INSPA SENDAI STUDIO PROGRAM 2015.4月~ 月曜日 -Monday時間/曜日 10:00~ 10:15~ 10:30~ 10:45~ 11:00~ 11:15~ 11:30~ 11:45~ 12:00~ 12:15~ 12:30~ 12:45~ 13:00~ 13:15~ 13:30~ 13:45~ 14:00~ 14:15~ 14:30~ 14:45~ 15:00~ 15:15~ 15:30~ 15:45~ 16:00~ 16:15~ 16:30~ 16:45~ 17:00~ 17:15~ 17:30~ 17:45~ 18:00~ 18:15~ 18:30~ 18:45~ 19:00~ 19:15~ 19:30~ 19:45~ 20:00~ 20:15~ 20:30~ 20:45~ 21:00~ 21:15~ 21:30~ 21:45~ 22:00~ 22:15~ 22:30~ 22:45~ ~23:00 Studio1st Studio2nd 火曜日 -TuesdayStudioHot Studio1st Studio2nd 水曜日 -WednesdayStudioHot Studio1st Studio2nd 木曜日 -Thursday- StudioHot Studio1st Studio2nd 土曜日 -Saturday- StudioHot パワーヨガ ダイエットピラティス45 リラックスヨガ ZUMBA45 11:00~11:45 石井 映治郎 12:00~12:45 バレエスクール 初・中級 佐藤 秀樹 11:55~13:25 エアロ入門~初級30 澤田香織 バレエスタジオ 目黒 美樹 HOTポール30 早坂 まなみ 11:55~12:25 マットピラティス45 目黒 美樹 (30名) 阿部 あゆみ (30名) 阿部 あゆみ 早坂 まなみ バレエ初級 金森 千穂 (45名) 阿部 あゆみ 澤田香織 (30名) バレエスタジオ ハタヨガ . SHINPEIMAN 13:00~14:00 13:00~13:30 エアロ初級45 13:25~14:10 高橋 久子 HOTヨガ お一人様 30分500円 東日本ゴルフ フェデレーション 鈴木 政春 11:30~12:00 バレトン フラダンス STAFF 12:15~13:15 12:15~13:15 清水 淳子 エアロ入門45 ベリーダンス初級 13:30~14:15 13:30~14:30 YAMA エアロ フローヨガ 15:15~16:15 週替わり 石井 映治郎 森 路緒 (45名) (30名) レンタルスタジオ ZUMBA 14:55~15:25 14:45~15:45 エキサイティング 15:25~16:25 15:15~16:15 青木 伶奈 HOTポール30 青木 伶奈 (30名) 高橋 久子 バレエスクール 初・中級 14:45~16:15 石川 ひろみ (有料:1,620円) レンタルスタジオ 澤田香織 バレエスタジオ 16:00~18:00 2・16日開催! HOTコアシェイプ20 HOTポール30 16:30~18:00 ※パワーカーディオは定員30名 16:45~17:15 (有料) 7日 ファイドウ 高橋 亘 14日 パワーカーディオ 青木 伶奈 STAFF 21日 パワーカーディオ Yasu お一人様 28日 オキシジェノ 小濱 望 (有料) 16:30~16:50 HOTストレッチ30 17:00~17:30 お一人様 30分500円 小濱 望 30分500円 STAFF オキシジェノ45 HOTダイエット30 担当者変更 ハタヨガ ジャズダンス 19:00~20:00 19:00~20:00 FDC舞踊スクール 半澤 いづみ エアロ初中級45 18:15~19:00 18:15~18:45 バレトン45 小濱 望 18:30~19:15 HOTボディメイク45 18:30~19:15 18:45~19:30 嶋守 奈津子 早坂 由美子 (45名) ファイティング初級 木村 由美子 ZUMBA45 HOTヨガ 20:15~21:00 20:15~21:00 20:15~21:15 Kei 佐藤 かおり ↓レッスン変更 佐藤 麗子 (45名) 浅野 陽子 ↑強度変更 ZUMBA 21:15~22:00 21:15~22:00 清水 淳子 19:15~20:15 YAMA ファイドウ ラ・アレグリア HOTヨガ45 20:30~21:30 20:35~21:20 イベントスタジオ HIPHOPスクール 小島 葉子 (45名) 20:45~21:45 初・中級 MAKOTO 遠藤 晃奈 エアロ中級45 (有料:1,080円) SHINPEIMAN ・15日・22日 20:45~21:45 ヨガ入門クラス 【太陽礼拝編】 Yuki ※どのヨガにもある基本 の動き太陽礼拝を紐 解くクラスになります。 1日・22日開催! Studio1st 4日 ピラティス 11日 ボディメイク 18日 ボディメイク 25日 ピラティス 柳 美希 早坂 由美子 早坂 由美子 佐藤 太治 Studio2nd 週替わりレッスン HOT週替わりレッスン45 石川 ひろみ 目黒 美樹 ZUMBA ジャズダンス 12:45~13:45 12:45~13:45 週替わり (45名) HOTヨガ バレエ初級 11:30~12:30 11:30~12:30 11:45~12:30 11:45~12:30 11:45~12:30 Kei StudioHot 5日 フローソフトヨガ 高橋 久子 12日 パワーヨガ 佐藤 希見恵 19日 ハタヨガ 半澤 いづみ 26日 パワーヨガ Yuki 週替わり 澤田香織 青木 伶奈 バレエスタジオ HOTコアシェイプ20 12:15~12:35 メガダンス45 バレエストレッチ45 HOTポール30 12:45~13:30 澤田香織 バレエスタジオ 12:45~13:15 FDC舞踊スクール 13:00~14:00 佐々木 知美 12:45~13:30 石川 ひろみ 木村 由美子 目黒 美樹 石川 ひろみ (45名) オキシジェノ45 HOUSE45 13:45~14:30 13:45~14:30 エアロオリジナル ハタヨガ 強度:ミドル~ 14:00~15:00 (30名) 小濱 望 MAKOTO HOTポール30 ハイインパクト HOTボディメイク45 14:00~15:00 松本 さき子 14:30~15:00 パワーカーディオ HIPHOP入門 14:45~15:30 14:45~15:45 14:45~15:45 (30名) STAFF 早坂 由美子 ダイエットピラティス30 フラメンコ (30名) 村上直子 (45名) 15:10~15:40 15:15~16:15 フラメンコクラス Yasu Mittsu 阿部 あゆみ 担当者変更 ラ・アレグリア HOTヨガ ファイドウ ゴルフスクール 16:00~17:00 16:00~17:00 16:00~17:30 HOTヨガ (有料:1,620円) 16:15~17:15 オキシジェノ45 レンタルスタジオ 小島 葉子 16:30~17:15 16:30~19:45 柳 美希 (45名) 髙橋 亘 東日本ゴルフ (45名) 青木 伶奈 (有料) フェデレーション レンタルスタジオ パワーカーディオ45 お一人様 (45名) (有料) 17:30~18:15 HOTヨガ45 お一人様 30分500円 17:40~18:25 青木 伶奈 30分500円 17:15~18:15 (30名) MIWA ファイドウ45 Yasu 嶋守 奈津子 18:45~19:45 (30名) 早坂 由美子 ファイティング ベリーダンス中級 (45名) (30名) HOTヨガ 13:45~14:45 MIWA (45名) HOTヨガ 16:15~17:15 小島 葉子 (45名) HOTストレッチ45 18:40~19:25 小濱 望 19:30~20:30 (有料:2,000円) 19:30~20:30 HOTヨガ 浅野 陽子 YAMA (25名) HOTバランス20 20:15~21:15 20:15~20:35 佐藤 麗子 (45名) 20:45~21:45 20:45~21:45 20:45~21:15 週替わりヨガ HIPHOP (不定期にイベントを開 20:45~22:00 催します) 大竹 いく子 日曜日 -Sunday- StudioHot 高橋 典子 ファンステップ45 オキシジェノ45 18:30~19:15 18:30~19:15 HOTボディメイク 18:30~19:15 ☆初心者大歓迎☆ 髙橋 亘 HOUSE フラメンコ入門 19:30~20:30 19:35~20:35 週替わり 6日 HOUSE MAKOTO 13日 アナトミック骨盤ヨガ Yuki 20日 HIPHOP Mittsu 27日 バレエストレッチ 半澤いづみ 澤田香織 遠藤 晃奈 バレエスタジオ HOTダイエット45 19:00~19:45 (強度高め) 金森 千穂 (45名) (30名) HOTポール30 18:20~19:20 18:15~18:45 パワーカーディオ45 ベリーダンス初級 19:10~20:10 20:45~21:45 パワーカーディオ45 週替わりレッスン45 Yasu (30名) HOTヨガ 19:30~20:30 【4・5・6月限定】 ファイドウ45 バレエ入門 目黒 美樹 (30名) HOTヨガ 伊藤 真理子 佐藤 希見恵 (45名) 14:00~15:00 エアロ初中級45 14:00~14:45 15:30~16:15 namecchi (45名) ラディカル週替わり 佐藤 希見恵 12:30~13:30 (25名) ※フェイスタオル をご持参ください。 柳 美希 (30名) 赤川 千佳子 HOTヨガ HOTストレッチ30 HOTバランス45 早坂 由美子 骨盤エクササイズ 佐藤 かおり お一人様 30分500円 斉田 舞 (45名) TARO☆ (有料) 16:00~18:30 16:00~17:30 16:00~17:00 (有料:1,620円) HOTコアリセット45 スズキダンススクール 青木 伶奈 14:15~15:00 週替わりラディカル45 マカニオルオルフラスタジオ HIPHOP 13:35~13:55 目黒 美樹 HOTヨガ 12:45~13:30 12:45~13:45 かんたんステップ45 14:15~17:45 14:20~15:05 早坂 由美子 (30名) 10:30~11:30 10:30~11:30 11:45~12:45 遠藤 深紅 HOTストレッチ20 伊藤 咲良 14:30~15:15 15:00~15:45 (有料) 11:30~12:30 目黒 美樹 フローソフトヨガ HOTダイエット30 レンタルスタジオ 14:45~15:45 スリムウォーク45 赤川 千佳子 早坂 由美子 ↑新レッスン レンタルスタジオ ゴルフスクール HIPHOP45 (45名) HOTヨガ45 フラダンス (25名) 11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~11:20 バレエ初級 オキシジェノ45 HOTヨガ (強度高め) 13:45~14:30 13:35~14:35 太齋 美保 ハタヨガ Studio2nd 社交ダンス初級 HOTバランス20 10:30~11:15 12:00~12:45 12:00~12:45 12:00~12:45 13:00~13:30 ↑有料:1,620円 13:00~14:00 ダイエットピラティス45 ジャズダンス FDC舞踊スクール 11:00~11:45 あつこ ↓6・20日開催! ファイティング45 ハタヨガ 10:40~11:40 HOTダイエット45 10:45~11:45 10:45~11:45 Studio1st Yuki TARO☆ レッスン変更 HOTポール30 (30名) STAFF ※ヨガ棒エクササイズは定員20名 2日 ヨガ棒エクササイズ 9日 フローヨガ 16日 ヨガ棒エクササイズ 23日 フローヨガ 30日 ヨガ棒エクササイズ INSPA仙台一番町 TEL:022-722-1121 http://www.inspa.jp 営業時間 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日・祝 10:00~19:00 休館日 毎週金曜日及び年末年始等 ● ※かっこ内の数字は定員数です。 ●定員制レッスンは、開始30分前から整理券をフロントカウンターにて 配布致します。 ●整理券のお受け取りは、お着替えをしていただいてから、 お1人さま一枚までとなっております。 ●安全で効果的にご利用頂くために、レッスン途中の入退場は、 不測の事態以外は禁止しております。 ●レッスンの変更や代行は、館内掲示・ホームページにてご案内致します。 ●ホットプログラムに参加する際は、必ず水分とバスタオルをご持参下さい。 (ホットスタジオは室温38~40℃ 湿度50%を目安としております。) 時間/曜日 10:00~ 10:15~ 10:30~ 10:45~ 11:00~ 11:15~ 11:30~ 11:45~ 12:00~ 12:15~ 12:30~ 12:45~ 13:00~ 13:15~ 13:30~ 13:45~ 14:00~ 14:15~ 14:30~ 14:45~ 15:00~ 15:15~ 15:30~ 15:45~ 16:00~ 16:15~ 16:30~ 16:45~ 17:00~ 17:15~ 17:30~ 17:45~ 18:00~ 18:15~ 18:30~ 18:45~ 19:00~ 19:15~ 19:30~ 19:45~ 20:00~ 20:15~ 20:30~ 20:45~ 21:00~ 21:15~ 21:30~ 21:45~ 22:00~ 22:15~ 22:30~ 22:45~ ~23:00
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