第５号北海道白樺高等養護学校特別支援教育推進グループ特別支援教育推進グループ通信グループ通信（校外版）通信発行月平成 27 年 8 月発行者特別支援教育推進グループ今月のテーマ「怒りの気持ちとのつきあい方」１「怒り」は誰もがもつ大切な人間の感情の一つ最近公開のディズニー映画で「インサイドヘッド」という映画があります。主人公が抱く５つの感情をヨロコビ、カナシミ、イカリ、ムカムカ、ビビリと名付けて物語が進んでいく内容です。この映画がフォーカスした人間の感情とは、脳の「前頭葉」、「偏桃体」などと呼ばれている部分が関与しており、物事や出来事に対して抱く様々な気持ちのことを言います。（ディズニー映画「インサイドヘッド」、wikipedia）また、アメリカの精神科医エリック・バーンが考えた「交流分析」という自分の心を自分で知る方法をもとに弟子のＪ．Ｍ．デッセイ博士が考えた自己分析ができる「エゴグラム」というものが広く知られています。そこでは一人の人の心の中には「批判的」「優しい」「客観的」「自由気まま」「遠慮」の５つの特性が常に存在していると述べられています。つまり、人間は様々な感情をもっているということです。そうすると「怒り」の感情もまた、誰しもがもっている感情の一つということとなります。このことから子どもたちが社会で生きていくためには、社会的なスキルや感情の自己統制力が必要になると考えられます。学校や家庭は、身に付けていくところとして重要な役割を担っています。そして、子どもたちとかかわる大人もまた、好ましいスキルや適切な感情の使い方を身に付けている必要があると思います。２問題は「怒り」に振り回されること人との関係性では「怒り」自体が問題となるのではなく、「怒り」をコントロールすることが非常に重要です。・相手との関係で生じた自分の感情に気付く感情に気付くこと。感情に気付く・ひと呼吸おいて落ち着いて落ち着いて対応できるきっかけを見つけること。落ち着いて・問題を解決する方法解決する方法を色々と考えておくこと。→アンガーマネジメントなど解決する方法まずは、イライラしている自分の身体の変化を観察してみましょう。そして、小さなイライラに気付いたら誰かと一緒に解決してみましょう。これらを意識することで、今までとは少し違った対応になるかもしれません。