スポーツクラブＮＡＳ南林間　クラブレッスンスケジュール　2015年1月～月曜日アリーナ（5階）スタジオA スタジオB （4階）（2階）火曜日プール（2階）アリーナ（5階）スタジオA スタジオB （4階）（2階）水曜日プール（2階）アリーナ（5階）スタジオA スタジオB （4階）（2階）金曜日プール（2階）アリーナ（5階）スタジオA スタジオB （4階）（2階）土曜日プール（2階）アリーナ（5階）スタジオA スタジオB （4階）（2階）日曜日プール（2階）アリーナ（5階）スタジオA スタジオB （4階）（2階）プール（2階） 10:00 10:00 NEW 10:30 11:00 10:30～11:15 やさしいエアロ梅田 10:30～11:15 やさしいヨガ大橋 11:30～12:15 骨盤エクササイズ梅田 11:30～12:15 ベーシックエアロ岡田 11:30 12:00 12:30 13:00 12:30～13:30 卓球 12:30～13:15 やさしいエアロ岡田 11:00～11:45 ホットヨガベーシック ka-na キッズスクール 10:30～11:15 カキラ村松 11:30～12:15 11:45～12:30 12:00～12:45 ホットピラティス ka-na 10:30～11:15 シェイプボクシング田中 12:00～12:30 はじめよう水泳 GOLD なごみ横山 10:30～11:00 背泳ぎ 11:00～11:45 ストレッチ＆リセット結美 12:00～12:45 ホットピラティス結美 12:30～13:15 室岡時間変更 13:15～13:45 クロール 13:30 13:00～13:45 リラックスヨガ大橋 13:45～14:30 清水亜 13:45～14:30 入門ジャズダンス佐々木 14:00～14:30 アクアビクス新野 14:30 15:00 14:45～15:30 やさしいステップ清水亜 14:45～15:30 時間変更安島時間変更 10:30～11:30 太極拳入門晶 10:45～11:30 やさしいエアロ山梨時間変更 11:45～12:30 やさしいヨガ前田 12:45～13:30 フラダンス野田 11:00～11:45 ホットピラティス井坂オビ 12:45～13:30 シェイプエアロパルマー時間変更 11:30～11:50 アクアウォーキング 11:45～12:30 時間変更 12:00～12:45 ホットピラティス井坂 13:00～13:45 ホットヨガベーシック前田担当変更 10:30～11:15 やさしいエアロ本間 12:00～12:30 クロール時間変更 12:45～13:15 はじめよう水泳 10:30～11:15 ピラティス青木 NEW 11:30～12:15 やさしいステップ本間 12:30～13:15 フラダンスなぎさ NEW 11:30～12:15 百瀬 NEW 12:00～12:45 ホットヨガベーシック佐々木 10:30 10:30～11:00 アクアビクス松田 11:00～11:45 ホットヨガリラックス佐々木 10:30～11:15 カキラ村松百瀬 13:30～14:15 13:30～14:15 11:30～12:30 成人スイムスクールスタッフ高橋キッズスクールキッズスクール 12:30～13:15 やさしいエアロ津田 12:45～13:45 成人スイムスクール 11:45～12:30 11:45～12:45 ミニサッカー 13:30～14:15 トレーニング 14:45～15:30 ベーシックステップ清水絋百瀬岩田 15:45～16:30 ピラティス井坂 16:00 14:30～15:15 やさしい HIIPHOP YURIKA 14:30～15:00 平泳ぎアリーナレンタル NEW 15:45～16:30 リラックスヨガ小山 14:30～15:15 リラックスヨガ鈴木 15:45～16:30 ピラティス清水絋 16:45～17:30 17:30 アリーナレンタルキッズスクール GOLD 井坂キッズスクールキッズスクールキッズスクールキッズスクール 16:45～17:45 有料スクール太極拳晶キッズスクール 16:45～17:45 有料スクールピラティス清水絋キッズスクールキッズスクールキッズスクール 16:30～17:30 卓球 14:00～14:45 パワーヨガ大橋 15:30～16:15 ホットヨガデトックス鈴木 15:15～16：15 キッズスクール 15:30～16:30 卓球 16:30～17:15 パワーヨガ高成 16:45～17:15 ホットストレッチポール 16:45～17:45 バスケットボール中谷 17:45～18:30 17:45～18:45 バドミントン 18:30 16:30～17:15 やさしいエアロ荻野目 19:30 19:15～20:00 竹内 19:15～20:00 骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ藤本 20:00 20:30 20:15～21：00 ＫＩＫＩ 20:15～21:00 ベーシックエアロ藤本 19:45～20：45 ホットヨガベーシック前田 20:00～20:30 アクアビクスオビ 20:00～21：00 20:15～21:00 ＫＩＫＩ山形 22:00 22:30 21:15～22:15 バスケットボール 19:15～20:00 tenten 19:30～20:30 成人スイムスクール 20:00～21:00 有料スクールフラダンスなぎさ 20:00～21:00 バドミントン 20:15～21:00 ダンスエアロ中谷 20:45～21:15 クロール 21:15～22:00 ホットヨガビューティー前田 19:15～20:00 18:15～18:45 背泳ぎ 21:15～22:15 吉岡 21:15～22：15 21:15～22:15 ミニサッカー 19:00～19:45 ボディムーブメント前田 20:15～21:00 ホットヨガシェイプアップｔｅｎｔｅｎ 20:15～21:00 20:45～21:15 アクアビクス平山津田ホットストレッチポール 20:15～21:00 リラックスヨガ小山 21:15～22:00 21:15～22:15 バドミントン津田中谷ホットプログラムに参加される方は、バスタオル1枚・蓋付のお飲物（500ｍｌ以上）をご持参下さい。 14:15～15:00 ホットヨガリラックス ka-na 14:30～15:00 アクアビクス平山 14:30 15:00 15:15～16:00 ホットピラティス ka-na 15:30 16:00 16:15～17:00 ホットヨガリラックス YUTA 16:30 17:00 17:15～18:15 有料スクールヨ　ガ YUTA 17:30 18:00 18:30 アリーナレンタル 19:00 19:00～19:30 アクアビクス湯井 19:30 用具を使うレッスン、または安全にレッスンを YOKO 21:15～21:45 21:15～22:15 バレーボールカーディオ前島 NEW 21:00 21:30 19:00～19:45 19:00～19:45 フラダンスなぎさ 14:00 時間変更 NEW 土居時間変更 19:00～19:45 やさしいエアロ小室 13:30～14:00 クロール前島アリーナレンタル 19:00 13:00 時間変更 17:30～18:15 18:00 12:30 時間変更高成時間変更 12:00 13:30 パルマー 16:00～17:00 卓球 17:00 11:00 アクアウォーキング内容変更 14:00～15:00 15:30～16:15 16:30 13:00～13:20 津田 14:00～14:20 15:30 15:30～16:15 ベーシックエアロ本間竹原ファンクショナル 14:15～14:45 14:45～15:30 11:45～12:45 成人スイムスクール 13:00～13:45 ベーシックステップパルマーアクアウォーキング 14:30～15:15 ベリーダンス前田 10:30～11:30 成人スイムスクール 11:30～12:15 山形ウォーク＆ラン 13:45～14:30 太極舞野田アリーナレンタル 10:30～11:15 やさしいエアロ行田 11:30 キッズスクール 12:30～13:15 時間変更 13:30～14:00 リラックススイム 14:30～15:15 やさしいステップ本間 14:45～15:15 ホットストレッチ佐々木 12:15～13:15 成人スイムスクール 13:30～13:50 スプラッシュヌードル 13:30～14:30 14:00 11:30～12:00 アクアビクス田中 10:30～11:00 アクアビクスオビ 20:00～20:30 インターバルトレーニング 20:00～21:00 バレーボール 20:00～21:00 初級ジャズダンス前田楽しんでいただくため定員制となります。数字【受付開始：レッスン開始１5分前】プール　：2階プールカウンターにてスタジオ：4階ジムカウンターにて《注意事項》・レッスン開始後の途中入退場はご遠慮下さい。・整列時、荷物を置いての場所取りはご遠慮下さい。・ドリンク類の持込はペットボトル等でお願い致します。　（フタのない容器はご遠慮下さい）・プールでのレッスンにつきましては下記の通り、開始前より準備させていただく為、コース利用の制限及び変更をさせていただきます。キッズスイムスクール： 30分前～成人クラブレッスン　： 5分前～ ※使用するコース数は参加者数、レベルにより変動します。・ホットスタジオプログラムにご参加の方は飲み物、フェイスタオル、バスタオルをご持参下さい。・祝日スケジュールはその曜日の19：30までに終了するレッスンが最終となります。 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30