へいせい ねん 平成 27 11 月 がつまつ はっこう 年 10 月末 発行 ごう 271 号 しゃかい ふくし ほうじん 社会福祉法人 おおさかししょうがいしゃ ふくし きょうかい 大阪市障害者福祉・スポーツ協会 おおさか し りつ せんり さぎょう しどう しょ 大阪市立 千里作業指導所 ト がつ ピックス よてい 11 月の予定 げつ つきはじ かい 2 日 （ 月 ） 月初めの会 7 日 （ 土 ） わたしのおおさかアート展（自由参加） 16 ど てん げつ えいようきょうしつ 1 めん 2 めん しゅうしょく しゃほうこく きゅうしょくいいんかい こうちん しきゅうび げつ つき 25 日 （ 水 ） 工賃支給日 30 日 （ 月 ） 月の終わりの会 お 面 えいよう きょうしつ 就職者報告 しゃかい けんがくほうこく 社会見学報告 かい 3 にち よてい じゆうさんか 日 （ 月 ） 栄養教室・給食委員会 すい がつ 面 11月の予定 ごご りようしゃ ぜんいん さんか ☆1６日の栄養教室は午後より利用者全員参加でおこない めん えいようし めん がつ 面 栄養士より 4 こんだて ひょう 面 11月の献立表 ます。 しょちょう 所長からのひとこと れいねん あたたかい つき あたたかい ひ つづ よ さむい きせつ 例年になく暖かい10月でした。このまま暖かい日が続くと良いのですが・・・寒い季節はそこま かぜ じゅうぶん ちゅうい さむい きせつ の き たい でやってきています。風邪などには十分に注意し、まもなくやってくる寒い季節を乗り切れる体 りょく ていこうりょく おも がつ じっし いけだしょうてん しせつがいしゅうろ 力と抵抗力をつけていただきたいと思います。さて、3月から実施している池田商店での施設外就 う せんりさぎょうしどうしょ つごう あいだ まいしゅう にち にち やす いただ 労ですが、千里作業指導所の都合により、しばらくの間、毎週１日～２日のお休みを頂くことに いけだしょうてん さぎょう がんば りようしゃ かた ほごしゃ かた たいへん もう わけ なりました。池田商店で作業を頑張っている利用者の方と保護者の方には大変申し訳ありませ はや まいにち じっし たいせい ととの いま じかん ん。できるだけ早く毎日の実施ができるよう体制を整えていきますので、今しばらくお時間をい ねがい いけだしょうてん やす ひ せんりさぎょうしどうしょ かた つうしょ ただきますようお願いします。なお、池田商店がお休みになる日は、千里作業指導所の方に通所 ねがい していただきますようお願いします。 ク かつどう がつ かつどう がつ にち ラブ活動 11月のクラブ活動は11月13日です。 かつどうないよう （よてい） じゅんび ひん 準備品 音楽クラブ 活動内容（予定） カラオケ スポーツクラブ バトミントン タオル、お茶 クラブ おんがく びじゅつ 美術クラブ さくひん つく 作品作り ちゃ 今 年度で第一号の就職者！！ さ く ね ん ど めい り よ う し ゃ かた きぼうしょくしゅ しゅうしょく いま げ ん き は た ら 昨年度には８名の利用者の方がそれぞれ希望職種で就職され、今も元気に働いておられます。 さくねん しゅうしょく いきお つづ がつ しゅうしょくかつどう が ん ば なか 昨年の「就職」の勢いをそのまま続けようと４月から就職活動を頑張ってきた中、ようやく、 がつ たち しゅうろういこう り よ う しゅうしょく けってい はたら かいしゃ かん 11月１日から就労移行を利用するSさんの就職が決定しました。Sさんが働く会社は、缶 など にゅうしゅ っか おこな ぶつりゅう だん はい かん ジュース等の入出荷を行う物流センターで、Sさんは段ボールケースに入った缶ジュースなど はこ つ こ ざ い こ か ん り し ご と おこな たいりょく つか し ご と を運んだり積み込みをしたりの在庫管理の仕事を行うことになります。体力を使う仕事です たいかく たいりょく かた はたら き た い が、がっちりした体格で体力もある方なので、しっかりと働いてくれるものと期待していま きんむじょうきょう かくにん く ぼ た し ど う い ん かいしゃほうもん おも い す。また、勤務状況の確認のため、久保田指導員が会社訪問すると思いますので、カッコ良い すがた み ねが しゅうろういこう り よ う みな つづ だい ごう 姿を見せれるようお願いします。また、就労移行を利用する皆さんはSさんに続き第２号にな が ん ば おも れるよう頑張っていただきたいと思います。 しゅうしょく かつやく き た い Sさん就職おめでとうございます。ご活躍を期待しています。 社 会見学に行ってきました。 がつ か あき しゃかいけんがく い も く て き ち いたみこうじょう い た み 10月2日、秋の社会見学に行ってきました。目的地はキューピー伊丹工場と伊丹スカイパー てんこう しんぱい みな ねが つう とうじつ き も よ かいせい とうちゃく い ぐち しょうどく けんがく たまご から いた めぐ ク。天候が心配されていましたが、皆さんの願いが通じたのか、当日は気持ちの良い快晴に恵 の しゅっぱつ いちじ かん まれました。バスに乗って出発して、一時間ほどでキューピーに到着。入り口で消毒を行い、 けんがくかいし 見学開始です。 たまご わり き か い つぎつぎ よ う き き か い いろ 卵を割る機械や次々とマヨネーズを容器に入れていく機械などを見学。卵の殻に至るまで色ん さ い り よ う おどろ にんぎょう な再利用をされていたなんて、驚きましたね。マヨネーズとキューピーのマスコット人形をも けんがくしゅうりょう や さい ひと おお らって、見学終了。野菜にマヨネーズをかけたくなった人も多かったのではないでしょうか？ ば し ょ い た み い た み く う こ う にしがわ ひろ こうえん ひ こ う き み 場所を移して、伊丹スカイパークへ。伊丹空港の西側に広がる公園です。まずは飛行機の見え ひ ろ ば べんとう しょ くじ お る広場でのお弁当タイム。ボリュームもあり、とてもおいしかったですね。食事を終えたころ はっちゃく から、発着ラッシュがはじまり つぎ つぎ そら お こうふん しゃしん と ひと 次から次へと空へあがったり、降りてきたりと興奮して写真をたくさん撮った人もいたようで す。 ばいてん す こうにゅう おも おも す 売店で好きなものを購入したり、思い思いに過ごしました。 じゅうじつ いちにち 充実した一日となりました。 えいようし 栄養士より けんこうてき かんし ょ く へん ＊＊＊健康的なダイエット(間食編）＊＊＊ かんしょく う ま た みかた 間食を上手く食べれば、ダイエットの味方に・・・ ひ めやす 1日２００カロリーを目安にとる。 か し きほんてき しこうひん えいよう き た い た もの お菓子は。基本的に嗜好品。つまり、栄養が期待できない食べ物ということ。でも、ガマンして ひ めやす ストレスがたまるくらいなら、1日２００カロリーを目安にとってもＯＫ！ やく こ こ だいふく こ こ 約２００カロリーのおやつ・・・エクレア1個・シュークリーム1個・大福1個・バニラアイス1個 こ こ たいやき1個・あんぱん1個 やく だ ゆうしゅうかんしょく だ ん ご お役立ち優秀間食・・・・・・・・シャーベット・こんにゃくゼリー・みたらし団子・ヨーグルト・チーズ しゅうしんま え なか ねむ とき にゅうせいひん すいみん うなが 就寝前にどうしてもお腹がすいて眠れない時は、乳製品で睡眠を促す。 ぎゅうにゅう と う ふ さん ふく すいみん さ よ う うなが 牛乳や豆腐には、トリプトファンというアミノ酸が含まれ、睡眠作用を促してくれます。 がつ きゅうしょくもくひょう １１月の給食目標 「テーブルをきれいにふきましょう 」 ス がつ ポーツフェスタ にち ど にち にち ふつかかん まいとしこうれい かいさい せんりさぎょうしどうしょ 10月17日（土）と１８日（日）の二日間、毎年恒例のスポーツフェスタが開催され、千里作業指導 り く じょう き ょ う ぎ めい すいえい めい たっきゅう めい めい さ ん か き ょ うぎさ んか 所から、陸上競技で３名、水泳で１名、卓球で１名、ボーリングに２名が参加しました。競技参加 け っ か きん こ ぎん こ どう こ け っ か まえ の結果、金メダルが２個、銀メダルが１個、銅メダルが１個という結果でした。スポーツフェスタ前 まいにちれんしゅう ひと と ほうこく き ひと から毎日練習をしていた人もおられたり、メダルが取れたと報告に来ていただいた人もおられま した。 さ ん か かたがた つか さま 参加された方々、お疲れ様でした。 がつ えいようきょうしつ がつ にち 11月の栄養教室について げつ ご ご じ ふん よ て い り よ う し ゃ かた ぜんいん さ ん か え い よ う きょうしつ ひら 11月16日（月）午後1時30分（予定）より利用者の方全員に参加していただく栄養教室を開 さ こ だ えいようし ふと よ ぼ う た かた はなし きます。迫田栄養士より「太りすぎの予防と食べ方」について話をしていただきます。 たの わ つか せつめい よ て い 楽しく、分かりやすくスライドを使って説明していただく予定です。 みな じ し ん からだ けんこう すこ きょうみ も かんが じ か ん おも 皆さんご自身の体のこと、健康について少しでも興味を持って考える時間になればと思いま す。 1 現 場：大阪市立 千里作業指導所 月 火 水 木 2 3 4 5 ち き ん ら い す チキンライス たま 昼 食 ごはん 玉ねぎとウインナー炒め チキンカツ やさいすーぷ はるさめ よ ー ぐ る と ばいにく あ 野菜スープ うまに 春雨の旨煮 たけ こ ぶたにく 竹の子とごぼう炒め だいこん す そ て ー そ ー す 豚肉のソテーきのこソース いた もの あつあ こんさいに 厚揚げと根菜煮 ちんげんさいしょうがあ 味噌汁（ふ） 清まし汁（たまご） 味噌汁（きゃべつ） ｴﾈﾙｷﾞｰ 608kcal 蛋白質 23.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 778kcal 蛋白質 27.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 764kcal 蛋白質 29.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 684kcal 蛋白質 29.8g 10 肉うどん な めし 菜飯 大根の酢の物 ごはん さ け とりにく か れ ー む に え る はるま いもに 春巻き ぶ ろ っ こ り ー さ ら だ こまつな ビーフンソテー ひた 小松菜のお浸し みそしる 味噌汁（とうふ） か ふ ぇ お れ ぜ り ー ｴﾈﾙｷﾞｰ 804kcal 蛋白質 28.8g はくさい みそしる 味噌汁（さつまいも） さら ｴﾈﾙｷﾞｰ 774kcal 蛋白質 35.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ 734kcal 蛋白質 32.8g ロールパン す ぱ げ っ て ぃ み ー と そ ー す ごはん 皿うどん おでん あおな はくさい いそか あ たまご 青菜と卵のソテー かいそうさらだ スパゲッティミートソース 白菜磯香和え こ ろ っ け 海草サラダ コロッケ ぷ り ん さ ん ど まめど れ っ し ん ぐ あ 三度豆ドレッシング和え こ ん そ め す ー ぷ コンソメスープ みそしる プリン みそしる 12 13 ごはん ぶたにく み そ いた 豚肉ときゃべつの味噌炒め かぼちゃ ふく に 南瓜の含め煮 み ー と ろ ー ふ ミートローフ あまず あ 甘酢和え きりぼしだいこんに さ ら だ サラダ 切干大根煮 す ー ぷ みそしる わかめスープ 味噌汁（はくさい） ｴﾈﾙｷﾞｰ 665kcal 蛋白質 27.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ 739kcal 蛋白質 29.5g 18 ろ ー る ぱ ん ごはん しる かんてん みかん寒天 17 ポークカレー あ 白菜ゆかり和え カフェオレゼリー 16 ぽ ー く か れ ー チンゲンサイ生姜和え ごはん からあ 鶏肉の唐揚げ び ー ふ ん そ て ー じゃが芋煮 す 11 ごはん 鮭のカレームニエル ブロッコリーサラダ 昼 食 み そ に 梅肉和え 9 B さば ヨーグルト にく A ごはん 鯖の味噌煮 みそしる 昼 食 6 ごはん ち き ん か つ う い ん な ー いた 金 味噌汁（ふ） 19 ごはん あ じ 20 ごはん なんばんづ アジの南蛮漬け 豚肉の生姜風味ソテー ぶたにく しょうがふうみそてー しらあ さといも あ 白和え だ 里芋の揚げ出し に あ ひじき煮 おかか和え みそしる みそしる 味噌汁（だいこん） 味噌汁（あげ） ちゅうかぽてと 中華ポテト A ｴﾈﾙｷﾞｰ 722kcal 蛋白質 27.8g B ｴﾈﾙｷﾞｰ 716kcal 蛋白質 31.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ 694kcal 蛋白質 25.2g 23 ｴﾈﾙｷﾞｰ 697kcal 蛋白質 33.7g 24 わかめごはん 25 ごはん ごはん とりにくの そ て ー ほ わ い と そ ー す とん ごま和え ジャーマンポテト む し ゅ う ま い 蒸しシュウマイ 鶏肉のソテーホワイトソース じ ゃ ー ま ん ぽ て と にびた 煮浸し みそしる 味噌汁（もやし） ｴﾈﾙｷﾞｰ 707kcal 蛋白質 29.3g 27 26 トンコツラーメン と ん こ つ ら ー め ん 昼 食 ｴﾈﾙｷﾞｰ 780kcal 蛋白質 30.6g 豚じゃが きんし あ 錦糸和え れ ん こ ん いた レンコン炒め す しる 清まし汁（はんぺん） ごはん ぎゅうにく やながわふう 牛肉の柳川風 う はな 卯の花 はくさいす もの 白菜酢の物 みそしる 味噌汁（じゃがいも） まっちゃばばろあ 抹茶ババロア ｴﾈﾙｷﾞｰ 630kcal 蛋白質 23.7g 30 どん とりそぼろ丼 昼 食 ぽ ん ず あ ポン酢和え みそしる 味噌汁（うずまきふ） ふるーつかん フルーツ缶 ｴﾈﾙｷﾞｰ 622kcal 蛋白質 28.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 697kcal 蛋白質 31.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 758kcal 蛋白質 27.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 757kcal 蛋白質 28.5g
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