11月24日振替休日祝日スケジュール

１１月２４日振替休日祝日スケジュール
2Ｆ
10:30
11:00
3Ｆ
Ａ
B
バレトン
10：30～11：15
こじま　はづき
エアロサーキット
10：30～11：10
間宮　友美
ＳＰ
11:30
ラテンエアロ
11：30～12：15
こじま　はづき
12:00
肋骨エクササイズ
〜脂肪燃焼KaQiLa〜
11：25～12：25
間宮　友美
12:30
13:00
13:30
好評により
２回目開催決定！
ＳＰ
リンパヨガ
14:00
14:30
ＳＰ
16:00
10：20～11：20
10：20～11：20
吉野　天人
高畑　麻樹子
有料
はじめての気功
11：35～12：05
吉野　天人
ＳＰ
ホットピラティス
12：35～13：20
小林　ひと美
小澤　なつみ
スイミングスクール
（ｸﾛｰﾙ・平泳ぎ）
13：50～14：35
ＳＴＡＦＦ
R&B HIPHOP
太陽礼拝
初心者～上級者まで
どなたでも参加ＯＫ！
有料スクール
17:30
ダンススクール
（キッズクラス）
17：00～18：00
avex
有料
有料スクール
avex
ダンススクール
（ティーンクラス）
18：15～19：45
ダイエットエアロ50
15：50～16：40
金杉　智哉
ＳＰ
ホットヨガ
15：00～15：45
ＫＩＹＯＭＩ
ホットパワーヨガ
16：00～16：45
町田　千登勢
14：10～15：10
阿部　智恵
11:00
11:30
12:00
14:00
14:30
15:00
有料
有料スクール
クラシックバレエ
キッズバレエ
エレメント　＋
バックナンバーＭＩＸ
パーソナルヨガ
17：00～18：00
町田　千登勢
有料スクール
クラシックバレエ
大人気のファイドウ！９０分超拡大スペシャル！！
上尾店オープン前の曲もミックスしてお届けいたします。
たっぷり汗をかいて、デトックス＆ストレス解消＆ダイエット！
13:30
16:00
（幼稚園クラス）
16：30～17：30
有料
有料
13:00
15:30
カルチャースクール
ATSUMI & RIE
初級
12:30
有料
ファイドウ90
16：55～18：25
クロール
13：20～13：40
ＨＩＰＨＯＰ基礎
13：30～14：00
阿部　智恵
小林　ひと美
14：45～15：45
町田　千登勢
参加費1000円
12：10～13：10
ＫＩＹＯＭＩ
エアロ30
15：05～15：35
金杉　智哉
４５分だとちょっと短い・・・
今回はたっぷり60分！
クロール・平泳ぎを
ご指導いたします。
スイミングスクール60
ＳＰ
ワンコイン500円
10:30
気功
カルチャースクール
有料
19:00
カルチャースクール
13：45～14：45
17:00
18:30
美尻ヨガ
ＳＰ
ZUMBA60
16:30
18:00
Ｄ
13：30～14：30
15:00 スーリヤナマスカーラ
15:30
メガダンス45
12：40～13：25
鈴木　理恵
プール
Ｃ
16:30
17:00
17:30
キッズバレエ
（小学生クラス）
17：40～18：40
18:00
18:30
有料
19:00
閉館時間　20：00
祝日ﾜﾝｺｲﾝｲﾍﾞﾝﾄ
祝日ﾜﾝｺｲﾝｲﾍﾞﾝﾄ太陽礼拝（ｽｰﾘﾔﾅﾏｽｶｰﾗ）
太陽礼拝（ｽｰﾘﾔﾅﾏｽｶｰﾗ）
ヨガの基本といわれる太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）
をマスターしていきましょう！
体全体を温め、脂肪を燃やし、固くなった筋肉・関節をほぐして、
血行が良くなり代謝があがります。
太陽の光に感謝しながら、新しいエネルギーを取り入れましょう♪
太陽礼拝を、煩悩の数といわれる
108回繰り返す年末イベントを
開催予定です！今回ご参加いただく事で、
年末イベントがさらに楽しくなること
間違いなし！！
担当ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ町田千登勢

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