７月分予定献立表平成 28年度さいたま市立城南小学校主　食日曜主　食金ごはん牛乳 4 月むぎごはんコーヒー 5 火ターメリックライス牛乳牛乳 6 水ジャージャーめん（ホットちゅうかめん）牛乳 7 木ちらしずし牛乳 8 金ツイストパン牛乳 11 月ごはん牛乳 12 火えだまめごはんジューシー 13 水牛乳おきなわふうたきこみごはん牛乳 14 木ちゅうかどん（むぎごはん）牛乳 15 金バジルトースト牛乳 19 火なつやさいカレー（ごはん）副　食（おかず）牛乳牛乳 1 主　な　食　品エネルギーたんぱく質赤の食品黄色の食品緑の食品ち・にく・ほねになるねつ・ちから・たいおんになるからだのちょうしをととのえるあじフライ（タルタルソース）ぎゅうにゅうこめキャベツ　にんじん　ボイルキャベツあじフライ　わかめあぶら　タルタルソースこまつな　わかめスープとりにく　とうふごまたまねぎじゃがいもととりにくのさっぱりにぎゅうにゅうこめ　むぎたまねぎ　にんじん　さやいんげんこまつなとわかめのサラダとりにく　だいずじゃがいも　あぶらにんにく　しょうが　こまつなくだもの(れいとうみかん）わかめさとう　ごま　きゅうり　コーン　れいとうみかんフェイジョアーダオリンピック 626 23.9 644 25.7 705 24.2 27.3 コーヒーぎゅうにゅうこめ　バター　あぶらたまねぎ　にんじん　にんにくコシーニャ（ブラジルふうコロッケ）ぶたにく　ベーコンじゃがいも　ケチャップキャベツ　あかピーマン　ホールトマトコールスローサラダウインナー　レッドキドニーさとう　ソースコシーニャコーン　きゅうりナッツとなつやさいのからあげぎゅうにゅうホットちゅうかめんたまねぎ　にんじん　たけのこ　にらせんぎりきゅうりぶたにく　みそさとう　あぶら　こむぎこながねぎ　ほししいたけ　かぼちゃ　658 だいずかたくりこ　カシューナッツしょうが　にんにく　ゴーヤ　きゅうり　かつおのごまふうみあげぎゅうにゅうこめ　さとう　あぶらおひたしかまぼこ　きんしたまごかつおごまふうみあげ　こまつな　もやし　にんじん　みかん(カン) たなばたフルーツパンチのりナタデココもも(カン)　まっちゃｺﾝﾆｬｸ　パイン(カン) じゃがいものスープにぎゅうにゅうツイストパンたまねぎ　にんじん　コーンひじきのマリネとりにく　ベーコンじゃがいも　あぶらキャベツ　マッシュルームヨーグルトひじき　ヨーグルトさとうきゅうり　だいこんとうふのちゅうかにぎゅうにゅうこめ　くろソースたまねぎ　にんじん　たけのこかいそうサラダとうふ　ぶたにくあぶら　さとう　ごまキャベツ　チンゲンサイ　ほししいたけくだもの（すいか）かいそう　うずらのたまごごまあぶら　かたくりこきゅうり　コーン　すいかししゃもフライぎゅうにゅうこめえだまめ　こんにゃく　ごぼうみそけんちんじるししゃもフライ　みそあぶら　ソースにんじん　ほうれんそう　ながねぎくだものとりにく　とうふじゃがいもだいこん　いかとやまいものこくとうかりんあげぎゅうにゅう　いかこめ　ｵｲｽﾀｰｿｰｽあぶらほししいたけ　にらアーモンドあえぶたにく　こんぶかたくりこ　やまいもこまつな　もやし　にんじんくだもの（カットパイン）さつまあげくろざとう　アーモンドカットパインむしとうもろこしぎゅうにゅう　わかめこめ　むぎ　ごま　さとうしょうが　たまねぎ　キャベツ　もやしちゅうかあえぶたにく　いか　えびあぶら　かたくりこうずらたまご　あさりごまあぶら　とうもろこしだいこん　きゅうり　ほししいたけ　チキンビーンズぎゅうにゅうやまがたしょくパンにんにく　バジル　たまねぎさわやかサラダベーコン　とりにくマーガリン　じゃがいもにんじん　にんにく　トマトピューレだいず　チーズあぶら　さとう　ｹﾁｬｯﾌﾟキャベツ　きゅうり　なつみかん(カン) えだまめサラダぎゅうにゅうこめ　あぶらしょうが　なす　かぼちゃ　たまねぎデザートぶたにくソース　バター　にんじん　ピーマン　セロリ　にんにく（オレンジシャーベット）ひじき　さとう　こむぎこ　えだまめ　キャベツ　きゅうり　チーズオレンジシャーベット＊都合により、献立や食材が変更することもあります。サイダーかんぴょう　ほししいたけ　さやいんげんにんじん　たけのこ　チンゲンサイ学校給食摂取基準 ※（望ましい範囲） ***夏の野菜*** かぼちゃみょうがピーマン ○ 653 23.7 618 21.6 609 24.7 619 21.8 599 27.0 562 26.0 670 25.8 675 20.6 ホールトマト　アップルソース７日、七夕の行事食を実施します。１３日、沖縄の郷土料理を取り入れた献立です。（kcal）（g）とまとなすとうがんきゅうりゴーヤ（にがうり）とうもろこしにんにくえだまめししとういんげんオクラ大葉（おおば）ズッキーニなど夏の野菜は、ほてった体を冷やす作用や、夏ばてに負けないよう、スタミナがつくよう調整してくれます。暑さで奪われやすいビタミンＣも豊富です。ご家庭でも献立に上手に取り入れて、たくさん食べて下さい。＊＊＊　今月は、夏野菜を使用した献立がいろいろ登場します　＊＊＊ 640 ２４ ※ (１８～３２)