全世界で二人しかいないヨガマスター呼吸法 佐藤です。 感情をコントロールすることは、 スキルです。練習すれば誰でも出来ます。 そして、今よりも少しだけ 感情をコントロールすることが出来れば、 人生が変わります。 行動が変わり、周りの見る目も変わってきます。 「落ち着いたね。」 「落ち込むことないの?」 「いつも自信がありますよね∼」 とか言われるようになります。 なので、 ぜひ覚えて毎朝数分取り入れて欲しいのですが、 なぜ、僕がこの呼吸法を学びだしたのか? というと、僕自身が、恥ずかしい話し かなりの被害妄想だからです。 あまり、話したくはありませんが、 僕はかなり細かいことを気にしてしまいます。 そのくせ、行動は大胆なので、 「やっちまった」系が 本当に多いです。 例えば、メッセージのやりとりで、 僕が冗談を言って、最後に「笑」 とか入れて、コミュニケーションを 取ろうとすると、 相手から、多少キツイ系の言葉で、 最後に「!」マークとか入れていると かなりビビリます。 「えっ怒っているのかな?」 と気にし過ぎてしまいます。 恐怖は妄想だといいますが、 どんどん余計なことを考えてしまいます。 「やべ∼怒らせたかな?」 「他の人に広まったりするかな∼」 「一応 謝った方がいいかな∼」 とかめちゃくちゃ考えます。 （たいてい 大丈夫というか全然怒ってなかったり することがほとんどです。） もうほんとめちゃめちゃ考えてしまいます。 そうなると、 僕の持ち味の【行動力】が激減してしまい、 一日中何も手につかなくなります。 「なんとか、感情をコントロール出来ないかな∼」 「コメントする前に、一瞬冷静になれるクセをつけれないかな∼」 と思っていた時に この呼吸法を身につけました。 これをやるようになってから、 集中力も上がって、 重要な決断をする時でも、 この呼吸法を一度してから、行うことで、 かなり頭をクリアにして決断出来るようになりました。 お金もかからず、毎朝数分で 簡単に出来るので ぜひやってみてください。 1「鼻から空気を6秒間吸う」 2「息を6秒間止める」 3「口をすぼめて、最後まで吐き切る」 この3つになります。 これを毎朝数分間行うだけで、 自然とこの呼吸法が出来るようになります。 これは、世界で二人しかいないヨガマスターのセミナーで メンターが習ってきた方法の一部なので、効果バツグンです。 またこういった 意識的な行動を行うことで 重要なときに一瞬冷静になることが出来ます。 何かパニクるような事件が起こった時に 瞬間的に冷静になれる方法は、他にもあります。 例えばですが、 女性の方も読んでいるので、 申し訳ないのですが、 例えば、マスターベーションを する時に手を変えるだけでも、オッケーですし、 普段組む足を違う方にするとか ほおづえをつく肘を変えるとか、 普段、無意識でやっていることを、 気づいた時に意識して行うだけで、 重大な問題や物事が起こった時に冷静になることが出来ます。 呼吸法と、普段の仕草 この2つを変えるように 意識してみてください。 かなり変わります。 昨日のPPCの話しの続きです。 昨日は完全一致の話しや 基本的なPPCの概念についてお話しました。 ちなみにアフィリエイトサイトを 作る時は、どうしてもお金がない場合は、 無料ブログでもいいと僕は思っています。 アフィリエイトサイトは、 所 、商品の販売ページとの 架け橋なので、早くお客様を 商品ページへと案内すればいいだけです。 なので、 「有料がいいですか?」 「無料がいいですか?」 と悩んでいる時間がもったいないので、 お金を使いたくなければ 無料ブログで作ってみてテストしてみてください。 ブログは、 グーグルのブロガーか、 FC2ブログがいいと思います。 余計な広告とか入らないので。 とにかく1キーワード10円とかでも いいので最低入金額の3000円を ヤフープロモーション広告に振り込んで、 やることが重要です。 一回自分の晩飯を抑えれば 十分に出せる金額ですから。 （ちなみに私は、普段一日1食ですが、 この理由は長くなるので、また次回しますね。） 「ヤフープロモーション広告」と ヤフーやグーグルで検索すれば、 登録するための公式ページが出ますので、 そちらからご覧頂くといいでしょう。 ステップとしては、 ステップ1 無料ブログを作成する ステップ2 ASPに登録をする まずは、A8ネットからいきましょう。 → http://www.a8.net/a8v2/ ステップ3 ヤフープロモーション広告に登録して、 説明文を読み、とりあえずお金を3000円入金する → http://promotionalads.yahoo.co.jp/service/ まずはここまでいきましょう。 とにかく最初の一歩を踏み出すことが 大事です。 自分に向いてないと 思ったらPPCをやめたらいいんです。 パチンコや競馬や、 スロットで負けるよりも、 金銭的負担は、少ないはず。 （ギャンブルやってなかったらごめんなさい。苦笑） ちなみに私は、21歳くらいの時に 9万円スロットで負けた時は、 バイト帰りの電車の中で、 完全に死亡していました。笑(￥ ￥)チーン 話しは逸れましたが、 まずは今日中に上記のステップ3まで 終わらせましょう。 ついでに呼吸法をやりながら やってみましょう。 呼吸法とかは、 その場で効果が出るものではないですが、 一週間くらい続けてみてください。 言葉には表せない変化を感じることが 出来ると思いますので。 それでは、今日はこの辺りで失礼しますね。 いつも長い文章を最後まで 読んで頂きありがとうございます。 佐藤康大 PS 旅行サービスサイトが 激安でヤバイです。笑 動画はこちらクリック → https://www.youtube.com/ watch?v=4BNI5teHV28&feature=youtu.be いや∼ 世の中良い情報を知っているのと知らないのでは、 全然違うことが多いと改めて思いました。 参加しておくなら今が確実に旬なので、 とりあえず旅行好きでしたら、参加することをオススメします。 → http://aff.celebritytrip.club/lp/518/66474
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