ΔΙΑΜΑΓΝΗΤΙΚΟΣ ΕΠΙΤΑΧΥΝΤΗΣ
ΕΝΕΡΓΩΝ ΜΟΡΙΩΝ
Θεοφάνης Μουτζούρης
Φυσιοθεραπευτής
Αποκατάσταση
με διαμαγνητική
αντλία
CTU-Mega 18
Αποκατάσταση ορθοπεδικών, ρευματολογικών,
νευρολογικών παθήσεων, αθλητικές κακώσεις,
ειδικές θεραπείες, αναπνευστική φυσιοθεραπεία
Λεωφ. Σαλαμίνος 62, Αμφιάλη, τηλ.: 210 400 9621 κιν.: 6934 010 713 email. [email protected] • www.physiof.gr
allabout
| 0 7. 0 1 . 2 0 1 5 | Δ ε κ α π ε ν θ ή μ ε ρ η E φ η μ ε ρ ί δ α γ ι α τ η ν Υ γ ε ί α | Φ ύ λ λ ο 8 | Δ ι α ν έ μ ε τ α ι Δ Ω Ρ Ε Α Ν |
Πώς να
αναγνωρίζουμε
την ύπαρξη
της Αναπτυξιακής
Διαταραχής
του Κινητικού
Συντονισμού
(Α.Δ.Σ)
Γρίπη ή κρυολόγημα;
Ποια τα συμπτώματά τους,
πώς γίνεται η διάγνωση,
τι είναι τα αντιικά φάρμακα
και ποιοί μπορούν
να τα παίρνουν;
γράφει η Καλαμβοκη Ευστρατια
Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr
.14
.11
Παχυσαρκία Αιτίες & αντιμετώπιση .22-23
της Ευγενίας Σαρηγιαννίδη
Μπαλαμώτη Δ. Χριστίνα
Διατροφή
για γερά
οστά
.13
Αντιδράσεις του παιδιού
στην απώλεια και στο πένθος
γράφει η Αλεξάνδρα Καππάτου
.10
Η κακοποίηση
των γυναικών
σε συνθήκες
οικονομικής κρίσης
.9
Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη Πώς μπορώ να την ξεπεράσω; .7
2
allabout
07/01/2015
δελτίο Τύπου
Η ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ και η GLOBO
ανοίγουν τις πύλες στο αύριο της εξωσωματικής
γονιμοποίησης με τη mobile εφαρμογή
“EMBRYOGENESIS”
Η GLOBO, διεθνής πάροχος λύσεων Enterprise Mobility και επιχειρηματικών εφαρμογών κινητής τηλεφωνίας και η ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ, πρωτοποριακή στη χώρα μας και διεθνώς Ιατρική Μονάδα
Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, παρουσίασαν, στο πλαίσιο Συνέντευξης Τύπου, τη σε παγκόσμια αποκλειστικότητα, νέα εφαρμογή
“EMBRYOGENESIS”.
Η καινοτόμα εφαρμογή είναι ήδη διαθέσιμη, απευθύνεται σε υπογόνιμα ζευγάρια που θα υποβληθούν σε εξωσωματική γονιμοποίηση, αλλά και σε όσους ενδιαφέρονται να προγραμματίσουν ιατρικό
ραντεβού, προσφέροντας τη δυνατότητα να έχουν τις πληροφορίες που αφορούν στο δικό τους κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης
διαθέσιμες απευθείας από τη φορητή τους συσκευή (smartphone
ή tablet).
Παράλληλα, ο Δρ. Βασίλης Πάλλιος, VP Mobility Business Solutions
της GLOBO, ανέφερε: «Είμαστε πολύ χαρούμενοι που η ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ μας επέλεξε για συνεργάτες της. Η GLOBO ήταν σε θέση
να συνεισφέρει τόσο στην ιδέα της mobile εφαρμογής, όσο και
να προσφέρει το σχεδιασμό και την ανάπτυξή της, ενώ παρέχει
διαρκή υποστήριξη για την εύρυθμη λειτουργία της εφαρμογής.
Οι πιστοποιήσεις της GLOBO σε επίπεδο ασφαλείας, προσέδωσαν,
παράλληλα, στην ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ τη διασφάλιση ότι τα ευαίσθητα ιατρικά δεδομένα των εγγεγραμμένων χρηστών θα είναι πάντα
ασφαλή, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό κι ευαίσθητο για τον κλάδο της
υγείας.
Διευθυντης εκδοσησ
Μεγαριώτης Ιωάννης
Αρχισυντάκτης
Μέριανου Ελένη
Σύνταξη
Κόλλια Έφη
Πολίτης Ιωάννης
Εμπορικός διευθυντησ
Νικόλας I. Δελιδάκης
Δημιουργικο
Πάνος Γερμανός
[email protected]
Υπεύθυνος Διαφήμισης
Κόλλιας Νικόλαος
Ειδικότερα, με την εφαρμογή “EMBRYOGENESIS”, οι χρήστες μπορούν να μηδενίσουν την ανασφάλεια και το άγχος που χαρακτηρίζει
τη συγκεκριμένη διαδικασία, καθώς είναι για πρώτη φορά σε θέση
να παρακολουθούν όλη τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης μέσα από την κινητή τους συσκευή, έχοντας πρόσβαση σε
φωτογραφίες του εμβρύου σε όλες τις φάσεις της γονιμοποίησης,
ενώ μπορούν να αποθηκεύουν και φωτογραφίες από τους υπερήχους που πραγματοποιούνται στα τελευταία στάδια της συγκεκριμένης διαδικασίας. Επίσης, θα μπορούν να βλέπουν το ιστορικό
εξετάσεων ή προσπαθειών εξωσωματικής του παρελθόντος. Επιπρόσθετα, μέσω της εφαρμογής, εύκολα και γρήγορα, μπορούν να
προγραμματίσουν το επόμενο ραντεβού με το γιατρό τους ή κάποια
εξέταση, ενώ θα λαμβάνουν ειδοποίηση όταν η μέρα και η ώρα του
ραντεβού πλησιάζει.
Παραγωγοί Διαφήμισης
([email protected])
Δουλφής Γιώργος
Ζουμπούλη Γεωργία
Λάταρης Δημήτρης
Παππάς Νικήτας
Πουλημένου Πάμυ
Τρέχα Αλεξία
Τσαρδακά Έφη
Γραμματεία
Δανιλούλη Χαρά
Δελακούρα Τίνα
Επισημαίνεται ότι η εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε όλα τα λειτουργικά συστήματα, iOS, Android, Windows Phone.
Στο πλαίσιο της Συνέντευξης Τύπου, Ο Δρ. Μηνάς Μαστρομηνάς,
Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής της Μονάδας “ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ”
Ob- Gyn, Specialised in Human Reproduction, σχολίασε: «Με την
πρωτοβουλία αυτή της νέας μας, πρωτοποριακής mobile εφαρμογής, είμαστε πλέον σε θέση να μένουμε διαρκώς στο πλευρό των
ασθενών μας και να τους προσφέρουμε με κάθε διαφάνεια όλες
τις πληροφορίες τής θεραπείας τους, ανακουφίζοντας έτσι όποιες
τούς ανησυχίες.
Πλέον, μέσω της αξιοποίησης των κινητών συσκευών επικοινωνίας,
έχουμε τη δυνατότητα να παρέχουμε ποιοτικότερες υπηρεσίες ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης και επίβλεψη του ασθενή καθ’ όλη
τη διάρκεια της θεραπευτικής αγωγής. Σε αυτό το σημείο, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε ιδιαίτερα τη GLOBO, της οποίας η συμβολή μάς άνοιξε νέους ορίζοντες στην παροχή καινοτόμων ιατρικών
υπηρεσιών».
Εκδότης
Πολίτης Διονύσης
ΔΙΟΝΥΣΙΟΥ ΣΟΛΩΜΟΥ 4
αγ. παρασκευη, Τ.Κ. 153 41
Τηλ.: 211 4111 623- 624-628
Fax: 211 4111 628
e-mail: [email protected]
Δεκαπενθήμερη εφημερίδα, διανέμεται δωρεάν.
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή
ολική ή μερική, η διασκευή απόδοσης του περιεχομένου της εφημερίδας με οποιονδήποτε τρόπο,
μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο χωρίς προηγούμενη
γραπτή έγκριση του εκδότη.
ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ
μαζί στο όνειρο
"Η άποψη των συντακτών
δεν είναι απαραίτητα και άποψη
της Διεύθυνσης της εφημερίδας"
I.S.S.N. 2241-9357
4
allabout
07/01/2015
του Δρ. Ιωάννη Καρνέζη FRCS(Orth), Ορθοπαιδικού Χειρουργού,
Επιστημονικού Διευθυντή Δικτύου Παθήσεων Σπονδυλικής Στήλης
ορθοπαιδική
Οστεοπορωτικά κατάγματα
Τα κατάγματα σε άτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση είναι πολύ συχνά: ξέρουμε σήμερα
ότι μία στις δύο γυναίκες κι ένας στους τρεις
άνδρες θα υποστούν τουλάχιστον ένα οστεοπορωτικό κάταγμα στην ζωή τους. Ξέρουμε επίσης ότι άτομα που έχουν υποστεί ένα
οστεοπορωτικό κάταγμα έχουν πενταπλάσια
πιθανότητα να υποστούν και άλλο κάταγμα
αργότερα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε (πως προλαμβάνονται
τα οστεοπορωτικά κατάγματα)
Καθώς η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη
όλοι όσοι πάσχουν από οστεοπόρωση θα πρέπει να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα Ασβεστίου(τουλάχιστον 1000mg την ημέρα) και Βιταμίνης D (400 έως 800 μονάδες την ημέρα),
να ασκούνται συστηματικά, να αποφεύγουν
το κάπνισμα, να περιορίσουν τα αλκοολούχα
ποτά και να υποβάλλονται σε φαρμακευτική
θεραπεία γιά την οστεοπόρωση.
Μύθοι
Συχνά θεωρείται οτι τα οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης (καθίζηση
σπονδύλων) καθώς και η κύφωση, η ελάττωση
του ύψους του σώματος και ο πόνος στη ράχη
που προκαλούν είναι αναπόφευκτα αποτελέσματα της ηλικίας. Αυτό δεν είναι σωστό.
Η οστεοπόρωση και κατά συνέπεια τα οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης
σε μεγάλη ηλικία μπορεί να προληφθεί αν διαγνωσθεί έγκαιρα ενώ σοβαρή οστεοπόρωση
με συνέπεια προβλήματα από κατάγματα της
σπονδυλικής στήλης μπορεί να συμβεί και σε
άτομα όχι και τόσο μεγάλης ηλικίας.
Αλήθειες
Οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής
στήλης μπορεί να συμβούν μετά από ατύχημα
(π.χ. πτώση στο σπίτι) αλλά και χωρίς εμφανές
ατύχημα (π.χ. απλά με το σήκωμα βάρους
κατά το καθημερινό νοικοκυριό). Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σοβαρός χρόνιος πόνος,
προβλήματα στην κινητικότητα και στην ανεξάρτητη διαβίωση, δύσπνοια ή και δυσκολία
στον ύπνο. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί
ακόμα και να υπάρξει πρόβλημα συμπίεσης
νεύρων ή του νωτιαίου μυελού και κίνδυνος
παράλυσης.
Ο ρόλος ενός σύγχρονου κέντρου παθήσεων
σπονδυλικής στήλης
Οστεοπορωτικά Κατάγματα
Αν, δυστυχώς, συμβεί ένα οστεοπορωτικό
κάταγμα τότε ο ασθενής θα πρέπει να αντιμετωπιστεί σε ειδικό κέντρο όπου υπάρχει η
εμπειρία και οι τεχνικές δυνατότητες για την
σωστή διάγνωση και θεραπεία. Είναι σημαντικό να συζητηθούν όλες οι παράμετροι του
προβλήματος καθώς και να υπάρξει πρόνοια
γιά να αρχίσει ο ασθενής θεραπεία για την
οστεοπόρωσή του όταν θα έχει αντιμετωπιστεί
το κάταγμά του.
Κυφοπλαστική: μία νέα μέθοδος θεραπείας
οστεοπορωτικών καταγμάτων
Η ‘παραδοσιακή’ αντιμετώπιση των καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από την οστεοπόρωση είναι η χορήγηση
ισχυρών παυσίπονων φαρμάκων, η παραμονή
στο κρεβάτι και η εφαρμογή ορθοπαιδικών
ζωνών ή κηδεμόνων. Σε εξαιρετικά δύσκολες ή και επικίνδυνες καταστάσεις (π.χ. όταν
υπάρχει σοβαρή αστάθεια της σπονδυλικής
στήλης ή όταν υπάρχει κίνδυνος παράλυσης)
χρειάζεται χειρουργική (νευροχειρουργική/
ορθοπαιδική) επέμβαση για να προληφθούν
σοβαρά και μόνιμα προβλήματα. Ωστόσο, με
τις νεώτερες εξελίξεις, όλο και περισσότερα
οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής
στήλης αντιμετωπίζονται με νεώτερες μεθόδους όπως ηΚυφοπλαστική.
Η Κυφοπλαστική είναι μία ελάχιστα επεμβατική χειρουργική μέθοδος γιά την θεραπεία
οστεοπορωτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης. Περιλαμβάνει την εισαγωγή
(χωρίς χειρουργική τομή) μίας ειδικής βελόνας κάτω από αυστηρό συνεχή ακτινογραφικό
έλεγχο στην περιοχή του σπονδύλου που έχει
υποστεί καθίζηση. Ακολούθως γίνεται (διαμέσου της ίδιας βελόνας) ανύψωση του σπονδύλου με ειδικό ‘μπαλλονάκι’ και έγχυση ειδικού σκληρυντικού υλικού για ενίσχυση του
σπονδύλου, με αποτέλεσμα άμεση ανακούφιση από τον πόνο και μόνιμη διατήρηση του
σωστού ύψους και σχήματος του σπονδύλου.
Οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στις
φυσιολογικές τους καθημερινές δραστηριότητες μετά την επέμβαση αυτή. Εκατοντάδες
χιλιάδων οστεοπορωτικά κάταγματα της σπονδυλικής στήλης έχουν ήδη αντιμετωπιστεί με
επιτυχία σε όλον τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, τα τελευταία χρόνια
με αποτέλεσμα τα δυσάρεστα αποτελέσματα
ενός ή περισσοτέρων σπονδύλων με καθίζηση να έχουν προληφθεί.
6
allabout
07/01/2015
δελτίο Τ'ύπου
Στη χώρα μας προσκεκλημένος από την
Bioderma - εταιρεία που εκπροσωπείται
στην Ελλάδα από τη Pharmathen - ο παγκοσμίου φήμης καθηγητής Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Freie Universität
του Βερολίνου
«Δεν υπάρχει μορφή της ακμής που να
μην θεραπεύεται σήμερα. Η ακμή μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί σε
ποσοστό 100%, αρκεί να υπάρξει έγκαιρη παρέμβαση από το δερματολόγο, ο
οποίος διαθέτει πλέον σύγχρονα ισχυρά
όπλα που στοχεύουν με βιολογικό τρόπο
στην αιτία της δημιουργίας τής ακμής».
Το μήνυμα αυτό μετέφερε ο παγκοσμίου
φήμης Έλληνας καθηγητής Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Freie Universität
του Βερολίνου Δρ. Χρήστος Ζουμπούλης, αποδεχόμενος την πρόσκληση της
Bioderma - εταιρεία που εκπροσωπείται
στην Ελλάδα από τη Pharmathen - στη
δορυφορική διάλεξη με θέμα: «Οι εξελίξεις στη μονοθεραπεία της ακμής».
Η διάλεξη πραγματοποιήθηκε στο
πλαίσιο της χειμερινής ημερίδας της
Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας, το Σάββατο 13
Δεκεμβρίου στο ξενοδοχείο The Ledra
Athens. Στην εκδήλωση μίλησαν ακόμη
οι καθηγητές Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και του Αριστοτέλειου
Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης κ.κ. Κατσάμπας και Σωτηριάδης.
«Η ακμή είναι η πιο συχνή νόσος και οι
γνώσεις που είχαμε μέχρι πρόσφατα
ήταν πεπαλαιωμένες», είπε ο Δρ. Χρ.
Ζουμπούλης, προσθέτοντας «Σήμερα
γνωρίζουμε πως δεν προκαλείται από
βακτήρια – κάτι το οποίο πιστεύαμε στο
παρελθόν. Είναι θέμα ποιότητας των λιπιδίων του δέρματος και γι’ αυτό τα προϊόντα αντιμετώπισης της ακμής στοχεύουν
πια στη ρύθμιση των λιπιδίων του δέρματος με βιολογικό τρόπο, προκειμένου να
επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα το
σμήγμα. Η ακμή μπορεί να προληφθεί
και οι εκδηλώσεις της να είναι πολύ πιο
ήπιες, με άμεσο θετικό αντίκτυπο στην
ψυχολογία των εφήβων».
Από την πλευρά του ο καθηγητής Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών
Ανδρέας Κατσάμπας, αναφέρθηκε στη
σημασία της συντήρησης της θεραπείας: «Δεν υπάρχει μορφή της ακμής που
να μην θεραπεύεται σήμερα - αλλά επει-
Δρ. Χρήστος Ζουμπούλης
«Σήμερα θεραπεύουμε την ακμή 100%.
Με σύγχρονες θεραπείες και την έγκαιρη παρέμβαση»
δή η ακμή παρουσιάζει υποτροπές, έχει
μεγάλη σημασία η συντήρηση της θεραπείας για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων», είπε με έμφαση ο κ. Α. Κατσάμπας
ο οποίος ξεκαθάρισε επίσης ότι «πολλοί
από τους μύθους που συνοδεύουν την
ακμή, όπως ο μύθος της σοκολάτας ή και
των τηγανητών φαγητών, δεν ισχύουν».
Η συμμετοχή των Ελλήνων δερματολόγων στη δορυφορική διάλεξη του καθηγητή Δρ. Χρ. Ζουμπούλη ξεπέρασε
κάθε προσδοκία, καθώς ο Έλληνας καθηγητής που διαπρέπει στη Γερμανία ως
Διευθυντής της Δερματολογικής Κλινικής και του Ανοσολογικού Κέντρου του
Νοσοκομείου του Dessau και επικεφαλής Κλινικών Ερευνών του εργαστηρίου
Βιογεροντολογίας, Δερματοφαρμακολογίας, Δερματοενδοκρινολογίας, στο
Πανεπιστήμιο Freie Universität του Βερολίνου, θεωρείται από την παγκόσμια
επιστημονική κοινότητα ο opinion leader
στην ακμή.Μετά τη λήξη της εκδήλωσης,
οι καθηγητές κ.κ. Χρήστος Ζουμπούλης
και Ανδρέας Κατσάμπας παραχώρησαν
Συνέντευξη Τύπου.
Σχετικά με τη βιολογική θεραπεία της
ακμής Sebium Global
Στη δορυφορική διάλεξη της Bioderma
έγινε ιδιαίτερη αναφορά στη μονοθεραπεία της ακμής με το νέο Sebium Global,
προϊόν το οποίο αποτελεί την πρώτη και
μοναδική εντατική φροντίδα προσώπου
που προσφέρει ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της ακμής, επαναφέροντας με
βιολογικό τρόπο το σμήγμα και τα λιπίδια στο επίπεδο του υγιούς δέρματος.
Το Sebium Global είναι μία εντατική φροντίδα νέας γενιάς που δρα τόσο στις βιολογικές αιτίες, όσο και στις συνέπειες
των ατελειών της ακμής χάρη στο κατοχυρωμένο μοναδικό συνδυασμό της
πατέντας FLUIDACTIV® και ενός νέου
ενεργού συστατικού, του Bakuchiol, προσφέροντας μία ολοκληρωμένη φροντίδα
για το δέρμα με τάση ακμής. Eνδείκνυται
τόσο για τις φλεγμονώδεις (σπυράκια)
όσο και για τις μη φλεγμονώδεις (μαύρα
στίγματα) βλάβες.
Αυτός ο νέος κατοχυρωμένος συνδυασμός FLUIDACTIV® και Bakuchiol έχει
αντιβακτηριδιακές και καταπραϋντικές
ιδιότητες που σε συνδυασμό με δερματολογικά αναγνωρισμένους παράγοντες
δρουν απευθείας στα σπυράκια καταπολεμώντας τη φλεγμονή. Μιμείται τις
ιδιότητες της βιταμίνης Ε που είναι πολύ
σημαντική για την προστασία των λιπιδίων του σμήγματος - και η οποία εκλείπει
από τα άτομα με ακμή - σταματώντας με
βιολογικό τρόπο τη φυσιολογική διαδικασία της ακμής.
Η σύνθεση του Sebium Global εμπεριέχει
επίσης κερατολυτικούς παράγοντες που
αποτρέπουν την πάχυνση της κεράτινης
στοιβάδας κι έτσι εξαλείφει τα μαύρα
στίγματα και καθαρίζει τους πόρους.
Η εφαρμογή του Sebium Global δύο
φορές ημερησίως για 57 ημέρες, έχει
δείξει σημαντική μείωση στις φλεγμονώδεις βλάβες της ακμής στο 78% των
ασθενών.
ητησ
θανοσ ασκitis.gr
www.ask
allabout
07/01/2015
7
σεξουαλική διαπαιδαγώγηση
Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη
Πώς μπορώ να την ξεπεράσω;
Χριστούγεννα! Μία γιορτή που συνδέεται
άμεσα με το στολισμό, τα πολύχρωμα λαμπάκια, τα γλυκά, τα κάλαντα, τις ανταλλαγές δώρων και ευχών και πολλές αγκαλιές,
κάλαντα... Άγιες αυτές ημέρες που κατακλύζονται από τη διασκέδαση, την ξεκούραση - ή την κούραση για τις νοικοκυρές,
τις οικογενειακές και φιλικές συναντήσεις, τα γιορτινά τραπέζια.
Παρόλα αυτά δεν βιώνουν όλοι με τον ίδιο
τρόπο αυτή τη λαμπερή και μαγική γιορτή.
Αρκετά συχνά υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν μία γλυκιά μελαγχολία, που μπορεί
να εξελιχθεί στη "Κατάθλιψη των Χριστουγέννων". Πως δημιουργείται;
Όλοι μας λέμε ότι τα Χριστούγεννα είναι η
γιορτή των παιδιών - και των μεγάλων παιδιών! Μαθαίνουμε λοιπόν από μικρά παιδιά
να ζούμε με την μαγική αυτή λάμψη, χωρίς υποχρεώσεις πέρα από το σχολείο αν
πηγαίνουμε, με οικογενειακές και φιλικές
συναντήσεις, γιορτινά τραπέζια, πολλά και
νοστιμότατα φαγητά, δώρα, παιχνίδια… Ζούμε μία χαρούμενη και γιορτινή οικογενειακή ατμόσφαιρα που μας γεμίζει θετικές
προσδοκίες για το μέλλον. Μαθαίνουμε ότι
" Έτσι πρέπει να είναι τα Χριστούγεννα!"
Μεγαλώνοντας, αρχίζουμε και φορτωνόμαστε υποχρεώσεις, ευθύνες, μπορεί να αντιμετωπίζουμε οικονομικές δυσκολίες, οικογενειακές συγκρούσεις, προβλήματα στον
εργασιακό τομέα… με πιο απλά λόγια οι δυσκολίες της καθημερινότητας χτυπούν την
πόρτα μας, δείχνοντάς μας το σκληρό τους
πρόσωπο, γεμίζοντάς μας θλίψη, μελαγχολία, απογοήτευση, καθώς διαψεύδονται οι
θετικές μας προσδοκίες που είχαμε πλάσει
από μικρά παιδιά…
Άλλος ένας λόγος είναι η ήδη ύπαρξη μιας
καταθλιπτικής διαταραχής που μπορεί να
υποτροπιάσει και να εμφανιστεί ξανά. Βέβαια, η "Μελαγχολία των Γιορτών" όπως λέγεται αλλιώς, δεν είναι κατάθλιψη, αν και
εμφανίζεται με καταθλιπτικά συμπτώματα
και αρκετοί επιστήμονες την παρομοιάζουν
με την εποχιακή κατάθλιψη που τα συμπτώματά της εμφανίζονται κυρίως στους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, καθώς η
έκθεση στον ήλιο είναι χαμηλότερη και το
κρύο πιο έντονο. Παρόλα αυτά γνωρίζουμε
στατιστικά ότι τον Δεκέμβριο σημειώνονται
οι περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας,
ενώ οι παραπομπές για κλινικού τύπου κα-
ταθλίψεις αυξάνονται αξιοσημείωτα.
Πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
Αν και δεν είναι τόσο εύκολο για κάποιον
που δεν νιώθει ότι συμμετέχει στο εορταστικό αυτό Χριστουγεννιάτικο κλίμα, θα
μπορούσε παρόλα αυτά, όσο δύσκολο και
αν του φαίνεται να προσπαθήσει να ακολουθήσει κάποιες από τις παρακάτω συμβουλές, έτσι ώστε να ανεβάσει έστω και
λίγο τη διάθεσή του. Ας μην ξεχνάμε ότι
πολλές φορές επιλέγουμε να καταθλίβουμε τον εαυτό μας!
1.Βγες έξω από το σπίτι έστω και μόνος
σου, περπάτησε, πάρε μουσική μαζί σου
και απόλαυσε τη βόλτα σου
2.Αναζήτησε την παρέα φίλων ή γνωστών
σου, έστω και για να κάνεις τα απαραίτητα
ψώνια μαζί
3.Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και αναλογίσου τι θα ήθελες να … σου κάνεις δώρο!
Ναι, τα δώρα δεν είναι μόνο για τους άλλους, άλλωστε εσύ δεν αξίζεις ίσως και το
καλύτερο δώρο;
4.Μην αρνείσαι προσκλήσεις, πήγαινε
όπου σε καλούν, ποτέ δεν ξέρεις πως θα
περάσεις, μην προδικάζεις μία κατάσταση
ότι δεν θα είναι καλά, άλλωστε έχεις πάντα
την εναλλακτική αν πραγματικά βαρεθείς
να φύγεις…
5.Ξεκίνησε να γυμνάζεσαι, όχι απαραίτητα σκληρά και έντονα. Με την γυμναστική
όπως γνωρίζουμε όλοι ο οργανισμός μας
εκλύει τα φυσικά μας αντικαταθλιπτικά,
γιατί να μην τα χρησιμοποιήσουμε;
6.Σκέψου λίγο τι στόχους έχεις βάλει. Αν
σου φαίνονται υψηλοί, ίσως είναι ο καιρός
να χαμηλώσεις τον πήχη. Αυτό δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπεις τον στόχο σου αλλά
μπορείς να τον χωρίσεις σε πιο μικρούς,
ώστε να είναι πιο πιθανή η επίτευξή τους.
7.Δεν χρειάζεται να κάνεις ότι κάνουν και
οι άλλοι! Δεν χρειάζεται να κάνεις γιορτινά
τραπέζια αν δεν θέλεις ή να στολίσεις όλο
σου το σπίτι με Χριστουγεννιάτικα στολίδια,
αν και ο έστω και μικρός στολισμός θα μπορούσε να σε βάλει έστω και λίγο περισσότερο στο κλίμα.
8. Δεν χρειάζεται να χαίρεσαι επειδή είναι
Χριστούγεννα! Άσε τον εαυτό σου να νιώσει
όπως αυτός αισθάνεται…
9.Κάνε πράγματα που νιώθεις ότι σε ευχαριστούν και ας μην συμβαδίζουν με την
εορταστική ατμόσφαιρα
10. Αν αυτές τις μέρες εργάζεσαι όπως
και πολύς κόσμος ακόμη, μην μιζεριάζεις,
αλλά προσπάθησε να δώσεις λίγο χρώμα
στην εργασία σου για να νιώσεις πιο όμορφα!
11. Αν το συναίσθημά σου είναι μελαγχολικό, είσαι ευερέθιστος ή αισθάνεσαι δυσφορία και θλίψη, πάρε μια ανάσα, κάτσε
λίγο πίσω και αναρωτήσου: Τι μου συμβαίνει; Τι μπορεί να ευθύνεται για τον τρόπο
που αισθάνομαι; Τι κάνω και καταθλίβομαι;
Τι ανάγκες έχω αυτή τη στιγμή; Τι κάνω για
να τις ικανοποιήσω; Μικρές ερωτήσεις που
μπορεί όμως να σου αλλάξουν κατά πολύ
τον τρόπο που βλέπεις και αντιμετωπίζεις
καταστάσεις. Θυμήσου η ικανοποίηση των
αναγκών μας είναι αυτή που μπορεί να μας
δώσει δύναμη να πάμε παρακάτω…
12.Αν υπάρχουν έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα που δεν φαίνεται να μπορούν
να ξεπεραστούν έτσι απλά, χρειάζεται να
στραφείς στους φίλους ή στους συγγενείς
σου, γενικότερα σε άτομα που νιώθεις πιο
οικεία και να τους μιλήσεις για το πώς αισθάνεσαι. Δεν είναι ντροπή να ζητήσεις τη
βοήθειά τους!
Γενικότερα ας έχουμε στο μυαλό μας ότι
χρειάζεται να μπούμε στη δράση και να μην
αφήνουμε τα πράγματα έτσι απλά να περνούν από μπροστά μας…
8
allabout
07/01/2015
Μην αμελείτε τις ενδείξεις που σας δίνει το
δέρμα σας, καθώς πέρα από δερματολογικές παθήσεις είναι πιθανό να σας «δείχνει»
και άλλα βαθύτερα και πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Οι περισσότεροι έχουμε την τάση να υποτιμούμε τα δερματολογικά προβλήματα
θεωρώντας πως με μια απλή κρέμα από το
φαρμακείο, θα περάσουν, χωρίς να δίνουμε
δεύτερη σκέψη σε τι μπορεί να οδηγήσουν
ή από τι έχουν προκληθεί. Μην αμελείτε
όμως τις ενδείξεις που σας δίνει το δέρμα
σας, καθώς πέρα από δερματολογικές παθήσεις είναι πιθανό να σας «δείχνει» και
άλλα βαθύτερα και πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να παρατηρείτε
το σώμα σας και να αντιλαμβάνεστε τυχόν
αλλαγές που προκύπτουν σε αυτό για να
προλαβαίνετε αλλοιώσεις και επιδεινώσεις
πριν φτάσουν στο σημείο να προκαλέσουν
πόνο ή στο σημείο που να μην αρκεί μια
φαρμακευτική αγωγή για να αντιμετωπιστούν. Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να σας
ανησυχεί, όσον αφορά τη δερματολογική
σας εικόνα και γιατί είναι σημαντικό να έχετε πάντα, στη διάθεσή σας, το τηλέφωνο
ενός καλού δερματολόγου.
1. Ακτινική κεράτωση
Η πάθηση της ακτινικής κεράτωσης εμφανίζεται κυρίως σε άτομα προχωρημένης ηλικίας και πρόκειται για σημάδια που συνήθως
δερματολογία
έστω, σημάδι για κάποια άλλη πιο σοβαρή
κατάσταση. Μην ξεχνάτε ποτέ πως όσο πιο
ταχεία η διάγνωση τόσο πιο αποτελεσματική
η θεραπεία.
4. Μεταβαλλόμενες κηλίδες
Κανείς δεν έχει δέρμα αψεγάδιαστο και είναι σημαντικό να έχετε πλήρη επίγνωση των
σημαδιών, κηλίδων και άλλων «ψεγαδιών»
που έχει το σώμα σας, καθώς θα πρέπει να
παρατηρείτε τυχόν μεταβολή στο σχήμα,
την υφή ή το χρώμα τους.
Τέτοιες αλλαγές δεν είναι απαραίτητα κακές, αλλά καλό είναι πάντα να έχετε την
επιβεβαίωση του δερματολόγου σας για το
φυσιολογικό ή μη του θέματος.
7 λόγοι για μια επίσκεψη
στο δερματολόγο
προμηνύουν εμφάνιση καρκίνου στην περιοχή. Χωρίς να πρέπει να πανικοβάλλεστε
σε κάθε σημάδι που προκύπτει στο δέρμα
σας, όσο περνάνε τα χρόνια, έχετε απλά
υπόψη σας πως αν παρατηρήσετε κάτι που
το σχήμα του δεν μοιάζει τόσο φυσιολογικό,
καλύτερα να επιδιώξετε τη γνώμη του δερματολόγου σας για να κοιμάστε ήσυχοι.
2. Ελιά που μεγαλώνει
Οι περισσότερες ελιές, είναι απόλυτα φυσιολογικά σημάδια του δέρματος. Υπάρχουν
όμως και οι περιπτώσεις κατά τις οποίες μια
ελιά καθώς αναπτύσσεται, αλλάζει σχήμα
και χρώμα και αυτές είναι οι περιπτώσεις
που χρίζουν την προσοχή σας και τη γνώμη
του δερματολόγου σας, καθώς είναι πιθανό
να πρόκειται για κάποια μορφή καρκίνου.
Όπως συμβαίνει με όλες τις περιπτώσεις
καρκίνου, όσο πιο σύντομα τον εντοπίσετε
τόσο το καλύτερο για τη θεραπεία.
3. Πληγές που δεν κλείνουν
Οι πληγές που δείχνουν να χρειάζονται περισσότερο χρόνο, από το συνηθισμένο, για
να επουλωθούν είναι ακόμα ένα σημάδι
ότι κάτι δεν πάει καλά. Οι ειδικοί προειδοποιούν για τις περιπτώσεις που ένα κόψιμο
ή μια πληγή δεν επουλώνεται, ή ακόμα κι
αν επουλώνεται, επιμένει και επιστρέφει,
πως είναι σημαντικό να το εξετάσει άμεσα
δερματολόγος, καθώς είναι πιθανό να είναι σύμπτωμα καρκίνου του δέρματος ή,
5. Ακμή
Η δύσκολη και δυσάρεστη κατάσταση της
ακμής, συχνά αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή με ικανοποιητικά, κατά κύριο λόγο, αποτελέσματα. Στις περιπτώσεις,
όμως, που η ακμή είναι πιο δυνατή από τα
φάρμακα, είναι πιθανό να μην υποχωρεί και
να μην αρκούν οι αλοιφές και κρέμες του
εμπορίου και να χρειάζεται συνταγογράφηση για την αντιμετώπιση του βραχνά πολλών
εφήβων και μη.
Γι’ αυτό το λόγο, όσοι ταλαιπωρούνται από
ακμή, καλό θα ήταν εξ αρχής να αναζητήσουν την επιστημονική άποψη του δερματολόγου για να αποφύγουν έτσι και το ενδεχόμενο να χειροτερεύσουν την κατάσταση.
6. Περίεργα νέα σημάδια
Αν εμφανίσετε ξαφνικά σημάδια στο δέρμα
σας, χωρίς να έχετε κάποιο σχετικό ιστορικό, καλό θα ήταν να μην αδιαφορήσετε γι’
αυτά, αλλά να ζητήσετε άμεσα την γνώμη
ενός ειδικού. Τα εκζέματα ή άλλα σημάδια
στο δέρμα είναι πιθανό να οδηγούν σε άλλες σοβαρότερες παθήσεις που καλό θα
ήταν να τις προλάβετε, όσο σας στέλνουν
προειδοποιητικά σημάδια, μέσω του δέρματός σας.
7. Ουλές
Αν μετά από ένα ατύχημα ή μια χειρουργική
επέμβαση έχει μείνει κάποια ουλή στο δέρμα σας, καλό θα ήταν να παρακολουθεί τη
διαδικασία επούλωσής της ένας δερματολόγος.
Είναι βασικό να φροντίσετε με τη βοήθεια
του ειδικού να γίνει σωστό κλείσιμο της
πληγής, ενώ την ίδια στιγμή θα μπορέσει να
σας βοηθήσει, όσον αφορά στην καλύτερη
αφομοίωσή της, ώστε να αφήσει το μικρότερο δυνατό σημάδι.
ίδη
αρηγιανν
Ευγενία Σ Sc,
ς, M
Ψυχολόγο ρ Ψυχολογίας
τω
κ
ά
νων,
Υπ. Διδ
& Φιλελλή
Λαμάχου 3 5544371,
Αθήνα, 210 ounsellors.gr
www.psy-c
allabout
07/01/2015
ψυχολογία
συνεργάσθηκε η Κωνσταντίνα Καστελιώτη, Ψυχολόγος, MSc
9
Η κακοποίηση των γυναικών σε συνθήκες οικονομικής κρίσης
ΜΕΡΟΣ Α'ˊ
Η κακοποίηση είναι ένα πολύ σοβαρό φαινόμενο καθώς αφορά όλο και περισσότερες γυναίκες. Στην Ελλάδα το 2013 σημειώθηκε ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων κακοποίησης
κατά 47% σε σχέση με όλα τα προηγούμενα
χρόνια, σύμφωνα με εκτιμήσεις που διαμορφώνονται βάσει στατιστικών στοιχείων που
διατηρούν οι γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης. Το φαινόμενο αυτό λοιπόν επηρεάζει
σημαντικά τη ζωή πολλών γυναικών (με τη
μία στις τρεις να έχει υπάρξει θύμα σωματικής βίας) και κάθε ευκαιρία ενημέρωσης
γι' αυτό μπορεί να συμβάλλει στην κινητοποίηση όλων μας.
Η κακοποίηση είναι η άσκηση βίας εις βάρος
ενός ατόμου, στη συγκεκριμένη περίπτωση
κατά μιας γυναίκας. Υπάρχουν διάφορες μορφές βίας: καταρχάς, η φυσική βία που είναι
εμφανής ως προς τα αποτελέσματά της, όπως
μώλωπες, σημάδια στο σώμα και στο πρόσωπο
ή και πιο σοβαρούς τραυματισμούς, ώστε κάποιες φορές το άτομο να χρειαστεί νοσηλεία,
η σεξουαλική κακοποίηση, όταν δηλαδή η γυναίκα εξαναγκάζεται σε σεξουαλική πράξη.
Υπάρχει ακόμα η λεκτική βία που περιλαμβάνει προσβολές και χαρακτηρισμούς υβριστικού περιεχομένου. Τέλος, η ψυχολογική βία η
οποία δεν είναι φανερή, όπως η σωματική βία,
αλλά είναι κι αυτή επώδυνη και έχει σημα-
ντική επιρροή στη γυναίκα. Κατά την άσκηση
ψυχολογικής βίας, δημιουργείται ένα κλίμα
φόβου και περιορισμού που παραλύει τη βούληση του θύματος και το καθιστά ανίκανο να
αντιδράσει. Πολλές φορές οι διάφορες μορφές βίας συνυπάρχουν.
Περιβάλλον και συνθήκες κακοποίησης
Η κακοποίηση των γυναικών μπορεί να συμβαίνει σε διάφορα κοινωνικά περιβάλλοντα,
όπως στον εργασιακό τους χώρο (π.χ. λεκτική
βία), αλλά στο παρόν κείμενο θα εστιάσουμε
στην ενδοοικογενειακή βία, δηλαδή στην κακοποίηση που δέχεται μια γυναίκα μέσα στο
σπίτι της από τον σύντροφο ή τον σύζυγό της.
Ο άντρας παραδοσιακά ήταν επιφορτισμένος
με το καθήκον να συντηρεί τη γυναίκα και την
οικογένειά του, να προσφέρει οικονομική και
συναισθηματική ασφάλεια.
Σε συνθήκες οικονομικής κρίσης όμως, ο
ρόλος αυτός γίνεται όλο και πιο δύσκολος.
Δεν είναι καθόλου σπάνιο ο άντρας να χάνει τη δουλειά του και να νιώθει ανήμπορος,
ευάλωτος και εκτεθειμένος στα μάτια της
γυναίκας. Τότε μπορεί να την υποτιμήσει, να
την προσβάλλει, να την κάνει να πιστέψει ότι
δεν αξίζει, ακριβώς επειδή ο ίδιος νιώθει ότι
βρίσκεται στη θέση αυτή. Ας σκεφτούμε την
επίδραση που έχει η οικονομική κρίση στην
καθημερινή μας ζωή, στο επιπλέον άγχος που
νιώθουμε να ανταπεξέλθουμε σε όλες τις
υποχρεώσεις, στο πόσο ικανοί νιώθουμε να διαχειριζόμαστε τα προβλήματά μας, στο πόσο
λιγότερη υπομονή και ψυχραιμία δείχνουμε
στις δυσκολίες που προκύπτουν.Ως εκ τούτου,
ο άνεργος που αισθάνεται θύμα αποκλεισμού
και απομονώνεται από το εργασιακό του περιβάλλον, μεταθέτει συχνά τα συναισθήματα
οργής και ματαίωσης αναζητώντας «αποδιοπομπαίους τράγους» - και το πιο εύκολο θύμα
μιας τέτοιας μετάθεσης του θυμού θα είναι
η σύντροφος ή σύζυγος του στο σπίτι, καθώς
ενδεχομένως και τα παιδιά. Προφανώς, η παραπάνω ερμηνεία της ενδοοικογενειακής
βίας σε βάρος της γυναίκας δεν αποτελεί σε
καμία περίπτωση μια έμμεση δικαιολόγησή
της. Όμως, μας δείχνει πώς η κρίση πηγαίνει
πολύ πέρα από τα οικονομικά προβλήματα και
αφορά τις σχέσεις μας με τους άλλους και ειδικά με τα κοντινά μας πρόσωπα.
Ψυχολογική βία
Πώς νιώθει όμως η γυναίκα που κακοποιείται,
όχι σωματικά, αλλά ψυχολογικά;
Ζει μέσα σ΄' ένα φόβο που τον δημιουργούν οι
απειλές (λόγου χάρη ότι ο σύζυγός της θα την
αφήσει και εκείνη δε θα έχει πώς να ζήσει, ότι
θα της πάρει τα παιδιά κλπ.). Ακούει διαρκώς
πράγματα που της μειώνουν την αυτοπεποίθηση και την κάνουν αδύναμη (ότι δεν είναι
ικανή να καταφέρει ακόμα και τα πιο απλά
πράγματα, ότι δε μπορεί να κάνει τίποτα μόνη
της, ότι οι άλλοι δεν την υπολογίζουν και δεν
την εκτιμούν κλπ.). Η εικόνα που έχει η γυναίκα-όπως και το κάθε άτομο για τον εαυτό
του- εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς
την βλέπουν τα άτομα που είναι σημαντικά
για εκείνην. Έτσι, όταν η γυναίκα εισπράττει
διαρκώς από τον σύντροφό της, μέσα από τη
στάση και τη συμπεριφορά του, την απαξίωση και την απόρριψη, σταδιακά οικοδομεί μια
ανάλογη εικόνα για τον εαυτό της, δηλαδή
πιστεύει ότι δε μπορεί να πατήσει στα πόδια
της, να βασιστεί στον εαυτό της. Περιορίζεται
λοιπόν σ' αυτήν την κατάσταση νομίζοντας ότι
δεν έχει τη δύναμη να αντιδράσει κι εδώ είναι
η ουσία της ψυχολογικής βίας: μέσα στον διαρκή φόβο και την ταπείνωση, το θύμα φτάνει
να πιστεύει ότι όντως είναι ανήμπορο να αντιδράσει. Οι συνέπειες της άσκησης ψυχολογικής βίας, οι οποίες μπορεί να είναι πολλές
και σοβαρές, θα αναφερθούν στο επόμενο
μέρος του άρθρου.
Το άρθρο βασίζεται σε ομιλία που πραγματοποιήθηκε
από την κ. Καστελιώτη Κωνσταντίνα, Ψυχολόγο, MSc
Εγκληματολογίας, Συνεργάτιδα του Δικτύου «psycounsellors» σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Συμπαράστασης Κακοποιημένων γυναικών και
Ανήλικων Παιδιών "Βοήθεια -Ελπίδα -Ζωή" στα πλαίσια
εκδήλωσης του Συλλόγου Γυναικών Ασπροπύργου για
την ενδοοικογενειακή βία.
10
allabout
07/01/2015
γράφει η Αλεξάνδρα Καππάτου
Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος-Συγγραφέας
παιδοψυχολογία
Τί αντιδράσεις να περιμένεις από το παιδί
στην απώλεια και στο πένθος
Η μονογονεϊκή οικογένεια που είναι αποτέλεσμα θανάτου, αντιμετωπίζει ένα οριστικό,
μη αναστρέψιμο γεγονός, που δεν υπήρξε
επιλογή κανενός και που συγκλονίζει όλα τα
μέλη της βαθύτατα. Ο γονιός που απομένει
να ηγηθεί σ' αυτήν, αναγκάζεται να θρηνήσει
για το σύντροφό του αλλά και να απαλύνει
ταυτόχρονα όσο μπορεί τις πληγές των παιδιών του. Όλοι πονούν αφόρητα γιατί πρέπει
να αποδεχτούν πολύ πρόωρα το γεγονός του
θανάτου αυτού καθαυτού –ένα γεγονός που
οι περισσότεροι άνθρωποι απωθούν πλήρως
ακόμα και ως σκέψη.
Για τα παιδιά ο θάνατος του γονέα αποτελεί
συνήθως την πρώτη τους συνάντηση με κάτι
οριστικό και αμετάκλητο που δεν πρόκειται
ν' αλλάξει ποτέ. Εισάγει πολύ νωρίς στη ζωή
τους το φόβο της αιφνιδιαστικής και τεράστιας
αλλαγής, τις μεταφυσικές αγωνίες, την έννοια
του άδικου ή του μοιραίου κ.λπ. Μπορεί στο
μέλλον ν' αμφισβητήσουν με ευκολία τα πάντα –τη γονεϊκή εξουσία, τις βασικές αρχές
της οικογένειας, τις επιβεβλημένες κοινωνικές συμπεριφορές, το κοινωνικό συμφέρον,
το Θεό ή την πολιτική εξουσία κ.ο.κ.
Τα αίτια του θανάτου αλλά και η στάση της χήρας ή του χήρου προκαλούν και διαφορετικά
προβλήματα συμπεριφοράς.
Η χηρεία γενικά ενισχύει τα αισθήματα αγάπης και προβάλλει πιο έντονα τις θετικές
όψεις του απόντος γονέα. Ο πόνος βέβαια
εξωθεί συχνά το γονιό ν' αρχίσει κάποια στιγμή ν' απομυθοποιεί εκείνον που έφυγε από τη
ζωή, αλλά ειδικά τον πρώτο καιρό οι περισσό-
τεροι συμμετέχουν ενεργά σε μια διαδικασία
ωραιοποίησης των παρελθόντων καταστάσεων και της προσωπικότητας του απόντα. Αυτό
καθιστά την έλλειψη ακόμα εντονότερη, όμως
είναι αδύνατο και επιβλαβές για το παιδί να
γίνει και το αντίθετο –δηλαδή ν' απομυθοποιηθεί ο απών για να «τελειώνει» το πένθος. Ο
«άδικος χαμός» ενός αγαπημένου ανθρώπου
αμφισβητεί αυτομάτως σημαντικά «δεδομένα» της ζωής και προκαλεί ρήγματα στην ψυχική ισορροπία ενηλίκων και παιδιών. Πάντως
ο νεκρός γονέας αποτελεί ζωντανό θετικό
πρότυπο και το κενό που αφήνει χρειάζεται
συμπλήρωμα -όχι αναπλήρωση.
Ο τρόπος που θα αντιδράσει στο τραγικό γεγονός του θανάτου κάθε παιδάκι, εξαρτάται
από την συμπεριφορά τού χήρου ή της χήρας
και από την προσωπικότητα και την ηλικία του
ίδιου του παιδιού. Συνήθως, μετά το θάνατο
του ενός γονέα, οι αναμενόμενες αντιδράσεις
των παιδιών τους επόμενους 3-4 μήνες είναι
οι εξής:
Σοκ και παγωνιά ή εκρήξεις απελπισίας, οργής και φόβου. Τα συναισθήματα αναδύονται
άλλοτε σταδιακά και άλλοτε ορμούν απροειδοποίητα και –φαινομενικά- στα «καλά καθούμενα».
Συμπεριφορές ενοχής επειδή τα παιδιά νιώθουν ότι οφείλουν κάτι σε εκείνον που έφυγε
και ότι δεν θα έχουν ποτέ πια την ευκαιρία να
«τακτοποιήσουν» τις εκκρεμότητές τους.
Συμπεριφορές απώλειας. Όλοι νιώθουν ένα
τεράστιο κενό όχι μόνον υλικά και πρακτικά
μέσα στο σπίτι, αλλά και στην ψυχή τους.
Συμπεριφορές απαξίωσης. Τα μέλη τής οικογένειας συγκρίνουν τα πάντα με το μέγεθος
του θανάτου και κατά συνέπεια όλα φαίνονται
πλέον ασήμαντα. Σε σύγκριση με την τεράστια απώλεια όλα μοιάζουν αμελητέα, κανείς
δεν έχει διάθεση να τηρήσει τη ρουτίνα και
ακολουθεί η αποδιοργάνωση
Κατάθλιψη. Μετά την αποδιοργάνωση, αν κάποιος δεν προσπαθήσει να κρατήσει το ηθικό
της οικογένειας κάπως υψηλό, ακολουθεί
η άποψη ότι «τίποτε δεν έχει πια νόημα στη
ζωή» και ότι η χαρά είναι μύθος.
Συμπεριφορές έντονης ανασφάλειας, ανάλογα με την ηλικία των παιδιών. Όσα είναι
προσχολικής ηλικίας μπορεί να εκδηλώσουν
πισωγυρίσματα ακόμα και στη γλωσσική
ανάπτυξή τους ή ίσως να «ξαναβρέχουν»
το κρεβάτι τους. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας
εκδηλώνουν πιο συχνά ψυχοσωματικά προβλήματα, όπως πονοκεφάλους ή πονόκοι-
λους και στομαχικές ενοχλήσεις. Τα αγόρια
εκδηλώνουν επιθετικότητα και παραμελούν
τη μελέτη τους. Τα παιδιά και των δύο φύλων
αυτής της ηλικίας τείνουν από ανασφάλεια
να προσκολληθούν έντονα στον γονιό που
τους απομένει. Οι έφηβοι εκδηλώνουν την
ανασφάλειά τους περίπου όπως οι ενήλικες,
αλλά με πιο μεγάλη ένταση και μεγαλύτερες
διακυμάνσεις. Ανασφάλεια βιώνει ασφαλώς
και ο χήρος ή η χήρα, με αποτέλεσμα στη μονογονεϊκή οικογένεια να παρατηρούνται πολλές εκδηλώσεις οργής και άγχους.
Κατά διαστήματα γίνονται από όλους απόπειρες «να συνεχιστεί κανονικά η ζωή», αλλά η
οικογένεια συνήθως δεν μπορεί να ξαναβρεί
πλήρως τους φυσιολογικούς ρυθμούς της αν
δεν περάσουν 3-4 μήνες από την απώλεια.
Οι διακυμάνσεις θα συνεχιστούν και μετά
το 4μηνο, αλλά η ρουτίνα θα μπορεί πια να
εδραιωθεί πιο εύκολα.
Καλό είναι οι χήροι και οι χήρες να γνωρίζουν
ότι μερικά σημαντικά προβλήματα στον ψυχισμό του παιδιού δεν εκδηλώνονται αμέσως,
αλλά 2 ή και περισσότερα χρόνια μετά το θάνατο του γονέα. Αυτό οφείλεται σε πολλούς
παράγοντες:
• Πρώτον, μερικά παιδιά εκδηλώνουν ετεροχρονισμένα τις αντιδράσεις τους στο θάνατο.
• Δεύτερον, ο θάνατος πυροδοτεί σκέψεις
και προβληματισμούς που μεταβάλλονται
και εξελίσσονται μαζί με το παιδί, οπότε διαφοροποιούνται ανά στάδιο ωρίμανσης του
ανηλίκου.
• Τρίτον, ο κοινωνικός περίγυρος συμπαρίσταται με ευαισθησία στην οικογένεια στο κρίσιμο διάστημα του πρώτου έτους, αλλά στη συνέχεια, συγγενείς και φίλοι βαθμιαία αρχίζουν
ν' αποχωρούν από τη ζωή τής μονογονεϊκής
οικογένειας ή γενικά ατονεί το ενδιαφέρον
τους.
Αυτή η διακριτική αποχώρηση έχει σαν συνέπεια δύο χρόνια μετά το θάνατο του ενός γονέα
η οικογένεια ουσιαστικά να έχει μείνει μόνη της
και ν' αρχίσουν τότε να εκδηλώνονται μια σειρά
από προβλήματα που ως τότε υπέβοσκαν.
τια
κη Ευστρα
Καλαμβο εύτρια
απ
Φυσικοθερμιο
τη
ισ
π
ία
Πανε
υ,Αυστραλ
του Συδνε (Neurological
e
c
MaScien rapy)
Physiothe
allabout
07/01/2015
φυσικοθεραπεία
Αναπτυξιακή Διαταραχή Κινητικού Συντονισμού (Α.Δ.Σ) αλλιώς κάποιες από τις
συνηθέστερες μορφές όπου μπορούμε
να το συναντήσουμε είναι ως Αναπτυξιακή
Δυσπραξία, σύνδρομο ‘άτσαλου παιδιού’,
Αδεξιότητα.
Ορισμός: Η Α.Δ.Σ είναι έλλειμμα κατά την
ανάπτυξη του κινητικού συντονισμού, σε
βαθμό που επηρεάζει αρνητικά τη σχολική
πρόοδο και τις δραστηριότητες καθημερινής ζωής.
Μπορεί να εμφανίζεται απομονωμένο ή να
συνυπάρχει με άλλες διαταραχές όπως μαθησιακές δυσκολίες και σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής .
Πρόσφατα έχει αρχίσει να δίνεται μεγαλύτερη προσοχή σε παιδιά με κινητικές δυσκολίες που παλαιότερα θα χαρακτηρίζονταν αδέξια, αλλά πλέον αναγνωρίζονται
ότι πάσχουν από Α.Δ.Σ . Στο παρελθόν αυτά
τα παιδιά δεχόντουσαν λίγη προσοχή από
ειδικούς κυρίως επειδή υπήρχε η πεποίθηση πως θα ξεπερνούσαν τις δυσκολίες με
το χρόνο. Είναι πλέον αποδεκτό ότι αυτή η
έλλειψη κινητικού συντονισμού επηρεάζει
σημαντικά την ποιότητα της συναισθηματικής, ψυχολογικής και κοινωνικής ζωής
τους.
Συνήθως ο πρώτος ειδικός που θα απευθυνθούν οι γονείς είναι ο φυσικοθεραπευτής,
λόγω κυρίως των κινητικών δυσκολιών.
Ο φυσικοθεραπευτής καλείται να παρατηρήσει τις κινητικές ικανότητες και να κάνει ερωτήσεις ‘κλειδιά’ όσον αφορά στην
ανάπτυξη και στις κινητικές δεξιότητες του
παιδιού.
Πολύ σημαντικό είναι να διαφοροποιήσει/
διακρίνει μοτίβα ή αλλιώς πρότυπα κινητικής συμπεριφοράς τα οποία είναι χαρακτηριστικά διαφόρων καταστάσεων ή παθήσεων και να παραπέμψει στον αναλόγως
εξειδικευμένο ιατρό με σκοπό την έγκαιρη
διάγνωση και παρέμβαση.
Αξίζει να γίνει αναφορά στις σημαντικότερες παθήσεις των οποίων κάποιες φορές η
κλινική εικόνα μπορεί να είναι παρεμφερής με του Α.Δ.Σ :
1.Σ' ένα μικρό παιδί μπορούμε να παρατηρήσουμε την ύπαρξη στοιχείων αυξημένου
ή αυξομειωμένου μυϊκού τόνου. Τέτοιες
αποκλίσεις στο μυϊκό τόνο μπορεί να είναι
ενδεικτικές Εγκεφαλικής Παράλυσης.
2.Σε περίπτωση συνολικότερης κινητικής
καθυστέρησης με βάση τη φυσιολογική
ανάπτυξη τότε πιθανώς να οφείλεται σε μια
αναπτυξιακή διαταραχή.
Για ένα παιδί στην προσχολική ή σχολική
11
στα αθλήματα, κακό γραφικό χαρακτήρα
και αδεξιότητα στις κινήσεις.
Β) Οι δυσκολίες που περιγράφονται στο
κριτήριο Α) εμποδίζουν σημαντικά την
ακαδημαϊκή πρόοδο και τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.
Γ) Οι προαναφερθείσες δυσκολίες δεν
οφείλονται σε άλλα παθολογικά αίτια
όπως π.χ. εγκεφαλική παράλυση, μυϊκή
δυστροφία, διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή (ΔΑΔ).
Δ) Σε περίπτωση που συνυπάρχει με νοητική καθυστέρηση, οι κινητικές δυσκολίες
να είναι εντονότερες.
Στις περιπτώσεις Γ) και Δ), η διάγνωση πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο ιατρό.
(APA Diagnostic and Statistical Manual,
2000; pp 56-58)
Συχνότητα: 5-6% του πληθυσμού σε παιδιά
σχολικής ηλικίας με μεγαλύτερη συχνότητα στους άρρενες.
Πώς να αναγνωρίζουμε την
ύπαρξη της Αναπτυξιακής
Διαταραχής του Κινητικού
Συντονισμού (Α.Δ.Σ)
ηλικία θα ερευνήσουμε την ιστορία της έλλειψης συντονισμού, δηλαδή, αν υπάρχουν
δυσκολίες από πολύ μικρότερες ηλικίες κι
αν φαίνεται πως οι δυσκολίες αυξάνουν με
τον καιρό ή χάνονται κινητικές δεξιότητες
που είχαν προηγουμένως κατακτηθεί. Σ'
αυτή την περίπτωση υπάρχει η υποψία για
μυϊκή δυστροφία.
Εάν το παιδί δεν έχει δείγματα όπως τα παραπάνω αλλά παρόλα αυτά παρουσιάζει
έλλειψη συντονισμού στην κίνησή του ή
οι κινητικές του δεξιότητες είναι ανώριμες
τότε ενδέχεται να έχει Α.Δ.Σ .
Παιδιά με χαρακτηριστικά του Α.Δ.Σ μπορεί συχνά να χαρακτηρίζονται από τους
γύρω τους ως αδέξια και έχουν γνωρίσματα
ελαφρώς ανώριμης κινητικής ανάπτυξης.
Συχνά παρατηρείται ότι έχουν δυσκολία
σε σχέση με τους συνομηλίκους τους στο
κουτσό, το σκοινάκι, τα άλματα και τα παιχνίδια ισορροπίας. Δυσκολίες κάποιες φορές παρουσιάζονται και στη λεπτή κίνηση
όπως στην καλλιγραφία , στο κόψιμο με
ψαλίδι, το δέσιμο κορδονιών, τα κουμπιά,
στο πέταγμα και πιάσιμο μπάλας με ακρίβεια, τη χρήση φερμουάρ όπως και στο να
μάθουν ποδήλατο.
Ένας άλλος τομέας στον οποίον παρουσιάζονται δυσκολίες είναι οι οργανωτικές
ικανότητες. Για τον λόγο αυτό, μπορεί στο
σχολείο να φαίνεται πως έχουν ελλειμματική προσοχή και ν' αποσύρονται από τη συμμετοχή σε ομαδικά παιχνίδια και αθλητικές
δραστηριότητες από νεαρή ηλικία.
Συχνά παρουσιάζουν έντονη ανάπτυξη στο
λόγο αλλά φαίνονται ανώριμα κοινωνικά
και μπορεί να εμφανίζουν προβλήματα συναισθηματικά ή συμπεριφορικά.
Διαγνωστικά Κριτήρια:
Α) Η απόδοση σε καθημερινές δραστηριότητες που απαιτούν κινητικό συντονισμό
υπολείπονται σημαντικά αυτής που αναμένεται στην εκάστοτε ηλικία. Αυτό μπορεί να
εκφράζεται με: καθυστερημένη κατάκτηση
κινητικών στόχων, όπως μπουσούλημα, κάθισμα, περπάτημα, ή στην καθημερινότητα
μέσω χαρακτηριστικών όπως το να πέφτουν
πράγματα από τα χέρια, χαμηλή απόδοση
Κλινικά Χαρακτηριστικά παιδιών με ΑΔΣ:
• Έλλειψη συντονισμού /αδεξιότητα
• Δυσκολία στη γραφή και αντιγραφή
• Δυσκολία στην έγκαιρη ολοκλήρωση
σχολικών εργασιών
• Ανάγκη για εντονότερη προσπάθεια και
συγκέντρωση σε δραστηριότητες που
εμπεριέχουν κινητικό μέρος
• Δυσκολία σε δραστηριότητες καθημερινής ζωής
• Δυσκολία στα αθλήματα και στη παιδική
χαρά (το τελευταίο παιδάκι που διαλέγουν
στις ομάδες)
• Δυσκολία στην απόκτηση νέων κινητικών
ικανοτήτων
• Έλλειψη ενδιαφέροντος για αθλητικές
και σωματικές δραστηριότητες.
Για την ολοκληρωμένη αξιολόγηση των
παιδιών με ΑΔΣ, πέρα από τον φυσικοθεραπευτή είναι καλό να παραπέμπονται και σε
εργοθεραπευτή καθώς συχνά επηρεάζεται
και η λεπτή κίνηση, οι κοινωνικές δεξιότητες και η ικανότητα αυτοεξυπηρέτησης.
Τέλος είναι σημαντικό η οικογένεια να
επισκεφθεί και τον παιδίατρο ή παιδονευρολόγο ώστε να αποκλειστούν άλλες παθήσεις που μπορεί να προκαλούν τα ίδια
συμπτώματα.
Για περισσότερες πληροφορίες: Missuna,
C. Rivard, L. & Barlett, D. (2003) Early
identification and risk management of
children with developmental coordination
disorder. Pediatric Physical Therapy, 15,
32-38.
12 07/01 /2015
Ο κερατόκωνος είναι μια αμφοτερόπλευρη
εκφυλιστική πάθηση του κερατοειδούς, που
εμφανίζεται περίπου σε 1 ανά 2.000 ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από σταδιακή λέπτυνση του κερατοειδούς, με συνέπεια αυτός να
παραμορφώνεται προς τα εμπρός και να παίρνει το σχήμα κώνου.
Ως αποτέλεσμα αυτής της παραμόρφωσης
αναπτύσσεται κυρίως ανώμαλος αστιγματισμός και μυωπία και η όραση ελαττώνεται σημαντικά. Η κατάσταση αυτή αρχίζει συχνότερα
κατά την εφηβεία ή λίγο αργότερα και έχει
μια εξελικτική πορεία που διαφέρει ανάμεσα
στους δυο οφθαλμούς, αλλά και από ασθενή
σε ασθενή. Για τη σταθεροποίηση του κερατοκώνου εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια μία
θεραπεία, η οποία ονομάζεται διασύνδεση
κολλαγόνου (cross linking) και σκοπό έχει τη
σταθεροποίηση του κώνου, ώστε να μη χειροτερέψει με το πέρασμα του χρόνου. Το cross
linking δεν λύνει εντελώς το πρόβλημα αφού
δεν μπορεί να αποκαταστήσει πλήρως τη
μορφολογία του κερατοειδούς. Ομαλοποίηση
του σχήματος του κερατοειδούς μπορούν να
προσφέρουν οι ενδοκερατοειδικοί δακτύλιοι
kerarings, προκαλώντας επιπέδωση του κώνου.
Τι είναι οι Ενδοκερατικοί Δακτύλιοι Kerarings;
Οι ενδοκερατικοί δακτύλιοι Kerarings είναι
εμφυτεύματα στο στρώμα του κερατοειδούς,
που ομαλοποιούν την πρόσθια επιφάνεια του
κερατοειδούς και μειώνουν το διαθλαστικό
σφάλμα που οφείλεται στον κερατόκωνο και
άλλες εκτατικές διαταραχές του κερατοειδούς. Σε αντίθεση με άλλα κερατοειδικά
ενθέματα, το keraring έχει σχεδιαστεί ειδικά
για τη θεραπεία της κερατοειδικής εκτασίας,
προσδίδοντας καλύτερη εξομάλυνση της
επιφάνειας του κερατοειδούς και μικρότερο
διαθλαστικό σφάλμα.
Ο υποψήφιος ασθενής χρειάζεται να κάνει
την Τομογραφία Pentacam HR η οποία είναι
η πιο εξελιγμένη διαγνωστική τεχνολογία
σε ότι αφορά τη διάγνωση του κερατοκώνου.
Εν συνεχεία, συγκεντρώνονται όλες οι πληροφορίες και αποστέλλονται στην εταιρία
Mediphacos, η οποία είναι υπεύθυνη για την
προεγχειρητική μελέτη. Η διαδικασία της
επέμβασης διαρκεί μόλις λίγα λεπτά και
πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία.
ΒΗΜΑΤΑ ΕΠΕΜΒΑΣΗΣ:
1. Ο γιατρός με τη βοήθεια του femprosecond
laser ανοίγει μια σήραγγα μέσα στο στρώμα
του κερατοειδούς μέσα στην οποία θα γίνει η
εμφύτευση του δακτύλιου keraring.
2. Στη συνέχεια ο δακτύλιος εισάγεται στη σήραγγα και τοποθετείται προσεχτικά.
allabout
οφθαλμολογία
ΙΩΑΝΝΗΣ Α.ΜΑΛ
ΛΙΑΣ
Χειρούργος
Οφθαλμίατρ
κτωρ Ιατρικ
ος Διδάής
Σχ
ολ
ής Παν. Αθην
Clinical fello
w της Οφθα
ών,
κλινικής το
λμολ ικής
Νέας Υόρκ υ Παν. Columbia τηογ
ς
ης
Δι
ευ
θυ
μολογικού
ντ
τμήματος Mής οφθαλHospital , w
editerraneo
ww.malliase
ye.gr
Kerarings
H πιο ολοκληρωμένη και ευέλικτη τεχνολογία αναδιαμόρφωσης του κερατοειδούς σε ασθενείς με κερατόκωνο
3.Τέλος, το keraring εφαρμόζεται στον κερατοειδή και έτσι δημιουργείται μια ομαλή επιφάνεια κερατοειδούς.
Μετεγχειρητική Περίοδος:
Η αποθεραπία μετά την επέμβαση είναι σύντομη και ως εκ τούτου η όραση βελτιώνεται
μέσα σε δύο ημέρες και σταθεροποιείται
μέσα σε 3 έως 6 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, μπορεί να χρειαστεί ο ασθενής να φοράει γυαλιά ή φακούς επαφής μετά
την επέμβαση.
Η επιτυχία της χειρουργικής επέμβασης
εξαρτάται από τη σοβαρότητα της πάθησης
του κερατοειδούς. Όσο νωρίτερα διεξάγεται η
επέμβαση, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό
επιτυχίαςΟ κίνδυνος επιπλοκών είναι πολύ
χαμηλός, ωστόσο, όπως με οποιαδήποτε άλλη
χειρουργική επέμβαση, μπορεί να συμβεί
μια μόλυνση. Οι επιπλοκές δεν είναι γενικά
σοβαρές και σε περίπτωση που συμβούν, η
θεραπεία είναι αναστρέψιμη και οι δακτύλιοι
μπορούν να αφαιρεθούν, επιτρέποντας στον
κερατοειδή να επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα.
Χρήσιμες Πληροφορίες για το Keraring
Το Keraring διατίθεται σε 40 διαφορετικές παραλλαγές στο πάχος, στην καμπυλότητα και
στη διάμετρο, επιτρέποντας την εξειδικευμένη προσαρμογή του ανάλογα με τον ασθενή.
Ο πρισματικός σχεδιασμός του Keraring έχει ως
αποτέλεσμα την ολική ανάκλαση του φωτός
που εισέρχεται μέσα από το εμφύτευμα, κάτι
που ελαχιστοποιεί την εμφάνιση αντηλιάς και
άλους. Αξίζει να επισημανθεί πως το Keraring
μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με
άλλες τεχνικές, όπως cross-linking κερατοειδούς, PRK και εμφύτευση ενδοφακών.
Το Keraring διαθέτει εκτεταμένο ιστορικό
χρήσης και τη μεγαλύτερη παρακολούθηση
σε όλο τον κόσμο: πάνω από 150.000 εμφυ-
τεύματα παρακολουθούνται για χρονικό διάστημα έως και 18 έτη. Ανεξάρτητες κλινικές
δοκιμές επιβεβαιώνουν την ασφάλεια και την
αποτελεσματικότητα του Keraring.
Τα χειρουργικά αποτελέσματα του Keraring
εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή
επιλογή του μεγέθους και της θέσης του
εμφυτεύματος για κάθε ασθενή ξεχωριστά.
Ο υπολογισμός αυτός πραγματοποιείται
με βάση εξειδικευμένα νομογράμματα, τα
οποία προέρχονται από εκτεταμένη στατιστική ανάλυση των αποτελεσμάτων από την
Mediphacos, και ενημερώνονται συνεχώς.
Επιπλέον στόχος του Keraring είναι να διορθώσει τον ανώμαλο αστιγματισμό με σκοπό
τη σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του
ειδώλου στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Τα
υπόλοιπα διαθλαστικά σφάλματα μετά την
ένθεση του Keraring συνήθως μπορούν να
διορθωθούν με διορθωτικά γυαλιά.
Δ. Χριστίνα
Μπαλαμώτη ολόγος Διατροφο-
ιτ
Κλινική Διαc Αριστούχος Χαρο ς
ο
S
λ
M
έ
,
ς
Μ
ο
ν
γ
ώ
ό
ν
λ
νεπ.Αθη ου
α
Π
υ
ίο
ε
π
γ
κο
ίου Συλλό
Πανελλην ιακών Διαιτολόγων
ε
μ
ο
Νοσοκ
allabout
07/01/2015
διατροφή
13
Το οστό αποτελείται κατά 30% από οργανική ύλη και 70% από άλατα ασβεστίου
και φωσφόρου. Ο μεταβολισμός ασβεστίου και φωσφόρου εξαρτάται από τις εξής
ορμόνες: παραθορμόνη, καλσιτονίνη και
βιταμίνη D.
Η παραθορμόνη παράγεται από τον παραθυροειδή αδένα και έχει τις εξής δράσεις
στον οργανισμό μας:
1) διεγείρει την ενεργοποίηση της βιταμίνης D από τους νεφρούς οπότε αυξάνεται
η απορρόφηση ασβεστίου από το λεπτό
έντερο.
2) συντελεί στη επαναρρόφηση του ασβεστίου από τα νεφρικά σωληνάρια οπότε
μειώνεται η απέκρισσή του.
Η καλσιτονίνη παράγεται από τον θυροειδή αδένα και έχει τις εξής δράσεις στον
οργανισμό μας:
Α) αναστέλλει την ενεργοποίηση της βιταμίνης D οπότε μειώνεται η απορρόφηση
ασβεστίου από το λεπτό έντερο.
Β) αναστέλλει την επαναρρόφηση του
ασβεστίου από τα νεφρικά σωληνάρια
οπότε αυξάνεται η απέκρισσή του.
Η βιταμίνη D στον οργανισμό μας έχει ορμονική δράση (ουσιαστικά είναι στεροειδής ορμόνη) και είναι απαραίτητη για την
απορρόφηση του ασβεστίου. Βιταμίνη D
μπορούμε να πάρουμε από τη διατροφή
μας αλλά συντίθεται και στο δέρμα υπό
την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας δηλαδή με την έκθεση στον ήλιο. Η
βιταμίνη D για να μπορέσει να επιτελέσει
το έργο της θα πρέπει πρώτα να ενεργοποιηθεί στον οργανισμό μας. Η ενεργοποίηση γίνεται στους νεφρούς και στο ήπαρ
(συκώτι).
Η ενεργός μορφή βιταμίνης – D είναι αυτή
που αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου
από το έντερο καθώς επίσης αυξάνει την
απορρόφηση ασβεστίου από τα οστά. Η βι-
Διατροφή για γερά οστά
ταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου κι επειδή είναι λιποδιαλυτή δεν θα
πρέπει να καταναλώνουμε προϊόντα 0%
(στα οποία έχει αφαιρεθεί όλο το λίπος)
διότι χάνουμε και τις λιποδιαλυτές βιταμίνες έτσι.
Πρόσληψη ασβεστίου – πηγές
Καλές πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το
τυρί και το γιαούρτι. Εξίσου καλές πηγές
ασβεστίου που δεν είναι και τόσο γνωστές στο ευρύ κοινό είναι το μπρόκολο,
το κουνουπίδι, τα μικρά ψαράκια με τα
κόκαλα, το σπανάκι, το πορτοκάλι και τα
αμύγδαλα. Η φυσική δραστηριότητα και η
διαιτητική πρόσοψη ασβεστίου είναι πολύ
σημαντικά για την αύξηση της οστικής μάζας. Η οστική μάζα αυξάνεται μέχρι την
ηλικία των 30 ετών και ύστερα ακολουθεί
πτωτική πορεία. Το ζητούμενο είναι να καθυστερήσει κανείς τη μείωση της οστικής
μάζας και να μετατεθεί αυτό για όσο αργό-
τερα γίνεται. Έτσι καθυστερεί κανείς την
εμφάνιση οστεοπενίας και ακολούθως
οστεοπόρωσης.
Ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη ασβεστίου χρειάζεται μετά την εμμηνόπαυση
όπου οι απώλειες σε ασβέστιο είναι μεγαλύτερες. Τα συμπληρώματα ασβεστίου
(στα 500 mg) και βιταμίνης D βοηθούν
στη μείωση του ρυθμού απωλειών.
Παρόλα αυτά η πρόσληψη ασβεστίου από
μόνη της δεν αρκεί για να λύσει το πρόβλημα. Δεν φτάνει να παίρνουμε ασβέστιο μόνο, πρέπει να φροντίζουμε και να
το απορροφά ο οργανισμός μας. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την απορρόφηση
ασβεστίου είναι:
• Η βιταμίνη D συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου.
• Ο σίδηρος επηρεάζει αρνητικά την απορρόφηση ασβεστίου οπότε δεν θα πρέπει
να καταναλώνονται ταυτόχρονα κόκκινο
κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα (πχ
τυρί).
• Οι φυτικές ίνες και τα οξαλικά που υπάρχουν στα λαχανικά εμποδίζουν την απορρόφηση ασβεστίου.
• Το φυτικό άλας (phytate) που υπάρχει
στα προϊόντα ολικής αλέσεως εμποδίζει
την απορρόφηση ασβεστίου.
• Η καφεΐνη και το αλκοόλ αυξάνουν τις
απώλειες Ca από τα οστά.
• Το κάπνισμα έχει τοξική επίδραση στους
οστεοβλάστες (οι οποίοι βοηθούν το οστό
να αυξηθεί).
• Η μείωση βάρους οδηγεί σε απώλεια
οστού.
•Χρειάζεται ισορροπημένη διατροφή.
Έτσι με υψηλή πρωτεϊνούχο δίαιτα (δηλ.
κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζωϊκών
τροφών) αυξάνονται οι απώλειες ασβεστίου με τα ούρα, ενώ με χαμηλή σε πρωτεϊνη δίαιτα μειώνεται η αλβουμίνη ορού και
επηρεάζεται η μεταφορά του ασβεστίου.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Φ. ΤΣΕΚΑΣ MD
ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ
ΑΝΔΡΟΛΟΓIA – ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΟΥΡΟΛΟΓΙΑ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΛΙΝΙΚΗΣ «ΣΩΤΗΡ»
ΜΕΛΟΣ EUROPEAN ASSOCIATION OF YROLOGY (EAY)
ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ (EOE)
Ιατρείο:
Ιατρείο:
Πευκών 9-11, 141 22 Ν. Ηράκλειο
Φαβιέρου 15, 124 61 Χαϊδάρι
Τηλ.: 210 28 26 003
Τηλ./ Fax: 210 58 12 166
Κινητό: 6977 048 507 • E-mail: [email protected]
Στο ουρολογικό κέντρο αντιμετωπίζονται παθήσεις:
ΝΕΦΡΩΝ • ΟΥΡΟΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΕΩΣ • ΠΡΟΣΤΑΤΗ • ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡΩΝ
ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ • ΑΝΔΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ και γίνονται:
ΚΥΣΤΕΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ • ΟΥΡΗΤΗΡΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ • ΟΥΡΟΡΟΟΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
ΥΠΕΡΗΧΟΣ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ • ΔΙΟΡΘΙΚΟ ΥΠΕΡΗΧΟΓΡΑΦΗΜΑ • ΒΙΟΨΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ
14
allabout
07/01/2015
παθολογία
Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr
Επειδή και το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη,
έχουν αρκετά κοινά συμπτώματα, μερικές φορές είναι δύσκολο ή και αδύνατο να γίνει σωστή διάγνωση μόνο από τα συμπτώματα. Ειδικά
τεστ πρέπει να γίνουν τις πρώτες μέρες, για να
μπορέσουμε να πούμε με βεβαιότητα αν κάποιος έχει γρίπη. Γενικά, να ξέρετε ότι η γρίπη
είναι πολύ χειρότερη από το κρυολόγημα, και
τα συμπτώματα είναι πολύ πιο έντονα, πχ. πυρετός, πονοκέφαλος, αδυναμία, καταβολή.
Γρίπη
Η γρίπη οφείλεται στους ιούς της γρίπης Α, Β
και C οι οποίοι μπορεί να υποδιαιρεθούν σε
διαφορετικούς ορότυπους βάσει της απόκρισης αντισωμάτων σε αυτούς τους ιούς. Τέτοιοι
είναι οι ιοί που προκαλούν την γρίπη των πτηνών (ορότυπος Η5Ν1) ή των χοίρων (Η1Ν1).
Εμφανίζεται με τη μορφή σποραδικών κρουσμάτων και μικροεπιδημιών. Κάθε δέκα- δεκαπέντε έτη εμφανίζεται με τη μορφή πανδημίας και προσβάλλει μεγάλο τμήμα του γενικού
πληθυσμού.
Συμπτώματα γρίπης
Τα συμπτώματα της γρίπης αρχίζουν ξαφνικά:
• υψηλό πυρετό 39°C ή πυρετό με ρίγη ,
• πόνους στους μύες και τα κόκαλα,
• βήχα, • αδιαθεσία, • αδυναμία και
• ατονία.
Αυτά τα γενικά συμπτώματα συνήθως συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση, πονόλαιμο
και βήχα. Η γρίπη στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι καλοήθης πάθηση που αυτοϊάται. Σπάνια, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές
κυρίως από το αναπνευστικό σύστημα (πνευμονία, βρογχίτιδα).
Η γρίπη των χοίρων συνδυάζεται με εμετό και
διάρροια.
Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νόσηση και
επιπλοκές που καμιά φορά μπορεί να είναι θανατηφόρες για κάποια άτομα, όπως άτομα με
χρόνια νοσήματα. Όπως και στο κρυολόγημα,
μπορούν να προσβάλουν το ανώτερο Ή και το
κατώτερο τμήμα του αναπνευστικού συστήματος αλλά με σοβαρές επιπλοκές (πνευμονία,
βρογχίτιδα). Η διάρκεια είναι παρόμοια με του
κρυολογήματος, αλλά μπορεί να κρατήσει και
παραπάνω από εβδομάδα.
Άτομα σε κίνδυνο επιπλοκών σχετικές με τη
γρίπη
• Παιδιά μικρότερα των 5 ετών , ειδικά παιδιά
κάτω των 2 ετών. • Ενήλικες 65 ετών και άνω
• Έγκυες • Άτομα με χρόνια προβλήματα
υγείας. • Άσθμα • Νευρολογικές διαταραχές
• Χρόνιες νόσοι των πνευμόνων, αποφρακτική πνευμονοπάθεια και κυστική ίνωση.
Γρίπη ή κρυολόγημα;
Ποια τα συμπτώματά τους,
πώς γίνεται η διάγνωση,
τι είναι τα αντιικά φάρμακα
και ποιοί μπορούν
να τα παίρνουν;
• Καρδιοπάθειες όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και στεφανιαία νόσος.
• Διαταραχές αίματος ( δρεπανοκυτταρική
αναιμία ).
• Ενδοκρινικές νόσοι ( όπως σακχαρώδης
διαβήτης).
• Νεφρικές νόσοι • Νόσοι του ήπατος
• Μεταβολικές διαταραχές • Εξασθένηση
ανοσοποιητικού συστήματος λόγω νόσου ή
αγωγής ( HIV ή AIDS, καρκίνος , χρήση στεροειδών). • Άτομα μικρότερα των 19 ετών που
λαμβάνουν χρόνια θεραπεία με ασπιρίνη
• Νοσηρή παχυσαρκία ( δείκτης μάζας σώματος 40 άνω).
Τι θα κάνω αν έχω γρίπη
Απλά η γρίπη συνήθως απαιτεί:
• Ανάπαυση • Λήψη άφθονης ποσότητας
υγρών (χυμοί) • Αποφυγή αλκοόλ και καπνού
• Φάρμακα για ανακούφιση των συμπτωμάτων (παυσίπονα και αντιπυρετικά)
• Τα αντιβιοτικά στη γρίπη δε βοηθούν (όπως
και σε όλες τις ιώσεις). Ο γιατρός μπορεί να
συνταγογραφήσει αντιβίωση, αν υποψιάζεται
βακτηριακή επιπλοκή (π.χ. πνευμονία).
Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτούμε
από τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός κάθε χρόνο. Ο εμβολιασμός κάθε χρόνο είναι ένα καλό
μέσο αποφυγής της γρίπης.
Πως θα καταλάβω ότι έχω γρίπη
Στο Βόρειο Ημισφαίριο η περίοδος που εμφανίζεται η γρίπη είναι από τον Νοέμβριο μέχρι τον
Απρίλιο (χωρίς να σημαίνει ότι το καλοκαίρι δε
συμβαίνει η γρίπη). Αιφνίδια έναρξη πυρετού,
μυαλγιών και συμπτωματολογίας από το αναπνευστικό μπορεί να σημαίνουν γρίπη. Παρά
ταύτα και άλλα νοσήματα του αναπνευστικού
που οφείλονται σε ιούς ή βακτήρια μπορεί να
προκαλέσουν παρόμοια συμπτωματολογία.
Επειδή τα συμπτώματα της γρίπης είναι πολύ
γενικά (είναι κοινά δηλαδή και με άλλα νοσήματα ) είναι αδύνατο να γίνει η διάγνωση της
γρίπης με βάση μόνο αυτά. Σε περιόδους επιδημίας, η διάγνωση είναι πιο εύκολη.
Ειδικές εξετάσεις αίματος για τον ιό υπάρχουν, αλλά σπάνια χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ιατρική πρακτική. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα γρήγορα διαγνωστικά τεστ “rapid
influenza diagnostic tests.” Τα τεστ αυτά παρέχουν αποτελέσματα σε 30 λεπτά ή και λιγότερο. Δυστυχώς, η ικανότητατά τους να ανιχνεύουν τους ιούς ποικίλει ευρέως. Γι' αυτό, μπορεί
ακόμα να έχετε γρίπη αν και τα αποτελέσματα
του τεστ είναι αρνητικά. Εκτός των rapid tests,
υπάρχουν πολλά ευαίσθητα και ακριβή τεστ
που εκτελούνται σε ειδικευμένα εργαστήρια.
Όλα αυτά τα τεστ απαιτούν τη λήψη δείγματος
από μύτη ή φάρυγγα με στειλεό και δεν απατούν δείγμα αίματος.
Ποιά πρακτικά μέτρα βοηθούν; Ποιά πρέπει να
είναι η διατροφή και ο τρόπος ζωής του ασθενούς; Ποιός είναι ο ρόλος της βιταμίνης C;
Θεραπευτικά, όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ιώσεις, έτσι και η γρίπη κάνει «τον
κύκλο της». Η θεραπεία περιλαμβάνει ξεκούραση, λήψη πολλών υγρών, αποφυγή του
καπνίσματος, λήψη αντιπυρετικών για την
αντιμετώπιση του πυρετού και παυσίπονων
για την αντιμετώπιση των μυαλγιών
Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη δεν έχουν
αιτιολογική θεραπεία.
Χορηγείται αγωγή για την ανακούφιση των
συμπτωμάτων. Για την πρόληψη της γρίπης
υπάρχει εμβόλιο που είναι αποτελεσματικό
στο 75% των περιπτώσεων.
Τι είναι τα αντιικά φάρμακα;
Τα αντιικά φάρμακα είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα τα οποία πολεμούν τη γρίπη
μέσα στο σώμα σας. Ενώ το CDC συνιστά το εμβόλιο της γρίπης ως το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα στην πρόληψη της γρίπης, τα αντιικά
φάρμακα είναι φάρμακα δεύτερης γραμμής
άμυνας έναντι της γρίπης και διαφέρουν από
τα αντιβιοτικά. Μπορείτε να τα λάβετε μόνο
με ιατρική συνταγή.
Ποιά αντιικά συστήνονται αυτή την περίοδο;
Υπάρχουν δύο αντιικά που συστήνονται . Οι
εμπορικές τους ονομασίες είναι Tamiflu® και
το Relenza® (η χημική τους ονομασία είναι
oseltamivir and zanamivir).
Ποιός πρέπει να λαμβάνει αντιικά φάρμακα;
Είναι πολύ σημαντικό τα αντιικά να χρησιμοποιούνται νωρίς για τη θεραπεία ής γρίπης
allabout
07/01/2015
παθολογία
σε άτομα βαριά οσηλεύονται) και σε άτομα
που νοσούν και κινδυνεύουν από σοβαρές
επιπλοκές, καθώς και σε περιπτώσεις που ο
γιατρός θα το κρίνει απαραίτητο.
Οι πιο υγιείς όμως δεν χρειάζονται θεραπεία
με αντιικά όταν νοσήσουν από γρίπη.
Ποιά είναι τα οφέλη των αντιικών φαρμάκων;
Τα αντιικά φάρμακα μπορούν να σας κάνουν
να νοιώσετε καλύτερα και να μειώσουν το
χρόνο ασθένειας κατά 1 με 2 ημέρες. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη
σοβαρών επιπλοκών.
Πότε πρέπει να λαμβάνονται;
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αντιικά "δουλεύουν" καλύτερα αν χορηγηθούν μέσα σε δύο
μέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων .
Εξακολουθεί όμως να υπάρχει όφελος αν χορηγηθούν μετά τις 2 πρώτες μέρες ειδικά σε
άτομα που κινδυνεύουν από επιπλοκές.
Για πόσο διάστημα πρέπει να λαμβάνονται τα
αντιικά;
Συνήθως για 5 ημέρες αν και οι νοσηλευόμενοι μπορεί να χρειαστούν θεραπεία για παραπάνω από 5 ημέρες.
Μπορούν τα παιδιά να λαμβάνουν αντιικά;
Ναι. Τα παιδιά μπορούν να λάβουν αντιικά.
• Το Tamiflu® είναι εγκεκριμένο σε παιδιά μεγαλύτερα του ενός έτους.
• Το Relenza® είναι εγκεκριμένο για θεραπεία
σε παιδιά άνω των 7 ετών αλλά μόνο σε άτομα χωρίς αναπνευστικά προβλήματα (όπως
άσθμα), η καρδιακή νόσο. Μπορούν οι έγκυες να λαμβάνουν αντιικά;
Ναι. Προς το παρόν δεν υπάρχουν μελέτες
που να δείχνουν βλάβες σε εγκύους ή στα
έμβρυα μετά τη χορήγηση αντιικών. Aπό την
άλλη, η γρίπη μπορεί να προκαλέσει σοβαρή
νόσο ακόμα και θάνατο στις έγκυες. Η λήψη
αντιικών μπορεί να προλάβει αυτές τις σοβαρές επιπλοκές. Προς το παρόν, το Tamiflu®
είναι το αντιικό φάρμακο που χορηγείται στην
περίοδο της εγκυμοσύνης.
Κρυολόγημα
Το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο συχνή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος του
ανθρώπου και μαζί με τη γρίπη αποτελούν την
πρώτη αιτία νοσηρότητας στον δυτικό κόσμο.
Παρότι όλα τα κρυολογήματα συχνά τα αναφέρουμε ως γρίπη, η αλήθεια είναι ότι το κοινό
κρυολόγημα και η γρίπη είναι διαφορετικές
νόσοι.
Το κοινό κρυολόγημα οφείλεται σε περισσότερους από 200 ιούς και μπορεί να προσβάλει
το ίδιο άτομο δυο- τρεις φορές ετησίως. Εμφανίζεται με τη μορφή μικροεπιδημιών κυρίως
κατά τους χειμερινούς μήνες επειδή μεταδίδεται πολύ εύκολα, τόσο με τα σταγονίδια που
παράγονται με τον βήχα όσο και με τα χέρια.
χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας .
• Το συχνό πλύσιμο μειώνει σημαντικά τη διασπορά των ιών.
• Αποφύγετε επίσης να πιάνετε τα μάτια σας,
15
τη μύτη σας ή το στόμα σας.
• Οι ιοί της γρίπης συχνά μεταδίδονται όταν
κάποιος αγγίζει αντικείμενα και επιφάνειες
που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια πιάνει
τα μάτια του, τη μύτη ή το στόμα του.
Συμπτώματα κρυολογήματος
Τα συμπτώματα δεν είναι βαριά, είναι όμως βασανιστικά για τις ημέρες που διαρκεί το κρυολόγημα και διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Συνήθως περιλαμβάνουν:
• πονόλαιμο την πρώτη ημέρα, • ρινική συμφόρηση, • καταρροή και • φτερνίσματα από τη
δεύτερη ημέρα και ακολουθεί αργότερα • ο
βήχας, ενώ συνοδεύονται από •πονοκέφαλο
και • κακουχία.
Πυρετός στους ενηλίκους σπάνια εμφανίζεται, ενώ είναι συχνότερος στα παιδιά.
Τα συμπτώματα συνήθως είναι πιο ελαφριά,
περιορίζονται στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, διαρκούν λίγο, ενώ σπάνια οδηγούν σε
επιπλοκές.
Διάρκεια από λίγες ημέρες έως μια εβδομάδα
Ο βήχας όμως μπορεί να επιμένει για αρκετό
χρονικό διάστημα.
Προσοχή – τις πρώτες 3 ημέρες μπορεί να
μεταδώσετε τον ιό σε άλλα άτομα, αν η άμυνά
τους είναι πεσμένη.
Όχι ασπιρίνη σε παιδιά και εφήβους με γρίπη
Η ασπιρίνη στα παιδιά και στους εφήβους με
γρίπη (και άλλες ιώσεις), σχετίζεται με την
εμφάνιση της σπάνιας αλλά θανατηφόρας κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο του Reye
και δεν πρέπει να δίδεται. Η χορήγηση στους
μικρούς ασθενείς υγρών, αντιπυρετικών με
παρακεταμόλη (Depon, Panadol, Apotel), τα
συχνά μπάνια αρκούν συνήθως να ελέγξουν
τον πυρετό και την κακουχία που συνοδεύουν
τη γρίπη.
Ποιά άλλα προληπτικά μέτρα μπορεί να λάβει
κανείς;
Η τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής είναι
ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος για να
προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω
μας. Για το λόγο αυτό:
• Αποφύγετε στενή επαφή με άλλα άτομα
• Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα
που είναι άρρωστα.
• Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν
είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε.
• Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι
και αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας,
στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές
ή κοινωνικές.
• Καλύψτε το στόμα σας και τη μύτη σας με
φαρμακείο
μαρια ν. θεριου
ά
ν
ι
ρ
ά
τ
ε
χ
μ
ι
η
ο
ν
θ
α
Κα
ΣΥΝΕΧΕΣ ΩΡΑΡΙΟ
8:00-23:00
ΕΚΤΟΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ
Βιταμίνες • Συμπληρώματα διατροφής • Καλλυντικά
• Ομοιοπαθητικά • Ορθοπεδικά
• Ανατομικά παπούτσια • Παιδικά • Οδοντιατρικά
• Διαγνωστικά • Προϊόντα μαλλιών
Αγίας Παρασκευής 78, Δάσος Χαϊδαρίου
(πλησίον Ιερού Ναού Αγίας Παρασκευής)
210 58 21 897
email: [email protected]
16
allabout
07/01/2015
παρουσίαση
Collagen Pro Active
Η Έλλη Παπαγγελή λάμπει!
Μετά τις ατασθαλίες των γιορτών βελτίωσε την υγεία και ανανέωσε τη διάθεσή σου
με όπλο το Collagen Pro Active
Επειδή στις γιορτές τα οικογενειακά τραπέζια σε έκαναν να ξεφύγεις με τις ποσότητες φαγητού και ποτού, τώρα
θέλεις να απαλλάξεις τον εαυτό σου από τοξίνες και χημικές ουσίες!
Σύμμαχος σε αυτή του την προσπάθεια θα είναι το Collagen Pro Active, το αυθεντικό κολλαγόνο που, χωρίς
καμία προσθήκη υαλουρονικού οξέος, γλουκοσαμίνης, χονδροϊτίνης ή οποιουδήποτε άλλου συστατικού, είναι το
καλύτερο συμπλήρωμα διατροφής. Χαρίζει νεανικό δέρμα, λαμπερά μαλλιά και υγιή νύχια.
Είναι απαραίτητο συστατικό για τη συντήρηση των αρθρώσεων, των οστών και των μυών, ενώ θα σου χαρίσει
την ευεξία που έχεις ανάγκη για να ξεκινήσεις με δύναμη τη νέα χρονιά!
Πάρε, για παράδειγμα, τη λαμπερή αρχαιολόγο Έλλη Παπαγγελή. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαία η «μούσα» του
Collagen Pro Active!
Ενημερωθείτε για το Collagen Pro- Active από το νέο site www.collagenpower.gr Drink Collagen for Health & Beauty με πάνω από 98.000 φίλους
18
allabout
07/01/2015
παρουσίαση
Για περισσότερα από 14 χρόνια η Actelion
δραστηριοποιείται στην ανακάλυψη και
διάθεση καινοτόμων φαρμάκων που
καλύπτουν σημαντικές και χωρίς μέχρι
σήμερα φαρμακευτική αντιμετώπιση
ιατρικές ανάγκες. Από την ίδρυσή της
το 1997, η Actelion λειτουργεί ως μία
«νέας γενιάς» φαρμακευτική εταιρεία
βιοτεχνολογίας, συνδυάζοντας την καινοτομία, την ταχύτητα και την ευελιξία
με την πειθαρχεία και την άριστη δομή
λειτουργιών.
Στο δυναμικό της Actelion περιλαμβάνονται 2.400 εξειδικευμένοι επιστήμονες
διεθνώς, οι οποίοι με πάθος μετατρέπουν την καινοτομία σε πρωτοποριακές
θεραπείες για τους ασθενείς με «σπάνιες παθήσεις». Μάλιστα, οι επιστήμονές της Actelion ήταν από τους πρώτους
που εργάστηκαν στον τομέα των ανταγωνιστών των υποδοχέων ενδοθηλίνης,
γεγονός που οδήγησε στην παραγωγή
του κορυφαίου φαρμάκου Macitentan,
για τη θεραπεία της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης. Πρόσφατα μάλιστα,
η Actelion συμπεριλήφθηκε στη διεθνώς αναγνωρισμένη λίστα “Τοp Careers
Employers Survey 2014” με τις 20 κορυφαίες φαρμακευτικές εταιρείες βιοτεχνολογίας που όχι μόνο αναδεικνύουν
την αξία της καινοτομίας και της πρωτοπορίας, αλλά και προσφέρουν ένα δυναμικό, ευέλικτο περιβάλλον που εμπνέει
τους εργαζόμενους δημιουργώντας σχέσεις εμπιστοσύνης και αφοσίωσης.
Η αδιαμφισβήτητη παγκόσμια κυριαρχία
της Actelion έγκειται στην πρωτοποριακή
αντιμετώπιση και θεραπεία της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης (ΠΑΥ).
Η καινοτόμος κλινική έρευνα και η ανακάλυψη νέων φαρμάκων για την ΠΑΥ, που
ξεκίνησε με την ίδρυση της εταιρείας,
έχουν σήμερα αλλάξει ριζικά την αντι-
κυρία Ελένη Γ. Τέντου Πρόεδρος και Διευθύνουσα Σύμβουλος της εταιρείας Αctelion
στην Ελλάδα
μετώπιση της ΠΑΥ και έχουν βελτιώσει
σημαντικά τις συνθήκες διαβίωσης σε
περισσότερους από 80.000 ασθενείς σε
όλο τον κόσμο. Με ένα δυναμικό portfolio
4 φαρμάκων που είναι ήδη σε κυκλοφορία παγκόσμια, η Actelion προσφέρει σήμερα ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση για όλο το φάσμα εξέλιξης της
νόσου, ενώ σύντομα αναμένεται η κυκλοφορία ενός πέμπτου. Στην Ελλάδα,
αναμένεται σύντομα τιμή για ένα νέο
ορφανό φάρμακο που θα διατεθεί στην
ελληνική αγορά και θα αλλάξει ριζικά
τον τρόπο αντιμετώπισης της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης.
Παράλληλα, το ισχυρό portfolio φαρμάκων της Actelion διαθέτει καινοτόμα
σκευάσματα που βάζουν νέα θεμέλια για
τη θεραπευτική αντιμετώπιση «σπανίων
παθήσεων», όπως τα Δακτυλικά Έλκη
που σχετίζονται με Σκληρόδερμα, η νόσος Gaucher τύπου 1, η νόσος NiemannPick τύπου C και η σπογγοειδής μυκητίαση σε Τ-λέμφωμα.
«Οι ασθενείς που καλύπτει η Actelion
παγκοσμίως δεν είναι πολυπληθείς ομάδες … αλλά αυτό δίνει αξία στη δουλειά
μας και μας κάνει υπερήφανους! Υπάρχουν μάλιστα περιπτώσεις που ένα από
τα φάρμακά μας στην Ελλάδα αφορά στη
θεραπεία μόλις 5 ασθενών! Είναι μεγάλη ικανοποίηση για μας το γεγονός ότι
μπορούμε να δημιουργούμε το μέλλον
αυτών των ανθρώπων προσφέροντάς
τους καλύτερες συνθήκες διαβίωσης.»
αναφέρει χαρακτηριστικά η κα. Ελένη
Γ. Τέντου, Πρόεδρος και Διευθύνουσα
Σύμβουλος της εταιρείας Αctelion στην
Ελλάδα.
Στην Ελλάδα, για περισσότερα από 12
χρόνια τώρα, η Actelion αναπτύσσει δυναμικά την παρουσία της, ενώ ιδιαίτερα
σήμερα σε ένα περιβάλλον αυξημένης
αστάθειας, λαμβάνει ενεργά μέρος σε
πρωτοβουλίες που αφορούν την ενημέρωση για τις σπάνιες παθήσεις αλλά
και τη διευκόλυνση της πρόσβασης των
ασθενών σε ορφανά φάρμακα. Παράλληλα, λειτουργεί ως αρωγός στην «εισαγωγή» επιστημονικής γνώσης από διεθνείς
αυθεντίες του κλάδου, ανοίγοντας και
στηρίζοντας δρόμους καινοτομίας μεταξύ Ελλάδας και Centers of Excellence του
εξωτερικού προσφέροντας υποτροφίες
σε εξειδικευμένους γιατρούς. Σήμερα,
η Ελλάδα με 9 εξειδικευμένα ερευνητικά κέντρα, συμμετέχει σε τρία διεθνή
κλινικά προγράμματα της Actelion που
βρίσκονται σε εξέλιξη, ενώ αξιολογείται η συμμετοχή της χώρας μας σε άλλα
τέσσερα. Κατά συνέπεια, η Actelion στην
Ελλάδα συμβάλλει σημαντικά στη δημιουργία καινοτόμου γνώσης γύρω από τις
σπάνιες παθήσεις προς όφελος τόσο του
Έλληνα ασθενούς αλλά και της ελληνικής επιστημονικής κοινότητας.
Κινητήριος δύναμη για την Actelion, ο
ίδιος ο ασθενής με «σπάνια πάθηση».
Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η κα.
Ελένη Τέντου: « Όλοι εμείς στην Actelion
εργαζόμαστε καθημερινά για να βοηθήσουμε να αλλάξει η ζωή ενός συνανθρώπου μας.
Για εμάς στον ιδιαίτερο χώρο των σπάνιων παθήσεων ακόμη και ο ένας ασθενής
αποτελεί έμπνευση για την επιχειρηματική μας ανάπτυξη. Με γνώμονα το πάθος, την ειλικρίνεια και το σεβασμό στο
συνάνθρωπό μας φιλοδοξούμε να δημιουργήσουμε σχέσεις εμπιστοσύνης με
την κοινωνία που ζούμε, δημιουργώντας
ένα καλύτερο μέλλον για όλους» .
allabout
07/01/2015
παρουσίαση
19
20
allabout
07/01/2015
οδοντιατρική
Νικόλαοσ Κουβελάσ
Στέλιοσ Καϊλόγλου
Επίκουρος Καθηγητής Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διευθυντής
της EURODENTICA Specialized
Dental Care
Τα σχολεία τελείωσαν! 6 στα 10 παιδιά χρειάζονται σιδεράκια, μήπως να ελέγξετε εάν
χρειάζεται και το δικό σας; Τώρα είναι η ιδανική εποχή για προληπτικό έλεγχο
Σιδεράκια, στα δόντια τους, χρειάζονται να βάλουν έξι στα δέκα παιδιά και ένας στους δυο
ενήλικες, σύμφωνα με την έρευνα των Profit,
Fields & Money,”Prevelance of Mal Occlusion
& Orthodontic Treatment’ .
Επίσης η ψυχολογία του παιδιού (και του ενήλικα) βελτιώνεται πολύ, όταν νοιώθει ότι έχει
ένα όμορφο και λειτουργικό χαμόγελο, διότι
εκτός από το αισθητικό σκέλος υπάρχουν
συχνά και προβλήματα μάσησης, κ.ά. μας
ενημερώνει ο Επίκουρος Καθηγητής Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών
κ. Νικόλαος Κουβελάς και Διευθυντής της
EURODENTICA Specialized Dental Care.
Παλαιότερα, τα παιδιά δεν φορούσαν σιδεράκια, διότι οι οδοντίατροι δεν λειτουργούσαν προληπτικά αλλά κυρίως κατασταλτικά,
αλλά και διότι η ορθοδοντική δεν ήταν τόσο
ανεπτυγμένη όσο είναι σήμερα.
Η ορθοδοντική αφορά κυρίως παιδιά, αλλά
και ενήλικες, οι οποίοι είτε δεν διόρθωσαν
κάποιο σχετικό πρόβλημα ως παιδιά, είτε η
θεραπεία δεν είχε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ο πρώτος ορθοδοντικός έλεγχος ενδείκνυται
να γίνεται στην ηλικία των 7-8 χρόνων, αφού
έχουν ανατείλει οι πρώτοι γομφίοι. Με αυτόν
τον τρόπο μπορούμε να αποφύγουμε πιθανές
εξαγωγές δοντιών.
«Η πιο κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει
ένα παιδί θεραπεία είναι αυτή των 11 με 12
χρόνων και για το λόγο αυτό οι γονείς θα πρέπει να ενημερώνονται από τον οδοντογιατρό
τους» αναφέρει ο εξειδικευμένος ορθοδοντικός κ. Στέλιος Καϊλόγλου, συνεργάτης της
Eurodentica και προσθέτει.
« Σε αυτή την ηλικία βλέπουμε την πλειοψηφία των παιδιών να έχουν σιδεράκια, σαν
να είναι μόδα, οπότε το παιδί δεν νοιώθει ότι
ξεχωρίζει. Δεν είναι τυχαίο που ακόμη και
αμερικάνικες σειρές και ταινίες, παρουσιά-
εξειδικευμένος Ορθοδοντικόςτης ΕURODENTICA Specialized
Dental Care.
EURODENTICA Specialized Dental Care
ζουν παιδιά και ενήλικες με σιδεράκια, ώστε
να μην αισθάνονται άσχημα όσοι φορούν».
Η διάρκεια της θεραπείας, ποικίλλει από 1,5
έως 2 χρόνια και η σταθεροποίηση του αποτελέσματος διαρκεί ένα χρόνο. Η θεραπεία
δεν είναι επώδυνη για το παιδί, καθώς μόνο
τις πρώτες 2 με 3 μέρες νοιώθει μία μικρή
πίεση, αλλά στη συνέχεια η ενόχληση εξαφανίζεται.
« Για το λόγο αυτό προτείνεται τα σιδεράκια
να τοποθετούνται κοντά σε Σαββατοκύριακο
και αργίες η στη διάρκεια των σχολικών διακοπών» τονίζει ο κ. Στέλιος Καϊλόγλου.
Σύμφωνα με τον Επίκουρο Καθηγητής Οδο-
ντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Νικόλαο Κουβελά και Διευθυντή
της EURODENTICΑ, τοποθετούνται σιδεράκια και σε παιδιά με ειδικές ανάγκες στην
ΕURODENTICA,όπου μέσα από την σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται με τον γιατρό
τους και τις συνεχείς επισκέψεις στο ιατρείο,
έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά με αναπηρίες
βοηθούνται ψυχολογικά.
ΣΤΟΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΝ ΣΙΔΕΡΑΚΙΑ
Συνήθως τα στοματικά προβλήματα απαιτούν
σιδεράκια είναι :
•H άνω και η κάτω γνάθος έχουν μεν αρμονική σχέση, αλλά το μέγεθος των δοντιών δεν
είναι αρμονικό, δηλαδή έχουμε μεγάλα δόντια και μικρή γνάθο ή το αντίστροφο.
•Η άνω γνάθος προεξέχει σε σχέση με την
κάτω γνάθο.
Η κάτω γνάθος προεξέχει σε σχέση με την
άνω γνάθο.
Τα προβλήματα αυτά, όπως τονίζουν οι ειδικοί, εκτός από την γενετικά προκαθορισμένη
θέση και μέγεθος των δοντιών και των γνάθων, οφείλεται σε τρείς λόγους κυρίως:
• Στη στοματική αναπνοή, όπου η άνω γνάθος
στενεύει, διότι η γλώσσα κάθεται στα κάτω
δόντια και δεν πιέζει την υπερώα να ανοίξει.
• Στη νηπιακή κατάποση, όπου το παιδί σπρώχνει την γλώσσα προς τα έξω όταν καταπίνει.
Αν αναλογιστούμε ότι καταπίνουμε 12001400 φορές το 24ωρο, καταλαβαίνουμε ότι
αντίστοιχα είναι σαν να πιέζουμε δυνατά τόσες φορές τα δόντια μας προς τα έξω και η
δύναμη της γλώσσας είναι πολύ μεγάλη
• Στον θηλασμό του δακτύλου, που πρέπει να
Λίγα λόγια για την EURODENTICA
H EURODENTICA είναι ένα μοναδικό εξειδικευμένο Οδοντιατρικό Κέντρο με 10 ειδικότητες οδοντιάτρων και άλλων γιατρών και ιστορία 34 χρόνων.
Επιστημονικός Υπεύθυνος είναι ο κ. Νικόλαος
Κουβελάς, Επίκ. Καθ. Οδοντιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Tα τμήματα που λειτουργούν στην Eurodentica,
είναι τα εξής:
Γναθοχειρουργική• Aισθητική Οδοντιατρική• Εμφυτευματολογία • Παιδοδοντία- Πρόληψη
• Στοματολογία• Ενδοδοντία• Περιοδοντολογία
• Ειδικές Υπηρεσίες (ΑΜΕΑ, διανυκτέρευση,…)
• Οδοντιατρικό laser
Oι επικεφαλής οδοντίατροι είναι οι κκ. Νικόλαος
Κουβελάς (Τοronto, Canada), Ελένη Γκίζα (Fort
Mayers, USA), Σωτήριος- Μίνως Κουβελάς (DDS).
Όλοι οι γιατροί έχουν μεταπτυχιακά από το εξωτερικό.
Tηλ. 210 6195 760-1 -210 8257050
www.eurodentica.gr
Facebook/EURODENTICA
allabout
07/01/2015
πρόληψη
Αν κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα επιμένει και δεν μοιάζει να υποχωρεί, δώστε του
τη σημασία που σας ζητάει και κλείστε ένα
ραντεβού με το γιατρό σας.
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως ακόμα και
τα πιο μικρά συμπτώματα και οι πιο ασήμαντες
φαινομενικά ενδείξεις μπορούν να υπονοούν
κάποια μορφή καρκίνου, γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην αγνοούμε κανένα από τα σημάδια
που μας δίνει το σώμα μας και να μεριμνούμε
γι’ αυτό με μια επίσκεψη στο γιατρό.
Σε σχετική μάλιστα βρετανική έρευνα, φάνηκε πως οι περισσότεροι δε δίνουν την αρμόζουσα προσοχή σε πόνους, αιμορραγίες
και άλλα συμπτώματα, ενώ το ενδεχόμενο
του καρκίνου δεν περνάει καν από το μυαλό
τους, ενώ θα έπρεπε. Όχι επειδή είναι πιθανό
να έχετε όντως κάποια μορφή καρκίνου, αλλά
όσο το συντομότερο γίνει η διάγνωση τόσο το
καλύτερο. Αν λοιπόν, κάποιο από τα παρακάτω
συμπτώματα επιμένει και δεν μοιάζει να υποχωρεί, δώστε του τη σημασία που σας ζητάει
να του δώσετε και κλείστε ένα ραντεβού με το
γιατρό σας.
1. Οιδήματα και όγκοι
Καλό είναι να μην αγνοείτε εξογκώματα και
οιδήματα που μπορεί να παραπέμπουν σε
καρκινικούς όγκους και να φροντίζετε να
διαλύετε το συντομότερο δυνατό, τυχόν αμφιβολίες, κλείνοντας ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό. Δεν θα είναι απαραίτητα κάτι
καρκινογόνο, αλλά είναι σίγουρα λάθος να το
αγνοήσετε.
2. Βήχας και βραχνάδα
Πέρα από το βήχα του κρυολογήματος, υπάρχει και ο επιμένων βήχας που είναι πιθανή ένδειξη καρκίνου του λάρυγγα, των πνευμόνων,
του θυρεοειδούς ή ακόμα και λεμφώματος.
Μη συγχέετε, ωστόσο, το απλό κρυολόγημα
και μια ίωση με την καρκινική πιθανότητα και
επισκεφτείτε το γιατρό σας, στην περίπτωση
που ο βήχας επιμένει ανεξήγητα πολύ.
3. Αλλαγές στη λειτουργία του εντέρου
Αλλαγές στη λειτουργία του εντέρου, όπως είναι ο χρόνος που πηγαίνετε στην τουαλέτα, η
ποσότητα και το σχήμα των κοπράνων, αν δεν
είναι αποτέλεσμα κάποιας πιο ιδιαίτερης τροφής που φάγατε, αλλά συμβαίνει συχνά και δε
μοιάζει να υποχωρεί, είναι ένα πιθανό σημάδι,
καρκίνου του μεγάλου εντέρου και καλό θα
ήταν να το κοιτάξετε.
4. Αλλαγές και στη λειτουργία της ουροδόχου
κύστης
Δεδομένου ότι οι ουρολοιμώξεις είναι μια πάθηση που συχνά ταλαιπωρεί τις γυναίκες, δεν
είναι δύσκολο να ερμηνεύσουμε λάθος και να
υποτιμήσουμε τα συμπτώματα, όπως είναι η
αιματουρία, η αίσθηση του κατεπείγοντος και
ο πόνος κατά την ούρηση.
Καλό θα ήταν λοιπόν, συμπτώματα που σας
ταλαιπωρούν επιμόνως να σιγουρεύεστε, ότι
δεν σημαίνουν καρκίνο στην κύστη, το νεφρό
ή τον προστάτη, κλείνοντας μια συνάντηση με
το γιατρό σας.
21
Το 7% των ατόμων που παρατήρησαν αλλαγή στο σχήμα
ή το χρώμα μιας ελιάς, μόνο το 47% από
αποφεύγεται.
αυτούς θορυβήθηκε τόσο, ώστε να επικοινωνήσει με το δερματολόγο του.
Το δε, 88% από αυτούς δε θεωρούσε ότι είναι κάτι σοβαρό, ακόμα και αν τέτοιες αλλαγές στη
μορφή και την απόχρωση του είναι συχνά ενδείξεις καρκίνου του δέρματος.
5. Ανεξήγητος πόνος
Ο έντονος πόνος, σε οποιοδήποτε σημείο του
σώματος, είναι ένας τρόπος για τον οργανισμό
να μας δείξει ότι κάτι δεν πάει καλά, ενώ αυτό
το «κάτι» μπορεί, φυσικά, να είναι το οτιδήποτε.
Η δε Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συμβουλεύει πως ο πόνος, που τελικά είναι καρκίνος, σημαίνει ότι η νόσος έχει εξαπλωθεί και
το ραντεβού με το γιατρό θα πρέπει να είναι
άμεσο.
9 συμπτώματα καρκίνου, που δεν παίρνουμε σοβαρά
6. Ανεξήγητη απώλεια κιλών
Ο καρκίνος στο πάγκρεας, το στομάχι, τους
πνεύμονες ή τον οισοφάγο είναι πιθανό να
οδηγήσουν σε απότομη απώλεια βάρους μέχρι και 5 κιλών.
Καλό είναι, λοιπόν, να μην αγνοήσετε τέτοιου
είδους απότομες αλλαγές, καθώς συνήθως
είναι από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου.
7. Δυσκολία στην κατάποση
Η στένωση του λαιμού είναι πιθανώς σύμπτωμα προβλήματος στο νευρικό ή το ανοσοποιητικό σύστημα ή ενδεχομένως, προάγγελος
καρκίνου σε οισοφάγο, στομάχι ή λαιμό.
8. Αιμορραγία
Τα φλέματα του βήχα που περιέχουν αίμα είναι
σύμπτωμα καρκίνου των πνευμόνων, το αίμα
στα κόπρανα είναι ένδειξη καρκίνου στο παχύ
έντερο ή στον ορθό και η ανεξήγητη αιμορραγία στις γυναίκες, μπορεί να σημαίνει καρκίνο
στον τράχηλο ή το ενδομήτριο. Εκκρίσεις αίματος από τις θηλές, είναι σημάδι καρκίνου
του στήθους, ενώ αίμα κατά την ούρηση μπορεί να παραπέμπει σε καρκίνο στην ουροδόχο
κύστη ή τα νεφρά.
Σε κάθε περίπτωση, η φαινομενικά αδικαιολόγητη αιμορραγία, μπορεί να εκδηλωθεί σε
οποιοδήποτε στάδιο του καρκίνου και καλό
θα ήταν να ζητήσετε την άμεση βοήθεια του
γιατρού σας.
9. Αλλαγές στις ελιές
22
allabout
07/01/2015
παθολογία
Παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους
στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην
υγεία, οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και/ή αυξημένα προβλήματα
υγείας. Ως παχύσαρκοι χαρακτηρίζονται τα
άτομα που ο δείκτης μάζας- σώματος (ΔΜΣ)
–μια μέτρηση που λαμβάνεται, διαιρώντας
το βάρος ενός ατόμου σε κιλά, με το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα- ξεπερνά τα
30 kg/m2. Η παχυσαρκία αυξάνει την πιθανότητες απόκτησης διαφόρων ασθενειών,
όπως καρδιοαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αποφρακτική άπνοια
ύπνου, ορισμένα είδη καρκίνου, οστεοαρθρίτιδα και άσθμα.
Η παχυσαρκία συνήθως οφείλεται σε υπερβολική πρόσληψη τροφών, υψηλών σε
ενεργειακή πυκνότητα, έλλειψη σωματικής
άσκησης και σε γενετική προδιάθεση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις πρωταρχική αιτία
αποτελούν τα γονίδια,ενδοκρινικές διατα-
ραχές, φαρμακευτική αγωγή ή ψυχιατρική
ασθένεια. Τα αποδεικτικά στοιχεία που στηρίζουν την άποψη ότι κάποιοι παχύσαρκοι
τρώνε λίγο αλλά κερδίζουν βάρος λόγω αργού μεταβολισμού είναι περιορισμένα.
Κατά μέσο όρο οι παχύσαρκοι ξοδεύουν
περισσότερη ενέργεια από τους λεπτούς
ομολόγους τους λόγω της ενέργειας που
απαιτείται να συντηρηθεί η αυξημένη μάζα
σώματος.
Η διατροφή και η σωματική άσκηση αποτελούν τη βάση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Η ποιότητα της διατροφής μπορεί να βελτιωθεί με τη μείωση κατανάλωσης τροφίμων,
υψηλών σε ενεργειακή πυκνότητα , όπως
αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και
σάκχαρα και με την αύξηση της πρόσληψης
φυτικών ινών.
Δύναται να ληφθούν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας για τη μείωση της όρεξης ή για να
αναστείλουν την απορρόφηση του λίπους
σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή.
Παχυσαρκία
Κάθε Πέμπτη Βραδιές Μπουάτ
κάθε Παρασκευή & Σάββατο
μπουζούκι, κιθάρα, φωνή
• ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ
• ΚΗΠΟΣ - ΠΑΙΔΙΚΗ ΧΑΡΑ
• ΑΙΘΟΥΣΕΣ ΔΕΞΙΩΣΕΩΝ
• PARKING
ΔΟΥΚΙΣΣΗΣ ΠΛΑΚΕΝΤΙΑΣ 34, ΧΑΛΑΝΔΡΙ (300 μέτρα από σταθμό μετρό ΧΑΛΑΝΔΡΙ)
Τηλ.: 210 6840698• Fax : 210 6850629 WWW.
OCHRISTOS.GR
Σε περίπτωση που η δίαιτα, η άσκηση και η
φαρμακευτική αγωγή δεν καταστούν αποτελεσματικά, το ενδογαστρικό μπαλόνι μπορεί
να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ή μπορεί
να πραγματοποιηθεί μια χειρουργική επέμβαση, ώστε να μειωθεί ο όγκος του στομαχιού και /η το μήκος το εντέρου, οδηγώντας
σε πρόωρο κορεσμό και μειωμένη ικανότητα απορρόφησης θρεπτικών συστατικών από
τα τρόφιμα.
Η παχυσαρκία αποτελεί μια από τις κυριότερες αποτρέψιμες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, με αυξανόμενη συχνότητα στους ενηλίκους και τα παιδιά.
Οι αρχές τη θεωρούν σαν ένα από τα πιο
σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας του
21ου αιώνα. Στο μεγαλύτερο μέρος του
σύγχρονου κόσμου (ειδικά του δυτικού),
η παχυσαρκία αποτελεί στίγμα ,παρά τ’ ότι
σε άλλες εποχές της ιστορίας θεωρούταν
σύμβολο πλούτου και γονιμότητας, κάτι που
εξακολουθεί να ισχύει σε ορισμένα μέρη
του κόσμου σήμερα.
Αίτια
Σε ατομικό επίπεδο, ο συνδυασμός υπερβολικής πρόσληψης ενέργειας από τροφές
και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας θε-
ωρείται πως αποτελούν την εξήγηση για τις
περισσότερες περιπτώσεις παχυσαρκίας.
Ένας περιορισμένος αριθμός περιπτώσεων
οφείλεται κυρίως στη γενετική, σε ιατρικούς
λόγους ή σε ψυχιατρική ασθένεια.
Μια ανασκόπηση που έγινε το 2006 προσδιόρισε άλλους δέκα πιθανούς παράγοντες
που συμβάλλουν στην πρόσφατη αύξηση
της παχυσαρκίας: (1) ανεπαρκής ύπνος, (2)
ενδοκρινικοί διαταράκτες (περιβαλλοντικοί
ρύποι που παρεμβαίνουν στο μεταβολισμό
των λιπιδίων), (3) μειωμένη μεταβλητότητα της θερμοκρασίας περιβάλλοντος, (4)
μειωμένα ποσοστά καπνίσματος, διότι το
κάπνισμα καταστέλλει την όρεξη, (5) αυξημένη χρήση φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους
(π.χ., άτυπα αντιψυχωσικά), (6) αναλογική
αύξηση εθνικών και ηλικιακών ομάδων που
έχουν την τάση να είναι βαρύτερες, (7)
εγκυμοσύνη σε προχωρημένη ηλικία (που
μπορεί να προκαλέσει επιδεκτικότητα στην
παχυσαρκία σε παιδιά), (8) επιγενετικοί παράγοντες κινδύνου που μπορεί να περάσουν
από γενιά σε γενιά, (9) φυσική τάση για υψηλότερο BMI και, (10) διασταύρωση ατόμων
με κοινά χαρακτηριστικά οδηγούν σε αυξημένη συγκέντρωση παραγόντων κινδύνου
allabout
07/01/2015
παθολογία
παχυσαρκίας (αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τον αριθμό των παχύσαρκων ατόμων,
αυξάνοντας τη διακύμανση του πληθυσμού
σε βάρος). Παρότι υπάρχουν ουσιαστικές
ενδείξεις που υποστηρίζουν την επίδραση αυτών των μηχανισμών στην αυξημένη
συχνότητα εμφάνισης της παχυσαρκίας, τα
στοιχεία είναι ακόμα ασαφή και οι συγγραφείς δηλώνουν ότι είναι πιθανώς λιγότερο
ισχυρά σε σχέση με εκείνα που συζητήθηκαν στην προηγούμενη παράγραφο.
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο παρουσίασης πολλών σωματικών και ψυχικών παθήσεων. Τα συνοδά αυτά νοσήματα (συννοσηρότητες) εκδηλώνονται συνήθως μέσω του
μεταβολικού συνδρόμου, ενός συνδυασμού
προβλημάτων υγείας που συμπεριλαμβάνουν: τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, την
υψηλή αρτηριακή πίεση, τις υψηλές τιμές
χοληστερόλης στο αίμα και τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων.
Οι επιπλοκές που προκαλούνται μπορεί να
έχουν άμεση σχέση με την παχυσαρκία ή να
σχετίζονται με παράγοντες κοινής αιτιολογίας, όπως για παράδειγμα την κακή διατροφή
ή την καθιστική ζωή.
Η βαρύτητα της σχέσης μεταξύ παχυσαρκίας και συγκεκριμένων παθήσεων ποικίλλει.
Η πάθηση με την οποία η παχυσαρκία συνδέεται περισσότερο από κάθε άλλη είναι ο
σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2.
Το πλεονάζον σωματικό λίπος αποτελεί την
κύρια αιτία για το 64% των περιπτώσεων διαβήτη στους άντρες και το 77% των περιπτώσεων στις γυναίκες.
Οι επιπτώσεις στην υγεία χωρίζονται σε δύο
ευρείες κατηγορίες: αυτές που αποδίδονται
στην αυξημένη λιπώδη μάζα (όπως είναι
η οστεοαρθρίτιδα, η αποφρακτική υπνική
άπνοια, ο κοινωνικός στιγματισμός) και σε
αυτές που αποδίδονται στον αυξημένο αριθμό λιποκυττάρων (σάκχαρο, καρκίνος, καρδιαγγειακή πάθηση, μη αλκοολική λιπώδης
νόσος του ήπατος).
Η αύξηση του σωματικού λίπους αλλοιώνει
την αντίδραση του σώματος στην ινσουλίνη
και υπάρχει το ενδεχόμενο να οδηγήσει σε
αντίσταση στην ινσουλίνη. Η αύξηση του
λίπους προκαλεί επίσης καταστάσεις όπως
την προφλεγμονώδη κατάσταση, και την
προθρομβωτική κατάσταση.
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
Μία πιθανή εξήγηση είναι ότι η συσσώρευση
σωματικού λίπους στο πάγκρεας εμποδίζει
την παραγωγή ινσουλίνη, προκαλώντας διαβήτη τύπου 2.
Όταν αυτό το λίπος αφαιρείται, αποκαθίσταται η κανονική λειτουργία του οργάνου.
Ωστόσο, επειδή στις έρευνες έως τώρα χρησιμοποιείται ένα ακραίο διατροφικό πλάνο,
καθίσταται αναγκαία η ελεγχόμενη εφαρμογή του και η διερεύνηση ευκολότερων μεθόδων αδυνατίσματος με μακροπρόθεσμα
αποτελέσματα.
Διαχείριση
Η κύρια θεραπεία για την παχυσαρκία περι-
λαμβάνει διατροφή και σωματική άσκηση.
Τα προγράμματα διατροφής μπορούν να επιφέρουν απώλεια βάρους βραχυπρόθεσμα
αλλά η διατήρηση της απώλειας βάρους είναι συνήθως δύσκολη και συχνά απαιτεί να
αποτελέσουν η άσκηση και η διατροφή με
τροφές με λιγότερες θερμίδες μόνιμο μέρος του τρόπου ζωής του ατόμου.
Τα ποσοστά επιτυχίας της μακροπρόθεσμης
23
διατήρησης της απώλειας βάρους με αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι χαμηλά και κυμαίνονται μεταξύ 2-20%.
Οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής
είναι αποτελεσματικές για τον περιορισμό
της υπερβολικής πρόσληψης βάρους κατά
την εγκυμοσύνη και για τη βελτίωση των
αποτελεσμάτων τόσο για τη μητέρα όσο και
για το παιδί.

Τεύχος 236 - MedicalExpress | Μηνιαίο Ιατρικό Περιοδικό

ABOUT HEALTH_ΤΕΥΧΟΣ 3.pdf

σίγουρος αν κατά τη διαδικασία της εξέλιξης, είναι η όρασή μας και αυτ

11_12b_project_swma_mou

PDF - Life Positive

Τεύχος 233 - PharmaNews

προστατεψτε τις θαλασσες μας

PDF - Life Positive

ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΩΝ

κεντρο ελεγχου και προληψης νοσηματων υπουργειο

Τερατογένεση updt 2013

PDF - Life Positive

Κάντε κλικ εδώ να κατεβάσετε το αρχείο.

η σημασια του παιχνιδιου στη ψυχοσυναισθηματικη αναπτυξη του

Μεταπτυχιακή εργασία σε ηλεκτρονική μορφή

προσφορά 1