今月は 食育月間です！ 今月の給食目標 主な食材 衛生に気をつけよう！ おもに 体の組織をつくる １群 日 付 献 立 名 麦入りご飯 牛乳 中華風卵巻き ナムル 牛肉 豚肉 2 (火) ナン 牛乳 キーマカレー ゆで野菜 コールスロードレッシング マンゴースティック 3 (水) 麦入りご飯 牛乳 ハムカツ ボイルキャベツ ソース 切干大根の煮付け 4 (木) 茎わかめの佃煮ご飯 牛乳 鶏肉とカシューナッツの炒め物 にら卵汁 歯と口の健康週間ゼリー 5 (金) 発芽玄米入りご飯 牛乳 ししゃもから揚げ 野菜の中華あえ 豚キムチ炒め 牛乳 豚肉 歯 と 口 の 健 康 週 間 8 (月) 麦入りご飯 牛乳 イカのチリソースがけ バンサンスウ チャーシャン豆腐 9 (火) アーモンドトースト 牛乳 ビーフンカレーソテー えびボール入り野菜スープ 牛乳 いか 牛乳 豚肉 みそ 生揚げ 豚肉 牛乳 エビボール 鶏肉 牛乳 ヨーグルト メキシカンライス 牛乳 イカ 野菜とウインナーのスープ ブルーベリーヨーグルト ウインナー 枝豆 鶏肉 牛乳 麦入りご飯 牛乳 セルフ鶏そぼろ丼 みそ 12 (金) 味噌汁 オレンジゼリー 15 (月) 16 (火) 麦入りご飯 牛乳 豚肉のしょうが焼き からしあえ かんぴょうの炒め煮 栃木県民の日 県民の日ゼリー メニュー 手巻ロールパン マーマレード 牛乳 白身魚のバジルソテー 粉ふきいものり風 野菜スープカレー味 豚肉 牛乳 鶏肉 鶏卵 油揚げ バサ 牛乳 ベーコン 青のり えびぎょうざ 牛乳 17 (水) 18 (木) 麦入りご飯 牛乳 えび揚げぎょうざ 大豆もやしのキムチあえ 回鍋肉 豚肉 みそ 麦入りご飯 セルフかきあげ丼(かきあげ・たれ） 牛乳 春雨サラダ こんにゃくきんぴら いちご米粉パン 牛乳 焼きうどん 22 (月) 23 (火) スパゲティー ツナトマトソース 牛乳 ゆで野菜 （玉ねぎドレッシング） チーズドック 麦入りご飯 牛乳 セルフ中華丼 24 (水) 春雨中華スープ 25 (木) 食 事 マ ナ ー 重 点 週 間 麦入りご飯 牛乳 鶏肉のみそ漬け焼き 26 (金) こんにゃくサラダ（和風ごまドレッシング） ひじきと大豆の炒り煮 ひややっこ 酢飯 手巻き寿司（ツナマヨ・納豆・チーズ） 牛乳 ごまあえ 豆腐と小松菜，桜えびのスープ 30 (火) ツイストパン ブルーベリージャム 牛乳 白身魚のニース風 キャベツのカレーソテー 洋風卵スープ 【選択】オレンジゼリー グレープゼリー にんじん 牛乳 にんじん にんじん パセリ にんじん グリンピース こまつな こまつな にんじん グリンピース にんじん にら ピ―マン にんじん にんじん にら さやいんげん ほうれんそう にんじん にんじん （１２日のオレンジゼリーとは違うゼリーです) にんじん トマト 原宿ドック グリンピース わかめ 豚肉 鶏卵 牛乳 にんじん いか 小松菜 ロースハム グリンピース うずらの卵 豚肉 牛乳 にんじん 凍り豆腐 昆布 油揚げ あじ 鶏肉 大豆 牛乳 にんじん みそ 油揚げ 海草サラダ さつま揚げ ひじき 冷やっこ 納豆 豆腐 牛乳 ツナマヨ チーズ 桜えび のり たら 牛乳 ベーコン 鶏卵 エネルギｰになる にら にんじん 小松菜 小松菜 トマト パセリ にんじん エネルギｰ ４群 ５群 ６群 たんぱく質 その他の野菜 果物 キャベツ たけのこ もやし しょうが にんにく たまねぎ たまねぎ にんにく セロリ― しょうが キャベツ コーン もやし キャベツ 切干大根 穀類 油脂 カルシウム 米 麦 ごま サラダ油 ナン マーガリン 763 29 354 2 860 37.7 322 4.2 841 28.5 341 2.9 891 38.4 367 3.3 791 26.7 411 2.5 886 32.9 412 2.8 793 26.4 358 3.3 855 34.2 377 3.7 892 33.6 291 2.4 898 35 345 2.4 772 30.7 370 4.1 888 25.3 311 2.6 882 23.4 339 3 749 29.8 343 4.5 860 35.1 314 2.9 765 28.1 616 3.3 780 33.1 320 2.4 847 34.2 429 4 848 39.6 430 3.1 816 30.9 543 3.4 いも類 砂糖 米 麦 小麦粉 砂糖 パン粉 ピ―マン たまねぎ 米 麦 にんじん しょうが 砂糖 ごま にら しいたけ でん粉 ゼリー きゅうり しいたけ 米 にら にんじん 国産きくらげ 発芽玄米 にら キャベツ 砂糖 もやし でん粉 チンゲン菜 葉 しょうが にんにく 米 麦 にんじん キャベツ ねぎ でん粉 もやし たまねぎ 砂糖 チンゲン菜 茎 はるさめ ほうれんそう キャベツ パン グラニュー糖 にんじん しいたけ ピ―マン たまねぎ ビーフン マグロツナ 牛乳 ベーコン チ－ズ 高野豆腐ごはん 牛乳 とろあじﾚﾓﾝ醤油煮 舟形きゅうり じゃが芋と切り昆布の煮物 29 (月) かきあげ ちくわ 豚肉 いか 牛乳 なると 豆腐 ひじき 鶏卵 ベーコン さば 牛乳 油揚げ わかめ みそ のり 19 (金) ひじきと卵のスープ さくらんぼゼリー 麦入りご飯 牛乳 さばの香辛焼き 磯辺あえ 味噌汁 手作りあじさいゼリー ３群 ヨ－グルト トマト ポークハム 牛乳 鶏卵 油揚げ さつま揚げ 鶏卵 牛乳 虫歯予防デー 鶏肉 茎わかめ メニュー 豆腐 ちりめんじゃこ おもに 体の調子を整える 魚・肉・卵 牛乳 緑黄色野菜 豆・豆製品 小魚 海藻 卵焼き 牛乳 こまつな 豚肉 にんじん みそ 1 (月) 麻婆野菜炒め 10 (水) ２群 おもに 塩分 ごま油 サラダ油 カシューナッツ サラダ油 ピーナッツ サラダ油 ごま油 サラダ油 マーガリン サラダ油 アーモンド たまねぎ マッシュルーム キャベツ コーン たまねぎ しいたけ 米 麦 バター じゃがいも もやし キャベツ しょうが かんぴょう ごぼう たまねぎ キャベツ もやし サラダ油 米 麦 ごま ゼリー 砂糖 カレールゥ パン バジルソース ジャム 砂糖 じゃがいも サラダ油 米 麦 砂糖 でん粉 米 麦 砂糖 じゃがいも 大豆もやし ねぎ キャベツ たけのこ しいたけ キャベツ ごぼう キャベツ しいたけ しょうが もやし もやし にんにく たまねぎ キャベツ たまねぎ にんにく キャベツ コーン キャベツ しょうが たまねぎ しいたけ たけのこ きくらげ しいたけ たまねぎ きゅうり しょうが にんにく キャベツ コーン もやし にんにく 米 麦 はるさめ ごま 砂糖 こんにゃく 米粉パン うどん ゼリー でん粉 米 麦 砂糖 じゃがいも ゼリー パスタ 小麦粉 米 麦 砂糖 でん粉 はるさめ 米 麦 砂糖 じゃがいも しらたき 米 麦 サラダ油 ごま油 サラダ油 ごま油 オリーブオイル サラダ油 サラダ油 ごま油 サラダ油 サラダ油 砂糖 ざらめ サラダこんにゃく こんにゃく 米 麦 ごま油 砂糖 ごま でん粉 にんにく たまねぎ パン ジャム サラダ油 793+選択 32.1+選択 セロリー じゃがいも 砂糖 でん粉 376+選択 キャベツ ゼリー 3.8+選択 ６月４日は 虫歯予防デー です。 ４～１０日は 歯の衛生週間 ２２～２６日は 食事マナー重点 週間です。 オ 栄 養 価 （ １ 人 あ た り ） グ 献 立 名 レ レ ン ー ジ プ エネルギｰ 60kcal 53kcal たんぱく質 0.3g 0.1g 脂質 0.1g 0.1g カルシウム 8mg 6mg 0.1mg 0.1mg ﾚﾁﾉｰﾙ当量 8μgRE 0μgRE ビタミンB1 0.01mg 0.01mg ビタミンB２ 0.01mg 0.00mg 51mg 35mg 鉄 ビタミンC 食塩 食物繊維 ー ー 0.2g 0.2g ＊ビタミンC＊。 ビタミンCはストレスを解消す るといわれています。 体にストレスがかかるとビタミ ンCが消費されます。ビタミンC は、体に貯金ができないので 今日いっぱい食べて、明日は 食べないというわけにはいき ません。 毎日含まれる食品を食べるよ う心がけましょう お す す め ポ イ ン ト 復や に美オ も容レ 役効ン 立果ジ ちにに まよは すいビ 。と タ さ ミ れン ま C すが 。豊 ま富 たに 、含 クま エれ ンて 酸い もる 多の いで の、 で風 疲邪 労予 回防 レフれ イェるブ にノ「ド すー ア ウ るルンの 働の ト 皮 き一シに が種アは あでン、 る、」眼 と 悪が精 い玉多疲 わコ く 労 れ レ 含や てスま活 い テ れ性 ま ロま酸 すーす素 。ル。の のア除 発ン去 生ト に をシ効 防ア果 ぎンが 血は あ 液ポ る をリ と キ さ 都合により献立を変更する場合があります。
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