ほけんだより 8 平成26年 8月 白鳥保育園 看護師 月号 猛暑が続いています。子どもたちは、暑さの中でも夢中になって遊ぶので、水分の補給には 十分に気を配りましょう。 また、夏休みに遠出される方も多いと思います。 体調やけがに気を付けながら、楽しい夏の思い出をつくりましょう。 *頭ジラミの子が出ています。お子さんの頭皮観察をお願いします。 体長は３㎜程で、白っぽい灰色をしています。頭や耳の後ろに寄生 頭ジラミ し、髪の根元に卵を産みます。血を吸うと頭がとてもかゆくなりま す。目視で確認できるので、髪の根元に抜け殻や卵がないか、定期 的にチェックしましょう。 チェック方法 感染してしまったら、駆除用のスミスリンシャンプーを使用し、 毎日洗髪しましょう。洗髪後は、目の細かいくしでとかし、卵を 見つけたら付着した部分の髪の毛を切ります。これを10日間程続 けましょう。 成虫は数が少なく見つけにくいもので す。卵（0.5㎜位の白い楕円形）はフ ケのように見えます。髪の根元、特に えり足や耳の周りを触って、卵が付着 布団は毎日干し、枕カバー、シーツ、タオル、 していないかどうかをチェックしてく 下着などは、毎日こまめに取り替えましょう。 ださい。軽いブラッシングや、手で また、これらの共用は避けましょう。洗濯す 払っても簡単に落ちないのが特徴です。 る前に乾燥機や熱湯で熱処理し、洗濯後には アイロンをかけると効果的です。 こまめに部屋の掃除をすることも、家族にうつさ ないための予防につながります。掃除機をしっか りかけて、床に落ちた髪の毛を吸い取りましょう。 ７月の感染症 ＊ＲＳウィルス・・・２ ＊ロタウィルス・・・２ ＊インフルエンザＢ型・・・１ ＊プール熱・・・１ ＊まだまだ暑い日が続きます。免疫力を低下させないよう、 今一度、生活リズムの見直しをお願いいたします。 夏バテ 夏バテの大きな原因は、暑さによる食欲低下 で、冷たい飲食物の摂取が多くなり、食事の バランスが偏ってしまうことです。また、大 量の汗をかくことで体が水分不足になり、熱 帯夜の寝苦しさからくる睡眠不足などの条件 が重なって、体調を崩す場合が多いようです。 夏バテSTOP！ ！ 夏バテ お家でできる予防法 普段から軽い運動をし、お風呂にゆっくり浸かるこ とで、汗をかく習慣を付けましょう。水分補給は麦 茶がお勧めです。室内で過ごす時、冷房は28℃前後、 寝る時はタイマーを設定しましょう。また、夏野菜 は、体を冷やしてくれるので、しっかりとりましょ う。味噌汁も、夏の疲れた胃腸にはぴったりです。
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