授業科目精神保健学［Mental Health Science］目責任教員単位数２必修選択別必修３０受講ｾﾒｽﾀｰ４小笠原広実時間数科目等履修生否精神の健康は、どのように保たれ増進していくのか理解を深める学習目的的と目目標 ① 人間の健康にとって、心の働きが重要であることを理解できる ② 大きなストレスに追い込まれたときに、人間の心と身体がどう変化するのかを理解できる ③ 精神の健康を保つための具体的方法について知る標回数 (1回90分) 学習課題学習内容並びに方法１～３笑いと積極的情緒が心と身体に与える影響・こころは治す力をもっているかイメージ療法で回復に向かった具体事例から考える・笑いが身体と心に及ぼす影響について考える・ノーマンカズンズの取り組みから・パッチアダムスの取り組みから４～６ライフサイクルとストレス・どのような出来事がストレスとなるのか・ストレスが高い状況での生活の様子をえがく・老年期の在り方について考える生き生きした老後を過ごす人と、孤立し抑うつ傾向になる人・働き盛りにうつ状態に追い込まれたケースの回復過程について考える７～10 うつ状態に追い込まないための具体的方法について・抑うつ状態からの回復を促す生活調整の方法について・うつ状態に追い込まないための地域での支える力・SST(社会生活技能訓練)について・自己の精神を安定させる一つの方法としての認知療法・自律神経のバランスのとれた生活の整え方について 11～12 アルコールにまつわる精神保健・アルコール摂取による障害の特徴を知り、依存症者のこころもようを知る・依存症からの回復過程を知り、精神保健におけるアルコールの影響を考える 13～14 精神保健としての自己理解・自尊感情・精神保健における自己理解の必要性を考え、その方法の一端を体験する。・グループワークを通して、自己理解をすすめ、自尊感情を高める方法を体験する。まとめ・レポート・自己の精神の安定と健康増進のために課題を見つける 15 評価方法授業への参加姿勢・レポート・筆記試験（教科書）教科書・参考書等（参考書）文献は随時紹介する備考－６７－担当教員小笠原赤星