ON THE SPOT 現場から ●スポーツ科学 千葉県体育学会 用状況との関係性を検討した。 伊藤幹氏（千葉大学）は、「日常 生活時の体調変化に及ぼすアルカリ 践を通した、より一般化できる研究 の必要性を訴えた。 研究の領域が多岐にわたっている イオン水長期摂取の影響」について、 ことが印象的であった。発表ごとの 県千葉市）にて、千葉県体育学会平 コンディショニングの観点から、睡 質疑応答については、本質的な部分 成20年度前期発表会が開催され、 眠や運動についてのアンケート調査 への問いがなされたり、参加者自身 一般発表、実践研究の 2 つのカテゴ の結果を発表した。 の身近な感覚からの問いかけが投げ 去る 5 月10日、千葉大学（千葉 リに分けて、合計 7 本の発表が行わ れた。 井上貴恵氏（千葉大学）は、「女 かけられ、アカデミックに傾きすぎ 子運動部員の排便習慣と練習時の主 ない雰囲気となった。なお、この千 最初の発表では、廣瀬恒平氏（国 観的感覚について」をテーマとした 葉県体育学会の発表は前期後期の 2 際武道大学）は「ラグビーフットボ 発表で、睡眠や排便などの生活パタ 回にわけて毎年行われる予定。 ールにおけるトライ傾向に関する研 ーンと、練習における集中度など主 究」について、トップチームと大学 観的感覚についての考察した。 ●ストレッチング レベルにおけるトライの特性を比較 実践研究として、2 つの演題が発 し、パフォーマンス向上のヒントを 表された。1 つは、「従来型歩行と 模索した。 骨盤回旋を用いた歩行による筋放電 「シニア・サッカーにおける間欠運 量、筋活動パターンの比較」であり、 動時の心拍変動について」は、秋田 坂本和雄氏（徳重整形外科）による ポーツ専門学校（東京都豊島区）に 信也氏（東邦大学）がハートレート もの。通常の歩行と、坂本氏が提唱 て、FlexBand（フレックスバンド） モニターを用いた研究で、シニアの するスマートウォーキングと呼ばれ 講習会が開催された。桑原匠司氏 年齢層における心拍数の推移を検証 る歩行を筋電図で比較した。もう 1 した。 つは「指導理論と指導実践の一致を まずフレックスバンドの種類と構 小泉佳右氏（植草学園大学）は、 フレックスバンドを 用いたエクササイズ 去る 6 月 7 日、東京リゾート＆ス （（株）リーチ）が講師を務めた。 目指して」と題して、民内利昭氏 造について解説した。薄いゴムを重 「幼児期の基礎体温低値と生活環境 （千葉県立君津青葉高校）が、陸上 ね合わせてつくられたもので、赤・ に関する一考察」として、起床時体 競技の指導の試行錯誤と、現時点に 紫・緑の幅の異なる 3 種類があり、 温をもとに睡眠時間、エアコンの使 おける実践内容を発表。現場での実 それぞれ強度が異なるので、使用者 千葉県体育学会での発表の様子 6 Training Journal August 2008 現場から フレックスバンドでのストレッチング ウェーブストレッチリングを用いたエクササイズ の体力レベルや体格に合わせて選択 的について「筋肉のアンバランスを 区）にて、ウェーブストレッチリン する。特徴としてはさまざまな柔軟 修正し、筋の過緊張を現象させ、筋 グを用いたエクササイズに関する体 性向上のためのエクササイズやスト 腱接合部の伸張性を向上させる、関 験講習会が開催された。ウェーブス レングストレーニングを行えること、 節にかかるストレスを減らすなどが トレッチ協会が開催したもの。講師 場所を取らず、誰にでも簡単に使う 考えられます。関節の可動域を向上 は牧直弘氏（同協会理事長、（有） ことができること、即効性があり、 させ、筋力発揮がしやすく機能的に MAKIスポーツ）と星正恒氏（同協 1 回の使用で効果を感じることがで 働くことができるような、筋の理想 会副理事長）が務めた。 きることなどがあるという。すでに の長さを維持することがストレッチ 米国の四大プロスポーツの多くのチ ングの目的となります」と話した。 ームで採用されているそうだ。 基本的な使用方法としては、足部 この後、参加者は 2 人組になって、 ウェーブストレッチリングとは、 牧氏が中国武術で用いられる藤製の ラタンリングをヒントとして考案し 正面および側面から身体の姿勢を評 たもの。ひょうたん型の独特なカー にフレックスバンドを巻きつけ、バ 価し、その特徴をつかんだうえで、 ブが特徴であり、特許も取得してい ンド内部に身体を入れ、体幹部に入 その身体の状態に応じたストレッチ るとのことである。 れてストレッチングを行う。最初に ングを行った。 参加者は一通り体験し、使用後に柔 両手首にウェーブストレッチリン 相反抑制を用いたストレッチング グをかけ、両上肢は軽く開くような 軟性の向上や 「身体が軽くなる感じ」 や、PNFストレッチングが、一人で 力を加えておく。このまま、長座で を得た。 簡単にできるということが、フレッ 開脚の姿勢をとり、前屈を行う。牧 クスバンドの利点としては大きい。 氏によると、「ゆらぎ」がポイント 氏は「ストレッチングは起始停止を 腓骨筋を効果的に伸ばす方法や、足 になるそうで、これによってより大 離すということですから、解剖学を 関節の可動域を大きくするようなス きな可動域を引き出すことができる 知っておく必要があります」と話す。 トレッチングが紹介され、スポーツ のだそうだ。これ以外に、床に並べ そして、「フォースカップルを整え の現場に十分使えるような内容であ たウェーブストレッチリングの上に、 るという概念があります。たとえば った。 脊柱に当たらないように仰向けにな 体験の後、講義のような形で桑原 内旋と外旋の拮抗した関係をもつ筋 る。すると、脊柱周辺の筋に圧刺激 のバランスを整えることが大切です。 ●ストレッチング が加わり、その状態で上肢・下肢を 内旋のストレッチングをするために 動かすエクササイズが用意されてい そして、ペイン・スパズムサイク ウェーブストレッチリ ングによる柔軟性向上 のエクササイズ ル、伸張反射などについても詳しく 去る、6 月11日には、東京国際ア このリングには、木製、アルミ製、 説明しながら、ストレッチングの目 ートセンタースタジオ（東京都渋谷 プラスティック製の 3 種類があるが、 は外旋筋の強化によってできるよう になるという考えです」とした。 る。「胸を開いて手を開くことで肩 甲骨周りや胸郭が解放され、気分も すっきりしてきます。」と牧氏。 Training Journal August 2008 7 ON THE SPOT 基本的な使い方はどれも同じである。 「らせん運動など、さまざまな方法 からない。一度の人生、何をしたい では、まず池田浩氏（順天堂大学） かを考えたときに、相撲をしたい。 が、ジェフ千葉での業務内容を紹介。 がありますが、応用が利くツールで しかも一番高いレベルの大相撲で相 通常は病院に勤務しているために、 あり、これは同時に指導者側の力量 撲を取りたい」と、教員の道から、 トレーナーの対応が重要であり、ド が問われるということです」と牧氏 進路を変更したという。ただし、身 クターから見ればあたかも遠隔操作 は語っている。 長の規定がある新弟子検査では、最 で選手に対応しているような感じで びん 初は鬢付け油（整髪に使う油）を固 対応できるようにしているとのこと。 ●スポーツ医学 めてごまかそうとしたものの、気温 選手とトレーナーの間で、お互いに 膝と関節鏡に関する 合同の学会大会 が高くて溶解してしまい失敗。次に リスペクトできる関係を求めており、 は頭部に袋を埋め込み、注射で液体 トレーナールームでは携帯電話や携 を入れるという手術を行って吐き気、 帯型音楽プレーヤーの使用や雑誌は 去る 6 月13〜14日の両日にわた めまい、出血、不眠と戦いながら規 一切禁止だという。トレーナーから って、グランドプリンスホテル新高 定をクリアしたということを披露し ドクターへの報告の際には、たとえ 輪国際館パミール（東京都品川区） た。上腕二頭筋（左）の遠位端を断 ば「単に風邪っぽい、ではなく、体 に て 、 Combined Congress of 裂し、それに対して手術することな 温や食欲、咳、痰などの状況を把握 JOSKAS 2008が開催された。これ く、保存療法的に乗り切ったことも してから連絡をしてもらっている」 は、第33回日本膝関節学会および 紹介した。「廻しを取って投げると そうだ。大きな影響を受けたのはイ 第34回日本関節鏡学会の共同開催 き、肩と拳で相手を挟むようにする ビチャ・オシム元監督であり、方針 の形をとった学会大会である。 工夫をし、右手の前ミツを取って、 が変わってシーズン中のケガの発生 左手は深くさしておく。省エネに徹 を従来と比較すると、件数が減った 高気圧酸素治療、腱再生、人工関節 して決めなくてはいけないところだ こと、有酸素性能力の向上が関係し など、整形外科分野における、多岐 け力を入れました。肘の角度を変え ているのではないかと話した。白石 にわたる発表がなされた。専門性の るという少しの工夫でできるんだな 稔氏（東京慈恵会医科大学スポー 高い一般演題やシンポジウムがほと と思いました」とのこと。上腕二頭 ツ・ウェルネスクリニック）は、い んどを占めたが、ここでは2つを紹 筋の機能を、肘関節を屈曲させて腕 かに勝利に貢献するかがドクターに 介する。 A C L （ 前 十 字 靭 帯 ）、 人 工 関 節 、 橈骨筋で代償していたようだ。この 求められるという。具体的な症例を 舞の海秀平氏（元大相撲力士、最 ほか、曙との対戦で金星を得るまで 題材として、アスレティックリハビ 高位小結）によるアフタヌーントー のエピソードや、時事的な話題も楽 リテーションでの問題点を検討して ク「大相撲と私」では、なぜ大相撲 しく語り、笑いにあふれた講演とな いった。イタリアなど、海外におけ の世界に飛び込んだかについて、後 った。 輩が亡くなったことが契機になって いるという。「自分もいつ死ぬかわ 講演する舞の海氏 8 Training Journal August 2008 るチームドクターのあり方を紹介し、 また、パネルディスカッション 「サッカー好きなだけでは務まらぬ」 「チームドクターに必要なのは現場 の臭いを理解できること。専門性だ チームドクターに求められるものとは 現場から けでなく人間性、客観性、コミュニ り、日本のビジネ ケーション能力が求められる」とま スマンを何人か見 とめた。仁賀定雄氏（浦和レッドダ かけることもあっ イヤモンズ）は、チームの迷走時代 た。 からアジアチャンピオンズリーグ優 コンベンション 勝までの足跡をたどりながら、ドク では毎年、アスレ ターに求められることを話した。 ティックトレーナ 「うまい選手が生き残るのではない。 ーとして必要な知 強い身体と気持ちの両方、もしくは 識を深めるための 片方を持ち、技術や能力を100％出 新しい研究、症例、 し続けられる選手が残っていく」と 予 防 、 リ ハ ビ リ 、JATO主催のレセプションの様子 まとめた。 教育、ビジネスな どについてのさまざまなプログラム アメリカでも日本でも様々な分野が ●アスレティックトレーニング が組み込まれている。今回は中でも、 あげられるが、高校生からプロ、会 NATA 59th Annual Meeting and Clinical Symposia 脳震盪とパフォーマンスについての 社や軍隊にまで幅広く活躍している 講義を中心に講義を聴いた。 アメリカ人ATCの集まりである総会 脳震盪に関しての講義では、セカ に足を運ぶと、それぞれからの多く ンドインパクトシンドロームの症例 の経験談や知識を吸収することがで 6 月17日から21日の 5 日間にわ とそれに対しての対処方法、高校生 きる。研究についても毎年新しいト たり、全米アスレティックトレーナ レベルでコーチや両親もしくは町医 ピックがあげられ、現場とのリンク ー協会（NATA）の総会が行われた。 者に対してどのようにアプローチを 付けが重要である事を改めて考えさ 毎年行われるこの総会は年ごとに場 するべきかなどのヒントを提示され、 せられた。 所を変え、59回目の今回はアメリ 脳震盪の危険さをいかに伝えていく さらに、19日には毎年恒例の カの中央に位置する大西部の入り口 べきかまたその難しさを改めて考え JATO主催のレセプションが行われ という歴史あるミズーリ州セントル させられた。アメリカではCDC た。JATO会員と学生を対象とした イスで行われた。 （Center for Disease Control and Pre この会は NATA バックアップの元、 現在NATAのATC（Certified Athle vention）が出すコーチや両親に知 NATAの理事やWFATTの会員も参加 tic Trainer）は約 3 万人であり、その らせるための資料があり、これを実 をし、国際交流を深めると共に学生 うちの約 1 万人がこの総会に毎年参 際に一つ一つ配りながら説明をして への日本で活躍するATCとの交流の 加する。総会の規模としては、100 回ったという講演者の熱意に頭が上 場としている。今回の参加者は日本 以上のワークショップ、セッション がらない（http://www.cdc.gov/con 人ATCや学生約80名を含む総勢100 やミニコースの教育プログラムと学 cussioninyouthsports/）。 名以上であり、予定の 2 時間を経て 士・修士論文などのフリーコミュニ パフォーマンスに関しては、さま も話は尽きなかった。日本で活躍す ケーションには300以上の発表が行 ざまなスポーツ活動の中で身体活動 るATCもアメリカで活躍するATCも われている。そのほか、各企業の展 が左右対称でないなど、それによっ よいつながりをもって、日本のアス 示会も行われておりアスレティック て傷害が起こりうることを説明し、 レティックトレーナーの認知度の向 トレーナーに必要なドリンク、テー その評価の重要性と予防としてパフ 上につながることを期待したい。 プなどの用品や道具、書籍、保険会 ォーマンスの向上を行うべきだとま このように、アメリカで始まった 社も含む約300社が展示会会場にブ とめた。また、機能的なパフォーマ アスレティックトレーナーの現状を ースを広げている。そのブースでは ンスの向上はスキルの向上につなが 生で感じられる絶好のチャンスであ 試供品を配りながらセールスを行う り、機能的改善が見られないとスポ るコンベンションに参加することで、 姿や、テープ早巻き大会を行い商品 ーツそのものの技能は向上しないと 自分のモチベーションも常に上がり を配る風景がみられる。今年も、日 も述べられた。 日本の学生や現場への還元をしてい 本の商品を置くブースがいくつかあ また、トレーナーの職域としては きたいと強く思う。 Training Journal August 2008 9 ON THE SPOT （報告者：大橋由理子・日本工学院 八王子専門学校） 現場から 適だ。 学院大のコート での練習風景は、 ●大学スポーツ 中学生〜大学生ま 山梨学院大学女子テニ ス部の活動 で混じって、オン 2006年 4 月に山梨県甲府市の酒 い。年齢・性別の 折に山梨学院大学横根テニス場が設 枠を越え、テニス 置され、大学生の強化の他に地域ス のレベルに応じて ポーツの普及や強化育成の中核を担 練習相手が決まる。 っている。 当然、中学生と大 トレーニング中の山梨学院大学女子テニス部 学生が試合をする 強化指定クラブに指定されている コートでの練習を 行っており、珍し のは女子テニス部（部員は 1 〜 3 年 こともある。ケガをしている選手は 処する術を知っていれば、試合中に 生の計14名）。他の強化指定クラブ トレーナーがリハビリプログラムを パニックになることもないし、高い と違うところは、民間委託(委託先 作成して指導し、とくにフィジカル パフォーマンスを発揮することがで はエストテニスクラブ）によりコー 面の強化が必要な選手においては、 きる。よって、選手には自己管理能 チやトレーナーを派遣し、選手の指 別メニューでトレーニングルームや 力を身に付けてもらうため、練習後 導の他に施設の管理・運営、選手の オンコートでトレーニングを実施し のアイシングの徹底や練習中・試合 勧誘まで行っている点である。また、 ている。 中の水分・エネルギー補給の仕方、 県のテニス協会の一貫指導プログラ トレーニングにおいては、各年齢 筋痙攣の対処やマメの処置の仕方な ムのもと、強化指定を受けているジ に応じたプログラムで実施している。 どを指導し、コーチやトレーナーに ュニアもこのコートで練習し、時に トレーニングというと一見単調にな 頼ることなく、自立した選手の育成 は大学生とも打ち合う機会に恵まれ りがちだが、手作りの道具なども使 を目指す。 ている。さらに、親子で参加するイ 用し、ちょっと工夫するだけで選手 今年で 3 年目を迎え、地方の特性 ベントを開催したりと、テニス人口 も楽しく取り組むことができ、自然 を生かした「地域版ナショナルトレ の拡大とテニスの普及に力を入れて と集中するようになってくる。でき ーニングセンター」として機能して いる。昨年度は女子の国際大会、今 るだけトレーニングに対する敷居を きた。今年日本テニス協会のS級ラ 年度から男子の国際大会も開催し、 低くし、またなぜトレーニングが必 イセンスを取得した三好勲コーチの 国内でATPやWTAの国際ポイント 要かという動機づけを示してあげれ 指導のもと、全日本ジュニア 3 位に を獲得できるチャンスが増え、なか ば、ジュニアの世代から積極的にト なっている 3 年の阿部瑠美を始め、 なか海外遠征に行けない選手にとっ レーニングに取り組む姿勢ができる その後に続くジュニア選手も順調に てはメリットが大きい。 と考えている。最近では、錦織圭選 育ってきている。 施設面においては、コートはハー 手のように10代から世界と戦う選 （報告者：前田准谷・山梨学院大学 ドコートが 8 面、クラブハウスも設 手が育っているので、選手にとって 女子テニス部アスレティックトレー 置されており、更衣室やミーティン も励みになっている。 ナー、日本陸上競技連盟医事委員会 グルーム、トレーニング機材も備え てある。コートの素材はデコターフ ケガをしてからのケアも大事だが、 ⅡというUSオープンと同様のもの があり、1 試合の時間も 3 〜 4 時間 を使用。ほかの素材に比べて、選手 かかることも珍しくない競技におい の足にかかる負担も少なく、さらに ては、コンディショニングが非常に オムニやクレーのようにターン時に 重要になってくる。コートに立った 足が流れることはないので、敏捷性 ら選手は 1 人で戦わなくてはならな を高めるフットワークの練習には最 いので、どんな状況におかれても対 10 Training Journal August 2008 トレーナー部所属） テニスのようにオールシーズン試合 on the spot 欄では、学会やセミナー などへ参加していただいた様子を執筆 していただいたり、最近の話題をニュ ース記事としてお届けしています。下 記のメールアドレスへ情報提供をお願 いします。 [email protected]
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