平成 ２ ２ 年 １ ２ 月 度 福 生 第 １ 中 学 校 献 立 表 ランチ １２/１ （水） １２/２ （木） １２/３ （金） ポークステーキ オイスターソース風味 風味 オイスターソース 豚肉の 豚肉の生姜焼き 生姜焼き 煮込みハンバーグ 煮込みハンバーグ かぼちゃサラダ 小松菜と油揚げの煮物 ブロッコリーの和え物 マフィン 932kcal 285g ｴﾈﾙｷﾞｰ/脂質 蛋白質/塩分 30.1g 3.1g 878kcal 26.5g 30.1g 2.4g 1006kcal 30.1g 32.5g 2.9g アラカルトＡ オムライス デミグラスソース タコライス 挽肉きんぴら丼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 921kcal 829kcal 701kcal アラカルトＢ エビとアスパラの トマトクリームスパゲティー カレー焼きうどん 和風きのこスパゲティー ｴﾈﾙｷﾞｰ 858kcal 532kcal 612kcal 麺 味噌ラーメン 塩ラーメン とんこつラーメン 426kcal 386kcal 446kcal １２/６ （月） １２/７ （火） １２/８ （水） １２/９ （木） １２/１０ （金） 豚肉の 豚肉の味噌マヨ 味噌マヨ炒 マヨ炒め サーモンの コーンクリーム煮 煮 コーンクリーム ひれかつ＆ ひれかつ＆ かにクリームコロッケ すき焼 すき焼き煮 鶏の唐揚げ 唐揚げ 小松菜のお浸し 大根明太マヨサラダ スパゲティーサラダ ほうれん草の和え物 切り干し大根 814kcal 26.1g 902kcal 33.0g 825kcal 31.2g ｴﾈﾙｷﾞｰ ランチ ｴﾈﾙｷﾞｰ/脂質 蛋白質/塩分 962kcal 36.8g 29.6g 3.7g 32.1g 3.5g 27.6g 3.6g 26.5g 3.1g 987kcal 26.4ｇ 30.5ｇ 2.8ｇ アラカルトＡ かつ丼 豚肉とチンゲン菜の炒飯 ミラノ風ドリア コリアンミートライス 牛塩丼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 918kcal 698kcal 896kcal 798kcal 831kcal アラカルトＢ ツナととろ～り卵の ピリ辛スパゲティー 月見バーガー ソース焼きそば クリームたらこスパゲティー ポークカレー ｴﾈﾙｷﾞｰ 832kcal 746kcal 684kcal 735kcal 832kcal 麺 醤油ラーメン 味噌バターラーメン 塩ラーメン とんこつチャーシュー麺 けんちんうどん 413kcal 486kcal 386kcal 528kcal 510kcal １２/１３ （月） １２/１４ （火） １２/１５ （水） １２/１６ （木） １２/１７ （金） 豚焼肉 サバのごま味噌焼 サバのごま味噌焼き 味噌焼き 豚肉のカレー 豚肉のカレー揚 のカレー揚げ ポテトグラタン クリスマスフェア ローストチキンレッグ 明太ポテトｻﾗﾀﾞ かぼちゃのそぼろ煮 もやしの煮浸し ｴﾈﾙｷﾞｰ ランチ ピラフ 野菜サラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ/脂質 蛋白質/塩分 878kcal 26.5g 30.1g 2.4g 812kcal 29.8g 25.9ｇ 3.0ｇ 895kcal 26.4g 30.5g 3.2g 872kcal 31.5g 30.9g 3.5g ブロッコリーサラダ クリスマスデザート 1012kcal 36.1g 32.9g 4.1g アラカルトＡ キムチチャーハン 牛丼温玉のせ ロコモコ 豚の照りマヨ丼 ハヤシライス ｴﾈﾙｷﾞｰ 895kcal 926kcal 931kcal 904kcal 832kcal アラカルトＢ 揚げパン＆ホットドック きのことベーコンの トマトスパゲティー オム焼きそば ウィンナーミートソース スパゲティー 焼きうどん ｴﾈﾙｷﾞｰ 813kcal 745kcal 714kcal 652kcal 764kcal 麺 タンメン 坦々麺 たぬきうどん とんこつラーメン 醤油ラーメン 465kcal 464kcal 425kcal 446kcal 413kcal １２/２０ （月） １２/２１ （火） １２/２２ （水） １２/２３ （木） １２/２４ （金） 鮭のコーンマヨ焼 のコーンマヨ焼き かぼちゃの ミートグラタン イタリアンハンバーグ 水菜と油揚の煮浸し プリン ピラフ 野菜サラダ 天皇誕生日 終 業 式 １２/３０ （木） １２/３１ （金） ｴﾈﾙｷﾞｰ ランチ ｴﾈﾙｷﾞｰ/脂質 蛋白質/塩分 876kcal 29.8g 26.4ｇ 3.1ｇ 952kcal 30.5g 32.9g 3.5g コーンサラダ 921kcal 31.3g 27.9g 4.1g アラカルトＡ 豚丼 ビビンバ丼 カツカレー ｴﾈﾙｷﾞｰ 897kcal 892kcal 936kcal アラカルトＢ カルボナーラ温玉のせ 中華風牛炒めうどん ツナクリームスパゲティー ｴﾈﾙｷﾞｰ 975kcal 781kcal 734kcal 麺 味噌ラーメン 塩バターラーメン 醤油ラーメン ｴﾈﾙｷﾞｰ 426kcal 421kcal 413kcal １２/２７ （月） １２/２８ （火） １２/２９ （水） ランチ ｴﾈﾙｷﾞｰ/脂質 蛋白質/塩分 アラカルトＡ 冬 休 み ｴﾈﾙｷﾞｰ アラカルトＢ ｴﾈﾙｷﾞｰ 麺 ｴﾈﾙｷﾞｰ ※ランチ：３４０円、アラカルトA：３２０円、アラカルトB：３００円、麺：２６０円、パン・おにぎり：１００円で販売致しております。 ※仕入れの都合により、献立を変更する事もございます。御了承下さい。 日 献 立 名 （赤の食品） 曜日 献 立 内 容 血や肉のもと １ ポークステーキオイスターソース風味 豚肉・わかめ・卵 ・ かぼちゃサラダ 水 ご飯・スープ ２ 豚の生姜焼き 豚バラ肉・油揚げ・わかめ ・ 小松菜と油揚げの煮物 卵・味噌 木 ご飯・味噌汁 ３ 煮込みハンバーグ 牛ひき肉・豚ひき肉・卵 ・ ブロッコリーの和え物 ハム 金 ご飯・スープ・マフィン ６ 豚の味噌マヨ炒め 豚肉・味噌・かつお節・わかめ ・ 小松菜のお浸し 月 ご飯・味噌汁 ７ サーモンのコーンクリーム煮 鮭・牛乳・辛子バラコ・わかめ ・ 大根明太マヨサラダ 火 ご飯・スープ ８ ヒレカツ＆かにクリームコロッケ 豚肉・かに・卵 ・ スパゲティーサラダ 水 ご飯・味噌汁 ９ すきやき煮 牛肉・豆腐・卵・油揚げ ・ ほうれん草の和え物 木 ご飯・味噌汁 １０ 鶏の唐揚げ 鶏モモ肉・油揚げ・味噌 ・ 切り干し大根 金 ご飯・味噌汁 １３ 豚焼肉 豚肉・辛子バラコ・味噌 ・ 明太ポテトサラダ 月 ご飯・味噌汁 １４ サバのゴマ味噌焼き サバ・ちくわ・のり・味噌・豆腐 ・ かぼちゃのそぼろ煮 豚挽き肉 火 ご飯・味噌汁 １５ 豚肉のカレー揚げ 鶏肉・卵・わかめ・麩・味噌 ・ もやしの煮浸し 水 ご飯・味噌汁 １６ ポテトグラタン ベーコン・ウィンナー・牛乳 ・ 野菜サラダ 卵・チーズ 木 ピラフ・スープ １７ ローストチキンレッグ 鶏もも肉・ウインナー・わかめ ・ サラダ・ピラフ 金 スープ・クリスマスデザート ２０ 鮭のコーンマヨ焼き 鮭・油揚げ・卵・味噌 ・ 水菜と油揚げの煮浸し 月 ご飯・味噌汁 ２１ かぼちゃのミートグラタン 豚挽き肉・牛挽肉・チーズ ・ 野菜サラダ 卵 火 ピラフ・スープ ２２ イタリアンハンバーグ 豚挽き肉・牛挽肉・卵・チーズ ・ コーンサラダ わかめ 水 ご飯・スープ 食 材 料 （緑の食品） 体の調子を整える しめじ・玉ねぎ・いんげん・人参 きゅうり・コーン・かぼちゃ ねぎ 玉ねぎ・生姜・キャベツ・トマト ブロッコリー・小松菜・ニラ しめじ 玉ねぎ・しめじ・キャベツ・コーン 人参・ブロッコリー・ほうれん草 トマト 玉葱・ブロッコリー・トマト・もやし キャベツ・小松菜・人参 ねぎ 玉葱・コーン・ブロッコリー 大根・人参・きゅうり・万能ねぎ キャベツ・しめじ キャベツ・人参・ブロッコリー トマト・きゅうり・コーン・ねぎ ほうれん草 白菜・長ねぎ・人参・ほうれん草 もやし・えのき・しめじ・玉ねぎ 糸こんにゃく キャベツ・人参・トマト・きゅうり ブロッコリー・切り干し大根 ねぎ にら・人参・玉ねぎ・キャベツ もやし・コーン・きゅうり ほうれん草・ねぎ・しめじ かぼちゃ・ブロッコリー・トマト ごぼう・人参・ねぎ・えのき トマト・ブロッコリー・ヤングコーン もやし・えのき・小松菜・人参 玉葱 玉ねぎ・ブロッコリー・コーン キャベツ・人参・きゅうり いんげん・ねぎ トマト・インゲン・玉ねぎ ブロッコリー・コーン・きゅうり ねぎ コーン・玉ねぎ・キャベツ トマト・しめじ・えのき・ねぎ 人参・みず菜 かぼちゃ・玉ねぎ・人参 トマト・きゅうり・キャベツ コーン・水菜・えのき ブロコリー・トマト・キャベツ きゅうり・コーン・玉ねぎ・しめじ いんげん （黄色の食品） 熱や力のもと 米・小麦粉・オリーブオイル スパゲティー・マヨネーズ 米・油・ドレッシング 米・じゃがいも・油・ドレッシング ごま・マフィン 米・マヨネーズ・ドレッシング 油 米・じゃがいも・ホワイトルー ドレッシング 米・小麦粉・パン粉・油 ホワイトルー・スパゲティー ドレッシング 米・ドレッシング 米・小麦粉・片栗粉・油 米・じゃがいも・マヨネーズ 米・ごま・じゃがいも・油 米・小麦粉・でん粉・油 米・ホワイトルー・マカロニ じゃがいも・パン粉 ドレッシング・マーガリン 米・油・じゃがいも ドレッシング・ごま クリスマスデザート 米・小麦粉・パン粉・油 じゃがいも・マヨネーズ 米・マーガリン・マカロニ ドレッシング 米・小麦粉・パン粉・でん粉 じゃがいも
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