特集特　集はつかいち健康都市宣言市民と行政が共に協力はしつか健い康ちを健意康識都し市た宣ま言ちづをく行りいをます健康を支える社会的環境があて実現されるものですし保か健しや医健療康分は野個で人のの個力人だのけ健で康なづくくりははつかいち健康都市宣言はつかいち健康都市宣言山があり　海がある　この自然豊かなまちはつかいちで　健康に暮らすため市民一人ひとりの健康づくりに加え安心して快適に生活ができる環境をつくりますみんなが笑顔で心豊かに生活できる健康なまちづくりに　市民と行政がともに取り組みます平成27年4月廿日市市行政の健康宣言市民の健康宣言１市民が心身の健康保持や増進を意識し１楽しく体を動かすことを続けますもちろん大切なこと安心していきいきと暮し続けることが２休養を上手にとり　ストレスをためな　できるよう支援しますい毎日を過ごします２都市環境の整備や生活交通の利便性を３バランスのとれた食事にこころがけます向上し豊かな自然に囲まれて４健康管理に努め　毎日を笑顔で明るく市民が快適な生活を送ることのできる過ごします施策を進めます５地域で　家族で　楽しみながら３人と人とのつながりを大事にしながら健康づくりを実践します誰もが自分らしく心豊かに生活できるような地域づくりを進めます世界保健機関（WHO）憲章前文より市健康推進キャラクターのはっちゃん（写真中央）もステージに登場。健康運動なお指導こ士松本直子まつもと先生能の低下 3 広報はつかいち平成27年5月号 Intervi ew ※ や加齢運や動運器動疾不患足にによ伴るう痛み身体機宣言後に、「若いまちだよ　はつかいち」の音楽に合わせ健康体操を行いました。れで宣きそます言るれしねが人だたそ数けとのが松第増人本一えをさ歩ま支んにすえはなる話れ健こしば康とてい都のくい市で活力のある生活を送ていればそのとき多くの人が健康で時代が到来していますが化で社果自会た分がすよ進役りむ割上中がのあ世り代・　まをす支代えの高る人齢廿日市小学校の児童が市民の健康宣言を読み上げました。地域づくりの基本てみてはどうでし時間健を康取づりく入りれはるうこ人人かとかにづらはく始社り会・めま伸家ずばのはし掃た除日りでにすもプる意ラこ識ス　と的がに分ポ腕のイや運ン足動トを上るそがとうきてにスコ例クマえワばシトをルテしのレて間ビみはをた立見てりちいを意識するだけでも効果がある健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本 WHO協会訳）とが難しい人も普段の生活活動な忙がしりくます運動を取り入れるこ刺激になり認知症の予防にもつら歩いてみてくださいく時に周りの景色を楽し脳みへなのが影響をもたらすとのことどの向上だけでなく脳へ良歩いまたウオキングは筋力なことも長続きのコツですまをずす大むき程仲く度間とのと速楽てさしかをみか目なと安がかにらら歩歩歩くき幅きキ娃ンを自グ約分はの手体軽調に分な始どめ軽にるく合こ息わとがせがはてでが中ありでまもす有酸と素松運本動先の生ウオロリ病やムク要なや介ど ※ 護のロに予コつ防モなやテが解る消ブにシメ効ンタ果ドボ筋力が向上し日々の運動将は来の心生肺活機習能慣や康を運通動じ指て導健士康のづ松まつく本もとり直なおを子こ進さめんる健務めたのがウオキングや運動行われた健康体操その指導を言そこがで行わはれつまかしいたち健宣康言都後市に宣開催さ月れた日はつ昭か北いグちラ桜ウまンつドりで地域づくりの第一歩 The declaration of healthy cities at Hatsukaichi 目指すことを目的に一人一人の健康が広報はつかいち平成2 ７年5月号 2