スタジオ＆プールプログラム タイムスケジュール 航空公園 日曜 時間 9:30 Studio A Studio B 12:00 12:30 13:00 13:30 15:00 15:30 45分 11：00～ 美腰メイク 50分 11：15～ 佐藤由紀子 (有料) モムチャン ダイエット 川又珠実 HOT 60分 10：00～ 45分 10：00～ オリジナル エアロ MIEKO ～中上級～ 中村守 30分 10：15～ 平泳ぎ初級 吉田恵理 30分 12：00～ ストレッチ 安原理美 45分 12：20～ HOT 初級エアロ 渋木智美 45分 12：45～ 美楽ストレッチ 安原理美 (有料) 45分 13：20～ スタイルアップ 渋木智美 45分 14：20～ 南舘まゆみ 30分 12：00～ プライベートレッスン (有料) 30分 12：30～ プライベートレッスン (有料) 45分 13：30～ 2泳法初級 宮嶋拓弥 30分 14：30～ BODYPUMP 齋藤大地 20分 15：15～ flatバンド （定員60） 45分 12：00～ コア EX 45分 12：10～ ダイエット OXIGENO 桑山幸子 内藤恭子 45分 12：30～ 平泳ぎ中級 吉田恵理 50分 13：05～ 45分 13：00～ 初級エアロ モムチャン 平山里佳 ダイエット 森村康代 60分 14：10～ 太極拳 河口紀子 45分 14：45～ 平泳ぎ中級 宮嶋拓弥 齋藤大地(定員20) Pool 禅美心 miki (有料) 30分 12：00 スタートエアロ 佐藤由紀子 50分 12：50～ 中級エアロ 鍋島久枝 30分 13：30～ プライベートレッスン (有料) 60分 14：00～ フラ 片居木浩子 45分 14：45～ 60分 14：45～ 背泳ぎ中級 ポール 渡辺枝利子 ウォーキング 30分 15：15～ 桑村裕太 筋膜リリース 60分 15：25～ ソフト YOGA レイコ （定員60） Outdoor Studio A Studio B Pool 金曜 Outdoor Studio A Studio B 土曜 Pool Outdoor Studio A Studio B 時間 Pool Outdoor 45分 15：15～ OXIGENO 内藤恭子 30分 15：45～ 初心者 渡辺枝利子 60分 17：00～ ジュニア ポテンシャル トレーニング 30分 17：00～ プライベートレッスン (有料) 45分 10：00～ 60分 9：50～ 気功 初級エアロ 森田道子 45分 10：15～ 髙島寿子 クロール初級 吉田恵理 60分 11：00～ フットセラピー 45分 11：15～ 45分 11：15～ コア EX 髙島寿子 2泳法中級 ダイエット (定員60) 吉田恵理 AKIM 15分 12：15～ BODYCOMBAT TEC 30分 12：30～ BODYCOMBAT 渡辺枝利子 45分 13：25～ 背すじピン！ 安原理美 45分 13：45～ (定員20) 2泳法中級 宮嶋拓弥 HOT 30分 14：25～ ストレッチ 安原理美 30分 15：00～ プライベートレッスン (有料) 30分 15：30～ プライベートレッスン (有料) 30分 16：15～ バタフライ初級 渡辺枝利子 45分 13：15～ フラ入門 片居木浩子 60分 14：15～ 骨盤調整 YOGA 黒田由貴子 (定員60) 60分 16：45～ avex Dance Master KIDS 60分 16：45～ ジュニア 空手 HOT 19:00 20:30 ★美楽ストレッチ【ホットコラーゲンスタジオ 美房】 脚のマッサージと全身のストレッチを行うことで、 21:00 リンパの流れを良くし、柔軟性向上を目指します。 女性のお悩み解決にオススメです！ 日々の生活から、開放されましょう♪ 21:30 ★安眠ＹＯＧＡ【ホットコラーゲンスタジオ 美房】 ゆったりとした動きと呼吸で、 22:00 心身共にリラックスしましょう。 1日の最後にオススメです♪ 22:30 45分 20：30～ RITMOS Asako HOT 45分 20：00～ 美楽ストレッチ 南雲瑞月 (有料) HOT 南雲瑞月 30分 14：00～ 30分 14：00～ スタートステップ プライベートレッスン (有料) Asako (定員25) 20分 10：15～ アクアバンド 吉田恵理(定員20) 30分 12：15～ BODYPUMP 南雲瑞月 20分 13：00～ flatバンド 齋藤大地(定員20) 60分 10：00～ オリジナル 45分 10：10～ 骨盤調整 エアロ YOGA ～中上級～ まねやま 鍋島久枝 （定員27） 30分 11：00～ プライベートレッスン (有料) 30分 11：10～ 45分 11：15～ スタートステップ 鍋島久枝 ピラティス 佐藤由紀子 （定員25） 60分 11：30～ （定員60） ポール ウォーキング 30分 12：00～ 45分 12:00～ 渡辺枝利子 アクアファイト 30分 12：15～ 2泳法初級 渡辺枝利子 HOT スタートエアロ 吉田恵理 佐藤由紀子 45分 12：30～ 美楽ストレッチ 南雲瑞月 45分 12：45～ (有料) クロール初級 45分 13：00～ 渡辺枝利子 60分 13：00～ 週替わり BODYPUMP HOT レッスン 齋藤大地 吉田恵理 45分 13：30～ （定員40） 美腰メイク 30分 13：45～ 南雲瑞月 プライベートレッスン (有料) (有料) 50分 13：45～ 45分 13：55～ スポーツボイス fitness ヴェルデひとみ 30分 14：15～ アクアビクス30 南舘まゆみ 渡辺枝利子 30分 14：15～ 60分 14：15～ BODYCOMBAT 30分 14：45～ ポル・ド・ブラ Asako 45分 14：45～ バタフライ中級 渡辺枝利子 ウォーキングプール 45分 14：55～ body ART ヴェルデひとみ HOT 45分 15：30～ 美楽ストレッチ 南雲瑞月 30分 15：50～ (有料) ヴェルデひとみ 60分 16：30～ 卓球 45分 16：45～ 背すじピン！ 久宗健太 (定員20) 30分 17：00～ プライベートレッスン (有料) 60分 17：50～ avex Dance Master KIDS 10:30 60分 10：30～ ポール ウォーキング 渡辺枝利子 多田燎平 セルフ コンディショニング (有料) 30分 14：45～ プライベートレッスン (有料) (定員27) HOT 渡辺枝利子 30分 17：00～ プライベートレッスン (有料) 45分 14：30～ 高岩淳子 30分 15：00～ アクア ウォーキング 30分 16：00～ 背泳ぎ初級 渡辺枝利子 HOT プライベートレッスン 45分 15：30～ RITMOS S@SAKI 45分 15：30～ 45分 15：30～ YOGA 週替わり レッスン 渋木智美 渡辺枝利子 (定員27) 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 45分 16：30～ ソフトYOGA 渋木智美 60分 16：45～ （定員60） ジュニア ポテンシャル トレーニング 17:00 17:30 30分 17：30～ HOT プライベートレッスン 60分 17：50～ ジュニア 空手 30分 17：50～ ストレッチ 久宗健太 (有料) 18:00 18:30 19:00 ♪おすすめNEWプログラム♪ ★筋膜リリース 最新アイテム「グリッド」を使用し、 20:00 全身の筋膜をほぐします。 むくみや冷え症、柔軟性向上に効果的です！ BODYCOMBAT 30分 13：30～ プライベートレッスン (有料) 15分 12：00～ BODYPUMP TEC （定員25） 30分 17：30～ プライベートレッスン (有料) HOT 45分 19：30～ 初級ステップ Asako （定員40） 45分 11：00～ 45分 11：00～ ボディメイク＆ Belly fitness ストレッチ MIEKO 南雲瑞月 45分 12：55～ 比留間直斗 南雲瑞月(定員20) HOT 60分 18：00～ avex 60分 18：15～ Dance Master ジュニア KIDS ポテンシャル トレーニング 18:30 (定員27) 20分 10：10～ クビレディ 15分 10：45～ Belly fitness 基礎 45分 12：30～ アクアビクス45 吉田恵理 45分 15：30～ 45分 15：30～ RITMOS 初級エアロ 45分 15：45～ Asako 遠藤昌彦 クロール中級 渡辺枝利子 45分 17：30～ YOGA 桑山幸子 (有料) 18:00 30分 12：15～ ソフトYOGA AKIM 45分 10：00～ 太極拳 入門 中村純子 45分 12：00～ 初級エアロ 鈴木理恵 20分 13：05～ flat ウエスト HOT 30分 16：30～ プライベートレッスン (有料) 60分 16：45～ avex Dance Master KIDS 30分 10：15～ アクア ウォーキング 45分 12：10～ 禅美心 AKIM 45分 12：30～ (有料) クロール初級 宮嶋拓弥 45分 15：15～ YOGA 和田美千代 (有料) 9:30 10:00 ウォーキングプール HOT HOT 直江佐和子 （定員20） 45分 10：00～ ピラティス 佐藤由紀子 (定員27) 45分 10：30～ YOGA 吉田恵理 miki HOT 60分 10：45～ (有料) YOGA 45分 11：05～ 45分 11：00～ 黒田由貴子 バタフライ中級 美腰メイク (定員60) 吉田恵理 AKIM HOT (有料) 45分 11：35～ （定員20） 17:00 19:30 30分 10：00～ ボディメイク＆ ストレッチ 黒田由貴子 30分 14：30～ 背すじピン！ 直江佐和子 45分 16：15～ 初級ステップ 中村守 (定員25) 16:30 HOT 30分 14：00～ プライベートレッスン (有料) 15分 14：15～ BODYPUMP TEC （定員25） 45分 15：20～ 初級エアロ 中村守 30分 11：10～ 45分 11：15～ スタートステップ 45分 11：15～ 骨盤beauty 中村守 アクアビクス45 ストレッチ (定員25) 吉田恵理 内藤恭子 16:00 17:30 Outdoor Studio B Studio A Studio B HOT 14:00 14:30 Pool 木曜 HOT 45分 10：00～ 60分 10：00～ 禅美心 YOGA 佐藤由紀子 45分 10：15～ 石田勝征 (有料) アクアビクス45 （定員60） 齋藤大地 11:00 11:30 Outdoor Studio A Studio B 水曜 火曜 HOT 10:00 10:30 Pool 月曜 2015.4.1～6.30 30分 19：45～ 初心者 渡辺枝利子 45分 20：45～ アクアビクス45 渡辺枝利子 45分 21：15～ ボディメイク &ストレッチ 60分 21：30～ 久宗健太 BODYPUMP 齋藤大地 （定員40） HOT 45分 19：15～ 45分 19：15～ 美腰メイク 筋膜リリース 45分 19：30～ 渋木智美 久宗健太 (有料) (定員20) HOT 南舘まゆみ 30分 19：30～ アクアファイト 渡辺枝利子 HOT 45分 20：15～ 45分 20：15～ 禅美心 禅美心 45分 20：30～ 渋木智美 田中由起 週替わり (有料) (有料) 60分 20：30～ レッスン BODYCOMBAT 渡辺枝利子 南雲瑞月 HOT 45分 21：15～ 安眠YOGA 田中由起 (有料) 30分 21：45～ ボディメイク＆ ストレッチ 90分 19：00～ avex 45分 19：30～ 45分 19：30～ 週替わり Dance Master 初級エアロ レッスン Teen 薄佳澄 宮嶋拓弥 HOT 45分 19：30～ 45分 19：30～ コア EX YOGA ダイエット 遠藤智恵子 安原理美 (定員27) 45分 20：30～ 初中級ステップ 鍋島久枝 45分 21：30～ RITMOS S@SAKI 19:30 30分 19：30～ アクア ウォーキング 比留間直斗 HOT 45分 20：30～ ソフトYOGA 田中陽子 （定員60） （定員40） 30分 21：30～ プライベートレッスン (有料) ウォーキングプール 20:00 90分 19：30～ avex Dance Master Teen 20:30 45分 20：30～ 45分 20：30～ 美腰メイク クロール初級 安原理美 宮嶋拓弥 (有料) 21:00 HOT 21:30 45分 21：30～ 禅美心 BODYCOMBAT 安原理美 多田燎平 (有料) 45分 21：30～ 22:00 南雲瑞月 22:30 ■レッスン代行の場合は原則として、１週間前までに所定の掲示板にてお知らせ致します。 初めての方でも安心なクラス ■危険防止のため、開始から１０分以上過ぎてのご参加はご遠慮下さい。 整理券配布クラス ■整理券マーク（★）の付いたクラスは、レッスン開始３０分前に整理券をお配りしています。 ■レッスン終了後、通路やストレッチマットでの長時間の談笑はご遠慮下さい。 ■プライベートレッスン(プール)の終了時間は、お客様入れ替わりの為、多少延びることがございます。予めご了承下さいませ。 女性限定・有料クラス
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