おトクな特別特典 ★ヨガエクササイズやアコースティックライブ付きディナーパーティーなどを エスカーラ・リン編集部主催で実施。もちろんうれしいプレゼントもご用意 ★下記のリゾートスパ「SPASSO」を滞在中いつでも利用可能 ★ボディケア（完全予約制・別料金・男女利用可）も特別料金をご用意 ∼凛な旅 特別企画∼ ※ツインルームイメージ 大 切 な あ の 人 と 行 き た い！ 秋風香る三浦半島で リフレッシュウィークエンド ようこそ、癒しのリゾートへ SPASSO 営業時間 10:00∼23:00 （ラストエントリー22:30） http://go-spasso.jp 窓の向こうに広がる雄大な海 澄んだ秋の空気に包まれた、紅葉した木々と美術館 心までときほぐす、最上のリゾート＆スパ 新鮮な素材と旬の恵がもたらす至福のディナー 「都会の喧騒から離れ、ココロとカラダに溜まった埃を洗い流したい」 忙しい毎日を送られているエスカーラ・リン読者の皆さんのそんな声にお応えして、 編集部では、三浦半島観音崎へのウィークエンドトリップを企画いたしました。 ご協力いただいたのは、浦賀水道を望む白亜のホテル『観音崎京急ホテル』 すべての部屋がオーシャンビューのゆったりしたツインルーム。 併設するリゾート＆スパ『SPASSO』は最上の癒しの空間。 紅葉した木々に抱かれた『横須賀美術館』も目の前に。 夜はエスカーラ・リン編集部主催のディナーパーティーもご用意しております。 通常の客室料金は一室あたり¥37,000（土曜日）ですが、 今回の特別企画では『SPASSO』利用・ディナーパーティーも付いてなんと¥17,000。 大切なお友だちと、日ごろの感謝の気持ちを込めてお母様と、愛する恋人と、ぜひご参加ください。 ロビーラウンジ 一歩足を踏み入れると、そこはオリエンタルな雰囲気が漂う寛ぎの空間 【日程】 2008年11月29日（土） 15:00∼ チェックイン 16:00∼ ヨガエクササイズ ※ヨガインストラクターがご案内いたします。 ※自由参加となっております。ご参加費用は無料です。 ※トレーニングウェアをご持参ください。 。 19:30∼ エスカーラ・リン編集部主催 ディナーパーティー ※極上のお料理とアコースティックライブで皆さまをおもてなしいたします。 ※ご参加費用は無料です。 眺望大風呂 海を眺めながら、ココロとカラダの埃を洗 い流す 眺望露天風呂 火照ったカラダを潮風で冷やす至福の時間 2008年11月30日（日） ∼12:00 チェックアウト アユアラン（女性限定・完全予約制・別料金） アジアンヒーリングスパで疲れたカラダをトータルケア（特別料金をご用意しております） 【ご注意事項】 ● 現地までの往復の交通費は各自ご負担いただきます。 ● リゾート＆スパ『SPASSO』はご滞在中いつでもご利用いただけます。 ● 11月30日（日）の朝食も付いております。 【定員】 30組（2∼3名様でお申し込みください。 ） ※定員になりしだい受付を終了させていただきます。あしからずご了承ください。 ※11月24日（月）までにお申し込みください。 観音崎京急ホテルまでは 「三浦半島2DAYキップ」が お得です。 京急線と京急バスで、エリア内を自由自在。 美術館や博物館の入場料割引など、おトク な優待特典もいっぱいです！ 詳しくは京急ホームページ http://www.keikyu.co.jp の「電車情報」 →「おトクなきっぷ」をご覧ください。 発売駅：京急線品川∼上大岡間各駅 空港線・大師線各駅 有効期間：2日間 主要駅からのきっぷ発売額：※大人の場合 品川から……………………………………………2,000円 京急蒲田から……………………………………… 1,900円 京急川崎から……………………………………… 1,800円 横浜から……………………………………………1,600円 上大岡から………………………………………… 1,500円 お問い合わせ：株式会社 毎日コミュニケーションズ エスカーラ・リン編集部 特別ツアー係 TEL.03-6267-4453 http://escala-jp/kei 33 【料金】 観音崎京急ホテル http://www.kannon-kqh.co.jp 〒239-0811神奈川県横須賀市走水2 TEL: 046-841-2200 1名様 ¥17,000（税込）※ 2∼3名様でお申し込みください。 ●アクセス方法 電車の場合：京急線｢馬堀海岸駅｣から観音崎行きバス10分/タクシー7分 ※ホテルまでのシャトルバスもございます お車の場合：横浜横須賀道路経由都心より70∼90分(駐車場140台完備) 【プレゼント】 ご参加いただいた皆さまへのプレゼントとして、 スタイルにとらわれないオーストラリアワイン ［イエローテイル］ をさしあげます。 提供 サッポロビール株式会社 お申し込みはこちら！ http://escala.jp/kei ｜1 エ ス カ ー ラ・リ ン と は？ 20代後半∼30代前半の働きウーマンを応援しています！ “ONもOFFもしなやかに”をテーマに 日々の生活を豊かにするさまざまな情報をお届けします。 November 2008 vol.9 Cover & Contents Illustration:nori (pict-web.com) contents Interview 6 25歳からの私 ∼今回の凛な人∼ 佐藤江梨子 数々の映画･舞台で注目される佐藤さんが、ポジティブに生きる勇気を語ってくれました。 Special 8 身も心も復活！ スープレシピ完全版 スープで美食育の秋 soup×beauty soup×beauty soup×beauty soup×beauty 1―エネルギーチャージの特効薬 不調改善スープ 2―ブレンダーでクイックメイド 朝晩スープメニュー 3―知りたい、真似したい！ 美肌派の美食育とマイスープ 4―働きウーマンのカロリーサクセス日記 おいしく食べてイキイキとした自分を育てるための簡単スープレシピを紹介します。 Beauty 22 連載 新エネルギーレポート vol.1 環境にも肌にも優しいボディケア 今回は、地球に優しいボディケア製品を提供している松山油脂をクローズアップ！ 25 連載 escala Rin Beauty Lesson vol.1 秋の夜長のスペシャルケア 秋は長く静かな夜を楽しみつつ、丁寧なスキンケアで素肌美を磨くチャンス。 寒い冬を乗りこえる肌力を養って！ 28 秋冬のお手入れに効く！ 薬用ゲルに注目 輝く素肌をつくるエイジングケア 乾燥から起こるトラブル、その解決方法を専門医が解説し、 若々しい肌づくりの秘訣を探ります。 Travel 33 凛な旅 太陽と月が導く至福の世界へ 海外編―極上のリラクゼーション in BALI 国内編―自然に満たされる欲張りな旅 九州 由布院 自然に抱かれる癒しの旅 九州 黒川 神々が宿る神秘の島、バリ。自然からエネルギーをもらい、リフレッシュする九州の温泉旅行。 日常を飛び出し、極上を求めてトリップしてみませんか。 Money 52 連載 Financial Training みんなどうしてる？ 働きウーマンの資産運用 このまま貯金していくだけで大丈夫？ 結婚したら？ 子供ができたら？ エスカーラ・リン読者のマネーの不安、徹底調査しました！ BOOK エスカーラメンバーとしてご登録いただ いているみなさんのご自宅に、メンバー情 WEB&MAIL http://escala.jp 『もっと、なりたい私に。 』働きウーマンのポータルサ MOBILE http://escala.jp 毎日の通勤時間が楽しくなるケータイ恋愛小説サイ 報誌「escala Rin」を無料でお届けしてい ます（新製品サンプル、優待券･クーポン イト「escala café」は魅力的なコンテンツが満載です。 また、さまざまなテーマでイベントやセミナーを開催。 ト、それが「escala mobi」 。働く女性をテーマにし た作品15本が無料でお読みいただけます。きっとそ 券など、おトクで便利な特典つき） 。 ぜひ、一度チェックしてみてください。 まだエスカーラメンバーではない方は、 エスカーラメンバーのみなさんに週2回お送りしてい る、メールマガジン「escala deli」 。火曜日のテーマ は仕事・キャリア、金曜日はラブ・ライフスタイル・ こにはあなたの日常とシンク ロするシーンがあるはずです。 ※エスカーラメンバーへの登 東京都内の駅にてお取りいただけます （配布場所は http://escala.jp でご確認く ださい） 。 エンターテインメントと充実の内容です。 録方法およびメンバー特典に つきましては、P66をご確認 ください。 本誌の送付および設置に関するお問い合わせ 03-6267-4453 受付時間／10:00∼18:00（土・日・祝日を除く） 広告掲載のお問い合わせ 03-6267-4331 受付時間／10:00∼18:00（土・日・祝日を除く） 「escala Rin」は隔月発行です。 次回の発行（発送開始）予定は12月10日です。 本誌掲載の記事・写真・イラストなどの無断掲載 を禁じます。本誌内の掲載商品の価格は、すべて 消費税を含む総額表示です。 飾 ら な い 言 葉 で 、 ポ ジ テ ィ ブ に 生 き る 勇 気 を 語 っ て く れ ま し た 。 私のターニングポイント ワンピース／¥19,950（Début de Fiore by LAISSÉ PASSÉ） ブーツ／¥29,400（K by カリステプレスルーム） な と も 思 っ て い ま す ﹂ こ と を 積 み 重 ね て い け れ ば い い き て 、 悩 み な が ら も さ ま ざ ま な 仕 事 を い っ ぱ い 抱 え る こ と が で た ま た ま そ う い う 悩 む 年 頃 に 、 っ て い う 話 を 聞 い た り し て い て 。 た ら 、 ま た ち ょ っ と ふ っ き れ る 重 ね て い っ て 、 30 ぐ ら い に な っ じ ゃ う ん だ け ど 、 い ろ い ろ 積 み に 。 い ろ ん な こ と が 怖 く て 悩 ん し 、 ど う し よ う ⋮ ⋮ と い う よ う れ て き た し 、 結 婚 す る 人 は す る と 、 よ く 聞 き ま す 。 仕 事 に も 慣 27 か ら 30 ぐ ら い が 一 番 悩 む ん だ ﹁ 今 年 27 歳 に な る ん で す け ど 、 こ ぼ れ ま す 。 ら 幸 せ だ っ た り す る ﹂ と 笑 顔 が 玉 子 が ち ょ っ と お い し く 焼 け た す 。 親 の 味 に 似 て い た り と か 、 は 自 分 で お 弁 当 を 作 っ て る ん で ん と ケ ア し て あ げ る こ と 。 最 近 ﹃ 秋 深 き ﹄ で 演 じ た は か な げ な ヒ で す よ ﹂ と 明 か し て く れ ま し た 。 る と 本 当 に 役 か ら 抜 け ち ゃ う ん 笑 い な が ら 、 ﹁ で も 、 作 品 を 終 え そ う 伝 え る と 、 ﹁ ひ ど ∼ い ！ ﹂ と ロ イ ン 像 と は ま る で 別 人 の よ う 。 え た ん で す 。 成 長 す る と 一 回 止 し た ら も っ と 表 現 で き る か と 考 分 が す ご く 多 い と 感 じ て 、 ど う ん で す 。 で も 自 分 に 足 り な い 部 な こ と に 挑 戦 さ せ て い た だ い た ︵ の を い ヨ ゃ 合 だ わ さ い チ 台 ﹁ ﹃ 時 見 た コ カ う う ん れ ん ま ︶ ケ の ﹁ 腑 。 せ ﹃ ハ ン ん み だ た と す さ ラ 稽 今 は 抜 ろ 腑 マ ヌ で た ん ほ 呼 。 ん リ 古 ︵ け 国 す い 、 う ば 演 に ー 中 取 ﹄ 抜 映 ど に け 画 際 よ な 役 が れ じ 影 ノ な 材 も 出 ど 祭 映 ね 感 と 楽 る て 響 ・ の 時 ∼ 演 も 主 画 ﹂ じ 私 だ よ い さ サ で は ﹄ し 、 演 祭 に の っ り る れ ン 、 ９ の た 悲 女 で な 血 た 、 時 て ド 演 月 後 注 の し 優 っ が り 役 は い ロ 出 初 、 目 は み 賞 て 混 す 名 、 る ヴ の 旬 い さ 25 の に き ざ る を 佐 と ィ ケ ︶ ろ ん 歳 愛 輝 れ ち り 言 藤 思 ッ ラ 舞 。 、 時 に 、 母 親 の よ う に 自 分 を ち ゃ た と え ば 体 の 具 合 が 悪 く な っ た と 思 っ て 。 自 分 の 子 育 て と は 、 や っ て 親 に 育 て て も ら っ た ん だ 一 人 で 頑 張 っ て い る け ど 、 そ う れ を 見 て い て 、 今 で こ そ 自 分 も の 様 子 は 、 夫 婦 の 純 愛 を 描 い た ま だ 2 、 3 歳 で 危 な い か ら 。 そ か 、 目 の 前 で 元 気 よ く 話 す 彼 女 が ら 、 ご 飯 を 食 べ て い る こ と 。 ま う と い う 佐 藤 さ ん 。 そ の せ い 思 っ た の は 、 子 供 を 抱 き し め な 演 じ る 時 は 役 に 入 り 込 ん で し る ん で す 。 す ご く 、 い い な ぁ と 舞 台 に 引 く 手 あ ま た の 存 在 で す 。 に は お 母 さ ん に な っ て る 子 も い な い 女 優 と し て 、 数 々 の 映 画 ・ た ら 友 達 が 見 に 来 て く れ て 、 中 ミ ン グ で 、 今 や 話 題 作 に 欠 か せ ﹁ 今 年 、 舞 台 公 演 で 神 戸 に 行 っ に 変 化 す る 表 情 は 本 当 に チ ャ ー 子 育 て を し な き ゃ ﹂ と い う こ と 。 ん 。 く る く る と ド ラ マ テ ィ ッ ク 25 歳 を 過 ぎ て 思 う の は ﹁ 自 分 の が ら 話 し て く れ る 佐 藤 江 梨 子 さ た ん で す ﹂ 的 確 に 表 す 言 葉 を 懸 命 に 探 し な っ て 、 舞 台 に 挑 戦 す る こ と に し 〝 自 分 の 子 育 て 〟 を 少 し 早 口 に 、 溢 れ 出 す 思 考 を ど う に か し な き ゃ い け な い と 思 に い た ん だ と 思 い ま す 。 そ れ で 、 ゃ な い で す か 。 た ぶ ん そ の 時 期 人 生 で 一 番 悩 む 今 こ そ ま っ ち ゃ う 、 停 滞 期 っ て あ る じ 読 書 家 と し て 、 ま た ユ ニ ー ク な 発 想 の エ ッ セ イ の 名 手 と し て も 知 ら れ る 才 色 兼 備 の 彼 女 が 、 精 巧 な フ ィ ギ ュ ア の よ う に 完 ぺ き な 美 し さ を 持 つ 佐 藤 江 梨 子 さ ん 。 透 き 通 る よ う な 白 い 肌 に 大 き な 瞳 。 長 い 脚 。 この秋冬に出演する映画・舞台 究 極 の 自 分 探 し で も あ る ん で す ﹂ ﹁ 人 を 理 解 す る の は 苦 し い け ど 、 な い ﹂ と 言 い ま す 。 ﹁ そ う じ ゃ な い と 女 優 な ん か で き て 、 辛 く な る 時 も あ る け れ ど 、 演 じ る 役 の 気 持 ち が わ か り 過 ぎ 緒 〟 的 な 作 品 と 語 る 佐 藤 さ ん 。 い て 、 運 命 的 に 出 合 え た 〝 へ そ の ﹃ 秋 深 き ﹄ や ﹃ パ イ パ ー ﹄ に つ ﹃ 絶 対 や り た い ！ ﹄ と 答 え ま し た ﹂ ん か ら ﹃ 出 て み る ？ ﹄ と 聞 か れ て 、 と 言 い 続 け て い た ら 、 高 橋 克 実 さ 書 い た り 、 と に か く 好 き だ と ず っ 才 だ と 思 い ま す 。 作 品 の 感 想 を 演 応 が で ﹁ ﹁ ま 出 野 す の 来 じ 援 る 、 祖 。 る し か こ 母 舞 年 田 台 1 運 て も の が さ ﹃ 月 命 く 、 役 乳 ん パ に を れ と を が の イ は 感 て 思 演 ん 作 パ 野 じ ⋮ っ じ で 品 ー 田 ま ⋮ た る 亡 が ﹄ 秀 し 大 た 。 の の く に 樹 ﹂ こ で を な 好 出 さ の す 母 っ き 演 ん 役 が は た 。 し 演 天 を 嫌 の 、 と 振 り 返 り ま す 。 味 ま で 変 わ る 感 じ が し ま し た ﹂ い た の で し ょ う 。 ﹁ 本 当 に 唾 液 の 感 受 性 で 佐 藤 さ ん が 受 け と め て て い る 一 代 の 心 を 、 人 一 倍 強 い ク リ ー ン に 映 ら な い 部 分 で 泣 い 優 し い 笑 顔 が 印 象 的 で す が 、 ス 見 せ る シ ー ン は ほ と ん ど な く 、 泣 い て い ま し た ﹂ 。 劇 中 で は 涙 を の 一 代 を 演 じ て い た 時 は ﹁ 年 中 ら 突 然 乳 が ん に 倒 れ る ヒ ロ イ ン の 純 愛 物 語 で す 。 幸 せ な 日 々 か 不 器 用 に し か 伝 え ら れ な い 大 人 婦 役 で 共 演 。 互 い の 深 い 想 い を は 、 芸 達 者 の 八 嶋 智 人 さ ん と 夫 11 月 公 開 の 映 画 ﹃ 秋 深 き ﹄ で 〝 へ そ の 緒 〟 的 な 作 品 2 本 運 命 的 に 出 合 え た Information 『秋深き』 文豪・織田作之助の名作を、舞台を現代に置き 換えて映画化。カタブツの中学校教師と人気ホ ステスの運命的な出会いと結婚を通して、不器 用なまでに純粋な愛の形が描かれます。今まで の主演作は若い世代に人気でしたが、この作品 は「いろんな年齢層の方に見てもらいたいなと 思います」 （佐藤さん） 。 ●2008年11月8日（土）より、シネマスクエア とうきゅう、梅田ピカデリーほか全国順次公開 7 『パイパー』 今年、英語執筆第2弾「The Diver」と歌舞伎 「野田版 愛陀姫」の新作2作を発表した野田秀 樹率いる「野田地図（ノダマップ） 」第14回公 演。新作の舞台は1000年後の火星。誰からも忘 れられてしまっている惑星に住む2人の姉妹 （松たか子、宮沢りえ）の物語を時空を超えた 壮大なスケールで描きます。 ●2009年1月4日（日）∼2月28日（土）まで Bunkamuraシアターコクーンにて上演 Profile 1981年生まれ。1998年にデビュー。TVド ラマにコンスタントに出演する一方で、トー ク・バラエティ番組、映画、舞台、CMと幅 広い分野で活躍。抜群のスタイルのよさで、 実写映画化は不可能と思われていた『キュー ティーハニー』のヒロインを見事に演じ、 『腑抜けども、悲しみの愛を見せろ』ではヨ コハマ映画祭主演女優賞受賞。舞台出演にも 積極的で9月∼10月に舞台『シャープさんフ ラットさん』の公演を終えたばかり。 人を理解するのは すごく苦しいけれど 究極の自分探し Photograph:Yanase Takeshi Hair&Make-up:Ohmori Hiroyuki (Vanites) Styling:Okuda Hiroko Text:Tominaga Yuki ｜6 役 立 て て く だ さ い 。 聞 い て 、 あ な た に 必 要 な レ シ ピ を も お 届 け し ま す 。 身 体 の 中 の 声 を ロ ー ル の た め の レ ト ル ト メ ニ ュ ー す る マ イ ス ー プ 、 カ ロ リ ー コ ン ト 献 立 や 美 肌 エ キ ス パ ー ト が 実 践 ダ ー で 簡 単 に 作 る こ と が で き る や す い は ず で す 。 さ ら に ブ レ ン 手 軽 な 調 理 方 法 だ か ら 、 実 行 し で 食 べ ら れ 、 お 鍋 で 煮 る だ け の い ろ い ろ な 食 材 を ひ と つ の お 皿 く 吸 収 で き る 優 秀 な メ ニ ュ ー 。 材 の 栄 養 分 が 溶 け 込 み 、 効 率 よ シ ピ を 紹 介 し ま す 。 ス ー プ は 食 マ に 、 美 食 育 の た め の ス ー プ レ 者 の 気 に な る 不 調 の 原 因 を テ ー そ こ で 、 エ ス カ ー ラ ・ リ ン 読 を 感 じ て い る 様 子 で す 。 肌 、 身 体 、 心 に も さ ま ざ ま な 不 調 が 86 ・ ４ ％ も い ま し た 。 同 時 に 、 の 問 題 か ら 食 生 活 の 改 善 を 望 む 人 や 、 食 べ 過 ぎ 、 不 規 則 な 時 間 な ど ン ケ ー ト で も 栄 養 バ ラ ン ス の 偏 り り が ち な の が 現 実 。 今 回 の 読 者 ア ら も 、 食 生 活 が つ い お ろ そ か に な そ ん な 中 、 健 康 を 気 に し な が っ て き ま し た 。 事 で は な く 、 身 近 な テ ー マ と な モ ン の 問 題 な ど も 、 決 し て 他 人 産 物 の 汚 染 、 添 加 物 や 環 境 ホ ル 問 題 、 環 境 汚 染 に よ る 生 鮮 ・ 畜 メ タ ボ リ ッ ク 化 や 生 活 習 慣 病 の こ こ 数 年 、 食 事 の 偏 り に よ る シ ピ を 紹 介 し ま す 。 美 食 育 に 役 立 つ 簡 単 で お い し い レ い き た い で す ね 。 こ の 特 集 で は 、 て 、 自 信 を 持 っ た 毎 日 を 過 ご し て 食 事 で イ キ イ キ と し た 自 分 を 育 自 分 を 大 切 に す る こ と 。 正 し い 食 生 活 を 大 切 に す る こ と は 、 食 生 活 を 見 直 す 美 食 育 の す す め 身 体 の 声 を 聞 き な が ら ■レシピ作成・調理 エスカーラ・リン読者の気になる不調ランキング 料理研究家 コウ静子さん 料理研究家である母の 李映林さんの料理を受 け継ぎながら、ジャン ルにとらわれない幅広 いレシピを提案。食材 の掛け合わせや美しい 彩りで、 “作りたい！ 食べたい！”アイデア が人気。カフェのプロ デュースなども手がけ 幅広く活躍。 ■栄養価計算・栄養コメント監修 管理栄養士 宮川純子さん 初台リハビリテーション病院 診療部 栄養科 科長代理。 気になるお肌のトラブル BEST 5 気になる精神的な不調 BEST 5 1位 乾燥 2位 ニキビ 3位 肌あれ・かぶれ 4位 毛穴の目立ち 5位 目元のくま 1位 憂鬱 2位 疲労 3位 意欲減退 4位 イライラ 5位 暴飲暴食 気になる身体の不調 BEST 5 気になる食生活の問題点 BEST 5 1位 肩や首のこり 2位 全身のだるさ 3位 冷え性 4位 目の疲れ 5位 便秘 1位 栄養バランス 2位 食べ過ぎ 3位 遅い食事時間 4位 時間が不規則 5位 脂肪の取り過ぎ 食生活を改善したいですか？ とても思う・少し思う 86.4% あまり思わない・全く思わない 13.6% スープは好きですか？ とても好き・まあまあ好き 97.8% あまり好きではない・嫌い 2.2% ※「escala café」にて2008年9月にアンケートを実施。 有効回答件数：500件。調査対象：20代後半の働く女性。 soup×beauty スープで美食育の秋 身も心も復活！ スープレシピ完全版 エネルギーの下降を感じやすい季節に向けて おいしく食べてイキイキとした自分を育てるための 簡単なスープレシピを紹介します。 料理研究家のコウ静子さんがオリジナルレシピをクッキング。 栄養素と食材については管理栄養士がサポート。 さあ、美食育の秋を始めましょう。 Food coordinator:Koh Shizuko+Photograph:Akaishi Jin, Adachi Kaori(P14 Multi Blender)+ Styling:Watanabe Yoko+Text:Shimada Misa, Yamamura Hiroko お化粧ノリも気になる recipe 2人分 cook time おぼろ豆腐のチゲ 肌の乾燥 15分 ●材料 牛切り落とし肉（ひと口大に切る） 80g あさり（砂抜きしたむき身） 100g 卵 2個 おぼろ豆腐（または絹ごし豆腐） 1丁 万能ねぎ（小口切り） 2∼3本 酒 大さじ3／塩 小さじ1/2／こしょう 適宜／水 2カップ／Aにんにく（みじん 切り）1かけ分／ ごま油 小さじ1／Bし ょうゆ、粉唐辛子 各小さじ2／しょうが 汁 小さじ1 ●作り方 牛肉は酒をふってほぐす。 鍋にA を入れて熱し、香りが立ったら牛肉と Bを加えてさっと炒める。 の鍋に 水を煮立て、豆腐をスプーンですくい 入れ、あさりも加える。ひと煮立ちし たら、塩、こしょうで味をととのえる。 火を止める直前に卵を割り入れ、万能 ねぎを散らす。 cook time 春菊と梅干しのスープ 15分 春菊のシャキシャキとした食感と梅干しの酸味がクセになる、新鮮な取り合わせ。 片栗粉のとろみで保温効果が高まります。塩分が高いとむくみを引きおこすため、 薄味に仕上げるのもポイント。春菊のカリウムは、塩分の作用を体内で調整します。 9kcalのヘルシーメニューだから、夜食にもおすすめ。 ●材料 春菊 1/2束 梅干し 2個 出し汁（かつお） 2カップ しょうゆ 小さじ1/2 みりん 大さじ1/2 片栗粉（同量の水で溶く） 小さじ1 塩、こしょう 各少々 soup×beauty 皮膚組織の70%はコラーゲン。体内では常に 新しいコラーゲンを生成していますが、生活 習慣、加齢によって、新陳代謝が衰えるとコ ラーゲンが劣化減少し、乾燥が起こります。 これからの季節は、通勤時の冷たい外気やオ フィスの暖房など、さらに肌環境が心配。コ ラーゲンを食べて補給し、生成を促すことが 大切です。コラーゲンは鶏や豚、牛、また魚 の皮と骨に多く含まれるゼラチン質。ビタミ ンCと一緒に摂ることで体内での生成が高まり ます。ビタミンCは熱に弱いので調理法には 工夫を。また、紫外線による活性酸素の害か ら肌を守る栄養素も大切。トマトのリコピン はよく知られていますが、魚介類の赤い色素 が持つアスタキサンチンにもこの効果があり、 βカロチンやビタミンEと比べると100∼1000 倍近い抗酸化作用があるという実力派です。 内側から潤いを蓄え、寒さにも暖房にも負け ない、乾燥知らずの肌を育てていきしょう。 しょうがをはじめ体を温める薬味がふんだんに入った、味わい豊かな韓国風スープ。 唐辛子の赤い色と、スパイシーな香りで一瞬にしてホット！ 卵をとろりと割って甘み を添えるとさらに絶品。スプーンですくい入れた豆腐と豚肉のボリューム、あさりの旨 みで食欲もアップ。豆腐のイソフラボンをおいしく食べて女性特有の冷えを改善！ ●作り方 春菊の茎は小口切り、葉は2∼3cm の長さに。 鍋に出し汁を熱し、茎を 入れる。煮立ったら葉も加えてひと煮 立ちさせ、しょうゆ、みりんで調味。 水溶き片栗粉を加えてとろみをつ け、塩、こしょうで味をととのえる。 器に盛り、梅干しをのせる。 エネルギーチャージの特効薬 不調改善スープ 気になる不調にフォーカスし、効果的な食材と 調理法を取り入れたスープレシピ。 おいしさもパワーもスペシャルなワンボールです。 鮭は潤いW効果 鮭は、身にアスタキサンチン、 皮にコラーゲンが含まれてい るうれしいW効果の食材。グ リルにシチュー、スープとい ろいろな調理で潤い肌の定番 食材にして。 care advice エステティシャン・高橋ミカさんが伝授！ 夕方のむくみに効く！ リセットマッサージ 壊れやすいビタミンC対策 コラーゲンの吸収のために欠かせないビタミンCは、 熱に弱い性質。調理の後に柑橘類を絞るのが効率的。 生が一番ですが、フルーツそのままの自然な味の調味 料も使いやすい。シークヮーサ−どれっしんぐ 120ml ¥682／ぴにおん 両手の親指が前側にくるようにして、足首を掴みます。親指が少し肌に入るくらいの軽い指圧 をかけたら、タオルを絞るイメージで、左右に回転させます。これを10回繰り返す。足首を 掴んでいる指を密着させたまま行うことが、全体へ均等に刺激を与えるポイントです。足首だ けでなく、ふくらはぎにも有効なマッサージ法です。 夕方の太い脚が許せない recipe 2人分 冷え・むくみ ●材料 鮭（そぎ切り）2切れ じゃがいも（さいの目切り）1個 玉ねぎ（粗みじん切り） 1/2個 パセリ（みじん切り） 大さじ3 牛乳 1・1/2カップ／オリーブオイル 大さじ1/2／バター 10ｇ／塩、こしょ う 各適量／水 1カップ／にんにく（み じん切り） 1かけ cook time 25分 コラーゲンの豊富な手羽先と、キャベツ、トマトと潤い食材がまるごと入ったスー プ。コラーゲンを効率よく抽出するため、手羽先は２カ所に３cmほどの切れ目を入 れ、骨から身を離すのがポイント。キャベツは火を通し過ぎずに、シャキシャキの 歯応えとビタミンCをキープ。コラーゲンたっぷりのスープは残さず飲み干して。 ●材料 手羽先 4本 キャベツ（縦にくし形切り） 1/8個 トマト（ヘタをくり抜く） 2個 ローリエ 1∼2枚 にんにく（つぶす） 1かけ オリーブオイル 大さじ1/2／塩 小さ じ1/2／酒 大さじ2／水 3・1/2カップ ●作り方 手羽先は骨の脇２カ所に切れ目を入 れる。 鍋にオリーブオイルとにんに くを熱し手羽先を焼き、塩と酒を加え さっと炒める。水、ローリエを加えアク を取り蓋をして10分煮る。 にキャ ベツ、トマトを加え、さらに５分ほど煮 て、塩、こしょうで味をととのえる。 care advice 管理栄養士・宮川純子さんが伝授！ オフィスの暖房に勝つ！ 潤い続けるティー 万能薬のショウガオール 中国茶専門店 楼蘭 http://www.rouran.net ●作り方 鮭に塩をふり、10分ほど置き水気を おさえる。 鍋にバターとオリーブオ イルを熱し、じゃがいも、玉ねぎ、に んにく、パセリの茎を入れ、塩、こし ょうで炒める。玉ねぎが透き通ってき たら、水を注ぎ煮立たせ鮭を加え、15 分ほど煮る。牛乳を加えてひと煮し、 パセリの葉を散らす。 手羽先のポトフ クエン酸は疲労物質の乳酸や脂肪を 燃やしエネルギーに変え、体内を温 めます。寒い季節のクエン酸摂取に はジュースや生のフルーツではな く、梅干しがおすすめ。 11 25分 皮ごと使った鮭がコロコロと入ったチャウダー。じゃがいもと玉ねぎ、牛乳が醸し 出す甘いとろみがからまり、鮭が一段とおいしく寒い季節にぴったり！ 食べるご とに温かさが広がり、パンにもごはんにもよく合います。潤いW効果の鮭、過熱に よるビタミンCの損失が少ないじゃがいもを合わせた、ぬかりのないレシピです。 燃やして温めるクエン酸 ショウガオールは血行をよくするほ か、抗酸化作用、鎮静作用、殺菌力、 消化力もある、食べる万能薬。食事 で摂れないときは、ドライフルーツ タイプを利用しましょう。 生姜の砂糖漬け（50g） ￥231／中国茶専門店 楼蘭 cook time コロコロ鮭チャウダー 手足の先や足腰の冷えは、血液循環の悪化が 原因。またホルモンバランスも影響していて 月経中にも感じやすいものです。慢性的に悩 む人も多く、ふくらはぎが張ったり、腰が痛 むなどのトラブルを誘発します。１日中歩く 営業回りや立ち仕事、座りっぱなしのデスク ワークなどの後に経験している人も多いはず。 対処するのに最適な栄養素はショウガオール。 名前の通りしょうがに含まれる辛み成分で、 血行促進作用があり、体内を温めて冷えにく い体質をつくります。体温維持のエネルギー 源となる柑橘類や梅干し、酢などの酸味成 分・クエン酸も効果的。女性ホルモンのエス トロゲンと似た大豆のイソフラボンも自律神 経を正常化させ改善を促します。女性にとっ て冷えは、美容はもちろん、将来の健康にも 大きく関わることだから、これらの栄養素は 日常的に摂ることが大切です。 1 凍頂烏龍、雲南プーアール、どくだみ、ルイボスがブレンドされた、活性 酸素の除去や整腸作用に優れた「安らぎ茶」 。アトピー肌の改善にも注目さ れ、内側からの潤いが期待できます。ほぼノンカフェインで美肌に大切な 睡眠を妨げないのも、デイリーとして最適。 安らぎ茶(6g×30袋入り）￥3,600／チャイパ チャイパ 0120-690-713／ぴにおん 0980-82-7821 ｜10 フリーズ状態の recipe 2人分 肩凝り cook time サンラータン 同じ姿勢での作業が続くデスクワー 15分 最後に加えた黒酢の酸味が主役のサンラ−タン。細切りに切りそろえた野菜と肉が食 べやすい。豚肉はビタミンB1の多いロースを。ニンニクの香りが食欲をアップします。 ク、パソコンによる目の疲れや、緊 張の続く会議なども肩凝りの温床。 ●材料 豚肩ロース肉（細切り） 100g もやし（長いひげ根は取り除く） 100g にんじん（長さ4cmで細切り） 1/4本 万能ねぎ（長さ4cmで細切り） 1/2束 にんにく（みじん切り） 1かけ分 黒酢 大さじ１／片栗粉（倍量の水で溶く） 小さじ2／酒 大さじ1／塩、こしょう 各 少々／ごま油 大さじ1/2／豆板醤 小さじ 1/2／ 水 3カップ／Aしょうゆ 大さじ 1/2／みりん 小さじ1 筋肉が硬直し血液循環が悪くなり、 疲労や痛みのもととなる物質、乳酸 がたまって神経を刺激します。筋肉 をつくる豚肉、卵などの良質なタン パク質と、疲労回復に効果的なニン ニクやにらのアリシン、乳酸を分解 し筋肉のエネルギーを持続させる酢 ●作り方 豚肉は酒を振ってほぐす。鍋にごま 油、にんにく、豆板醤を入れ熱し、豚 肉を炒め、にんじんと水を加え、煮立 ったらAで調味。もやしを加え5分ほ ど煮、水溶き片栗粉でとろみをつける。 酢を加えて塩、こしょうで味をとと のえて、万能ねぎを加えてひと煮する。 や柑橘類のクエン酸を摂りましょう。 特に、痛みにはクエン酸が働きかけ アリシンは一緒に調理することで、 緊張緩和には血行促進が大切。湯舟に入る前に塗るレッグジェル、 「リリースボディ」を利用。 温かいお湯の中で、ジェルを塗った部分がスースー冷却されるという、斬新な使用感がクセに。 消化吸収率が高まり、乳酸を減らす イグニス リリースボディ（150g）￥3,990／イグニス 効果が倍増します。 つい出てしまう イライラ ちょっとしたことでカッとなり、後 悔したりやるせなくなってしまった り。イライラは脳内の精神安定物質 セロトニンの不足が大きな要因の1 つです。セロトニンの生成には小麦 胚芽やオートミール、大豆のトリプ トファン、 青魚や牛乳のビタミンB6、 蜂蜜やバナナのブドウ糖が必要。ま recipe 2人分 この4つの栄養素をすべて含んでい るのが牛乳です。さらにセロトニン ●材料 長ねぎ（縦4つ切りにし、7ｍｍ幅に） 1本 トマト（へたを除き、ざく切り） 2個 里芋（皮をむき、半分に切る） 4個 ブロッコリー（小房に分ける） 1/3株 オリーブオイル 適量 出し汁（昆布） 2カップ にんにく（みじん切り） 1かけ分／塩 小さじ1/2／こしょう 少々／粉チー ズ 適量 10分 奥から感じる かぼちゃとレンズ豆のカレースープ 目は常に涙で覆われていますが、瞬 きの回数が減ったりすると、たちま ち乾燥を引き起こし、目の奥のほう から疲れを感じます。ダメージから 組織を守るのはかぼちゃやほうれん 草のルテイン。油脂類と一緒に摂る と効率的です。目の周りの筋肉の疲 れをほぐす豚肉や豆類のビタミンB1 も必要。また、ブルーベリーに含ま れ視力回復効果の高さで知られるア ントシアニンは、目のチカチカやか は他になす、黒ごま、黒豆などの青 13 イグニス 0120-664-227／サニーヘルス株式会社 0120-222-444 するのが里芋や山芋、昆布のネバネ バ成分・ムチン。胃炎の予防だけで なく、肝機能を高める作用もありま 欲減退→エネルギー不足→疲労→意 欲低下と悪いサイクルを生むので、 早めの改善を。 20分 ●作り方 皮を剥いた紫いもは牛乳1・1/2カッ プを加えて、大豆は牛乳3/4カップを加 え、それぞれブレンダ−でなめらかに なるまで撹拌。塩、こしょうで味をと とのえる。 器に紫いものスープを入 れ、器の縁から大豆のスープを流し入 れ、塩、こしょうをふり、オリーブオ イルを回し入れ、ディルを散らす。 プチ鬱 仕事やプライベートのストレスが影 響するのは当然ですが、不規則な生 活や食事の偏りも原因に。また女性 の場合は、月経前後に気分のアップ ダウンがあったりとホルモンバラン スが大きく関係しています。ビタミ ンB群は疲労回復と神経疲労の軽減 に役立ち、脳の働きにも欠かせない 栄養素。特にビタミンB1は、脳の神 経伝達物質を正常に保ち精神状態を よくする働きが。B1、B2、B6は相 助作用があり、一緒に摂ると効果的。 精神的ビタミンと呼ばれています。 ビタミンB群の食材例 外皮があるため、イソフラボンの摂取率が少なくなってしまう大豆。調理の際に は砕いたり、潰したりして吸収率をアップさせて。ブレンダ−を使えば誰でも簡 単。賢く使って、栄養素を逃さず食してください。 マルチブレンダー（6種類のアタッチメントつき）￥12,600／貝印株式会社 B1 大豆、卵、豚肉、玄米 B2 牛乳、大豆、レバー、ほうれん草 B6 さつまいも、大豆、バナナ、牛肉 しつこい recipe 2人分 cook time 25分 cook time きのこのくるみ味噌スープ 20分 レーズンがかぼちゃの甘みを倍増させて、ミントの香りがカレーの風味を爽やかに する、ニュータイプのカレースープ。かぼちゃはオリーブオイルで炒め、なすは皮 ごと使うのが、調理のポイントです。 砕くと油分が出てペースト状に仕上がったくるみが、口の中でコクをアップする味 噌スープ。しめじ独特のシャキシャキとした歯触りに繊維を食べてる満足感が！ プ チプチとしたそば米が香ばしく、カロリー控え目で食べ応えも◎。 ●材料 かぼちゃ（ひと口大） 1/8個 なす（斜め輪切り） 1本 レンズ豆 30g ミントの葉 10∼12枚 ドライレーズン 20g／オリーブオイ ル 大さじ1／水 2カップ／塩、こし ょう 適量／Aカレー粉 大さじ1/2／ おろしにんにく 1かけ分／おろしし ょうが 小さじ１ ●材料 しめじ 1パック くるみ 5個 味噌 大さじ１ 出し汁（かつお・昆布） 2カップ そば米 大さじ1 塩 少々 ●作り方 鍋にオリーブオイルとAを入れ炒め る。 に水とレンズ豆を加え、10 分ほど煮る。 かぼちゃ、ドライレー ズンを加えて5分ほど煮る。 なすを 加えてさらに5分ほど煮て、塩、こし ょうで味をととのえ、ミントの葉をち ぎり入れる。 人指し指、中指、薬指の腹を使って、こめかみをグ−ッと圧します。そこからフェイスライン を少し吊り上げるようなイメージで、上向きに2カ所、指を移動し、同様に指圧をかけます。 こめかみを圧す時は、肘をデスクに定着させて行うと力が入り効果的。目の周りのツボ押しは 皮膚が薄くシワを作ってしまう恐れがあるため、この方法がおすすめ。 紫の色素に含まれています。 ます。そして、胃の粘膜を潤し保護 にも役立つ栄養素。胃腸の疲れは食 care advice 料理研究家・コウ静子さんが伝授！ ブレンダ−調理で吸収と女性ホルモンをアップ care advice エステティシャン・高橋ミカさんが伝授！ シワを作らない眼性疲労快復のツボ すみなどを予防します。この栄養素 剰な分泌をおさえ胃粘膜を丈夫にし いろいろあって cook time 紫と白のポタージュ care advice 管理栄養士・宮川純子さんが伝授！ 深夜の小腹を落ち着かせる快眠主義 recipe 2人分 目の疲れ ッコリーのビタミンUは、胃酸の過 マラソンの前には「アミノバリュー」を利用するとベター。運動時に効率よくエ ネルギー源として利用されるアミノ酸なのでスタミナを維持でき、運動後の回復 にも役立っているので欠かせません。みなさんも日々の体力のサポートに！ アミノバリュー サプリメントスタイル（6袋入り）￥840／大塚製薬 ●材料 紫いも（レンジで8分加熱 ざく切り） 小1/2本 大豆水煮 100g ディル 適量 牛乳 2・1/4カップ 塩、こしょう 適量 オリーブオイル 適量 ●作り方 鍋にオートミールと牛乳を入れ３分 ほど煮る。 器に盛り、皮をむいて輪 切りにしたバナナをのせる。 蜂蜜を 回しかけ、シナモンをふる。 生活は改めて、十分な睡眠を。 機能の低下も原因。キャベツやブロ で覆われているので、感染症の予防 ●材料 オートミール 50ｇ 牛乳 2カップ バナナ 1本 蜂蜜 適量 シナモン 適量 デイリーメニューレトルトお試しセット￥1,680（エスカーラ・ リン読者限定特別価格）／サニーヘルス株式会社 だるさは疲労蓄積だけでなく、消化 す。気管や目の粘膜の表面もムチン 大豆と紫いもを使った、ビタミンB群ポタージュ。素材の自然な甘みととろりと した舌触り、ミルキーなツートーンカラーに癒されます。ビタミンBは水に溶けや すく、熱に弱い性質。煮込まずに潰し牛乳で割る調理法で効率よく摂取しましょう。 光を浴びることが大切なので、夜型 気持ちまでぐったりしませんか？ ●作り方 鍋にオリーブオイルとにんにくを入 れ熱し、香りが出たら長ねぎを炒め、 塩をふり1∼2分蒸し焼きに。 に トマトと里芋を加えて炒め、ブロッコ リーを加え出し汁を注ぎ入れ、蓋を閉 じ12分ほど煮て、こしょうをふる。 器に注ぎ、オリーブオイルを適量回し かけ、粉チーズをふる。 蜂蜜とバナナの甘さがやさしいミルクスープ。シナモンの香りで風味をアップ。ト リプトファンの吸収がよいオートミールは、食物繊維もたっぷり。煮るだけの簡単 レシピも嬉しい。 たとえば7:00に夕食をとって、眠る頃に小腹が空いて目が冴えるなんて ことありせんか？ そんな時上手に利用したいのがレトルト食品。 「デイ リーメニューレトルト」のスープならたった80kcalだからおすすめ。睡 眠不足はイライラの元。上手に利用して、快眠主義を！ の生成には生活習慣の中で適度な日 食べ過ぎたり、睡眠不足が重なると、 昆布の出し汁にトマト、ニンニク、チーズの風味がマッチした、和洋折衷ミネスト ローネ。ブロッコリーを加えることで、グリーンの彩りをプラス。昆布と里芋のネ バネバ効果で胃腸が元気になり、食欲も意欲も湧いてきます。 たイライラの解消に効くと言われる カルシウムももちろん必須。そして だるさ 20分 recipe 2人分 cook time オートミールのミルクスープ cook time 和風ミネストローネ care advice モデル、女優・長谷川理恵さんが伝授！ 疲れを持ち越さない。頼れるアミノサプリメント care advice 美容ライター・風間裕美子さんが伝授！ 裏技はレッグジェル。湯舟でほぐす温冷効果 ます。豚肉に含まれるビタミンB1と 意欲低下の recipe 2人分 ●作り方 沸騰した湯に塩を加え、そば米を入 れて10∼15分茹でる。しめじは小房に 分ける。くるみは麺棒などで叩いて細 かく砕く。 鍋に出し汁を煮立て、し めじを加えて味噌を溶き入れる。 茹 でたそば米を散らす。 大人ニキビ 大人のニキビは、ホルモンバランス、 胃腸の疲れや便秘と、さまざまな要 因が関係し発生。まずは血行を促進 し酸素や栄養を行き届かせるために ビタミンEを補いましょう。魚卵類、 アボカドなど色の濃い野菜に含まれ、 特に含有量が多いのはナッツ類。油 脂を敬遠しがちですが、この油脂の 中にビタミンEがあり、美肌には欠か care advice 美容ライター・風間裕美子さんが伝授！ サプリメントでの予防とアロマの癒しでWデトックス せない栄養素です。中でもくるみは 食べ過ぎ飲み過ぎ、睡眠不足で胃腸へ負担をかけると、いつもの場所にポツンと出現するニキ ビ。でも、大豆パワーが生きた乳酸菌生成エキス「ラクティス」のデトックス効果を習慣にし てから、悩みは軽減しました。水で薄める飲みやすいタイプです。できてしまった時は、ティ ーツリーのアロマオイルを綿棒につけて患部をケアします。 ルを下げる優れもの。老廃物を押し ラクティス300ml （10ml × 30袋入り）￥8,925 ビーアンドエス・コーポレーション 食物繊維も欠かせません。 大塚製薬 お客様相談室 0120-550-708／貝印株式会社 お客様相談室 血栓をできにくくし、コレステロー 出すそばや柑橘類のルチンも注目。 整腸作用のあるきのこ、海藻などの 0120-016-410／ビーアンドエス・コーポレーション 03-3288-0115 ｜12 2 ブレンダーでクイックメイド soup×beauty recipe 2人分 にんじん・トマト・ローズマリーのスープ 1日の始まりに最適な飲むサラダ。ジューサーを使ったピュレ状の仕上がりで素 材のおいしさがそのまま味わえます。ローズマリ−には集中力を高める効果が。 にんじんのβ-カロチンやトマトのリコピンにはストレスから体を守ってくれる 働きがあります。オリーブオイルはリコピンの吸収率を4倍に！ ●材料 にんじん（ひと口大） １本（100g） トマト（ざく切り） 4個 レモン汁 1個分 水 1/2カップ ローズマリー 1枝 塩、こしょう 各少々 オリーブオイル 大さじ1/2 朝晩スープメニュー ●作り方 専用カップに切ったトマトとにん じん、レモン汁を加え、ジューサー で攪拌。水を加えさらに攪拌。塩、 こしょうで調味し、オリーブオイル、 ローズマリーの葉をちぎって入れ混 ぜる。 器に注ぎ、オリーブオイル を少量回し入れる。 朝はスッキリ目覚め、夜はゆったり安息。 心身のスイッチを切り替えるスープメニューは、 貝印の「マルチブレンダー」を使えば 誰でも簡単に素早く調理できます。 腕もセンスも気分もグンと上がって お料理が楽しくなること間違いナシです。 使用アタッチメント：ジューサー ▲ 細かい材料は、ジューサーに当たりにく いので注意。トマトはざく切り、にんじ んは少し太めのイチョウ切りに。 スイッチをオン・オフしながら、にんじん を押すように15秒ほど上下させる。トマト を加え同様に10秒。ゆるいピュレ状に。 豆のディップ。パン、野菜とともに ●材料 水煮大豆 100g バジル 5∼6枚 オリーブオイル 小さじ1・1/2 塩、こしょう 各適量 使用アタッチメント：マッシャー ●作り方 ボールに水煮大豆を入れ、オリー ブオイルを加え、マッシャーで攪拌。 塩、こしょうで調味した上、バジル を加え、粗みじんになるようにさら に攪拌。 皿に盛り、オリーブオイ ルを適量回しかける。 食材に押し当ててから スイッチをオン。当て る位置を変えながらオ ン・オフを繰り返し、 15秒ほど上下させる （水煮大豆は小さく飛 び散りやすいので、付 属のガードカバーをつ ける）。なめらかなマ ッシュ状に。調理しな がら見た目でつぶし具 合を調整できるので、 好みでツブツブを残し 食感を楽しんでもOK。 下ごしらえのマイスター 「マルチブレンダ−」で今日から美食育 ホイップココア ●材料 ココアパウダー 小さじ2 牛乳 1・1/2カップ 砂糖 小さじ2 使用アタッチメント：ビーター ★撹拌したホイップ状牛乳でココア を溶くことで、風味がアップします。 ●作り方 鍋にココアパウダーと砂糖小さじ１ を入れ、少量の牛乳で練り混ぜる。 別の鍋で牛乳を温め、砂糖小さじ1を 入れビーターで攪拌。 を少量残し てに加え溶き混ぜ、カップに注ぐ。 にの残りの牛乳をのせる。 火からおろして、鍋に 直接使用。鍋の底に付 けてから、低速で、空 気を含ませるように5秒 ほど上下させる（鍋へ の衝撃を和らげ、傷な どを防ぐため付属のガ ードカバーをつける）。 フワフワのホイップ状 に。牛乳はビーターが 隠れる分量が必要。空 気を含ませながら撹拌 すると効率よく泡立ち、 なめらかに仕上がる。 15 MORNING 目覚めのメニュー ローズマリ−のスーッとした香りと赤いカラーの刺激が まだ少し眠い意識をくすぐり、朝の扉を開くスープ。 みずみずしい野菜の冷たいスープがさらさらと体をめぐります。 なめらかな大豆のディップはパンや野菜と一緒にほおばって ホットなココアを飲んでエネルギーをチャージしたら さぁ元気に1日をスタート！ す る こ と で 、 栄 養 素 を 消 化 吸 収 し し た り 、 つ ぶ し て ピ ュ レ に し た り ル チ ブ レ ン ダ ー ﹂ で 砕 い て 細 か く ン ツ ー フ ィ ニ ッ シ ュ ！ ま た 、 ﹁ マ の 中 で ジ ュ ー サ ー を か け る 、 の ワ ら 、 材 料 を 刻 ん で 、 専 用 容 器 れ て の 使 用 。 た と え ば ジ ュ ー ス な バナナ豆乳 ジュース ●材料 バナナ１本 豆乳１・1/2 カップ くるみ3個 ●作り方 バナナは皮をむいてひと口大に ちぎる。豆乳、くるみと合わせ、 ジューサーで攪拌。 ン グ ツ ー ル 。 操 作 は 簡 単 。 片 手 で 作 業 を す べ て こ な す 頼 れ る ク ッ キ 作 る 、 泡 立 て る 、 砕 く 、 と 面 倒 な ぜ る 、 つ ぶ す 、 刻 む 、 ジ ュ ー ス を の ア タ ッ チ メ ン ト を 交 換 し て 、 混 ﹁ マ ル チ ブ レ ン ダ ー ﹂ は ６ 種 類 い ュ ー 。 ー が に 完 ぜ 成 ひ ！ ト ラ 目 イ 覚 し め て と み 安 て 息 く の だ メ さ ニ が あ れ ば 手 際 よ く お い し い メ ニ ュ 食 べ た い 夜 も 、 ﹁ マ ル チ ブ レ ン ダ ー ﹂ ら れ な い 朝 も 、 お 腹 が 空 い て 早 く て 美 食 育 し ま し ょ う 。 時 間 を か け や す く し ま す 。 さ ま ざ ま に 活 用 し 利 な の は 、 お 鍋 や ボ ー ル に 直 接 入 握 っ て ス イ ッ チ を オ ン 。 さ ら に 便 ｜14 recipe 2人分 DINNER お米ポタージュ リラックスしながら心地よい眠りにつくための、お腹にも優しいお粥風。マッ シャーでつぶしながら仕上げたもっちりとした食感です。精神安定に作用する トリプトファンやカルシウムが豊富な牛乳をたっぷりと使用。れんこんが舌触 りにアクセントをつけ、コクを増します。 安息のメニュー ●材料 れんこん（飾り用＝4枚薄い輪切り、 ほか乱切り）100g ごはん 茶碗1/2杯分 牛乳 1カップ 塩、こしょう 各少々 水 1・1/2カップ 立ち上る湯気の表情に心がなごむポタージュ。 もっちりとした食感を味わえば、 柔らかな香りが鼻孔を抜け ミルクの恵みが体に安息をもたらします。 根菜は欲張りなディップで、 ポタージュは春巻きをわり入れて、 いろいろな味わいを楽しむ充実の食卓を。 ●作り方 鍋に切ったれんこんと水を入れ5 分ほど茹でる。飾り用は取り出し、 残りはさらに5分ほど煮る。 ごは んを加え、5分ほど煮てから牛乳を 加える。さらにひと煮し、火を消し て、マッシャーで撹拌。塩、こしょ うで調味。 器に盛り、中央にれん こんの薄切りを飾る。 使用アタッチメント：マッシャー とろみのあるペースト状に。 火を消し鍋の中で直接使用。鍋底につけ動か さずに5秒ほど（鍋への衝撃を和らげ、傷等を 防ぐため付属のガードカバーをつける） 。 スティック焼き春巻き ●材料 えび（から・背わたを取る） 100g ほうれん草（1cm幅に切る） 1/4束 青じそ 8枚／酒 小さじ2／塩 小 さじ1/4／オイスターソース 小さ じ1/2／こしょう 少々／春巻きの 皮 4枚／小麦粉（少量の水に溶か しておく）適量 使用アタッチメント：ミンサ− ●作り方 えびは酒と塩を軽くもみ込み、５ 分置いて洗い、水気をおさえ、専用カ ップに入れる。ミンサーで粗めのみじ ん切りに。 をオイスターソース とこしょうで調味し、ほうれん草を加 え混ぜる。 春巻きの皮に青じそを のせ、を巻き、小麦粉で巻き終わり をとめる。フライパンに油を適量入 れ170度に熱し、色よく焼く。 食材に押し当ててからス イッチをオン。当てる位 置を変えながら15秒ほど 上下させる。歯ごたえを 残す粗挽きのミンチ状 に。包丁で切るのとは違 い、刻みつぶした部分に 味がしみ込みおいしさも アップ。えびのぷりぷり とした食感も生きます。 簡単操作で1台6役 スタイリッシュなマルチブレンダ− 6種類のアタッチメントの交換で 混ぜる、つぶす、泡立てる、刻む、 砕くといった調理が簡単にできる 多機能なブレンダー。ガードカバ ーがついているので、ボールや鍋 の中に入れてそのままつぶした り、コップに入れて少量を切り刻 んだりすることも安全にできま す。ハンドルは細めで軽く、女性 に握りやすい設計。さらに手元で 低速・高速の切替えもワンタッ チ。アタッチメントも収納できる 専用スタンドつき。 マルチブレンダー 取り外しも簡単な6種類のアタッチメント ミンサー 生の肉や魚 をつぶす、刻む。粗く も細かくも自在。肉団 子やすり身作りに。 マッシャー 茹でた野菜 や果物をつぶし混ぜる。 ピュレ状に仕上げ、スー プ作りには欠かせない。 ジューサー 野菜や果物を 混ぜる。冷凍のフルーツや 冷蔵庫の氷も一緒に砕ける のでスムージー作りにも。 本体サイズ約34×6cm・約740g ¥12,600 ウィスク とろみのある材 料を混ぜ合わせる。分離す るものを混合させるのでド レッシング作りが簡単に。 ビーター 卵白や生ク リームを泡立てる。ケ ーキやスコーンなどス イーツ作りが手早く。 グラインダー（グライン ダーブレート、パウダー プレート） 煮干しやふ りかけなど乾燥物を砕く。 商品に関するお問い合わせ先 貝印株式会社 お客様相談室 0120-016-410 http://www.kai-group.com バラエティディップとベジタブルスチーム ●材料 カリフラワー 1/6株 かぶ 2個 しめじ 1/2パック にんじん（輪切り）1/4本 ●作り方 カリフラワーとしめじを小房に分 ける。かぶは茎を2∼3cm残し葉を 切る。よく洗って皮をむく。 蒸気 の上がった蒸し器にとにんじんを 入れ、15分ほど蒸す。 オレンジフレンチ 桜えび塩 オリーブオイル、 オレンジジュース 各大さじ１ 酢 小さじ１ 塩、こしょう 各少々 桜えび 大さじ１／粗塩 少々 桜えびをグラインダーで砕き、塩を 加える。 材料をすべて容器に入れ、 底につけ低速で15秒 ほど（高速ではでき ウィスクで撹拌。 ません） 。乳化状に。 ▲ マルチブレンダー容器セット Sサイズ（500ml） Lサイズ（1200ml）¥2,310 調理に適した深さと口径の専用容器。 フタがついているので仮保存にも便利。 コウ静子さんもおすすめ！ 今回のレシピと調理を担当してい ただいたコウさんも、貝印の「マル チブレンダ−」のファン。実はすで にさまざまなお仕事、プライベート で使用されていました。 「とにかくスピーディにいろいろな ことができるから、現場でたくさん の調理をしなくてはいけない私にと って、欠かせないものです。お料理 は下ごしらえが肝心ですが、つぶし たり砕いたりがあっという間なので、 皆さんもレパートリーが広がって楽 しくなりますよ」 （コウさん） 面倒な作業は「マルチブレンダ−」 にまかせてお料理を楽しみましょう！ アボカドディップ アボカド 1/4個 レモン汁 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1/2 塩、こしょう 各少々 グラインダーブレー ドをセットし、中蓋 と蓋を閉め2秒ほど。 塩と馴染むパウダー 状に。 材料をすべて容器に入れ、ジューサーで攪拌。 17 ｜16 soup×beauty 3 美肌は一日にして成らず。美肌派はやはり、 毎日の食事にもこだわりの秘訣が。今日から取り入れられる、 考え方や、おすすめスープレシピも教えていただきました。 知りたい、真似したい！ 美肌派の美食育とマイスープ 「大好きな大豆尽くし。とろりとした食感がしあわせ！」 と ス ト レ ス に な り ま す か ら ね 。 な 目 標 を 立 て て 、 達 成 で き な い え ば よ し と 考 え て い ま す 。 無 理 る の は 無 理 。 １ 週 間 で 帳 尻 が あ 栄 養 バ ラ ン ス を 毎 日 完 璧 に す 大 き い の で 取 り 入 れ て い ま す 。 品 は 腸 を 整 え 、 お 肌 へ の 影 響 も て 食 べ る の も 好 き で す 。 発 酵 食 番 。 ま た お 味 噌 を デ ィ ッ プ に し オ イ ル ﹂ を 使 っ て 食 べ る の が 定 な い ﹁ フ ラ ッ ク ス シ ー ド ︵ 亜 麻 仁 ︶ 大 豆 と 一 緒 に 散 ら し 、 体 に た ま ら 芽 な ど が あ り ま す 。 刻 ん で 、 水 煮 フ ァ ル フ ァ 、 ブ ロ ッ コ リ ー の 新 お弁当用の携帯には 粉末のフラックスシード の こ と で 、 か い わ れ 大 根 や ア ル こ れ は 酵 素 を 多 く 含 む 発 芽 野 菜 プ ラ ス す る の が ﹁ ス プ ラ ウ ト ﹂ 。 そ し て 夕 食 は サ ラ ダ 。 こ の 時 を 変 え な が ら 楽 し ん で い ま す 。 の い い バ ナ ナ や ア ボ カ ド と 内 容 で 軽 め に 。 忙 し い 日 は 、 腹 持 ち を 。 オ フ の 日 は 柑 橘 類 と リ ン ゴ を 利 用 し て フ レ ッ シ ュ ジ ュ ー ス た と え ば 朝 食 は 、 ジ ュ ー サ ー く さ ん 食 べ る 工 夫 を し て い ま す 。 が る の で 、 自 宅 で は 生 野 菜 を た 素 の 不 足 は 肌 代 謝 の 衰 え に つ な い 加 工 食 品 が 多 く な り ま す 。 酵 お 弁 当 で 、 酵 素 の 含 ま れ て い な 仕 事 柄 、 週 の 約 半 分 が 外 食 や 生 野 菜 か ら た っ ぷ り モデル・ビューティジャーナリスト 中嶋マコトさん 美容の豊富な知識でメディアで活躍。 MYLOHAS LOHAS PEOPLE blog8 連 載中。http://www.mylohas.net/index.php 発芽野菜＝スプラウトで、 生野菜サラダの酵素をパワーアップ カナダの契約農家で限定栽培された亜 麻仁を使用。必須脂肪酸のα脂肪酸や 食物繊維が豊富な注目の健康食品。サ ラダやスープにふりかけられる粉末タ イプなのも便利なところ。 「オイルを外 出先に持って出るわけにいかないので、 亜麻仁の粉末を持参。お弁当などにふ りかけていただきます」 ローストアマニ粉末（5g×15袋入り） ¥1,050／日本製粉 適 な メ ニ ュ ー に な り ま す 。 肌 代 謝 の カ ギ と な る 酵 素 は 、 天然のサプリメントと呼ばれ、ビタミン、ミネラル、酵素が豊 富。サラダコスモでは、空心菜、ブロッコリー、そば、おくら、 赤ラディッシュの新芽と、根きりもやし、小大豆もやし、かいわ れ大根、アルファルフ ァ、ギャバ発芽大豆、 国産アンティーブちこ りを販売。詰め合わせ が便利。 スプラウト野菜セッ ト¥1,380／サラダ コスモ My soup 材料：ひき割り納豆1パック／ 大豆水煮 100g／豆腐 1/2丁／味 噌 小さじ1／豆乳 1カップ／出し 汁 1カップ／おろししょうが 小 さじ1 ★女性ホルモンに似たイ ソフラボンの効果でお肌のトラ ブルを回避。 作り方： 水と出し汁をひと煮 立ちさせたら、プロセッサーで 砕いた水煮大豆と、さいの目に 切った豆腐を入れる。 火が通 ったら、豆乳、ひき割り納豆を 加え軽く沸騰を。味噌とおろし しょうがを加えて火を止める。 れ て 一 石 二 鳥 。 お 肌 の 潤 い に 最 ー ゲ ン と ビ タ ミ ン C が 一 緒 に 摂 ベ ツ な ど に 巻 い て 食 べ れ ば コ ラ ま た 豚 肉 を 一 緒 に 蒸 し て 、 キ ャ と な く 味 わ う こ と が で き ま す 。 も 摂 れ 、 野 菜 そ の も の を 余 す こ て 食 べ ま す 。 シ ン プ ル で す が 量 深 み の あ る ﹁ 燻 製 醤 油 ﹂ を か け そ れ を 、 せ い ろ で 皮 ご と 蒸 し 、 ら し な な ど 旬 の 野 菜 が 届 き ま す 。 は 見 な い 源 助 だ い こ ん や 二 塚 か 認 定 さ れ た ブ ラ ン ド で 、 東 京 で 昔 か ら 栽 培 さ れ て い る 15 品 目 が 賀 野 菜 ﹂ の お 取 り 寄 せ 。 金 沢 で そ こ で 今 は ま っ て い る の が ﹁ 加 で こ れ も 外 せ な い こ だ わ り で す 。 っ て 、 体 に よ い と 信 じ て い る の に は エ ネ ル ギ ー が た っ ぷ り 詰 ま が 大 切 。 大 地 で 育 っ た 旬 な 野 菜 そ し て 食 べ る も の は 何 よ り 旬 抜 か り な く と 思 っ て い ま す 。 お 店 を 選 び 、 カ ラ ー バ ラ ン ス で き る だ け 野 菜 メ ニ ュ ー が 豊 富 な 誰 で も で き ま す よ 。 外 食 で も で の 色 な ら わ か り や す い し 簡 単 で 、 す る の は 難 し い で す が 、 見 た 目 イ ス タ イ ル で す 。 栄 養 素 で 管 理 く 食 べ る 、 カ ラ ー バ ラ ン ス が マ １ 日 ５ 色 の 野 菜 を ま ん べ ん な 野 菜 の エ ネ ル ギ ー を 堪 能 カ ラ ー バ ラ ン ス 管 理 と 蒸 す 調 理 で 美容アナリスト 岸紅子さん いち早くホリスティックビューティのメッ セージを発信。数多くのメディアで活躍。 美容サイトビエナ主宰 http://www.biena.net 素材を贅沢に仕上げた 香ばしくまろやかな味わいの燻製醤油 恵まれた土壌と生育で 旨みが詰まった、昔ながらの加賀野菜 信州上田で昔ながらの本醸造製法で造り続けられ ている醤油を燻製で仕上げたもの。煙が香ばしさ を引き立て、まろやかな味わいに。寿司や刺身は もちろん、卵かけごはんや野菜にかけても◎。浅 漬けやドレッシングにも使えます。 「味に深みがあ るので、贅沢な気分になります」 燻製醤油200ml ¥2,000／エンジ有限会社 打木赤皮甘栗かぼちゃ、源助だいこん、二塚からしな、加賀太き ゅうりなど、現在15品目が認定されている加賀野菜。海と山に恵 まれ、水のきれいな肥沃な土壌で育った、金沢で昔から食べられ てきた野菜たち。ほかの産地よりも栽培期間が長いため、多くの 養分を吸収しながらゆっくり生育するのが旨みの秘密。左から ¥300∼／¥800∼／1kg ¥1,500／北形青果株式会社 My soup 材料：鶏 1羽／長ねぎ 1本／酒、 水 各適量 ★実家では楊貴妃のスープと呼 んでいます。鶏1羽が難しけれ ば、手羽先を利用してください。 たくさんのエキスが出る骨付き 肉でコラーゲンを煮出すのが◎。 作り方： 鶏と長ねぎを圧力鍋 に入れる。 が隠れるくらい に酒と水を1：1の割合で入れる。 圧力なべで30∼40分煮る。 味付けはほんの少しの岩塩だけ でOK。鶏肉を食べる時にお好み で塩、こしょうを。 「コトコト煮出したコラーゲンエキスだから潤いが違います」 「根菜は体を冷やさず、食物繊維で朝もすっきり！」 な 気 分 に な れ ま す 。 ー シ ョ ン を つ け る こ と で 、 贅 沢 根 菜 料 理 も 調 味 料 選 び の バ リ エ よ う な お い し さ で す 。 い つ も の ど ち ら も 調 味 料 の 概 念 が 変 わ る 深 い コ ク が 生 ま れ る 優 れ も の 。 で 、 １ 滴 た ら す だ け で 、 料 理 に 産 に こ だ わ っ た 風 味 豊 か な 逸 品 然 農 法 黒 ご ま 油 ﹂ は 無 農 薬 の 国 で は の 味 わ い が お 気 に 入 り 。 ﹁ 自 理 想 的 な ミ ネ ラ ル バ ラ ン ス な ら 調 味 料 。 ﹁ 自 然 海 塩 ご と う ﹂ は 、 こ だ わ り と い う の で あ れ ば 、 無農薬で国産ごまは超稀少。 原料から手間ひまをかけた究極のごま油 つ な が っ て い ま す 。 く な り 、 消 化 も よ く 、 美 肌 効 果 へ 結 果 、 繊 維 質 が 摂 れ 、 吸 収 率 が 高 い の で 取 り 入 れ た の が き っ か け 。 も ち し た 食 感 の 仕 上 が り が お い し く て は と い う 発 想 で は な く 、 も ち ん 食 べ ま す 。 身 体 の た め に 食 べ な か け て カ レ ー に 入 れ た り 、 た く さ れ ん こ ん と ご ぼ う は 、 ミ キ サ ー に か ら よ く 食 べ る の は 根 菜 。 特 に そ ん な わ た し が 大 好 き で 普 段 の ペ ー ス で 食 べ て い ま す 。 し そ う と 思 っ た も の を 自 分 な り 身 体 に 毒 素 が た ま り そ う 。 お い と フ ラ ス ト レ ー シ ョ ン に な り 、 ン ス よ く を 実 践 。 ル ー ル を 持 つ 楽 し み な が ら お い し く 、 バ ラ 調 味 料 で 贅 沢 に 食 べ る エステティシャン 高橋ミカさん エステサロン ミッシィボーテ主宰。多く の有名人を顧客に持つ。 「高橋ミカの劇的 小顔マッサージ」 （宝島社）も評判。 じっくり煮詰めた製法で 海のミネラルを豊富に蓄えた天然海塩 ３年以上、無農薬栽培をしている土地だけで育っ た国産の黒ごまを使い、伝統製法で造り上げたこ だわりのごま油。ほんの１滴使うだけでも、料理 に深いコクを与えてくれる豊かな風味。サラダや 和え物はもちろん、味噌汁にも合います。 「高価 ですが、それだけの価値がある究極のごま油です」 自然農法 黒ごま油（270g）¥5,775 鹿北製油 く の で は な い で し ょ う か 。 大 好 き な 根 菜 を 九州で一番美しいとも言われてい る五島の海水を、ミネラル分を減 らさないようにじっくりと煮詰め た海塩。食塩以外のミネラルを19 ∼20％も含む、天日塩に似た甘み があるのが特徴。 「独特なまろやか な味は、そのまま野菜につけるだ けで、素材の味を何倍にも引き立 ててくれます」 自然海塩 ごとう（500g） ￥1,050／虎屋 My soup 材料：れんこん 中サイズ1本／ ごぼう 1本／にんじん 1/2本／し めじ 1パック／コンソメ 1個／水 2カップ／塩、こしょう少々 ★豊富な食物繊維によって、腸 内環境が整い、肌荒れ、にきび、 乾燥肌が防げます。 作り方： れんこん、ごぼう、に んじんは薄切り。しめじは小分け。 鍋に水を入れ、沸騰したらしめ じ以外のすべての材料を加え加熱。 煮えたらコンソメとしめじを入 れてさらにひと煮立ちさせ、塩、 こしょうで味をととのえる。 自 然 に 美 し く 健 康 的 に な っ て い る こ と 。 心 も 身 体 も 満 足 す れ ば 、 の 心 身 の 声 に 耳 を 傾 け て 、 食 べ で も 、 一 番 大 切 な の は 、 自 分 も か な り 緩 和 さ れ た ん で す よ 。 効 果 て き め ん 。 な ん と 、 花 粉 症 蜜 を 入 れ た ミ ル ク テ ィ を 飲 む と き は じ め に 、 し ょ う が と こ の 蜂 殺 菌 作 用 を 持 つ の で 、 風 邪 の 引 ド で 出 合 っ た の で す が 、 優 れ た ﹁ マ ヌ カ ハ ニ ー ﹂ 。 ニ ュ ー ジ ー ラ ン も う ひ と つ 手 放 せ な い の が 、 殺菌効果に優れ、医療レベルで 注目されている希少なマヌカハニー お い し く 嫌 味 の な い 甘 さ 。 使 っ て い ま す 。 煮 物 に 入 れ て も び か ら 採 れ た 奄 美 大 島 の 黒 糖 を ち し ま り ま す 。 砂 糖 は さ と う き で 、 生 野 菜 に ふ る と 味 が 引 き 立 ま ろ や か で コ ク が あ る も の な の で き る ﹁ キ パ ワ ー ソ ル ト ﹂ を 。 ち 。 塩 は ミ ネ ラ ル パ ワ ー が 実 感 を 上 げ る の は 、 上 質 の 調 味 料 た そ の シ ン プ ル 調 理 の グ レ イ ド う 。 余 計 な こ と は し ま せ ん 。 濃 く 、 そ れ だ け で も 十 分 ご ち そ っ た 元 気 な 野 菜 は 甘 み も 旨 み も よ う シ ン プ ル が 基 本 。 自 然 で 育 調 理 法 は 素 材 の よ さ を 壊 さ な い た 、 旬 の 野 菜 を い た だ き ま す 。 で き る だ け 有 機 栽 培 で 作 ら れ シ ン プ ル に 食 べ た い も の を 自 分 の 身 体 に 耳 を 傾 け モデル・女優 長谷川理恵さん マラソンランナーとしても活躍。野菜ソム リエの資格を持ち、著書には『野菜美人』 （扶桑社刊）などレシピ本も。 ミネラルの力が実感できる 塩田と海水から生まれたまろやか天然塩 １万年以上も昔から、健康維持に利用され てきた蜂蜜。特にこのマヌカハニーはニュ ージーランドだけに生息するマヌカという 植物から採れる希少品。殺菌効果が高く、 ニュージーランドやオーストラリアでは医 療現場でもその効果が注目されています。 「お茶に入れたり、果物にかけても美味」 オーガニック「生」マヌカ蜂蜜、 ヒーリングハニー（340g） ￥5,980／シナジーカンパニー 塩田で自然の力だけで結晶した塩 を、800℃以上の高熱で焼成し、仕 上げたもの。体が持つ本来の機能へ と戻す、還元力を持っています。 「整体の先生からいただいたのがき っかけで、使い続けています。野菜 にかけると味がとってもまろやか に。調味料としてだけでなく、お風 呂に入れたり、洗顔に使うのもおす すめの使い方です」 キパワーソルト（250g） ¥1,260／キパワー My soup 材料：かぼちゃ 1/2個／にんじん 中2本／玉ねぎ 1/2個／水 1・ 1/2カップ／牛乳 1カップ／蜂蜜 大さじ1／塩、こしょう少々 ★かぼちゃとにんじんのカロチ ンはお肌の老化予防に役立つビ タミンAに変わります。 作り方： かぼちゃ、にんじん は皮を剥きざく切りに。玉ねぎ はスライスする。 鍋にと水 を入れ煮る。 をミキサーで なめらかにする。 牛乳と蜂蜜 を加えて撹拌し泡立てる。塩、 こしょうをふる。 「簡単で吸収のいいポタージュを、季節の野菜でつくります」 19 サラダコスモ http://www.saladcosmo.co.jp／ニップンショッピングプラザ 0120-122-857／虎屋 0959-54-1056／鹿北製油 0995-74-1755 北形青果株式会社 http://www.kagayasai.com／エンジ有限会社 0267-44-6100／キパワー 03-3400-0595／シナジーカンパニー 03-5276-2130 ｜18 薬膳レシピで内からキレイに！ 美をサポートするバランス栄養食 11/21 fri：明日食べる予定あり デイリーメニューレトルトを始めたら 1セット 240 約 kcal おいしいから続けられる！ あったかスープ 4 働きウーマンの 1食分 約 soup×beauty 170 kcal 外食やコンビニ食も減り、お肌の調子がいい。 明日ある友だちの結婚式のスピーチも 「デイリーメニューレトルト」はマイクロダイエットと組 「マイクロダイエット スープミックスパック」は、本格的 み合わせる、通常食のサポートメニュー。四群点数法に でリッチな味わいとコクのある濃厚な食感で、満足感も 基づいて作られたバランス栄養食が、湯せんするだけで 十分な4種のスープ。それぞれのこだわりのレシピと、大 食べられます。パンやパスタ、ごはんなどの主食とサラ 豆タンパク粒入によるツブツブの適度な噛み応えで、ダ ダやおひたしなどをプラスすればパーフェクト。７種の イエット食品にありがちな物足りなさを解消。何よりお セットはすべて主菜と香味野菜や香辛料をふんだんに使 いしいから続けられます。作り方は、熱湯を加えてかき った薬膳スープつきで身体を温め代謝をアップします。 混ぜるだけという手軽さ。オフィスのランチにも利用で また、CoQ10、ヒアルロン酸、マルチビタミンを含んだ きます。日常のカロリー調整から、短期集中で効果を実 美容成分の薬味パウダーつきで、きれいなお肌を導きま 感したい人もトライして間違いなし！ 栄養満点のあっ す。美しく健康的にカロリーコントロールできます。 たかスープで、 「冷えしらず」の身体を目指して。 自信が持てる。レストランウエディングで 食事も楽しみだから 今日もクリームシチュー＆ミネストローネで 事前にカロリーコントロール！ チキンときのこのクリームシチューセット＋ 8種類の野菜＆豆のミネストローネ 11/1 sat：食べ過ぎた翌日 コトコト煮込んだ鶏肉がホロリととろけます。スープ は豆がたっぷり。 昨日の夜は会社の飲み会に参加。 カロリーサクセス日記 やっぱり気になるダイエットのこと。 時間が不規則だったり、夜遅く食事をしたりする中でも 「マイクロダイエット スープミックスパック」と 「デイリーメニューレトルト」があれば、 カロリーコントロールは思いのまま！ 少し食べ過ぎたかな？ さっそくランチに、 グリーンベジタブルスープを試してみた。 優しく溶けていく味は、胃の疲れも、 カロリーオーバーもリセットしてくれた。 おいしく食べてカロリーカット いつものシチューをデイリーメニューレトルトに変えるだけ！ 通常のクリームシチューと ミネストローネとごはん デイリーメニューのクリームシチューと ミネストローネとごはん 669kcal 458kcal グリーンベジタブル 甘みの強いニュージーランド産のグリーンピー スとオニオンをベースに、豆本来の甘さとほっ こりとした風味が広がる優しいテイスト。 −211kcal １食でこんなにカロリーを減らせます。 ※『家庭のおかずのカロリーガイドブック』 『目で見るカロリーポケット図鑑』より 11/26 wed：ダイエット中の朝食 仕事から帰って自分でメニューを考えていた時は、 ひよこ豆のキーマカレーセット＋ 彩り野菜のコンソメスープ 面倒臭くなって何度も挫折したけど、 今回は順調に続いている。朝しっかり食べると、 ランチを軽めにしても大丈夫なことを発見。 キーマカレーの味もランチのカフェ飯より上だし！ ガラムマサラやカルダモンなどで仕上げ た本格インドカレー。スープは野菜の食 感も楽しめます。 満足できるから間食もしなくなって、 太らない習慣が身についてきた感じ。 今だけ！ エスカーラ・リン読者限定 おトクなトライアルセット Daily Menu レトルト お試しセット（商品番号：05829） 「チキンときのこのクリームシチューセット」と「ひよこ豆のキーマカレーセット」 に一番人気の「牛すき焼き風セット」がついたおトクなセットです。 通常価格¥2,520 ⇒ 特別価格¥1,680（お一人様1セット限り、送料315円） お申し込み方法 ●オペレーターに、①お申込番号「ZR8A1」②商品番号「05829」をお伝えください。 ●商品は、お申し込み後2∼4日でお届けします。 ●代金は商品到着後8日以内に、商品同梱の振込用紙で郵便局、またはコンビニエンスストアにてお支払ください。 ●食物アレルギーをお持ちの方はお電話にてお問合せください。 ●万一、商品に破損や不備があった場合は、送料当社負担にて速やかにお取替えいたします。お客様都合による返品は、商品到着後 30日以内、未開封品に限りお受けいたします。その際の返送料はお客様ご負担とさせていただきます。 （交換・返品専用ダイヤル 0120-170-444 受付時間 平日9:00∼21:00／土曜日9:00∼18:00） ●お申し込みの締め切りは、2008年12月20日です。 【個人情報の取扱いについて】 お客様の個人情報の利用目的（通信販売事業における商品の発送など）および安全管理等につきましては、当社HP（http://www.microdiet.jp/shop） にて個人情報保護方針をご参照いただくか、0120-766-737（平日9:00∼17:30）までご連絡ください。 ※エスカーラ・リン エントリーハガキ、Webサイト「escala café」 、携帯サイト「escala mobi」からもご注文いただけます。 チキンときのこのクリームシチューセット 8種類の野菜＆豆のミネストローネつき ひよこ豆のキーマカレーセット 彩り野菜のコンソメスープつき 牛すき焼き風セット 根菜たくさん豚汁つき 1セット＝主菜160kcal＋汁物80kcal サニーヘルス株式会社 〒103-0028 東京都中央区八重洲1-6-6 八重洲センタービル 0120-222-444 受付時間9:00∼21:00（土・日・祝日も受付中、通話料無料） http://mymd.microdiet.jp 21 ダイエットを成功に導く最新情報満載のマガジン 「スリムライフ」プレゼント ダイエット情報満載の冊子「スリムライフ」をご希望の方は エスカーラ・リン エントリーハガキにてお申し込みください。 ※発送は、11月中旬以降になりますので御了承ください。 エキスパートに聞く 正しいダイエット 薬剤師・国際中医師・ケアマネージャー・ アロマテラピーアドバイザー 栗山純子先生 将来の美しさを考えた 体のバランスを整えるダイエットを 食事の量や回数を減らせば、一時的に体重は落ちるか もしれませんが、体質や習慣が変わるわけではないので すぐにリバウンドします。しかも、肌荒れ、貧血などの 原因になり、身体本来の美しさを手に入れられません。 目先のダイエットばかりにとらわれるのではなく、将来 の美しさを考えて、バランスを整えるダイエットが大切 です。 「デイリーメニューレトルト」は、主菜とスープ がセットでわずか240kcalでありながら、栄養バランス のよい設計。ごはんをプラスすれば手軽にダイエット時 の理想食になります。スープはダイエット中に見られる 冷え、むくみ、疲れ、ストレスなどの悩みを緩和する食 材を使用し、東洋医学の考えを取り入れた薬膳レシピで す。デイリーメニューレトルトをきっかけに、バランス よく栄養を摂るダイエット習慣を身につけてください。 ・・・ こ ち ら も お す す め ！ ・・・ 11/13 thu：遅い時間の夕食 忙しくて遅い夕飯が続いて３日目。 太りそうだし今日は食べないで寝ようかな。 でもお腹が空いたままでは寝つけない。 パンプキンスープでお腹が落ちついたら、 まろやかなおいしさで体も温まった。 今夜は久々にぐっすり眠れそう。 マイクロダイエット スープミックスパック ¥17,640（14食） ロブスター オーストラリア産のロ コーン 糖度の高い北海道産のスイ ブスターの頭部からじっくりとスープ を取り、オニオン、バター、生クリー ムを加えた本格フレンチレシピ。 ートコーンを丁寧にパウダー状に。口 当たりがまろやかで、どこか懐かしい ホームメイドな味わい。 ［味］パンプキン（4食） 、コーン（4食） 、ロブスター （3食）グリーンベジタブル（3食） ※パンプキンは11月下旬発売予定 ［カロリー］1食 約170kcal NEW パンプキン ホクホク感が楽しめる３種類の北海道産かぼ ちゃを厳選。収穫後、畑で熟成させてじっくりと引き出し た格別な旨みが魅力。 ｜20 新エネルギーレポート vol.1 楽しくて心地よいボディケアで 心身ともにリラックス 身 近 な こ と か ら エ コ ラ イ フ 、 始 め ま せ ん か？ 環境にも肌にも優しいボディケア 天然のオイルからじっくり時間をかけて作った石けんや、 天日塩を使用したバスソルトなど、見た目も香りも楽し める「LEAF&BOTANICS」シリーズ。忙しい働きウー マンの一日の疲れを癒すのにぴったりのアイテムがずら り。天然精油ならではのふくよかな香りが、バスルーム いっぱいに漂い、心身ともにリラックスできそうです。 肌に優しいナチュラルアイテムを好むエスカーラ・リン読者は、エコに対しても高い意識を持っています。最近では 企業の中にも地球に優しい“グリーン電力”を導入するところが増えているのを知っていますか？ 今回は2年前か ら“グリーン電力”を導入し、環境にも体にも優しいボディケア製品を提供している松山油脂を訪ねました。 （写真手前中央から時計回りに） マザーソープ グレープフルーツ・オレンジ、ボディクリーム ペパーミン ト・グレープフルーツ、ボディソープ ユーカリ・ラベンダー、バスソルト グレープフルーツ・ローレル・オレンジ（以上すべてLEAF&BOTANICS） Photograph:Furuya Toshiyuki(F-REXon)+Hair&Make-up:Takewa Rie+Model:Hirakawa Yuri+Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) エスカーラ・リン読者に聞きました！ “グリーン電力”ってどんなもの？ 身自 近然 なに エ優 コし をい ！ボ デ ィ ケ ア で エコアンケート Q. エコに関心がありますか？ 地球温暖化に大きな影響を与えているCO 2を排出しないエネル ギー源のことで、 「太陽光発電」 「風力発電」 「バイオマス発電」 「水力発電」 「地熱発電」などの新エネルギーがある。さまざまな 形でグリーン電力に参加することによって持続可能な社会づく りに貢献しようという動きは、現在多くの企業に広がっている。 非常に関心がある 25.0％ 63.4％ どちらかというと関心がある あまり関心がない 全く関心がない 9.6％ 2.0％ Q. エコに関する取り組みを行っていますか？ グリーン電力に参加するには？ 1. 製品や サービス および 環境対策 等 グリーン電力 証書の購入 「グリーン電力証書」は、企 業等が使用電力に応じてグリ ーン電力証書を購入し、その 資金がグリーン電力発電事業 者に提供されることにより、 グリーン電力の普及拡大を支 援するものです。企業等は、 グリーン電力証書を購入する ことによって、グリーン電力 を使ったとみなされます。 製品等 供給 企業等 購電グ 入力リ 証ー 書ン グリーン・ エネルギー による 発電事業者 資 金 資 金 グリーン 電力証書発行 事業者 発電実績 報告 2. グリーン電力 基金の寄付 エコへの貢献！ 参加者 （消費者） 「グリーン電力基金」は、 参加者が毎月一定額の寄 付を行い、電力会社も自 主的に同額を寄付し、各 地域の産業活性化センタ ー等に集まった寄付金を もとに、太陽光発電施設 や風力発電施設などの再 生可能エネルギー発電設 備へ助成するものです。 寄 付 電力会社 当も電 を同力 寄額会 付相社 自然 エネルギーの 普及へ 3. グリーン・ エネルギー・ マークのついた 製品の購入 運営主体 助成 産業活性化 センター等 グリーン・エネルギー・マ ークは、グリーン電力を使 用して作られる製品など に、その印としてつけられ ます。このマークのついた 商品を選択することで、グ リーン電力の普及拡大に貢 献することができます。 財団法人 新エネルギー財団 東京都豊島区東池袋3-13-2 住友不動産東池袋ビル2F 03-6810-0360（代表） E-mail [email protected] http://www.nef.or.jp 新エネルギー財団は、多様な新エネルギーの開発・導入のための基礎的 な調査・研究と情報提供、その普及のための各種支援事業や広報活動、 そして新エネルギー政策についての国への提言などの活動をしています。 グリーン電力 ポータルサイト http://www.green-energynet.jp 23 に エ コ に 取 り 組 ん で き ま し た 。 に 、 松 山 油 脂 は 以 前 か ら 積 極 的 こ う し た 話 か ら も わ か る よ う と い う の が 、 我 々 の 考 え で す ﹂ い う よ う な や り 方 は し た く な い な っ た も の は 廃 棄 処 分 に す る と イ ン を 変 え て 新 商 品 を 出 し 、 古 く 用 も 作 っ て い ま す 。 次 々 に デ ザ イ ン に し ま し た 。 で き る 限 り 詰 替 も よ い と 考 え て 、 シ ン プ ル な デ ザ 使 っ て い た だ け る も の が 環 境 に ﹁ パ ッ ケ ー ジ は 、 飽 き ず に 長 く が 大 き な 特 長 で す 。 だ け で な く 、 環 境 に も 優 し い の の シ リ ー ズ の 製 品 は 体 に 優 し い ム の 中 に 入 れ 込 ん で い ま す 。 こ ス な ど 、 植 物 の 恵 み を 各 ア イ テ セ ン シ ャ ル オ イ ル ︶ や エ ッ セ ン ブ か ら 抽 出 し た 天 然 精 油 ︵ エ ッ ケ ア 製 品 は 、 そ の 名 の 通 り ハ ー エ コ な 製 品 パ ッ ケ ー ジ ﹁ リ ー フ ＆ ボ タ ニ ク ス ﹂ の ボ デ ィ シ ン プ ル さ が 美 し い 毎日行っている 29.2％ ときどき行っている 58.0％ ほとんど行っていない 全く行っていない 11.4％ 1.4％ 取り組んでいるエコ活動 BEST7 1位 ゴミの分別 5位 マイ箸の持参 2位 ペットボトルなどのリサイクル 6位 エコ製品を意識的に購入 3位 エコバッグの持参 7位 グリーン電力基金への寄付 4位 節電などの省エネ 7位 エコ推進団体の行事に参加 エコ活動に取り組んでいる理由 BEST3 い こ と を や っ て い か な け れ ば と な っ て い た た め 、 そ れ に 恥 じ な 特 別 な と こ ろ に 建 設 す る こ と に ﹁ こ の 工 場 は 国 立 公 園 内 と い う し た の が き っ か け で し た 。 梨 県 富 士 河 口 湖 町 に 工 場 を 建 設 み 始 め た の は 、 2 0 0 6 年 に 山 同 社 が グ リ ー ン 電 力 に 取 り 組 な い で す ね ﹂ あ れ ば 、 こ ん な に 嬉 し い こ と は の 方 が そ う 思 っ て く だ さ る の で く こ と も あ り ま す が 、 も し 多 く だ さ っ て い る と い う 声 を い た だ 感 し て 当 社 の 製 品 を 愛 用 し て く こ と 。 お 客 様 か ら は 、 そ れ に 共 わ し て い る の で は な い か と い う と し て い る 方 向 を 象 徴 的 に あ ら 次 世 代 に 対 す る 企 業 の 責 任 グ リ ー ン 電 力 導 入 は と つ の 取 り 組 み で あ り 、 進 も う 当 社 が 次 世 代 に 対 し て で き る ひ ﹁ 今 思 う の は 、 グ リ ー ン 電 力 は Information 「LEAF&BOTANICS」シリー ズは、東急ハンズ各店（全国） 、 ナチュラルローソン各店（首都 圏） 、Francfranc各店（全国） 、 ローズマリー各店（全国） 、ロ フト各店（全国）でお買い求め いただけます。 す 取 り 組 み を し て い ま す ﹂ な ど 、 ひ と つ ひ と つ ゴ ミ を 減 ら け ん を 台 所 用 に リ サ イ ク ル す る 利 用 し た り 、 傷 の つ い た 化 粧 石 形 を 防 ぐ た め の 緩 衝 材 と し て 再 ダ ン ボ ー ル を 裁 断 し て 製 品 の 変 で き る こ と か ら 始 め よ う と 考 え 、 に な っ て い る よ う で す 。 今 や そ の 精 神 は 同 社 全 体 の 社 風 に 変 化 し た と 言 い ま す 。 そ し て り エ コ に 取 り 組 も う と い う 意 識 る の だ か ら 、 自 分 た ち も し っ か ッ フ 。 会 社 が こ こ ま で や っ て い て 、 ま ず 変 わ っ た の は 工 場 ス タ す ね 。 そ こ で ま ず は 自 分 た ち に グ リ ー ン 電 力 へ の 参 加 に よ っ て い る と ゴ ミ が 大 量 に 出 る ん で に 工 場 を も っ て モ ノ づ く り を し た の は 5 ∼ 6 年 前 。 我 々 の よ う ﹁ 社 内 で 環 境 へ の 意 識 が 高 ま っ 決 意 し た の で す ﹂ 証 書 シ ス テ ム を 知 っ て 、 導 入 を た 。 そ ん な と き に グ リ ー ン 電 力 い う こ と は ず っ と 考 え て い ま し 商品に関するお問い合わせ先 松山油脂お客様窓口 東京都墨田区東墨田2-17-8 0120-800-642（平日9:00∼19:00） E-mail [email protected] 松山油脂ネットストア http://store.matsuyama.co.jp 1位 環境問題に関心がある 2位 資源不足が気になる 3位 なんとなく エコを意識して買った商品と、その商品を購入した理由 ●洗剤は、ヤシ油、オレンジオイルなど、なるべく自然なものを選ぶ。アクリルた わしも洗剤なしで油汚れがよく落ちるので使います。 （27歳／販売職・サービス系） ●布ナプキンをネットで購入。少々値ははるものの、着け心地がよく、洗えば何回 も使えるので満足しています。 （26歳／営業職） ●化粧水や乳液は、詰め替え可能な商品を使っています。 ファンデーションは同 じものを使い、ケースを買い替えないことでゴミが出ないようにしています。 （30 歳／クリエイティブ職） ●化粧水の瓶を回収するメーカーや詰替用があるメーカーなどの商品に魅力を感 じて買ったことがあります。化粧品の空き瓶やパッケージなどは捨てにくくて困 ることがあるので、ゴミがあまり出ないのは利点だと思います。 （26歳／クリエイ ティブ職） ●シャンプーやボディソープなど、容器がリサイクルされているものを使用。やは り資源の再利用は大切だと思います。 （25歳／秘書・アシスタント職） 環境問題に関心があって身近なエコ活動を実践している！ エスカーラ・リン読者は、エコへの関心が高く、身近なところからエコ活動を 実践している人が多い。ゴミの分別やリサイクル、エコバッグの持参、省エネ など、エコ意識はふだんの生活に浸透している様子です。化粧品やボディケア 商品を買う場合でも、詰替用を利用するという意見が多数寄せられました。 ※「Vアンケート」にて2008年9月にアンケート実施。 調査対象は働く20代後半の女性。有効回答数は500名。 植物の力で心も体も元気になる「LEAF&BOTANICS」 の が こ の シ リ ー ズ で す ﹂ 肌 に 合 っ た も の を 。 そ し て で き た た だ け る よ う な 価 格 で 、 日 本 人 の 思 い ま し た 。 そ れ も 毎 日 使 っ て い キ ン ケ ア 製 品 も 作 っ て み よ う と れ る よ う な 自 然 派 の ボ デ ィ ＆ ス 楽 し め て 生 活 に 潤 い を 与 え て く な が ら 、 香 り や 色 、 デ ザ イ ン を く 、 安 全 性 や 環 境 性 は 大 切 に し そ の 一 方 で 、 た だ 引 く の で は な と い う 引 き 算 の 製 品 作 り で し た 。 り 。 余 計 な も の は 一 切 入 れ な い 無 香 料 、 無 着 色 、 無 添 加 の 製 品 作 ﹁ 従 来 、 我 々 が や っ て き た の は や 心 地 よ さ を プ ラ ス し て 開 発 。 の ポ リ シ ー は そ の ま ま に 、 楽 し さ 行 っ て き た 松 山 油 脂 が 、 こ れ ま で 無 添 加 に こ だ わ っ た 製 品 作 り を ク ス ﹂ 。 50 年 以 上 に わ た っ て 天 然 、 集 め て い る の が ﹁ リ ー フ ＆ ボ タ ニ ん な 人 た ち か ら 圧 倒 的 な 支 持 を 安 全 や 安 心 へ の 意 識 が 高 い そ を 選 ぶ 人 が 増 え て い る よ う で す 。 ラ ル で 肌 へ の 負 担 が 少 な い も の ボ デ ィ ケ ア 製 品 も 、 よ り ナ チ ュ な ど で 選 ば れ る こ と が 多 か っ た ま で は フ ァ ッ シ ョ ン 性 や 話 題 性 の 関 心 が 高 ま っ て い ま す 。 こ れ 今 、 さ ま ざ ま な シ ー ン で 安 全 へ 生 活 を 潤 す 自 然 派 ボ デ ィ ケ ア 豊 か な 色 や 香 り で 環境に優しい製品作りに ついてお聞きしました！ 松山油脂株式会社 代表取締役社長 松山剛己氏 1964年生まれ。広告代理店、商 社勤務を経て、1994年に家業 である松山油脂に入社。2000 年、代表取締役社長に就任。 ｜22 パック&マスク、マッサージでつるスベ肌に！ 秋の夜長のスペシャルケア 蝉の声もにぎやかな夏から一転、落ち着いた雰囲気を楽しめる秋の到来です。 こんな季節は、長く静かな夜を楽しみつつ丁寧なスキンケアで素肌美を磨くチャンス。 夏の紫外線や冷房による乾燥、夜遊びの疲れを一気にリセットして、 寒く厳しい冬を乗りこえる肌力を養いましょう！ Photograph:Furuya Toshiyuki(F-REXon)+Hair&Make-up:Takewa Rie+Model:Shimizu Yumiko+Text:Kazama Yumiko 秋こそ丁寧なスキンケアで 生き生きとした肌を取り戻して！ 「夏を終え、秋を迎えた今こそ丁寧なスキンケアが 必要です」と竹輪理恵さん。 「秋は春と同じく、季節の移り変わりに追いつけず 肌がゆらぎがち。しかも夏の紫外線や冷房、汗の影 響で肌はお疲れモード。一度溜まった疲れを癒し、 それから栄養を与える必要があります」 まずは保湿からはじめるのがおすすめ。 「日焼けしたからと急に美白をはじめる人がいます が、それは肌にとって刺激が強すぎます。潤いで肌 を整え、栄養を入れやすくすることが先決。それか ら角質ケアで肌をほぐして。その上でマスクを使い、 美白やアンチエイジングなどの栄養成分を集中的に 送り込めばより効果的です。さらにマッサージで血 行を促進し、溜まった疲れを流してあげれば、生き 生きした肌を取り戻せますよ」 ヘア＆メイクアップアーティスト 竹輪理恵さん 数多くの女性誌や美容誌で活躍中。丁 寧なベースづくりやフェミニンなメイ ク提案で人気を集める。スキンケアに も詳しく、独自のマッサージ法や保湿 法など、女性をきれいにするための話 の引き出しを数多く持っている。 special care 1 パック＆マスクで素肌美人 special care 2 血行促進マッサージ 25 special care 2 special care 1 HOW TO 賢く秋冬を乗りきる！ クリームをたっぷりのせて リンパと血液の流れを促す パック＆マスクで素肌美人 お疲れ肌を癒す！ 血行促進マッサージ 肌表面に水分や栄養を運び、老廃物を排出する血液とリンパの流れは、 美肌づくりに欠かせないポイント。 顔につながる頭皮からの流れをマッサージで整えてあげれば、 明るく輝く健康的な肌を手に入れられるはず！ 過酷な夏を乗り越えた肌には、密封効果で美容成分を肌内部へ送り込むパック＆マスクでごほうびケアを。 肌悩み別に使い分けて、美しい素肌を取り戻そう。 肌自体の保湿力を高めて しっとりうる肌を目指そう 4｜左右の指の腹で、小鼻の 横から頬骨の下を通って耳の 横まで優しく流す。さらに口 角から耳の横、フェイスライ ンも左右同時に3回。 １｜右手の指の腹にクリーム をつけ、左肩の鎖骨の上を、 中央から外へとなでる。右肩 の鎖骨も同様にさする。これ を左右各3回繰り返す。 保湿 ＊裏ワザ＊ 肌に潤いと活力を与えて ふっくらハリを取り戻す！ ＊裏ワザ＊ 温熱効果で水分を グングン送り込む C のばす方向を 工夫すれば シワ防止も期待できる A A 2｜指の腹で顎の中央から顎 裏を通って耳の下にある耳下 腺というリンパ節まで流す。 そこからさらに鎖骨まで流す 動きを、左右各3回。 マスクをする前は、40度前後の お湯で両手を温めて。温まった 手のひらでマスクの上から顔を 包み込むと、成分の浸透力がア ップする。 ＊裏ワザ＊ A 複合成分が肌内部から水を吸い上げ、潤ったツヤ肌 に整える。抗酸化力の高い白金ナノコロイドEX入り。 オバジ プラチナイズド マスクW 3枚入 ¥3,780（ロー ト製薬） B 美容液約１本分の高保湿成分を配合。 さっぱりした使用感で、化粧のりの悪い朝のお手入れ にも最適。インプレス コンセントレートマスクN 6枚 入 ¥10,500（カネボウ化粧品） C 洗顔後の肌にす ぐのばすクリームマスク。ゼニアオイエキスに加え、 オーガニックなオリーブやサフラワーのオイルが、肌 の保湿力を高める。モイスチュアライジング フェイ シャル マスク 80g ¥5,040（ポール＆ジョー ボーテ） 保湿成分を通しやすい 柔らかな肌をつくって 肌の奥まで美肌成分の通り道を整 えるブースターにより、マスクの効 果がアップ。肌の吸収力が高まり、 保湿成分がより奥へと浸透する。 6｜左のこめかみを左手で引 き上げ、右手の指の腹で左目 の目尻から目頭、目頭からこ めかみへと流す。そこから耳 の前を通り、鎖骨まで流す動 きを左右各3回。 3｜左右の指の腹を同時に使 い、顎先から耳の前までフェ イスラインに沿って流す。そ こから鎖骨まで流し下ろす動 きを、左右同時に3回。 B B C 5｜額の中央に左右の指4本を あて、もみほぐす。そこから こめかみまで左右同時に流し、 こめかみをもみほぐす。この 動きを左右各3回。 リフト アップ 肌表面の不要な角質を除去。さら に、先端電荷処理技術で、有効成 分を肌の奥へと届ける。アクアイ ンダーム ディーエヌエッセンス 50ml ¥5,775（ドクターシーラボ） A 肌にピタッと密着するジェルシート。目元やほうれ い線のお手入れに効果的。ソフィーナ ボーテ リンク ル美容シート 12セット入 ¥2,625／編集部調べ（花王 ソフィーナ） B むくみを防ぐ効果があると言われる イチョウ葉エキスや収れん効果の高いホワイトクレイ を配合。リフト アフィーヌ ラップ 75g ¥7,350（ク ラランス） C 悩みの異なる顔上部と下部で、違う 目の周りにマスクをのせるとき 美容成分を採用。顎を持ち上げるようにフィットする は、こめかみを引き上げながら 目尻から目頭へ向かってのばす。 シートが、リフトアップをサポートする。SK-II サイ ンズ デュアル トリートメント マスク 6枚入 ¥12,600 そうすると、目尻のシワ防止に （マックス ファクター） 効果的。 角質ケアと組み合わせて メラニンをためない肌に ＊裏ワザ＊ 美白 B 余分な角質をオフして 美白成分の力を引き出す A ＊裏ワザ＊ 肩をもみほぐして リラックス 頭全体を前から後ろへ 指の腹で押し流す skin care column シミ・ソバカスへの対処法は？ 紫外線や肌代謝の乱れと闘うお手入れを！ E C A D B 27 A フレッシュなグリーンフルーティからホワイトフローラル へと変化する香り。マッサージの終わりには、ゆったりリラ ックスできる。エスト エターナルフロー マッサージ 150g ¥12,600（花王） B 温感＆マッサージ効果とショウガ根エ キス、ショウブ根エキスなどの力で血行を促進。さらに肌に 潤いを与える保湿成分配合のメイク落とし。スーパークレン ジングEX 120g ¥2,992（ドクターシーラボ） C 濃厚なコ クのあるクリームが肌に密着。ハーバルフラワーの香りで心 の凝りもほぐれる。インナースマイル 80g ¥6,300（イグニ ス） D なめらかな感触の美白クレンジング。マッサージし ながら使うことで、肌の代謝機能を促進する。エクラ ピュル テ クレンジング＆マッサージ クリーム 174ml ¥4,725（ソ ニア リキエル） E 肌に伸ばすと温感効果で血行を促進す る黒いジェルクリーム。スクラブが、毛穴の奥の汚れを取り 除く。清肌晶 ピュア ブライトナー 80g ¥2,415（コーセー） 額の生え際と側頭部、どち らから始めた場合も、肩ま で押し流したらそこを指の 腹でもみほぐす。この動き を、各3回繰り返す。 髪の毛に指を差し込み、額 の生え際から後頭部へと、 指の腹で押し流す。同じよ うに、側頭部の生え際から 後頭部も指の腹で押し流す。 明るい美肌にポツポツ浮かぶ憎いシミ やソバカス。その対処法について、城野 先生に聞いてみました。 シミ、ソバカスをつくらないためには、 まず紫外線対策が重要と城野先生。 「紫外線を浴びると、肌は防御のため にメラニンをつくります。そこで、帽子 や手袋、日傘などを使って紫外線から体 を守りましょう。また、外出する日はも ちろん、室内でもSPFとPA値が表示され たサンスクリーンを顔や首、足に必ず塗 ることが大切です」 また、老化でターンオーバーの乱れた 肌へのケアも重要とのこと。 「ビタミンCをサプリメントやスキンケ アで補って肌のターンオーバーを促進 し、できてしまったメラニンの排出を促 しましょう。またビタミンCにはできて しまったメラニンを還元する効果もある ので、今あるシミを明るくするためにも おすすめです」 お話を伺った方 シロノクリニック総院長｜城野親 先生 医学博士。株式会社ドクターシーラボ開発室長 兼CEO。美容皮膚科医としての経験を生かし、 低刺激なスキンケアアイテムの開発に着手。抗 加齢医学治療にも積極的に取り組み、レーザー を使った最先端治療も行っている。 C 美白マスクの前に角質ケアを足す と、美白成分の効果が高まる。た だし、物理的刺激で角質を落とす スクラブなどは避けること。 A サクラ葉エキスなどがメラニンの生成、肌表面へ の移動をブロック。シミやくすみを防ぐ。ホワイトR EXプラス シート マスク〈医薬部外品〉6枚入 ¥7,875 （シュウ ウエムラ） B 美容液1本分もの美白成分を、 メラニンを含む 贅沢に配合。海洋由来成分の効果で、肌弾力もアップ 古い角質をオフ。 する。フォトホワイトC 薬用ホワイトニングマスク 肌の生まれ変わ 〈医薬部外品〉 5枚入 ¥2,520（ドクターシーラボ） りを助ける。SKC 美白有効成分がメラニンの生成を抑え、ハリを与 II WS DERM・ えて透明感の際立つ肌へと整える。エリクシール シ リニューアル エッセンス〈医薬部 ュペリエル 薬用リチャージマスク〈医薬部外品〉 6 外品〉50g ¥12,075／編集部調べ 枚入 ¥2,625／編集部調べ（資生堂） （マックス ファクター） ｜26 秋冬のお手入れに効く！ 薬用ゲルに注目 ワンランク上 の ラ グジュアリーサ ロン s e l l e c t i o n 輝く素肌をつくるエイジングケア パーティーシーズンに備えて 視線を引きつける 素肌美を手に入れて！ シワやたるみにシミ……。すべてのエイジングサインを解消するための秘訣は、保湿ケアにあった!? 肌乾燥から起こるトラブルとその解決方法を、皮膚の専門家のお話から分析。若々しい肌をキープするために必要なケアを探ります！ Photograph:Furuya Toshiyuki(F-REXon)+Hair&Make-up:Takewa Rie+Model:Shimizu Yumiko+Text:Kazama Yumiko リン世代の肌の悩みを皮膚の専門家にお伺いしました！ 潤 い に あ ふ れ て 輝 く 若 々 し い 肌 を 目 指 し て 忘年会やクリスマスパーティーなど、 人に会う機会が増えるこれからの季節。 「何とかしたい」とこれまでずっと気にしてきた お肌の悩みを解決したいなら今がベストタイミングです！ プロの知識と技術で根本的に悩みを取り除いて どんな視線も怖くない ピカピカの素肌を手に入れましょう。 Illustration:Takashino Hiroko(pict-web.com) Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) Q 20代の私に肌老化なんて 関係ないと思うけど、アン チエイジングはすべき？ 「シワやたるみ、毛穴の開きやく すみ、大人のニキビなど、肌トラ ブルには様々な種類があります。 しかし、そのすべての引き金は “乾燥”です。たとえば水分が不 足すればたるみやシワに。また、 潤いを補おうと皮脂が出れば、 毛穴が開いたりニキビができた りします。そのため、まず保湿 をたっぷりとした上で、それぞ れの症状にあったスペシャルケ アをしましょう」 「個人差はあるけれど、平均して 25歳を過ぎると目元のちりめん ジワなど初期エイジングのサイ ンが肌に現れます。特に最近は エアコンによる乾燥や紫外線の 増加など、肌への環境ダメージ が増加中。生活環境と加齢の影 響を考えると、少なくとも30歳 までにはエイジングケアをはじめ るのが理想的。小さなエイジン グサインを見逃さないためにも、 早めのお手入れが肝心ですよ」 保湿が大切と言うけれど、 保湿だけでいろいろな肌 トラブルが防げるの？ A A 水分不足こそが肌の老化を招く原因だった!? 肌の老化と乾燥には、重要な 関係があると語る城野親 先生 （シロノクリニック総院長） 。 「若く美しい肌はよく“みず みずしい”と例えられますよね。 その言葉通り、水分は若い肌を 保つ要。乾燥が慢性化すると、 肌表面だけではなく、その下の 真皮層もダメージを受けてしま うからです。たとえば肌代謝が 落ちてメラニンを排出すること ができず、シミやくすみができ たりします。あるいはバリア機 こちらもおすすめ！ 肌のくすみ感、毛穴目立ち対策にメガビタミンC処方！ 角質層のすみずみまで浸透するVC-IPを25％（油溶性ビタ ミンC誘導体）に加え、3種の水溶性ビタミンC誘導体をブレ ンド。肌に透明感を与え、明るく毛穴の目立たない肌へ導く。 ドクターシーラボ フォトホワイトC レーザープラス55g ¥5,460 目元や口元をふっくらさせるには…… ツル肌づくりに欠かせない知識 「毛周期」を知っていますか？ 毛は、各部位によって伸びる長さや速度が決まっていて、一 定の周期で“成長したり” “抜けたり”を繰り返しています。こ れを「毛周期」と言います。 「毛周期」は、毛がぐんぐん成長し続ける「成長期」 、成長を終え た毛が抜けるまでの「退行期」 、毛が抜けてから次に成長を始め るまでの「休止期」という３つのサイクルから成り立っています。 確実に脱毛を行うためには「成長期」に合わせて施術を受ける ことが大切で、 「休止期」にいくら処置をしても効果はありませ ん。脱毛が一度の施術では終わらず、各部位の「毛周期」に合 わせて約2∼3カ月間隔で何度か施術するのはそのためなのです。 29 く 美 肌 で 乗 り き り ま し ょ う 。 し っ か り ケ ア し て 、 イ ベ ン ト シ ー ズ ン を 輝 り 、 治 る の が 遅 く な っ た り し て し ま い ま す 。 の た め 、 き ち ん と ケ ア し な い と 跡 が 残 っ た さ ま ざ ま な 原 因 が 重 な っ て 起 こ る も の 。 そ ス や ホ ル モ ン バ ラ ン ス の 乱 れ 、 食 生 活 な ど 、 は 、 皮 脂 の 過 剰 分 泌 だ け で は な く 、 ス ト レ し た ら 、 早 め の ケ ア が 大 切 。 中 で も ニ キ ビ ま た 、 フ ェ イ シ ャ ル の 悩 み も 気 に な り だ 入 れ ら れ る は ず 。 め れ ば 、 来 年 の 夏 に は ツ ル ツ ル 美 肌 が 手 に せ て 何 回 か 通 う 必 要 が あ る の で 、 秋 か ら 始 き い か ら で す 。 ま た 、 脱 毛 は 毛 周 期 に 合 わ 着 を 起 こ す 危 険 性 が 高 く 、 肌 へ の 負 担 が 大 お す す め 。 強 い 紫 外 線 を あ び る と 、 色 素 沈 時 期 よ り 、 断 然 、 秋 か ら ス タ ー ト す る の が た と え ば 、 脱 毛 す る 場 合 、 紫 外 線 が 強 い め る の に よ い 時 期 な ん で す 。 露 出 が 少 な く な る 秋 冬 こ そ 、 エ ス テ を は じ く 、 お 肌 の ダ メ ー ジ が 気 に な る 季 節 。 肌 の 夏 は 日 焼 け や 肌 荒 れ が 一 度 に 起 こ り や す サ輝 ロく ン美 で肌 しを っ目 か指 りし ケて ア Q 表情筋の緊張からシワが刻まれた肌に、 「ボトリウム成分」が アプローチ。肌弾力を高めるレチノール3種類に保湿成分も 配合。潤いで満たされ、ふっくらする肌を実感できる。 ドクターシーラボ 3Dディープボトリウム 18g ¥6,825 ドクターシーラボ 製品に関するお問い合わせ・ご注文は 0120-371-217 受付時間9:00∼21:00、年中無休 ※携帯電話・PHSからでもご利用いただけます。 http://www.ci-labo.com/d/31755 http://mobile.ci-labo.com/d/31755 （パソコン） （モバイル） ●全国の有名百貨店・バラエティショップ・皮膚科クリニック等でも販売し ています。お近くのお店をお探しの際は、フリーダイヤルへお電話ください。 無料お試しセット 「うるおい浸透！ スキンケアの無料お試しセット」をご希 望の方は、エスカーラ・リン エントリーハガキにてお申し プレゼント 込みください。※おひとり様1セット1回限り。送料無料。 escala Rin おすすめ！ 保湿効果の高いエイジングケア製品 能が低下して紫外線ダメージを 受けやすくなったり、肌荒れを おこしやすくなったりします。 それをくり返すとたるみやシワ になることもあります」 老化にまでつながる乾燥を防 ぐには、肌のすみずみまで水分 を与えることが重要。 「水をいくら飲んでも肌表面 へ蒸散する水分はわずかです。 肌の表面から水分を与え、しか もそれを逃がさないようにする お手入れが必要なんです」 肌内外から潤う！ 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー 新登場の薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー。 若々しい肌づくりに役立つ秘密をフィーチャーします！ POINT1｜天然由来ゲル POINT2｜3大保湿成分を凝縮 POINT3｜肌荒れを防ぐ 肌本来が持つ保湿成分、角質細胞間脂質 に近い構造を持つ「天然由来ゲル」が肌 表面になじむので、水分を長時間肌に保 つことができる。無着色・無香料・無鉱 物油・パラベンフリーでお肌に優しい。 3種類のコラーゲン・セラミド・ヒア ルロン酸などの3大保湿成分に加え、 アミノ酸やローヤルゼリーエキスなど の8種類の美肌成分をたっぷり配合し、 エイジングケアをサポート。 肌の炎症を抑える有効成分「グリチ ルリチン酸2K」配合で、肌荒れを防 ぐ。さらに、植物性エキスが透明感 のある明るい肌色に整える。 Web 限定 ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー ミニミニ限定 通常価格 ¥1,575→ 今だけ特別価格 ¥997 お申し込み方法｜Webでお申し込みができます。 （パソコン）http://www.ci-labo.com/d/31755 （モバイル）http://mobile.ci-labo.com/d/31755 ●返品・交換は未使用・未開封に限り、フリーダイヤル 0120-000-025（10:00∼19:00／日・祝除く）に事前連絡 の上、商品到着後8日以内。返送料はドクターシーラボが 負担します。ただし、お客様のご都合による返品の場合、 返送料はお客様負担。 ●製品と無料サンプルはお届け日が異なります。 ●お支払いは代金引換となります。 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー ミニミニ ＜医薬部外品＞20g ※おひとり様１点初回の み購入可。送料無料。 ●ドクターシーラボではお客様の氏名・住所・電話番号・ Eメールアドレスなどを利用し、当社通信販売のご提供や 当社が参画する各種イベントなどのご案内をさせて頂く場 合がございます。 ●個人情報に関するお問い合わせは、お客様相談室フリー ダイヤル0120-000-025（10:00∼19:00／日・祝除く）まで お問い合わせ・ご連絡ください。 ※エスカーラ・リン エントリーハガキ、Webサイト 「escala café」 、携帯サイト「escala mobi」からもご注文 いただけます。詳しくはP59をご覧ください。 ｜28 専門医のサポートで肌を根本からよみがえらせる 10周年を迎えた顧客満足度の高いサロンでつるスベ肌へ しつこい大人ニキビもメディカルエステで理想の美肌に！ 脱毛専門店のクオリティを、友だちを誘っておトクに体験 メディカル理論に基づくケアを実践するクリニカルサロン「シーズ･ラボ」 。 最新皮膚医学をベースにしたケアで、肌のどんな悩みも改善してくれるサロンです。 脱毛には、信頼できるサロン選びが大切なポイント！ 脱毛専門店として10年もの実績を誇る「自由が丘エピサロン」なら、きっとあなたの期待に応えてくれるはずです。 Photograph:Adachi Kaori(model)+Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) Photograph:Yamaki Miho+Model:Yamaguchi Eriko+Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) 人気店のマネージャーが教える！ ワンランク上の美肌脱毛 本社にある品質管理部門のマネージャー・野山美果さ んが、エピサロンの脱毛について教えてくれました。 一人ひとりの肌状態に合わせたオーダーメイドエステが魅力！ 肌のコンディションは一人ひとり違うもの。根本からきれいになれるのは、 肌質や悩みに合わせてオリジナルプログラムが受けられるから！ 個室で経験豊富なスタッフからゆっくりカウンセリングを受けられるの で、初めてでも安心。施術を効果的に進めるには、正しい脱毛知識を持 ってからスタートすることが大切です。 ヨーロッパの街角を思わせる「ラ チッタデッラ」内にある川崎店は、アットホームでリラックスした雰囲気が魅力。 友だちと一緒ならおトクにスタート！ 高い技術力とサービスで理想の美肌に 清潔感のある落ち着いた店内で本物のメディカルエステを実感 れ い を 手 に 入 れ ま し ょ う 。 皮膚科専門医が日本人の肌に合わせて特別に開発したピーリング剤の使用 を始め、ここでは本物のメディカルエステを体験することができます。 角質ケアでニキビの根本的な原因を 取り除く「AHAピーリング」 （ 「ニキ ビ撃退フェイシャル」コースより） 。 あなたはどの ニキビタイプで お悩みですか？ ニキビ跡の凹凸 繰り返しニキビが出て、皮膚 が戻りきらず瘢痕化した状態。 赤ニキビ 一人ひとりの お悩みに合わ せたコースを 提案します！ SALON 皮膚の中で炎症が起き、跡 が残ってしまった状態。 炎症ニキビ ア ク ネ菌が繁殖し、膿を もった状態。 DATA は い ル 経 ず 美 ケ 験 ！ し ア と く な 実 滑 ら 績 ら 、 を か ニ 持 な キ つ 肌 ビ こ が の の 手 で オ に き リ 入 に ジ る く ナ PRICE え ま す 。 す で に 一 万 症 例 以 上 の き 、 皮 膚 の タ ー ン オ ー バ ー を 整 因 と な る 毛 穴 の つ ま り を 取 り 除 ブ ル ピ ー リ ン グ 〟 。 ニ キ ビ の 原 い 皮 膚 の 再 生 を 促 す と い う 〝 ダ 結果重視のプログラムで 大人ニキビを根本から改善する い 分 け て 角 質 ケ ア を 行 い 、 新 し フ ル ー ツ 酸 A H A を 症 状 別 に 使 LIST す 。 そ の 秘 密 は 、 10 種 類 以 上 の い ニ キ ビ や ニ キ ビ 跡 に 効 果 的 で フ ェ イ シ ャ ル ﹂ 。 な か な か 治 ら な 注 目 度 が 高 い の は ﹁ ニ キ ビ 撃 退 き 肌 し り ズ で 最 豊 ま を た 揃 ・ に 新 上 富 す 根 ハ え ラ な 皮 質 な 。 本 ン た ボ い 膚 な か ド 最 ﹂ コ 。 サ 医 エ ら テ 先 専 ロ 学 ス ー 再 ク 端 門 ン を テ ス 生 ニ の 医 、 融 サ の し ッ マ 監 そ 合 ロ な 美 ク シ 修 れ さ ン か 肌 に ン の が せ の で へ よ と も ﹁ た 気 も と り 卓 と シ 今 品 特 導 越 取 ー ま と に 、 escala Rin 読者特典 （2008年12月末まで） クリニカルサロン スペシャルビタミンC美白コース シーズ・ラボ恵比寿 ……………………… ¥14,700∼ 東京都渋谷区広尾1-1-40 恵比寿プライムスクエアプラザ1Ｆ ……………………… ¥16,800∼ 通常 60分 ¥17,850 敏感肌・アトピークリアコース 銀座店・表参道店・新宿店・横浜店・大阪店・名古屋栄店 →初回トライアル ……………………… ¥17,850∼ 疑問・質問などお気軽にお問い合わせください。 ※お電話の際は「エスカーラ・リンを見た」の一言を。 ノーニードル・メソ・リフト ※体験キャンペーンは、 「シーズ・ラボ」初めての方おひとり様 1回限りとさせていただきます。 ※体質によっては施術が受けられない場合があります。 ※お電話の際は「エスカーラ・リンを見た」の一言を。 0800-111-4116 ニキビ撃退ケア 割引クーポンプレゼント 31 受付時間／11:00∼20:00 ニキビ撃退ケア割引クーポンをご希望 の方は、エスカーラ･リン エントリー ハガキにてお申し込みください。 エスカーラ リン 限定 ニキビ撃退フェイシャル 初回体験キャンペーン パーフェクト毛穴レスコース ……………………… ¥24,150 ¥5,250 背中／二の腕のざらつきケア ……………………… ¥12,600∼ セルライト徹底攻略コース ……………………… ¥21,000 ニキビ撃退ケア割引クーポン プレゼント コース体験のご来店時にこのクーポンを持参していただいた方 には、 「ドクターシーラボ」のニキビケアセットをプレゼント！ ※エスカーラ･リン エントリーハガキにてお申し込みください。 だ ち と 一 緒 に ワ ン ラ ン ク 上 の き プ ラ ン を 実 施 中 。 こ の 機 会 に 友 １ 万 ２ ０ ０ ０ 円 に な る ハ ッ ピ ー 3 人 で 来 店 す る と 両 ワ キ 脱 毛 が た に ス タ ー ト す る 同 店 は 、 現 在 、 ﹁ 自 由 が 丘 脱 毛 サ ロ ン ﹂ と し て 新 創 業 10 周 年 を 迎 え た 今 年 、 を 誇 っ て い ま す 。 評 で 、 14 万 人 を 超 え る 顧 客 実 績 に 理 想 の 美 肌 に 近 づ く ！ ﹂ と 好 ー ラ イ ト 脱 毛 は ﹁ 施 術 す る た び NEWS 高い技術を持ったスタッフだから、スピーディで痛みの少ない脱毛を実 現。両ワキなら毎回約10分間の施術でつるスベ肌へと導きます。 自由が丘エピサロン 川崎ラ チッタデッラ店 神奈川県川崎市川崎区小川町4-1 LA CITTADELLA（ラ チッタデッラ）MAGGIORE 2F 疑問・質問などお気軽にお問い合わせください。 ※お電話の際は「エスカーラ・リンを見た」の一言を。 0120-332-338 コールセンター受付時間／9:30∼21:30 http://episalon.com ※自由が丘本店・新宿店・銀座店・池袋店・吉祥寺店・横浜店・大宮 店・渋谷店・町田店・川崎ラ チッタデッラ店の10店舗 ¥5,000オフチケット プレゼント ￥5,000オフチケットをご希望の方は、 エスカーラ・リン エントリー ハガキにてお申し込みください。 研 修 を 受 け た ス タ ッ フ の 技 術 力 ﹁ 自 由 が 丘 エ ピ サ ロ ン ﹂ 。 厳 し い ０ ０ ７ 年 、 脱 毛 部 門 ︶ に 輝 い た 年 連 続 第 １ 位 ︵ ２ ０ ０ ６ 年 、 ２ れ る の が オ リ コ ン 顧 客 満 足 度 ２ そ ん な 人 の 強 い 味 方 に な っ て く 思 っ て い る 人 も 多 い の で は ？ として生まれ変わります！ つ る ス ベ 美 肌 を 手 に 入 れ た い と パ ー テ ィ ー シ ー ズ ン に 備 え て 、 LIST 3回 「自由が丘脱毛サロン」 DATA の 高 さ は 折 り 紙 つ き 。 肌 へ の ダ PRICE 12月1日から 自由が丘エピサロンは SALON メ ー ジ を 最 小 限 に お さ え た パ ワ Vライン …………… ¥15,000 ヒジ下（表面）…… ¥38,000 ヒザ下（表面）…… ¥57,000 2年保証 ¥36,000 ¥75,000 ¥113,000 ※追加料金がない、安心の定額制。 escala Rin 読者特典 ①（2008年11月末まで） お友だちを誘っておトク! escala Rin 読者特典 ②（2008年11月末まで） どこでも20％オフ 創業10周年特別価格で ハッピープラン ○期間中は、2年保証のすべてのメニューが 20％オフに。 「両ワキ脱毛（2年保証）¥36,000」が ※セットメニューおよび回数制限のあるメニューは除きます。 ※ご予約時には「エスカーラ・リンを見た」の一言を! 3人一緒で1人→¥12,000 66％オフ 2人一緒で1人→¥13,500 62％オフ 優待券がもらえるチャンス！ 1人でも→¥18,000 50％オフ ￥5,000オフチケット プレゼント ※現金払いのみ適用可。割引チケットなど、各種の優待 割引はすべて併用できません。 ※ご予約時には「エスカーラ・リンを見た」の一言を! ○自由が丘エピサロン全店舗で利用できる￥5,000オフ チケットと、脱毛のことがわかる小冊子をプレゼント。 ※エスカーラ・リン エントリーハガキにてお申し込みください。 ｜30 凛な旅 直営の脱毛専門サロン数“全国No.1”の信頼ブランド vol.4 “安心＆丁寧”と人気のサロンで自信の持てる肌へ 太 陽と 月 が 導く 至 福の 世 界 へ つるスベ美肌をスピーディに、しかもリーズナブルに手に入れたいという人には「ミュゼプラチナム」がおすすめ！ 全国で多くの女性に支持されているサロンです。 Photograph:Yamaki Miho（店内）+Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) しつこい勧誘もなく 安心して通える高品質のおもてなし 暖かな陽射しが降り注ぐなかで自分を解放するのも 柔らかな月明かりに包まれてゆったり心静めるのも 毎日を慌ただしく過ごしていたら、なかなかできないもの。 仕事でイライラがたまっている、 人間関係がちょっと面倒くさい……。 安心してスタートできるように納得のいくまで無料でカウンセリング。無理な勧 誘や化粧品などの販売は一切ないので、ストレスフリーで通えます。 そんな時は思いきって旅に出てみましょう。 脱毛のプロによる丁寧な施術で 納得の結果を実現！ いつもと違う極上の空間で過ごすひと時は あなたの疲れたココロとカラダをきっと癒してくれるはずです。 銀座の人気エリアにある店舗は清潔な雰囲気。お手入れ後の満足度も高い、人気のサロンです。 納得のクオリティとリーズナブルな価格で 多くの女性が支持！ 脱毛専門店ならではの豊富な知識と経験、技術を持ったスタッフばかり。痛みも ほとんどなく、あっという間につるスベ肌を手に入れることができます。 SALON DATA ミュゼ プラチナムに関するお問い合わせは 0120-342-080 受付時間／11:00∼20:00 http://www.musee-pla.com 心の疲れを取るために 普段することは何ですか？ あなたにとって理想の リラックス法は？ 疲れている …………………… 49.0％ 1位………………………………寝る 1位……………… のんびり海外旅行 わりと元気 …………………… 23.3％ 2位………………………………遊ぶ 1位………………リッチな国内旅行 元気……………………………… 4.7％ 3位………………………………食べる とても疲れている …………… 23.0％ 3位……………… 高級エステ・マッサージ と が で き ま す 。 の で 、 安 心 し て ス タ ー ト す る こ ー ス へ の 無 理 な 勧 誘 は 一 切 な い コ ー ス を 説 明 。 追 加 料 金 や 他 コ グ で ベ テ ラ ン ス タ ッ フ が 最 適 の ん 施 術 前 に は 無 料 カ ウ ン セ リ ン し て い る の で 安 心 で す 。 も ち ろ 場 合 は ド ク タ ー サ ポ ー ト も 完 備 い 最 新 技 術 。 さ ら に 、 万 が 一 の 肌 を 傷 つ け ず 痛 み も ほ と ん ど な わ せ て 行 う フ ラ ッ シ ュ 脱 毛 は 、 錦糸町店 0120-461-537 大宮店 0120-461-577 川口店 0120-461-617 横浜ノースポート・モール店 0120-461-547 市川店 0120-461-527 ッ フ が 一 人 ひ と り の 肌 状 態 に 合 ら で は の 高 い 技 術 を 持 っ た ス タ プ ラ チ ナ ム ﹂ 。 脱 毛 専 門 サ ロ ン な に お す す め し た い の が ﹁ ミ ュ ゼ か は じ め ら れ な か っ た と い う 人 や 金 額 が 心 配 で 、 今 ま で な か な 脱 毛 に 興 味 が あ っ て も 技 術 力 escala Rin 読者特典①（2008年12月末まで） 友だちと2人でおトクなペア割 両ワキ脱毛完了コース おひとり様 PRICE 疑問・質問などお気軽にお問い合わせください。 ※お電話の際は「エスカーラ・リンを見た」の一言を。 今のあなたの疲れ具合は？ こ れ だ け の 高 い ク オ リ テ ィ と ● しつこい勧誘などがなく、初心者でも安心して通える ● 追加料金一切不要のリーズナブルな価格 ● 高い技術を習得したスタッフのみが施術 銀座本店 0120-461-687 東京都中央区銀座5-5-1 マツモトキヨシ銀座5thビル９F 池袋西口店 0120-342-080（本社） 0120-461-706 池袋東口店 銀座本店 0120-461-773 0120-461-687 横浜ららぽーと店 恵比寿店 0120-461-676 0120-461-697 新宿西口店 渋谷店 0120-461-723 0120-461-677 新宿東口店 日暮里店 0120-461-724 0120-461-667 サ ー ビ ス を 驚 き の 低 価 格 で 利 用 おすすめPOINT ミュゼ プラチナム New! 青山店 れ の さ で て サ れ き ！ ロ て る ン き の で た は 自 か 、 慢 ら 多 の 。 く 美 魅 の 肌 力 人 を い か 手 っ ら に ぱ 支 入 い 持 ¥6,800 ※お電話の際は「エスカーラ・リンを見た」の一言を。 LIST 両ワキ脱毛完了コース （期間・回数無制限・追加料金一切なし） ¥9,800 escala Rin 読者特典②（2008年12月末まで） 選べる3つのプレゼント！ 2カ所セレクトコース（1年） 下記のラージパーツからお好きな2カ所をお選びください。 通常¥76,665→¥49,400 ラージパーツ ラージパーツ2カ所以上のご契約で、 お好きな特典を1つプレゼント。 ① 両ワキ脱毛完了コース ひざ下 ひざ上 ひじ下 ひじ上 ヒップ ヒップ奥 V全体 Iライン 胸 おなか 背中（上） 背中（下） ※コースは一例です。この他、お客様のご希望のコースをセットにできます。 全身脱毛コース（1年、一部カ所を除く） ① ¥9,800 → ¥0 ② 甲と指（手or足）コース（1年） ① ¥0 今ならIラインとヒップ奥を含む ③ 脱毛全コース ¥6,000オフ 通常¥189,200→¥168,000 ※お電話の際は「エスカーラ・リンを見た」の一言を。 ※全身コースは除く ※「escala café」にて2008年9月にアンケートを実施。有効回答件数300名。調査対象は働く20代後半女性。 33 ｜32 極上のリラクゼーション in BALI 神々が宿る神秘の島、バリ。 昼と夜でまったく別の顔をのぞかせるこの島には、 私たちの知らなかった極上のリラクゼーションがありました。 世界中のツーリストたちに絶賛される、 「最後の楽園」で 日ごろのストレスから解放されてみませんか？ Photograph:HIRAROCK+Text:Kubo Kaori The Legian ザ・レギャンのプール前は、パブリックのビーチ ながら人はさほど多くなく、のんびりと過ごすこ とができる。すっきりと晴れ渡った空が心地よい。 バリ島基本情報 国名：インドネシア共和国 公用語：インドネシア語・バリ語だが、広く英語も通じる 日本との時差：マイナス1時間 宗教：バリ・ヒンドゥー教だが、地域、民族によって異なる 日本からのアクセス：ガルーダ・インドネシア航空・日本航空が成田空港から 直行便（所要時間約7∼10.5時間）を運航 通貨：単位は「Rp.」 （ルピア）で、Rp.100＝約1.13円（2008年9月現在） USドルや日本円も利用可能なお店がある US＄1＝約105円（2008年9月現在） 35 Jl. Laksmana, Seminyak Beach Bali 80361, Indonesia TEL／+62-(0)361-730622 FAX／+62-(0)361-730623 宿泊料金／US$450（1泊1室）∼ 交通／ングラ・ライ空港からクルマで約30分 http://www.ghmhotels.com バリ島西側のビーチに面した「ザ・レギャン」のインフ ィニティ・プールから、美しい夕景を望む。撮影日には、 ビーチでプライベート・パーティーが開かれていた。 ｜34 田園風景の先に突如として広がる、奇跡を残した街 し み た い 方 に も お す す め で す 。 も 点 在 し て い て 、 シ ョ ッ ピ ン グ を 楽 ト を 中 心 に 、 シ ョ ッ プ や レ ス ト ラ ン マ ン 通 り ﹂ の ３ 本 の メ イ ン ス ト リ ー ト 通 り ﹂ 、 ﹁ ラ ヤ ・ ウ ブ ド 通 り ﹂ 、 ﹁ ハ ノ と し て も 最 適 。 ﹁ モ ン キ ー ・ フ ォ レ ス ﹁ ブ サ キ 寺 院 ﹂ な ど の 史 跡 を 巡 る 拠 点 リ ・ ヒ ン ド ゥ ー 教 の 総 本 山 で あ る 出 る ﹁ テ ィ ル タ ・ ウ ン プ ル 寺 院 ﹂ 、 バ が あ り 、 聖 な る 泉 が こ ん こ ん と 湧 き 孫 が 暮 ら す ﹁ サ レ ン ・ ア グ ン 宮 殿 ﹂ 町 の 中 心 に は い ま も ウ ブ ド 王 朝 の 子 術 の 発 信 地 と し て も 知 ら れ て い ま す 。 バ リ ア ー ト ま で 、 ウ ブ ド は バ リ の 芸 た 伝 統 芸 能 か ら コ ン テ ン ポ ラ リ ー な ま た 、 バ リ 舞 踊 や ガ ム ラ ン と い っ 穏 や か な 気 分 に な れ る こ と で し ょ う 。 し て い る だ け で 、 ど こ か 懐 か し く 、 い ラ イ ス テ ラ ス ︵ 棚 田 ︶ を 眺 め た り プ ン エ ア の カ フ ェ で 寛 い だ り 、 美 し な る 素 朴 な 表 情 が 楽 し め ま す 。 オ ー ど の ビ ー チ リ ゾ ー ト と は ま っ た く 異 が 広 が っ て い て 、 ク タ や レ ギ ャ ン な ど か な 田 園 風 景 と 緑 に 包 ま れ た 渓 谷 木 々 が 豊 か に 生 い 茂 る 山 間 の 町 。 の い 米 ら バ 世 バ ま か 、 リ 界 神 リ す ら ヨ 。 中 秘 島 。 も ー ア の 的 多 ロ ジ 人 で 中 く ッ ア た ト 部 の パ や ち ロ の ツ か オ を ピ ウ ー ら セ 魅 カ ブ リ 、 ア 了 ル ド ス そ ニ し な は ト し ア 続 楽 、 が て の け 園 熱 訪 遠 各 て と 帯 れ く 国 い し て 北 か る て の 2 1 1｜敷地の中央に位置するメイン プール。渓谷側の端は透明のガラ スになっている。 2｜プール・ヴィラに用意された フラワーバス。 （ハネムーンゲス トのみ） 3｜ウブド周辺には、美しいライ ステラスが数多く残されている。 3 5 バリの伝統的な民家を模したヴィラには、天蓋つきのベッドが。ハリウッドツインのほか、キングサイズもある。 4｜マヤ・ウブドの敷地のいちばん奥、渓 谷に面した「リバー・カフェ」 。スパやプ ールも近く、ブランチやランチ、軽食に利 用する客が多い。営業時間は10時∼20時。 5｜リバー・カフェにはヘルシー志向のメ ニューが揃う。カニスティックとコエンド ロの生春巻 Rp.48,000。 バリの伝統とモダンが融合した安息の空間 ――Maya Ubud 4 Jl.Gunung Sari Peliatan, Ubud Bali 80571, Indonesia TEL／+62-(0)361-977888 FAX／+62-(0)361-977555 宿泊料金／デラックス・プール・ヴィラ US$400 スーペリア・ガーデン・ヴィラ US$340 スーペリア・ルーム US$240（税・サ別） ※12/20∼1/5までハイシーズン料金として別途US$30追加 交通／ングラ・ライ空港よりクルマで約1時間 http://www.mayaubud.com 37 過 ご し て み ま せ ん か ？ た 閑 静 な 宿 で 、 贅 沢 な ひ と 時 を 町 の 賑 わ い か ら ち ょ っ と 離 れ 自 然 を 満 喫 す る こ と も 可 能 で す 。 や サ イ ク リ ン グ な ど で ウ ブ ド の 楽 し み た い 方 は 、 ト レ ッ キ ン グ ク ス で き る は ず 。 ア ク テ ィ ブ に い る う ち に 日 常 を 忘 れ て リ ラ ッ 散 歩 し な が ら の ん び り 過 ご し て プ ー ル で 寛 い だ り 、 敷 地 内 を お 棚 田 が 広 が っ て い て 、 お 部 屋 や 敷 地 の 東 に は 渓 谷 が 、 西 に は 気 に 設 え ら れ て い ま す 。 ベ ッ ド が 配 さ れ 落 ち 着 い た 雰 囲 古 材 を 利 用 し た り 、 天 蓋 つ き の し て 配 置 さ れ た ヴ ィ ラ は バ リ の 雰 囲 気 に 、 プ ラ イ バ シ ー を 重 視 の ウ イ ン グ ・ ル ー ム は モ ダ ン な コ ー デ ィ ネ ー ト 。 ホ テ ル タ イ プ な メ イ ン カ ラ ー で イ ン テ リ ア を ッ ド な ど タ イ プ に よ り さ ま ざ ま ラ の 3 タ イ プ で 、 パ ー プ ル 、 レ ー デ ン ・ ヴ ィ ラ 、 プ ー ル ・ ヴ ィ 天にそびえるような屋根が特 徴的なマヤ・ウブドのエント ランス。キャンドルでライト アップされる夕暮れ時には、 どこか厳かな雰囲気が漂う。 で ン 伝 に そ 客 す な 統 位 ２ ウ 室 。 要 的 置 キ ブ 素 な す ロ ド は を バ る 。 の ウ プ リ ﹁ プ 中 イ ラ の マ タ 心 ン ス ス ヤ ヌ 部 グ し タ ・ 川 か ・ た イ ウ の ら ル リ ル ブ 渓 東 ー ゾ に ド 谷 へ ム ー モ ﹂ 沿 お と ト ダ は い よ ガ 、 ｜36 渓谷の眺望を生かした極上スパ ――KiRANA SPA 1 テ ィ 、 ト リ ー ト メ ン ト の 技 術 ま 使 用 し て い る 化 粧 品 や ア メ ニ プ ロ グ ラ ム か ら 利 用 で き ま す 。 イ ベ ー ト ス パ は 、 ３ 時 間 以 上 の ャ グ ジ ー を 完 備 し た 贅 沢 な プ ラ 可 能 。 プ ラ イ ベ ー ト プ ー ル や ジ か ら 自 由 に 組 み 合 わ せ る こ と が ー は ボ デ ィ や フ ェ イ シ ャ ル な ど て ヴ ィ ラ と な っ て い て 、 メ ニ ュ ト リ ー ト メ ン ト ル ー ム は す べ 癒 さ れ て き ま す 。 く と も な し に 聴 い て い る だ け で 耳 に 届 く 鳥 の さ え ず り な ど 、 聴 音 、 吹 き 渡 る 風 の 音 、 と き お り Ｇ Ｍ が わ り 。 渓 谷 を 流 れ る 水 の も い っ さ い な く 、 自 然 の 音 が Ｂ 2 2 金糸をふんだんに使い細やかな細工が施された衣装、華麗な花の飾りがエキゾチック。大きく見開かれた目は、演じているあいだほとんど閉じられることがない。 3 1｜ライトアップされたウブドの王宮は、凛とした荘厳なたたずまいを見せる。 2｜舞踊のための旋律は、装飾のほどこされた楽器で奏でられる。 指揮者はいないが、乱れることなく、踊り手ともピタリと息のあった演奏は見事だ。 3｜王宮の前で演じられるバリ舞踊はなんとも神秘的。 この日はちょうど満月で、美しい月明かりに照らされていた。 島 内 の そ こ か し こ で 楽 し む こ と に な っ て い る か も し れ ま せ ん 。 し た あ と の よ う な 静 謐 な 気 持 ち 芸 能 と し て の バ リ ダ ン ス は 、 終 え た と き に は 、 な に か が 昇 華 と 捧 げ ら れ る の で す 。 れ 、 ガ ム ラ ン の 音 楽 と と も に 神 へ の モ チ ー フ に は 神 話 が 取 り 入 れ ら 側 面 も 持 ち 合 わ せ て い ま す 。 踊 り 祭 事 に 欠 か せ な い 宗 教 儀 式 と い う 航 客 に も 人 気 が 高 い 伝 統 芸 能 は 、 鳴 す る ︱ ︱ バ リ ダ ン ス の 鑑 賞 を 化 の 一 端 に 触 れ 、 思 い が け ず 共 リ の 人 々 が 大 切 に 育 ん で き た 文 し ま う こ と も あ る で し ょ う 。 バ こ み 、 忘 我 の 境 地 へ 迷 い 込 ん で 的 な 世 界 に い つ の ま に か の め り 反 映 し て 、 発 展 し て き ま し た 。 渡 目 の 前 で 繰 り 広 げ ら れ る 幻 想 で 独 自 の 進 化 を 遂 げ た 宗 教 観 を わ れ る 楽 器 ﹁ ガ ム ラ ン ﹂ も 、 バ リ む い で い き ま す 。 と き に ユ ー モ ラ ス に 、 物 語 を つ バ リ ダ ン ス や バ リ ダ ン ス で 使 は 現 在 で も 深 く 信 仰 し て い ま す 。 と い う ア ニ ミ ズ ム を 、 島 の 人 々 ド ゥ ー 教 ﹂ 。 森 羅 万 象 に 神 が 宿 る 融 合 し て 生 ま れ た 、 ﹁ バ リ ・ ヒ ン と き に 優 美 に 、 と き に 勇 猛 に 、 っ た ガ ム ラ ン の 旋 律 に 乗 っ て 、 繊 細 な 動 き ⋮ ⋮ 。 幾 重 に も 重 な 装 、 力 強 い メ イ ク 、 瞳 や 指 先 の 踊 り 手 た ち の き ら び や か な 衣 て き た ヒ ン ド ゥ ー 教 や 仏 教 と が 土 着 の 宗 教 と 、 イ ン ド か ら 渡 っ バ リ で 古 く か ら 信 仰 さ れ て き た す 。 ベ ー ス と な っ て い る の は 、 は 、 独 特 の 文 化 が 根 付 い て い ま ク な 魅 力 を は な っ て い る バ リ に ﹁ 神 々 の 島 ﹂ と し て エ キ ゾ チ ッ 賞 で き る ス ポ ッ ト で す 。 雰 囲 気 の な か で バ リ ダ ン ス を 鑑 の 庭 に 舞 台 が 設 え ら れ 、 荘 厳 な 宮 殿 ﹂ 。 ラ イ ト ア ッ プ さ れ た 王 宮 け 人 気 な の は 、 ﹁ サ レ ン ・ ア グ ン 公 演 が 行 わ れ て い ま す 。 と り わ つ か の 会 場 で 毎 夜 バ リ ダ ン ス の 39 バリの花5種類の香りが楽 しめる、キラーナ・スパの オリジナルのインセンス＆ ホルダーセット。 バリの天然塩を使ったバス ソルト。ココナッツやチャ ンパカなど、バリらしい香 りが揃っています。 スミニャックの雑貨屋さん で見つけたキャンドルホル ダーは、素朴な味わいがキ ュートです。 サイズも種類も豊富に揃う ナチュラルソープ。パッケ ージもかわいいので、お土 産にしても喜ばれます。 1 は 、 水 と 緑 を コ ン セ プ ト に し た つ く ら れ た ﹁ キ ラ ー ナ ・ ス パ ﹂ ア ユ ン 渓 谷 の 地 形 を 利 用 し て る 理 由 の ひ と つ か も し れ ま せ ん 。 う の も 、 バ リ が 人 気 を 集 め て い ー ト メ ン ト が 受 け ら れ る ﹂ と い 数 多 く あ り ま す 。 ﹁ 質 の 高 い ト リ ぜ ひ 時 間 に 余 裕 を も っ て 訪 れ て 。 る だ け の 設 備 が 整 っ て い る の で 、 日 か け て ゆ っ く り 過 ご し た く な た ス パ ガ ー デ ン の 利 用 ま で 、 １ サ ウ ナ 、 ジ ャ グ ジ ー な ど を 備 え ー ト メ ン ト 、 プ ー ル と ２ 種 類 の ウ ン セ リ ン グ に は じ ま り 、 ト リ て い る 日 本 人 ス タ ッ フ に よ る カ サ ー ビ ス も き め 細 や か 。 常 駐 し ュ ー ス し て い る こ と も あ っ て 、 バ リ 島 に は 、 ス パ ＆ エ ス テ が で 、 資 生 堂 が ト ー タ ル で プ ロ デ プレジデンシャル・ヴィラのトリートメントルーム。プ ライベートプールやジャグジーなどの設備も充実してい るので、空間を贅沢に楽しむのもアリ。 Desa Kedewatan, Ubud Bali 80571, Indonesia TEL／+62-(0)361-976333 FAX／+62-(0)361-974888 営業時間／9:00∼21:00 料金／US$80（60分）∼ 交通／ングラ・ライ空港よりクルマで約1時間 http://www.kiranaspa.com 3｜バリらしいモチーフがそこここに飾られてい る。写真の牛くんは、エントランスでお出迎え。 3 Br.Jati, Desa Sebatu, Kecamatan Tegallalang P.O.Box 4 Ubud, Gianyar 80572, Bali, Indonesia TEL／+62-(0)361-978885 FAX／+62-(0)361-901999 宿泊料金／US$260（1泊1室）∼ 交通／ングラ・ライ空港からクルマで約1時間30分 http://www.bagusjati.com/ja 1 1｜ヨガパビリオンの隣にあるプールとカフェ。プール をはじめ、バグース・ジャティで使用している水は、す べて敷地内で湧き出す鉱泉でまかなっている。 2｜レストランでは敷地内で栽培されたオーガニックの野 菜などを使った、滋味溢れる料理が楽しめる。 （手前）ス テアフライド ベジタブル＆テンペとカシューナッツ Rp. 85,000、 （奥）オーガニック アスパラガス サラダ Rp. 45,000。ミックスベジタブルジュースRp.30,000も人気。 3｜渓谷に面したヴィラは、すべて完全独立タイプ。室内 には、バリアートがさりげなく飾られている。 3 スパ＆エステが充実してい るバリらしく、マッサージ 用のアロマオイルもあちこ ちで売られています。 バ リ 最 大 の ス パ リ ゾ ー ト で す 。 2｜トリートメントに使用する化粧品やアメニテ ィはすべて資生堂のもの。 バ リ の 癒 し を 買 っ て 帰 ろ う！ バリには、お香やアロマオイルなどヒー リンググッズがたくさんあります。市場 やスーパーでも手に入るので、お気に入 りを探してみて。 通 常 の ス パ ＆ エ ス テ に は 欠 か せ 1｜プライベートプールに浮いているかのように 設置されているガゼボ。うとうととまどろむの も、幸福なひととき。奥にはジャグジーがある。 観る者の心に響く、伝統の舞と調べ ――Bali Dance が で き ま す 。 ウ ブ ド で も 、 い く な い ヒ ー リ ン グ ・ ミ ュ ー ジ ッ ク の ス ト レ ス を リ セ ッ ト し て み て 。 プ ロ グ ラ ム ＆ フ ー ド で 、 日 ご ろ き ま す 。 体 に や さ し く 作 用 す る っ た メ ニ ュ ー も 楽 し む こ と が で スピリチュアルな渓谷のリゾートでヨガを体験 ――Bagus Jati 2 て い る 有 機 野 菜 を ふ ん だ ん に 使 ス ト ラ ン で 、 敷 地 内 で 栽 培 さ れ 受 け た あ と は 、 渓 谷 を 見 渡 す レ ア ー も 人 気 。 ヨ ガ の レ ッ ス ン を い る ほ か 、 外 部 宿 泊 者 向 け の ツ を 対 象 に 毎 朝 無 料 で 開 催 さ れ て ヨ ガ の プ ロ グ ラ ム は 、 宿 泊 者 て い く の が わ か り ま す 。 体 の 芯 か ら ゆ る や か に ほ ぐ さ れ ヨガのレッスンを担当するクトゥッ・スカトラさん。爽やかなバリの青年で、リピ ーターのなかには彼のクラスを受けることを愉しみにして来る人もいるという。 吸 を 整 え な が ら ポ ー ズ を 取 れ ば 、 ラ ク タ ー に 従 っ て ゆ っ く り と 呼 は 渓 谷 の 精 気 が 満 ち 、 イ ン ス ト 林 に 囲 ま れ た ヨ ガ パ ビ リ オ ン に な か で も 人 気 な の が ヨ ガ 。 竹 意 さ れ て い ま す 。 の た め の プ ロ グ ラ ム も 豊 富 に 用 き 、 ヘ ル ス ＆ ウ ェ ル ビ ー イ ン グ 豊 か な 眺 め を 堪 能 す る こ と が で 窓 か ら 、 熱 帯 雨 林 の 織 り 成 す 緑 ト 。 １ ８ ０ 度 に 開 か れ た 部 屋 の る だ け の 、 ま さ に 隠 れ 家 リ ゾ ー に わ ず か 18 棟 の ヴ ィ ラ が 点 在 す ５ ヘ ク タ ー ル も の 広 大 な 敷 地 は 、 思 わ ず 息 を 呑 む ほ ど 。 ャ テ ィ 渓 谷 に 沿 っ て 広 が る 眺 望 ５ ６ メ ー ト ル の 高 地 に あ り 、 ジ 北 東 へ 30 分 ほ ど 進 ん だ 、 標 高 ７ リ ゾ ー ト で す 。 ウ ブ ド か ら 車 で な 暮 ら し ︶ ﹂ を コ ン セ プ ト に し た ェ ル ビ ー イ ン グ ︵ 健 康 と よ り 快 適 リ 島 内 で は じ め て ﹁ ヘ ル ス ＆ ウ ﹁ バ グ ー ス ・ ジ ャ テ ィ ﹂ は 、 バ が で し ょ う 。 沢 ﹂ に 身 を ゆ だ ね て み て は い か そ ん な と き に は 、 ﹁ な に も な い 贅 か ら 解 放 さ れ た く な る も の で す 。 て い る と 、 と き に あ ら ゆ る 物 事 ス ト レ ス フ ル な 日 常 を 過 ご し ｜38 “ジャルパック バリ島で叶う 自分だけのラグジュアリーな旅”をカスタマイズ ★ 旅先でのかけがえのない時間は、有意義に、ストレスを感じることなく過ごしたいですよね？ プライベート送迎サービスやオプショナルツアー、ルームサービスによる朝食など、 ジャルパックI'll 、AVAなら「あなたの考えるラグジュアリー」をカスタマイズすることができますよ！ 空港∼リゾートホテルは 専用の車でエスコート おすすめのスポットを 効率よくめぐりたい！ ★ ★ 最新のバリ情報の提供など 現地でのサポートも万全 ザ・レギャン 上質な空間と高いホスピタリティで知られる「GHMグルー プ」のリゾートホテルで、客室はすべてスイート。全室に 10mのプライベートプールや専属バトラーのついた「ザ・ クラブ・アット・ザ・レギャン」もある。もっとも小さな タイプの客室、ストゥーディオ・スイートでも99㎡という 広々とした空間。フローリングや家具にバリの素材を使っ ている。全室専用のバルコニー付き。 （P34掲載） マヤ・ウブド ★ 48室のウイング・ルームと 60棟のヴィラを持つウブド 最大のリゾートで、広大な敷 地内で渓谷と棚田の風景が 楽しめる。トレッキングやサ イクリングなどのアクティ ビティも充実。レストラン も3つあって、レベルの高い 料理を楽しめる。 （P36掲載） 一例 I'llなら、空港とリゾートホテルの送迎は、お客さま専用の クルマでエスコート！ ほかの人の順番待ちなどに待たさ れることがないので、個人旅行のような感覚で利用でき ます。また、AVAでも、6名以上のグループで参加すれば、 専用車を用意。専用のガイドがアテンドし、ホテルや観 光の案内など、きめ細やかに対応してくれます。 バリに50店以上ある サークルKを活用できる 点在する観光スポットやショップを効率よく周る無料のバス ツアー「ジャルパック チャハヤ観光バス」 。 「観光コース」では バリの歴史博物館やアートセンターなどを、 「人気ショップめ ぐりコース」では陶器やアタの専門店などへ案内してくれま す。また、フリータイムの行動範囲をグンと広げる「ジャル パックチャハヤ・シャトル」も滞在中乗り放題。（P40掲載） バリ滞在中のサポートセンターとして、ヌサドゥアのニッコ ーホテル内、クタ、ウブドに「チャハヤ・ラウンジ」が設置さ れています。バリの最新情報の提供やオプショナルツアーを 案内するステーションとして、ゲスト専用のサロンとして、上 手に活用したいスポット。ニッコーとクタでは、ソフトドリン クやスナックのサービスもあるので、気軽に立ち寄ってみて。 I'llなら、お部屋でゆっくり ブレックファストタイム 日帰りでジャワ島へ 2つの世界遺産を訪ねる ★ ザ・リッツ・カールトン、 バリ・リゾート＆スパ プランバナン遺跡 ASEAN イメージ ジャルパックは、現地のサークルKとタイアップ。バリ島 内のサークルK全店から、ジャルパックの「日本語ホッ トライン」や緊急連絡先に無料で電話をかけることが可 能。散策の合間に、病気やケガなど万が一のときに、サ ークルKが強い味方になってくれます。また、600mlのボ トルウォーターと交換できるクーポンのプレゼントも。 異国のリゾートで目覚めた朝は、心地よい眠りの余韻に 浸りながらゆっくりとまどろんでいたいもの。ジャルパ ックでは、贅沢な朝のひとときのために、I'llとAVAのす べてのコースで滞在中の朝食付き。また、I'llでは朝食の ルームサービスもセレクトOK。お部屋でリラックスしな がら、のんびりと朝ごはんを楽しめます。 ジンバラン湾を望む高台に建つ大型リゾー トで、客室はホテルとプライベートプール 付きヴィラの2タイプ。併設されているス パ「テルムマラン・バリ」では、タラソテ ラピーやマッサージ、アクアトニックプー ルなどが楽しめる。 〈コース番号：JZ2216B〉 4日目 バリ滞在 終日：自由行動。 ホテルのスパでゆったりと疲れを癒して いただくのもおすすめです。 （別料金） バリ島（ウブド）泊 2日目 バリ滞在 終日：自由行動。ご滞在中、チャハヤ･シ ャトル、チャハヤ･ラウンジ、チャハヤ観 光バスを何度でもご利用いただけます。 バリ島（ビーチ）泊 5日目 出発まで自由行動。 夜：空港へ。 ご希望によりキラーナ・スパ、バグース･ジ ャティ等の追加プラン （追加代金） やDFSギ ャラリアへの立ち寄り、 ショッピングをお楽 しみいただける〈メモリアル･ショッピング･ サービス（無料） 〉もご用意しております。 深夜：デンパサール発（23:55）→日本航 空720便にて帰国の途へ。 機中泊 3日目 バリ滞在 午前：自由行動。 午後：神秘漂う渓谷、ウブドのホテルへ。 ビーチエリア発13:30頃→ウブド着15:00 頃 バリ島（ウブド）泊 6日目 朝：成田着（7:45）空港にて解散。 ■基本旅行代金：￥112,800∼￥271,800 ■燃油サーチャージ目安額￥44,000、成田空港施 設使用料￥2,040は別途要。 （2008年9月30日現在。 変更になる場合がございます） ■ビザ取得額10USドル、現地空港諸税15万ルピア は現地にて別途要。 ■出発日：2008年11月1日∼2009年3月31日の毎 日出発（ビーチ＆ウブド:3/22･24･26出発を除く） ■日本発着時利用航空会社:日本航空（JALウェイズ の機材･乗務員での運航となる場合があります） ■利用ホテル： （ビーチ）ザ・リッツ・カールトン、バ リ （ウブド）マヤ・ウブド（スーペリア〈ホテル棟〉 ） ■食事：朝食4：昼食なし：夕食なし ■コンダクター：日本からは同行しませんが、日 本語を話す現地係員がお世話します。現地係員は 当社手配代行会社の社員の場合があります。 ■最少催行人数：1名（おひとり様でのご参加の場 合は、1人部屋追加代金￥62,800∼￥68,000が必要） ■詳しい旅行条件を説明した書面をお渡しいたしま すので、事前にご確認の上、お申し込みください。 バリ島 パンフレット プレゼント！ エスカーラ・リン エントリーハガキ にてお申し込みく ださい。 I'll〈アイル〉の特典 ● 60日前にご予約の方に、選べ る特典プレゼント！ ● 帰国日に、デンパサール空港内 の専用ラウンジでのんびり。 ジャルパックバリ島のお問い合わせはこちら 専用ダイヤル： 050-7542-4301 URL : www.jalpak.co.jp 資生堂がプロデュースする バリ最大のスパリゾート。 アユン渓谷沿いにあって、 熱帯の森特有のしっとりと した雰囲気のなかでトリー トメントを受けることがで きる。ウブドの中心地から クルマで約10分。 （P38掲載） Illustration:Kajiume Chieko 心を解き放ち素顔に戻る旅 バ リ 島 ビ ー チ ＆ ウ ブ ド 6 日 間 （おすすめコース一例） 1日目 午後：成田発（15:50）→日本航空729便 にて出発。 夜：デンパサール着（22:25）着後、ホテ ルへ。 バリ島（ビーチ）泊 キラーナ・スパ エキゾチックな装いと、共鳴する ようなガムランの音楽で構成され るバリの伝統芸能。広場やホテル など、島内のさまざまな場所で公 演されている。演目は曜日によっ て異なるので事前に確かめよう。 ルートA∼Hはジャルパックチャハヤ・シャトルバスの運行ルートです。 はチャハヤ・ラウンジです。 世界最大級の仏教遺跡「ボロブドゥール」と、巨大なヒンド ゥー教寺院群「プランバナン」 。2つの世界遺産を1度に訪れる 贅沢なオプショナルツアーがおすすめ。専用車で周るデラッ クスプランでは、高級リゾートにてボロブドゥール遺跡を遠く に眺めながらのランチを堪能。夕食は、ジョグジャカルタ市 内のレストランでインドネシア料理が楽しめます。 ジャルパック Information JALで行く！ バリ島 ★ バリ舞踊 ウルワトゥ寺院 バドゥン半島西端の断崖に建つ寺院。インド洋に 沈む雄大な夕日が望め、サンセット観賞に訪れる 人も多い。抜群の夕日スポットになっている。 ま す 。 ビ ー チ で 寛 い だ り 、 買 い シ ョ ッ プ も 通 り に 軒 を 並 べ て い セ ン ス の い い 洋 服 や 雑 貨 を 扱 う ア ・ バ リ と プ ラ ザ ・ バ リ が あ り 、 を 購 入 で き る Ｄ Ｆ Ｓ ギ ャ ラ リ が で し ょ う か ？ 体 も リ セ ッ ト さ せ て み て は い か を コ ー デ ィ ネ ー ト し て 、 心 も 身 広 が る バ リ 。 ﹁ あ な た だ け の バ リ ﹂ 訪 れ る 人 の 数 だ け 楽 し み 方 が や レ ギ ャ ン の 周 辺 で す 。 免 税 品 た い の は 、 な ん と い っ て も ク タ も 世 れ も に の り 便 ク ク は 包 シ 納 界 て 訪 抱 ど し 利 に タ 、 ま 青 ョ 得 中 い れ か か た な か か 多 れ い ッ 。 の て た れ な 滞 ビ け ら 彩 た 海 人 、 ピ ﹁ 人 た 田 在 ー て レ な イ に 々 最 を ウ 園 を チ は ギ 顔 ン 囲 ン に 後 虜 ブ の 楽 リ シ ャ を ド ま グ 愛 の に ド 風 し ゾ ョ ン 持 ネ れ 派 さ 楽 す 。 景 む ー ッ 、 っ シ 、 に れ 園 る ど と ジ ト ピ ス て ア 豊 お て ﹂ 魅 の 熱 ン 。 ン ミ い の か す い と 力 エ 帯 バ ゆ グ ニ ま バ な す る し に リ の ラ っ に ャ す リ 森 め の て 溢 ア 森 ン た も ッ 島 に し 。 。 ち は 共 通 で す 。 リ フ レ ッ シ ュ し た い と い う 気 持 れ ち が い ま す が 、 日 常 を 忘 れ て 旅 に な に を 求 め る か は 人 そ れ ぞ で た だ た だ の ん び り 過 ご す ⋮ ⋮ 。 も の を 食 べ る 、 景 色 の い い 部 屋 歴 史 や 文 化 に 触 れ る 、 お い し い を 過 ご し て ！ 時 間 を 取 っ て 寛 ぎ の ス パ タ イ ム け る だ け で は な く 、 し っ か り と も 出 か け ず 、 リ ゾ ー ト 内 で 贅 沢 ま す 。 観 光 に も シ ョ ッ ピ ン グ に ク ラ ス の リ ゾ ー ト が 集 ま っ て い ト ＆ ス パ を は じ め 、 世 界 ト ッ プ ツ ・ カ ー ル ト ン 、 バ リ ・ リ ゾ ー た い な ら 、 ジ ン バ ラ ン 。 ザ ・ リ ッ 徹 底 的 に リ ゾ ー ト 感 を 味 わ い の ひ と つ 。 ト リ ー ト メ ン ト を 受 テ ＆ ス パ も バ リ の 大 き な 楽 し み ー ト メ ン ト が 受 け ら れ る エ ス ま た 、 ハ イ ク オ リ テ ィ な ト リ 行 わ れ て い ま す 。 と 言 わ れ る ほ ど 質 の 高 い 公 演 が リ 舞 踊 も ﹁ 見 る な ら ウ ブ ド で ﹂ ャ ラ リ ー や 美 術 館 が 点 在 し 、 バ エ リ ア で す 。 バ リ ・ ア ー ト の ギ ら し い 文 化 や 芸 術 を 堪 能 で き る 一 方 、 山 間 の ウ ブ ド は 、 バ リ と 言 え る で し ょ う 。 な 時 間 を 過 ご す に は 最 適 な 環 境 然 の な か で ア ク テ ィ ブ に 過 ご す 、 シ ョ ッ ピ ン グ を 楽 し む 、 大 自 チ リ ゾ ー ト を 満 喫 で き ま す よ 。 物 に 行 っ た り 、 に ぎ や か な ビ ー 旅行企画・実施 株式会社ジャルパック（国土交通大臣登録旅行業務第133号） 本社：〒135-8660 東京都港区台場2-3-1トレードピアお台場 41 ｜40 自 彩岳館の休憩室。アンティークの調度品の数々は社長が40年をかけて集めた貴重なコレクション。囲炉 裏は10月頃から炭を入れ、茶を沸かしたり銀杏を焼いたりするそう。 2｜「空想の森artegio（アル テジオ） 」は音楽にまつわるア ートを集めた美術館。地元の アーティストによる定期コン サートも開催されています。 美しい音楽と調和した展示物 の数々に魅せられて……。 3 ー ト 、 シ ョ ッ ピ ン グ ま で を 一 度 物 の 温 泉 に 加 え て 、 グ ル メ や ア 大 地 の 力 が 溶 け 込 ん で い る 本 な る 空 間 で す 。 め が 魅 力 的 で 、 い つ ま で も い た く 2 ば か り の 、 目 に 映 る 緑 が 優 し い 眺 ェ は 、 自 然 こ そ が ア ー ト と い わ ん す 。 美 術 館 に 併 設 さ れ て い る カ フ 界 に 思 わ ず 酔 い し れ て し ま い ま そ ら れ る と 同 時 に 、 芸 術 的 な 世 ル テ ジ オ ︶ は 、 知 的 好 奇 心 が そ と し た 森 の 中 に 佇 む い ん 金 鱗 湖 美 術 館 や 、 う っ ︵ そ ア う artegio 43 に 全 部 楽 し み た い と い う 欲 張 り 満 た さ れ る 欲 張 り な 旅 Photograph:Takenaka Keiju+Text:Omata Etsuko 3｜「櫟の丘」は由布院の盆地 を一望できる眺望と焼きたて のピザが絶品の店。小麦粉、 酵母、塩水だけで作るシンプ ルなピザ生地を、500度とい う高温の石釜で一気に焼き上 げるのがおいしさの秘訣。 な 欲 求 を 、 由 布 院 は き っ と 満 た に 由布院 1｜彩岳館の会席料理。食材の 宝庫・大分の地鶏、低農薬野 菜などを用い、旬の素材を活 かした料理を提供してくれま す。メインの肉は数ある有名 牛のひとつ、地元の豊後牛を 使用。 し て く れ る は ず で す 。 然 彩岳館の大露天風呂、望岳の湯。単純泉と炭酸水素塩泉のふたつの源泉を贅沢にかけ流し。湯は柔らか く美肌効果が高い。由布岳のまるで迫ってくるかのような躍動感を感じて。 に あ る マ ル ク ・ シ ャ ガ ー ル ゆ ふ ッ ト も 充 実 。 中 で も 金 鱗 湖 の 畔 院 は 自 然 に 調 和 し た ア ー ト ス ポ る こ と が で き ま す 。 ま た 、 由 布 1 も っ と も 美 し く 幻 想 的 な 姿 を 見 か え っ た 夕 暮 れ 時 が お す す め 。 ち こ め る 早 朝 か 、 し ん と 静 ま り 金 鱗 湖 に 行 く な ら 、 朝 霧 が 立 わ う 人 気 の ス ポ ッ ト で す 。 デ ー ト を 楽 し む 地 元 の 人 々 で 賑 光 客 だ け で な く シ ョ ッ ピ ン グ や れ な 雑 貨 店 な ど が 軒 を 連 ね 、 観 物 を 堪 能 で き る 飲 食 店 や お し ゃ 産 物 屋 は も ち ろ ん 、 地 元 の 名 産 そ の 間 を 結 ぶ 湯 の 坪 通 り は 、 土 で あ る 金 鱗 湖 ま で 歩 い て 約 25 分 。 布 院 駅 か ら 、 観 光 名 所 の ひ と つ レ ト ロ な 雰 囲 気 が 漂 う J R 由 る 温 泉 が 数 多 く 点 在 し て い ま す 。 る 由 布 院 に は 、 豊 富 な 湯 量 を 誇 雄 大 な 自 然 の 風 景 が 眼 前 に 広 が 岳 を は じ め と す る 山 々 に 囲 ま れ 、 標 高 １ ５ ８ ４ メ ー ト ル の 由 布 温 泉 で 心 を ほ ぐ し て 雄 大 な 由 布 岳 の 恩 恵 を 受 け た 金鱗湖 温泉と冷泉が同時に湧き出している神秘的な金鱗湖。山影 から昇り始める朝日が澄んだ夜の空を少しずつ白くしてい き、次第に山々の輪郭を浮かび上がらせ、うっすら湯気が 立ちこめる湖面にそのすべてを映し出す夜明けの風景は幻 想的。静寂の中にぴんと張りつめた朝の空気が柔らかな湯 気に包まれていきます。 自 1｜フロントや、新鮮な旬 の食材を使った季節の味が 楽しめる食事処「むぎの香」 がある母屋。新潟県の糸魚 川市にあった築180年の民 家を移築したというその奥 ゆかしい佇まいが、一気に 旅情をそそります。 ひ 味 わ い た い も の で す 。 45 2｜夕陽が沈む頃になる と、晩御飯の準備として 母屋の裏で炭を焼きはじ めます。火を絶やさぬよ う丁寧に風を送り、繊細 な火の粉が空に向かって 踊る風景は幻想的であり、 ほのかな香りとともに懐 かしさも覚えます。 1 ら 、 何 も し な い と い う 贅 沢 を ぜ こ ら し た 露 天 風 呂 に つ か り な が だ と か 。 大 自 然 の 中 で 、 趣 向 を 鳴 ら し て 歩 く の が 黒 川 風 流 な の に 手 形 、 手 ぬ ぐ い を 片 手 に 下 駄 を カ 所 め ぐ る こ と が で き ま す 。 浴 衣 れ ば 黒 川 温 泉 指 定 の 露 天 風 呂 を ３ ０ ０ 円 で 購 入 で き 、 こ の 手 形 が あ 観 光 案 内 所 ﹁ 風 の 舎 ﹂ で １ 枚 １ ２ 丸 太 に 焼 き 印 を し た 入 湯 手 形 。 ま た 黒 川 名 物 と い え ば 、 杉 の が 身 体 に 浸 透 す る そ う で す 。 使 わ な い ほ う が ゆ っ く り と 効 能 天 然 の 湯 は 石 け ん や シ ャ ワ ー を プ ー を 使 用 し て い ま す 。 本 来 、 環 境 に や さ し い 石 け ん や シ ャ ン し 、 よ も ぎ や 竹 炭 な ど で で き た を 流 さ な い よ う 観 光 客 に お 願 い た め に 、 で き る だ け 石 け ん の 水 黒 川 温 泉 で は 澄 ん だ 川 を 守 る に 抱 か れ る 癒 し の 旅 黒川 里の湯 和らく 奥黒川温泉に佇む「和らく」 。藁葺きの山門をくぐると緑の小道が母屋へと続きま す。小道のベンチに少し腰かけてみれば、ここにゆったりした時間が流れているこ 。石で天井を覆った洞窟のような穴湯は、現実の世界か とに気づくはず（写真左上） ら隔離された特別な空間。夜は静寂に包まれ、昼は1カ所だけある光取りから差し込 む光が湯の中で煌めく。そんな2つの顔を持つ野天風呂です（写真右） 。お風呂のあ とはラウンジ サンムーンでひと休み。店の入り口に続く岩の階段の両端にはロー 。 ソクが灯され、ロマンティックに旅人を迎え入れてくれます（写真右上） 2 然 す こ と が で き ま す 。 自 分 だ け の 時 を 心 ゆ く ま で 過 ご れ 、 何 事 に も わ ず ら わ さ れ な い ま す 。 自 然 を よ り 身 近 に 感 じ ら 深 い 緑 の 山 奥 へ 入 っ た 所 に あ り キ ロ 、 徒 歩 に し て 20 分 ほ ど の 、 の あ る 黒 川 温 泉 の 中 心 部 か ら 数 奥 黒 川 温 泉 は 、 お み や げ 通 り の お も て な し な の で す 。 そ が 、 こ こ へ 訪 れ る 者 へ の 極 上 川 温 泉 郷 の あ り の ま ま の 自 然 こ ず の 山 の 自 然 と 触 れ 合 え る 、 黒 っ そ う 透 明 に 見 え ま す 。 手 つ か 水 面 が キ ラ キ ラ と 反 射 し て 、 い 後 川 源 流 の 美 し く 清 ら か な 川 の 川 温 泉 郷 。 そ の 中 心 を 流 れ る 筑 の 狭 間 か ら 陽 の 光 が 差 し 込 む 黒 こ ん も り と 生 い 茂 る 木 の 枝 葉 贅 沢 な ひ と と き 自 然 と 一 体 に な れ る 赤く色づきはじめたもみじ、虫の声、風に揺れる木々の葉 音、ひんやりと澄んだ空気に混ざる湯の香り……豊かな自 然が季節の移り変わりを知らせ、秋の訪れを感じさせてく れる黒川温泉の湯宿・和らくの野天風呂。透明な単純硫黄 泉は、酸素に触れると時間の経過とともに白く濁っていき、 美肌効果も抜群です。 編集部オススメ！JALで行くオリジナルトリップ し た い 欲 張 り な 旅 で す 。 3 4 1｜マルク・シャガールゆふいん金鱗湖美術館の「カフ ェ ラ・リューシュ」のコンセプトは、 「旅人の癒し場」 。 金鱗湖を一面に見渡すことができるテラス席で自然の 風景も味わって。 1 2｜「artegio（アルテジオ）ダイニング」のランチコ ース。旬の素材を活かした由布院ならではのイタリア ン。メインのお肉の炭火焼は大分県産の黒豚、地鶏を 使用。自家製粒マスタードと一緒に。 SHOP LIST YUFUIN ●柚富の郷 彩岳館 大分県由布市湯布院町川上 2378-1 0977-44-5000 http://www.saigakukan.co.jp 大分県由布市湯布院町川上1272-175 0977-28-8686 http://www.artegio.com ●湯布院 檪の丘 大分県由布市湯布院町川北893-1 0977-85-4007 http://kunugi.ptu.jp こ で し か 食 べ ら れ な い オ リ ジ ナ ル の 料 理 や ス き 。 旅 先 で か わ い い カ フ ェ を 見 つ け た り 、 そ る の は 、 や っ ぱ り お い し い も の に 出 合 っ た と 気 が 置 け な い 女 友 達 と の 二 人 旅 で 盛 り 上 が 私 た ち だ け の 思 い 出 の 味 旅 の 途 中 で お い し い も の 発 見 ！ 友達との温泉旅行は久しぶり。ずっと行ってみたか った由布院と黒川温泉は、思っていた通り自然が豊 かでお湯もよく、温泉効果でお肌がツルツル。地元 の料理に舌鼓を打って大満足なはずなのに、やっぱ り食べたくなるのはスイーツ。美しい由布岳を眺め ながらいただくお茶とスイーツは格別の味です。一 度の温泉旅行で大自然やおしゃれなカフェやおいし いスイーツまで楽しめて、大充実の旅でした。 2 フライト ＆ ★POINT2 ツアー参加者全員に！ JAL九州満喫スペシャル クーポンお1人様2枚付！ ＋ 12月∼2月出発ならさらにもう1枚付！ 食事・温泉・宿泊など、200以上のメニューから選べる お得なクーポンがついています。 ★POINT3 KUROKAWA （Sクラス1台／一部期間除く） ●奥黒川温泉 里の湯 和らく さらにJAL九州キャンペーンで最大 5,000円相当の3つのおトク！ 熊本県阿蘇郡南小国町黒川6351-1 0967-44-0690 http://www.satonoyu-waraku.jp 1.ガソリン券プレゼント！（3,000円相当） 2.ホテル館内で使える利用券プレゼント！（1,500円相当） 3.お土産店などで使える利用券プレゼント！（500円相当） 12月∼1月出発なら、1泊2日2,000円で利用可能！ ●山みず木 47 大 自 然 の 中 に ど こ か 懐 か し さ が あ り 、 落 ち 温 泉 の 旅 に 誘 っ て み て は い か が で し ょ う 。 か な か 表 せ な く て ⋮ ⋮ 。 そ ん な と き は 黒 川 い つ も 母 に 感 謝 の 気 持 ち が あ っ て も 、 な 母 娘 ふ た り の 気 兼 ね の な い 旅 母 の 笑 顔 が う れ し い 母 と の 旅 Travel Diary 私が母のために選んだのは奥黒川温泉の「山みず木」 。宿のすぐ 前を流れる渓流のせせらぎが響きわたる、緑に囲まれた静かな宿 でした。女性専用露天風呂の木もれびの湯と森の湯の2つが素晴 らしかったです。どちらも広々として開放的。渓流沿いにあるお 風呂に入っていると、自分が自然の中に溶け込んでいるような不 思議な感覚になりました。この2つのお風呂を「裸の散歩道」と いう小道が結んでいて、タオルを巻いた姿のまま移動できるので、 つい何度も行ったり来たり。森林浴も同時に楽しめました。 ホテル を自由に組み立て可能！ 1.フライトは、福岡・北九州・大分・長崎・熊本・宮崎・鹿児島の7つの空港からチョイス！（東京出発の場合） 2.ホテルは、バラエティ豊かな全86の指定ホテルの中からチョイス！ オプショナルプランレンタカーを利用しておトク！ 熊本県阿蘇郡南小国町黒川温泉川端通り6600-2 0967-48-8228 http://kurokawa.siratamattko.com つ い た 趣 だ か ら き っ と 気 に 入 っ て く れ る は ●旅行企画：実施 株式会社ジャルツアーズ ★POINT1 大分県由布市湯布院町川上字岳本1592-1 0977-28-8500 http://www.chagall-museum.com ●黒川温泉白玉っ子甘味茶屋 ず 。 日 常 を 忘 れ さ せ て く れ る 空 間 で 、 母 娘 JALツアーズ『JAL九州満喫スペシャル』 ●マルク・シャガールゆふいん金鱗湖美術館 熊本県阿蘇郡南小国町奥黒川温泉 0967-44-0336 http://www.yamamizuki.com 水 入 ら ず の と き を ゆ っ た り と 過 ご せ ま す 。 CREATIVE TRIP 旅をクリエイティブするのはあなた自身。大切な人とスペシャルな旅を楽しんでみて。 スペシャルチョイスコースなら ●由布院空想の森 artegio（アルテジオ） イ ー ツ に め ぐ り 合 え た ら 、 そ れ だ け で 楽 し く Travel Diary 3｜「カフェ ラ・リューシュ」のイチジクとワインの シフォンケーキ。ワインの風味がパッと広がり、いち じくの味がしっかりしていてフルーティ。その食感は 軽くてフワフワ。 4｜「白玉っ子甘味茶屋」の湯上がり白玉。温かい湯浴 み白玉をアミですくって召し上がれ。きな粉、黒ごま、 小倉、みたらし、黒みつ、ごまみつの中からお好みの ２種類を選んで。 な っ て し ま い ま す よ ね 。 温 泉 も グ ル メ も 堪 能 友 達 と の 旅 旅に出よう。日々の疲れを忘れて、未知なる世界へ。 どこへ行く？ 誰と行く？何をする？旅の楽しみは無限大。 さぁ、あなたは誰とどんな旅をしますか？ す る の も 、 た ま に は よ い も の で す 。 ま す 。 都 会 の デ ー ト に 飽 き た ら 、 彼 と 自 然 を 満 喫 的 な 雰 囲 気 を 醸 す 、 さ ま ざ ま な 山 の 表 情 も 楽 し め が 若 草 色 に 輝 き 、 影 に な れ ば 水 墨 画 の よ う な 神 秘 並 み が 目 の 前 に 現 れ ま す 。 陽 が 当 た れ ば 山 の 側 面 と 黒 川 温 泉 の ド ラ イ ブ の 旅 。 空 が 広 く 、 壮 大 な 山 都 会 に は な い 風 景 に た く さ ん 出 合 え る 、 由 布 院 ク ル マ で 駆 け 抜 け て 由 布 院 と 黒 川 温 泉 を 彼 と の 旅 Travel Diary PRESENT 『JAL九州満喫スペシャル』パンフレット 資料請求された方全員にプレゼント！ ※エスカーラ・リンエントリーハガキにて お申し込みください。 お問い合わせ・お申し込み ＜お客様専用ダイヤル＞ リン・リン・ダイヤル 050(3155)3333 営業時間 9:00∼18:00 ＜JAL TOURSホームページ＞ 旅の最新情報をお届け ▼ http://www.jaltours.co.jp 温泉好きな私とクルマ好きの彼。旅先でレンタカーを借りて、 由布院から黒川温泉までドライブすることになりました。２カ 所を結ぶやまなみハイウェイは、高速道路ではありませんが、 信号がほとんどなく、山中を気持ちよく走れたと彼も満足。遠 くに立ちのぼる温泉の湯気や山が霧に覆われていく風景がとて も素敵でした。突然いい景色が現れるから窓から目が離せませ ん。黒川温泉に着いて、露天風呂で旅の疲れを癒して大満足の 旅でした。 ｜46 おふたりの KEY ITEM 一番身近だから信頼しあえる 私と母のプレミアムタイム 景都さんの お気に入り しょうこさん のお気に入り モデル、そして自身のアパレルブランドのデザイナーとして 独自の世界観を表現している酒井景都さん。 一方、お母さんは熱烈なファンを持つアンティークショップのオーナー。 お互いに忙しい毎日を送る今でも、 楽しい会話を通して素敵な母娘関係を築いているようです。 1 File #0 ょうこ 井し 酒 × r e n 都 w 酒井景 ner Shop o ●スージー・クーパーの カップ＆ソーサー ●大好きなビョークの写真集 「画集や写真集は、気に入ったものがあ ったらお金を惜しまず買いなさい」と 小さいころからしょうこさんに言われ てきた景都さん。この2冊は、景都さん がビョークのファンだと聞いて、しょ うこさんがプレゼントしてくれたもの。 20年前、初めて訪れたロンドンで衝撃 的な出合いをしてから、しょうこさん の心を捉えて放さないのがスージー・ クーパーの食器。少し前までは家中の 食器をすべてスージー・クーパーのも のにして、日常的に使用していました。 Desig Model, ●「COLKINIKHA」秋冬の 新作用テキスタイルと シュシュとピアス 景都さんは淡いピンクやアイスブルー が大好き。その色使いは小さい頃から 親しんできたスージー・クーパーの食 器の色と重なる部分が多いそうで、そ れはこのテキスタイルにもあらわれて います。シュシュにあしらわれている のは最近気に入っているトルコししゅ うの飾り。 トルコシュシュ¥3,990、ピアス¥2,835 （ともにCOLKINIKHA） ●お母さんの手作りの品 教会でミサのときに被るベールを入れ るためのバッグ（写真左）と、クリス マス用タペストリー（写真右）は、お 母さんが幼いしょうこさんのために手 作りしてくれたもの。どちらも、今で も大切に使っているそうです。 ●ピカソ美術館で描いた絵 ●大切なロザリオ 小さいころは毎年のように家族で海外 旅行を楽しんだという景都さん。これ は10年前、フランス旅行中に立ち寄 ったピカソ美術館のレストランで、ラ ンチョンマットに左手で書いた家族の 肖像画。 教会でいつも使っているのはガラス玉 でできた方のロザリオで、小さい頃お 父さんに買ってもらったもの。もう１ 点は昨年神父様からプレゼントされた、 大好きな聖女テレジアがあしらわれた もの。 ●「Cahier de Mignon 〈カイエ・ド・ミニョン〉 」 49 て よ か っ た な ぁ っ て 思 っ て い る ま す 。 そ の 点 は マ マ に 似 て な く ら 、 き っ と 大 丈 夫 だ と 信 じ て い な し て し ま う あ な た の こ と だ か っ て 何 で も 手 際 よ く サ ク サ ク こ ょ っ と 心 配 だ け れ ど 、 マ マ と 違 ﹁ 好 き な こ と を や ら せ て も ら っ て い る の は 母 の お か げ ﹂ ︵ し ょ う こ さ ん ︶ 酒井景都さん 今年8月に出版された3冊目になる著 書。今度の本では、今の自分が大好き なものを集めたという景都さん。よく 行くカフェや好きな街、メイク方法な ど、どれも同年代の人たちがすぐに参 考にできるようなものばかりが紹介さ れている、とても素敵な一冊です。 「Cahier de Mignon〈カイエ・ド・ミ ニョン〉ビューティ・ファッション・ 一日旅行・カフェ・ホテル…酒井景都 のおしゃれノート」¥1,575（発行:マー ブルトロン／発売:中央公論新社） の よ ︵ 笑 ︶ ﹂ ︵ 景 都 さ ん ︶ Photograph:Tsunoda Shuichi+Hair&Make-up:Suga Takuma+Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) 張 り す ぎ る か ら 、 そ こ だ け は ち ●手編みのレースの敷物 それぞれお母さんやお友だちなど、大 切な人たちからプレゼントされたもの で、いつも家の中で使用しています。 八角形のレースの敷物は、景都さんが カナダでホームステイした際に買って きてくれました。 し ょ う こ ﹁ 景 都 は 何 に 対 し て も 頑 は な い で す ﹂ 忙 し く て も 大 変 だ と 思 っ た こ と い も の ば か り 。 だ か ら ど ん な に 楽 し く て 、 私 に と っ て 欠 か せ な 章 を 書 く こ と も 、 ど れ も み ん な げ か な 。 デ ザ イ ン も 、 歌 も 、 文 ん な ふ う に 育 て て も ら っ た お か っ て い る け ど 、 そ れ も マ マ に そ と を 思 っ た よ う に や ら せ て も ら 景 都 ﹁ 私 は 今 、 自 分 の 好 き な こ ず っ と 思 っ て き た の ﹂ 切 に し て 生 き て い っ て ほ し い と に 、 景 都 に も 自 分 の 価 値 観 を 大 し ょ う こ ﹁ マ マ が そ う だ っ た よ う さ い ﹂ と い う 父 親 の 言 葉 で し た 。 な く 、 自 分 の 心 に 正 直 に 生 き な が ど う 思 う か を 気 に す る の で は い つ も 大 切 に し て き た の は 、 ﹁ 人 ん な し ょ う こ さ ん が 生 き る 上 で り の 景 都 さ ん を 連 れ て 渡 英 。 そ の 声 を 押 し き っ て 、 産 ま れ た ば か で そ の 仕 事 を 休 み 、 反 対 す る 周 囲 躍 し て い た し ょ う こ さ ん は 、 24 歳 ︱ 若 い 頃 ス タ イ リ ス ト と し て 活 ﹁ 自 分 の 心 に 正 直 に ﹂ 受 け 継 が れ て き た 思 い は は 続 い て い る よ う で す 。 何 で も 話 せ る と い う 素 敵 な 関 係 毎 日 で あ っ て も 、 隠 し 事 な く 、 酒井しょうこさん 1982年生まれ。1996年、雑誌「オリーブ」 （マガジ ンハウス）でモデルデビュー。慶應大学在学中の 2002年に自らのブランド「COLKINIKHA（コルキニ カ） 」を新宿伊勢丹でスタート。現在、中田ヤスタカ 氏とのユニット「COLTEMONIKHA」でミュージシ ャンとしても活動するほか、雑誌、書籍での執筆活動 など幅広いジャンルで活躍中。著書に「europikha 〈ヨーロピカ〉 」 「milli moi〈ミリー モイ〉 」 「Cahier de Mignon〈カイエ・ド・ミニョン〉 」がある。 ︱ お 互 い に 仕 事 を 持 っ て 忙 し い な の か も ね ﹂ お 互 い の 価 値 観 が 似 て い る か ら う ツ ボ が 一 緒 だ っ た り す る の は 、 ﹁ 自 分 の 価 値 観 を 大 切 に し て 生 き て い っ て ほ し い ﹂ ︵ 笑 ︶ 。 離 れ て 暮 ら し て い て も 、 笑 人 、 話 が 合 う ！ ﹄ っ て 思 い ま す た ま に マ マ と 話 す と い つ も ﹃ こ の も 少 な く な っ て し ま っ た け れ ど 、 か ら は 、 ゆ っ く り 話 す 機 会 が と て 景 都 ﹁ 私 が 一 人 暮 ら し を 始 め て 敬虔なクリスチャンの両親のもとで育つ。スタイリス トとして活躍中だった21歳のときに結婚し、23歳で 景都さんを出産。24歳のときに家族3人で渡英し、１ 年間滞在。1 9 8 5 年 1 2 月、英国アンティークの店 「Matild in the Garret（マチルド・イン・ザ・ギャレッ ト） 」を代官山にオープン。アンティーク食器などのほ か、自らデザインしたワンピース、コートなども扱う。 2008年11月にニューショップ「FRANKINCENSE SHOP（フランキンセンス ショップ） 」をオープン予定。 が ら の 場 合 が 多 い わ ね ﹂ は 、 何 か お い し い も の を 食 べ な で も ふ た り で お し ゃ べ り す る 時 す る 大 切 な 時 間 だ っ た か ら 。 今 に マ マ の 話 を 聞 い て も ら っ た り の 学 校 で の 話 を 聞 い た り 、 反 対 ﹁ だ っ て あ の 時 間 は 、 マ マ が 景 都 し ょ う こ さ ん ︵ 以 下 、 敬 称 略 ︶ っ た よ ね ︵ 笑 ︶ ﹂ ゃ な い ﹄ っ て 、 も う 無 理 矢 理 だ し い 日 で も 、 ﹃ 少 し く ら い い い じ ま す 。 テ ス ト の 前 と か す ご く 忙 言 っ た の を 今 で も よ く 覚 え て い お 茶 に し ま し ょ う ﹄ っ て マ マ が 菓 子 が 用 意 し て あ っ て 、 ﹃ か ら 帰 っ て く る と 必 ず お 茶 さ と ぁ お 、 景 都 さ ん ︵ 以 下 、 敬 称 略 ︶ ﹁ 学 校 愉 し ん で き ま し た 。 ら お 茶 と 、 そ し て お し ゃ べ り を 一 緒 に 、 景 都 さ ん も 小 さ い 頃 か の ひ と 時 と い う し ょ う こ さ ん と く り 味 わ う テ ィ ー タ イ ム は 至 福 大 好 き で 、 紅 茶 と お 菓 子 を ゆ っ の し ょ う こ さ ん 。 甘 い お 菓 子 が が よ い 酒 井 景 都 さ ん と お 母 さ ん と 紹 介 さ れ た こ と も あ る ほ ど 仲 ︱ 以 前 、 取 材 で ﹁ 一 卵 性 母 娘 ﹂ 母 と 娘 の 大 切 な 時 間 一 緒 に 過 ご す テ ィ ー タ イ ム は ｜48 り お気に入 で のワイン 乾杯！ ［イエローテイル］で楽しみが広がる！ escala Rinおすすめレシピ カクテル風のわくわくする飲み方をご提案。 多彩な味を楽しんで！ 母 と 一 緒 に お い し い 時 間 を！ 今夜は楽しくワインパーティー 爽やかな味わいの ミモザ風 食卓が華やかに！ かわいい2色カクテル オレンジジュースを注いだ 後、白のスパークリングワイ ン（ ［イエローテイル］バブル ス）を入れてかき混ぜる。オ レンジジュースとスパークリ ングワインは1：3がおすすめ。 まずグラスにオレンジジュー スを注いだ後、同量の赤ワイ ン（ ［イエローテイル］シラー ズ）をグラスの側面に伝わせ るようにして注ぎ、最後にオ レンジを飾る。 ［イエローテイル］を存分に楽しめるカフェが 期間限定でオープン！ ●イベント名：[yellow tail] Café produced by J-WAVE ●開催日時：10月28日（火）∼11月3日（月・祝） ●場所：Hill's Cafe/Space 東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー2F 「PLAY BY YOUR RULES（＝自分のルールで楽しむ） 」とい う新しいコンセプトを基に、[yellow tail] の自由で楽しい価値 観・飲み方を体験できます。11月2日 （日）には、J-WAVEのバ ックアップで、アーティストLIVEも実施予定。 ワインは飲み方や料理との合わせ方が難しい、と思っている方も多いのではな いでしょうか？ そんなあなたにおすすめしたいのが、自分の好きなスタイル で自由に楽しめる、シンプルで飲みやすいワイン［イエローテイル］ 。時には 大好きなお母さんと、ワインを飲みながら楽しい時間を過ごしてみては？ Photograph:Tsunoda Shuichi+Hair&Make-up:Suga Takuma+Stylist:Watanabe Yoko Model:Sakai Kate, Sakai Shoko+Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) 今 夜 は ワ イ ン パ ー テ ィ ー を ！ 大 好 き な お 母 さ ん と ふ た り で 、 サッポロビール株式会社 〒150-8522 東京都渋谷区恵比寿4-20-1 （恵比寿ガーデンプレイス内） サッポロビール（株）お客様相談センター 0120-207800 受付時間／9:00∼17:30 （土・日・祝日、年末年始・夏期などの特別休業日を除く月∼金曜日） http://www.sapporobeer.jp/wine/yellowtail 飲酒は20歳になってから。 お し ゃ べ り も 弾 む は ず 。 さ ぁ 、 ー ブ ル が 華 や ぎ 、 い つ も 以 上 に め 自 だ ナ し も だ エ ジ に そ ま 由 わ ー て O り ロ ュ 、 母 こ す に ら や も K 、 ー ア ぜ と に 。 ど ず 食 お 。 い テ ル ひ 娘 ん 、 事 い カ つ イ に お の ワ な そ と し ク も ル 楽 す と イ 飲 の の い テ の ］ ン 。 し す っ み 日 組 ！ ル グ 氷 め め て が 方 の み 風 ラ を る し お あ だ 気 合 堅 に ス 入 ワ た き る っ 分 わ 苦 ア で れ イ い の だ て 次 せ し レ 飲 て ン の ひ け 楽 第 に い ン む 飲 ［ が と で し で こ マ ジ の ん イ カ 時 テ 用 意 し て み ま せ ん か ？ と 一 緒 に 、 テ ー ブ ル に ワ イ ン を っ く り 楽 し む 夕 食 。 手 作 り 料 理 さ ん と ふ た り で 、 久 し ぶ り に ゆ ど ん な こ と で も 話 し て き た お 母 あ る 時 は 姉 妹 の よ う に 。 昔 か ら あ る 時 は 友 達 の よ う に 、 ま た い つ も 以 上 に 話 が 弾 む 手 作 り 料 理 & ワ イ ン で 食卓の楽しみが広がる！ スタイルにとらわれないワイン［イエローテイル］ ［イエローテイル］は、オーストラリアワイ ンのNo.1ブランドとして、日本で、世界で、 大好評！ 楽しくてわくわくするワインと して、あらゆるテーブルを素敵に彩ります。 （写真左から） [yellow tail] レギュラーシリーズ ¥1,007 シラーズ（赤） 、カベルネ･ソーヴィニヨン （赤） 、メルロー（赤） 、シャルドネ（白） [yellow tail] バブルス ¥1,500 バブルス、バブルス・ロゼ ｜50 マネーセンスを磨く Financial Training Presented by 大和証券＆エスカーラ・リン 「今、はじめておくべき資産形成術」開催レポート みんな どうしてる？ 働きウーマンの 資産運用 今回、エスカーラ・リン編集部が開催したマネーセミナーでは、資産運用の考え方から、 オンライントレードまでお金の大切さや運用方法を幅広くレクチャー。 当日は多くの方が参加し、 「働く女性の資産形成術」を学びました。 賢い人は始めています。あなたも一歩踏み出してみませんか？ Point1 不安がつのるのはライフプランが描けていないから ―エスカーラ・リン読者調査編― このまま貯金していくだけで大丈夫？ 結婚したら？ 子供ができたら？ 老後はどうなる？ なんとなく不安でいっぱいなのは、自分だけじゃないはず。 マネーに関して周りのみんなはどう考えているのか リン世代のマネーヘの不安、徹底調査しました！ 将来のライフプランを設計していますか？ 留学、結婚、出産、住宅購入などなど。自分の将来像が、まだボンヤリしている人は 多いはず。 「人生の設計、すなわちライフプランを明確化するには、夢や目標を思いつくままに紙 に書き出し、10年後、20年後の自分をザッとイメージするのがおすすめです」 （北野さん） 「大和証券のオンライントレードには、 『ライフプランシミュレーション』というコンテ ンツがあります。夢の実現のため、現状の資産分析や、今後の運用方針の選択に役立ちま す」 （高高さん） 具体的な課題を把握できていない時ほど不安は大きくなっていくもの。これからの人 生の道しるべとしてまずは未来の設計図を描きましょう。 開催プログラム｜2008年9月開催 第一部 【基調講演】 Photograph:Matsumoto Kentarou+Text:Nakao Tomoe Q3. 結婚した場合、夫の収入だけで Q3. 生活していけると思いますか？ 不安はない 12.0％ 生活して いけると思う 23.6％ 第二部 【トークセッション】 働きウーマンのためのマネーマネージメント ∼私が投資をはじめたとき∼ 講師 北野 琴奈さん 北野 琴奈さん（きたの みんなはどうしてる？ 働きウーマンの資産運用 ∼オンライントレードからはじめてみよう∼ Point2 Q1. あなたの年収はいくらですか？ Q4. 子供ができた場合、養育費が Q4. まかなえるか不安ですか？ 知識があれば“こわい”と思わない 難しいと思う 76.4％ 講師 北野 琴奈さん／講師 絢子さん 不安がある 88.0％ 金融についてもっと勉強しなくてはいけないと思いますか？ ことな）ファイナンシャルプランナー 日本は超低金利国。100万円を200万円にするには、0.4％の定期預金で、180年かか ります。でも、 「利回り4％なら、かかる年数は10分の1の18年。貯蓄では無理でも、金 融知識をつけた上での投資ならば可能です」 （北野さん） 最近では雑誌やＴＶなど多くの媒体で、女性向けのマネー特集が組まれています。今 は正しい金融知識を得る大チャンスといえます。 「たとえば大和証券では、毎月、ネット上でさまざまなセミナーを視聴できます。また、 全国117のお店セミナーにも参加できますよ」 （ さん） 利用できるものは賢く使い、投資ライフに踏み出してみては？ 会社員だったころ、結婚を機に「お金」や「資産運用」の大切さを実 感し、ファイナンシャルプランナーの勉強を開始。現在は、CFP(R) ファイナンシャルプランナー・資産運用アドバイザーとして活躍。 絢子さん（たかやなぎ じゅんこ）大和証券勤務 青山学院大卒。2003年大和証券入社。3年間の個人営業を経て、現 在はオンライントレードのプロモーション等を行う部署に所属。 Q5. 自分自身の老後の生活に Q5. 不安はありますか？ Q6. 自分自身で資産を守り、形成しな Q6. くてはならないと思いますか？ 不安はない 8.4％ 思わない 1.2％ 絢子さん 全く関心がない だ け の 観 点 で 決 め る 方 も 多 い で ﹁ 投 資 上 級 者 で あ れ ば 、 手 数 料 ぶ 際 、 ポ イ ン ト は あ り ま す か ？ ︱ ︱ オ ン ラ イ ン の 証 券 会 社 を 選 ご 好 評 い た だ い て い ま す ﹂ き る セ ミ ナ ー 一 覧 に ア ッ プ ！ 開 催 数 日 後 に は い つ で も 視 聴 で 自 宅 で セ ミ ナ ー に 参 加 で き ま す 。 イ ブ セ ミ ナ ー は ネ ッ ト を 使 っ て 、 ま す よ 。 な お 、 イ ン タ ー ネ ッ ト ラ 方 々 が お 話 上 手 で 、 楽 し く 学 べ 聞 け る 機 会 は 貴 重 で す し 、 多 く の 大和証券 ダイワのサービスに関するお問い合わせは 0120-010101 【受付時間】 平日 8:00∼22:00／土・日・祝日 9:00∼17:00 ※平日18:00∼22:00の時間帯はご注文いただけません。 ただし、国内上場株式のみ自動音声応答にてご注文を受け付けて おります。※平日8:00∼22:00以外の時間帯および土・日・祝日 は資料請求のみの受付となります。 ※株式、投資信託などの金融商品は、元本や利回りの保証がないリ スク商品です。購入時には、リスク・コストを必ず確認しましょう。 53 す す め し ま す 。 プ ロ の 話 を 直 接 ﹁ 私 は セ ミ ナ ー に 行 く こ と を お ツ は あ り ま す か ？ て く だ さ い ！ ﹂ 深 み の あ る 、 素 敵 な 女 性 に な っ ︱ ︱ 金 融 知 識 を ア ッ プ さ せ る コ 掴 ん で い る の だ と 思 い ま す ﹂ 皆 さ ん も 、 投 資 を 通 し て さ ら に 合 え る よ う に な り ま す 。 読 者 の ン 読 者 の 皆 さ ん は 、 時 代 の 波 を っ た 意 味 で は 、 エ ス カ ー ラ ・ リ に な る と 感 じ て い ま す 。 そ う い 活 が で き る か ど う か の 分 か れ 目 が 、 将 来 、 自 分 が ゆ と り あ る 生 た ち も １ 日 も 早 く は じ め た ほ う や 今 の 経 済 状 況 を 知 る に つ れ 、 私 思 っ て い ま し た 。 で も 投 資 の 世 界 ん て 、 お 金 持 ち が や る も の だ ﹄ と ﹁ 私 も 会 社 に 入 る 前 は 、 ﹃ 運 用 な ん ど で す 。 に で き な か っ た こ と も 人 と 話 し 識 が 増 え ま す し 、 今 ま で は 話 題 ﹁ 経 済 情 報 を 収 集 す る こ と で 知 金 以 外 の メ リ ッ ト も あ る と か 。 ︱ ︱ 投 資 を す る こ と に よ り 、 お 品 が 変 わ り ま す ﹂ こ の ２ つ に よ っ て 、 選 ぶ 投 資 商 う ち に 気 が つ い て い き ま す が 。 こ と ⋮ ⋮ こ れ は 、 勉 強 し て い く き か 短 期 投 資 向 き か を 見 極 め る し て 自 分 の 性 格 が 、 長 期 投 資 向 資 産 運 用 に 興 味 の あ る 人 が ほ と は 、 今 は 金 融 知 識 が な く と も 、 ︱ ︱ エ ス カ ラ ー ラ ・ リ ン の 読 者 い う 目 標 を 明 確 に す る こ と 。 そ ﹁ ﹃ 何 歳 ま で に い く ら 貯 め る ﹄ と な 心 構 え で い る べ き で し ょ う か ？ 200万円以上∼250万円未満 13.7％ 250万円以上∼300万円未満 17.5％ 300万円以上∼350万円未満 19.6％ 350万円以上∼400万円未満 12.8％ 400万円以上∼450万円未満 11.0％ 450万円以上∼500万円未満 6.0％ 500万円以上 3.6％ 50万円未満 15.0％ 50万円以上∼100万円未満 8.4％ 100万円以上∼200万円未満 21.2％ 200万円以上∼300万円未満 15.8％ 300万円以上∼400万円未満 11.6％ 400万円以上∼500万円未満 8.2％ 500万円以上∼600万円未満 7.4％ 600万円以上∼700万円未満 2.8％ 700万円以上∼800万円未満 2.0％ 800万円以上 7.6％ 思う 98.8％ エスカーラ・リン読者へのメッセージ す が 、 初 心 者 な ら ば サ ポ ー ト が 12.2％ Q2. 現在の貯金額はいくらですか？ 不安がある 91.6％ Interview｜ 200万円未満 かなり 関心がある 7.0％ 18.4％ あまり 関心はない 24.0％ Q7. 資産運用にどの程度 Q7. 関心がありますか？ 関心がある 50.6％ 「escala café」にて2008年9月にアンケートを実施。有効回答件数500名。調査対象は働く20代後半女性。 ︱ ︱ 初 め て の 投 資 に あ た り 、 ど ん に 確 認 し て ほ し い で す ね ﹂ に 提 供 し て い る か な ど も 、 事 前 で 、 ど ん な ニ ュ ー ス を ユ ー ザ ー 情 報 収 集 は 重 要 な カ ギ と な る の で し ょ う 。 ま た 、 投 資 に お い て し っ か り し て い る と こ ろ が い い し て い き ま し ょ う 。 と 一 緒 に お 金 に つ い て き ち ん と 勉 強 不 安 を 抱 え 続 け な い た め に 、 編 集 部 い る 様 子 が 垣 間 見 ら れ ま す 。 漠 然 と 金 額 ・ 資 産 を 増 や し た い ﹂ と 考 え て を 持 っ て い る こ と か ら 、 ﹁ も っ と 貯 Q ７ で 多 く の 人 が 資 産 運 用 に 関 心 で は 考 え て い ま す 。 資 産 運 用 の 始 め ど き と 、 リ ン 編 集 部 世 代 。 そ ん な 今 こ そ 将 来 を 見 据 え た さ れ る よ う に な る 、 20 代 後 半 の リ ン 収 入 も 安 定 し 、 責 任 あ る 仕 事 も 任 活 用 し た い も の で す 。 ら し を 考 え る と 、 こ の 貯 金 を 有 効 に ど を 控 え 、 自 分 の 20 年 ・ 30 年 先 の 暮 の 人 が 約 6 割 。 結 婚 、 出 産 、 育 児 な 一 方 で 、 貯 金 額 は 3 0 0 万 円 未 満 持 っ て い る よ う で す 。 な け れ ば と い う し っ か り し た 考 え を の 結 果 に 。 自 分 の こ と は 自 分 で 守 ら い ﹂ と 思 う 人 が 98 ・ 8 ％ と い う 驚 き 守 り 、 形 成 し て い か な け れ ば な ら な そ し て Q ６ の ﹁ 自 分 自 身 で 資 産 を を 持 っ て い る の か が う か が え ま す 。 ン 読 者 が い か に 将 来 に 対 し て 危 機 感 割 の 人 が ﹁ 不 安 ﹂ と 答 え た こ と 。 リ 注 目 す べ き は 、 Q ４ ∼ Q ５ で 約 9 の 姿 が 浮 き ぼ り に な り ま し た 。 よ る と 、 将 来 に 不 安 を 抱 く リ ン 読 者 リ ン 編 集 部 が 行 っ た ア ン ケ ー ト に す る も の ば か り 。 ュ ー ス は い つ も 今 後 の 先 行 き を 懸 念 年 金 不 安 な ど 、 私 た ち が 耳 に す る ニ さ ら に 、 物 価 の 高 騰 、 景 気 の 低 迷 、 に 新 し い で す よ ね 。 り 、 各 国 で 激 震 が 走 っ た こ と は 記 憶 綻 し た ニ ュ ー ス が 世 界 を 駆 け め ぐ ア メ リ カ の 大 手 証 券 会 社 が 経 営 破 将や 来っ のぱ こり と不 、安 お 金 の こ と ｜52 初心者でも丁寧な指導でプロのブライダルフォトグラファーに！ 華やかな結婚式を舞台に活躍できる プロの撮影スキルを身につける 学ぶ女性は美しい。ワーキングウーマンのための、お役立ち勉強レシピ。 心身ともに美しく生きたいと願う女性たちへ。 結婚式を陰で支えるブライダルフォトグラファーは、女性が長く活躍できる仕事。 この仕事に就けるスキルを、楽しく短期間で習得できるスクールがありました。 M ANNER L 大人な女性のためのスマートな恋愛の極意。 上月マリア流 OVE ぐっどうぃる博士の Photograph:Kumagai Yoshio+Text:Enomoto Sachiko(ZOONY'S) ■ブライダルフォトグラファー基本スタートコース 真 を 撮 影 す る ブ ラ イ ダ ル フ ォ ト で 結 し 婚 た 式 。 や 披 露 宴 の ス ナ ッ プ 写 ー ル が 契 約 す る 教 会 な ど で 行 わ か ら 基 本 を 学 び 、 そ の 後 は ス ク し い ラ し 切 説 か い ラ し て テ っ は 最 た う は か に 明 っ え に さ い ル た 、 初 ﹂ の 無 も 教 会 た 技 も は た の り ま で 料 実 え に の 術 興 よ の ブ 。 の ﹁ さ 、 貸 習 て 行 で 的 味 く で ラ 今 に 数 す 出 時 い っ 心 な が 知 、 イ の 柴 回 ぐ し に た た 配 知 あ っ 結 ダ 仕 田 は に し は だ ら だ 識 り て 婚 ル 事 さ プ 入 て 一 け 初 っ は ま い 式 サ に ん ロ 学 も 眼 る 心 た ま し た に ロ 就 の カ を ら レ と 者 の っ た し 関 ン く 希 メ 決 え フ 聞 で で た 。 、 わ で 前 望 ラ め る カ い も す く と カ る 働 は に マ ま と メ て 親 が な は メ 楽 い ホ ぴ ン 、 。 顔 で 話 し て く れ ま し た 。 と 、 柴 田 さ ん は 希 望 に 溢 れ た 笑 躍 で き る よ う に な り た い で す ！ ﹂ 術 を 身 に つ け て 、 プ ロ と し て 活 の が W E S T フ ォ ト ア カ デ ミ ー い る こ の ス ク ー ル 。 ﹁ 私 も 早 く 技 探 し て い た と き 、 偶 然 見 つ け た し て プ ロ に な る 道 も 用 意 さ れ て な ス キ ル が 身 に つ く ス ク ー ル を 卒 業 後 は 関 連 ス タ ジ オ と 契 約 な く 通 え 、 可 能 性 が 開 け る よ う し い で す ﹂ 不 規 則 な ス ケ ジ ュ ー ル で も 無 理 ほ う が 大 き く て 、 毎 回 と て も 楽 を 行 う 忙 し い 日 々 。 シ フ ト 制 の 新 婦 や 参 列 者 か ら も ら う 感 動 の R 東 日 本 の 特 急 車 内 で 販 売 業 務 の 連 続 で す が 、 そ れ 以 上 に 新 郎 グ リ ー ン ア テ ン ダ ン ト と し て J に な り ま す 。 実 習 は い つ も 緊 張 た と い う 柴 田 真 紀 さ ん 。 現 在 は 導 し て く れ る の で 、 と て も 勉 強 を 身 に つ け た い ﹂ と 思 い は じ め ラ マ ン が 細 か く チ ェ ッ ク し て 指 ﹁ 撮 っ た 写 真 は す ぐ に 先 輩 カ メ ら 、 ﹁ 新 し い こ と を は じ め た い ﹂ ン と し て 参 加 し て 実 習 を 体 験 。 社 会 に 出 て 数 年 過 ぎ た こ ろ か れ る 本 物 の 挙 式 に サ ブ カ メ ラ マ ■ブライダルフォトグラファー養成コース カメラの基本操作はもちろん、ブライダルの基礎知識から撮影のノウハ ウまで学べる、カメラ初心者向きコース。卒業後もプロ研修などのフォ ローアップやプロとしての仕事斡旋が用意されている。 カメラの知識がある人向けのコース。ブライダルにおけるマナーや撮影 知識を習得する。卒業後はプロ研修などのフォローアップや、プロとし ての仕事斡旋もある。 ● 講義10回 ＋ 撮影実習5回 ＋ レクチャー5回 計20回 ● 費用／入学料／￥20,000 ● 受講料／￥120,000（講議・実習で使用するカメラは無料貸出） ● 教材費他／￥60,000 ● 講義6回＋撮影実習5回＋レクチャー5回 計16回 ● 費用／入学料／￥20,000 ● 受講料／￥100,000（講議・実習で使用するカメラは無料貸出） ● 教材費他／￥50,000 WESTフォトアカデミー 東京都豊島区西池袋2-36-10 M&E池袋ビル2F TEL 03-5953-3328 受付時間 10:00∼19:00 http://www.westinc.co.jp/school 卒 業 後 は 関 連 ス タ ジ オ と 契 約 し て プ ロ ・ フ ォ ト グ ラ フ ァ ー に ！ ■ブライダルフォトグラファーとは 結婚式、披露宴のスナップ写真撮影カメラマン。花嫁が輝く瞬間を永遠に残 る写真におさめる素敵な仕事です。 ●無料説明会予約 随時受付中 説明会は随時、予約受付中。まずは電話で予約して、説明会に参加してみませんか マ ナ ー 術 恋 テーブルマナーを身につけて ワンランクアップした女性に ブ ー で す 。 お 皿 に 盛 っ た お 料 理 を 残 す の は タ で す が 、 ビ ュ ッ フ ェ な ど で 自 分 で く な い よ う に 配 慮 し て 置 き ま す 。 ン に く る む か お 皿 の 右 奥 に 見 苦 し で 隠 し て フ ォ ー ク に 出 し 、 ナ プ キ ょ う 。 そ の 場 合 は 口 元 を ナ プ キ ン も お 口 に 合 わ な い も の も あ る で し 知 れ る ﹂ こ と 。 で す が 、 ど う し て で 、 食 べ 物 を 残 す こ と は ﹁ お 里 が バ ッ グ は 右 足 元 に 置 き ま す 。 食 べ の で 、 そ の 邪 魔 に な ら な い よ う に は お 料 理 は 左 側 か ら 給 仕 さ れ ま す て い ま す 。 た と え ば 、 正 式 な 席 で せ る よ う に ﹂ と い う 視 点 で 作 ら れ に ﹂ ﹁ 周 り の 方 が 気 持 ち よ く 過 ご く だ さ る 方 が 仕 事 を し や す い よ う の 心 の 表 わ し 方 で 、 ﹁ 給 仕 を し て は い わ ば 食 事 に ま つ わ る 思 い や り こ の よ う に 、 テ ー ブ ル マ ナ ー と り ま す 。 と 誰 で も 必 ず 、 グ ッ ド マ ナ ー に な の 文 化 的 慣 習 を 加 え ま す 。 す る そ こ に お 相 手 の 土 地 柄 や そ の 国 く 過 ご せ る か し ら ﹂ と 想 像 し 、 い し く 楽 し く い た だ け る か し ら ﹂ 迷 っ た 時 に は 、 ﹁ ど う し た ら お ﹁ ど う し た ら 自 他 と も に 気 持 ち よ も ご 注 意 を 。 ー 中 の タ ブ ー な の で す 。 く れ ぐ れ だ き ま す ﹂ と い う 感 謝 の 言 葉 で す 。 を い た だ い て 自 分 を 生 か し て い た さ せ て い た だ き ま す 。 ナ ー ︶ の テ ー ブ ル マ ナ ー を ご 紹 介 も 必 須 の 、 プ ロ ト コ ー ル ︵ 国 際 マ や 国 内 外 の 高 級 レ ス ト ラ ン な ど で 今 回 は 、 普 段 は も ち ろ ん 結 婚 式 と を 心 得 ま し ょ う 。 が ご く 当 た り 前 の マ ナ ー で あ る こ に 米 は ﹁ で 最 は も サ 下 ー 品 ビ な ス 態 ﹂ を 度 と し で お て す 礼 い が を た 、 言 だ 特 う く に の 度 欧 ケ ッ ト 。 お 客 様 だ か ら と 威 張 る の 振 る 舞 う こ と 〟 が 紳 士 淑 女 の エ チ も そ の 場 を 作 る 一 人 と わ き ま え て ま た 、 〝 一 歩 外 に 出 た な ら 自 分 と は ﹁ 敵 意 を 向 け る ﹂ こ と で タ ブ あ る た め 、 刃 先 を 相 手 に 向 け る こ い う 配 慮 で す 。 ま た 、 ナ イ フ の 刃 う に ・ お 皿 を 持 ち や す い よ う に と 下 げ る 時 に フ ォ ー ク が 動 か な い よ し て 置 き ま す が 、 そ れ は 、 お 皿 を 終 え た 時 に は フ ォ ー ク の 腹 を 上 に ﹁ い た だ き ま す ﹂ と は ﹁ 他 の 命 う 。 ナ イ フ の 原 型 は 狩 り の 道 具 で は 必 ず 自 分 に 向 け て 置 き ま し ょ 愛 学 恋人との居心地のよさをつくる 最初の一歩 こ の 心 は プ ロ ト コ ー ル で も 同 様 Thank you 柴田真紀さん（24歳） 「ブライダルフォトグラファー基本スタートコース」受講中 ﹁ 何 か 一 生 使 え る よ う な ス キ ル グ ラ フ ァ ー を 養 成 す る こ の 学 校 上月マリア （こうづき・まりあ） ノブレス・オブリージュ(紳士淑女教育)指導家、日本プ ロトコール＆マナーズ協会理事長、プロトコール＆マ ナーズアカデミー校長。平成15年日本文化振興会(総 裁：元皇族 伏見博明氏)より「社会文化功労賞」受賞、 平成18年にはローマ法王より「福音祝福状」を拝受。 精神の啓発と国際平和活動に貢献している。著書に 『皇室に学ぶプリンセスマナー』 （大和書房）など多数。 http://www.noble-group.jp か も し れ な い 。 こ れ も エ ゴ だ 。 あ 康 の た め に 禁 煙 を す べ き だ と 思 う の よ う に 要 求 す る 。 ま た 、 彼 の 健 よ う と 思 う よ う に な る 。 れ ば 、 や が て 彼 が あ な た を 理 解 し あ な た が 彼 を 理 解 し よ う と 努 め 彼 に も っ と メ ー ル が ほ し い と 当 然 を つ く る 最 初 の 一 歩 と な る 。 あ あ ン ぎ る な ス る 。 た で か に あ も 合 な し わ た れ な が な い 苦 い 。 し 。 別 む ９ れ な 対 る ら １ べ 、 の き 彼 バ で は ラ す る の は 当 た り 前 で し ょ ？ ﹂ と 、 こ の 姿 勢 が 相 手 に 居 心 地 の よ さ れ ば あ な た に ス ト レ ス が た ま り 過 ﹁ 愛 し て い る な ら 、 毎 日 メ ー ル を あ な た が エ ゴ を 押 し つ け る 場 合 、 い て お ら ず 、 当 然 と 思 っ て い る 。 し か も お 互 い に そ れ を エ ゴ と 気 づ 多 く の 場 合 エ ゴ と 関 係 し て い る 。 居 心 地 の 悪 さ を つ く る 要 因 は 、 本 当 に 愛 し て い る こ と な の だ 。 き れ ば 支 持 し 、 応 援 す る こ と が 、 彼 に 興 味 を 持 ち 、 受 け 入 れ 、 で と 考 え る こ と か ら 始 ま る の で あ る 。 ろ う ？ 彼 の 常 識 と は な ん だ ろ う ？ 始 ま る 。 彼 は 何 を 求 め て い る の だ や す く な る し 、 ま っ た く 言 わ な け れ 以 上 言 え ば お 互 い の 関 係 は 壊 れ ９ 回 の う ち １ 回 は 言 っ て よ い 。 そ け 入 れ る 場 合 も 、 言 い た い こ と を い る 。 エ ゴ を 押 し つ け る 場 合 も 受 こ れ ら は バ ラ ン ス で 成 り 立 っ て は そ れ が 別 れ に つ な が っ て い く 。 彼 を 理 解 し よ う と す る 姿 勢 か ら こ と を 言 う 必 要 が あ る 。 よ う と し た り し て 、 場 合 に よ っ て 積 す る と 、 お 互 い に 思 い 通 り に し か し て あ げ た い で も な い 。 何 か し て も ら い た い で も な く 、 何 い 。 そ の 場 合 、 あ な た は 言 い た い 分 の 気 持 ち を 殺 し て い る こ と が 多 る よ う に な る 。 居 心 地 の 悪 さ が 蓄 本 当 に 愛 し て い る と い う の は 、 が 、 彼 に 嫌 わ れ た く な い 一 心 で 自 ば 、 お 互 い に 居 心 地 の 悪 さ を 感 じ わ っ て い く 。 求 め る も の が 変 わ れ も 、 時 間 と と も に 、 求 め る も の が 変 最 初 は 愛 し 合 っ て い た 恋 人 た ち る ︵ も ち ろ ん 逆 も 真 だ ︶ 。 押 し つ け ら れ れ ば 、 彼 の 心 は 冷 め こ と は す べ て エ ゴ で あ る 。 エ ゴ を な た が 彼 を ど う に か し た い と 思 う れ は 彼 に 居 心 地 の よ さ を つ く る 解 し 、 支 持 を す る 女 性 が い る 。 そ 全 面 的 に 彼 の エ ゴ を 受 け 入 れ 、 理 い っ ぽ う で 愛 さ れ た い た め に 、 ぐっどうぃる博士 （ぐっどうぃるはかせ） 2000年に生命科学の分野で博士号取得。04年より男心を教え るブログ、現「恋愛専門ドットコム（rennai-senmon02.com） 」 をはじめる。月間750万PV以上のアクセスを誇る同サイトで 現在も日々恋愛相談にのる。同サイトで現在『男があなたに 近づかない理由』のオーディオブックを絶賛発売中。また6 月16日に発売された『運命の彼を引き寄せる恋愛の極意』 （大和出版）はAmazonランキング上位で絶賛発売中。 資料請求 エスカーラ・リン エントリーハガキにてお申し込みください。 55 ｜54 人気占星術研究家 秋の深まりを感じる今日この頃。街も秋服にすっかり衣替え。 鏡リュウジの ONとOFFが華やぐ幸運の鍵 澄んだ心地良い風とともに、一段と輝きを増す星たちからのメッセージをキャッチして、 Astrological Tips 慌ただしくなりがちな日々をハッピーに過ごしましょう。 2008年11月1日∼11月30日 鏡リュウジ（かがみ・りゅうじ） 雑誌、テレビなど幅広いメディアで活躍中の占星術研究家・翻訳家。心理学的なアプローチの占いで圧倒的な支持を得ている。 Illustration: Ohashi Miyuki（pict-web.com） 57 射手座 蠍座 天秤座 双子座 牡牛座 牡羊座 Sagittarius 11月23日∼12月21日 Scorpio 10月24日∼11月22日 Libra 9月23日∼10月23日 Gemini 5月21日∼6月21日 Taurus 4月20日∼5月20日 Aries 3月21日∼4月19日 つい無理をしてしまいやすいとき。できな 出会い運に恵まれるときなので、新たな恋 このひと月は、早寝早起きや適度な運動な 対人運が良好なとき。 「困ったときはお互 い仕事や、重荷になるような仕事を引き受け が花開く可能性が大！ 最初は反発を感じた 訣です。上司や顧客からもウケのよさそうな、 ど、身体にいい習慣をつけることを目標にす いさま」という精神を大切にしましょう。相 オフィスの人間関係に悩んでいるなら、早ま てしまったりするかも。何事も安請け合いを 男性こそ、次の恋の相手となっていく暗示で ちょっと大人っぽいヘアスタイルを、カタロ ると○。そういう自己管理ができると、自分 手が困っているときは、すすんで救いの手を って仕事を辞める必要はありません。状況が してはいけません。よく考えて、できそうに す。第一印象にこだわらず、いろいろな話を グや雑誌で探してみるといいでしょう。新た に対する自信が増して、それがよい運気を招 差し伸べること。そのかわり、こちらもどん 変わるのをしばらく待ちましょう。もうすぐ ないなら、ハッキリ断るようにして。上司や 振ってみましょう。だんだん心が惹かれてい なスタイルを人から褒められるほど、仕事に くからです。仕事のシーンでは、職場でのあ どん助けを求めて。 「迷惑かも」と思わずに、 変化が起こる暗示です。それ以外の悩みを持 先輩からの頼みでも断って大丈夫です。立場 くかも。また、このひと月は転職活動を始め 対する意気込みが高まるはず！ ただ、恋人 なたの評価が高まり、やりたかった仕事を回 人を頼るようにすれば、その相手とのあいだ つ人も、成り行きを見守るといいとき。努力 が悪くなったりはしないし、むしろ引き受け るのにも適しています。 「やってみたい！」 がいる人は彼の好みも考えないといけなさそ してもらえるようになる可能性が！ 恋のシ によい協力関係が生まれるときです。恋愛の しなくても、悩みから解放される日が訪れそ たのに投げ出すほうが、評価ダウンにつなが と思う仕事が見つかったら、すぐにも転職情 う。特に、こだわりの強い恋人には変身前に ーンでは、デートの申し込みを受けることが ほうも、恋人がいる人は助け合いを心がけて。 う！ 恋に関しても、受け身でいるのが吉。 ります。恋のほうは運気良好。ただ、心移り 報を集めてみましょう。トントン拍子に、新 相談を。いっぽう、出会い運はまずまず。た 増えるでしょう。ただ、恋人がいる人は、彼 自分ばかりが尽くす形にならないように気を 自分のほうからアプローチを仕掛けるより、 をしやすくなるので、恋の対象がコロコロと たな世界への扉が開かれていきそう。面接で だ、より好みをする傾向が強まるので、せっ を心配させないように注意を。他の異性の話 つけましょう。いっぽう、出会いを探してい 相手からの誘いを待って。恋人がいる人は、 変わってしまうかも。恋人がいる人は、浮気 は、相手の目をしっかりと見て話すように心 かく異性から誘われても断ることが多いか はタブーです。もし彼を不機嫌にさせてしま る人は、フリーの友人と一緒に遊びに出かけ 彼の悪い部分を非難しないようにしましょ 心を起こしそうですが、結局は彼のもとに気 がけてください。きっと、望みの転職先に合 も。少し守備範囲を広げないと、恋から遠ざ ったら、そっとしておいて。あれこれ構うと る機会を増やすと○。そうすれば出会いが訪 う。彼は余計に意地になり、自分を変えよう 持ちが戻る暗示。 格できるでしょう。 かってしまいそう。 余計に機嫌を損ねます。 れる暗示が！ としなくなる恐れが。 外見を変えてみることが仕事運アップの秘 忍耐力こそ、現状突破の秘訣です。特に、 魚座 水瓶座 山羊座 乙女座 獅子座 蟹座 Pisces 2月19日∼3月20日 Aquarius 1月20日∼2月18日 Capricorn 12月22日∼1月19日 Virgo 8月23日∼9月22日 Leo 7月23日∼8月22日 Cancer 6月22日∼7月22日 得意なことや好きなことに力を注ぐと運気 年配の人との交流を重んじることで、運気 仕事面に変化がありそうです。現在の担当 がアップするときです。苦手な仕事は、朝一 が開けてくるときです。 「話が合わない」と を変えられるかもしれません。苦手な仕事を 事に関して日ごろ疑問に思っていることは、 そのせいで、上司や先輩にお使いごとを頼ま タックをしてくる相手が現れる予感。けれど 番に片付けるなど、イヤなことを早く済ませ か「疲れる」なんて思わずに、年の離れた相 回される可能性もありますが、文句を言わず どんどん人に聞いてみましょう。誰かが答え れると、つい不機嫌な顔をしてしまいがち。 も、その人を恋の相手と決める前に周囲を見 てしまうように心がけましょう。やりたくな 手からの誘いに乗ってみて。特に、上司や顧 引き受けて。その経験がいつか役立つ暗示で をくれるはず。それによって仕事に対する意 その点に気をつけて過ごしましょう。 「体を 回してみて。もうひとり、陰からあなたを熱 くてグズグズしてしまうと、好きなことに取 客など、仕事関係の相手からの食事の誘いは す。いっぽう恋の運気は上向き。このひと月 欲が高まり、毎日が充実しそう。また、買い 動かせば、それだけダイエットになる！」な く見つめている男性の存在に気づくかも。よ り組む時間が減ってしまいます。どうしても 受けて正解です。それをキッカケに、今後あ は友人、知人からの食事の誘いをなるべく断 物のときもショップの人との会話を楽しむよ ど、ポジティブに考えることも大切です。ま く目が合ったり、メールをくれたりする相手 やりたくない用事は、人に頼むのも手。かわ なたを引き立ててくれるようになりそう。ま らないようにしましょう。誘われて出かけた うにして。親しくなれば、内々のバーゲンに た、外出を面倒がると恋のチャンスも逃すの は要チェックを。いっぽう、仕事運のほうは りに相手の頼みごとをひとつ引き受けてあげ た、新たな恋を探す人も、年上に注目を。い 場所に、素敵な異性との出会いや再会が待っ 招待してもらえたりするかもしれません！ で、やはり積極的に出かけるべき。特に、同 低迷期。いつもより身が入らず、不注意なミ れば、お互いの得になるでしょう。恋愛運は っぽう、恋人がいる人はケンカをしやすいと ている可能性が高いとき。恋のチャンスを得 恋愛運はおだやか。恋人がいる人は、ふたり い年の友人からの突然の誘いは出会いを招い スをしがちに。書類などの提出物は、いつも 快調です。恋人や好きな人と過ごす時間が、 き。でも、彼の意見に無理して合わせようと られるでしょう。恋人がいる人は、今まで知 のお気に入りのデートスポットが新たに見つ てくれる暗示があるので、断らないほうがよ より一回多く見直しをするようにしましょ これまで以上に楽しいものになる暗示！ 出 しないように。自分の意見をハッキリ言って、 らなかった彼の一面を見る機会がある暗示。 かる暗示があります。フリーの人は、最近会 さそうです。恋人がいる人は彼へのおねだり う。そのひと手間が評価を下げないポイント。 会いを探す人にも、ひと目惚れできる相手が ぶつかり合ってみるほうが、お互いをわかり 彼に対する理解が深まって、ますます親密な っていない幼なじみと連絡を取ると、出会い が通じやすいときなので、ショッピング・デ また、人の頼みは快く引き受けるようにする 現れる可能性あり。 合える暗示が。 関係になれそう。 を招いてくれそう。 ートを増やすといいでしょう。 ことも大切なときです。 人との会話の中に発見が多いときです。仕 出歩くことが億劫に感じられやすい時期。 異性運が絶好調です！ あなたに熱烈なア ｜56 プレゼント応募方法 ※ エスカーラのメンバーでない方は、同時にメンバー登録も行うこと ができます（PCメールアドレスが必要になります） 。 【その1】専用ハガキから ●メンバーになっていて本誌が自宅に直送されている方は 同封のエスカーラ・リン エントリーハガキ（送付時の宛名シート）に 必要事項をご記入のうえ、投函してください。登録時から変更がない 限り個人情報の記入は不要です。 ●駅やカフェなどで本誌を手に取った方は このページのエスカーラ・リン エントリーハガキに必要事項をご記入 のうえ、投函してください。 【その2】携帯電話から http://escala.jp メンバーの方も、まだメンバーでない方もご利用い ただけます。画面の案内に従って応募してください。 【その3】パソコンから http://escala.jp/p メンバーの方も、まだメンバーでない方もご利用い ただけます。画面の案内に従って応募してください。 締め切りは、2008年12月20日（消印有効）です。厳正なる抽選の うえ、当選者を決定いたします。当選者の発表は、賞品の発送をもっ てかえさせていただきます。発送は2009年1月中旬の予定です。 無料プレゼント情報 TORAY 「トレシー® 毛穴すっきり洗顔クロス」 5名様 2. P28 3. P30 4. P31 5. P40 6. P46 7. P55 8. P67 ダイエットを成功に導く最新情報満載のマガジン「スリム ライフ」 （サニーヘルス） うるおい浸透！ スキンケアの無料お試しセット＆最大 ¥1,000の割引券（ドクターシーラボ） 自由が丘エピサロン全店舗で利用できる¥5,000オフチケット （自由が丘エピサロン） ニキビ撃退ケア！ 割引クーポン（シーズ・ラボ） きっとまた行きたくなる 極上の癒しジャルパックバリ島パ ンフレット（ジャルパック） JAL九州満喫スペシャルパンフレット（ジャルツアーズ） ブライダルフォトグラファースクールのご案内（WESTフ ォトアカデミー） ピーチ・ジョン・ザ・カタログ冬号(ピーチ・ジョン) http://www.toraysee.jp クッチーナジャンニ escala Rin sellection P21 ダイエットの強い味方！ 掲載 人気のレトルトセット カロリーコントロールには、わずか240kcalのバランス栄養食がおすすめです。 サニーヘルス（P21) Daily Menu レトルト お試しセット（商品番号：05829） 通常価格¥2,520→今だけ特別価格 ¥1,680 「チキンときのこのクリ ームシチューセット」 と「ひよこ豆のキーマ カレーセット」に一番 人気の「牛すき焼き風 セット」がついたおト クなセットです。 ※おひとり様1セット 限り、送料¥315 P28 若々しい美肌に！ 掲載 進化した保湿ゲル エイジングケアには保湿がカギ！ 進化した大好評の保湿ゲルです。 ドクターシーラボ（P28） 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャーミニミニ限定 通常価格¥1,575 →今だけ特別価格 ¥997 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャーミニミニ ＜医薬部外品＞20g ※おひとり様１点初回のみ購入可、送料無料 2003年の日本上陸以来、多くの女性の味方になっているヌーブラから新作登場! 今回は、カジュア ルで遊び心のあるニット素材を使った「ヌーブラ・エアーライト ツイスト ミー」と、手書き風のラ ンダムラインと水玉のフロッキープリントシフォンが可愛い「ヌーブラ・エアーライト クロス ミー」 をショーツとセットで計5名様に。 ※サイズはヌーブラCカップ、ショーツはフリーサイズのみです。※色・柄は編集部にお任せください。 ヌーブラサポートダイヤル 0120-569-600 http://www.nubra.jp 角川SSコミュニケーションズ 『HELLO! オンライントレード［優香とジョイン! 株入門］ 』 5名様 株式投資してみたいけれど、難しそう……というあな たに、株の基本をわかりやすく解説する『HELLO！ オンライントレード［優香とジョイン！ 株入門］』。 株に関するあらゆる疑問を、この１冊で解決できます。 今まで、なんとなく躊躇していたあなた、この本と一 緒に株式投資にLet’sジョイン！ 角川SSコミュニケーションズ 03-5283-0232 http://www.moneyjapan-web.com/hello-o/hello-o.html エンターテイメントビューティー 「スパークルパンサービームアイライナー」 5名様 38度以上のお湯でないと絶対に落ちない、優 れた耐皮脂、耐水性の「スパークルパンサー ビームアイライナー」誕生。品のある細やか なゴールドブラックパールを配合したサラサ ラリキッドタイプ。極細ラインも簡単に描け、 瞳の黒をより魅力的に引き立てます。速乾性 に優れているので、働きウーマンの忙しい朝 にも最適なメイクアイテム。 03-5791-2467 http://www.eo-beauty.com フィッツコーポレーション 「ハンド＆ネイルトリートメントザクロ＆ワイルドベリー」 「ハンド＆ネイルトリートメントローズ＆ホワイトフラワー」 各1名様 「女性の美しくなる本能をサポートする」をコンセプトに生まれ たヴィーナススパから、しっとりなのにさらっとした使い心地 のハンド＆ネイルトリートメントをプレゼント。ネイルケア成 分も配合されているので、1本でハンドとネイル両方のお手入れ ができます。手元が乾燥しがちなこの時期に、ぜひどうぞ。 ※どちらかは編集部にお任せください。 フィッツコーポレーション 03-5772-1014 http://www.fits-japan.com/venus/j 左記 通販のお申し込み方法 各社専用のお申し込み方法がありますので、詳細はサニーヘルス（P21）、ドクターシーラ ボ（P28)をご確認ください。エスカーラ・リンからのお申し込み方法は、以下の通りです。 １．お申し込み 「エスカーラ・リン エントリーハガキ」、Webサイト「escala café」、携帯サイト 「escala mobi」の3通りのうち、ご希望の応募方法でお申し込みください。ご記入事項に 不備がある場合、商品をお届けできませんので、ご注意ください。 ２．商品到着 お申し込みから商品到着まで、数日∼1週間ほどかかる場合がございます。複数お申し込みの 場合、商品は各社から直接発送されるため、到着日が異なる場合があります。 ３．お支払い 特に記載のない限り、商品到着後、代金を商品同封の専用振込用紙にて、お近くの郵便局・ コンビニエンスストアよりお支払いください。（ドクターシーラボは代金引換となります） ※商品についての質問、支払い方法、返品、交換などは、各社にお問い合わせください 59 03-3584-4888 http://www.cucina-gianni.com ヌーブラジャパン 「ヌーブラ＆ショーツセット」 5名様 エンターテイメントビューティー 話題の商品をチェック！ 読者のみなさんのために素敵なプレゼントをご用意しました。 たくさんのご応募お待ちしています。 家庭でも作れる本格的なイタリア料理を テーマにした「クッチーナジャンニ」は、 先生の丁寧な指導で、楽しみながらも実 力がつくイタリア料理とワインの教室。 今回は「クッチーナジャンニ」から通気 性抜群でおしゃれな麻素材のエプロンを プレゼント！ 気軽に体験レッスンに参 加して、仕事も料理もこなせる素敵な女 性を目指してみて。 東レ株式会社 03-3245-5220 ご応募いただいた方にプレゼントを差し上げます。 ふるってご応募ください。 後日、各社からお送りさせていただきます。 1. P21 イタリア料理教室 クッチーナジャンニ 「エプロン」5名様 ミクロの泡と繊維によるソフトタッチなピーリン グで、毛穴に詰まった汚れをOFFする“トレシー” 洗顔クロスは、特殊な「2wayポケット」構造。ポ ケットに石鹸を入れると、リッチな泡を作ること ができ、手を入れると、小鼻の脇などの部分洗い に適したミトンに早変わりする優れもの。古い角 質もすっきり落してくれるので、新陳代謝が低下 する秋冬シーズンのマストアイテムになるはず。 See’s CANDIES 「オリジナル缶バッジつきトートバッグ」 5名様 米国カリフォルニア生まれのチョ コレート＆キャンディーショップ 「See’s CANDIES」 。無添加無着 色を基本に作られたトリュフやナ ッツなど、約70種類の商品が揃っ ています。今回はショップのオリ ジナル缶バッジつきトートバッグ をプレゼント！ オフィスでもプ ライベートでも使いたくなるスタ イリッシュなアイテムです。 S 縦20cm×横30cm×幅10cm L 縦37cm×横36cm×幅11cm 休暇村南伊豆 「休暇村南伊豆1泊2日宿泊券」1組2名様 富士箱根伊豆国立公園にあり、2008年7月にグランドオープンした「休暇村南伊豆」 。 伊豆随一の湯量を誇る下賀茂温泉が源泉の庭園露天風呂は、弓ヶ浜を望みながらゆ ったりと至福のひと時を過ごせます。客室は、フローリングタイプの寝室と畳のお 部屋を組み合わせたモダンな和洋室を新設。都心から少し離れた所で、いつもの喧 騒を忘れ、ゆっくりのんびり過ごしてみてはいかがでしょうか。 ※2009年1月5日∼4月24日までに宿泊可能な方に限ります。 ※ご優待期間中に除外日があります。ご了承ください。 休暇村南伊豆 0558-62-0535 http://www.qkamura.or.jp/izu オリンパスイメージング 「μ1060」1名様 オリンパスから薄型ボディで光学7倍ズーム搭載の「μ1060」が登場。7倍ズームな ので、今まで近づけなかった場所や、自然な表情のアップをしっかりカメラにおさ めることができます。また、カメラを被写体に向けるだけで最適な撮影モードを自 動で判断する「おまかせ♪ iAUTO」機能つき。撮影しづらい場面でもワンタッチ でシーンに適した写真を撮ることができます。 ※サイズは編集部にお任せください。 See’s CANDIES 表参道店 03-5414-3042 http://www.seescandies.jp オリンパスカスタマーサポートセンター 0120-084-215 http://olympus-imaging.jp アンファー ヘアメディカル「H’VOIX」 セット 3名様 エイジングケアのドクターと頭髪医療のド クターが開発した、アッシュヴォアスカル プシャンプー&トリートメントは、健康で美 しいハリ、コシのある髪を目指したい人に おすすめ。皮脂に優しいアミノ酸系界面活 性剤が、髪だけでなく頭皮の汚れを落とし、 より健康的な髪へ導きます。豊かな泡立ち とフレッシュハーブの香りを楽しみながら、 自宅でスペシャルヘアケアを実現してくだ さい。 アンファー受付センター 0120-866-866 http://www.h-voix.jp 休暇村支笏湖 「ハスカップワイン 1本」 3名様 ワインが苦手な人でも、カクテル のような感覚で楽しめる「ハスカ ップワイン」。黒紫色の実と強い 酸味が特徴のハスカップは、ブル ーベリーと比較すると鉄分3倍、 ビタミンCとカルシウムは5倍も多 く含まれています。ビタミンE・ ポリフェノールなどの栄養素も豊 富で、疲れ目や視力を改善させる 働きもあります。秋の夜長のおと もにいかがでしょうか。 休暇村支笏湖 0123-25-2201 http://www.qkamura.or.jp/shikotsu ｜58 presents at Spuma 秋も深まり、冬の足音を感じる11月21日金曜日。エスカーラ・リン編集部では、渋谷のカフェSpuma（スプーマ）で第2回アコースティック ライブを開催いたします。騒がしい日常の喧騒から逃れ、ココロとカラダの疲れを癒すそんなイベントに、あなたもお気軽にご参加ください。 ■参加費：ミュージックチャージ ￥1,500（税込） ※別途、ワンフード・ワンドリンクをご注文いただくことになります。 ■定員：70名 ■受付期間：2008年10月25日∼11月14日 [主催] 毎日コミュニケーションズ エスカーラ・リン編集部 [協賛] My Space・Spuma [お問い合わせ] 株式会社 毎日コミュニケーションズ 社会人情報事業部 escala party事務局 ※定員になりしだい締め切らせていただきます。 ■お申し込み方法 右記Web画面よりエントリーください。 ★Artist 01 KOKIA http://escala.jp/event ★Spuma Profile 変幻自在なその歌声が 「ボーダレスな歌声」と してヨーロッパでも支持 され、活動の場を世界に 広げているKOKIA。シ ンプルで心に残るメッセ ージを大事にしたその歌 は、多くの人に音楽を通 して「love&peace」を 問いかけている。 ・KOKIA official HP http://www.kokia.com “人＋エンターテイメント＋飲食” をコンセプトにした「Spuma」は、 有機農法の安心な素材を使ったイタ リアン風創作料理が中心のオーガニ ックカフェ。料理を楽しむだけでな く、店内ではDJイベントやライブ、 セッションなどを行えるのも大きな 特徴。ライブ演奏を聴きながら、ソ ファ席でゆっくりスローフードを楽 しめるのが魅力です。 ★Food Photograph:Urakawa Kazumasa（TRON） Comment 私が大事にしてることは、歌にしっかりとソウルを吹き込むということ。レコーディングであっ てもステージであっても、伝えたい想いをこめて歌うことを大切にしています。私の歌が、誰か の長い人生の中で、 「思いおこせば辛い時はいつもあなたが傍にいてくれた」というような存在 になってくれたらと思っています。escala partyは、聴いてくれる多くが働く女性ということな ので、私の歌で癒されたり、やる気が出たり、もう少しだけ頑張れたり、やっぱりひと休みした りと、それぞれに必要なビタミンになればいいな。 9月24日「Fairy Dance∼KOKIA meets Ireland∼」 、11月12日「Christmas.gift」の2枚のア ルバムを連続リリース。 ★Artist 02 石井里佳 Profile 都内を中心に活動中のシンガーソングライター。 インディーズにて「琴島」 、 「蒼」２枚のシングル を発売。仕事に疲れた時、恋愛に疲れた時、心の 隙間をそっと埋められるような曲を作り歌い続け ていきたいと、現在も精力的にライブ活動を行っ ている。 Comment 現在もミュージック・シーンはめまぐるしく変わ っていくけれど、いつの時代にも「なつかしさ」 を感じられ、人それぞれの日々にそっと寄り添 えるような曲をこれからも作り歌っていきたい ですね。幼い頃から私のそばにはいつも歌があ って、曲を聴いて共感し、感動していました。 私がその歌や曲で理屈抜きに心動かされたよう に、私の曲を聴いて素直に感動してもらえたら、 それこそ本物だし、私が歌う意義もあると思い ます。escala partyに来てくれる皆さんと一緒に、 心が少し柔らかくなるような時間を過ごしたい と思っています。 61 夏野菜の イエローココナッツカレー ¥1,100（税込） 古代米のオムライス 海老と木の子のあんかけ ¥1,180（税込） ラズベリークリームの フルーツタルト ¥630円（税込） Spumaのすべての料理には、有機農法で栽培された野菜を使用。肉や魚も国内で採れた“地のも の”を使用しています。飲料水はもちろん、料理にも海洋深層水を使うというこだわりよう。お 米も発芽米、五穀米、ブレンド米、白米など数種類が用意されています。おすすめは「古代米のオ ムライス 海老と木の子のあんかけ」 。しょうゆベースのさっぱりしたソースと、古代米のコラ ボが絶品です。ヘルシーでボリュームたっぷりなので、日ごろ食生活を気にしがちな働きウーマ ンにも、 ピッタリなメニューです。Spumaならではの女性に嬉しいヘルシー料理を味わってみて。 2008.11.1(Sat)∼11.30(Sun) 高津 央エキジビション「星を紡ぐ場所」写真展開催中。 Adress:渋谷区神南1-17-4 神南ビルB1F TEL:03-3770-8657 http://www.spuma.jp ★Present 編集部では、お越しいた だいた皆さんに素敵なプ レゼントをご用意してお 待ちしております。 MySpace＋MySpace CAFE Community クリエイター＆アーティストを支援している コミュニティ・サイトMySpace。MySpace のWEBとREALをつなぐプロジェクトであ るMySpace CAFE Communityは、無料ギ ャラリーやライブスペースを提供してくれ るカフェの協力を得て、クリエイターやアー ティストとのコラボレーションを実現でき る空間を目指しています。今回はMySpaceから石井里佳さんと KOKIAさんをお迎えいたします。あなたもMySpace CAFE Communityで素敵な才能たちとコミュニケーションしてみませ んか？ 「何かが起きる！ MySpaceCAFE」 をお楽しみください。 詳しくはこちら↓ http://www.myspace.com/cafejp 「escala mobi」でチェックしよう！ 恋の心理テストでわかる あなたの深層心理 自分の内面の隠れた性質、知りたくありませんか？ 今回紹介する心理テストは、2つとも「恋」に関するもの。 心理テストで自分の恋愛観を知り、恋に活用してみてください。 Illustration:Sakamori Tomomi それぞれの質問に深く考えずに、直感で答えましょう。 Yes 恋の診断 1 No 恋愛 ギャップタイプ診断 恋の診断 2 あなたが抱える 恋愛コンプレックス診断！ 人のとなりに 立つときは、 右側のほうが多い 自分は運が いいほうだと思う 割となんでも 期待するほう ひとり暮らしは、 自分には むいてないと思う ダイエットを している 挫折した事が ある 靴は 8足以上 持っている 心理テストの結果は 気になる恋の心理テストの結果は 「escala mobi」でお楽しみください。 ぼんやりするのは 好きなほう 失恋すると､ お酒を飲む 大胆に イメージチェンジを したいと思っている 携帯のメアドは 自分から交換しよう と言う事が多い 焼酎より ワインが好き 「escala mobi」で！ 実は、今回紹介した恋の心理テストはWebサイト「escala café」とケータイ版「escala mobi」に掲載されている人気コンテンツなんです。心理テストの結果が気になるあなたは 下記へアクセスしてみて！ 自分でも知らなかった性格を発見できるかもしれません。 and more…… Webサイト「escala café」のケータイ版「escala mobi」を知っていますか？ 「escala café」の人気 コンテンツがケータイサイト「escala mobi」でも楽し めるんです！ まだサイトを見たことがないという方 「escala mobi」 恋の小説 毎日更新の恋愛小説。 ケータイだけでしか読 めないオリジナル小説 もいっぱい。毎日チェ ックしているメンバー も多数の大人気コンテ ンツ。 は、今すぐアクセス！ escala恋愛白書 エスカーラメンバーに 恋愛に関するアンケー トを実施。アンケート 結果から働きウーマン の傾向がわかります。 メンバー登録 メンバー登録すると…… ・本誌「escala Rin」が無料で 自宅に届く! ・アンケートに答えてポイント をためると金券がもらえる! ・人気のセミナーやイベントに 優先的にご招待！ ・メンバー限定のプレゼントや 商品サンプルを無料でお届け! 「escala mobi」 http://escala.jp 63 ｜1 Short Song Stories の ま ま 俯 い て 仕 事 を 続 け て い れ ば 気 づ か わ た し が こ こ に い る こ と を 知 ら な い 。 こ わ っ た と き 挨 拶 も し な か っ た の で 、 彼 は っ た 。 こ ん な ふ う に 、 よ く わ た し は 彼 に な 物 言 い に 呆 れ か け て 、 懐 か し さ が 広 が わ た し た ち 、 仲 良 か っ た っ け ？ 軽 薄 ん で い た は ず の 文 庫 本 は 逆 さ ま だ っ た 。 も 内 容 が 頭 に 入 ら な い 。 よ く 見 る と 、 読 い し 、 と 本 を 読 み 始 め た け れ ど 、 ち っ と あ れ か ら 何 年 も 経 っ て い る 。 部 署 が 変 い や あ 、 き ょ う 来 て よ か っ た な あ ﹂ 彼 に 振 り 回 さ れ て い た 頃 の わ た し で は な は 変 わ っ て い な い 。 ひ ょ ろ り と し た 長 身 と 飄 々 と し た 雰 囲 気 た 気 が す る 。 そ れ に 、 若 か っ た 。 そ れ で も 、 ﹁ 仲 良 く て ね 、 飲 み に 行 っ た り し て た ん だ 。 緒 に い る 若 い 男 の 子 に わ た し を 紹 介 し た 。 後 輩 を 連 れ て 営 業 に き て い た 彼 は 、 一 気 が つ く と 、 電 車 に 乗 っ て い た 。 も う け っ こ う 大 き な 出 来 事 だ っ た ん だ け ど な 。 あ る 思 い 出 と い う や つ か な 。 わ た し に は を し て い た 。 も う 少 し こ ざ っ ぱ り し て い か や る 気 が な い の か よ く わ か ら な い 格 好 で 、 彼 は 何 だ か 髪 が 伸 び て 、 お し ゃ れ な の 姿 を 見 つ め る 。 気 づ か な か っ た の も 当 然 隣 り の 部 署 で 挨 拶 回 り を し て い る 後 ろ ﹁ あ れ 、 こ ん な と こ に い た の ！ ﹂ の 後 一 年 間 名 前 で 呼 び 、 ま た 名 字 に 戻 っ た 。 わ た し は 彼 を 最 初 は 名 字 で 呼 ん で い て 、 そ ん だ 。 以 前 、 一 緒 に 仕 事 を し て い た と き 、 戻 っ て 、 帰 ろ う と し て い る 彼 の 名 字 を 呼 っ た 。 わ た し も 笑 顔 で 手 を 振 っ た 。 ﹁ き ょ う 来 て よ か っ た な あ ﹂ と 屈 託 な く 笑 ベ ー タ を 待 っ て い る と 、 彼 が も う 一 度 よ く そ う し て 偶 然 を 装 っ た よ う に 。 エ レ 本 当 に う れ し そ う な 顔 を し て い た 。 よ く ま と め て い た ダ ブ ル ク リ ッ プ を 外 し た 。 急 に 寒 く な っ た の で 。 と り あ え ず 、 髪 を ン を 羽 織 り 、 膝 掛 け に く る ま っ て い た 。 し て 、 会 社 に 置 き っ ぱ な し の カ ー デ ィ ガ は も の す ご く ゆ る い 服 装 を し て い た 。 そ 算 前 の デ ス ク ワ ー ク だ け な の で 、 わ た し 油 断 し た 、 ま っ た く 油 断 し て い た 。 決 て い る 。 セ ー フ だ ！ き ょ う は メ ガ ネ だ け ど 、 マ ス カ ラ は 塗 っ か し 、 鏡 を チ ェ ッ ク し て 、 心 を 決 め た 。 だ ら け の カ ー デ ィ ガ ン を 脱 い だ 。 髪 を と い 訳 し な が ら 、 ロ ッ カ ー に 向 か い 、 毛 玉 刻 だ 。 早 く 帰 れ る よ う に 、 と 心 の 中 で 言 れ な い だ ろ う 。 幸 い 、 あ と 少 し で 退 社 時 り を し た け れ ど 、 彼 の 後 輩 な ん て ま る で の 昔 話 だ 。 名 刺 を 受 け 取 っ て 、 眺 め る ふ つ く タ イ ミ ン グ で 席 を 立 っ た 。 あ の 頃 、 目 に 入 ら な か っ た 。 彼 が 去 っ た 後 、 追 い ﹁ か わ い か っ た よ ね ﹂ と 友 達 と 笑 う く ら い れ る と き は ず い ぶ ん 泣 い た け ど 、 今 で は 腹 を 立 て 、 そ れ で も 彼 を 好 き だ っ た 。 別 今 を 生 き る 私 た ち へ の シ ョ ー ト ラ ブ ス ト ー リ ー 。 昔 愛 し 合 っ た あ な た に こ ん な と こ ろ で お 会 い す る な ん て ！ 現 実 で も 夢 で も 考 え た こ と は あ り ま せ ん で し た 。 第4回 1 3 0 0 年 前 の 恋 歌 が 、 現 代 に 蘇 る 。 Illustration:Takashino Hiroko(pict-web.com) 風水を占いやおまじないだと思っていませんか？ 風水はれっきとした学問です。 風や水、気の流れなど自然界のエネルギーがどう動き、どう生活に影響するのかを分析し、 環境を整えることで、よいエネルギーを取り入れ、運気を上げましょう、というのが基本です。 よいエネルギーを取り入れるための手段は、ライフスターごとに異なります。 自分に適した環境作りで、運気を向上させて！ 今回のテーマ：『出会い』 ユミリー先生が悩みに答えてくれる人気連載も第4回を迎えました。今回のリン読者のお悩みは、 「出会い」 。 最近出会いがないなんて嘆いていませんか？ 日々の生活に風水を取り入れて「いい出会い」を引き寄せ幸運を掴んで！ エスカーラ・リン 読者からの相談 よ み び と し ら ず ︵ 万 葉 集 ︶ 古 り た る 君 に 此 処 に 逢 は む と は 現 に も 夢 に も 我 れ は 思 は ざ り き Text:Sato Mayumi Illustration:Yoshioka Kaori 佐藤真由美（さとう・まゆみ） 1973年生まれ。出版社勤務の傍ら、2002年 に歌人・枡野浩一監修によりデビュー短歌集 『プライベート』 （マーブルトロン）を上梓。 仕事と恋愛の間で揺れ動く女性の心理を、短 歌やショート・ストーリーでみずみずしく表 現。主な著書に『恋する歌音（カノン） 』 『恋 する四字熟語』 （以上、集英社文庫） 『きっと 恋のせい』 （マーブルトロン） 『乙女心注入サ プリ』 （平凡社）など。 ユミリー先生からの回答 2年間、彼氏ができずにいます。 職場は男性と女性が半々くらい なので、出会いはなくもないの ですが、好きな人さえできずに 困っています。 出会いのチャンスは周期的に訪れるものです。その時期を逃さないように、本命の人を自然と引き寄せる パワーを持った自分を作っておけばいいのです。風水的には、自分の魅力を高め、よい気を周囲に発する ことです。そのための方法がおしゃれ。ピアスやイヤリングはぶらさがるデザインがいいでしょう。ぶら さがるものは気を動かすために、いい気がめぐります。また、指先のおしゃれも大切です。ネイルのポイ ントはピンクカラーと花。花柄を描いたり、花モチーフのピンクのラインストーンを使うなどするといい ですね。恋人募集中の人は右手の人差し指にリングをすると、いい人を引き寄せてくれます。 風水TIPS 五黄土星 良縁を引き寄せる 女磨きのツボ スキンケア…毛穴の汚れが目立つ鼻を 重点的に。クレンジングと洗顔でしっ かりケアしましょう。 メイク…シンプルがベスト。ピンクのリ ップと、丸く描いた眉でソフトな印象に。 一白水星 六白金星 スキンケア…集中ケアしたいのは首やあ ご。首には年齢が出やすいので注意。あ ごのたるみはリフトアップしましょう。 メイク…ポイントは目元。ブルーのア イシャドウを効果的に使って爽やかに。 スキンケア … イメージがガラリと変 わる眉をいつも整えておくことが運気 アップの鍵。 メイク…チークを上手に使って知的な 女性を演出してみて。 二黒土星 七赤金星 スキンケア…ほうれい線予防に、保湿 とマッサージを毎日忘れずにすること が肝心。 メイク…チークを入れて明るさと立体 感をプラス。 スキンケア … 目の下から耳にかけて マッサージで丁寧にケア。 メイク…せっかくお手入れしても地味 なメイクでは運気ダウン。華やかなメ イクで魅力倍増！ 三碧木星 八白土星 スキンケア… 乾燥しがちな口のまわり は、うるおいを保つように心がけて。 メイク … メイクも口元重視。口紅と リップグロスのダブル使いで印象的に。 スキンケア…眉間や額のシワ、ニキビ のない美しいおでこを保つこと。 メイク…眉にポイントを置き、持ち味 を生かして。アイシャドウはゴールド のラメ入りを使って個性的に。 四緑木星 九紫火星 スキンケア…目ヂカラをアップさせる と注目の的に！ アイケアに力を入れま しょう。目のまわりはハリを保つこと。 メイク…アイシャドウはグリーンを使 って明るい表情に。 スキンケア…アイケア重視。たっぷり 保湿してうるおいをキープ。 メイク…個性的なあなたはナチュラル メイクで十分。オレンジ系の口紅をす るとさらに魅力が引き立ちます。 直居由美里（なおい・ゆみり） 風水建築デザイナー。 「ユミリープランニングスペース」代表。風水による環境学を25年以上に わたり独自に研究し、ユミリーインテリアサイエンスを提唱。 『ユミリーの恋愛風水』 （主婦と生 活社） 、 『ユミリー風水 幸せの法則』 （双葉社）など著書多数。 65 ビューティ風水で出会い運up！ よい縁を引き寄せるためには、ファッションだけでなくスキンケアやメイクも 念入りにすることが大切です。顔は幸せを表すバロメーターにもなるため、いつ も良好な状態をキープしましょう。また、ライフスターごとにチャームポイント は異なります。左記のようにそれぞれのポイントを生かすスキンケアとメイクを。 あなたの魅力が引き出され、幸運を呼び込みます。 美容と深く関わることで気をつけておきたいのが、洗面台の状態。洗面台はい つも整理整頓し、鏡は毎日ピカピカにしておいて。鏡に映るように生花を飾ると 運気がさらに上向きになります。また、洗面台での化粧やドライヤーの使用を避 けると、気の乱れを防ぎ、よい気の流れを保つことができます。 あなたのライフスターを見つけましょう ライフスター 一白水星 二黒土星 三碧木星 四緑木星 五黄土星 六白金星 七赤金星 八白土星 九紫火星 （九星） ウォープ テクニー エスカル フォーリー ドラゴ ネッガー クリスティー モーリー ファープ 誕生 年度 2008年 2007年 2006年 2005年 2004年 2003年 2002年 2001年 2000年 1999年 1998年 1997年 1996年 1995年 1994年 1993年 1992年 1991年 1990年 1989年 1988年 1987年 1986年 1985年 1984年 1983年 1982年 1981年 1980年 1979年 1978年 1977年 1976年 1975年 1974年 1973年 1972年 1971年 1970年 1969年 1968年 1967年 1966年 1965年 1964年 1963年 1962年 1961年 1960年 1959年 1958年 1957年 1956年 1955年 1954年 1953年 1952年 1951年 1950年 1949年 1948年 1947年 1946年 1945年 1944年 1943年 1942年 1941年 1940年 1939年 1938年 1937年 ※風水では立春から翌年の節分まで（2月3日、もしくは4日）を1年と考えます。1月1日から節分までに 生まれた人は、前年の星がライフスターになります。たとえば、1977年1月1日∼2月3日までに生まれ た人は、1976年の六白金星がライフスターになります。 「直居ユミリー 恋愛風水」 生年月日入力で、ライフスター、ソーシャルスター、 パーソナルスターがわかります。毎日のラッキー カラー、ラッキーアイテムをはじめ、日々の運勢 を恋愛運、仕事運など各項目ごとにチェックでき ます。また、ライフスター、天中殺に応じた一週 間のバイオリズムがわかる波動表を配信。ほかに も、モバイル会員限定で、数年先まで予約が取れ ないユミリー先生に直接電話で相談できる｢モバ イル電話相談｣を毎月2名様にプレゼント。 http://yumily.jp 月額／￥315 ｜64 November 2008 vol.9 STAFF LIST 発行人 中川信行 編集長・広告責任者 西達矢 編集 阿部求己 橋元理恵 岸麻貴子 西沢桂子 藤本恵理 櫛引恵 韓由夏 広告 北田匡弘 薄良子 齋藤美英 川島遼 桑野好絵 岩田佳奈子 Web 川島輝美 吉岡孝志 戸川光里 武田仁 佐々木千紘 呉屋裕子 三谷香織 アートディレクター 高崎勝也（JDSグラフィック） デザイン JDSグラフィック 発行 株式会社 毎日コミュニケーションズ 印刷 町田印刷株式会社 SHOP LIST 9月26日にスタートした、働く女性のラ イブイベント“escala Party” 。当日、 会場は満員！ アコースティックな2組 の女性ボーカルの歌声に、涙を流す人も。 第2回は11月21日です。escala.jpをチェ ックしてぜひお越しください。 （WEST） 今日は仕事帰りに大学時代の仲間と食事 会。遅くなったから帰ってすぐ眠りたい な……。そんな時は、ふき取るだけの簡 単“水クレンジング” 。水なのにメイクが すっきり落ち、使用後の肌はしっとり！ http://www.mandom-beauty.com（RH） 先日、相撲の千秋楽に行ってきました。 2階席での観戦だったので、お相撲さん が小さい。でも、最近買ったオリンパ スのμ1080なら遠くでもどアップが撮 影可能！ 迫力ある写真が撮れました。 http://doup.meでCheck！（くし子） 芸術の秋ですね。私はアートが大好物。 芸術的な才能を持つ人たちと同じ時を 生きているってことが何よりも素敵で、 それだけでお腹いっぱいになります。 この秋、みなさんもおいしいアートを 楽しんでみては？（HAN） 中嶋マコトさんご推薦の「アマニ」 。自 称健康オタクの私も初めて聞いた謎の「 アマニ」 。抗酸化作用が強く、アンチエ イジングの効果があるリグナンがゴマ の約2倍も含まれているらしいです。 （も う年はとらない？ EF） すらりと長身で美しい料理研究家のコ ウ静子さん。何よりもイキイキとした 若さが魅力的な方でした。その秘訣を 込めて巻頭特集で提案していただいた 美食育スープで、みなさんもイキイキ とした毎日を目指してください。 （KN） Illustrator: nori（pict-web.com） エスカーラ・メンバーになると お得です！ M eri M eri 1 t 2 t （あ） イグニス 0120-664-227 エスト 03-5630-5040 （か） 花王ソフィーナ 03-5630-5040 カネボウ化粧品 0120-518-520 クラランス 03-3470-8545 K by カリステプレスルーム 03-5447-7178 コーセー 03-3273-1675 （さ） 資生堂 お客さま窓口 0120-81-4710 シュウ ウエムラ 03-6911-8560 ソニア リキエル 0120-074-064 （た） 編集後記 3 ⇒ハガキで登録 P58のエスカーラ・リン エントリー ハガキに必要事項をご記入のうえ、 投函してください。 M eri 4 メンバー限定のプレゼント＆商品サンプルをGET！ ホテル宿泊券、映画試写会チケット、各種キャンペーングッズなどが 手に入る t 67 M t escala Rin vol.10は 2008年12月10日発行（発送開始）予定です。 新商品サンプル、優待券・クーポン券など、お得で便利な特典つき ※詳しくはWebサイト「escala café」の『メンバー登録』をご覧ください。 eri ※PCメールアドレスが必要になります。 メンバー限定ポイントシステムで金券をGET！ 獲得ポイントによって下記の金券と交換 500ポイント＝全国共通図書カード￥500分 1,000ポイント＝ミュージックギフトカード￥1,000分 または全国百貨店共通商品券￥1,000分 Début de Fiore by LAISSÉ PASSÉ 03-5790-7207 （は） ポール＆ジョー ボーテ 0120-766-996 （ま） マックスファクター 0120-021325 （ら） ロート製薬（オバジコール） 06-6753-2422 メンバー情報誌「escala Rin」をご自宅に無料でお届け！ エスカーラ メンバー登録方法 メンバー限定イベントにご招待！ きものセミナー、英語パーティー、キャリアアップセミナー、映画試 写会など楽しいイベントにご招待 ⇒携帯電話から登録 http://escala.jpにア クセスして、画面に 従って登録手続きを してください。 ⇒パソコンから登録 escala café（http://escala.jp） にアクセスし、画面に従って登録 手続きをしてください。 ｜66
© Copyright 2024 Paperzz
