1.2.3月ジョイフィット郡山スタジオプログラム

スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。
1.2.3月ジョイフィット郡山スタジオプログラム
月曜日
スタジオA
9:00
ラジオ体操
30
11:00
30
12:00
30
13:00
10:00
10:00
ボディバランスFL
あっきぃ
10:45
スタッフ
らくらくエアロ
11:00
JOYなっつ
あっきぃ
ストレッチ
あっきぃ
30
スタジオA
※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。
木曜日
フリースペース
ラジオ体操
9:15
スリムライン
やさしいエアロ
スタジオA
金曜日
フリースペース
ラジオ体操
9:15
スリムライン
ラジオ体操
須貝
10:45
エンジョイエアロ
須貝
12:00
ボディジャム
ボディパンプ45
スタッフ
12:30
スタッフ
11:00
スリムライン
スタッフ
13:15
太極拳
宗像
ボディアタック3D
14:00
ZUMBA
猪狩
14:55
15:00
ラテンエクスプレス
ボディコンバット45
conサルサ
スタッフ
15:00
スリムライン
14:00
スリムライン
日曜日
スタジオA
フリースペース
ラジオ体操
9:15
スリムライン
10:00
はじめてヨガ
瀬谷
11:15
陰ヨガ
瀬谷
30
10:00
10:00
目覚めのヨーガ
30
横山
11:15
美ステップ
11:15
パワーヨーガ
横山
12:00
美しい骨盤
11:30
スリムライン
12:45
あっきぃ
ボディアタック45
13:30
ピラティス
あっきぃ
13:00
13:00
ボディパンプ
スタッフ
13:25
太極拳
唐藝娟
30
スタッフ
14:00
14:00
スリムライン
14:15
30
ボディアタック
15:00
14:45
肩こり予防・改善
筋サーキット＆コアトレ
14:45
スタッフ
ストレッチポール
15:00
須貝
15:30
スリムライン
16:00
15:30
15:30
スリムライン
アシュタンガヨガ
瀬谷
30
17:00
18:00
30
19:00
30
30
19:00
19:00
ボディバランス
ボディコンバット45
20:00
30
19:00
ボディパンプ
スタッフ
スタッフ
21:00
30
30
【キッズ会員限定】
18:00
30
16:00
17:00
17:00
キッズダンス
KUMIKO
30
30
12:00
30
12:30
やさしいステップ
13:00
ボディアタック45
スタジオA
フリースペース
11:00
11:45
美体ヨーガ
唐藝娟
スタッフ
ボディバランスST
土曜日
9:15
スリムライン
10:00
はじめてヨガ
瀬谷
モーニングエアロ
11:00
スリムライン
フリースペース
9:15
スリムライン
10:00
10:00
ヨーガ
瀬谷
スタジオA
11:45
14:15
30 膝痛・腰痛予防
15:00
水曜日
フリースペース
ラジオ体操
30 13:30　スタッフ
14:00
スタジオA
9:15
スリムライン
30
10:00
火曜日
フリースペース
※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。
スタッフ
19:00
ヨーガ
瀬谷
19:00
ボディコンバット45
スタッフ
スタッフ
20:00
ボディアタック
20:00
ボディジャム
スタッフ
スタッフ
20:00
20:30
ボディジャム
はじめてHIPHOP
20:15
SAE
ボディアタック45
20:30
スタッフ
ボディコンバット
21:00
スタッフ
30
20:00
30
21:00
スタッフ
フリースタイル
30
19:00
19:00
ボディバランスST
30
SAE
22:00
22:00
30
30
23:00
23:00
エアロ系
プログラム
健康系
プログラム
ダンス系
プログラム
レスミルズ
プログラム
その他
プログラム
この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。
初めての方でも大丈夫
どのレベルの方でも大丈夫
脂肪燃焼プログラム
【定員制レッスン】　※フロントにて整理券をお受け取りの上ご参加ください。
■スリムラインサーキット・18名
■ボディパンプ・・・・・・・・35名
※プログラムは、時間・内容・担当者が変更になる場合がございますので予めご了承ください。
■ストレッチポール・・・・・15名
■やさしいステップ・・・・・・・30名
■JOYなっつ・・・・・・・・・・12名
■美ステップ・・・・・・・・・・・・30名

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