2015年4月~ プレオン北越谷レッスンスケジュール 火曜日 Aスタジオ 9:00 Bスタジオ 水曜日 20M プール 25Mプール 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から Aスタジオ Bスタジオ Aスタジオ 9:00 39 レディーススクール 10:15~11:15 11:35~12:05 ※2コース エンジョイエアロ 45 10:25~11:10 熊谷真美子 9:30 9:30~9:50 川満直美 108 11:00 ~KaQiLa~ 60 10:15~11:15 間宮友美 エンジョイエアロ 45 10:20~11:05 佐藤智子 12:00 タヒチアンフラ 60 11:35~12:35 菊地博美 162 12:30 13:00 ボディバランス 60 12:20~13:20 伊藤朝賀 181 ボディパンプ 45 13:35~14:20 井上琢巳 15:00 ボディコンバット 45 14:40~15:25 水野俊之 119 16:00 16:30 木村桃子 中島杏里 ベーシックヨーガ 60 15:40~16:40 柳瀬尚美 はじめて平泳ぎ 13:40~14:10 宮本義彰 ZUMBA 45 13:45~14:30 WAKANA 181 スイムトレーニング30 14:25~14:55 小林愛実 ファットバーナー 60 15:05~16:05 斉藤 創 17:00 18:30 リラクゼーションヨーガ30 14:55~15:25 伊藤朝賀 キッズチアダンス (大会コース) 17:30~19:00 キッズ空手 (小学3年生~) 17:50~18:50 パワーヨーガ 60 19:15~20:15 高木ひろみ 241 ファットバーナー 60 19:15~20:15 飯作俊介 299 224 ボディジャム 60 20:30~21:30 RIKI ステップファン 45 20:35~21:20 飯作俊介 21:30 定員40名 22:30 14:05~14:50 松田珠恵 ボディコンバット 60 21:50~22:50 Ryosuke 定員40名 エンジョイステップ 45 12:10~12:55 太郎 ジャズダンス 60 13:15~14:15 今井沙那恵 スイミングスクール Hコース (小学2年生~) 16:30~17:30 144 スリムエアロ 60 11:20~12:20 佐藤智子 太極拳 60 12:35~13:35 羽吹智子 フープブーン 60 14:35~15:35 上田浩之 11:00 241 ファットバーナー 60 11:40~12:40 飯山大輔 181 アクアフレッシュ30 12:00~12:30 小林愛実 181 ボディパンプ 45 12:50~13:35 金井晶浩 169 72 301 スイムトレーニング45 14:00~14:45 金井晶浩 ラテンダンス 60 13:00~14:00 Nao はじめて水泳 12:40~13:10 涌井大輔 13:00 90 はじめてクロール 13:25~13:55 涌井大輔 299 224 スリムエアロ 60 19:25~20:25 萩原麻未 ボディコンバット 45 19:30~20:15 斉藤 創 平泳ぎ 19:35~20:05 武田実聡 スイミングスクール (選手・育成コース) 3日・10日 伊藤朝賀 ストレッチポール30 14:35~15:05 木村桃子 90 149 59 平泳ぎ 14:10~14:40 川満直美 レスミルズ テック15+30 14:30~15:15 15:30 スイミングスクール Eコース (幼児~小学1年生) 15:30~16:30 キッズバレエ (3歳~年長) 16:00~17:00 スイミングスクール Hコース (小学2年生~) 16:30~17:30 キッズ体育 (年少~2年生) 16:30~17:30 キッズバレエ (小学1~3年生) 17:00~18:00 スイミングスクール Iコース (小学生・中学生) 17:40~18:40 キッズ空手 (小学3年生~) 17:50~18:50 299 ボディステップ 60 20:30~21:30 太郎 1日・8日 小林愛実 定員40名 162 ボディバランス 60 20:40~21:40 斉藤 創 成人スクール 21:00~22:00 17:30 キッズ体育 (3年生~) 17:30~18:30 スイミングスクール Iコース (小学生・中学生) 17:40~18:40 キッズバレエ (小学4年生~) レスミルズ 60 21:50~22:50 プレオンスタッフ 定員40名 241 21:00 ボディパンプ 60 20:25~21:25 今井 学 21:30 定員40名 90 クロール 19:50~20:20 著蕷瀬祐太 301 ダイナミックエアロ 75 20:25~21:40 飯山大輔 ボディコンバット 45 19:25~20:10 Ryosuke 22:30 ボディコンバット 60 21:45~22:45 今井 学 ベーシックヨーガ 60 19:10~20:10 井上和代 299 90 はじめてバタフライ 20:30~21:00 著蕷瀬祐太 ボディアタック 60 20:25~21:25 手塚悠斗(大和田) 135 パワーヨーガ 45 20:25~21:10 井上和代 225 241 ストリートダンス (オールジャンル) 60 21:50~22:50 ヨーコ 定員40名 ボディパンプ 60 21:45~22:45 城之介(船橋) スイミングスクール (選手・育成コース) 19:30 20:00 90 はじめてクロール 20:20~20:50 武田実聡 20:30 21:00 定員40名 180 22:00 18:30 119 224 ZUMBA 60 19:15~20:15 WAKANA 299 20:30 スイミングスクール (選手・育成コース) 299 ボディアタック 45 21:55~22:40 tomo 18:00 18:00~19:10 ピラティスベーシック 45 19:20~20:05 伊藤朝賀 定員40名 224 1日・8日 ボディパンプ60 井上琢巳 15日・22日 ボディジャム60 太郎 はじめて背泳ぎ 20:20~20:50 著蕷瀬祐太 17:00 19:00 90 スイム トレーニング45 20:15~21:00 武田実聡 16:00 16:30 スイミングスクール Hコース (小学2年生~) 16:30~17:30 キッズ空手 (年中~小学2年生) 16:40~17:40 99 20:00 14:30 15:00 3日・10日 ボディコンバット 水野俊之 17日・24日 ボディジャム 太郎 スイミングスクール Eコース (幼児~小学1年生) 15:30~16:30 18:00 19:30 13:30 定員30名 キッズチアダンス (4歳~年長) 15:55~16:55 キッズチアダンス (小学3年生~) 18:05~19:05 12:30 14:00 スタートステップ30 13:50~14:20 太郎 ※フィンをご持参ください 135 キッズチアダンス (小学1~2年生) 17:00~18:00 12:00 90 90 フラベーシック 60 15:00~16:00 青木みゆき 17:00 18:30 ベーシックヨーガ 60 11:35~12:35 山崎裕子 39 はじめて背泳ぎ 12:30~13:00 川満直美 はじめてバタフライ 13:15~13:45 川満直美 ベーシックヨーガ 60 13:45~14:45 伊藤朝賀 10:15~11:15 11:30 木村桃子 59 レディーススクール 19:00 90 10:00 10:30 太極拳 60 10:20~11:20 飯島みほ 119 マーシャルアクア30 11:50~12:20 木村桃子 16:00 17:30 39 らくらくウォーキング20 11:20~11:40 フィン 開放 11:10~ 11:40 119 14:30 16:30 エンジョイエアロ 45 10:35~11:20 飯山大輔 2日 木村桃子 休講 119 定員30名 キッズダンス (中学生~) 18:10~19:10 定員40名 定員40名 23:00 -目指せスリムボディ- スイミングスクール Iコース (小学生・中学生) 17:40~18:40 299 ボディパンプ 60 21:45~22:45 太郎 135 オリジナルアクア45 スイミングスクール (選手・育成コース) ※フィンをご持参下さい 241 22:00 14:00 15:30 キッズダンス (5歳~小学3年生) 16:00~17:00 キッズチアダンス (大会コース) 17:45~19:15 13:30 181 スイミングスクール Eコース (幼児~小学1年生) 15:30~16:30 90 20:30 21:00 39 川満直美 15:00 スイミングスクール Eコース (幼児~小学1年生) 15:30~16:30 スイミングスクール Iコース (小学生・中学生) 17:40~18:40 スタートステップ30 11:30~12:00 太郎 13:00 らくらくウォーキング20 13:35~13:55 キッズダンス (小学4~6年生) 17:05~18:05 180 20:00 180 72 169 ストリートダンス 60 14:45~15:45 DAISUKE スイミングスクール Hコース (小学2年生~) 16:30~17:30 キッズ空手 (年中~小学2年生) 16:40~17:40 19:00 19:30 90 はじめてクロール 12:55~13:25 宮本義彰 ソフトコンディショニング 60 13:30~14:30 木村文子 59 17:30 18:00 59 定員30名 224 241 15:30 2日・9日 木村桃子 伊藤朝賀 . ストレッチポール30 12:45~13:15 木村桃子 エンジョイステップ 45 12:45~13:30 伊藤朝賀 90 エンジョイエアロ 45 14:05~14:50 十川良子 224 12:00 127 108 14:30 90 フィンスイム 12:55~13:25 11:30 ベビースイミング (1歳5ヶ月~3歳未満) 11:15~12:00 12:30 135 119 13:30 14:00 90 オリジナルアクア30 12:15~12:45 松田珠恵 タイ古式ヨーガ 60 12:50~13:50 林 靖子 ファットバーナー 60 11:25~12:25 熊谷真美子 ボディパンプ 60 11:30~12:30 金井晶浩 39 119 108 241 フィン 開放 9:00 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から らくらく ウォーキング 10:30 ベビースイミング (6ヶ月~1歳4ヶ月) 10:30~11:10 241 59 ウォーク&ジョグ30 11:35~12:05 川満直美 20M プール 119 241 スタートステップ30 11:30~12:00 伊藤朝賀 25Mプール 10:00 108 パワーヨーガ 60 10:15~11:15 遠藤倫江 72 135 Bスタジオ 39 9:30~9:50 川満直美 119 11:30 Aスタジオ らくらく ウォーキング 180 太極拳 60 10:20~11:20 羽吹智子 25Mプール 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から らくらく ウォーキング 241 ファットバーナー 60 10:15~11:15 山崎裕子 Bスタジオ 金曜日 20M プール 9:30 9:30~9:50 木村桃子 中嶋杏里 10:00 11:00 25Mプール 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から 9:30 10:30 木曜日 20M プール ストリートダンス (オールジャンル) 75 21:20~22:35 DAISUKE 成人スクール 21:00~22:00 21:30 22:00 22:30 3日 ヨーコ 定員40名 23:00 7日 城之介 平日のマシンジム・プールご利用は23:00まで、チェックアウトは23:30まで 2015年4月~ 土曜日 Aスタジオ 日曜日 Bスタジオ 20M プール 25Mプール 9:00 Aスタジオ Bスタジオ 土曜日は全館 10:00 OPEN 9:30 20M プール 25Mプール 日曜日は全館 10:00 OPEN 9:00 9:30 10:00 10:00 180 10:30 133 299 11:00 マットピラティス 60 10:30~11:30 貴月あゆむ ファットバーナー 60 10:35~11:35 芦田天文子 11:30 268 ベビースイミング (6ヶ月~1歳4ヶ月) 10:30~11:10 ベビースイミング (1歳5ヶ月~3歳未満) 11:15~12:00 108 12:00 12:30 ステップファン 60 11:45~12:45 古村昌子 エンジョイエアロ 45 11:50~12:35 芦田天文子 119 13:00 13:30 135 エンジョイステップ 45 13:00~13:45 古村昌子 89 らくらく ウォーキング15 アクアフレッシュ30 涌井大輔 14:00 14:30 15:00 ベーシックヨーガ 60 14:05~15:05 伊藤朝賀 ボディパンプ 60 14:10~15:10 太郎 4日・11日 井上琢巳 定員40名 15:30 16:00 太極拳 60 15:25~16:25 増永法義 定員40名 16:30 299 17:00 17:30 ボディコンバット 60 16:35~17:35 水野俊之 定員40名 18:30 19:00 ボディステップ 60 17:55~18:55 小林愛実 ストリートダンス (ハウス) 60 16:40~17:40 西澤竜一 20:00 20:30 スイミングスクール Hコース (小学2年生~) 16:30~17:30 180 スイミングスクール Iコース (小学生・中学生) 17:40~18:40 21:30 22:00 ファットバーナー 60 11:30~12:30 田中有紀 はじめてクロール 11:45~12:15 水野俊之 135 ストリートダンス基礎 60 12:45~13:45 坂入 聡 エンジョイステップ 45 13:40~14:25 太郎 ボディジャム 60 19:20~20:20 太郎 13:00 13:30 エンジョイエアロ 45 14:10~14:55 熊谷真美子 らくらくウォーキング゙20 14:00~14:20 14:00 14:30 オリジナルアクア45 -目指せスリムボディ- 14:30~15:15 松田珠恵 エアロファン 45 15:10~15:55 熊谷真美子 15:00 15:30 16:00 299 ボディアタック 60 16:10~17:10 プレオンスタッフ 定員40名 119 ~KaQiLa~ 60 16:15~17:15 間宮友美 16:30 スイミングスクール (選手・育成コース) 16:00~18:00 5日・19日・26日 17:00 17:30 p ボディコンバット 60 17:30~18:30 Ryosuke 18:00 18:30 定員40名 日曜日のマシンジム・プールご利用は19:00まで、 チェックアウトは19:30まで 19:00 19:30 このクラスは初めての方や体力に自信のない方でも 安心してご参加いただけます。 定員 4日・11日 RIKI 土曜日のマシンジム・プールご利用は21:00まで、 チェックアウトは21:30まで このクラスは定員制の為レッスン開始1時間前から マシンジムカウンターにて整理券を配布いたします。 プールのレディーススクール、成人スクールは、 別途申込が必要になります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。 (スクールのみの料金、施設利用は別料金となります) 20:00 20:30 21:00 『快適にレッスンをお楽しみいただくために、マナーをご確認ください』 ・スタジオレッスンへの途中入場は原則的に禁止とさせていただきます。 ・スタジオレッスンでの途中退場はご遠慮下さい。 (但し、途中で調子が悪くなられたりおケガをされた際は、退出しお近くのスタッフにお声をお掛け下さい) ・スタジオ内でのスペースは譲り合ってご利用下さい。 ・次のレッスンの為に待機をされる場合、レッスン開始20分以上前からの待機はご遠慮下さい。 ・レッスン中、途中退出しての整理券のお受け取りはご遠慮下さい。 ・ストレッチマットご利用後は、汗をお拭きになるようお願い致します。 ・安全にレッスンが進行するための、レッスン担当インストラクターの指示に対して、 ご協力頂けますようお願い致します。 このクラスは特に脂肪燃焼を目的としたクラスです。 299 消費カロリーの目安です。(体重60kgの男性) 体重や体調により異なってきますので、あくまでも目安として 表示しています。 ★ スケジュールは今後変更になる場合がございます。予めご了承ください。 スケジュール改正月は4月,10月となります。 また4月、10月以外でも レッスン内容、担当者が都合により多少変更になる場合がございます。 22:30 21:30 22:00 22:30 ★祝日や特別営業日のスケジュールは館内掲示にてお知らせいたします。 23:00 当施設をご利用になられる皆様が、快適なスポーツライフを送れますよう 皆様のご理解ご協力をお願い致します。 涌井大輔 181 180 定員40名 ・携帯電話のご利用は3Fフロント前ラウンジにて。 また館内における撮影は全館においてご遠慮ください。 ・ロッカールーム、プール以外の場所では履物をご利用ください。 ・スタジオレッスン開始後の途中入退場はやむを得ない事情がある場合を除き ご遠慮ください。 ・館内でのお食事は3Fフロント前ラウンジにてお願い致します。 4月も引き続き、館内にマナーアップPOPを掲示させて頂きます。 12日 伊藤朝賀 39 ボディパンプ 60 14:50~15:50 井上琢巳 ベーシックヨーガ 60 19:20~20:20 万里 定員40名 12:30 クロール 12:30~13:00 水野俊之 5日 ボディステップ45 小林愛実 定員40名 108 241 。lkj 12:00 90 スタートステップ30 12:55~13:25 太郎 スクール 21:00 11:30 90 定員40名 119 11:00 241 299 ストリートダンス (オールジャンル) 60 18:00~19:00 万里 299 19:30 スイミングスクール Dコース (幼児~小学1年生) 14:30~15:30 4日・11日 伊藤朝賀 299 18:00 13:15~14:00 スイミングスクール Eコース (幼児~小学1年生) 15:30~16:30 180 ベーシックヨーガ 60 11:30~12:30 井上和代 成人スクール 10:30~11:30 135 119 224 ボディアタック 45 15:30~16:15 太郎 フィン 開放 119 241 119 72 13:15~13:45 タイ古式ヨーガ 60 12:50~13:50 林 靖子 エンジョイエアロ 45 10:30~11:15 田中有紀 5日 ストレッチポール プレオンスタッフ 12日 伊藤朝賀 90 はじめて背泳ぎ 12:30~13:00 宮澤菜摘 10:30 108 パワーヨーガ 60 10:20~11:20 井上和代 23:00 今後も会員の皆さまが快適かつ平等に施設をご利用いただけますよう、 皆さまのご理解、ご協力をお願い申し上げます。
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