平成28年度11月献立予定表 ※都合により献立、材料を変更する場合があります。詳しくは、給食室までお尋ねください。日曜 1 17 火昼　食麦ごはん鶏肉のごま焼きソテー(キャベツ) 大豆のカレースープ麦ごはんポトフ 16 水新☆ほうれん草とツナの和え物 2 パン鶏のから揚げ 15 29 木ゆでブロッコリーホワイトシチュー麦ごはんすまし汁(豆腐・わかめ) 18 金いわしのかば焼き風　トマトもやしとにんじんの和え物 4 5 19 土和風スパゲッティ飲むヨーグルトパンあじとれんこんのハンバーグ 21 月風サラダ菜きのこと豆乳のコーンスープ 7 8 22 火 9 30 水 10 木 11 25 金 12 26 土麦ごはんひじき入り卵焼きゆでブロッコリー白菜と春雨のスープ麦ごはんみそ汁(そうめん) 豚肉とだいこんの煮物マカロニサラダ麦ごはん飛竜頭レタスさつまいものみそ汁麦ごはんすまし汁(えのき・わかめ) 魚のもみじ焼き　トマト中華風精進炒めけんちんうどんバナナシーチキンごはん 14 28 月牛肉とピーマンの炒め煮納豆汁３時３歳未満児追加献立赤：血や肉になる黄：熱や力となる緑：調子をととのえるスキムミルク牛乳ホットケーキみかん牛乳・鶏肉・鶏卵・ベーコン・大豆・鳥がらだし・脱脂粉乳精白米・麦・小麦粉・片栗粉・白ごま・植物油・じゃがいも・カレールウ・砂糖・バターみかん・キャベツ・にんじん・コーンホール缶・たまねぎ・パセリスキムミルクいもといりこの甘露煮牛乳せんべい牛乳･牛肉・鳥がらだし・コンソメ・まぐろ油漬缶・かつおだし・脱脂粉乳・煮干せんべい・精白米・キャベツ・たまねぎ・に麦・じゃがいも・砂糖んじん・かぶ・セロリー・ (三温糖)・さつまいほうれんそうも・揚油牛乳チーズ牛乳・チーズ・鶏肉・えび・ベーコン・脱脂粉乳・鳥がらだし・豆乳・絹ごし豆腐・粉チーズパン・植物油・じゃがブロッコリー・たまねぎ・いも・マーガリン・小にんじん・マッシュルー麦粉・白玉粉・砂糖ム缶・パセリ (三温糖)・揚油豆乳ポンデケージョスキムミルク牛乳焼きいもバナナ牛乳・木綿豆腐・わ精白米･麦・片栗粉・バナナ・しょうが・トマト・かめ・かつお･昆布だ揚油・砂糖(三温糖)・もやし・にんじん・えのし・いわし・米みそ・さつまいもきたけ削り節・脱脂粉乳牛乳かりんとう牛乳ウエハース牛乳・鶏肉・きざみのゲッティ・植物油・り・ドリンクヨーグルトたまねぎ・にんじん・生しいたけ・しめじ・にんにくミルクココアりんごクラッカー牛乳パインアップル缶牛乳・あじ・木綿豆パン・片栗粉・砂腐・鶏卵・米みそ・か糖(三温糖)・クラッつおだし・豆乳・鳥がカーらだし・脱脂粉乳パインアップル缶・れんこん・にんじん・たまねぎ・しょうが・サラダ菜・コーンクリーム缶・コーンホール缶・エリンギ・しめじ・えのきたけ・パセリ牛乳チーズ牛乳・チーズ・鶏卵・脱脂粉乳・油揚げ・ひじき・豚肉・鳥がらだしにんじん・ほうれん草・ブスキムミルクフルーツみつ豆精白米・麦・砂糖ロッコリー・白菜・青ねぎ・ (三温糖)・植物油・しょうが・バナナ・もも缶・みはるさめ・甘納豆かん缶・パインアップル缶・牛乳みかん牛乳・煮干だし・米みそ・麦みそ・豚肉・まぐろ油漬缶・脱脂粉乳・鶏卵・プレーンヨーグルト精白米・麦・そうめん・植物油・砂糖(三温糖)・マカロニ・マヨネーズ・小麦粉・バタースキムミルクりんごのヨーグルトケーキ豆乳牛乳ピザトーストもも缶スキムミルク牛乳みそ万十みかん牛乳バームクーヘン牛乳チーズ 24 かりんとうりんごみかん･青ねぎ・だいこん・にんじん・さやいんげん・きゅうり・りんご・レモンもも缶・にんじん・グリン精白米・麦・片栗粉・ピース・レタス・たまねぎ・やまいも・白ごま・揚青ねぎ・トマト・コーンホー油・さつまいも・食パル缶・ピーマン・トマトケン・マヨネーズチャップ精白米・麦・マヨネーみかん・えのきたけ・にん牛乳・わかめ・かつズ・植物油・すりごじん・ピーマン・トマト・コーお・昆布だし・白身ま・ごま油・砂糖(三ンホール缶・こんにゃく・れ魚・米みそ・油揚げ・温糖)・小麦粉・甘納んこん・こまつな・しめじ・脱脂粉乳・鶏卵豆しょうが牛乳・鶏卵・むきえび・木綿豆腐・脱脂粉乳・ひじき・豚肉・煮干だし・米みそ・麦みそ・豆乳・ベーコン・チーズ牛乳・豚肉・油揚げ・脱脂粉乳・煮干だし・みそ干しうどん・さといだいこん・にんじん・ごも・バームクーヘンぼう・青ねぎ・バナナスキムミルク牛乳かきりんごせんべい牛乳・まぐろ油漬缶・精白米・麦・ごまりんご・にんじん・たけ牛肉・納豆・油揚げ・油・片栗粉・さといのこ・ピーマン・たまね煮干だし・米みそ・麦も・せんべいぎ・青ねぎ・かきみそ・脱脂粉乳みかんジュースいちごジャムの米粉ケーキ ☆ホイップ牛乳・チーズ・牛粉・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・植物じゃがいも・たまねぎ・肉・脱脂粉乳・鶏油・砂糖(三温糖)・にんじん・りんご・きゅマーガリン・ｶﾚｰﾙうり・レモン卵・ﾛｰｽﾊﾑ ♪誕生会♪ カレーライスチキンカツさつまいもとチーズのサラダ木レタスフライドポテトゼリーウエハース・スパ精白米・麦・小麦牛乳チーズｳ・さつまいも秋も深まってきました。朝晩の冷え込みに思わず首をすくめることもあります。みなさん、風邪をひいていませんか？？風邪をひかないようにバランスのよい食事で、鼻やのどの粘膜を丈夫にする緑黄食野菜などのビタミンA、ウイルス感染の抵抗力をつける柑橘類などのビタミンCなどをたっぷりととり、衣類の調節をこまめにしましょう。手洗い、うがいも外から帰ったら必ずするといいですね。また、そろそろインフルエンザが流行する季節となりました。風邪よりも症状が重いインフルエンザに負けないよう、うがい手洗いはもちろん、適度な運動、体を冷やさない、睡眠や休養をしっかりとるなど、毎日の生活を規則正しく過ごしてくださいね。子どものおやつ(間食) 子どもの体は成長が著しく、体重1キロあたりに必要なエネルギーは、大人の２～３倍にもなります。子どもは１度にたくさんの量を食べることができないため、おやつ(間食)は、楽しみの１つであるとともに、３度の食事では補いきれない「エネルギー・栄養素・水分の補給の場」でもあります。 ★おやつを食べるタイミングおやつは時間を決めて、生活や食事のリズムを乱さないようにしましょう。・１～２歳１日２回・３～５歳１日１回＊夕食後におやつを食べると、夜寝つきが悪くなり翌朝起きられず、朝食を食べない原因になるので、なるべく避けましょう。 ★おやつのポイント・おやつで食事だけでは不足する栄養素を補いましょう３回の食事だけではビタミン、ミネラル、カルシウムが不足しがちなので、季節の野菜や果物、乳製品を取り入れて、足りない栄養素を補いましょう。・市販のお菓子は控えめにお菓子は生活の中の楽しみの部分ですが、エネルギーが高く、砂糖、脂肪、食塩、食品添加物が多く使われている場合があります。表示を確認して購入し、食べ過ぎないように気をつけましょう。・水分も必要子どもは代謝が活発なため、水分も多く必要なので、お茶などで水分補給することが大切です。＊簡単朝ごはん～しらすとねぎのトースト～＊＜材料＞(２～３枚分) ・食パン３枚小１・みそ・マヨネーズ大２適量・しらす適量・白ネギ・粉チーズ適量＜作り方＞１．みそとマヨネーズを混ぜて、食パンに塗る。２．しらすと小口切りにしたねぎ、チーズをかける。３．焼く。(みそが焦げやすいので注意する) ４．焼き終えたら刻みのりをかける。のせる具をハムとスライスチーズに変えても美味しいです♪ 作：廣渡麻衣