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relax+ing : 磯 沙緒里さん RECOMMEND
「アロマオイルで作るマットクリーナー」
材料
・レモン汁 レモン半個分（もしくは15ml程度）
・水 85ml程度
・アロマオイル 10滴程度
（ティートリー5滴＆オレンジ5滴など。他にもユーカリ、ペパーミント、
ローズマリー、レモングラスなど、除菌・消臭効果の高いものを2∼4種類を
好みで組み合わせる）
作り方
100mℓのボトルに上記の材料を加え、よく振って混ぜる。
（※2週間を目安に使い切ってください）
ワン ポイント
もう少し長持ちさせたい場合は、レモンの代わりに無水エタノールを使用してもOK。
その場合は無水エタノール50mℓに、アロマオイル10滴程度と水50mℓを加えて混ぜる。

～給食のレシピ紹介～

おゆばだより 10月号

1 午後の紅茶 ミルクティーとレモン汁をよく混ぜ合 わせ、バットに混ぜ入れ

① ぶどうは皮をむい て、レモン汁をか けておく。 ② 粉ゼラチンは大 さじ3

12 月期間限定キャンペーン ホットストーンアロママッサージ

ドテラオイル早見表

製品一覧表 - dōTERRA Tools

03

キャベツとみつばの粒マスタードあえ（1人 分：40kcal 塩分0.2g）

＜作り方＞ ① 生クリームに砂糖を入れて、ホイップクリームを作る。 ②

キャベツのごまサラダ