あなたの健康観･健康状態についてお尋ねします。 問１ あなたは、「健康」ということはどんなことだとおもいますか。(○印はいくつでも) 56.5% １ 病気や障害がない ２ 病気や障害があっても日常生活や ３ 仕事に支障がない 33.9% 気持ちが生き生きしている 64.0% ４ 自分の役割がある ５ その他（ 18.4% 2.8% ） 1.4% 無回答 問２ あなたは、今までに次のような病気にかかったことがありますか。 （現在治療中のものもふくめて、○印はいくつでも） 21.6% ５ １ 高血圧 ２ 胃・十二指腸潰瘍 9.1% ６ ３ 高脂血症 8.1% ７ ４ がん 2.9% ８ 問３ 7.1% ９ 歯周病 脳卒中（脳梗塞・脳出血）2.5% 10 その他（ 肝臓病 2.1% 11 特にない 狭心症・心筋梗塞 4.5% 糖尿病 無回答 15.4% ） 11.1% 43.5% 3.3% あなたは、生活習慣病（がん、脳卒中、心臓病、糖尿病、高血圧、歯周病など食生活や運動な どの生活習慣が病気の発症に深く関与する病気）という言葉を知っていますか。（○印は１つ） 78.0% １ 知っている ３ 聞いたことがない ２ 1.6% 聞いたことがある 19.7% 0.7% 無回答 問４ あなたは、生活習慣病予防のために、自分の生活を健康的な生活習慣で過ごしたい と思いますか。 （○印は１つ） １ すでに健康的な生活習慣で過ごしている。 16.8% ２ 健康的な生活習慣で過ごしたいと思う。 64.9% ３ 健康的な生活習慣で過ごしたいと思うができない。 16.3% ４ 今の生活習慣を健康的な習慣に改める気持ちはない。 1.6% 無回答 0.3% （○印は１つ） 問５ あなたは、過去１年間に健康診断（がん検診などを含む）を受けましたか。 １ 受けた 72.6% ２ 27.2% 受けなかった 無回答 0.2% あなたの食事についてお尋ねします。 問６ あなたは、朝食を食べますか。 （○印は１つ） １ 毎日食べる ２ 週４∼５日食べる 89.2% ３ 週２∼３日食べる 2.1% 4.2% ４ ほとんど食べない 4.5% 無回答 0.0% 問７ あなたは、間食をしますか。 （○印は１つ） １ 毎日間食する 32.2% ３ 週に２∼３回間食する 27.9% ２ 週に４∼５回間食する 13.5% ４ ほとんど間食しない 26.3% 89 0.2% 無回答 問８ あなたは、自分にとって適切な食事内容・量を知っていますか。 （○印は１つ） １ 知っている 57.9% ２ 39.9% 知らない 2.2% 無回答 問９ １日に最低１食はきちんとした食事を、家族２人以上で３０分以上かけてとって いますか。 （○印は１つ） １ とっている 問 10 61.1% ２ とっていない 36.4% 2.5% 無回答 あなたは、外食しますか。 （持ち帰り弁当を含みます。○印は１つ） １ 毎日外食する 6.2% ５ 月に数回程度外食する ２ 週に４∼５日外食する 4.7% ６ 外食しない 0.0% ３ 週に２∼３日外食する 10.9% 無回答 2.2% ４ 週に１日程度外食する 39.4% 問 11 36.6% あなたは、外食するときや食品を購入するとき、カロリーなどの栄養成分表示を 参考にしますか。（○印は１つ） １ 参考にしている。 13.8% ２ 参考にするときもある 41.9% ３ 参考にしていない 41.8% 2.5% 無回答 あなたの運動習慣についてお尋ねします。 問 12 あなたは、仕事以外の場で、日ごろから健康の維持・増進のために意識的に体を 動かすなどの運動をしていますか。 （○印は１つ） １ 運動している 25.6% ２ 時々運動している 37.1% 問 13 ３ 35.5% 運動していない 1.9% 無回答 あなたは、1 日平均どのくらい歩きますか。（○印は 1 つ） １ 30 分未満 43.6% ３ 60 分以上 90 分未満 ２ 30 分以上 60 分未満 33.7% ４ 90 分以上 8.9% 無回答 3.8% 問 14 10.0% あなたは、1 回 30 分以上で週 2 回以上の運動を 1 年以上続けていますか。（○印は１つ） １ 1 年以上続けている 30.0% ２ １年にならないが続けている 13.2% ３ 運動はしていない 54.0% 2.8% 無回答 あなたの体重管理についてお尋ねします。 問 15 １ あなたは、自分の適正体重を認識し、体重コントロールを実践していますか。（○印は１つ） 実践している 51.1% ２ 実践していない 46.7% 無回答 あなたのストレスについてお尋ねします。 問 16 １ あなたは、最近 1 ヶ月間に、ストレスを感じましたか。（○印は１つ） おおいに感じた 26.1% ２ 多少感じた 90 41.7% 2.2% ３ あまり感じない 22.9% まったく感じない 7.4% ４ 1.9% 無回答 〈問 16 で１又は２と回答した方にお尋ねします〉 問 16−1 ストレスの具体的な内容は何ですか。(○印はいくつでも) １ 仕事 49.4% ６ 収入・家計・借金 ２ 人との関係 41.1% ７ 子どもの教育 ３ 生きがい・将来 18.9% ８ その他( ４ 自分の健康・病気 21.0% ５ 家族の健康・病気 20.7% 14.2% 8.0% ) 8.9% 1.2% 無回答 〈問 16 で１又は２と回答した方にお尋ねします〉 問 16−2 １ ストレスが大きくて、逃げ出したいと思うことがありますか。(○印は１つ) 36.7% はい ２ 53.7% いいえ 9.6% 無回答 あなたの睡眠についてお尋ねします。 問 17 日ごろの睡眠はあなたにとって十分だと思いますか。 （○印は１つ） １ 十分だと思う 45.8% ２ やや足りない ３ 足りない 15.4% ４ わからない 問 18 31.8% 4.4% 2.6% 無回答 この１か月間の、あなたの１日の睡眠時間は何時間くらいですか。また、 ふだん何時ごろ寝ますか（具体的に） 1 日の （最も多い時間） 睡眠時間 問 19 6.5 約 時間 就寝時間 時 分 あなたは、睡眠について次のようなことがありますか。（○印はいくつでも） １ 寝つきが悪い 19.8% ２ 夜中に目がさめる 31.9% ３ 朝早く目がさめる 26.7% ４ 睡眠薬・精神安定剤等を飲んでいる 6.4% ５ アルコール類を睡眠補助の ため飲んでいる ６ 5.8% 40.0% 特にない 2.2% 無回答 あなたの趣味･嗜好品についてお尋ねします。 問 20 １ あなたは、趣味がありますか。 （○印は１つ） ある 問 21 74.8% ２ 23.0% ない 2.1% 無回答 あなたは、たばこを吸いますか。（○印は１つ） 平均 19.2 １ 吸う→１日（ ２ 以前は吸っていたが、やめた→（ ３ 吸わない 15.1% ）本 平均 11.5 ）年前にやめた 11.5% 70.7% 2.6% 無回答 91 問22 次の病気のうち、たばこが影響すると知っているものはどれですか。 （○印はいくつでも） １ 肺がん 95.4% ４ 心臓病 44.2% ７ 妊娠に関連した異常 61.9% ２ ぜん息 55.1% ５ 脳卒中 38.9% ８ 歯周病 21.0% ３ 気管支炎 64.7% ６ 胃かいよう 19.5% 無回答 3.6% 問23 あなたは、お酒（アルコール類）をどのくらいの割合で飲みますか。 （○印は１つ） 16.5% ５ 月に１∼2 回 週５∼6 回 5.2% ６ ほとんど飲まない ３ 週 3∼4 回 4.5% ７ 以前飲んでいたがやめた 2.6% ４ 週 1∼2 回 7.3% 無回答 1.8% １ 毎日 ２ 8.3% 53.7% 〈問 23 で１∼５と回答したお酒を飲む方にお尋ねします。 〉 問 23−１ お酒を飲む量はどのくらいですか。 （具体的に） 平均 1.4 １日平均日本酒に換算して〔 〕合程度（下の表を参照） 〈参考：1 日平均の日本酒(純アルコールで約 20ｇ)への換算の目安〉 お酒の種類 日本酒 ビール ウィスキー・ ブランデー 焼酎 （３５度） ワイン 1 合 180ml 中瓶 1 本程度 500 ml ダブル 60ml 0.5 合 90ml 2 杯 240ml 問 24 「節度ある適度な飲酒」は、1 日日本酒１合程度･ビール中瓶 1 本程度 500ml(純アルコールで約 ２０ｇ)とされていますが、あなたはこのことを知っていましたか。（○印は 1 つ） １ 知っていた 44.9% ２ 知らなかった 39.2% 無回答 15.9% あなたの歯の健康についてお尋ねします。 問 25 あなたは、歯や口について次の症状がありますか。 （○印はいくつでも） １ 歯ぐきがはれることがある 23.9% ４ 口臭が気になる ２ 歯がしみることがある 24.9% ５ その他（ ３ 歯ぐきから血がでる 22.8% ６ 特にない 23.0% ） 無回答 問 26 3.7% 36.1% 2.5% あなたは、歯の健康管理として、どのようなことを実践していますか。 （○印はいくつでも） １ 自分の歯ブラシがある 89.2% ２ 歯みがきを１日２回以上する 61.7% ３ かかりつけの歯医者がいる 55.3% ４ フッ素入りの歯磨剤を使用している 16.4% ５ 歯の治療は早めに受けるようにしている 34.1% ６ デンタルフロス、歯間ブラシなどの歯の間を清掃する器具を使用 24.3% ７ 定期的に歯科の健康診査を受ける 11.8% ８ 何もしてない 2.8% 無回答 0.9% 92 問 27 １ あなたはこの１年間に歯科医院に行きましたか。 （○印は１つ） 57.5% ２ 行った 41.6% 行かなかった 0.9% 無回答 〈問 27 で１と回答した歯科医院に行った方にお尋ねします。〉 問 27−１ どのようなことで行きましたか。(○印はいくつでも) １ むし歯や歯周病の治療 43.3% ４ 歯面の清掃 ２ 歯科の健康診査 22.4% ５ その他( ３ 歯石の除去 32.2% 問 28 １ 14.1% ) 12.0% 20.3% 無回答 あなたは、８０２０（ﾊﾁﾏﾙﾆｲﾏﾙ）運動を知っていますか。（○印は１つ） 知っている 62.6% ２ 34.4% 知らない 無回答 3.0% 最後にあなたご自身のことについてお尋ねします。 Ｆ１【性別】 １ 男性 43.4% ２ 女性 54.8% 性別不明 1.8% Ｆ２【年齢】あなたの年齢は満でおいくつですか。(平成２０年６月１日現在) １０歳代 8.7% ２０歳代 9.2% ５０歳代 16.9% ６０歳代 19.7% ３０歳代 ７０歳以上 9.8% ４０歳代 14.0% 19.6% 年齢不明 1.9% Ｆ３【職業】あなたのご職業は何ですか。 パートタイマーや内職をしている方も勤め人としてお答えください。 自営業⇒ １農林漁業 1.7% ２商工サービス業 4.0% ３その他 4.6% 勤め人⇒ ４事務 ５労務職 13.9% ６その他 16.2% その他⇒ ９家事専業 13.4% 10 学生 13.1% 11 求職中 0.6% 12 無職 13 その他 1.7% 職業不明 0.6% 14.4% 15.6% 〈Ｆ３で１から６と回答した方にお尋ねします。 〉 ＳＱ１ 夜勤がありますか。 １ ＳＱ２ 有り 11.1% ２ 83.3% 無回答 5.6% 労働時間は何時間位ですか。 (平均)1 日 Ｆ４【身長】 無し 平均 160.1 ㎝ 平均 8.0 【体重】 Ｆ５ 家族構成を教えてください （○印は一つ） １ ３世代以上 17.3% ３ 夫婦のみ ２ ２世代（親子） 47.9% ４ 一人暮らし 時間 平均 57.5 22.0% 6.5% ５ ㎏ その他 3.8% 家族構成不明 2.4% 健康づくりに関するご意見等がありましたら、ご記入ください。 調査にご協力いただき誠にありがとうございました。同封の封筒に入れて、ご返送ください。 93
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