さわやか調べをしました（９月９日から 15 日まで）平成２５年１０月１日白鳥小学校保健室２学期が始まって早１か月が過ぎました。早く学校生活のリズムを取り戻してほしいとの思いもあり、第２週に生活習慣調べ（さわやか調べ）を実施しました。その結果をいくつかご報告します。１０月の保健目標目を大切にしよう最も気になったのは、就寝時刻が遅いということです。本校では低学年あっという間に・・・は９時、中学年は９時半、高学年は１０時に寝るよう指導していますが、左のグラフの通り、目標達成状況は学年でばらつきはあるものの、全体では 49.3%でした。11 時以降の子も約 10%いました。そのなかには、テレ『秋の日はつるべ落とし』という言葉をご存知でしょうか。“つるべ”とは、井戸の水をくむためにビ・ゲームの時間が長い子が多くいました。家庭でのルール（1 日○時間吊るしてある水桶のこと。それが深い井戸にストーンと落ちるように、あっという間に日が沈んでいまで）を決めて、守らせることも大切ではないかと思います。また、排便状況も 1 週間調べてみました。くというたとえです。実際に、夏の頃に比べるとずいぶん昼が短く、夜が長くなってきました。それにともない、ようや「毎朝」は 20%、「時間は決まっていないが毎日」が 39%、合わせて 59%にく暑さが落ち着いて涼しさを感じられるようにもなりました。衣服も半袖やノースリーブから、そろなりました。「３日以上出ない」という子が 25%(4 人に 1 人)もいたのは驚きそろ長袖を用意した方がいいかな…と感じているかもしれません。これからどんどん気温が下がってました。なかには、１週間に１回とか、１週間出ない子もいました。生活リズきますが、とくに朝晩は予想以上に肌寒く感じる日が出てきます。また一方で、少ないとは言え、急ム、食事のバランス、運動、毎朝トイレに行く習慣などを身につけてほしいに気温が上がったりすることがあるのもこの時季の特徴です。なるべく脱いだり着たりしやすい服装と願っています。ご協力をよろしくお願いします。と、こまめに天気予報（気温）をチェックして、気温差によるかぜや体調不良を予防したいものです。します視力低下者の推移１０月１０日は、目の愛護デーです。視力は体の成長と異なり、小学校入学時には視力 1.0 以上と、早くも成人とほぼ同じになります。学校保健委員会のご案内１０月２７日（日）の自由参観・親子ふれあ小学校低学年の間、視力は比較的安定していますが、高学年になるにつれて近視化に伴う視力低下が進む傾向にありまい活動の実施にあわせて、平成２５年度の学す。しかし、最近では子ども向けの携帯ゲーム機をはじめとするＩＴ機器の普及が進み、小学校低学年において近視が校保健委員会を開催します。講師は、四国学進む例も尐なくありません。今までは、この時期に眼鏡をかけている児童は強い遠視か遺伝性の強度近視であることが院大学准教授片山昭彦先生です。演題ほとんどでしたが、近頃は両親に近視がない子どもでも近視が進行し、眼鏡が手放せなくなるケースが散見されるようは、「からだのふしぎ？成長の不思議？～みになりました。近視進行の原因は今も詳細には解明されていませんが、『遺伝的因子』と『長時間の近業』が大きく関与しているといわれています。小学生では調節んなでいっしょに考えよう～」です。力といって、近くにピントを合わせる力が強いため、携帯ゲーム機のように小さい画面に表示された豊富な情報を長時間集中して見ることができます。子どもがおと当日、３・４年の児童が全員参加します。保なしくしているので、ゲームに夢中になっていても保護者はつい容認してしまう傾向がみられますが、子どもの目のためにはよくありません。そこで、家庭で目を守護者の方の参加は自由ですが、できるだけたるためのルールを作り、守らせるようにして下さい。くさんの方に聴いていただきたいと思っていま右上のグラフは、視力低下者（裸眼視力 1.0 未満）の推移を表しています。本校平均を全国や香川県の平均と比較したものです。今年度の割合は、35.8％と大変高くなっています。先月、夏休み明けに全校生の視力検査を実施しました。４月には視力低下者が 35.8％でしたが、９月には 44.8％に増えていました。今年の夏は特に暑く、室内で過ごすことが多かったのではないでしょうか。その分、携帯ゲーム機やテレビ、パソコン、ＤＶＤなどと接する時間が増え目をたいせつにたと考えられます。大切な目を守るために、ＩＴ機器との上手なつきあい方、部屋の明るさや学習時の姿勢など、家庭でも気をつけていただければと思います。ご指導の程、よろしくお願いします。すので、是非ご聴講下さい。よろしくお願いします。 ○日時：１０月２７日（日） 9:00～10:00 ○場所：ランチルームおはようございます。