平成 28 年 8月 給食献立表 日 曜 昼 食 朝のおやつ ３時のおやつ 麦ごはん 1 月 一口がんものカレー風味煮 29 中華スープ 牛乳 キウイ スキムミルク オレンジゼリー クラッカー 麦ごはん 16 夏野菜のスープ サラダ菜 火 30 ウインナーのオムレット ハワイアンサラダ 牛乳 ウエハース 3 麦ごはん 17 水 八宝菜 31 わかめスープ 8 月 パン 卵スープ なすのミートソース煮 レモン酢和え かぼちゃごはん 清汁 5 金 魚のマリネ 19 大豆のコロコロサラダ 6 焼きビーフン 土 20 なし 赤：おもに血や肉になる 黄：おもに熱や力となる 緑：おもに調子をととのえる ｷｳｲﾌﾙｰﾂ たまねぎ にんじん ﾋﾟｰﾏﾝ たけのこ しめじ ﾊﾟｾﾘ みかんジュース みかん(缶) 牛乳 がんもどき コンソメ 鶏卵 鳥がらだし 脱脂粉乳 寒天 精白米 麦 植物油 砂糖(三温糖) ｸﾗｯｶｰ スキムミルク 石垣いも 牛乳 鳥がらだし 鶏卵 ｳｲﾝﾅｰｿｰｾｰｼﾞ 脱脂粉乳 ｳｴﾊｰｽ 精白米 麦 じゃがいも たまねぎ にんじん ｵｸﾗ ﾊﾟｾﾘ 植物油 砂糖(三温糖) さつまいも ｻﾗﾀﾞな ｷｬﾍﾞﾂ ﾊﾟｲﾝｱｯﾌﾟﾙ(缶) 甘納豆(あずき) 小麦粉 きゅうり ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 黒砂糖 ﾏｰｶﾞﾘﾝ 牛乳 なし 豆乳 カップケーキ 牛乳 豚肉 いか 塩わかめ 鳥がらだし 豆乳 鶏卵 脱脂粉乳 なし ｷｬﾍﾞﾂ たまねぎ にんじん 精白米 麦 植物油 ごま油 さやいんげん たけのこ 片栗粉 中華スープの素 小麦粉 乾しいたけ しょうが 砂糖(三温糖) ﾊﾞﾀｰ えのきたけ 青ねぎ 牛乳 パイン缶 スキムミルク マーブルケーキ 牛乳 鶏卵 塩わかめ かつお・昆布だし 牛ひき肉 ベーコンコンソメ しらす干し 脱脂粉乳 パン 片栗粉 じゃがいも ﾊﾟﾝ粉 砂糖(三温糖) 植物油 小麦粉 ﾊﾞﾀｰ 牛乳 バナナ 牛乳 ぶどう スキムミルク お好み焼き 牛乳 カステラ 牛乳 しらす干し 木綿豆腐 白身魚 精白米 麦 揚げ油 小麦粉 塩わかめ かつお・昆布だし だいず 片栗粉 砂糖(三温糖) 植物油 煮干しだし ツナ(缶) 脱脂粉乳 ﾏﾖﾈｰｽﾞ やまいも 鶏卵 ﾛｰｽﾊﾑ かつおだし あおのり ﾊﾟｲﾝｱｯﾌﾟﾙ(缶) えのきたけ たまねぎ にんじん ﾄﾏﾄ なす ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ ﾋﾟｰﾏﾝ きゅうり みかん(缶) レモン（汁使用） ﾊﾞﾅﾅ かぼちゃ たまねぎ にんじん レモン（汁使用） ﾊﾟｾﾘ きゅうり ｷｬﾍﾞﾂ ﾋﾟｰﾏﾝ トマトケチャップ 牛乳 豚肉 いか ﾋﾞｰﾌﾝ 植物油 ごま油 中華スープの素 カステラ ぶどう ｷｬﾍﾞﾂ たまねぎ にんじん もやし ﾋﾟｰﾏﾝ しょうが 乾しいたけ なし 牛乳 鶏ひき肉 鶏卵 鳥がらだし 豚肉 米みそ アイスクリーム 精白米 麦 片栗粉 植物油 砂糖(三温糖) すりごま ごま油 ウエハース もも(缶) しょうが ｷｬﾍﾞﾂ たまねぎ にんじん こまつな なす ﾋﾟｰﾏﾝ 赤ﾋﾟｰﾏﾝ 牛乳 白身魚 牛肉 鳥がらだし 脱脂粉乳 せんべい 精白米 麦 砂糖(三温糖) ごま油 植物油 じゃがいも カレールウ 青ねぎ しょうが にんにく さやいんげん たまねぎ なす ﾄﾏﾄ にんじん にがうり ｽｲｰﾄｺｰﾝ なし 精白米 麦 白玉ふ 植物油 ビーフシチューの素 砂糖(三温糖) 有塩バター 春巻の皮 小麦粉 揚げ油 ぶどう えのきたけ 青ねぎ ﾚﾀｽ たまねぎ しめじ ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ だいこん ﾄﾏﾄﾋﾟｭｰﾚ きゅうり にんじん かぼちゃ 干しぶどう パン オリーブ油 植物油 ﾏｶﾛﾆ 黒砂糖 ｵﾚﾝｼﾞ たまねぎ にんじん にんにく ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ ﾋﾟｰﾏﾝ パプリカ ｵｸﾗ ｺｰﾝ，ｸﾘｰﾑ(缶) ｺｰﾝ，ﾎｰﾙ(缶) とうがん ﾊﾟｾﾘ 気温が急に上昇するこの時期は、体が暑さに慣れていない ため「熱中症」が多く発生します。 太り気味の人、子どもやお年寄り、体調の悪い人は特に注 意が必要ですが、健康に自信がある人でも、睡眠不足や朝 食抜きによって「熱中症」を起こしやすくなります。 暑さで食欲がわきにくい人もいるかと思いますが、朝食は必 ずとるようにしてください。 また、水分補給をしっかり行い、夏バテにも注意しましょう！ ★夏バテを防ぐ食事のポイント 夏野菜を食べよう！ ・・・なす、トマト、きゅうり、とうもろこし、 すいかなど バランスよく食べよう！ ・・・食事は量より質が大切です。 テつぶん（鉄分）不足に注意！ ・・・小松菜、あさり、海藻、レバーなどに多く 含まれます。 しょくよく（食欲）を増やす工夫を！ ・・・香味野菜や酸味で食欲アップ！！ 麦ごはん 4 木 肉団子と野菜のスープ煮 22 月 なすのごまみそ炒め 麦ごはん 9 魚の香味焼き 火 23 ゆでいんげん 夏野菜のカレースープ 麦ごはん 10 清汁 水 24 ポークソテー レタス ひじきのマリネ 牛乳 黄桃缶 アイスクリーム ウエハース 牛乳 せんべい スキムミルク とうもろこし なし 牛乳 ぶどう 豆乳 牛乳 煮干しだし 豚肉 鶏肉ささ身 かぼちゃの包み揚げ ひじき 豆乳 パン 2 火 牛肉と大豆のメキシコ風 25 木 おくらのソテー コーンと冬瓜のミルクスープ 牛乳 オレンジ 麦ごはん 12 ツナとかぼちゃの落とし揚げ 金 トマト 26 具だくさんみそ汁 牛乳 チーズ すいか サブレ 牛乳 プロセスチーズ まぐろ油漬(缶) 粉チーズ 油揚げ 煮干しだし 米みそ 麦みそ 精白米 麦 小麦粉 揚げ油 サブレ かぼちゃ たまねぎ ﾊﾟｾﾘ ﾄﾏﾄ ｷｬﾍﾞﾂ もやし にんじん 青ねぎ すいか 13 肉みそスパゲティ 土 27 ヨーグルト 牛乳 バナナ 牛乳 クッキー 牛乳 豚ミンチ みそ 含脂加糖ヨーグルト ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 植物油 砂糖（三温糖） 片栗粉 ﾊﾞﾅﾅ にんじん たまねぎ もやし グリンピース 精白米 バター 小麦粉 パン粉 植物油 すりごま たまねぎ ﾋﾟｰﾏﾝ 赤ﾋﾟｰﾏﾝ 黄ﾋﾟｰﾏﾝ パセリ ミニトマト きゅうり にんじん しそ葉 ｺｰﾝﾎｰﾙ（缶） パエリア風炊き込みごはん チキンカツ コンソメスープ 18 木 トマトとじゃこのサラダ サラダ菜 いんげんのソテー なし 牛乳 チーズ スキムミルク 牛乳 牛肉 だいず ベーコン ﾏｶﾛﾆのきな粉和え 鳥がらだし 脱脂粉乳 きな粉 ぶどうジュース ケーキ 牛乳 ほたて えび いか 鶏肉 鶏卵 しらす干し なっとう（納豆）、うなぎ、豚肉で疲労回復！ ・・・ビタミンB群を多く含みます。 ・・・冷たい飲み物や、アイスクリームのとり 過ぎに注意しましょう。 いちょう（胃腸）に優しい食事のとり方を！ ★今月の食育 今月の食育はクッキングを行います！ ・夏野菜ピザ作り ３日 薔薇組 １７日 梅組 ・とうもろこしの皮剥き ９日 向日葵組 ２３日 桜組 桜・梅・薔薇組の子どもたちは、エプロンと三角巾 の準備をお願いします。 （向日葵組は必要ありません。） 誕生会 １８日
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