実践編 前期- 5 Dieting ダイエット マーキング例と意味 解 説 ●try to ～で「～しようと 次の英文を読んで、あとの問いに答えなさい。 こころみる」の意味。「Ｖ These days many people are trying to 最近 多くの人々が 減らそうと努力して lose weight. Dieting will help, but there is いる 体重を 食事療法が 役に立つ 分にあたる動詞までを □でくくる。 しかし ～がある some evidence that cutting calories alone is いくつかの証拠が の拡張」により「～」の部 どんな？ ただカロリーを減らすことは ～で ●some evidence のあと not the best way to become, and stay, だ の that ～は「～という」 slimmer. evidence の内容を説明し ない 最も良い方法 ～になる そしてとどまる よりスリムに ① Studies show that a weight-loss 研究が 示す ～を 体重減少の program that relies only on dieting is less プログラムは どんな ～だけにたよる 食事療法 は 効果 の 意 味 で 、 that 以 下 は ている。 ● that の あ と に 動 詞 （relies, includes）が続く effective than a plan that includes physical のは、主格の関係代名詞の が少ない 特徴である。次の文の who exercise. 計画より どんな 含む 体操を ② One expert claims that people 一人の専門家が 主張する ～を 人々は who cut 250 calories through dieting can どんな 減らす 250 カロリーを その数字を それを結びつける other exercise and 体操と そして他の身体活動と physical activities. However, forget the common belief that you しかしながら 忘れよ に慣れよう。 食事療法を通して は ２倍に double that number by combining it with できる も同様。これらの意味取り 一般的な信仰を どんな あなたが have to suffer in order to make progress. ● suffer the common belief で「一般的な信仰に 苦しむ（信仰を経験する）」 の意味。 ●need not be＝does not 苦しまねばならない 進歩するために need to be ＝ does not Exercise need not be uncomfortable. For have to be, どれも「～で 運動は ある必要はない」の意味。 ～の必要はない 不愉快な people who favor an aerobic program, 人々にとって どんな 好きだ エアロビのプログラムを cycling and swimming are good activities. サイクリングと水泳は ～である よい活動 ~1~ Dancing can also slim you down. ●should be in the form ダンスは of weight training は be またスリムにする あなたを Some researchers have suggested that 一部の研究者たちは 勧めてきた ～を part of the added physical activity should 付加された身体運動の一部は ～である in the form of (の形をし ている)をＶ（動詞）とと って、 should be in the be in the form of weight training. Their form of weight training べきだ ウエートトレーニングの形である のマーキングでもよい。 彼らの study involved two groups of women. Both 研究は 含んでいた ２つのグループの婦人を どちらも were dieting, but one group also lifted 食事療法をしていた しかし 片方のグループは 持ち上げもした weights while the other did not. The women 重りを ～の一方 もう片方が （それを）しなかった 婦人たちは ●one … the other …も よく出る相関語句。「一方 は…で、もう片方は…」の 意味。 in both groups lost 13 pounds on average, 両方のグループの 減らした 13 ポンドを 平均で but the weighttraining women lost only fat. しかし ウエートトレーニングをした婦人たちは 減らした 脂肪だけを The women who did not lift weights lost not 婦人たちは どんな 持ち上げなかった 重りを only fat but also muscle. ③ 減らした Yet another ●主語と動詞が大きく離 れている場合に注意。ここ では、overweight people 別の （太りすぎの人々は）とい study, however, found that overweight う主語（Ｓ）のあと、修飾 研究は 語（Ｍ）が続いたあとで、 脂肪だけでなく 筋肉も しかしながら さらに 発見した ～を 太りすぎの people on low-fat diets who increased or 人々は 低脂肪食事療法の どんな 増やしたか変えた changed their regular daily activities — by 彼らの規則的な日常活動を choosing the stairs over the elevator, for 階段を選ぶことで better able to maintain（よりうまく維 持することができた）と動 詞が受ける。 エレベーターを越えて example — were better able to maintain たとえば （は）よりうまく維持することができた weight loss than those in a tough physical 体重減少を were 彼らよりも 厳しい肉体プログラムの program. This is perhaps because lifestyle これは おそらく～だからだ 生活スタイル ● those ＝ overweight people ●set aside ～ for …は 「…のために～を確保す changes are easier to stick with than る」の意味。Set aside time の変化は for your hobby.（趣味のた より続けていきやすい exercise programs for which you must set 運動プログラムよりも どんな そのために あなたが aside time. 時間を確保しなければならない How can you put these findings to use どのように できるか これらのことを 使うことが ~2~ めに時間をとっておきな さい。） ●put ～ to use は「～を 使う」の意味。 right now? There are a lot of ways to いますぐに ～がある 多くの方法が do so. ④ そうするための Stand up, walk, stretch.... These are just a 立ち上がれ 歩け 伸びをせよ これらは～だ ほんの few of the things you can do immediately, 少しのこと あなたが できる すぐに anywhere, and without any equipment. So どこでも そしてまったく装置がなしで あなたの休憩時間に You’ll feel better and be healthier as a あなたは より快適に感じるだろう 行く、for a walk 散歩に 」 のマーキングでもよいが、 ひとまとまりの熟語なの で、ひとくくりで意味取り したい。 だから go for a walk during your coffee break! 散歩に行きなさい ●go for a walk は、「 go そして健康になるだろう ●be healthier は厳密に は be healthier だが前 の feel better からの流れ を受けてひとくくりで意 result. 味取りしたい。 結果として （出題）センター試験 ＜設問＞ （１） 下線部①を日本語にせよ。 （ 食事療法だけにたよる体重減少プログラムは、体操を含む計画より効果が少ないと いうことをいくつかの研究が示しています。 ） （２） 下線部②を日本語にせよ。 （ ある専門家は、食事療法を通して 250 カロリーを減らす人々は、食事療法を体操や その他の身体活動と結びつけることによって、その数字を２倍にすることができる と主張しています。 ） （３） 下線部③を日本語にせよ。 （ しかしながら、さらにまた別の研究は、たとえば、エレベーターを避けて階段を選 ぶことで規則的な日常活動を増やしたり変えたりした低脂肪食事療法の人々は、厳 しい肉体プログラムの人々よりも体重減少をうまく維持することができることを 発見しました。 ） （４） 下線部④は何をさすか。英語（５語）で答えよ。 put these findings to use ＜全文訳＞ 最近、多くの人が体重を減らそうとしてい 食事療法だけにたよる体重減少プログラム ます。食事療法が役に立ちますが、でも、単 は、体操を含む計画より効果が少ないという にカロリーを減らすというのは、よりスリム ことをいくつかの研究が示しています。ある になってそれを維持するための最良の方法で 専門家は、食事療法を通して 250 カロリーを はないという証拠がいくつかあります。 減らす人々は、食事療法を体操やその他の身 ~3~ 体活動と結びつけることによって、その数字 人たちは脂肪だけでなく、筋肉も減らしまし を２倍にすることができると主張しています。 た。しかしながら、さらにまた別の研究は、 しかしながら、成功するためには苦しまなけ たとえば、エレベーターを避けて階段を選ぶ ればならないという一般的な信仰は忘れてく ことで規則的な日常活動を増やしたり変えた ださい。運動は不愉快なものである必要はな りした低脂肪食事療法の人々は、厳しい肉体 いのです。エアロビクスのプログラムが好き プログラムの人々よりも体重減少をうまく維 な人々にとって、サイクリングと水泳は楽し 持することができることを発見しました。こ い活動なのです。ダンスもまたあなたをスリ れはおそらくは、生活スタイルの変化は時間 ムにします。 を確保しなければならない運動プログラムよ 研究者の中には、付加する身体運動の一部 りも続けやすいからです。 はウエートトレーニングの形であるべきと提 こうした発見をどんな方法でいますぐに使 案してきた人々がいます。彼らの研究は２グ うことができるでしょう。そうするための多 ループの婦人たちを対象にしていました。そ くの方法があります。立ち上がってください。 のどちらも食事療法をしていたのですが、片 歩いてください。伸びをしてください。これ 方のグループは重りを持ち上げる運動も同時 らは、あなたがすぐに、どこでも、道具なし にしていました。もう片方は食事療法のみで でできることの中のほんの少しの例です。で した。両グループの婦人たちは、平均で 13 すから、休憩時間に散歩に行きなさい。その ポンドを減らしましたが、ウエートトレーニ 結果として、あなたはより快適に感じるし、 ングをした婦人たちは、脂肪だけを減らしま より健康になることでしょう。 した。ウエートトレーニングをしなかった婦 ~4~
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