財団法人 山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター 健康 コ ラ ム 【山口市】 ■動脈硬化予防教室 ▽12月6日(木)10:00 ～ 11:30 ▽083-973-8147 (山口市健康増進課第二担当) 山口県内 のイベン ト ○養と○養を十分にとり体 力を保つ。 室内温度・湿度は ～ ○～○％くらいに保つ。 ℃ インフルエンザは咳・くし ゃみ ウ ( ィルス含有 な )ど のしぶきから排出される ○○感染である。 ○○○を着 用し、ウィルス侵入を避け る。喉の乾燥にも効果的。 外出時は、コート、マフラ ーなど着用し体温低下を防 ぎ、外出後、 ○○○を励行し、 ウィルスを除去する。石け んは液体用でポンプ式容器 がよい。 風邪予防に効果のある食べ 物として口の中の粘膜をき れいに保つ働きのある○ｏ ○○のジンゲロール、 ○○の カテキン、梅干し等のクエ ン酸など、上手に利用して みましょう。 栄養、休養、 50 ～ 60％、 飛沫、 マスク、 手洗い、 しょうが、 緑茶 ① ② ③ ④ ⑤ in ◎山口県内のイベント情報は、 「ＧＥＮＫＩ★マガジン」( 健康情報 メールマガジン ) でご覧いただけます。 ぜひご登録ください！！ 1 【下関市】 ■山口県立下関武道館 トレーニングルームで運動指導を行います。 ▽5月7日(月) ～平成25年3月31日(日) ▽083-259-8880 (下関市役所スポーツ振興課) 平 成 2 http://www.hwy.or.jp/center/m/ 山口県健康 づくりセンター ホームページアドレス http://www.hwy.or.jp/center/ すぐ見られる！ まずはアクセス⇒ 下記のＵＲＬから登録された方に毎月無料でお届けします！ 25 ＊回答は下にあります。 ＊健康クイズの解答＊ 健康 世界エイズデー（ World AIDS Day ： した運動が始まりました。 さあ、健康クイズにチャレンジしましょう！ 月 日）は、世界レベルでのエイズ のまん延防止と患者・感染者に対する この運動は、その考えに共感した人々 寒くなり風邪やインフルエン ザが流行する季節になりました。 差別・偏見の解消を目的に、 （世界 によって国境を越えた世界的な運動と WHO 予防対策は各自、されていま 保健機関）が１９８８年に制定したも （国連合同エイズ して発展し、 UNAIDS すか。インフルエンザ対策とし ので、毎年 月 日を中心に、世界各 計画）のシンボルマークにも採用され て、最も有効なのは流行前のワ 国でエイズに関する啓発活動が行われ ています。レッドリボンは、あなたが クチン接種です。日常生活で注 意する予防方法について、どん ています。 エイズに関して偏見をもっていない、 なものがあるでしょうか。 エイズとともに生きる人々を差別しな レッドリボン∨ いというメッセージです。 レッドリボン（赤いリボン） は、 このレッドリボンの意味を知り、レ もともとヨーロッパに古くから伝承さ ッドリボンを身につけることによって、 れる風習のひとつで、病気や事故で人 エイズをみんなで考えましょう。 生を全うできなかった人々への追悼の 気持ちを表すものでした。 この〝レッドリボン〟がエイズのため に使われ始めたのは、アメリカでエイ ズが社会的な問題となってきた１９８ ０年代の終わりごろでした。このころ、 演劇や音楽などで活動するニューヨー クのアーティスト達にもエイズがひろ がり、エイズに倒れて死亡するアーテ ィスト達が増えていきました。そうし た仲間達に対する追悼の気持ちとエイ ズに苦しむ人々への理解と支援の意思 を示すため、〝赤いリボン〟をシンボルに 【周南市】 ■しゅうなんチャレンジウォーキング ▽0834-22-8553 (周南市健康増進課) 12 （日程等が変更になることがありますので「問い合わせ先」にご確認ください） 20 イベントリポートで紹介さ れている「元気フェア なが と」では、ＧＥＮＫＩ★マガジ ンの読者さんにも参加いただ き、スタッフに声をかけても らって、とっても嬉しかった です！ 月に入り、急に冷え込ん できましたが、みなさん風邪 などひかれることのないよ う、体に気をつけて過ごして くださいネ。 今年も残りひと月となりま したね。この残りひと月を健 康に過ごし、新年を元気に迎 えましょう！ 11 ～エイズは続いている～ ▽12月10日(月)午後7時～ (受付午後6時～ ) ▽0835-25-8707(財団法人 防府消化器病センター 公益事業部) “ＡＩＤＳ” ＧＯＥＳＯＮ… 嘔吐と下痢の対処法 ～見逃してはならない病気～ マ ンテ ー キャンペー 度 4年 【防府市】 ■第87回 健康公開講座 「世界エイズデー」 12 〝 ∧ 1 12 1 ″ ■山口県立大学 心とからだの相談室 ▽12月 3日(月)「思春期の悩み相談」 ▽12月 5日(水)「医療や健康についての不安」 ▽12月 6日(木)「更年期や身体の変調相談」 「介護の悩み相談・笑いの効用」 ▽12月11日(火)「モヤモヤ気分の落ち込み」 「糖尿病の予防・治療」 ▽12月12日(水)「床ずれケア・予防」 「セカンドライフ相談」 「糖尿病の食事・食育」 ▽12月13日(木)「不妊相談」 ▽12月19日(水)「育児・しつけ相談」 ▽12月20日(木)「少年期・思春期の発達・学習相談」 ▽12月21日(金)「減量したい方への相談」 「仕事や会社の人間関係・主婦のストレス相談」 ▽12月26日(水)「発達が気になる子の保育相談」 「栄養バランスの相談」 「お産や母乳保育についての相談」 ▽12月28日(金)「高齢者の運動不足解消」 「子育てについての心理相談」 ▽083-934-8011 (山口県立大学地域交流スペースYucca （ユッカ） ) 年の瀬も近づき、本格的に 寒くなってきました。 家に籠りがちになる冬こそ 健康に気をつけたいものです ね。 今号も、寒さに負けない体 をつくる、健康づくり情報を 皆様にお届けしていきたいと 思います！ さらに、 月 日は世界エ イズデーです。今号の健康コ ラムで紹介していますので、 エイズについてみんなで考え ましょう。 健康イベント 〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目１番１号 ＴＥＬ ０８３－９３４－２２００ ＦＡＸ ０８３－９３４－２２０９ ★ ＧＥＮＫＩ 新聞 No.95 平成24年11月30日発刊 この新聞の詳しい内容は、 「ＧＥＮＫＩ★マガジン」 （健康情報メールマガジン）で紹介しています。 健康イベントや講座のご案内など、知りたい情報が
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