ほけんだより 平成２７年１１月 半田市立幼稚園 風がだんだん冷たくなり、秋の深まりを感じる季節になってきました。二学期の大きな行事の一つ、運動会が 終わり、子どもたちも、また一つ大きく成長したように感じます。しかし、まだまだ、楽しい行事がたくさん続 くため、体調を崩さないようにしっかりと風邪予防をしていくようにしましょう。また、毎日の健康観察の中で、 子どもの様子がいつもと違うと感じたら、すぐに病院を受診するようにしましょう。 １１月１０日は『トイレの日』です。トイレは誰もが毎日使う場所です。これを機に、子どもたちが、正しい トイレの使い方を覚えられるといいですね。 また、トイレで出るうんちやおしっこは、体の健康状態を教えてくれる大切な存在です。毎日、子どものうん ちやおしっこをチェックし、子どもの体の変化に早く気付けるといいですね。 □毎日うんちは出ているか □あまり力を入れなくてもすんなりうんちが出るか □バナナ型のうんちは出ているか □うんちの色は黄土色か □我慢しない □決まった時間にトイレに行く習慣をつける □よく噛んで物を食べる (食物繊維が多いものを食べるとよい) □よくからだを動かす 個人差はありますが、食べてからうんちになるまでには、およそ 1 日かかると言われています。なかなかうん ちが出ないときやお腹が張っているときは、手のひらをお腹にあて、 「の」の字をかくように撫でてみましょう。 寒くなり、各園で風邪をひいている園児や発熱等で欠席する園児が増えています。また、半田市内で早くもイ ンフルエンザが流行し始めています。疲れているときや、睡眠不足のとき、身近に風邪をひいている人がいると きなどは、風邪をひきやすいです。毎日健康に過ごすために、しっかりと風邪予防をしていきましょう。 ●バランスのとれた食事 ●手洗い・うがい 元気な体を作るために、好き嫌いせず、 やはり風邪予防の基本は手洗い・ バランス良く食べることが大切です。 うがいです。手洗い、うがいをして、 抵抗力を高める→たんぱく質 ウイルスを洗い流しましょう。 免疫力を高める→ビタミン C 粘膜を強くする→ビタミン A ●部屋の換気 ●十分な睡眠をとる 一時間に一回程度の換気を行いましょう。 からだが疲れていると抵抗力が低くなり 換気をすることで、風邪のウイルスも 風邪をひきやすくなります。 外へでていきます。 寝ることで体力が回復し、ウイルスと 闘うことのできる強い体になります。 養教のひとりごと♪ 先月、各園で運動会が行われましたね。それぞれの園で子どもたちが練習している姿や本番の頑張っている姿 をみて、とても感動しました。これこそ運動の秋だなと感じました。また、運動の秋以外にも食欲の秋、読書の 秋など、秋は様々な楽しみがあります。おいしい秋の味覚を楽しんだり、絵本を読んだりと、家族みんなで秋を 満喫できるといいですね。
© Copyright 2024 Paperzz
