけます。
鶏肉のトマトソース
マッシュポテト
夏野菜のみそ炒め
あさりの佃煮
ごはん
牛乳
（総カロリー 812 kcal）
黒酢で酢豚
昆布と揚げボールの煮物
キャベツソテー
りんご
ごはん牛乳
（総カロリー 868kcal）
黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれています。黒酢を使う
とまろやかな味になり、美味しく仕上がります。
箸やスプーンは、箸かご・スプーンかごに入れて、返却してください。
おかずの入れ物に入れると、洗浄作業の際に折れてしまい、使えなくなってしまいます。
●予約システム、および本カレンダーの献立写真は
イメージです。.
●実物とは、異なる場合がありますので、ご了承く
１４日(金）
夏野菜のみそ炒めには、なす、ピーマンを使います。
トウバンジャンでピリ辛味に仕上げています。
２７日(木）
白身魚のかばやき
こふきいも
肉野菜炒め
わかめのナムル
パインアップル
ごはん牛乳
（総カロリー 809 kcal）
わかめのナムルには茎わかめを使います。食物繊維
が多く、コリコリした歯ざわりで美味しい食材です。
☆はやぶさ給食☆
星型メンチカツ(ソース)
ゆで野菜
グリルパンプキン
おいものｶﾚｰｸﾘｰﾑ煮
ｺｰﾝｿﾃｰりんごゼリー
ごはん
牛乳
（総カロリー 875kcal）
今日は「はやぶさの日」です。星型のメンチカツと星
の入ったゼリーがついた、特別メニューです。
２０日(木）
７日（金）
鶏肉のからあげ
アスパラソテー
さつまいものレモン煮
切干大根の炒め煮
ナタデココ
ごはん(ふりかけ) 牛乳
（総カロリー 841kcal）
２１日(金）
ポークカレー
グリルウインナー
いんげんソテー
福神漬
パインアップル
ごはん
牛乳
（総カロリー 892 kcal）
給食のポークカレーは、マーガリンと小麦粉で手
作りしたルウを入れて作ります。やさしい味のカ
レーです。
２８日(金）
タンドリーチキン
キャベツのさっぱり和え
おいもの揚げ煮
五目炒め
チーズ
ごはん
牛乳
（総カロリー 863 kcal）
タンドリーチキンは、ヨーグルトとカレー粉などの香辛料に
鶏肉を漬け込んで焼いた料理です。ヨーグルトの効果で柔ら
かく仕上がります。
食べる前に・・・ちょっと待って!!
きれいな手で食べていますか？？
《給食の申し込み》
インターネット（パソコン、携帯電話）の申し込み
前月1日から20日
マークシートの申し込み
前月1日より15日
インターネット予約は、
食べる日の７日前の午後２時まで変更できます。
●予約の際は、残高の確認をしてください。
●予約後は、予約もれがないかご確認ください。
相模原市教育委員会

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