平成２７年度府中市立住吉小学校お　も　な　ざ　い　り　ょ　うしゅしょくごまみそうどん 1 ヨーグルトポムポムマーボーどうふどん水 3 木 4 金からだをつくる（あかレンジャー）エネルギーkcal ねつやちからになる（きレンジャー）ちょうしをととのえる（みどりレンジャー）たんぱく質ｇやさいのカリカリあえ火 2 おかずのみものはるさめのちゅうかスープいちご委員会献立ミックスピラフぎゅうにゅう・ヨーグルト・ぶたにく・うどん・さとう・でんぷん・ワンタンのにんじん・しいたけ・たまねぎ・キャベたまごかわ・こむぎこ・あぶら・ごま・バターツ・きゅうり・ごぼう・りんご 676 23.3 にんじん・ほうれんそう・にんにく・ぎゅうにゅう・ぶたにく・とうふ・とりこめ・むぎ・さとう・はるさめ・でんぷしょうが・たまねぎ・たけのこ・ねぎ・にく・とうふん・あぶらしいたけ・グリンピース・はくさい・いちご 653 28.3 にんじん・パセリ・ブロッコリー・たまぎゅうにゅう・なまクリーム・チーズ・こめ・マカロニ・こむぎこ・パンこ・あねぎ・マッシュルーム・グリンピース・えび・ウィンナー・とりにくぶらコーン 624 23.2 にんじん・ゆず・きりぼしだいこん・にんにく・コーン・しめじ・ねぎ・ようなし 696 29.5 にんじん・ほうれんそう・しょうが・たけのこ・たまねぎ・キムチ・しめじ・キャベツ・しいたけ・みかん 649 22.9 ぎゅうにゅう・ししゃも・あぶらあげ・こめ・でんぷん・さとう・こんにゃく・ほうれんそう・にんじん・こまつな・ねなまあげじゃがいも・あぶら・ごまぎ・えのき 639 28.4 ブロッコリー・にんじん・たまねぎ・こめ・むぎ・じゃがいも・こむぎこ・さマッシュルーム・しょうが・キャベツ・とう・あぶらコーン・りんご 623 20.5 チキングラタンブロッコリーとコーンのソテー委員会献立ごはんさばのゆずみそやききりぼしだいこんのいりに委員会献立ぎゅうにゅう・さば・あぶらあげ・ぶたこめ・さとう・じゃがいもにく・とうふどさんこじる　ようなしキムチチャーハン 7 月だいずいりツナあげぎょうざちゅうかスープ委員会献立ぎゅうにゅう・ぶたにく・ツナ・だいずこめ・さとう・でんぷん・こむぎこ・ぎょうざのかわ・あぶらみかんごはん 8 ししゃものなんばんづけ火ごもくにびたしみそしるふゆやさいクリームライス 9 水 10 木コールスローサラダりんごはいがごはん　ふりかけぎゅうにゅう・なまクリーム・とりにくたまごのおやこやきわふうサラダぎゅうにゅう・ちりめんじゃこ・あおのり・わかめ・おかか・たまご・とりにこめ・さとう・じゃがいもく・さけ・とうふ・にんじん・たまねぎ・しいたけ・はくさい・コーン・ねりうめ・だいこん 637 30.3 ぎゅうにゅう・かいそうミックス・ちりバンズパン・さとう・こむぎこ・じゃがにんじん・パセリ・キャベツ・コーン・めんじゃこ・たまご・あおだいず・ぶたいも・バター・ごま・あぶらセロリ・たまねぎ・しょうがにく 620 22.9 にんじん・こまつな・たけのこ・しいたぎゅうにゅう・わかめ・ぶたにく・いかこめ・さとう・でんぷん・あぶら・ごまけ・しょうが・にんにく・コーン・キャベツ・べにまどんな 605 26.2 ぎゅうにゅう・むすびこんぶ・うずらのこめ・さつまいも・こんにゃく・さといほうれんそう・にんじん・だいこん・たまご・ちくわ・あげボール・つみれ・も・さとう・ごまキャベツ・りんごがんもどき・おかか 606 22.2 にんじん・たまねぎ・マッシュルーム・ぎゅうにゅう・なまクリーム・チーズ・スパゲッティ・こむぎこ・はちみつ・さしょうが・きゅうり・キャベツ・コーかんてん・とりにく・いか・えび・あおとう・あぶらン・オレンジジュース・みかんかん・パだいずインかん 693 30.5 ぎゅうにゅう・いか・ハム・たまご・ぶこめ・むぎ・さといも・こんにゃく・さにんじん・ほうれんそう・キャベツ・だたにく・とうふとう・はるさめ・じゃがいも・あぶらいこん・ごぼう・ねぎ 635 26.3 にんじん・にんにく・しょうが・たまねこめ・むぎ・じゃがいも・こむぎこ・はぎ・りんご・キャベツ・きゅうり・パイちみつ・あぶらンかん・みかんかん・ももかん 696 19.1 いしかりじるビスキュイパン 11 金 14 月かいそうサラダポークシチューいかのチリソースちゅうかさいはんちゅうかふうサラダべにまどんなさつまいもごはん 15 火おでんやさいのおかかあえ委員会献立りんごシシリアン 16 水 17 木ビーンズサラダオレンジミルクゼリーむぎごはんいかとさといものにものちぐさあえとんじるカレーライス 18 金 21 月フレンチサラダフルーツのヨーグルトあえごはんぎゅうにゅう・ヨーグルト・ぶたにくさけのねぎみそやきかぼちゃのおぐらにぎゅうにゅう・わかめ・さけ・あずき・こめ・さとう・さといも・ごまとうふかぼちゃ・にんじん・にんにく・ねぎ・だいこん・ごぼう 602 29.5 にんじん・パセリ・さやえんどう・たまハム・えび・とりにく・たまご・ぶたにこめ・むぎ・こむぎこ・パンこ・じゃがね・コーン・ぶどうジュース・オレンく・とうにゅういもジジュース・だいこん・しょうが・いちご 649 23.4 わかめとこんさいじるクリスマスピラフ 22 火セレクトフライセレクトのみものとうにゅうスープいちご（注）学校の行事や、食材購入などの都合により献立を変更することがあります。 ※　栄養量は中学年を基準にしています。今月の平均 12月22日（火）はセレクト給食です。おかずは、ゆずからチキン or えびフライのみものは、オレンジジュース or ぶどうジュースどちらか好きな方を事前に選んで予約します。 644 25.4 平成27年11月30日府中市立住吉小学校校　長　古澤厚人栄養士黒木あゆみ寒さが本格的になってきました。体調を崩しやすい季節です。寒さに負けて風邪をひかないために、体を温める食べ物を積極的に食べ内側から体を温めましょう。また、インフルエンザ等も流行る季節です。手洗い・うがいを欠かさないようにしましょう。１２月の給食目なかよく楽しく食事をしよう今月で２学期の給食が終わります。みんなでなかよく給食を食べることはできましたか？２学期を振り返りながら、楽しい話題でなかよく食事をしましょう。１２月の行事食委員会献立２１日（月）かぼちゃの小倉煮１２月２２日は冬至です。冬至は、一年でもっとも昼の時間が短い日です。冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれており、にんじん・だいこんなど「ん」で終わる食べ物を食べる風習があります。冬至にかぼちゃ（なんきん）が食べられるのもそのためです。２２日はクリスマス献立なので、少し早いですが２１日に、給食室でかぼちゃの小倉煮を作ります。２２日（火）クリスマスピラフちょっと早い、クリスマス献立です。クリスマスピラフには星形とクリスマスツリー形に型抜きした人参が入っています。セレクト給食は、メインとなるおかずと飲み物を選びます。おかずは、ゆず辛チキンとえびフライのどちらか、飲み物は、オレンジジュースとぶどうジュースのどちらかを、事前に選んで予約します。みんな、迷いながらどちらにしようか決めていました。行事食の他にも、里芋や大根・白菜・ブロッコリー・りんご・みかんなど、冬が旬の食材をとりいれた献立がたくさんあります。冬野菜には体を温める働きがあるので、給食だけでなく、ご家庭でも積極的に食事に取り入れてみてください。健康委員会の児童が給食の献立をたてました。曜日グループごとに、和食・洋食・中華とテーマを決め、ごはんを主食とした献立をたてました。主食・主菜・副菜についてや、１２月が旬の食材について事前に学習し、食べた人が健康になれるような献立を考えました。毎日給食の時間に配布している「きょうのきゅうしょく」も健康委員会の児童が考えて作成しました。グループごとに、献立のポイントや取り入れた旬の食べ物のことなどについて書きました。１２月の給食では府中産の米を使用します。銘柄はコシヒカリです。１２月の食材の主な産地米（宮城・秋田・山形・新潟２６年度産）牛乳（主に神奈川・群馬・千葉） ※ 福島産乳は使用していません。豚肉（青森・埼玉）鶏肉（北海道・岩手・宮崎）いか（南太平洋・アルゼンチン）ししゃも（ノルウエー）えび（ベトナム・ミャンマー・インドネシア）鮭（北海道）鯖（ノルウェー）結び昆布（北海道）豆乳（九州） ※ 野菜・果物につきましては、給食のホームページをご覧ください。（http://blog.goo.ne.jp/sumisyoku）