11 がつこんだて 平成28年 三沢市学校給食センター エネルギー （Kcal） た べ も の の は た ら き 日 よう 日 こんだてめい ごはん 1 火 ごはん 2 水 うどん 4 金 《赤》 《黄》 《緑》 からだをつくる ねつやちからのもとになる からだのちょうしをととのえる ぎゅうにゅう ぶたにく ショーロンポー うずらたまご いか えび はるさめサラダ ショーロンポー ハム はっぽうさい こもちししゃもからあげ ぎゅうにゅう アーサ とうふ ぶたにく キムタクいため アーサじる はんじゅくあじつきたまご ぎゅうにゅう ぶたにく いか かまぼこ とりにく バンバンジー ごはん ごまあぶら はくさい にんじん ながねぎ でんぷん はるさめ たけのこ きぬさや きくらげ 中 603 793 585 758 アーサは、沖縄県でとれる海藻の ショーロンポー小１個・中２個 きゅうり トマト ごはん ごま ごまあぶら はくさい にんじん だいこん さとう だいずもやし ししゃもからあげ小１個・中２個 一種です。 うどん ドレッシング ごま にんじん キャベツ ながねぎ ブルーベリーだいふく きくらげ きゅうり もやし ぎゅうにゅう とうふ ぶたにく さばみそに さばみそに だいず だいこんのそぼろに なめこじる けんさんどりのハンバーグ ぎゅうにゅう ハンバーグ コールスロー だけきみポタージュ ぎゅうにゅう あぶらあげ ごもくあつやきたまご ごもくあつやきたまご ぶたにく にくなが はくさいのみそしる ごはん あぶら さとう なめこ ながねぎ だいこん ﾋﾞｰﾄﾞﾙくんｺﾛｯｹ あじつけのり ぎゅうにゅう やさいつみれ ごはん ビードルくんコロッケ にんじん ぶなしめじ はくさい いんげんのツナぽんあえ とうふ ツナ あじつけのり あぶら マヨネーズ ねぎ いんげん もやし ごはん おつゆせんべい にんじん ごぼう ながねぎ 597 671 ちゃんぽんうどん ブルーベリーだいふく ごはん 7 月 にんじん しょくぱん 8 火 ごはん 9 水 ごはん 10 木 おしらせ 小 パックうどん にんじん えだまめ にんじんしょくぱん たまねぎ にんじん だけきみ マーガリン なまクリーム パセリ キャベツ きゅうり 669 さばは、10月から12月が旬の 846 魚です。 668 866 栽培されている甘さが特長の だけきみは、弘前市の嶽(だけ)高原で ドレッシング とうもろこしです。 ごはん さとう あぶら はくさい えのきたけ ながいも こんにゃく たまねぎ にんじん 612 735 グリンピース 621 ﾋﾞｰﾄﾞﾙくんｺﾛｯｹには、青森県産 738 の食材が入っています。 560 680 638 長芋サラダは、三沢市産の長芋 781 を使っています。 601 743 577 742 577 752 655 755 けんさんやさいのつみれじる ごはん 11 金 ごはん 14 月 ごはん 15 火 ごはん 16 水 ごはん 17 木 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 18 金 ﾛｺﾓｺどん 21 月 22 火 スライス パン むぎごはん 24 木 ごはん 25 金 あかうおてりやき こまつなのおひたし せんべいじる ぎゅうにゅう とりにく あかうおてりやき まいたけ しいたけ こまつな こんにゃく もやし りんご しろみざかなﾌﾗｲ(ﾊﾟｯｸしょうゆ) ぎゅうにゅう あつあげ ごはん あぶら キャベツ にんじん ぶなしめじ ながいもサラダ キャベツのみそしる なっとう ほうれんそうのごまあえ とんじる やきぎょうざ ビビンバ わかめスープ しろみざかなフライ ながいも ドレッシング オクラ ぎゅうにゅう ぶたにく ごはん じゃがいも ごま こうやどうふ なっとう にんじん ごぼう ながねぎ キャベツ しいたけ ほうれんそう こんにゃく はくさい ぎゅうにゅう わかめ とうふ ごはん ごま ごまあぶら やきぎょうざ ぎゅうにく ねぎ にんじん しいたけ にんにく しょうが もやし ぜんまい せり きくらげ レバーいりチキンちぎりあげ ぎゅうにゅう あぶらあげ ごはん じゃがいも いたふ にんじん だいこんな しいたけ きりぼしだいこんのいりに レバーいりチキンちぎりあげ じゃがいものみそしる あぶら さけのクリームスパゲティー ぎゅうにゅう さけ たこ スパゲティー オリーブオイル たまねぎ にんじん いんげん かぶのマリネ みかんゼリー デミハンバーグ ドレッシング みかんゼリー コーン かぶ きゅうり レタスサラダ(ﾊﾟｯｸﾏﾖﾈｰｽﾞ) たまごスープ クリームカップグラタン はなやさいサラダ ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ｾﾞﾈﾗﾙﾚｸﾗｰｸｼﾞｬﾑ チキンカレー ふくじんづけ フルーツカクテル チキンみそカツ すきこんぶのにつけ やきぎょうざ小１個・中２個 きりぼしだいこん こんにゃく チキンちぎりあげ小１個・中２個 鮭のクリームスパゲティ―は、三沢 なまクリーム きパプリカ ぎゅうにゅう たまご ごはん でんぷん ほうれんそう ねぎ にんじん デミハンバーグ マヨネーズ しいたけ レタス サニーレタス 637 商業高校の３年生が考えてくれました。 パックスパゲティー ごはんに、ｻﾗﾀﾞとﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを 751 のせてたべましょう。 きパプリカ ぎゅうにゅう ベーコン スライスパン マカロニ さとう たまねぎ ｾﾛﾘ ｷｬﾍﾞﾂ にんじん あぶら アーモンド ドレッシング しろいんげんまめ にんにく 688 908 754 901 を使ったｾﾞﾘｰとｾﾞﾈﾗﾙﾚｸﾗｰｸ クリームカップグラタン ジャム ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ｶﾘﾌﾗﾜｰ ぎゅうにゅう とりにく むぎごはん じゃがいも たまねぎ にんじん りんご もも カレールウ バター にんにく しょうが ふくじんづけ スチューベンゼリー ｾﾞﾈﾗﾙﾚｸﾗｰｸ こんにゃく ﾊﾟｲﾝ ぎゅうにゅう あぶらあげ ごはん ながいも あぶら いんげん にんじん たけのこ チキンみそカツ こんぶ さとう こんにゃく ﾌﾙｰﾂｶｸﾃﾙには、青森県産のｽﾁｭｰﾍﾞﾝ が入っています。 631 827 715 885 557 726 ﾏｲﾃｨｰｿｰｽをかけて ながいもといんげんのみそしる さつまあげ ごはん 28 月 バンズパン 29 火 ごはん 30 水 さんまけずりぶしに こまつなのしらあえ おやこに ぎゅうにゅう とりにく なると ごはん あぶら ごま にんじん たまねぎ しいたけ たまご とうふ グリンピース こまつな さとう いたふ さんまけずりぶしに こんにゃく えだまめ フィレオチキン(マイティ―ソース) ぎゅうにゅう ベーコン ポテトサラダ ジョア ポトフ さばしょうゆやき しおきんぴら みぞれじる バンズパン じゃがいも たまねぎ にんじん ｷｬﾍﾞﾂ ｾﾛﾘ フィレオチキン マヨネーズ ｶﾘﾌﾗﾜｰ ﾊﾟｾﾘ ﾚﾀｽ きゅうり ぎゅうにゅう ぶたにく ごはん ごまあぶら ﾊﾟﾝにﾌｨﾚｵﾁｷﾝをはさんで ｺｰﾝ にんにく しょうが たべましょう。 にんじん だいこん えのきたけ あつあげ さばしょうゆやき ながねぎ こまつな ベーコン きりぼしだいこん 628 770 ※献立や食材等は都合により変更になる場合がありますのでご了承下さい。
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