男性限定８週間ボディメイクプログラム 2013 年今ならなんと無料ベンチプレス世界 2 位、日本記録保持者があなたを変える！（月） 9 / 30 ! まで８週間ボディメイクプログラムとは？ 8週間ボディメイクプログラムは、「脂肪を落としてシェイプアップしたい」、「筋肉をつけてスタイルアップしたい」という男性のための個別指導型のプログラムです。メタボ対策や魅せるカラダをつくりたい方、フィットネスをはじめて「必ず結果を出したい方」のおすすめのプログラムです。脂肪を落としてシェイプアップ筋肉をつけてスタイルアップメタボ対策に！魅せる体をつくる！今までのトレーニングで、「思っていたような結果が出せなかった」「今の自分を変えたい！」という経験者の方にもオススメ！プログラムの流れ 1.インボディ測定（身体測定）お客様の体の状態を正確に測定するため、最先端の体組成測定器「インボディ」で身体測定を行います。全身の筋肉量や筋肉バランス、内臓脂肪レベル、ウエスト・ヒップ比などお客様の状態を正確に測定し、効果の出る運動プログラム作成に役立てます。測定できる内容体重、全身の筋肉量、体脂肪量、体脂肪率、腕の筋肉量、体幹の筋肉量、足の筋肉量、ウエスト、ヒップ、太もも、二の腕 etc 2.カウンセリング（目標設定）お客様の目標設定を行ないます。シェイプアップしたい、筋肉をつけたいなど、お客様の目的・目標をスタッフにご相談ください。インボディ測定結果より、より正確な目標達成のためのアドバイスをさせていただきま。また、より結果を出すための食事のアドバイスもさせていただきます。３.トレーニングお客様の目的・目標に合わせて運動プログラムを作成します。より効果を上げるためにバーベルやダンベルを使ったフリーウエイトトレーニングをおすすめします。また、施設にあまり来館できない方向けに、ご自宅でもできる運動もご案内いたします。８週間の流れ 1週目 ● 初回インボディ測定・カウンセリング初回カウンセリング : 30分運動プログラム作成 ⇒ サポートつきトレーニング＋フリートレーニング ● 2週目 ● 3週目簡易カウンセリング＋フリートレーニング 4週目 ● フリートレーニング 5週目 ● サポートつきトレーニング＋フリートレーニング ● ● 中間インボディ測定・カウンセリング簡易カウンセリング : 15 分中間カウンセリング : 30分サポートつきトレーニング＋フリートレーニング 6週目 ● フリートレーニング 7週目 ● フリートレーニング 8週目最終カウンセリング＋フリートレーニング ● 最終カウンセリング : 30 分サポートつきトレーニングフリートレーニング約 30 分約 30分∼ 60分サポート担当ベンチプレス世界2位、日本記録保持のスタッフ！！ボディメイクプログラム担当スタッフ東坂康司（ひがしさかこうじ）【プロフィール】 ● 世界ベンチプレス選手権2位（2006年） ● ベンチプレス59㎏以下級日本記録保持 ● ジャパンオープンベンチプレス選手権 2003年、2006年、２０１０年、２０１１年、２０１２年、2013年優勝 ● 日本唯一のベンチプレス専門書となる【ベンチプレス∼基礎から実践∼】、【ベンチプレス∼フォームと補助種目 ∼】を出版（体育とスポーツ出版社）プログラム料金！！通常10,500円が今ならなんと、無料必ず結果の出るプログラムが自慢！！無料で受けられるのは、花園スタジアムだけ！！ ⇒ 今なら新規ご入会の方に限り… 毎月10名様までプログラム料金が無料！！ 2013 年 9/30（月）まで詳しくは花園スタジアム【072 - 964 -8005】までお問い合わせください。